體育鍛煉的教案范文（精選3篇）

體育鍛煉的教案范文 篇1

　　一、指導(dǎo)思想

　　貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進體育大課間活動，全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，培育學(xué)校的體育精神，營造一種良好的校園體育文化氛圍，使學(xué)生自覺地參加每天一小時的體育活動。

　　二、機構(gòu)設(shè)置

　　領(lǐng)導(dǎo)小組：（這里填寫名字）

　　組長：（負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作）

　　副組長：（負責(zé)器材供應(yīng)與管理）

　　（負責(zé)學(xué)生組織與安全）

　　組員：（班級體育活動設(shè)計與指導(dǎo)）

　�。ò嗉夡w育活動設(shè)計與指導(dǎo)）

　　（班級體育活動設(shè)計與指導(dǎo)）

　　三、活動主題

　　"我健康我陽光我成長我快樂"

　　四、活動要求：

　　"人人有項目、班班有團隊、平時有測試、年終有評比"

　　五、具體項目

　　1、指定項目：跳繩、50M短跑、立定跳遠、400M往返跑。

　　2、自選項目：田徑、游戲、舞蹈、球類、體育快樂園活動。

　　六、活動原則

　　1、全員參與性原則沒有特殊情況，任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。

　　2、每天一小時原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學(xué)校組織的體育活動半小時以上。

　　3、課內(nèi)外結(jié)合原則做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學(xué)生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。

　　4、安全性原則

　　各班在設(shè)計活動時，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責(zé)任心。

　　七、活動措施

　　1、開足體育課，上好體育課。體育教師要認真對待每一節(jié)體育課，組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動，任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。

　　2、做好課間操和眼保健操。

　　3、組織開展好下午30分鐘的課外運動。學(xué)校因受場地限制，各班按政教處分配的活動地點開展活動。

　　八、活動器材

　　活動器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。

　　九、活動保障

　　1、各班在每周一要制定好本周的活動安排。

　　2、做好對全校教師，全體學(xué)生及學(xué)生家長的宣傳工作，重視“陽光體育活動”，把這項工作抓好，抓實。

　　3、每位教師均要帶隊，參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動欄目。

　　4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動成果展示，進行評比。

　　5、凡未落實學(xué)生每天一小時體育活動的班級，不得評為優(yōu)秀班級，責(zé)任人不得評為先進個人；凡是不認真組織學(xué)生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為先進班主任；凡不積極參加每天一小時體育活動的學(xué)生，不得評為三好學(xué)生。

體育鍛煉的教案范文 篇2

　　一、教學(xué)目標

　　1、使學(xué)生了解高中階段常見心理缺陷的特點及表現(xiàn)，懂得如何通過體育鍛煉來糾正心理缺陷。

　　2、提高學(xué)生對體育鍛煉促進心理發(fā)展作用的認識，從面引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地從事體育鍛煉。

　　說明：

　　第二個教學(xué)目標是書本教材所定目標，第一個目標是本人拓展的目標，因為第一目標實現(xiàn)后，老師稍加引導(dǎo)就能很自然地實現(xiàn)第二個目標。

　　二、學(xué)情分析

　　所授班級為我校高一（10）班，該班班集體已初步形成，學(xué)習(xí)氣氛較好，學(xué)生求知欲強。但不少學(xué)生存在不同程度的心理缺陷。如有的性格孤僻，不合群。有的一遇考試就恐懼，而不能正常發(fā)揮。有的做事魯猛，粗心。等等。

　　三、設(shè)計思路

　　1、在選擇、整合教材內(nèi)容時，以實現(xiàn)教學(xué)目標為中心，強調(diào)所授內(nèi)容通俗易懂，具有較強的針對性和實用性。

　　2、所用教學(xué)手段要能有效地調(diào)節(jié)課堂氣氛，有效促進師生互動，有助于學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)形式的形成。

　　四、教材分析

　　本節(jié)課所授內(nèi)容為高中《體育與健康》第一冊理論知識部分內(nèi)容，原課題為《高中生的心理特點與體育鍛煉》

　　分析：

　　1、書本對“高中生的心理特點”進行了概括性的描述，專業(yè)術(shù)語較多，如：感覺、知覺、認知能力等等。這些內(nèi)容對沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)學(xué)生來說是比較難理解的，如老師去講透、講深，就不利于本節(jié)課的教學(xué)目標的實現(xiàn)。

　　2、書本對“體育鍛煉促進心理健康”的闡述也是平鋪直敘式，也沒能突出知識的針對性和實用性，這不利于多種教學(xué)手段的運用，也不利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

　　處理：

　　1、用學(xué)生身邊的“高中生常見的心理缺陷”替換原來理論性強的“高中生心理特點”。

　　2、用實用性較強的“利用體育鍛煉糾正心理缺陷”替換原來的“體育鍛煉促進心理健康”。

　　五、教法與學(xué)法

　　整節(jié)課的內(nèi)容以心理醫(yī)生為心理患者進行診斷、開運動處方為主線展開。

　　老師在教學(xué)過程中扮演多重角色，既是病人，又是整節(jié)課的引導(dǎo)者，在教學(xué)過程中科學(xué)地運用角色扮演、提問、誘導(dǎo)、激勵等多種手段進行教學(xué)。

　　學(xué)生在體驗做醫(yī)生的樂趣的同時，要在老師的引導(dǎo)下積極思考、討論、探究討論，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　六、教學(xué)過程

　　導(dǎo)入——活動討論（我是一位心理醫(yī)生）——看病——開運動處方——小結(jié)——作業(yè)

　　（一）導(dǎo)入

　　承上啟下導(dǎo)入正題。

　　通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道體育鍛煉能促進人的身體健康，不僅于此，體育鍛煉還能促進人的心理健康，能有效地糾正人的各種心理缺陷。

　　（二）活動討論：我是一位心理醫(yī)生。

　　1、看病：

　�。�1）老師列舉并板書高中生常見的心理缺陷：緊張型、膽怯型、虛榮型、急躁型。同時給同學(xué)們講述活動方法。

　�。�2）老師敘述不同心理缺陷的表現(xiàn)。如：我平時學(xué)習(xí)成績不錯，可一到考試的時候很緊張，很多知識點都會忘掉。

　�。�3）學(xué)生根據(jù)老師描述的癥狀及特點，相互討論，判斷出心理缺陷的類型。

　　（4）師生共同總結(jié)各種心理缺陷的特點（老師板書）。

　　2、開運動處方

　�。�1）學(xué)生根據(jù)各種心理缺陷的特點，討論哪些運動能糾正該種心理缺陷。老師對學(xué)生的思路進行引導(dǎo)。如：性格急躁的人主要是沒有耐性，什么運動需要長時間的耐心和韌性？

　�。�2）老師對學(xué)生推薦的項目進行分析，師生共同歸納出這類運動項目的共性。

　�。�3）學(xué)生根據(jù)歸納的共性開出合理的運動處方，并與老師在黑板上列舉的運動項目進行對比。

　　（三）小結(jié)

　　1、小結(jié)本次課內(nèi)容。

　　2、鼓勵學(xué)生積極從事體育活動，針對性的糾正自己的心理缺陷。

　　3、提醒學(xué)生要運用體育鍛煉有效地糾正心理缺陷，要注意運動的強度、質(zhì)量和時間要求。

　　（四）作業(yè)布置

　　根據(jù)自己的心理特點，找出有助于自己心理健康的體育活動。

　　七、預(yù)計效果

　　1、課堂氣氛活躍，學(xué)生能在老師的引導(dǎo)下主動思考、積極討論，進行探究性學(xué)習(xí)。學(xué)生能對不同心理缺陷類型進行判斷，并能對癥下藥，開出科學(xué)的運動處方。

　　2、學(xué)生能自主地對自己的心理狀況進行診斷，并自覺、積極從事體育鍛煉，運用體育鍛煉進行自我調(diào)整及糾正。

體育鍛煉的教案范文 篇3

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的水平，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。

　　二、教材分析

　　《自覺參與體育鍛煉》選擇高中體育與健康必修全一冊第一章第一節(jié)內(nèi)容，本節(jié)教科書共分為四個部分。

　　第一部分：體能與健康，首先從健康的角度說明良好體能的重要性，以引導(dǎo)學(xué)生加強鍛煉，提高體能。

　　第二部分：了解你的體能狀況，主要是向?qū)W生介紹如何評價自己的體能狀況。

　　第三部分：發(fā)展體能的內(nèi)容和方法，針對體能的不同要素，特別是與健康有關(guān)的體能要素，分別介紹如何科學(xué)鍛煉，不斷提高。

　　第四部分：制訂個人體能發(fā)展計劃，主要從整體上確定科學(xué)鍛煉的原則，以及根據(jù)原則制訂計劃的具體步驟和實施方法。

　　三、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象是高一年級學(xué)生，學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。能夠在教師的指引下完成探究、自主、合作的學(xué)習(xí)。

　　四、教學(xué)目標

　　根據(jù)新課程標準，教材特點、學(xué)生的實際，我確定了如下教學(xué)目標：

　　知識與技能：了解自覺參與體育鍛煉的要素。

　　過程與方法：通過思考、討論以及對案例的分析了解自覺參與體育鍛煉的基本要點。

　　情感態(tài)度價值觀：感悟健康的價值，具有較強的責(zé)任感，積極與他人合作。

　　五、教學(xué)重難點

　　根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容及教學(xué)目標的設(shè)定，本節(jié)課的教學(xué)重難點確定如下：

　　重點：自覺參與體育鍛煉的基本要素。

　　難點：根據(jù)學(xué)生個人實際情況，在日常生活、學(xué)習(xí)中怎樣實現(xiàn)自覺參與體育鍛煉。

　　六、教法學(xué)法

　　教師在教學(xué)過程中除了采用課堂講授的方法以外，應(yīng)特別注意將本課的內(nèi)容滲透到實踐課的教學(xué)中，通過實際的體育活動來提高學(xué)生的體能水平。

　　本節(jié)的學(xué)習(xí)內(nèi)容不僅具有理論性，同時也是實踐性非常強的內(nèi)容，教科書中的內(nèi)容給學(xué)生進行提高體能的鍛煉提供了一些方法和手段，學(xué)生可以根據(jù)這些內(nèi)容在教師指導(dǎo)下自主進行學(xué)練或者組成鍛煉小組，合作探究性的學(xué)習(xí)。

　　七、教學(xué)過程

　　為了更好的完成本節(jié)課的內(nèi)容，使學(xué)生掌握自覺參與體育鍛煉的基本要求，并能根據(jù)個人實際情況，知道怎樣自覺參與體育鍛煉，我將設(shè)計如下的教學(xué)環(huán)節(jié)：

　　（一）新課導(dǎo)入

　　在新課導(dǎo)入環(huán)節(jié)，語言引導(dǎo)學(xué)生，同時提問設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課堂中與學(xué)生進行如下對話：

　　同學(xué)們已在小學(xué)和初中九年的體育與健康課中，學(xué)習(xí)了一些體育的基本知識和運動文化知識，掌握了一些體育的基本技術(shù)技能，鍛煉了身體，增強了體質(zhì)；有的同學(xué)還對一些運動項目產(chǎn)生了興趣愛好，并在校內(nèi)外或者更高水平的比賽中取得了很好的成績�？梢哉f，一些同學(xué)已經(jīng)愛上了體育鍛煉。那么，到了高中還能不能積極自覺地參加體育鍛煉呢？如何自覺參加體育鍛煉呢？今天這節(jié)課我們就來研討這個課題。

　�。ò鍟�）——“自覺參與體育鍛煉”

　　（二）新課講授—研討課的內(nèi)容

　　在新課講授環(huán)節(jié)，我主要分為兩個板塊的內(nèi)容進行教學(xué)，通過提問、討論、概括等于學(xué)生的互動，讓課堂具有一定的氣氛，同時也提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　首先是第一個板塊知識：自覺參與體育鍛煉

　　自覺參與體育鍛煉，是人們對參加體育活動的目地有清楚而深刻的認識，并在正確的信念和世界觀的調(diào)節(jié)支配下，不需要外力的推動，主動參加體育鍛煉的行為表現(xiàn)。只有自覺參與體育鍛煉，你才能發(fā)自內(nèi)心地感受到自己是學(xué)習(xí)的主人，從被動的接受，變?yōu)榉e極、主動、富有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，體驗體育對健康成長的.多元價值。

　�。�1）教師提出問題：哪位同學(xué)認為自己做到了自覺參與體育鍛煉？為什么？具體有哪些表現(xiàn)？請你根據(jù)下列自覺參與體育鍛煉應(yīng)具備的要點，進行自我評價，看一看自己在哪幾個方面具備了自覺參與體育鍛煉的條件。

　　引出“知識點一”。（板書）——“自覺參與體育鍛煉的基本要素”

　　七項要素：

　�、倬哂凶杂X參與體育鍛煉的正確認識；

　�、谧袷卣n堂常規(guī)，自覺、積極地上好體育與健康課；

　�、塾幸庾R地根據(jù)自己的健康狀況制定鍛煉計劃；

　�、軋猿诌M行體育鍛煉，并與同學(xué)一起鍛煉；

　　⑤主動學(xué)習(xí)科學(xué)的鍛煉方法；

　　⑥積極參加課外、校外、節(jié)假日的體育活動；

　　⑦具有較強的責(zé)任感，積極與他人合作。

　�。�2）教材案例分析

　　教師提出問題：“在籃球運動學(xué)習(xí)的過程中，張凡與王飛參與的自覺性和結(jié)果為什么不同？結(jié)合你的經(jīng)歷，分析自覺參與體育鍛煉對個人成長和全面發(fā)展的益處”。

　　學(xué)生閱讀課本中的“案例分析”，認真思考，然后小組討論、發(fā)言，回答問題。引出“知識點二”。（板書）——“自覺參與體育鍛煉對高中生健康成長的意義”

　　“意義”：在你親身經(jīng)歷過的體育游戲、比賽中所體驗到的自主、自立、自尊、自信，競爭與合作、探究與創(chuàng)新、成功與失敗、順利與挫折，同伴之間的親密交流以及組織能力的提高等等，將對你一生的發(fā)展起到重要的作用。

　　其次，進行第二板塊知識的教與學(xué)：怎樣自覺參與體育鍛煉

　�。�1）提出問題：通過以上的自我評價和案例分析，你對自覺參與體育鍛煉應(yīng)該具備的一些理念和行為表現(xiàn)，已經(jīng)有了一定的認識。但是真正落實到體育與健康課程的學(xué)習(xí)過程中，你認為應(yīng)該從哪些方面入手，才能做到自覺參與體育鍛煉呢？

　�。�2）學(xué)生按照教科書中的“探索園地”進行探究，制定“怎樣才能自覺參與體育鍛煉”計劃，然后通過小組討論來檢查自己的計劃，對考慮不周之處進行修改。

　　（三）鞏固提高

　　為了更好的讓學(xué)生在今后的運動中能夠運用本課所學(xué)知識，在鞏固提高環(huán)節(jié)，分別對三個話題進行研討，小組合作探究，鞏固本課的重點內(nèi)容。

　　1、自覺參與體育鍛煉的基本要素。

　　2、自覺參與體育鍛煉對高中生健康成長的意義。

　　3、自覺參與體育鍛煉計劃制定的步驟及要素。

　　（四）小結(jié)作業(yè)

　　教師小結(jié)。并對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過程進行評價。各小組按照制定的計劃進行研究，通過調(diào)查、訪談、個案對比等，歸納出自覺參與體育鍛煉的基本要點，并與其他小組進行交流。

　　八、板書設(shè)計

　　本課在本書設(shè)計上，遵循學(xué)生的認知水平，以題綱式板書為基礎(chǔ)，滲透線索串聯(lián)式的內(nèi)容概要，幫助學(xué)生能夠較快掌握本課重點知識，繼而突破本課難點。