寒假計(jì)劃書十篇
寒假計(jì)劃書 篇1
我是一名高中生,為了更加充分的利用好20xx年的寒假時(shí)間,我制定了如下復(fù)習(xí)計(jì)劃:
一、每天學(xué)習(xí)的四個(gè)最佳時(shí)段
第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期:清晨起床后,大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài),沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會(huì)很清晰,學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜,如英語、公式定理、歷史事件等。同時(shí),一般學(xué)習(xí)中注意力只能集中大約30-40分鐘,因此,要隔一段時(shí)間應(yīng)休息一下,作適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期:上午8點(diǎn)至10點(diǎn),人的精力充沛,大腦易興奮,嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng),此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī),應(yīng)充分利用起來。第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期:下午6點(diǎn)至8點(diǎn),也是用腦的最佳時(shí)刻,很多人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西,加深印象,分門別類進(jìn)行歸納整理。第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期:入睡前一小時(shí),利用這段時(shí)間來加深印象,特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不易遺忘。
除以上一般性的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律外,對(duì)于不同的人來說,還有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)律和習(xí)慣。為提高學(xué)習(xí)效率,要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨(dú)特的最佳時(shí)間段,同時(shí),要養(yǎng)成在固定的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣,這樣會(huì)形成一種慣性思維,更加有利用于效率的提升。
二、每個(gè)學(xué)科進(jìn)行重點(diǎn)規(guī)律地學(xué)習(xí)
語文學(xué)科,建議大家注重基礎(chǔ)知識(shí)的記憶與整理,包括字音、字形、成語等,像這樣的題目絕是不能失分的;文言文的18個(gè)虛詞必須要熟練掌握,并應(yīng)記住幾個(gè)例句。假期做套題時(shí),每個(gè)作文題目都要認(rèn)真思考,可以簡(jiǎn)單列出提綱,從每個(gè)角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言作論據(jù),而不是看過就當(dāng)做過,一定要以考試的心態(tài)來對(duì)待。多練作文審題,以便提高自己的閱讀理解能力。英語學(xué)科,每天都要保證做2-3篇閱讀,培養(yǎng)語感;定時(shí)定量地記憶單詞,這方面可以從記憶歷屆高考英語作文下手,聽對(duì)應(yīng)的課文,單詞記得快而且聽力也可以得到提高。如果還有時(shí)間,建議同學(xué)們多閱讀或朗讀課文。數(shù)學(xué)學(xué)科可以把一個(gè)學(xué)期以來的各種檢測(cè)試卷集中起來仔細(xì)分析,看看自己在哪些方面是強(qiáng)項(xiàng),還存在哪些方面的不足,做好錯(cuò)題本的整理與記錄,多看多想多練。盡一步加深對(duì)定理、公式的理解與掌握,注意每個(gè)定理、公式的運(yùn)用條件和范圍并結(jié)合相應(yīng)的習(xí)題加以鞏固。文理綜學(xué)習(xí),要重視平時(shí)出錯(cuò)的題目,往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題,要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識(shí)的遺忘或模糊,一定要把這一部分相關(guān)的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一遍,最好結(jié)合課本內(nèi)容,一個(gè)不錯(cuò)的方法是,針對(duì)錯(cuò)題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容較多,一定要擺正自己的學(xué)習(xí)心態(tài),不要因?yàn)槿蝿?wù)重就產(chǎn)生反感與厭學(xué)的心理,如果此種心理長(zhǎng)期下去,將會(huì)讓自己白白浪費(fèi)掉這個(gè)假期,等到假期歸來,就真是要后悔莫及了?茖W(xué)的方法加上長(zhǎng)期的努力與堅(jiān)持,相信一定會(huì)得到最終的回報(bào)的。
寒假計(jì)劃書 篇2
一、整理規(guī)劃時(shí)間,確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容
在開始前,應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間,清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下,以每一天為單位,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高,合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間,有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在4—5個(gè)小時(shí)?梢愿鶕(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,寒假中要做到既不睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要按照計(jì)劃來,每天堅(jiān)持的話,海濤你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。(后面我會(huì)做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表,海濤你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整)
二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容,攻克薄弱環(huán)節(jié)
應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段,前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí),在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。
今年的寒假假期較短,目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,就不能貪多!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。(海濤的數(shù)學(xué)可重點(diǎn)復(fù)習(xí)第二章和第三章,他這兩章基礎(chǔ)都能掌握,不過在分析應(yīng)用上還需要改進(jìn),寒假的時(shí)候適合做些應(yīng)用的分析題,幫助提高。英語可將我平時(shí)的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí),記憶一些固定的用法和常用搭配,可把上學(xué)期的教材全解做為復(fù)習(xí)的工具書。把上學(xué)期的課文從開始再?gòu)?fù)習(xí)下,(小學(xué)的也可不用復(fù)習(xí)了)有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識(shí)。)
三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程:
將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下,掌握各重要科目(語文、數(shù)學(xué)、英語)下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄,等到開學(xué)的時(shí)候可詢問老師。(數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前2章,英語要預(yù)習(xí)前四單元)
四、時(shí)間安排表(可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整)
8:00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯;早上8:30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文,聽一些英語聽力。聽讀是培養(yǎng)英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語教材,也可把下學(xué)期教材。
9:00做寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)。因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的,數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng),所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè);10:00開始休息15分鐘,學(xué)了一個(gè)小時(shí)也該舒展舒展筋骨了,因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息,也活動(dòng)活動(dòng)。
10:20—11:20做英語寒假作業(yè),給自己每天定一個(gè)目標(biāo)。比如每天做多少頁,然后在規(guī)定的時(shí)間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物,寫寫單詞。
下午可以自己安排1個(gè)半小時(shí)開始學(xué)習(xí)語文學(xué)習(xí)語文的時(shí)間可以比較自由,依靠自己的勞逸程度,充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面,為寫作積累材料。
晚上可安排一個(gè)小時(shí)練習(xí)寫字和學(xué)習(xí)寫作文,包括語文和英語。時(shí)間上可以是今天學(xué)習(xí)語文,明天就學(xué)習(xí)英語。堅(jiān)持每天認(rèn)真寫一頁,英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導(dǎo)書,學(xué)習(xí)寫一些小文章?砂褧r(shí)間安排在晚上7:00—8:00。
剩下的晚上時(shí)間可以自由分配,可以自己看些電影,電視。外國(guó)電影必須有英語字幕,慢速的。建議看看bbc的魅力中國(guó),挺適合英語學(xué)習(xí)的。
建議:1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章,來提高自己作文水平。
2、在寒假里按時(shí)做作業(yè),堅(jiān)持不拖拉,也不可開小差。
3、制定的計(jì)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢。
4、每天最遲不能超過十點(diǎn)半睡覺。
5、適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)。
作業(yè):1、把上學(xué)期的單詞一個(gè)單詞抄寫5遍,并注明漢語意思。
2、每周寫一篇英語作文。題目自擬。
3、把下學(xué)期英語課文的前3單元第二課的課文翻譯一遍。
20xx年1月14日
寒假計(jì)劃書 篇3
日日盼,夜夜盼……寒假終于來到我們身邊了,怎樣才能在短暫的假日里愉快的學(xué)習(xí),度過一個(gè)快樂而有意義的假期呢?有了這份計(jì)劃,相信在它的陪伴下我們會(huì)擁有一個(gè)不一樣的新年假期!讓我們開始吧……
放假日期:xx年x月x日至xx年x月x日
假期作業(yè):人、事、景、物、想象作文各一篇。讀一本作文書,并寫閱讀筆記和閱讀心得。寫兩首詩(shī)歌。
放假計(jì)劃:
x月x日至x日:因?yàn)榭嫉暮茫蠋煾嬖V我,我的兩本《快樂寒假》的.不用做了!所以這5天,我要把”人、事、景、物、想象“這5篇作文寫好。
x月x日至x月x日:休息幾天
x月x日至x月x日:寫詩(shī)歌。
x月x日至x日:讀作文書,寫閱讀筆記。
x月x日至x日:出去踏青。
x月x日至x日:玩電腦。
這就是我的寒假計(jì)劃,怎樣不賴吧?
寒假計(jì)劃書 篇4
一、項(xiàng)目基本信息
(一)項(xiàng)目基本內(nèi)容
為了更好的貫徹落實(shí)社區(qū)發(fā)展,為福安社區(qū)的老年人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù),我們福安社區(qū)聯(lián)合愛爾眼科為老年人免費(fèi)義診,以提升社區(qū)質(zhì)量、滿足居民需求、切實(shí)解決社區(qū)問題,從而促使社區(qū)自助,實(shí)現(xiàn)社區(qū)整體目標(biāo)。
(二)項(xiàng)目人員構(gòu)成
福安社區(qū)社會(huì)工作項(xiàng)目組成員有:何偉齡、朱鷺、石云鶴
二、項(xiàng)目來源
(一)社會(huì)背景
福安社區(qū),隸屬于長(zhǎng)春市二道區(qū)榮光街道辦事處,位于榮光街道南部,北起吉林大路,南至嶺東路,西鄰福安街,東至環(huán)城路,轄區(qū)面積0.54平方公里,轄區(qū)內(nèi)常駐戶數(shù)共4016戶,流動(dòng)人口9038人,常住人口7429人,其中老年人1033人,駐街單位9個(gè),個(gè)體工商戶196戶,現(xiàn)有黨員113人,平均年齡57歲,社區(qū)工作人員27人,班子成員8人,社區(qū)辦公用房面積1000多平方米。社區(qū)在群眾服務(wù)大廳設(shè)有民政、社保、教育、衛(wèi)生、殘聯(lián)、工會(huì)、應(yīng)急救助、法律援助、信訪等10個(gè)惠民服務(wù)窗口。社區(qū)20xx年成立了新的兩委班子,配備了1名社區(qū)黨支部副書記, 20xx年7月成立社區(qū)監(jiān)督委員會(huì),打造形成了一支責(zé)任心強(qiáng)的專職工作隊(duì)伍。
(二)需求評(píng)估及項(xiàng)目預(yù)設(shè)
作為“情牽夕陽社工行”的項(xiàng)目,宣傳活動(dòng)有助于居民對(duì)社會(huì)工作者這一專業(yè)服務(wù)群體增加了解與認(rèn)識(shí),同時(shí)樹立居民“有困難找社工”的需求意識(shí),最后幫助社區(qū)和居民實(shí)現(xiàn)自助,達(dá)到培養(yǎng)專業(yè)社工的服務(wù)目標(biāo)。宣傳活動(dòng)主要分為三個(gè)部分,向大家介紹社會(huì)工作者是干什么的和社會(huì)工作都可以為居民提供哪些服務(wù);分享社工在過去參加服務(wù)所拍攝下來的照片,促進(jìn)居民能夠在圖文并茂的宣傳中對(duì)社會(huì)工作者有一個(gè)更加詳細(xì)的認(rèn)識(shí);通過社工邀請(qǐng)愛爾眼科醫(yī)護(hù)人員為老年人免費(fèi)義診,樹立社會(huì)工作者形象。
我們現(xiàn)在做的這些服務(wù),與居民生活水平的日益提高有著密不可分的關(guān)系,但是,也離不開黨對(duì)我們的關(guān)懷,黨和國(guó)家的政策才使我們有機(jī)會(huì)也有保障的為居民提供和開展服務(wù)。在此,感謝當(dāng)給我們創(chuàng)造這么好的生活條件,使我們?cè)谙硎苤?jīng)濟(jì)發(fā)展打來豐富物質(zhì)生活同時(shí)更加充實(shí)了我們的精神生活。
三、項(xiàng)目方法及項(xiàng)目研究綜述
(一)項(xiàng)目方法
采用地區(qū)發(fā)展模式為研究方法
(二)相關(guān)項(xiàng)目研究綜述
四、項(xiàng)目目標(biāo)首先要讓社區(qū)居民了解社工這一職業(yè)。
對(duì)社會(huì)工作者這一專業(yè)服務(wù)群體有一個(gè)全面深入的了解與認(rèn)識(shí),同時(shí)樹立居民“有困難找社工”的尋求意識(shí),最后幫助社區(qū)和居民實(shí)現(xiàn)自助,達(dá)到培養(yǎng)專業(yè)社工的服務(wù)目標(biāo)。
五、理論依據(jù)
地區(qū)發(fā)展模式
1.地區(qū)發(fā)展模式的定義
地區(qū)發(fā)展模式是社會(huì)工作者協(xié)助社區(qū)成員分析問題、發(fā)揮其自主性的工作過程,目的是提高他們及地區(qū)團(tuán)體對(duì)社區(qū)的認(rèn)同,鼓勵(lì)他們通過自助和互助解決社區(qū)問題。
2.地區(qū)發(fā)展模式的特點(diǎn)
。1)較多關(guān)注社區(qū)共同性性問題
(2)通過建立社區(qū)自主能力來實(shí)現(xiàn)社區(qū)的`重新整合
。3)過程目標(biāo)的重要性超過任務(wù)目標(biāo)
。4)特別重視居民的參與
3.地區(qū)發(fā)展模式的實(shí)施策略
。1)促進(jìn)居民之間的交流
。2)團(tuán)結(jié)鄰里
(3)社區(qū)教育
。4)提供服務(wù)和發(fā)展資源
(5)社區(qū)參與
4.地區(qū)發(fā)展模式在福安社區(qū)的應(yīng)用
作為“情牽夕陽社工行“,宣傳活動(dòng)有助于居民對(duì)社會(huì)工作者這一專業(yè)服務(wù)群體增加了解與認(rèn)識(shí),同時(shí)樹立居民“有困難找社工”的需求意識(shí),最后幫助社區(qū)和居民實(shí)現(xiàn)自助,達(dá)到培養(yǎng)專業(yè)社工的服務(wù)目標(biāo)。宣傳活動(dòng)主要分為三個(gè)部分,向大家介紹社會(huì)工作者是干什么的和社會(huì)工作都可以為居民提供哪些服務(wù);分享社工在過去參加服務(wù)所拍攝下來的照片,促進(jìn)居民能夠在圖文并茂的宣傳中對(duì)社會(huì)工作者有一個(gè)更加詳細(xì)的認(rèn)識(shí)。
六、項(xiàng)目實(shí)施過程
。ㄒ唬 召開宣傳動(dòng)員大會(huì)
(二) 社工社區(qū)活動(dòng)圖片展
。ㄈ 免費(fèi)義診
具體宣傳步驟
(一) 宣傳動(dòng)員大會(huì)
1. 啟動(dòng)時(shí)間:定于7月18日上午9時(shí)至9時(shí)20分
2. 啟動(dòng)地點(diǎn):福安社區(qū)會(huì)議室
3. 受邀領(lǐng)導(dǎo):福安社區(qū)書記、副書記、社區(qū)主任等領(lǐng)導(dǎo)以及老年協(xié)會(huì)等主要組織的負(fù)責(zé)人、社區(qū)各代表及社區(qū)所有居民。
4. 宣傳內(nèi)容:
、 向大家介紹社會(huì)工作者是干什么的和社會(huì)工作都可以為居民提供哪些服務(wù);
、谥v解社會(huì)工作的相關(guān)專業(yè)知識(shí)包括社工理論和工作方法。主要有將要開展的個(gè)案工作、小組工作、社區(qū)工作等三大基礎(chǔ)工作方法的主要內(nèi)容及具體實(shí)施步驟。
5.宣傳形式:制作宣傳ppt,與會(huì)當(dāng)天將播放ppt由專業(yè)社工導(dǎo)師為大家進(jìn)行詳細(xì)講解。
(二) 社工社區(qū)活動(dòng)圖片展
1.啟動(dòng)時(shí)間:7月18日上午9時(shí)20分至35分
2.啟動(dòng)地點(diǎn):福安社區(qū)會(huì)議室
3.受邀領(lǐng)導(dǎo):福安社區(qū)書記、副書記、社區(qū)主任等領(lǐng)導(dǎo)以及老年協(xié)會(huì)等主要組織的負(fù)責(zé)人、社區(qū)各代表及社區(qū)所有居民。
4.宣傳內(nèi)容:長(zhǎng)春工大的社工在其他地區(qū)開展專業(yè)社會(huì)工作活動(dòng)的相關(guān)圖片,讓大家了解什么是社會(huì)工作者,了解社會(huì)工作者的具體服務(wù)領(lǐng)域和工作。
5.宣傳形式:
采用圖片展覽的方式進(jìn)行宣傳,在開展活動(dòng)的系列圖片下附上相應(yīng)的文字介紹并有專人為其講解。
(三) 免費(fèi)義診
1. 啟動(dòng)時(shí)間:7月18日上午9時(shí)35分至10時(shí)
2. 啟動(dòng)地點(diǎn):福安社區(qū)會(huì)議室
3. 受邀領(lǐng)導(dǎo):福安社區(qū)書記、副書記、社區(qū)主任等領(lǐng)導(dǎo)以及老年協(xié)會(huì)等主要組
織的負(fù)責(zé)人、社區(qū)各代表及社區(qū)所有居民。
4. 宣傳內(nèi)容:由愛爾眼科為老年人免費(fèi)義診,樹立老年人的健康意識(shí),實(shí)現(xiàn)社
區(qū)的和諧發(fā)展。
5. 宣傳形式:
海報(bào)。
六、預(yù)計(jì)困難及解決方案
(一)預(yù)計(jì)困難
1、成員招募不夠;
2、成員的積極性不高,人員流失;
3、成員情緒太高,無法控制;
4、成員員情緒太低,氣氛沉悶;
5、現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)乏力。
(二)解決方案
1、太少我們繼續(xù)招募或用社區(qū)聯(lián)系的老人;
2、加強(qiáng)主題的吸引力,鼓勵(lì)參與;
3、情緒太高,組織領(lǐng)導(dǎo)適當(dāng)壓制氣氛;
4、情緒不高,用些活動(dòng)來活躍氣氛;
5、組織更多人員全面控制全場(chǎng),維護(hù)秩序。
七、評(píng)估方法
1、通過問卷法對(duì)組員進(jìn)行評(píng)估。
2、運(yùn)用觀察法,觀察組員經(jīng)過幾次活動(dòng)的前后對(duì)比,看是否有變化。
3、組織者寫工作筆記,既為了組織者反思,也為了了解每個(gè)組員的每次變化及他們的需求。
八、財(cái)政及其他資源預(yù)算:
略
寒假計(jì)劃書 篇5
活動(dòng)主題
共同交流,共同成長(zhǎng)
活動(dòng)目地
通過舉行寒假心得的交流會(huì),分享各自的新奇的見聞和最深心得體會(huì)來增長(zhǎng)同學(xué)們的見識(shí),共同交流,共同成長(zhǎng)。讓我們?cè)诮涣髦屑由盍私猓鲞M(jìn)同學(xué)感情,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間
本星期四下午
活動(dòng)地點(diǎn)
草地
主辦方
護(hù)理學(xué)院 大一四班
活動(dòng)對(duì)象
護(hù)理學(xué)院 大一四班全體同學(xué)
活動(dòng)前準(zhǔn)備
1. 向同學(xué)們宣傳這次活動(dòng)的.主題、活動(dòng)目的等,激發(fā)同學(xué)們的積極性,讓其有個(gè)交流的準(zhǔn)備。
2. 班委組織大家在會(huì)場(chǎng)舉行之前帶上馬夾,布置會(huì)場(chǎng)。
3. 選定主持人,在會(huì)場(chǎng)開頭時(shí)起引導(dǎo)作用,帶領(lǐng)大家一起積極地進(jìn)行這一次的交流,主持人會(huì)前想好開場(chǎng)詞。
4. 其余班干積極講述心得,維持會(huì)場(chǎng)秩序。
5. 準(zhǔn)備相機(jī),好為大家留下永久的紀(jì)念
活動(dòng)后整理
1. 有團(tuán)支書做這次活動(dòng)的總結(jié)。
2. 整理好衛(wèi)生
3. 帶走馬夾,安全撤離會(huì)場(chǎng)
活動(dòng)注意事項(xiàng)
1. 班委通知到位,同學(xué)準(zhǔn)時(shí)集合
2. 活動(dòng)期間服從安排,讓互動(dòng)有秩序進(jìn)行
活動(dòng)總結(jié)
這次活動(dòng)很豐富多彩,如果辦的好,不僅可以增進(jìn)同學(xué)間的交流,還可以共同獲得知識(shí),共同成長(zhǎng)。
寒假計(jì)劃書 篇6
1.學(xué)習(xí). 寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的,我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語文書與數(shù)學(xué)書,每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文,掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式,拼讀一遍英語單詞,每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過一個(gè)半小時(shí)。
2.游戲. 當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久,要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲,放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒,玩一會(huì),每天游戲的時(shí)間不超過2小時(shí)。
3.睡眠. 據(jù)專家統(tǒng)計(jì),全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。 23.5%的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示,小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4%,初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22.9%。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定:小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過9個(gè)小時(shí),初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí),高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí),按照這樣的.規(guī)定,我國(guó)約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。
我要做到以上的事情,充分度過我的完美寒假!
寒假計(jì)劃書 篇7
【設(shè)計(jì)背景】
在開展班級(jí)課題《家園合作培養(yǎng)幼兒的任務(wù)意識(shí)》的過程中,我們了解到,幼兒普遍都不會(huì)合理安排自己的假期生活。開展年級(jí)組教研活動(dòng)時(shí),我們特意邀請(qǐng)了部分家長(zhǎng)參與共同教研,探討如何在假期里培養(yǎng)幼兒的任務(wù)意識(shí),由此產(chǎn)生了本活動(dòng)方案。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、本活動(dòng)旨在通過家園合作制訂寒假計(jì)劃書。
2、讓幼兒主動(dòng)參與策劃內(nèi)容,家長(zhǎng)提出合理建議,利用表格、圖畫等形式制訂一份有針對(duì)性、個(gè)性化、具有可行性的寒假計(jì)劃書。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、愿意交流,清楚明白地表達(dá)自己的想法。
【活動(dòng)過程】
活動(dòng)前,我們?cè)诎嗉?jí)網(wǎng)站上公布了本活動(dòng)的目標(biāo)和內(nèi)容,邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加本次活動(dòng)。
活動(dòng)中,首先教師、幼兒和家長(zhǎng)一起討論怎樣過寒假最有意義,并從生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、興趣、安全等方面具體分析寒假中的各種細(xì)節(jié);
其次,教師出示相關(guān)的圖片,提出希望幼兒在寒假完成的任務(wù),同時(shí)指出寒假計(jì)劃書應(yīng)該體現(xiàn)幼兒的想法、教師提出的任務(wù)以及父母的`要求三方面的內(nèi)容;
第三,幼兒和家長(zhǎng)一起制訂寒假計(jì)劃書時(shí),教師提醒家長(zhǎng)不要代替幼兒完成計(jì)劃書;
第四,教師還設(shè)計(jì)了每天計(jì)劃完成情況記錄表,方便幼兒每天進(jìn)行記錄,家長(zhǎng)也可了解幼兒的任務(wù)完成情況。
【活動(dòng)反思】
幼兒任務(wù)意識(shí)的培養(yǎng)包括對(duì)任務(wù)的感知、完成任務(wù)的自我評(píng)價(jià)及任務(wù)行為的自我調(diào)節(jié)三部分。任務(wù)的感知包括聽清任務(wù)的內(nèi)容及要求;完成任務(wù)的自我評(píng)價(jià)及任務(wù)行為的自我調(diào)節(jié)要在寒假中去實(shí)現(xiàn),家長(zhǎng)由于參與了寒假計(jì)劃書的制訂過程,在寒假中他們能及時(shí)鼓勵(lì)和督促幼兒克服困難、完成任務(wù),從而培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感和任務(wù)意識(shí)。
寒假計(jì)劃書 篇8
隨著寒假的步伐越來越近,我的心情也越來越好。還沒開始放假,我就迫不及待制定了自己的寒假計(jì)劃。
在這里跟大家分享一下:
1、買菜、做飯、搞衛(wèi)生、置辦年貨、照顧好家里人是必須的,雖然不太情愿,也得要完成。
2、經(jīng)常去公公婆婆家,為他們做點(diǎn)事情,照顧生病的老人。(也是必須的)
3、多陪陪自己的'爸爸媽媽,帶他們?nèi)ネ妫悦朗。(必須的?/p>
4、帶兒子(最好是獨(dú)自一人)去泡幾次咖啡館,帶上一本書,間或上上網(wǎng),靜靜地呆上大半天。
5、閱讀三本書:《乞力馬扎羅的雪》、《百年孤獨(dú)》……(還有一本沒想好)。
6、每天監(jiān)督那小子練琴,保證半小時(shí)。
7、看兩場(chǎng)電影、唱一次KTV、逛一次街。
8、每天鍛煉10分鐘。
9、盡量每天上博客,除非外出旅游。
我的計(jì)劃怎樣?總之,這個(gè)寒假我會(huì)很忙很忙,有很多事情等著我去做,還有很多義務(wù)等著我去盡。其實(shí)我現(xiàn)在挺怕過年的,大人的年不好過啊!操心的事情太多,要做的事情也多,還要花很多錢,唉!你們是無法體會(huì)的啦。不管怎樣,大家都來曬曬自己的寒假計(jì)劃吧,要寫能實(shí)現(xiàn)的那種哦!
寒假計(jì)劃書 篇9
學(xué)校放寒假了,寒假時(shí)間很長(zhǎng),有兩個(gè)月。如果經(jīng)常跑到外面去玩耍,天氣很冷,那就會(huì)中暑。要是每天在家里睡覺,不就成“懶豬”了嗎?怎樣過得比較有意義呢?于是,我決定自己些一個(gè)寒假計(jì)劃書。
1、把老師給的的寒假作業(yè)做完。
2、每天有2小時(shí)彈鋼琴,練習(xí)手指。
3、練習(xí)寫書法,或者毛筆字,讓自己的字寫的很好看。
4、報(bào)名參加舞蹈培訓(xùn)班,學(xué)學(xué)舞蹈,培養(yǎng)興趣。
5、每周要有一些時(shí)間學(xué)習(xí)口語,讓自己會(huì)說流利的英語,發(fā)音也不能放過!
6、做完了作業(yè),也學(xué)了技能,當(dāng)然也要鍛煉身體啦!傍晚時(shí)候,就到屋外溜冰,或者跑步。晚上還留一些時(shí)間看看電視。
于是,我把以上要做的事情,自己理順了一下,寫了一張?jiān)敿?xì)的《寒假作息時(shí)間表》,我把它貼在了墻上,自己認(rèn)真的去執(zhí)行。這樣做后,在家不會(huì)感覺到無聊,沒有事情做,也不會(huì)覺得很疲勞,還可以獲取到很多新的知識(shí),鍛煉了自己的綜合素質(zhì)。因此,我覺得今年寒假還是過得很豐富多彩的。
寒假計(jì)劃書 篇10
一、學(xué)生反饋情況
優(yōu)勢(shì): 化學(xué)方程式書寫較熟練
離子方程式能根據(jù)書寫步驟較熟練地寫出
物質(zhì)的量的簡(jiǎn)單一步計(jì)算及公式運(yùn)用
待提高:根據(jù)化學(xué)方程式進(jìn)行的物質(zhì)的量的多步計(jì)算
常見三大強(qiáng)酸的相關(guān)特性(硝酸和濃硫酸的強(qiáng)氧化性、 濃鹽酸的還原性)
化學(xué)實(shí)驗(yàn)中的誤差分析(容量瓶、量筒讀數(shù)時(shí)視線仰視或俯視) 熟練運(yùn)用物料守恒、電子得失守恒、化合價(jià)升降守恒等原理解題
二、十天補(bǔ)習(xí)計(jì)劃
1月28日 物質(zhì)的量
1月29日離子反應(yīng)
1月30日氧化還原反應(yīng)(一)
1月31日氧化還原反應(yīng)(二)
2月1日鈉及其化合物
2月2日幾種重要的金屬
2月3日硫及其化合物 氮及其化合物
2月4日氯及其化合物
2月5日預(yù)習(xí)必修二第一章 物質(zhì)結(jié)構(gòu) 元素周期律
2月6日預(yù)習(xí)必修二第二章化學(xué)反應(yīng)與能量
三、預(yù)計(jì)補(bǔ)習(xí)效果
1月28日
1、能夠根據(jù)物質(zhì)的量與微粒(原子、分子、離子)數(shù)目、氣體體積(標(biāo)準(zhǔn)狀況下)之間的相互關(guān)系進(jìn)行有關(guān)計(jì)算
2、掌握有關(guān)溶液濃度的計(jì)算,掌握物質(zhì)的量濃度、溶液的質(zhì)量分?jǐn)?shù)和溶解度之間的換算
1月29日
1、了解電解質(zhì)的概念,了解強(qiáng)、弱電解質(zhì)的概念
2、了解離子反應(yīng)的概念、離子反應(yīng)發(fā)生的條件
3、能夠判斷離子方程式書寫是否正確
1月30日 1月31日
1、理解氧化還原反應(yīng)的本質(zhì),掌握重要的氧化劑、還原劑之間的常見反應(yīng)
2、熟練掌握氧化性和還原性的強(qiáng)弱判斷
3、能夠運(yùn)用元素守恒、電子守恒、電荷守恒進(jìn)行有關(guān)的氧化還原反應(yīng)的計(jì)算
4、能夠判斷氧化還原反應(yīng)中電子轉(zhuǎn)移的方向和數(shù)目,并能配平反應(yīng)方程式
5、掌握常見氧化還原反應(yīng)的配平和相關(guān)計(jì)算
2月1日
1、了解鈉的`性質(zhì)及其應(yīng)用
2、以過氧化鈉為例,了解過氧化物的性質(zhì)
3、了解碳酸鈉、碳酸氫鈉的性質(zhì)及轉(zhuǎn)化
4、能夠?qū)︹c及其化合物相關(guān)的溶液濃度、質(zhì)量分?jǐn)?shù)、純度等進(jìn)行計(jì)算
2月2日
1、了解鋁的化學(xué)性質(zhì)
2、了解鋁的重要化合物的性質(zhì)及應(yīng)用
3、了解鐵的化學(xué)性質(zhì)
4、以三價(jià)鐵離子、亞鐵離子的相互轉(zhuǎn)化為例,理解變價(jià)金屬元素的氧化性、還原性
5、了解銅的化學(xué)性質(zhì)
2月3日
硫及其化合物
1、了解二氧化硫的還原性
2、了解濃硫酸的強(qiáng)氧化性
氮及其化合物
1、了解氮及其氧化物的主要性質(zhì)
2、了解氨及銨鹽的性質(zhì)
3、了解硝酸的性質(zhì)
4、氮及其化合物的綜合應(yīng)用
2月4日
掌握氯氣的化學(xué)性質(zhì)及實(shí)驗(yàn)室制備方法
2月5日預(yù)習(xí)必修二第一章 物質(zhì)結(jié)構(gòu) 元素周期律
1、了解原子的組成、了解原子中各微粒間的相互關(guān)系
2、了解原子核外電子排布規(guī)律
3、了解元素、核素和同位素的含義
4、了解化學(xué)鍵、離子鍵、共價(jià)鍵的概念
5、了解離子鍵、共價(jià)鍵的形成過程及特征
6、理解元素周期律的本質(zhì),掌握同周期、同主族元素及其化合物性質(zhì)的遞變規(guī)律
7、掌握元素周期表的結(jié)構(gòu)
2月6日預(yù)習(xí)必修二第二章化學(xué)反應(yīng)與能量
1、了解化學(xué)反應(yīng)速率的概念及定量表示方法
2、理解外界條件(濃度、溫度、壓強(qiáng)和催化劑)對(duì)化學(xué)反應(yīng)速率的影響
3、理解化學(xué)平衡狀態(tài)的含義,能夠?qū)赡娣磻?yīng)是否達(dá)到平衡狀態(tài)進(jìn)行分析、判斷
4、理解濃度、溫度、壓強(qiáng)等條件對(duì)化學(xué)平衡移動(dòng)的影響