【注音】bù néng zì bá

【成語(yǔ)故事】南北朝時(shí)期，徐州刺史薛安和青州刺史沈文秀背叛了宋明帝，在東陽(yáng)城起兵造反。劉氏全族人陷于城內(nèi)不能自拔，他們想方設(shè)法逃出東陽(yáng)城，找到當(dāng)時(shí)的北海太守劉懷恭等聯(lián)合出兵，一舉攻下東陽(yáng)城平息了叛亂，迫使沈文秀投降。

【典故】世祖前鋒至新亭，劭挾義恭出戰(zhàn)，恒錄在左右，故不能自拔�！　　端螘�·劉義恭傳》

【釋義】拔：擺脫。不能主動(dòng)地從痛苦、錯(cuò)誤或罪惡中解脫出來(lái)。

【相近詞】自暴自棄、一落千丈

【相反詞】不甘示弱、勇往直前、昂首闊步

【成語(yǔ)造句】

◎ 他已經(jīng)陷入一個(gè)新項(xiàng)目不能自拔，搞一個(gè)微型多用節(jié)電器，目的是緩和我國(guó)的電能危機(jī)！

◎ 這是企圖在模擬自然的基礎(chǔ)上來(lái)達(dá)到超自然或反自然的目的，必然使之煉丹術(shù)墜入到了唯心的泥潭而不能自拔。

◎ 由于心理單純，好奇心理，容易產(chǎn)生對(duì)異性的盲目追求，陷入不能自拔的速戀之中。

◎ 成年后，每當(dāng)陷入情感的沼澤不能自拔，抑或厄境中看不到一線希望時(shí)，常常有一種死的誘惑從我心底浮起。＂

◎ 而且他越是想不陷入這種狀態(tài)，卻越是不能自拔，注意力總集中在不快的情緒上，越來(lái)越痛苦。