前擲實(shí)心球教學(xué)教案（通用11篇）
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇1
學(xué)習(xí)內(nèi)容分析：教學(xué)過程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，使他們切實(shí)感受到自身的價(jià)值和需要，使學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學(xué)生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，讓他們?cè)谧灾�、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動(dòng)，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。
教學(xué)目標(biāo)：
1、繼續(xù)通過小學(xué)生喜聞樂見的主題模擬活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣；
2、通過“游戲”的方式，了解擲實(shí)心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時(shí)出手高度、速度與擲實(shí)心球遠(yuǎn)近的關(guān)系；
3、通過系列擲實(shí)心球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生良好的擲實(shí)心球能力和活動(dòng)能力
教學(xué)重點(diǎn)及解決措施：
重點(diǎn)：擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習(xí)，幫扶。
教學(xué)難點(diǎn)及解決措施：
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學(xué)生練習(xí)。
1、設(shè)計(jì)情景
2、導(dǎo)入課題
3、示范
4、練習(xí)
5、游戲
6、小結(jié)
7、反饋
設(shè)計(jì)理念：引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、使用方式:直接練習(xí)
2、 使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣
教學(xué)過程：
一、激趣導(dǎo)入
師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……
師：上課之前，我們來玩一個(gè)有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠(yuǎn)……
�。ㄗ寣W(xué)生以小組為準(zhǔn)，老師巡視）
�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識(shí)地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）
二、體驗(yàn)→探索→感悟
師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯(cuò)！現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功，接下來我們可以進(jìn)行正式擲實(shí)心球訓(xùn)練了！下面各個(gè)小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠(yuǎn)……
（學(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實(shí)心球”，教師分別參與各組活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實(shí)心球方法）
師：想擲得最高最遠(yuǎn)！那么怎樣才能擲得最高最遠(yuǎn)呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對(duì)了，得掌握好的擲實(shí)心球技巧才行！下面老師把剛才擲實(shí)心球表演時(shí)看到的幾種方法模仿給大家看，請(qǐng)大家看看哪種擲實(shí)心球方法更好（教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實(shí)心球方法，讓學(xué)生對(duì)比尋找總結(jié)正確的擲實(shí)心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實(shí)心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實(shí)心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練，等一會(huì)我們來比一比哪個(gè)小組是最棒的！
�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）
（比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和競爭意識(shí)。而將教師的正確和錯(cuò)誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實(shí)現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對(duì)性和實(shí)效性，而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、對(duì)比、堅(jiān)持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實(shí)心球訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們?cè)撨M(jìn)行演習(xí)了……
（通過比賽形式學(xué)生往往會(huì)情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學(xué)生的擲實(shí)心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。
在這節(jié)課中，教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽進(jìn)行自我評(píng)議和相互評(píng)議，雖然是四年級(jí)學(xué)生，但個(gè)個(gè)爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗(yàn)、感悟、評(píng)議的空間的話，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動(dòng)尋找快樂、成功的能力一定會(huì)得到逐步的增強(qiáng)和提高。
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇2
一、學(xué)情分析
四年級(jí)學(xué)生速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)既是敏感期，也是發(fā)展關(guān)鍵的時(shí)期；靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快，肌肉中含水率較高，肌肉細(xì)長而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早。
因此，安排投擲項(xiàng)目的練習(xí)必要的，在注意發(fā)展大肌肉群的同時(shí)，也要注意小肌肉群的發(fā)展。
這個(gè)時(shí)期的學(xué)生的第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)逐漸占有主導(dǎo)地位，為抽象邏輯思維能力的發(fā)展提供了可能性，因此，在教學(xué)過程中要有意識(shí)地將體育教學(xué)目標(biāo)有機(jī)的結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)。
二、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生能力發(fā)展為根本，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
教學(xué)中采用多種游戲練習(xí)形式，結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問題、掌握方法和技能。
為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生正確參與體育鍛煉的態(tài)度。通過游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性，以提高本節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量和效果。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.基本掌握原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球的正確動(dòng)作。
2.發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高原地向前擲實(shí)心球能力。
3.培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R(shí)和積極進(jìn)取的精神，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的合作行為。
四、教學(xué)內(nèi)容
原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球。
五、組織與教法
根據(jù)本課目標(biāo)，教學(xué)組織與教法的設(shè)計(jì)思想是：
1.重視體育知識(shí)和技術(shù)技能的傳授，通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生有所收獲。
2.根據(jù)《體育與健康》新課程的理念，教學(xué)過程要實(shí)施以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的兩個(gè)結(jié)合。重視發(fā)揮學(xué)生的主體性學(xué)習(xí)，體現(xiàn)接受式教學(xué)和新課程學(xué)習(xí)方式相結(jié)合的教學(xué)過程。
3.教學(xué)過程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)”。發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲運(yùn)動(dòng)的興趣和創(chuàng)新、探究意識(shí)，提高學(xué)生的自我鍛煉能力。
4.采用分組練習(xí)的教學(xué)組織形式，根據(jù)不同力量和技能水平，安排不同對(duì)手進(jìn)行練習(xí)。區(qū)別對(duì)待，有針對(duì)性的分層施教。
5.重視安全意識(shí)的教育，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時(shí)，讓學(xué)生知道投擲實(shí)心球一定要注意安全，本次課要求學(xué)生聽老師統(tǒng)一口令拋實(shí)心球和拾實(shí)心球。
六、教學(xué)流程
課堂常規(guī)——投擲專項(xiàng)準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)——游戲——原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球的正確動(dòng)作示范——學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí) ——選出學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示范——游戲——放松——小結(jié)
七、單元計(jì)劃
“原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球”單元計(jì)劃（3課時(shí)）
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇3
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能夠說出雙手從頭后向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
逐步建立對(duì)投擲項(xiàng)目的興趣，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。
【難點(diǎn)】
動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，你們看過投擲比賽嗎?一般你會(huì)有什么發(fā)現(xiàn)?我聽到有同學(xué)說投擲運(yùn)動(dòng)員的姿勢(shì)很難做到，動(dòng)作幅度較大，且投的非常遠(yuǎn)。沒錯(cuò)，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學(xué)的方法來進(jìn)行投擲。今天這節(jié)課，就讓我們一起來學(xué)學(xué)雙手從頭后向前擲實(shí)心球。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號(hào)后，學(xué)生逐漸加速，跑的過程中教師會(huì)迅速說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
組織教學(xué)：圓形站立
2.配樂韻律操
伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
兩人一組壓肩。
(三)基本部分
1.示范
提問：觀察老師在投擲時(shí)身體上下肢有什么特點(diǎn)?
學(xué)生回答：上體后仰充分，下肢前后開立，支撐平衡身體。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，用全力將球擲出。
4.練習(xí)
(1)學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作方法。
組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開。
(2)兩人一組進(jìn)行反弓練習(xí)。
組織教學(xué)：兩人前后站立。一人引其臂。充分發(fā)力。
(3)擲輕物(排球)對(duì)墻練習(xí)。
糾錯(cuò)：注意出手方向和角度，過高和過低都會(huì)影響遠(yuǎn)度。
(4)一定重量的實(shí)心球投擲練習(xí)。
組織教學(xué)：教師通過統(tǒng)一口令，讓學(xué)生集體練習(xí)，確保安全。
5.優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。
6.教學(xué)比賽—擲遠(yuǎn)比賽
組織教學(xué)：以體育小組為單位，分別以遠(yuǎn)度線標(biāo)準(zhǔn)為例，分別從遠(yuǎn)度達(dá)標(biāo)和累積遠(yuǎn)度兩個(gè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)去計(jì)算成績。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松腰部和上肢，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、實(shí)心球20個(gè)、音樂播放器。
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇4
一、課題
雙手投擲實(shí)心球。
二、課型
新授課。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.知識(shí)與技能目標(biāo)
學(xué)生能夠理解側(cè)面投擲實(shí)心球動(dòng)作要點(diǎn)，知道雙手投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。
2.過程與方法目標(biāo)
通過參與活動(dòng)，學(xué)生能夠做出雙手投擲實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調(diào)性。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，通過分組、合作學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識(shí)。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)
蹬地、轉(zhuǎn)體快速揮臂。
2.教學(xué)難點(diǎn)
下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。
五、教學(xué)過程
一、開始部分
師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正。
師：同學(xué)們好！同學(xué)們，大家看過棒球英豪的動(dòng)畫片么？
師：都看過，那么我們就來學(xué)習(xí)一項(xiàng)與投擲有關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，在這里老師要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不管是在游戲中，還是在練習(xí)中，同學(xué)們一定要注意安全。
師：大家有沒有信心完成任務(wù)？好，有需要見習(xí)的同學(xué)嗎？沒有，其他同學(xué)檢查身體有沒有尖銳物品，有的話請(qǐng)交給老師，下課找老師認(rèn)領(lǐng)。
二、準(zhǔn)備部分
師：下面我們玩一個(gè)游戲，游戲名字叫作“聽數(shù)搶占呼啦圈”。
師：同學(xué)們沿著邊線進(jìn)行慢跑，當(dāng)聽到老師的口令后，迅速跑到場(chǎng)地內(nèi)搶占呼啦圈，老師報(bào)多少數(shù)字，呼啦圈內(nèi)就站多少人，失敗的同學(xué)轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈5次。
師：全體向右轉(zhuǎn)，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑動(dòng)節(jié)奏。
師：“3”，哪位同學(xué)沒有站在圈內(nèi)，自己轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，沒有關(guān)系，繼續(xù)加油，我們繼續(xù)，大家集中注意力，“5”，好的，沒有站在圈內(nèi)同學(xué)轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈。
師：接著，我們根據(jù)音樂的伴奏進(jìn)行實(shí)心球操的練習(xí)。
師：以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，兩臂側(cè)平舉成體操隊(duì)形散開，第一節(jié)，頸部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，12345678；第二節(jié)，持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，12345678；第三節(jié)，持球腹背運(yùn)動(dòng)，12345678；第四節(jié)，跨下繞球運(yùn)動(dòng)，1234567停。
師：大家做得很有節(jié)奏，老師給予表揚(yáng)！好，大家快速集合，立——正，向右看——齊，向前看。
三、基本部分
師：通過剛才的熱身，我們進(jìn)行基本部分學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)之前，大家先分組拿著實(shí)心球進(jìn)行探究式練習(xí)。
師：在練習(xí)的時(shí)候思考，跪姿投擲、坐姿投擲和站姿投擲，哪一個(gè)姿勢(shì)投擲的更遠(yuǎn)，現(xiàn)在開始練習(xí)。
師：剛才的練習(xí)同學(xué)們很積極，現(xiàn)在哪一組同學(xué)能夠回答老師的問題呢？
師：前排這位同學(xué)請(qǐng)回答，這位同學(xué)回答的是老師站姿投得遠(yuǎn)，回答不錯(cuò)。
師：那為什么是站立投擲得遠(yuǎn)呢？有誰能補(bǔ)充。
師：第三小組請(qǐng)回答，第三小組回答的是上肢和下肢進(jìn)行發(fā)力，這兩位同學(xué)回答得非常好，今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是雙手投擲實(shí)心球。
師：下面老師對(duì)雙手投擲實(shí)心球要點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)：持球手型成“心形”，五指分開。身體成反弓姿勢(shì)，蹬地、收腹、揮臂、全身協(xié)調(diào)用力將球投出。
師：我們進(jìn)行口訣記憶，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前揮，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。
師：首先，我們進(jìn)行第一個(gè)練習(xí)：跪姿投擲。
師：同學(xué)們分成四組，按照指定區(qū)域每組圍成一個(gè)圓形，向外投擲，聽老師口令，當(dāng)老師喊“1”時(shí)，同學(xué)們做蹬地、預(yù)擺動(dòng)作；當(dāng)老師喊到“2”時(shí)，同學(xué)們做投擲動(dòng)作。
師：大家在練習(xí)的時(shí)候思考跪姿投擲的時(shí)候哪一個(gè)部位最累？
師：現(xiàn)在開始練習(xí)，這位同學(xué)思考一下如果只用手臂發(fā)力的話會(huì)怎么樣呢？
師：對(duì)的，是用不上勁，老師建議你用腰部發(fā)力嘗試能不能投擲出去，很棒這一次就能投出去了。
師：老師看到第二組同學(xué)率先得出答案了，請(qǐng)第二組回答，他們說投擲的時(shí)候感覺腰部最累，體會(huì)很好，也就是說要快速的收腹才能投擲出去，非常棒。
師：剛才的練習(xí)大家都體會(huì)的很好，我們進(jìn)行第二個(gè)練習(xí)：坐姿投擲。
師：在投擲的時(shí)候思考坐姿投擲的發(fā)力點(diǎn)在哪？同學(xué)們可以分成四組，每組同學(xué)面對(duì)面進(jìn)行坐姿投擲，在練習(xí)中要注意安全。
師：開始練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)第三組同學(xué)已經(jīng)得出結(jié)論了，請(qǐng)你們來回答。
師：他們說發(fā)力點(diǎn)在手臂，練習(xí)的很認(rèn)真，在投擲的時(shí)候，手臂發(fā)力的同時(shí)，要向上方發(fā)力，這樣才能成弧線型，投的才能遠(yuǎn)。
師：剛才的練習(xí)，大部分同學(xué)能正確做出動(dòng)作，現(xiàn)在我們進(jìn)行最后一個(gè)練習(xí)：站姿投擲。
師：在投擲的時(shí)候大家思考如何發(fā)力才能投擲得最遠(yuǎn)呢？
師：現(xiàn)在分組練習(xí)找答案，第一小組同學(xué)你們投擲很好，思考一下如果只用手臂發(fā)力的話，投擲會(huì)遠(yuǎn)么？
師：對(duì)的，是不會(huì)遠(yuǎn)，老師建議你們要收腹、在手臂發(fā)力，這一次就好多了，繼續(xù)保持。
師：第三小組有答案了，他們說要蹬地、身體伸展、收腹、手臂發(fā)力有弧度，非常棒。
師：我們請(qǐng)第三組同學(xué)為我們進(jìn)行展示。同學(xué)們，你們說他們做得好不好，都說好，為什么好呢？
師：哦，大家都說是蹬地、送髖、揮臂發(fā)力做得好，我們掌聲給第三組同學(xué)
師：經(jīng)過剛才三個(gè)探究式的練習(xí)，大家得出了投擲的要點(diǎn)，現(xiàn)在我們比一比，賽一賽。
師：大家分成人數(shù)相同的四組，每組同學(xué)站在線后進(jìn)行投擲，看哪一小組能夠投得最遠(yuǎn)，第一小組非常好，如果動(dòng)作幅度在大一些就更好了，第三小組和第四小組繼續(xù)保持，第二小組最遠(yuǎn)，掌聲給第二小組
四、結(jié)束部分
師：同學(xué)們成4列橫隊(duì)站好，我們進(jìn)行放松練習(xí)。
師：放松一下我們的手臂肌肉、腿部肌肉，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)向中看齊，向前看，這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了雙手前置實(shí)心球技術(shù)。
師：大家說說都學(xué)到了什么，有些同學(xué)說學(xué)到了上下肢要協(xié)調(diào)發(fā)力。
師：有些同學(xué)說發(fā)力點(diǎn)在手臂。（老師表揚(yáng)大家）。
師：通過大家的努力，大部分同學(xué)基本掌握了這項(xiàng)技術(shù)，請(qǐng)小組長和老師一起將器材收一下，這節(jié)課上到這里，同學(xué)們?cè)僖姡?/p>
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇5
教材分析
投擲實(shí)心球是一項(xiàng)需要一定力量的比較枯燥的運(yùn)動(dòng)。是以練習(xí)活動(dòng)為主要手段，發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協(xié)調(diào)素質(zhì)。通過教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性。只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
學(xué)情分析
本課參與對(duì)象是四年級(jí)的學(xué)生。具有一定的辨別思維和動(dòng)手能力，注意力指向性較強(qiáng)，并對(duì)新生事物感到好奇認(rèn)知和技能有一定的提高，學(xué)習(xí)新知識(shí)速度快模仿能力強(qiáng)，具備一定的探索知識(shí)自主創(chuàng)新的能力。本課采用設(shè)疑解答等環(huán)節(jié)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到師生之間心理互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)信心。
教學(xué)目標(biāo)
1、 學(xué)生建立雙手頭上擲實(shí)心球的完整的動(dòng)作概念。
2、學(xué)生安全地進(jìn)行身體練習(xí)，領(lǐng)會(huì)雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，并體會(huì)和感悟到擲實(shí)心球時(shí)上下肢用力協(xié)調(diào)的重要性。
3、學(xué)生能樂意聽老師的講解，認(rèn)真觀察教師的示范，善于思考，通過身體練習(xí)，解決問題，找到答案。
4、 體會(huì)參與是學(xué)習(xí)的前提，體驗(yàn)并感悟到與他人合作的重要性和必要性。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)： 體會(huì)和感悟由下而上的動(dòng)作用力順序，并熟練掌握。
教學(xué)難點(diǎn)：球出手的速度和投擲的遠(yuǎn)度。
教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分：通過教師安排的活動(dòng)，活躍氣氛同時(shí)達(dá)到熱身效果，開發(fā)學(xué)生積極思考。
基本部分：通過三種不同姿勢(shì)的投擲，提出問題，了解全身用力的重要性。本課運(yùn)用“一幫一”互助的合作探究方式學(xué)習(xí)，完成原地雙手頭上前擲實(shí)心球的掌握。通過師生共同練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，再分組通過合作交流、互幫互助以及學(xué)生展示、現(xiàn)場(chǎng)評(píng)價(jià)的方式進(jìn)一步練習(xí)，營造出合作交流、師生互動(dòng)的學(xué)習(xí)氛圍。
結(jié)束部分：通過肌肉放松達(dá)到身心共同放松的效果，同時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生課堂表現(xiàn)，總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇6
一、設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想
本課依照“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合初中學(xué)生的年齡特點(diǎn)，以發(fā)展學(xué)生主動(dòng)探索、合作創(chuàng)新為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)。在練習(xí)實(shí)心球的過程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生身心得到全面發(fā)展。
二、教材分析
本課選取原地雙手頭上正面擲實(shí)心球作為主教材，原地雙手頭上向前投擲實(shí)心球是出自于水平四（七年級(jí)）體育與健康的教材內(nèi)容。學(xué)習(xí)原地雙手頭上向前投擲實(shí)心球能夠起到鍛煉學(xué)生協(xié)調(diào)性的能力，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的手臂、腰腹、腿部等力量。本課學(xué)習(xí)內(nèi)容可以培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，樹立學(xué)生的自信心。但同時(shí)也能暴露出學(xué)生的手臂力量較弱，身體的協(xié)調(diào)用力較難控制的特點(diǎn)。因此，確定本節(jié)課的重點(diǎn)為超越器械時(shí)的“滿弓”和快速用力；難點(diǎn)為超越器械時(shí)的“滿弓”和全身協(xié)調(diào)用力。
三、學(xué)情分析
本單元的教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)，水平四，共28人。正是剛剛步入青春期階段，身體和心理都在發(fā)生著巨大的變化。身體方面會(huì)出現(xiàn)肢體長、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關(guān)節(jié)固定不穩(wěn)等特點(diǎn)，因此在做動(dòng)作時(shí)會(huì)受到一定的影響。所以本節(jié)課在練習(xí)雙手前拋實(shí)心球的過程中，學(xué)生先體會(huì)動(dòng)作，然后通過教師講解和分組練習(xí)及相互間糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，讓他們體會(huì)到投擲實(shí)心球時(shí)要注意到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手正面頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能用自己的語言陳述雙手正面頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.技能目標(biāo)：60%左右的學(xué)生學(xué)會(huì)雙手正面頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，能夠自主完成動(dòng)作，20%左右的學(xué)生能夠在教師指導(dǎo)下完成動(dòng)作。
3.情感目標(biāo)：在教學(xué)和練習(xí)中激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神，并從中體驗(yàn)成功的樂。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：超越器械時(shí)的“滿弓”和快速用力難點(diǎn)：超越器械時(shí)的“滿弓”和全身協(xié)調(diào)用力
六、教法與學(xué)法
教法：情景教學(xué)法、講解法、示范法、游戲法、積極評(píng)價(jià)法、糾錯(cuò)法
學(xué)法：觀察法、模仿法、小組討論法、小組練習(xí)法、分解練習(xí)法
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
1、生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：課的密度：30%——45%
平均心率：100——110次/分
2、心理負(fù)荷預(yù)計(jì)：預(yù)計(jì)90%的學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中體會(huì)到快樂，接受本節(jié)課的內(nèi)容安排。
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇7
教學(xué)內(nèi)容：
雙手過頭頂向前投擲實(shí)心球
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生初步掌握雙手過頭頂向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)。
2、讓學(xué)生知道拋擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。
3、初步了解原地側(cè)向擲實(shí)心球技術(shù)。
4、學(xué)生能注意聽教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考擲實(shí)心球的用力順序，樂于練習(xí)。
5、使發(fā)展學(xué)生力量、靈敏等身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。
4、培養(yǎng)敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，教會(huì)學(xué)生在遇到突發(fā)事件時(shí)，要臨危不亂，想法逃生。
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：
1、創(chuàng)造性的利用實(shí)心球進(jìn)行體育鍛煉，80%—90%的同學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用，方法合理，興趣濃厚。通過實(shí)心球的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高投擲能力。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步建立投擲實(shí)心球的技術(shù)概念
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新、進(jìn)取精神。追求和體驗(yàn)成功，共享快樂，構(gòu)建和諧的同學(xué)關(guān)系。
教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
1、出手速度與角度
2、安全問題
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì)集合，清點(diǎn)本班到課人數(shù)并報(bào)告老師。
2、師生問好，教師介紹本節(jié)課的內(nèi)容。
3、教師安排見習(xí)生并作安全紀(jì)律教育。
�。ǘ�(zhǔn)備活動(dòng)
1、全班學(xué)生成四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑600——800米。
2、徒手體操
�。�1）頭部繞環(huán)；
�。�2）上肢運(yùn)動(dòng)；
�。�3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；
�。�4）腰部運(yùn)動(dòng)；
�。�5）腹部及腰部繞環(huán)；
�。�6）弓步壓腿；
�。�7）仆步壓腿；
�。�8）踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；
�。�9）指關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；
3、專項(xiàng)練習(xí)
�。�1）2人一組正面互相壓肩
�。�2）2人一組背向拉肩
（3）2人一組側(cè)向弓步拉肩
�。�4）2人一組相互推掌
二、基本部分
（一）、實(shí)心球教學(xué)
1、教師講解、示范雙手過頭頂向前投擲實(shí)心球。
動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開立，力量大的一條腿在后，身體重心落在后腿上，兩膝微屈，雙手舉球至頭的后上方，兩臂自然伸直，然后利用雙腳蹬地，收腹，揮臂的力量將球用力由頭后向前上方（斜上方45度角）擲出。
用力順序：由下往上，先是兩腿用力蹬地，送髖收腹，兩臂用力揮出擲球。出手速度要快，用力要猛，出手角度要掌握好。
易犯錯(cuò)誤：沒有充分利用蹬腿收腹的力量，僅僅靠雙手的力量將球擲出。
練習(xí)一：學(xué)生進(jìn)行拋球過一定高度的皮筋練習(xí)。
目的：通過拋球過一定高度的皮筋練習(xí)，幫助學(xué)生建立正確的出手角度概念，使90%以上的學(xué)生初步掌握拋球時(shí)的出手角度，從而解決教學(xué)難點(diǎn)。
方法：學(xué)生分成8組在訓(xùn)練場(chǎng)地站好，每人可根據(jù)自己的力量、身高等因素調(diào)整起投線和皮筋的距離。第一排先拋，其余學(xué)生觀察并指導(dǎo)和糾錯(cuò)，學(xué)生之間互相幫助，按照順序各組依次進(jìn)行練習(xí)。
要求：拋球時(shí)球要過一定高度的皮筋。
練習(xí)二：比一比，看誰是投手。
目的：檢測(cè)學(xué)生動(dòng)作掌握情況，提高學(xué)生對(duì)投擲課的興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于拼搏的精神，同時(shí)為下節(jié)課的教學(xué)提供參考依據(jù)。
方法：學(xué)生分成8個(gè)組進(jìn)行比賽，每生投3次，記錄最高的一次得分。用本組每個(gè)成員的最高得分相加之和進(jìn)行評(píng)比，得分高者在前。
要求：撿球時(shí)注意安全。
練習(xí)三：學(xué)生兩人一組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
目的：通過學(xué)生練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題，指導(dǎo)動(dòng)作方法。個(gè)別問題個(gè)別指導(dǎo)，普遍問題集體糾錯(cuò)。
要求：全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，學(xué)生認(rèn)真觀察，理解重點(diǎn)。
三、結(jié)束部分整理放松運(yùn)動(dòng)
�。ㄒ唬┱矸潘�
1、手臂放松
2、腰部放松
3、腹部放松
4、腿部放松
組織全班集體放松，組織隊(duì)形：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
�。ǘ�、小結(jié)
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，大部分學(xué)生初步體會(huì)雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，基本理解動(dòng)作技術(shù)并能積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。
2、自我練習(xí)方法：建議同學(xué)們每天堅(jiān)持做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、徒手模仿練習(xí)等等，增加上肢及腰腹力量和上下肢協(xié)調(diào)用力的能力。
三、送還器材
四、師生再見
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇8
（一）指導(dǎo)思想
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。
（二）教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
（三）教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。
（四）教法：
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。
5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性教學(xué)過程。
1、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。
2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。
（五）設(shè)計(jì)意圖：
以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí)，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。
（六）預(yù)計(jì)課的效果：
預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作，從而提高學(xué)生的投擲能力。
（七）反思：
學(xué)生在實(shí)際體育課中，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇9
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能夠說出原地側(cè)向?qū)嵭那虻膭?dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
用力順序和出手速度。
【難點(diǎn)】
最后用力與合理出手角度的結(jié)合。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
之前我們學(xué)過雙手前擲實(shí)心球，同學(xué)們想想，還可以怎樣推實(shí)心球呢?對(duì)，我們也可以單手推實(shí)心球，今天老師就帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)一下單手推實(shí)心球的技術(shù)——原地側(cè)向推實(shí)心球。
(二)準(zhǔn)備部分
1.捕魚游戲
方法：老師與體委組成漁網(wǎng)，其他同學(xué)為小魚，在規(guī)定范圍內(nèi)進(jìn)行捕魚，被捕到的小魚變成漁網(wǎng)一起捕魚，直到全部被捕為止。
規(guī)則：學(xué)生不能踩線，不能出線，按教師要求進(jìn)行。
2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，腹背運(yùn)動(dòng)，弓步壓腿，活動(dòng)手腕腳踝。
3.專項(xiàng)練習(xí)：兩人一組拉肩練習(xí)，俯臥撐練習(xí)。
(三)基本部分
1.教師示范技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思考
提問：老師剛剛做的動(dòng)作和之前學(xué)過的雙手前擲實(shí)心球有哪些不同?
學(xué)生回答：單手持球，有蹬地轉(zhuǎn)體和撥指的動(dòng)作。
組織教學(xué)：呈八字式站立。
2.教師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作
動(dòng)作要點(diǎn)：持球時(shí)，手指與指根觸球，大、小拇指夾球，將球置于鎖窩處，掌心向前，肘關(guān)節(jié)抬起略低于肩。發(fā)力時(shí)，蹬地，轉(zhuǎn)體頂髖，挺胸，推球，撥指�？偨Y(jié)出口訣：蹬轉(zhuǎn)挺推撥。
3.學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)
(1)原地徒手模仿向前推球練習(xí)，體會(huì)手臂推球動(dòng)作。(10次/人)
糾錯(cuò)：手肘未抬起。
組織教學(xué)：在教師口令下進(jìn)行，1-準(zhǔn)備，2-投擲。
要求：肘關(guān)節(jié)抬起，身體協(xié)調(diào)用力。
(2)四列橫隊(duì)推沙包練習(xí)，并且默念口訣，體會(huì)發(fā)力順序。(5次/人)
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在做投擲動(dòng)作時(shí)，沒有充分蹬地，注意發(fā)力順序，積極蹬地。
組織教學(xué)：四列縱隊(duì)依次進(jìn)行。
(3)四列橫隊(duì)推實(shí)心球練習(xí)。(5次/人)
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)沒有用到蹬地力量，只用手臂力量進(jìn)行推球。
(4)分層投擲練習(xí)，設(shè)置不同的投擲距離，男生15m，女生10m。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。
5.游戲—看誰推的遠(yuǎn)。
方法：學(xué)生分成4組，在場(chǎng)地上預(yù)先設(shè)計(jì)不同遠(yuǎn)度的3個(gè)投擲得分區(qū)，學(xué)生依次進(jìn)行投擲，每個(gè)小組總計(jì)得分最高者獲勝。
要求：注意安全，按要求完成。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)-團(tuán)結(jié)小分隊(duì)
組織教學(xué)：圓形站立相互捶打。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松，注意為他人捶打力量不易過大。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，提出期許，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
實(shí)心球30個(gè)、沙包30個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇10
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
能夠說出雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠做出動(dòng)作。
【過程與方法】
通過多種力量練習(xí)方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
用力順序和出手速度。
【難點(diǎn)】
最后用力與合理出手角度的結(jié)合。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師提示安全注意事項(xiàng)，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.慢跑，繞操場(chǎng)一圈。
2.徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、背弓拉伸、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
3.專項(xiàng)練習(xí)：沙包擲準(zhǔn)游戲。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，每列為一組，在10-15米處設(shè)置區(qū)域，進(jìn)行沙包投準(zhǔn)游戲。
要求：遵守規(guī)則，互相激勵(lì)。
(三)基本部分
1.原理導(dǎo)入。
同學(xué)們，大家想一想，在我們投擲實(shí)心球的過程中，影響投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些呢?看來大家的意見不是很統(tǒng)一呀，那我們今天就共同探索這個(gè)問題，讓我們進(jìn)入今天的學(xué)習(xí)：雙手頭上前擲實(shí)心球。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
2.教師示范技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思考要點(diǎn)。
提問：老師在進(jìn)行示范時(shí)，擲出實(shí)心球之前，身體呈什么形態(tài)呢?
學(xué)生回答：上體后仰，身體形成反弓。
組織教學(xué)：采用八字形隊(duì)形進(jìn)行示范。
3.講解
(1)握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。
(2)預(yù)備姿勢(shì)：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。
(3)預(yù)擺：1-2次，最后一次預(yù)擺時(shí)，實(shí)心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時(shí)上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。
(4)最后用力：預(yù)擺結(jié)束時(shí)，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。
4.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)用力順序。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。
(2)撥球鞭打練習(xí)：一人一球，向空中垂直撥球，體會(huì)手指撥球的感覺;或在地上垂直砸球體會(huì)手指撥球和手的鞭打動(dòng)作。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。
糾錯(cuò)：出手時(shí)沒有鞭打，而是投、拋等錯(cuò)誤動(dòng)作。
(3)跪拋實(shí)心球練習(xí)：一人一球，跪立在體操墊上，前拋實(shí)心球，體會(huì)腰腹發(fā)力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組再開始。
糾錯(cuò)：發(fā)力部位不正確。
(4)完整動(dòng)作練習(xí)：體會(huì)身體由下至上的發(fā)力順序，以及身體的協(xié)調(diào)連貫。
糾錯(cuò)：動(dòng)作出手前身體沒有成滿弓。
(5)滿弓姿勢(shì)完整動(dòng)作練習(xí)。
5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示。
6.游戲50米接力跑。
組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，進(jìn)行50米迎面接力跑。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
實(shí)心球40個(gè)、體操墊若干、田徑場(chǎng)。
六、課后反思
前擲實(shí)心球教學(xué)教案 篇11
一、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。
使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)前拋實(shí)心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、使學(xué)生初步掌握前拋實(shí)心球的動(dòng)作。提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
三、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、《雙手持實(shí)心球擲遠(yuǎn)》
2、不等距離跑
四、學(xué)情調(diào)查
學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)，運(yùn)動(dòng)技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。
四年級(jí)學(xué)生理解力強(qiáng)，對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學(xué)中少講解，多提示，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
五、教材分析
前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的'基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
六、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重難點(diǎn)：
蹬地、收腹、甩臂。
七、教學(xué)過程
1、課的開始與準(zhǔn)備部分
本部分的主要教學(xué)目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計(jì)了課堂常規(guī)、熱身游戲、專項(xiàng)。
2、課的基本部分
�。�1）前拋實(shí)心球”是基礎(chǔ)教學(xué)，作為教材體系中“投擲”的重要內(nèi)容之一，其重點(diǎn)是“快甩臂、出手角度”。通過示范、講解、掌握方法，提高力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
�。�2）組織教法：
學(xué)生站在圓上，首先進(jìn)行徒手練習(xí)，兩人一組距離15米對(duì)練，統(tǒng)一口令進(jìn)行投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)注意安全，教師可以在中間進(jìn)行講解示范，教師能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作并加以糾正。分組練習(xí)由小組長指揮進(jìn)行輔導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，教師只對(duì)小組評(píng)價(jià)。
�。�3）通過《不等距離跑》游戲，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。
3、課的結(jié)束部分
�。�1）通過抖動(dòng)達(dá)到放松肌肉和心理的目的。
�。�2）教師總結(jié)本節(jié)課。
（3）教與學(xué)法：
在教師的口令的指揮下，伴著輕音樂，模仿教師做各種放松的動(dòng)作，調(diào)整呼吸。
學(xué)生認(rèn)真模仿，盡量讓自己全身得到放松，呼吸節(jié)奏趨于平穩(wěn)。