養(yǎng)生祝福語（通用12篇）

養(yǎng)生祝福語 篇1

　　久旱逢甘霖，雨水降福音。萬物解干渴，勃勃生機(jī)臨。河水流不息，小樹長成林。小草遍地發(fā)，花兒開絕頂。只恨雙目少，美景看不盡。春光無限美，立志在今朝。莫讓時(shí)虛度，懊悔無來生。愿你在雨水時(shí)節(jié)放飛理想，心想事成!

　　絲絲春雨拂楊柳，濃濃春眠消殘酒。有書有妞有美酒，何妨數(shù)月不下樓。鉆研秦漢演春秋，不管人間幾多愁。忽念夢溪舴艨舟，攜君共渡萬古愁。雨水江湖，年年有余。

　　春雨悠然，笑語嫣然，遠(yuǎn)大理想存諸心間;雨水淋漓，心情欣喜，激情飛揚(yáng)青春洋溢;雨簾綿長，春韻悠長，美好生活等你開創(chuàng)。雨水時(shí)節(jié)，青春盡情飛揚(yáng)，點(diǎn)燃胸中夢想，向著美好明天，幸�？鞓菲鸷�!

　　春雨如珠落玉盤，快樂精靈降人間，淋濕憂愁煩惱絲，濕潤甜蜜幸福面，喚醒男兒凌云志，淹沒懨懨春疲倦，珍惜青春好年華，借雨憑風(fēng)上青天。雨水節(jié)氣，激情綻放，奮發(fā)努力，創(chuàng)造輝煌!

　　雨水節(jié)氣雨綿綿，祝福發(fā)到你心田，愿你笑比春光還要燦，福運(yùn)吉運(yùn)緊相連;雨水節(jié)氣雨霏霏，短信趕走你疲憊，愿你賽過鮮花十分美，吉祥如意把你追;雨水節(jié)氣雨紛紛，句句問候感情深，愿你心情愉快又滋潤，幸福好運(yùn)如井噴!

　　東邊日出西邊雨，陽光雨露都是情。絲絲春雨潤無聲，恩澤萬物到天明。祝福無需借東風(fēng)，心有靈犀一點(diǎn)通。雨水點(diǎn)點(diǎn)化入夢，滴滴心愿都成真。祝：雨水許愿，夢想成真!

　　春雨潤物無聲息，一夜之間模樣改�；�紅柳綠顏色艷，小草發(fā)芽連成片。小河潺潺水流急，兩岸農(nóng)田得灌溉。心懷感激小雨贊，換來山河美嬌顏。祝小雨快樂，萬事順利!

　　細(xì)雨如絲柔情繾倦纏綿，可是千里之長的緣分線，一頭連著綠色的希望，一頭連著紅色的夢想，一段是快樂的記憶，一段是開心的飛揚(yáng)。好雨喜雨帶給你幸運(yùn)如意，早春輕寒記著添衣。

　　撐一把幸福的油紙傘，漫步在浪漫的青石板，讓吉祥在腳下流淌，讓快樂在心中蔓延，把生活的煩惱沖走，將好運(yùn)的花朵澆灌，寧靜了紛亂的頭腦，滋潤了干涸的心田。雨水節(jié)氣，快樂從天而降，愿你天天開心，幸福到永遠(yuǎn)!

　　雨點(diǎn)滴滴打房檐，奏出幸福美旋律;雨水滋潤花和草，營造生機(jī)新視野;雨絲送來快樂水，為你沖走煩惱愁;從此你便春風(fēng)得意步步高升。溫馨祝福送給你，小雨快樂!

　　早晨推門甘霖降，喜出望外驚魂散。近視禾苗雨露珠，遠(yuǎn)望山青羊撒歡。久盼降雨今實(shí)現(xiàn)，農(nóng)田作物解干旱。農(nóng)夫山泉來澆灌，喜看禾苗鮮花綻。愿你辛勤把園澆!

　　冰雪消融雨水降，春回大地歌歡唱。小溪流水淙淙響，百鳥齊鳴花開放。感謝春雨滋潤情，人間遍地贊聲揚(yáng)。祝你雨水心花放，開開心心煩惱忘!

　　飄飄灑灑甘霖降，人間遍地是芳芳。姹紫嫣紅花開放，香飄萬里蜂蝶忙。草綠樹榮大變樣，青山處處美風(fēng)光。愿你雨水心情暢，美景在前無憂傷!

　　二月雨水貴如油，點(diǎn)點(diǎn)滴滴賽金子。禾苗青草雨滋潤，茁壯生長綠如茵�；ㄩ_蟬舞柳絮飄，山青水秀美如畫。祝你雨水春滿面，健康身體心如愿!

　　春風(fēng)吹綠江南北，甘霖沐浴禾苗茵。迎春花綻香飄溢，禾苗青草隨風(fēng)擺。田園莊稼五谷長，農(nóng)夫喜樂雨露降。愿你雨水事如意，風(fēng)調(diào)雨順心歡喜!

　　春雨飄蕩天地間，萬千美好在眼前。雨露伴花花嬌艷，樹木勃發(fā)入藍(lán)天。田野遍種五谷糧，承恩雨絲長勢旺。巧趁雨水辛苦忙，來日豐收谷滿倉。雨水快樂!

　　快樂的春風(fēng)送來開心雨，平安的雷聲伴著和順雨，努力的云彩降下成功雨，創(chuàng)新的天空傾灑輝煌雨。雨水節(jié)祝你一語道破天機(jī)，天天愉快，天天幸福。

　　春雨蒙蒙階苔青，夜色蒙蒙聽雨情。睡眼惺忪因春冷，手磨咖啡熱騰騰。秦露漢雨濕蒼穹，胡亂翻書是春風(fēng)。觀賞拓本紅樓夢，三步成詩風(fēng)雅頌。雨水時(shí)節(jié)放輕松，今天一定要高興。雨水快樂!

　　絲絲細(xì)雨傳牽掛，點(diǎn)點(diǎn)小雨潤相思，滴滴中雨灑快樂，嘩嘩大雨送祝福，雨水節(jié)氣到，愿你工作遇到及時(shí)雨，順風(fēng)又順?biāo)�，生活遇到如意雨，美滿又幸福，雨水快樂!

　　春雨如珠落玉盤，快樂精靈降人間，淋濕憂愁煩惱絲，濕潤甜蜜幸福面，喚醒男兒凌云志，淹沒懨懨春疲倦，珍惜青春好年華，借雨憑風(fēng)上青天。雨水節(jié)氣，激情綻放，奮發(fā)努力，創(chuàng)造輝煌!

養(yǎng)生祝福語 篇2

　　1、我是你閑坐窗前的那棵橡樹，我是你初次流淚時(shí)手中的書，我是你春夜注視的那段蠟燭，我是你秋天身上的楚楚衣物。

　　2、秋風(fēng)染紅了楓葉，濃濃的思念也化作落葉飄落在你的身旁;秋雨滋潤了大地，深深的祝福如大地帶給你肥沃的滋養(yǎng)。秋分到了，愿你快樂健康!

　　3、把快樂拿來分享，不要獨(dú)自陶醉;把時(shí)間好好分配，不要一直勞累;把煩惱全都分隔，不要留著作陪;把憂傷痛苦分擔(dān)，不要黯然憔悴;把是非黑白分辨，不要上當(dāng)吃虧;把生活工作分開，不要身心疲憊。秋分到，把祝福四處分發(fā)，不要揮霍浪費(fèi)，愿你心情明媚!

　　4、秋分到，秋風(fēng)拂去了疲憊，身心舒爽;秋雨潤滑了心靈，心情舒暢;秋景美透了大地，心曠神怡;問候溫潤了心田，情濃誼厚。愿你時(shí)刻開心，自在逍遙!

　　5、累累碩果是秋的收獲，紛紛落葉是秋的選擇，甜甜碧水是秋的滋味，淡淡云飄是秋的逍遙。又是秋分，秋色三分，愿你擁一分燦然，握一分淡然，享一分怡然。

　　6、秋分好時(shí)光，白云任悠揚(yáng);清風(fēng)更送爽，歸雁排成行;遍地菊花黃，寒露凝成霜;天氣涼如水，惦念兩相望;早把秋衣添，身體應(yīng)無恙。問候祝你，快樂安康!

　　7、秋高氣爽心情美，秋分來到樂逍遙;秋風(fēng)微微沁心脾，秋雨滴滴潤心田;秋景美美奪人目，秋果碩碩壓枝頭;秋福頻頻送好友，秋分爽爽笑開懷!

　　8、歲月的年輪，一道道的彎;飄零的黃葉，在風(fēng)中流轉(zhuǎn);季節(jié)在更替，情意在蔓延。秋分又至，往后夜長天更涼。愿你與健康結(jié)緣，與幸福見面，快樂每一天!

　　9、爽爽的秋風(fēng)，清新脫俗;潤潤的秋雨，沁人心脾;碩碩的秋果，壓滿枝頭;美美的秋景，美輪美奐。秋分了，愿你暢游秋的國度，心情爽爽!

　　10、秋分，撇開秋葉蒂落時(shí)的惆悵。帶著你的愛人去欣賞秋葉飄落時(shí)自然飛舞的純美，去聆聽秋風(fēng)搖曳時(shí)那動人的音律，盡情擁抱深秋飄飛的落葉，盡情享受大自然賜予的秋之美。

養(yǎng)生祝福語 篇3

　　秋季，謹(jǐn)記養(yǎng)陰防燥。早臥早起多運(yùn)動，悲傷憂愁不能有；辛辣少動口，煙酒別去留；慎吃生瓜果，防止胃難受；祝你秋季養(yǎng)生不用愁。

　　秋季養(yǎng)生，調(diào)養(yǎng)講究，應(yīng)多蜜少姜；溫涼分清，保肺應(yīng)為先；排毒為主，進(jìn)補(bǔ)次之，蘿卜助功效；預(yù)防上火，應(yīng)多食蔬菜；保養(yǎng)肝氣，應(yīng)省辛增酸。

　　秋季養(yǎng)生：渴了飲水，餓了吃飯，似乎天經(jīng)地義。但秋天不渴也要喝水，因?yàn)榍锛镜闹鳉鉃樵�，燥的結(jié)果是耗傷陰津，導(dǎo)致皮膚干燥。

　　秋季養(yǎng)生：三色絕佳食品黑色：黑木耳、海帶等，補(bǔ)腎之功效；綠色：青菜，瓜果等，養(yǎng)肝之功效；白色：淮山、白蘿卜等，潤肺之功效。

　　秋季養(yǎng)生：生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補(bǔ)水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。

　　秋季養(yǎng)生：生梨--性味甘、酸、涼，具有潤燥補(bǔ)肺的功效，患有慢性支氣管炎、在秋冬常常容易復(fù)發(fā)者，有口干煩熱、咳嗽多痰者，多吃一點(diǎn)生梨頗有益處。

　　秋季養(yǎng)生：食物以生津潤肺，養(yǎng)陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進(jìn)食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！

　　秋季養(yǎng)生：陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸或大補(bǔ)陰丸。

　　秋季養(yǎng)生：用摳掉核的雪梨一個，將3克川貝粉和10克冰糖混合后，輕輕納于梨中，隔水蒸熟后，食梨飲湯水。此法可以滋陰潤肺。

　　秋季養(yǎng)生：在秋冬季節(jié)應(yīng)該多吃蘿卜、大棗、排骨湯等補(bǔ)氣的食物，在藥補(bǔ)上，可以喝由黃芪、人參、白術(shù)、甘草四種中藥配制的“四君子湯”。

　　白色食物含纖維素及抗氧化物質(zhì)，具有提高免疫功能、預(yù)防潰瘍病和胃癌、保護(hù)心臟的作用。如冬瓜、花菜、萵筍、大蒜。

　　大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，可以降低血脂，防治冠心病，殺滅多種病菌；還可以降低胃癌的發(fā)生率。

　　胡蘿卜的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有護(hù)衛(wèi)人體上皮組織如呼吸道黏膜的作用，常食可增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。

　　綠色蔬菜是享有“生命元素”鈣元素的最佳來源，含鈣“富礦”牛奶還要多，故吃“綠”被營養(yǎng)學(xué)家視為最好的補(bǔ)鈣途徑。

養(yǎng)生祝福語 篇4

　　【1】讓夏日的縷縷清風(fēng)滋潤你的友情，讓夏日的瀝瀝小雨浪漫你的愛情，讓夏日的滾滾熱浪涌起你的激情，讓夏日的句句問候清爽你的心情，夏至到了，愿清涼伴你一夏，快樂伴你一生!

　　【2】夏至不請自來，生活別樣精彩。渲染云彩的裳，悠閑一路滿載;解開心中的結(jié)，快樂就會盛開;撐起綠蔭小傘，不怕太陽直曬。風(fēng)扇轉(zhuǎn)得挺歡，吹跑悶熱不快。邁開輕松步伐，走出自我風(fēng)采。還有我的問候，愿你喜笑顏開!

　　【3】哼著夏至的歌，愿你心快活;端起夏至的杯，愿你心明媚;牽著夏至的手，愿你心無憂;沐浴夏至的光，愿你心敞亮。夏至到，愿你心靜自然涼，快樂伴身旁!

　　【4】烈日炎炎似火燒，農(nóng)田作業(yè)衣帽罩。烈日烤炙勿曬傷，保護(hù)皮膚健康要。中午在家少行道，出行打傘不能少。下地干活防暴曬，留有健康幸福耀。夏至快樂!

　　【5】夏日晝短夜晚長，干燥上火也平常。一天一碗綠豆湯，降火祛燥不慌張。平時(shí)多飲菊花茶，祛毒散火降血壓。鍛煉避開強(qiáng)日光，早晚時(shí)間最適宜。屋內(nèi)通風(fēng)常換氣，睡眠充足保健康。祝你夏至快樂無恙!

　　【6】夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態(tài)你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預(yù)防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細(xì)風(fēng)吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂!

　　【7】夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅(jiān)持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏!

　　【8】夏至既至暑氣盛，養(yǎng)生重在多養(yǎng)心，平心靜氣宜心臟，暑勝切莫動肝火，新鮮水果會排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，平心靜氣暑自降，高枕無憂到天亮。

　　【9】夏至一到溫升高，放平心態(tài)最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養(yǎng)顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開心一夏，清涼無限!

　　【10】夏至到來烈日照，溫度升高受不了。多喝開水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營養(yǎng)又養(yǎng)顏，常食就會防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健康康過夏季，開開心心人歡笑!

　　【11】夏至，轉(zhuǎn)眼即至;祝福，依舊如昔;友誼，藏在心底;記憶，需要銘記;人生，需要美麗。夏至到來，幸�？鞓冯S行，健康平安圍繞，愿你精彩生活樂淘淘。

　　【12】夏至夏至，至真的祝福，至上的心境，至美的生活，至愛的家庭，至高的地位，至善的幸福，紛至的好運(yùn)，為你接踵而至，只愿你人生至貴，夏至快樂!

　　【13】夏至悄悄到面前，陽光依然很燦爛，我的祝福雖平淡，感情真摯不一般，祝你好運(yùn)在泛濫，霉運(yùn)從此不沾邊，憂愁煩惱一邊站，生活幸福又美滿!

　　【14】夏至來了靜悄悄，不聲不響驕陽照，健康快樂跑不了，鎖定目標(biāo)不放掉，你爭我搶似賽跑，好友祝福又送到:好運(yùn)和涼爽也一起到，千萬看準(zhǔn)要盯牢。

　　【15】夏至好運(yùn)至，出門遇好事;夏至快樂至，天天有美事;夏至成功至，事業(yè)成大事;夏至平安至，世上無難事;夏至祝福至，幸福陪你尋常事。

養(yǎng)生祝福語 篇5

　　天寒地凍的天氣，短信送你預(yù)防感冒貼心私房招1：蔥姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。適用范圍：怕冷和流鼻涕為主的風(fēng)寒感冒。祝健康快樂

　　身體著涼,會造成嗓子發(fā)癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其余每小時(shí)漱口一次,通常一晝夜疼痛就會消失。

　　熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>

　　全心補(bǔ)一冬，來年無病痛，燒碗蘿卜排骨湯，加點(diǎn)佐料加上姜，疏通經(jīng)絡(luò)補(bǔ)營養(yǎng)，調(diào)和氣血能壯陽，快樂舒心又健康。

　　秋冬換季保養(yǎng)：滋補(bǔ)素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的3.5倍，多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　清晨起來喝溫水，暖心;出門整理好衣冠，順心;冬不出門天氣冷，煩心;寒暄朋友有短信，順心;祝你冬天開開心心

　　青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。

　　牛肚大米粥：將牛肚用鹽搓洗干凈，切丁，與洗凈大米加水同煮成爛粥，加少許鹽調(diào)味食用。為小兒病后體虛、食欲不振、四肢乏力的食療佳品。

　　明日冬至，裝滿一車幸福讓開道，拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱，存儲所有溫暖將寒冷趕跑，釋放一生真情讓幸福永遠(yuǎn)對你微笑!

　　蘿卜茶：白蘿卜切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日2次。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。

　　臨近過節(jié)，食物油膩多;適當(dāng)進(jìn)素食，清腸道，解負(fù)擔(dān);創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以內(nèi)養(yǎng)外保健康!愿你冬天幸福、平安!

　　立冬之時(shí)，傳授你御寒之訣竅：動物要吃，植物不少；果蔬配上，青春不老，步子多走，被窩少躺，維A多補(bǔ)，御寒之藥！

　　立冬飲食調(diào)養(yǎng)：需要多進(jìn)食豬肉、魚肉、雞肉、梨、粳米、大棗、枸杞子、銀耳、太子參等食物，它們都具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)腎益肺的功效。

　　立冬一到，易患流感，注意哮喘；消化系統(tǒng)，容易紊亂；心腦血管，支氣管炎，可能搗亂。適當(dāng)滋補(bǔ)，筋骨多練；心理健康，樂觀坦然。養(yǎng)防結(jié)合，健康百年！

　　立冬到，天更涼；送問候，未曾忘；寒風(fēng)吹，易著涼；添衣裳，記心上；生姜湯，暖心腸；多營養(yǎng)，免疫強(qiáng)；常鍛煉，保健康；朋友情，放心上；誠祝愿，永安康！

　　降溫了，花落的聲音風(fēng)知道,思念的感覺心知道,變冷的溫度冬知道,我的祝福你知道，沒有華麗的詞語，只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福

　　健康過冬十誤區(qū)：厚衣包裹，口罩擋風(fēng)，酒肉不斷，火鍋常伴，緊閉門窗，蒙頭大睡，常開空調(diào)，穿尖皮鞋，熱水洗臉，高溫洗澡。

　　多少健康：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。

　　多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。

養(yǎng)生祝福語 篇6

　　1.邁開輕松的步履，相遇一路的美麗，接受陽光的洗禮，展現(xiàn)勃勃的生機(jī)，收獲燦爛的春季。春分時(shí)節(jié)，春意又盎然。愿你將幸福模式開啟，從此人生春風(fēng)得意!

　　2.春雨綿，春花艷，春分春色滿人間;春風(fēng)柔，戶外游，春分踏青折枝柳;春水綠，春江漾，春分燦爛好春光;春分美，短信飛，愿您春分好運(yùn)追，幸福永相隨!

　　3.春分宜養(yǎng)生，吃對最重要，多吃時(shí)令菜，豆芽和蒜苗，滋養(yǎng)肝肺果，櫻桃草莓杏，周末兩頓飯，腸胃減負(fù)擔(dān)，菊花茶常飲，去火功效顯，關(guān)懷已送到，愿你身體棒!

　　4.春分節(jié)氣晝夜分，春暖花開喜臨門，艷陽高照幸福到，夫妻恩愛甜如蜜，生活美滿好運(yùn)來，事業(yè)發(fā)達(dá)展宏圖。祝你春分節(jié)氣快樂。

　　5.春分之風(fēng)似剪刀，剪出細(xì)葉綠油油，春分之雨似水墨，畫出百花朵朵紅，春分之雷似鼓點(diǎn)，敲出吉祥永相隨，春分到，愿君快樂相伴，幸福相隨!

　　6.春分時(shí)節(jié)已來到，春光燦爛艷陽照。百花開放吐芬芳，鶯歌燕舞喜氣繞。多曬太陽保健康，戶外運(yùn)動快樂到。春雷陣陣傳喜訊，萬事如意無煩惱。祝春分快樂!

　　7.春分養(yǎng)生有道，守住一年健康，早睡早起養(yǎng)肝，豁達(dá)開朗為好，莫要過早減衣，尤其保暖頭腳，每天梳頭百下，通達(dá)陽氣妙招，減少食鹽攝入，過量易傷腎氣，多吃韭菜香菜，蝦皮雞蛋同炒。溫馨關(guān)懷送到，快樂安康圍繞!

　　8.春眠不覺曉，偏偏要起早。早睡早起好，身體健康保。晨起觀春景，鳥語花香繞。散步或慢跑，心情多美妙。愿你春分時(shí)節(jié)多歡笑，幸福如意都來到!

　　9.楊柳青青到春分，草長鶯飛萬象新，春光明媚祝福您，吉祥如意行大運(yùn)，生意興隆賺黃金，身體健康心情順，家庭幸福樂成群，生活精彩喜紛紛!春分快樂!

　　10.春花如霞萬象新，芳草吐綠到春分，春風(fēng)拂面喜雨潤，我的短信情意真，愿您諸事都順心，發(fā)大財(cái)日進(jìn)斗金，幸福伴隨喜氣臨，前途輝煌走好運(yùn)!春分節(jié)氣，祝您開心!

　　11.春分至，春風(fēng)吹，短信至，暖心扉。祝愿你：工作上，工資漲;身體上，保安康;心情上，煩惱忘;身材上，吃不胖。春暖花開，愿你喜笑顏開!

　　12.春搖三月天，微風(fēng)卷夢簾，紅燭垂清淚，心曠神纏綿，月明人影瘦，夜靜思紅顏，問天情如許，可知愁難斷，夜半念花艷，聞聲識香暖。春分時(shí)節(jié)，愿你我情誼久遠(yuǎn)，祈盼著我們攜手并肩!

　　13.春風(fēng)撩開了春天的序幕，春雷喚醒了沉睡的萬物，春雨沁潤了干涸的土地，春光絢爛了生命的色彩。朋友，春分已到，愿你漫步在春的世界里，開心無限，幸福無限!

　　14.春分大閱兵，緊急集合!健康，立正!快樂，稍息!向“友”看齊!好運(yùn)，報(bào)數(shù)!煩惱，出列!注意了，全體都有，吉祥如意唱起來，向著幸福平安，正步走!

　　15.泛黃的嫩芽邁開了春分的腳步，連連的細(xì)雨扯開了春分的裙裾，連連的春雷奏響了春分的節(jié)拍，和暖的春風(fēng)送來了春分的祝福，愿你春分快樂。

養(yǎng)生祝福語 篇7

　　1.春分，春分，日夜均分。分出快樂，分出健康，分出幸福，分出好運(yùn)，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情誼是永遠(yuǎn)。

　　2.春分春日好，貼士來打擾：甘甜食物好，平衡虛火旺，如菠菜土豆;辛溫助陽氣，溫胃健脾好，如洋蔥，桂花;大忌偏寒物，愿你消化好。春分祝你健康!

　　3.春色十分，一分俏，一分香，一分暖陽，一分綠水，一分淺草，一分嬌花，一分楊柳枝，一分歸來燕，一分思念，一分祝愿。愿你春分時(shí)節(jié)喜樂多!

　　4.收集春雷送你，愿你充滿活力。網(wǎng)住春風(fēng)送你，愿你吉祥如意。捧把春雨送你，愿你財(cái)源滾滾。春分時(shí)節(jié)，愿你背著好遠(yuǎn)，牽著健康，快樂每一天!

　　5.這一篇叫做姹紫嫣紅，下一篇是不是叫做如沐春風(fēng)，這一段唱的叫做春色滿園，下一段是不是該唱幸福相伴，朋友，春分季節(jié)，祝你面朝大海，春暖花開。

　　6.不在春天，你讀不懂風(fēng)的語言，不到春天，你聽不清雨的甘甜，不遇見春天，你永遠(yuǎn)不明白云是什么形狀，朋友，春分時(shí)節(jié)，愿你春光得意。

　　7.春分之風(fēng)似剪刀，裁出細(xì)葉綠濤濤，春雨揮灑吉祥伴，澆開百花嬌艷艷，春雷驚醒萬物生，奏響幸福哄隆隆，春分祝福送予君，愿你：春風(fēng)得意萬事順，無煩無憂樂淘淘!春分快樂!

　　8.春分至，春風(fēng)吹，短信至，暖心扉。祝愿你：工作上，工資漲;身體上，保安康;心情上，煩惱忘;身材上，吃不胖。春暖花開，愿你喜笑顏開!

　　9.春分到了，沉睡的萬物在蘇醒，無限的生機(jī)在復(fù)活，希望的田野在發(fā)芽，和煦的春風(fēng)在拂動，美麗的春天在來臨，暖暖的問候在送達(dá)。愿你開懷，樂享春天!

　　10.鍋碗瓢盆奏響春天快樂謠，柴米油鹽鋪就幸福百般妙，粗茶淡飯不減生活好味道，家人才是心頭牽繞。祝愿親愛的你春分快樂!

　　11.我一直在為春天寫詩，卻寫不盡春分時(shí)刻生命的秘密，春雨滋潤萬物，小草呼喚生命，而你正在開始新的夢想征程，春分時(shí)節(jié)，愿你把新的夢想圓滿實(shí)現(xiàn)。

　　12.一年最美在春天，桃李芬芳齊爭艷;晝夜同長在春分，福壽相約齊臨門;一年好運(yùn)從春分，真誠祝福送友人;祝開心幸福!

　　13.春季護(hù)膚，貼士送你：北方以補(bǔ)水為主，風(fēng)沙頻繁，減少空氣中的濕度;南方以去油為主，空氣濕度大，容易毛孔堵塞。貼士記牢，讓你美麗過春季!

　　14.春季養(yǎng)生當(dāng)食補(bǔ)，辛甘溫食為上選;保養(yǎng)肝胃很重要，酸澀食物要少食;增強(qiáng)人體抵抗力，蛋白制品要補(bǔ)充;維生素與無機(jī)鹽，抑菌滋長有療效。

　　15.春分到綠芽長，長出你身體永健康;鶯歌燕舞齊歡唱，唱出你幸福萬年長;百花齊開放，開出你開心快樂真舒暢;發(fā)條短信祝福你，祝你萬事如意!

養(yǎng)生祝福語 篇8

　　1.明媚的陽光將春天輝煌，萬紫千紅。鶯歌燕舞讓人心曠神怡，情思蕩漾。朋友注意身體鍛煉強(qiáng)身，謹(jǐn)防流感。愿你春風(fēng)滿面，‘春分’吉祥!

　　2.經(jīng)歷了風(fēng)雨，才懂得幸福的美麗;飽讀了詩書，才懂得智慧的含義;領(lǐng)略了風(fēng)光，才懂得人生的滋味;來到了春分，才懂得光陰的珍貴。春分到了，愿你把握美好的時(shí)光，開創(chuàng)幸福又智慧的人生。

　　3.春分已降臨，百花笑吟吟。春光暖人心，人勤地生金。把握好光陰，積極來打拼。諸事多用心，成功離你近。春分到了，愿你和幸福一家親，和快樂是一心。

　　4.春風(fēng)到來春光耀，喜樂觀賞春景笑。老人孩子要注意，早晚穿暖防感冒。李花飄香好運(yùn)兆，事業(yè)興旺逞英豪。春風(fēng)得意身體康，愿你美滿幸福跳!

　　5.疲憊讓人衰退，祝福給心安慰，你的人生酸甜苦辣滋味，有我一路陪伴祝福相隨，朋友，春分時(shí)節(jié)，好好照顧自己別，不要過度勞累。

　　6.春分到綠芽長，長出你身體永健康;鶯歌燕舞齊歡唱，唱出你幸福萬年長;百花齊開放，開出你開心快樂真舒暢;發(fā)條短信祝福你，祝你萬事如意!

　　7.春雷一響轟隆隆，震開百花香滿園，春雨一灑濕露露，澆開歡樂滿心間，春風(fēng)一吹輕柔柔，飄揚(yáng)幸福滿天飛，春分一到暖融融，送份祝福暖心懷，春分到，愿春分快樂，幸福無限!

　　8.摘一縷春光，愿你把心情敞亮;捧一手春雨，愿你把煩惱輕洗;采一朵春花，愿你帶快樂回家;剪一絲春風(fēng)，愿你日子更輕松。春分到，愿你心情更美妙!

　　9.春分到來風(fēng)光好，綠樹紅花迎風(fēng)笑。養(yǎng)生之道莫小瞧，早睡早起身體好�？諝庑迈r朝陽照，呼吸順暢心情妙。小事不必太計(jì)較，心胸寬廣煩惱拋。祝你春分總歡笑，快快樂樂直到老!

　　10.陽光明媚春分到，好運(yùn)開始把你繞，煩惱憂愁一邊靠，財(cái)神將你來擁抱，在家就能接喜報(bào)，職位步步在升高，日子越過越美好，一天更比一天好!

　　11.積雪漸消，和風(fēng)漸起。百草吐綠，萬木逢春。得意縱馬，看盡春花。乍暖還寒，曉得保暖。常常微笑，小心感冒。春分時(shí)節(jié)，祝你快樂!

　　12.春光一縷現(xiàn)人間，嫩綠小草露頭看。吹面不寒楊柳風(fēng)，鮮花含苞一片片。泥土香氣傳播遠(yuǎn)，駐足觀景豐收盼。春分時(shí)節(jié)播種忙，辛勤耕耘成功現(xiàn)。祝春分快樂開顏!

　　13.春分到，春意鬧，身體保健很重要;春雷響，春雨飄，適時(shí)穿衣別感冒;春風(fēng)追，春光妙，多是五谷雜糧好;桃花紅，杏花俏，愿君無病無災(zāi)樂淘淘。

　　14.冬雪走遠(yuǎn)春分到，滿山遍野綠意俏，銀裝素裹的山與川，轉(zhuǎn)眼萬紫千紅嬈，嘰嘰喳喳的小喜鵲，飛上枝頭把春報(bào)，如詩如畫的大自然，空氣新鮮陽光照。愿大家春分戶外常鍛煉，注意養(yǎng)生身體好!

　　15.清晨香睡還未醒，短信鈴聲驚周公，打開手機(jī)仔細(xì)看，春分祝福入眼簾，有的祝我青春永駐，有的祝我事業(yè)有成。我祝大家身康體健，天天都有好心情，事業(yè)馬到成功，春分播下好夢，秋天就能成真!

　　16.春分到，人們齊歡笑，趕上了好時(shí)節(jié)，無數(shù)健兒來弄潮，勤勞勇敢的中國人，懷揣偉大的中國夢，腳踏xx大春風(fēng)，將祖國建設(shè)的更美好強(qiáng)大，使人民安居樂業(yè)奔小康。愿春分節(jié)大家都有大志向，給自己增加正能量!

　　17.春分的腳步靜悄悄，春分的歌聲盡情飄，春分的花朵歡聲笑，春分的彩虹映心潮，春分的時(shí)光樂逍遙，春分的祝福最美妙。春分到了，愿你的心情無限好，生活樂淘淘!

　　18.春來風(fēng)光俏芬芳，保健養(yǎng)生記心房。遇事沉著不慌張，輕松自在心飛揚(yáng)。游山玩水賞風(fēng)光，勤于鍛煉體如鋼。蔬菜瓜果放身旁，五谷雜糧護(hù)肝臟。清潔衛(wèi)生勤開窗，干凈整潔幸福長。春分到了，愿你生活永敞亮!

　　19.淙淙的溪流會唱歌，歌聲里全是快樂;柔柔的輕風(fēng)會舞蹈，舞步里全是愜意;綿綿的文字會說話，話語里全是祝福。春分到了，愿你的生活溫暖一片。

　　20.用一顆積極的心把憂傷和苦楚約分，讓生活里全是快樂;用一顆火熱的心把輕松和幸福通分，讓生活里全是甜蜜。春分到了，愿你用一顆真純的心擁抱快樂甜蜜的生活!

養(yǎng)生祝福語 篇9

　　冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更燦爛！

　　冬天吃牛肉時(shí)，最好吃黃牛肉，黃牛肉性溫，山藥牛肉湯藥食相兼，偏重于補(bǔ)氣健脾。體倦乏力、機(jī)體免疫機(jī)能降低者最適合食用。

　　冬天，面部皮膚由于氣溫低的刺激，毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。用熱水洗臉，當(dāng)時(shí)會感覺溫暖，一旦熱量散失，毛細(xì)血管又恢復(fù)原狀，這樣一漲一縮，易使面部皮膚產(chǎn)生皺紋。而晨起用冷水洗臉，頓時(shí)就有頭清眼明的感覺。

　　冬日最佳10大纖體食品：1南瓜籽；2果醋；3枸杞；4燕麥；5樹莓；6李子干；7姜；8肉桂；9甘藍(lán)；10蘋果。

　　冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因?yàn)�，寒冷使得血液收藏在體內(nèi)，內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足，所以冬季就更適合修補(bǔ)，這也是大自然的本意。

　　冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤燥、清心安神之功效。百合清痰水、補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱、補(bǔ)陰血。

　　冬季飲食忌粘硬生冷，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。

　　冬季以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。

　　冬季養(yǎng)生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽常常曬。

　　冬季養(yǎng)生須知：1早睡晚起，避寒就溫。2飲食宜溫，減咸增苦。3冬練“三九”，預(yù)防疾病。4食藥調(diào)理，辨證進(jìn)補(bǔ)。

　　冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。

　　冬季嚴(yán)寒，人體的甲狀腺素具有產(chǎn)熱效應(yīng)，而碘是合成甲狀腺素不可少的"原料"，可吃海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。

　　冬季洗澡最好先洗腳，讓腳部先適應(yīng)水溫，再慢慢往身上沖水。水溫37-42℃為宜，突然而來的熱水會令心臟負(fù)荷不了。

　　冬季適合吃根莖蔬菜，如山芋、蓮藕、大蔥和土豆等，因?yàn)檫@些食物內(nèi)部富含無機(jī)鹽，在寒冷的冬季有御寒的作用。

　　冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。

　　冬季進(jìn)補(bǔ)四戒，一戒胡亂進(jìn)補(bǔ)，身體好別補(bǔ)；二戒貴賤論優(yōu)劣，要進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)；三戒滋膩厚味，利于消化；四戒留邪為寇，生病莫亂補(bǔ)。

　　冬季進(jìn)補(bǔ)請注意：冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適于體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。

　　冬季吃牛肉煲，可以將牛肉片置于啤酒中浸泡20分鐘左右，然后撈出來煲，這樣烹煲出來的牛肉既鮮嫩滑爽又清香撲鼻。

　　冬季不妨多吃糊，杏仁糊具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效；芝麻糊則含有豐富的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，有助維持骨骼健康。

　　冬季保三暖，頭暖、背暖和腳暖；冬季防燙傷，盥洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷；冬季養(yǎng)生三原則，秋冬養(yǎng)陰、養(yǎng)腎防寒和元憂平陽。

　　冬季保健誤區(qū)：戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒御寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發(fā)癢用手抓。這些習(xí)慣一直被誤認(rèn)為是正確的，冬季養(yǎng)生一定要注意。

　　冬寒正是補(bǔ)腎時(shí)，腎虛之人通過膳食調(diào)養(yǎng)，其效果較好，可選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。

　　荸薺豆?jié){有助緩解秋冬抑郁方：把五個荸薺絞汁，加入250克豆?jié){煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。

　　保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡。

養(yǎng)生祝福語 篇10

　　1、秋分了，心情朗潤起來了，日子清爽起來了，身心逍遙起來了，步子輕快起來了，生活瀟灑起來了，問候發(fā)送出來了。愿你擁抱爽朗的秋，心情爽爽!

　　2、秋雨趕走了煩躁，帶來了快樂;秋風(fēng)吹走了憂愁，帶來了歡笑;秋花綻放了花苞，帶來了幸福;秋分送來了祝福，帶來了友情。秋分到了，祝你快樂健康幸福!

　　3、秋風(fēng)一陣涼一陣，落葉一片接一片。夜間溫度格外冷，關(guān)好門窗蓋好被。出行要把衣服加，防止秋涼得感冒。晨練適度身體好，早餐別忘一定吃。秋分到，祝你好身體!

　　4、秋雨將快樂洗禮，開心無限，秋風(fēng)將幸福紛擾，愜意自在，秋花將如意綻放，歡樂不斷，秋分將祝福傳遞，好運(yùn)連連，秋分愿你福無盡，樂無邊!

　　5、秋分了，快樂找你談心，歡喜連連;美好找你聊天，幸福無限;愜意找你碰頭，舒爽無比;輕松找你約會，心情舒暢。愿你開懷，逍遙無限!

　　6、陣陣秋風(fēng)送清涼，落葉飄零人惆悵。不知你身在何方，思念之情多綿長。秋分到來短信發(fā)，愿你添衣保健康。好運(yùn)伴你事業(yè)順，生活美滿任徜徉!

　　7、一陣秋風(fēng)落葉揚(yáng)，一場秋雨一次涼。秋露晨間閃銀光，送來美滿耀吉祥。秋菊花開金燦燦，花香四溢祝福傳。金秋喜獲五谷糧，喜笑顏開慶豐年。愿你秋分樂開懷!

　　8、挑起秋的窗簾，迎來秋風(fēng)，舒爽身心;接來秋雨，沁潤心窩;收獲秋實(shí)，五谷豐登;潤色秋景，美不勝收。秋分了，愿你心情爽，樂逍遙!

　　9、片片秋葉落滿地，紛揚(yáng)一份相思情，朵朵秋花香滿天，芬芳友誼濃郁情，顆顆秋果掛滿枝，訴說豐收喜滿懷，秋分，愿你樂無邊，心舒暢!

　　10、秋分天涼防疾病，痢疾病患不可忽。防治流感莫大意，常吃大蔥大蒜頭。殺菌防病效率高，飲食保健是高招。愿你秋分好身體，工作事業(yè)展宏圖。

養(yǎng)生祝福語 篇11

　　【1】扇子隨身搖啊搖，短褲短衫隨風(fēng)飄，瓜果梨桃真豐盛，只是蚊子處處咬，掛起蚊帳安心睡大覺。我的短信祝你，擁有清涼快樂的夏天!

　　【2】月色如水，讓輕紗般浪漫的月光彌漫著你，讓翡翠般澄澈的水流包圍著你。給你一個最美的夏至，許你一個最美的回憶。存著我的祝福，幸福伴你到永遠(yuǎn)!

　　【3】轉(zhuǎn)眼已是夏至，炎炎酷暑將至，愿你快樂總是，好運(yùn)隨風(fēng)而至，暑熱轉(zhuǎn)瞬即逝，始終清涼絲絲，幸福來得準(zhǔn)時(shí)，健康永遠(yuǎn)保持。

　　【4】夏至，夏天到，蚊子來報(bào)到，蚊帳顯身手;蒼蠅騷擾，拍子驅(qū)趕;氣溫升高，風(fēng)扇空調(diào)啟動;善意提醒朋友，凡事都有度，適度納涼，小心不要著涼!

　　【5】夏季匆匆地來到，陽光炎炎地普照，問候悄悄地纏繞，煩悶輕輕地丟拋，暑氣漸漸地消掉，快樂緊緊地?fù)肀�，好運(yùn)急急地追跑，愿你在這個夏天，自在又逍遙。

　　【6】天熱了，草兒生長的聲音風(fēng)知道，思念的感覺心知道，我的祝福你知道!沒有燦爛的詞語，只希望在這個酷熱的季節(jié)，為您帶來清爽的心意。

　　【7】近日高溫不退,每天熱的遭罪,注意珍愛自己,工作不要太累,白天多吃水果,晚上心靜去睡,遇事別急別火,養(yǎng)心護(hù)肺寶貴,你我知已好友,上述提醒免費(fèi)!

　　【8】此短信有“防暑降溫”功效：“防”止你打瞌睡，“數(shù)”落你很久沒消息，“降”低你對我的想念，“溫”暖你被數(shù)落后砰跳的心!清涼一夏，送給你!

　　【9】生命在于運(yùn)動，精神在于傳承，夢想在于奮斗，豪情在于拼搏，力量在于凝聚，祝福在于傳遞，問候送你，關(guān)心接力，夏至熱天氣，愿你保重身體，萬事順意!

　　【10】天蒼蒼，路茫茫，沒有冷飲熱的慌;天黑黑，路漫漫，蚊子成群心里煩;給你一杯冷飲，給你一圈蚊香，祝你夏至開開心心，愜愜意意清清爽爽!

　　【11】夏日來臨，重點(diǎn)提示那些：出門不帶傘的，強(qiáng)光刺激不閉眼的，衣服只穿一點(diǎn)點(diǎn)的女士們，保護(hù)好自己的皮膚和雙眼哦!

　　【12】夏日高溫已退，生活枯燥乏味，革命工作很累，自己身體寶貴，白天多吃水果，晚上早點(diǎn)去睡，你我革命同志，上述提醒免費(fèi)。

　　【13】熱浪滾滾夏至到，氣溫升高人煩燥，牽掛化作清涼風(fēng)，陣陣吹至君身旁，思念轉(zhuǎn)成清爽雨，絲絲涼意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清涼一夏!

　　【14】夏至到了，用片片陽光，送給你前途成功輝煌;用絲絲綠意，溫馨你的美好舒爽;用滴滴甘泉，滋潤你的奮斗順暢;用縷縷稻香，送給你愛情芬芳。夏至到來，祝你溫馨蕩漾，美好長傍，幸福安康，吉祥無恙，快樂永享!

　　【15】蟬兒聲聲鳴，青蛙呱呱唱，夏至節(jié)氣好時(shí)光。摘來一片閑散的云，為你遮住艷陽。降下一陣及時(shí)的雨，為你褪去熱力。吹來一陣清爽的風(fēng)，帶走你的憂慮。伴美好入夢，與幸福相擁。少不了的是歡笑，多不得的惆悵。祝你夏至快樂!

養(yǎng)生祝福語 篇12

　　1、秋天果實(shí)香香，個個承載吉祥；秋天涼風(fēng)爽爽，絲絲帶來安康；秋天樹葉揚(yáng)揚(yáng)，片片呈現(xiàn)熟象；秋天陽光暖暖，縷縷福運(yùn)滑降。秋天萬象吐祥，愿你納瑞吐芳。

　　2、一場秋雨送清涼，暖暖問候心底藏；一瓣落花伴余香，好友牽掛在身旁；一份真誠伴你行，執(zhí)著努力追夢想；一聲問候耳邊響：秋來臨，愿你幸福綿綿長又長！

　　3、秋雨落，秋葉黃，天涼保暖放心上；問候暖，心底藏，牽掛緊緊伴身旁；心平和，睡得香，容光煥發(fā)精神棒；短信傳，關(guān)懷送，祝你幸福又健康。

　　4、《虞美人。秋日祝�！罚合谋M秋到終不了，問候知多少，朋友今日發(fā)短信，數(shù)量雖少，你的仍到。去年秋景應(yīng)尤在，只是歲月改，問君祝愿幾多有？我的祝福靈驗(yàn)有木有！

　　5、秋季養(yǎng)生小秘訣：1、宜收不宜散，早睡早起收氣養(yǎng)氣。2、飲食上少食蔥、姜等辛辣物，多食酸味甘潤的蔬菜水果及潤肺生津之物，如百合、銀耳、秋梨等。

　　6、秋季養(yǎng)生要常笑，笑是一種健身運(yùn)動，笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)升降，消除疲勞恢復(fù)體力，讓肺吸入足量清氣呼出濁氣，加速血脈運(yùn)行能使心肺氣血調(diào)和。

　　7、秋季養(yǎng)生要調(diào)攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風(fēng)！

　　8、秋季養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，關(guān)鍵在四個方面：“多事之秋”先調(diào)睡眠；秋風(fēng)秋雨不要秋愁，消除抑郁情緒；調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主；重在養(yǎng)肺、飲食應(yīng)增酸少辛。

　　9、秋季養(yǎng)生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油、過甜、過辣、過咸的食物，少喝甜味飲料，多多運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，愿你健康過秋季！

　　10、秋來臨，養(yǎng)生保健要注意：秋季養(yǎng)生要保養(yǎng)體內(nèi)陽氣，可多食用芝麻、糯米等柔潤食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥、馬蹄效果更佳。

　　11、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥；七六五四三二一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋季養(yǎng)生很重要，養(yǎng)生不單只是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關(guān)照！

　　12、重陽已過深秋漸入，早晚愈涼切忌貪口，著裝打扮要隨氣候，秋季養(yǎng)生鍛煉為首，胸襟開闊萬事莫愁，心寬體健高枕無憂。短信關(guān)懷愿君快樂，秋天安康！

　　13、秋季養(yǎng)生勤梳頭，對于平時(shí)壓力比較大的都市白領(lǐng)來說，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。

　　14、秋季養(yǎng)生三忌：一忌貪涼，不宜吃寒涼食物或生冷不潔的瓜果。二忌過燥。秋季氣候日漸干燥，多吃生梨、甘蔗、銀耳、蜂蜜等滋陰潤肺，三忌亂補(bǔ)。

　　15、秋季養(yǎng)生三堅(jiān)持：一、堅(jiān)持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強(qiáng)抗病能力。二、堅(jiān)持秋防。秋防是指預(yù)防秋季易于感染的一些常見病、多發(fā)病。三、堅(jiān)持秋養(yǎng)。秋養(yǎng)指飲食調(diào)養(yǎng)和適當(dāng)休息。

　　16、秋季養(yǎng)生三階段：初秋之時(shí)，欲食之味宜減辛增酸，以養(yǎng)肝氣。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮少油食品。晚秋心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物。

　　17、秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，實(shí)乃抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

　　18、秋季養(yǎng)生四防：滋陰潤肺水果多吃，防秋燥；以祛濕化滯的膳食為主，防濕邪；注意穿衣、蓋被，防賊風(fēng)；參加有益身心的娛樂活動，防秋郁；祝健康不離！

　　19、秋季養(yǎng)生貼士：多喝溫性湯品，有助養(yǎng)胃和暖腎。進(jìn)行登高和慢跑鍛煉，有助通肺健腦和增強(qiáng)血液循環(huán)。偶爾洗洗冷水澡，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高防寒能力。

　　20、秋季養(yǎng)生小動作：兩眼睜開，眼珠慢慢地向上下、左右、遠(yuǎn)近各活動18次，再向順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)動18次。能提高視力，防治眼病。