學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字(精選20篇)
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇1
我是一個(gè)師范專業(yè)的學(xué)生,為了檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識(shí)。今年我到xx中學(xué)進(jìn)行了為期x個(gè)月的實(shí)習(xí)。時(shí)間過(guò)得很快,這是我在實(shí)習(xí)期間所得感悟以及對(duì)自己表現(xiàn)的鑒定。
一、在個(gè)人形象方面
我努力地做好從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)換。在穿著上大方得體,言談舉止,自然端莊,盡力給學(xué)生一種道德修養(yǎng)好,文化水平高的`印象。
二、在教學(xué)工作方面
認(rèn)真?zhèn)湔n,用心修改教案,確保教案、教學(xué)課件規(guī)范,內(nèi)容準(zhǔn)確。了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,針對(duì)不同的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué),課堂上積極面對(duì),教學(xué)語(yǔ)言表達(dá)清晰流暢,虛心聽取指導(dǎo)老師的意見,彌補(bǔ)自己在教學(xué)工作上的不足。
在我當(dāng)代理班主任工作期間,與學(xué)生形成良好的師生關(guān)系,熱心真誠(chéng)面對(duì)每位學(xué)生,尊重他們,深入細(xì)致了解他們。
三、在班級(jí)管理方面
積極負(fù)責(zé)。從早自習(xí)的監(jiān)督,每位學(xué)生是否按時(shí)到校,是否有認(rèn)真讀課文;到課間操、眼保健操的監(jiān)督;課堂紀(jì)律,課間紀(jì)律,通知班級(jí)規(guī)定的日常事務(wù)等,都予以高度的責(zé)任,認(rèn)真對(duì)待,細(xì)致入微,保證各項(xiàng)工作到位。同時(shí),與、兩位同學(xué)共同組織的主題班會(huì),并且取得預(yù)期的效果。
在實(shí)習(xí)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)在教學(xué)工作中存在著很多不足。比如講課時(shí)聲音不夠洪亮,粉筆字寫得不夠好,未能在學(xué)生中建立起足夠的威信等,教學(xué)的基本功不扎實(shí)。
實(shí)習(xí)對(duì)每位準(zhǔn)老師來(lái)說(shuō),是至關(guān)重要的過(guò)程。通過(guò)本次實(shí)習(xí),使我明白,在未來(lái),我還得加倍努力,不斷改進(jìn),完善自己。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇2
在年輕的季節(jié)我甘愿吃苦受累,只愿通過(guò)自己富有激情、積極主動(dòng)的努力實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值并在工作中做出最大的貢獻(xiàn):
作為初學(xué)者,我具備出色的學(xué)習(xí)能力并且樂(lè)于學(xué)習(xí)、敢于創(chuàng)新,不斷追求卓越;
作為參與者,我具備誠(chéng)實(shí)可信的品格、富有團(tuán)隊(duì)合作精神;作為領(lǐng)導(dǎo)者,我具備做事干練、果斷的風(fēng)格,良好的溝通和人際協(xié)調(diào)能力。受過(guò)系統(tǒng)的經(jīng)濟(jì)相關(guān)專業(yè)知識(shí)訓(xùn)練,有在多家單位和公司的實(shí)習(xí)和兼職經(jīng)歷;有很強(qiáng)的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì),對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),積極積極,個(gè)性樂(lè)觀執(zhí)著,敢于面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。
1、為人正直,責(zé)任心強(qiáng),上級(jí)交給的任務(wù)能及時(shí)很好的完成,有較強(qiáng)的工作能力,善于交際,能正確的處理人事關(guān)系,團(tuán)結(jié)人心。非常想加入XX公司,如能有幸進(jìn)入貴公司,必將努力工作,為公司的發(fā)展盡心盡力
2、通過(guò)對(duì)貴公司的一些初步了解,本人很希望能成為貴公司的一員,為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我自信我的能力和熱情能使我為貴公司的建設(shè)和發(fā)展做出一定的貢獻(xiàn)。在此,衷心的祝愿貴公司事業(yè)蒸蒸日上!
3、熱愛(ài)集體,有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。性格開朗,樂(lè)觀并有處理突發(fā)事件之能力。
通過(guò)對(duì)貴公司的了解,感覺(jué)貴公司實(shí)乃我理想中鍛煉自己,完善自己并發(fā)揮自己所學(xué)的理想場(chǎng)所。在此,我誠(chéng)摯的請(qǐng)求加入貴公司,希望貴公司能給我機(jī)會(huì),我會(huì)盡自己所能為公司服務(wù)。最后,祝貴公司事業(yè)蒸蒸日上。
4、本人積極向上,學(xué)習(xí)刻苦努力,團(tuán)結(jié)同學(xué),熱愛(ài)集體活動(dòng)。有較強(qiáng)的責(zé)任感,和社會(huì)榮辱觀。
5、擁有較為全面的專業(yè)知識(shí)和一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),具有較強(qiáng)的溝通和組織能力,為人正直、能吃苦耐勞、愛(ài)好廣泛,有極強(qiáng)的責(zé)任心和集體榮譽(yù)感;四年的大學(xué)生活造就了我——鋼鐵航海人!我愿用自己的雙手與您共同打造。美好的未來(lái)。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇3
不經(jīng)意間,三年的高中生活馬上接近尾聲,思想彌留之際,感悟頗多,這三年,確實(shí)過(guò)的很緊張,因?yàn)樯砩铣休d的太多,但卻感到很充實(shí),困為每天都在不停地奮斗,這樣的生命才有意義。而且高中生活緊張而充實(shí),總要隔很長(zhǎng)時(shí)間才能回家一趟,感受著父母對(duì)我的愛(ài),感受溫暖的家庭,我學(xué)會(huì)了感動(dòng)。謝謝我的父母,是他們給了我生命并給我以挫折的信心和努力,我將永遠(yuǎn)銘記他們的愛(ài)。
學(xué)習(xí)上,我有較強(qiáng)的自學(xué)能力,勤于鉆研,肯思考,合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間,理解能力強(qiáng),思維敏捷,對(duì)問(wèn)題有獨(dú)到的見解,學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法,腳踏實(shí)地,循序漸進(jìn),精益求精,學(xué)習(xí)效率高,三年來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。
生活中,積極參加體育鍛煉,體育體鍛達(dá)標(biāo),擅打籃球,多次參加籃球比賽,為班級(jí)爭(zhēng)光。這也極大地提高了我與同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)能力,跟同學(xué)相處融洽、和諧。似水流年,我將永遠(yuǎn)記信高中生活中的汗水與淚水,成功與希望!
通過(guò)三年的學(xué)習(xí),我自身得到了一個(gè)很好的鍛煉和提高,在今后的生活中我還要繼續(xù)努力,不斷提高和完善自已。相信在以后的工作中能夠正確面對(duì)挑戰(zhàn),不斷實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和人生價(jià)值,開辟一條屬于我自己的道路。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇4
對(duì)于不少青少年而言,唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力,因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生,他們的思想壓力常來(lái)源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^,不能接受自己的現(xiàn)狀,過(guò)分注重結(jié)果,而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣,整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中,要學(xué)生真正做到放棄比較,接納自己的確不易。考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過(guò)程中的注意力、記憶力問(wèn)題等,是青少年及家長(zhǎng)前來(lái)咨詢的常見問(wèn)題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化(如父母關(guān)系發(fā)生突變等)時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力,有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒,形成家庭暴力,有極個(gè)別甚至消極自殺,F(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓,希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇5
我最大的優(yōu)勢(shì)是強(qiáng)健的身體和非常強(qiáng)的自學(xué)能力和動(dòng)手能力,機(jī)靈好動(dòng)也是我的天性,大學(xué)生自我評(píng)價(jià)。在校期間我以優(yōu)秀的成績(jī)通過(guò)了各門功課,大一獲得三等獎(jiǎng)學(xué)金、大二大三均獲得二等獎(jiǎng)學(xué)金,并且通過(guò)了計(jì)算機(jī)國(guó)家二級(jí)、英語(yǔ)四級(jí)普通、話二級(jí)乙等,同時(shí)掌握了autocad、3d等軟件的使用。
另外,我有豐富的實(shí)習(xí)經(jīng)歷,大學(xué)以來(lái)的三個(gè)暑假我均到工地參加生產(chǎn)實(shí)習(xí),平時(shí)也積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐,每年都獨(dú)立完成各項(xiàng)課程設(shè)計(jì)。
最后,我有很強(qiáng)的適應(yīng)能力,能夠很好的和同學(xué)打成一片,愛(ài)好廣泛,足球籃球等體育活動(dòng)是我的強(qiáng)項(xiàng)。
自我評(píng)價(jià)中要盡可能全面評(píng)述自己的特長(zhǎng)、技能和經(jīng)驗(yàn),以及在以前的工作中累積了的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)(相對(duì)于沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)的應(yīng)屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō),則要重點(diǎn)介紹自己在校期間經(jīng)過(guò)鍛煉培養(yǎng)出來(lái)的`能力)。您可以根據(jù)招聘方的招聘信息,有針對(duì)性地羅列,讓人事經(jīng)理更好地了解到您與所申請(qǐng)職位的符合程度。
用盡可能簡(jiǎn)要、平實(shí)的語(yǔ)句概括描述出您的特長(zhǎng)、技能、經(jīng)驗(yàn)及優(yōu)勢(shì)。語(yǔ)言不可過(guò)于口語(yǔ)化,內(nèi)容須實(shí)事求是,不夸張。
避免提到您的業(yè)余愛(ài)好、抱負(fù)、對(duì)公司的感想等;避免空泛、感性、老套的話。
專業(yè)知識(shí)扎實(shí),學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異;有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力、活動(dòng)策劃能力和公關(guān)能力;具有良好的團(tuán)隊(duì)精神,善于與人溝通和協(xié)作;社會(huì)實(shí)踐能力強(qiáng),對(duì)新事物接受能力快;具有良好的思想品質(zhì),愛(ài)好廣泛,為人誠(chéng)實(shí)守信;善于交際,有較好的語(yǔ)言表達(dá)能力,能很好的用英語(yǔ)同外國(guó)人士流暢交流;思維敏捷;工作主動(dòng)性高,做事認(rèn)真負(fù)責(zé),有吃苦耐勞的精神。
自學(xué)能力強(qiáng),善于思考,吃苦耐勞,有良好的溝通能力,善于與他人相處,富有團(tuán)隊(duì)合作精神,熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。但人非完人,自己在某些方面還是有一定的不足,比如知識(shí),社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等;不過(guò)我相信這些都是可以通過(guò)自己努力的學(xué)習(xí)來(lái)提高的,我也正朝著這個(gè)方向努力!
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇6
我自上初中以來(lái),在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老師的諄諄教導(dǎo)下,無(wú)論在德育、智育、體育等方面都有了的一定的進(jìn)步。我嚴(yán)格、自覺(jué)地遵守社會(huì)公德與學(xué)校的規(guī)章制度,按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴(yán)格要求自己。認(rèn)真學(xué)習(xí)《思想政治》課,在學(xué)習(xí)《思想政治》課中,懂得了真善美,學(xué)會(huì)了做人的道理:尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),關(guān)系集體。堅(jiān)持真理,修正錯(cuò)誤,自覺(jué)抵御封建迷信與黃賭毒活動(dòng)的影響。認(rèn)真參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)與文化娛樂(lè)活動(dòng)。在思想上與行動(dòng)上向團(tuán)支部靠攏,并加入了中國(guó)共青團(tuán)。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中,勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取,努力學(xué)好各門功課,掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,合理安排時(shí)間,有惜時(shí)的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我全面地學(xué)習(xí)了本學(xué)年各學(xué)科的理論基礎(chǔ)知識(shí),同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中,把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力與創(chuàng)造能力。還努力拓寬自己的知識(shí)面,培養(yǎng)自己其他方面的能力。積極參加學(xué)校及各學(xué)科所舉辦的各項(xiàng)科研活動(dòng)。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇7
我在本學(xué)期中,收獲了不少知識(shí),都是老師用辛勤的勞動(dòng)使我們有所收獲。
時(shí)光飛逝……初一生活轉(zhuǎn)眼而過(guò),馬上升入初二,心里蠻激動(dòng)但又依依不舍、老師是否還會(huì)繼續(xù)陪伴我們進(jìn)入初二的新生活呢?我非常期待。還因?yàn)槲夷切┞杂悬c(diǎn)可愛(ài)的同學(xué)們有些可能會(huì)轉(zhuǎn)學(xué)。在這初一生活中,我不僅僅收獲了知識(shí)、還收獲了友情,剛來(lái)到初一(2)班,一個(gè)個(gè)陌生的面孔面對(duì)著我,等著我去挖掘、探索、發(fā)現(xiàn),在老師的幫助與本人的努力下已經(jīng)與同學(xué)們打成一片、融為一體。
我覺(jué)得在這個(gè)學(xué)期中最開心的事是:我已經(jīng)被老師認(rèn)可,雖然老師您沒(méi)說(shuō),但我在心中已經(jīng)感受到了!還有就是,老師對(duì)我講禮貌的行為進(jìn)行了表?yè)P(yáng),我非常驚訝!我自己生活中的一個(gè)細(xì)小的行為習(xí)慣會(huì)給我?guī)?lái)驚喜!不是我自己夸自己,我覺(jué)得講禮貌是做為學(xué)生的一個(gè)基本的準(zhǔn)則。其實(shí)這還不是我最開心的事,我最開心的事是我自己在自己所經(jīng)歷的事情中的感悟、改正以及進(jìn)步。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇8
初三上學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了,現(xiàn)在我要對(duì)自己這學(xué)期的各方面做一個(gè)總結(jié)。
學(xué)習(xí):我在這方面還需要付出更多的努力,因?yàn)橹挥信W(xué)習(xí),更加用功才會(huì)有更優(yōu)異的成績(jī)。
紀(jì)律:我這學(xué)期不算很安生,玩心比較大,紀(jì)律遵守的不是太好,所以導(dǎo)致有的時(shí)候會(huì)出一些小的狀況,但大的麻煩還是沒(méi)有出現(xiàn)的,萬(wàn)幸。
在參與班級(jí)工作方面,我可以說(shuō)是一個(gè)積極分子了,個(gè)人認(rèn)為在參與班級(jí)工作方面做的還是不錯(cuò)的了,當(dāng)仍要繼續(xù)努力,不能懈怠。
衛(wèi)生方面還是要加強(qiáng)個(gè)人地面衛(wèi)生的保持,爭(zhēng)取不再讓老師把我“小窩”的靚照傳到班級(jí)博客上了,呵呵。
最后是一個(gè)我很欠缺的方面:以后我要謹(jǐn)慎交友,盡量避免交到損友,堅(jiān)決杜絕這類事情的發(fā)生!
點(diǎn)評(píng):
對(duì)自己有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí),真正做到了:能夠面對(duì)真實(shí)的自我。下學(xué)期的工作可能更累,辛苦肯定是有的,但是不要煩啊! 祝你假期愉快!預(yù)祝你新學(xué)期生活的快樂(lè)!
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇9
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通,同他們建立良好的關(guān)系,盡最大的努力幫助他人。在生活中,我能夠尊重師長(zhǎng),孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng),以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西,因?yàn)樽约合矚g,所以愿意花很大的心思,時(shí)間在上面。
自我感覺(jué)很聰明,希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同,這樣會(huì)給我動(dòng)力。還有一方面的缺點(diǎn)就是在社會(huì)交往中自己非常被動(dòng),常常不愿意主動(dòng)去聯(lián)系別人,包括朋友,親人,同事等等,但是人與人的交往是相互的,不可能總是別人來(lái)聯(lián)系你的,所以我常常在自責(zé)中,痛苦中度過(guò)(因?yàn)槭チ撕芏鄼C(jī)會(huì)),同時(shí)還不去聯(lián)系別人,我的生活也理所當(dāng)然不好了。
后來(lái)我分析了下,發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑,表達(dá)能力也不是很好,怯于表達(dá),還有是怕失敗,人際交往中的失敗,我非常怕失敗,所以逃避主動(dòng)交往,導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾,做事情猶豫不決。當(dāng)要人際交往有事情要決定時(shí),我會(huì)像螞蟻鉆心一樣,非常難受,整個(gè)人都不自在,煩躁不安,就是不想做決定,情愿不做決定,于是把這些都推給家人去,所以我現(xiàn)在還不能獨(dú)立解決事情。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇10
最近每天刷朋友圈時(shí),都會(huì)看到C先生曬出他滿頭大汗的健身照。看到他越來(lái)越明顯的馬甲線,我也忍不住點(diǎn)了個(gè)贊。
但是他卻偷偷告訴我,其實(shí)自己是因?yàn)樾那榈吐洳恢廊绾闻沤,才借助運(yùn)動(dòng)來(lái)消磨時(shí)光。
原來(lái),他因?yàn)榍岸螘r(shí)間遭遇了感情和事業(yè)的變故而一直郁郁寡歡,卻又不知道誰(shuí)能幫自己走出來(lái),也不敢讓朋友們看到自己糟糕的一面。
成年人的崩潰往往是默不作聲的,看起來(lái)表面平靜,玩笑打鬧樣樣不少,實(shí)際上心里的黑洞越來(lái)越大。
大部分人都察覺(jué)不到自己有不健康的心理習(xí)慣。例如,遭遇了生活的挫折,首要的應(yīng)該是好好自我安撫,而不是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng),或者自我嘲諷。許多心理疾病同生理疾病一樣,都有“潛伏期”,在日積月累中慢慢吞噬我們。
實(shí)際上我們承受心理上的傷害比想象中的多,例如失敗,孤獨(dú),焦慮。但很多時(shí)候,我們選擇忽視它們,以為這些不過(guò)是矯情和玻璃心,忍一忍就過(guò)去了。但不是所有疾病都能不藥而愈,沒(méi)有被正視和解決的問(wèn)題,一直都在那里。
我們關(guān)注食品健康,告訴自己要少吃外賣;關(guān)注養(yǎng)生,加個(gè)班都生怕會(huì)猝死。哪怕是香煙的包裝,上面還會(huì)標(biāo)注“吸煙有害健康”。可是沒(méi)有人提醒我們孤獨(dú)、焦慮等心理問(wèn)題的壞處,明明長(zhǎng)期的孤獨(dú)對(duì)人的殺傷力比抽煙還要糟。
如果我們都不知道自己受到了傷害,不關(guān)心自己心理是不是健康的話,又談什么遇見更好的自己呢?
附上幾個(gè)心理健康小貼士:
1、覺(jué)察情緒:時(shí)刻觀照自己的情緒,覺(jué)察它、認(rèn)識(shí)它進(jìn)而與它共處,別讓一時(shí)的忽視而落入惡性循環(huán);
2、善待自己:用你所期待的方式去安慰自己,不自我責(zé)備、自我貶低,給自己多一些肯定;
3、尋找支持:建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng),在情緒不佳時(shí)能夠找到人陪伴左右,無(wú)論ta是朋友、家人還是愛(ài)人,愛(ài)是治愈一切的良藥。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇11
隨著時(shí)光流逝,高中生活就要結(jié)束,在過(guò)去的三年中我快樂(lè)的成長(zhǎng),慢慢的進(jìn)步,不知不覺(jué)長(zhǎng)大了許多,成熟了許多。我認(rèn)真的學(xué)習(xí),不放過(guò)學(xué)習(xí)上的缺點(diǎn),從學(xué)習(xí)中獲得知識(shí)和樂(lè)趣,也在學(xué)習(xí)中思想得到升華,取得了較優(yōu)異的成績(jī),得到了老師認(rèn)可,能有善良,寬容從心里包容別人。待人柔切友善,幫助同學(xué)解決生活學(xué)習(xí)中的困難和同學(xué)關(guān)系非常融洽,在運(yùn)動(dòng)會(huì)中也表現(xiàn)出色,為班級(jí)做出貢獻(xiàn)。遇到挫折不退縮。我以后會(huì)更加努力。
進(jìn)入高中三年來(lái),我在一步一步走向成熟,踏踏實(shí)實(shí)的在學(xué)習(xí)的殿堂中努力拼搏,敢于奮斗,并能從所做的`事情中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),身為班級(jí)干部的我,熱愛(ài)班集體,有較強(qiáng)的責(zé)任感,為班級(jí)榮譽(yù)奉獻(xiàn)自己的力量。在家中尊敬長(zhǎng)輩、孝敬父母,是媽媽的好幫手。在學(xué)校中,尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),對(duì)老師和同學(xué)提出的意見和建議虛心的接受和采納。我性格活潑開朗,愛(ài)好體育活動(dòng),積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng),不怕苦,不怕累,深得老師同學(xué)的認(rèn)可,是一個(gè)積極向上的好學(xué)生。
在高中的三個(gè)階段中,我步入了知識(shí)的殿堂,品嘗到了酸甜苦辣的人生。在學(xué)習(xí)方面,我熱愛(ài)班級(jí),熱愛(ài)集體尊敬老師,與同學(xué)關(guān)系十分融洽。我上課一絲不茍的聽老師講課,積極回答老師提出的問(wèn)題,遵守紀(jì)律,嚴(yán)格要求自己。課后和同學(xué)們討論不懂得問(wèn)題尋找老師的幫助。在生活方面,我活潑好動(dòng)積極參加體育活動(dòng),積極參加運(yùn)動(dòng)會(huì),我不怕苦不怕累,以堅(jiān)強(qiáng)的毅力沖向終點(diǎn)。我對(duì)自己充滿信心,讓老師放心,讓家長(zhǎng)寬心。我藥努力,繼續(xù)加油,做一個(gè)對(duì)社會(huì)有益的人,努力為國(guó)家做出自己的貢獻(xiàn)。讓祖國(guó)更加繁榮昌盛。堅(jiān)持就是勝利。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇12
我能嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律,有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感,樂(lè)于助人,關(guān)心同學(xué),與同學(xué)相處融洽;學(xué)習(xí)上刻苦努力,思維活躍。是一個(gè)正直誠(chéng)懇,聽話懂事,誠(chéng)實(shí)質(zhì)樸的學(xué)生。老師和同學(xué)都很喜歡我。學(xué)習(xí)上雖然很努力,但學(xué)習(xí)方法不是,所以成績(jī)還不夠理想。希望在以后的學(xué)習(xí)和生活中,能探索出適合我自己的高效的學(xué)習(xí)方法。
我能夠尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)同學(xué),基本上能遵守校紀(jì)校規(guī)。我自控力還可以,但是也要提高自身的分析識(shí)別能力。以后我會(huì)在各個(gè)方面能夠獨(dú)立自覺(jué),自己管理自己。
在學(xué)習(xí)上,我有提高各科成績(jī)的良好愿望,但這不能只是口頭上說(shuō)說(shuō)而已,我要用自己的行動(dòng)來(lái)表明我的決心,迎接每一個(gè)嶄新的`明天!
我一直是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生,是老師的好幫手。在學(xué)習(xí)上,我努力刻苦,勇于深入探索,我一直堅(jiān)持“不放棄,不拋棄”的原則,成績(jī)一直名列前茅。在生活中,我樂(lè)觀開朗,樂(lè)于助人。我總是用甜甜的笑容感染著身邊的人,所以大家都很喜歡跟我做好朋友,同時(shí),他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)上出現(xiàn)困難時(shí),也總會(huì)找我?guī)兔,而我也總?huì)耐心,積極的盡我所能的幫助他們。另外,由于長(zhǎng)期擔(dān)任班干部,我有很強(qiáng)的管理能力和組織能力,能夠很好的處理班級(jí)事務(wù),管理班級(jí)紀(jì)律,同學(xué)們也總是很配合我的工作。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇13
我樂(lè)觀開朗,嚴(yán)以律己,以誠(chéng)待人,能夠吃苦耐勞,工作積極主動(dòng)。能熟練運(yùn)用Word、Excel、Office相關(guān)軟件技術(shù);熟悉VB和C++語(yǔ)言;掌握SQLServer來(lái)對(duì)信息進(jìn)行各種操作,如查詢學(xué)生信息表;了解SQL數(shù)據(jù)庫(kù)應(yīng)用技術(shù)及Dreamweaver網(wǎng)頁(yè)制作。易于融入集體文化,能與他人建立良好的關(guān)系。具有團(tuán)隊(duì)合作精神,創(chuàng)新意識(shí),有進(jìn)取心,對(duì)工作負(fù)責(zé),可適應(yīng)高強(qiáng)度的工作
我畢業(yè)于軟件技術(shù)工程專業(yè),有計(jì)算機(jī)領(lǐng)域的廣泛知識(shí)基礎(chǔ),一直以來(lái)從事軟件技術(shù)測(cè)試及質(zhì)量保證方向的工作,多年技術(shù)兼管理崗位工作經(jīng)歷,對(duì)軟件技術(shù)開發(fā)流程有清晰的理解,并通過(guò)自己的不斷學(xué)習(xí)積累了較豐富的技術(shù)和管理經(jīng)驗(yàn)。學(xué)習(xí)能力強(qiáng),勤奮執(zhí)著有韌性,能吃苦,思慮周密,有主見,做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有始有終,為人坦誠(chéng),心胸豁達(dá),善與人溝通,有良好的團(tuán)隊(duì)精神。
具有豐富的IT項(xiàng)目開發(fā)及管理經(jīng)驗(yàn),善于溝通,熟悉軟件技術(shù)開發(fā)和軟件技術(shù)工程管理,豐富的團(tuán)隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)。對(duì)企業(yè)的IT運(yùn)營(yíng),團(tuán)隊(duì)管理和配合,均有豐富經(jīng)驗(yàn)。密切關(guān)注國(guó)內(nèi)外企業(yè)管理信息化的趨勢(shì)、及切實(shí)可行的.企業(yè)IT管理實(shí)踐,關(guān)注SOA、EAI、虛擬化、移動(dòng)應(yīng)用等技術(shù)在企業(yè)中適用的進(jìn)展。為人穩(wěn)重,對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。具有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,能夠積極主動(dòng)幫助其他同事解決技術(shù)上的問(wèn)題。對(duì)新技術(shù)的研究一直保持充足的熱情。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇14
高一是我們文理分科的第一年,我選擇了理科,因?yàn)閺母咭婚_始,從小學(xué),初中開始,我就感覺(jué)自己的思維比較清晰,相比于文科的枯燥我可能會(huì)更加的喜歡理科的邏輯性,所以在高一結(jié)束的時(shí)候我也果斷的選擇了理科,在高一分科之后,我也慢慢的感覺(jué)到了自己在理科上面也有很多的問(wèn)題,慢慢的我們學(xué)習(xí)的知識(shí)難度也比較的大了,所以自己很多的時(shí)候都需要花費(fèi)更多的精力和心思去學(xué)習(xí)。
相比于高一的學(xué)習(xí),高一的學(xué)習(xí)更加的緊張了,我們也隨時(shí)都在爭(zhēng)分奪秒,不僅僅要學(xué)習(xí)好高一的理科的知識(shí),平時(shí)緊張的學(xué)習(xí)也包括了我們?cè)诟咭粚W(xué)期末要迎來(lái)的畢業(yè)會(huì)考,所以自己也一分一秒都不敢松懈,感覺(jué)自己每天都在與時(shí)間賽跑,在學(xué)習(xí)上面,我也端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,在學(xué)習(xí)上面保持著絕對(duì)的緊張和壓力,我也一直始終的堅(jiān)信自己只有感覺(jué)到壓力的存在才會(huì)更加的努力,所以自己在高一的學(xué)習(xí)當(dāng)中,一直都勇往直前,為自己的高一的畢業(yè)會(huì)考和之后的高考打下一定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
我知道高中的學(xué)習(xí)是完全能夠可以改變我們一生的,是可以改變我們的人生軌跡的,所以自己更加的需要付出更多的努力,保證在以后自己不會(huì)后悔自己現(xiàn)在沒(méi)有足夠的努力。在高一的期末的`時(shí)候,我也順利的一次性將自己的畢業(yè)會(huì)考給過(guò)了,也沒(méi)有存在掛科不及格的現(xiàn)象,在自己理科的學(xué)習(xí)當(dāng)中,也慢慢的習(xí)慣了這種強(qiáng)度的學(xué)習(xí),每天都在學(xué)習(xí)當(dāng)中度過(guò)我也感到非常的充實(shí)和滿足,感到自己在一天一天的成長(zhǎng)。
我也為自己現(xiàn)在這樣的努力而感到欣慰,高一的時(shí)候還沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)到自己高考的重要和壓力,但是現(xiàn)在的自己,所做的事情都是在為了自己的高考和以后而努力,所以不管之后的路程有多么的艱難,我也會(huì)一直堅(jiān)持下去的,在高一的學(xué)習(xí)當(dāng)中,我也會(huì)加倍的努力,為自己高考和以后的生活而奮斗。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇15
在學(xué)習(xí)上,我認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的是為將來(lái)更好地服務(wù)社會(huì)。我換了好多種方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于請(qǐng)教。在學(xué)習(xí)時(shí),以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘,時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步,我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)與很多專業(yè)知識(shí),我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的'飛躍,能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識(shí),我認(rèn)為這對(duì)于將來(lái)很重要。
在生活上,四年的大學(xué)生活中,我尊敬老師,團(tuán)結(jié)同學(xué)。老師們的諄諄教導(dǎo),使我體會(huì)了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。我與身邊許多同學(xué),也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系,互幫互助,克服難關(guān)。現(xiàn)在我即將畢業(yè),正在做畢業(yè)設(shè)計(jì),更鍛煉了自己的動(dòng)手與分析問(wèn)題能力,受益匪淺。
我的優(yōu)點(diǎn)是誠(chéng)實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠(chéng)信是立身之本,所以我一直是以言出必行來(lái)要求自己的,答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成,這給別人留下了深刻的印象;由于待人熱情誠(chéng)懇,所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好,而且也很受周圍同學(xué)的歡迎。與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),我更懂得了,考慮問(wèn)題應(yīng)周到,這在我處理人際關(guān)系時(shí)充分展示了出來(lái);我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn),就是不喜歡虎頭蛇尾,做事從來(lái)都是有始有終,就算再難的事也全力以赴,追求最好的結(jié)果,正因?yàn)槿绱,我把自己的意志視為主要因素,相信只要有恒心鐵棒就能磨成針,一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人,而是他本身。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇16
本人自入學(xué)以來(lái),一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,具有良好的思想道德品質(zhì),各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心,堅(jiān)持實(shí)事求事的原則。
本人思想端正,能夠吃苦耐勞,有崇高的理想和偉大的目標(biāo),注重個(gè)人道德修養(yǎng),養(yǎng)成良好的生活作風(fēng),樂(lè)于助人,關(guān)心國(guó)家大事。
在校期間,本人一直勤奮學(xué)習(xí),刻苦鉆研,通過(guò)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握較為扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)。由于有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo),曾獲得優(yōu)秀團(tuán)員、三好學(xué)生等榮譽(yù),得到了老師及同學(xué)們的`肯定,樹立了良好的學(xué)習(xí)榜樣。
在課余時(shí)間,本人積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),也熱愛(ài)勞動(dòng),積極參加校開展的各項(xiàng)文體活動(dòng),參加社會(huì)實(shí)踐,繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神,也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會(huì),豐富了課余生活,使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。
寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái),本人堅(jiān)信通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和努力,使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生,以優(yōu)異的成績(jī)迎接挑戰(zhàn),為貢獻(xiàn)我畢生的力量。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇17
我是一名有責(zé)任心的優(yōu)秀中學(xué)生,在工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)、一絲不茍。性格活潑開朗的.我樂(lè)于助人,對(duì)待同學(xué)們請(qǐng)教的問(wèn)題總是熱情、耐心地講解,對(duì)待朋友真誠(chéng)寬容,朋友關(guān)系十分融洽,因此有一個(gè)不錯(cuò)的人緣。在學(xué)習(xí)上,我一直勤學(xué)好問(wèn)、虛心請(qǐng)教,注重方法能力和策略,思考感悟深入淺出,學(xué)思結(jié)合其樂(lè)無(wú)窮,成績(jī)還算不錯(cuò)。同樣,我也是一個(gè)“知命但不認(rèn)命”的堅(jiān)強(qiáng)中學(xué)生,一直相信“人定勝天”,相信自己—我能行!加油!
本人熱愛(ài)祖國(guó),熱愛(ài)人民。我性格開朗活潑,熱愛(ài)生活,在學(xué)習(xí)上,我常常不恥下問(wèn),有強(qiáng)烈的求知欲上進(jìn)心。本人能自覺(jué)遵守中學(xué)生守則,積極參加各項(xiàng)活動(dòng),尊敬師長(zhǎng),與同學(xué)和睦相處,關(guān)心熱愛(ài)集體,樂(lè)于幫助別人,自覺(jué)鍛煉身體,經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。生活在這樣的環(huán)境下,我覺(jué)得自己很幸福,
當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足,我在一些細(xì)節(jié)上不太注意,偶爾得過(guò)且過(guò)。貪玩,有目標(biāo)但努力不夠。有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情,在收拾方面不在行。我相信只要克服這些問(wèn)題,我就能做的更好。
初中三年我學(xué)到了很多知識(shí)。我用汗水和拼搏精神換來(lái)較好的成績(jī)。我同樣將會(huì)以這種拼搏精神走向社會(huì),面對(duì)自己的未來(lái)。希望可以順利考上一個(gè)好的高中,繼續(xù)享受自己的學(xué)習(xí)生涯。將來(lái)做一個(gè)有理想,有毅力,有耐力的人,為建設(shè)社會(huì)主義核心價(jià)值觀做出自己的努力!
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇18
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展,也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì),我們班開展了有關(guān)心理健康的活動(dòng),通過(guò)老師的講解、耐心疏導(dǎo),使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展,對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大,社會(huì)閱歷的擴(kuò)展,以及思維方式的變化,就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。
我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī),還要看你的綜合素質(zhì),尤其是心理素質(zhì),因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),為此,我要不斷完善自己,提高自己的綜合素質(zhì),首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自己,我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn),只需要我們要善于去挖掘,對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。
只有這樣,才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),敢于冒險(xiǎn),敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng),善于合作,富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展,學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的`內(nèi)容,心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分,而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn),又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì),承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康,在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此,心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),反之,有了良好的心理素質(zhì),人的心理健康水平也會(huì)提高。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇19
我樂(lè)觀向上、富有熱情、熱愛(ài)集體、團(tuán)結(jié)同學(xué)、有強(qiáng)烈的責(zé)任心。在校期間,我勤奮上進(jìn),積極參與學(xué)校開展的各項(xiàng)活動(dòng)。曾在“校園歌手大賽”中榮獲“最佳潛力獎(jiǎng)”。在院學(xué)生會(huì)中任職兩年多時(shí)間,曾人學(xué)習(xí)部部長(zhǎng)一職。期間,我工作積極,敢作敢為,得到了老師和同學(xué)的認(rèn)可。并榮獲了“優(yōu)秀學(xué)生會(huì)干部”和“優(yōu)秀學(xué)生干部”的嘉獎(jiǎng)。200x年,我加入了中國(guó)共產(chǎn)黨。
課外,我積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在活動(dòng)中,學(xué)習(xí)和體味到一個(gè)社會(huì)團(tuán)體的工作方式和社會(huì)號(hào)召力,親眼看到了一個(gè)社團(tuán)的影響力的逐漸變大。也讓我逐漸認(rèn)識(shí)到了要超越自己。
超越自己是人生的崇高境界。超越自己,才能頭腦清醒,進(jìn)行冷靜的思考;超越自己,我們才能找到人生的真正價(jià)值。每一次人生的關(guān)鍵時(shí)刻,每一次大大小小的抉擇,其實(shí)都是一個(gè)能不能自己戰(zhàn)勝、能不能自己超越的過(guò)程。
現(xiàn)實(shí)畢竟不同于理想,必然有不足和缺點(diǎn),勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),承認(rèn)現(xiàn)實(shí),不回避自己存在的不足與缺點(diǎn)。真正做到實(shí)事求是地對(duì)待自己,就是一種自己超越;實(shí)事求是既不抹殺、掩蓋自己的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī),也不夸張、擴(kuò)大、炫耀自己的長(zhǎng)處和進(jìn)步;夸張、擴(kuò)大、炫耀自己的長(zhǎng)處,易造成過(guò)分的自信和自尊;過(guò)分自信會(huì)導(dǎo)致自負(fù)、自傲;過(guò)分自尊會(huì)導(dǎo)致虛偽、做作、裝腔作勢(shì)。同時(shí),人必須擁有適當(dāng)?shù)淖宰鹦暮妥孕判。適當(dāng)?shù)淖宰鹦氖羌?lì)個(gè)人力爭(zhēng)上游、勇攀高峰、追求崇高目標(biāo)的巨大動(dòng)力;適當(dāng)?shù)淖孕判氖莻(gè)人健康成長(zhǎng)不可缺少的一種心理品質(zhì)。一個(gè)人如果看不到自己的實(shí)際力量,就可能忘記妄自菲薄,或者是妄自尊大。
學(xué)生心理健康自我評(píng)價(jià)范文400字 篇20
在平時(shí)學(xué)校生活中,做過(guò)很多兼職。例如:家教、電話訪問(wèn)員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問(wèn)卷調(diào)查,還到工廠打過(guò)暑期工,親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法,鍛煉成了吃苦耐勞的精神,并從工作中體會(huì)到樂(lè)趣,盡心盡力。
四年的大學(xué)生涯,讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升,使我具備良好的心理素質(zhì),讓我在競(jìng)爭(zhēng)中擁有更大的優(yōu)勢(shì),讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了優(yōu)秀大學(xué)生和優(yōu)秀畢業(yè)生的稱號(hào)!
本人誠(chéng)實(shí)守信,工作嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí),認(rèn)真負(fù)責(zé),處事機(jī)靈。擁有積極向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛(ài)好,具有良好的心理素質(zhì)和吃苦耐勞精神,對(duì)事有自己的見解,并有較強(qiáng)的共事協(xié)作能力。我有著年輕人特有的朝氣和魄力,富有開創(chuàng)事業(yè)的頭腦和激情,有較好的文字功底,口頭表達(dá)能力以及交際能力,注重團(tuán)隊(duì)合作。在校期間長(zhǎng)期任電子詞典等電子產(chǎn)品的校園銷售代表,曾舉辦過(guò)多次產(chǎn)品展銷。參加過(guò)多次社團(tuán)活動(dòng),包括活動(dòng)策劃、活動(dòng)組織和外聯(lián)工作,曾成功舉辦可口可樂(lè)公司參觀活動(dòng)、珠海高校街舞晚會(huì)、協(xié)辦06屆畢業(yè)生校園招聘會(huì)及動(dòng)感地帶大學(xué)生街舞挑戰(zhàn)賽等。超過(guò)半年的外貿(mào)船務(wù)工作經(jīng)驗(yàn)。
本人自中學(xué)開始就養(yǎng)成凡事應(yīng)該從基層做起,并且不能把自己的能力定位過(guò)高的性格習(xí)慣,所以我在校期間無(wú)論從事什么工作都是從基層做起,盡量把工作約束在自己的能力之內(nèi),腳踏實(shí)地的工作。但只要有機(jī)會(huì),我一樣會(huì)進(jìn)行更高的嘗試,讓自己的能力繼續(xù)升級(jí)。