高中情緒管理教案模板（精選3篇）
高中情緒管理教案模板 篇1
教學(xué)目標(biāo)
1.了解情結(jié)，知道情緒是可以適當(dāng)轉(zhuǎn)換的。
2.選擇積極正面的情緒，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法調(diào)節(jié)情緒，處理生活中的煩惱。
3.學(xué)會(huì)傾聽，勇于表達(dá)展示自己。評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)
1.對(duì)各小組進(jìn)行微笑表情獎(jiǎng)勵(lì)，從而把控課堂紀(jì)律；
2.采用鼓勵(lì)性語言引導(dǎo)評(píng)價(jià)學(xué)生。
教學(xué)流程
一、課堂導(dǎo)入
1.熱身游戲——?jiǎng)游锎筮B蹲
2.引入課題
【設(shè)計(jì)意圖】開場(chǎng)熱身，調(diào)整學(xué)生狀態(tài)，通過小競(jìng)賽的形式，以及音樂的渲染，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性，巧妙引入本節(jié)課的主題。
二、主題學(xué)習(xí)
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)一：情緒說說說
你知道哪些關(guān)于情緒的詞語？重復(fù)的不說。
【設(shè)計(jì)意圖】通過頭腦風(fēng)暴，認(rèn)識(shí)更多與“情緒”有關(guān)的詞匯，為下面的學(xué)習(xí)鋪墊。
�。ǘ┗顒�(dòng)二：情緒猜猜猜
1.活動(dòng)要求
�。�1）每組選出一位代表上臺(tái)背對(duì)大屏幕站好，其他同學(xué)原地進(jìn)行無聲表演。
（2）想到了請(qǐng)大聲說出來，猜出幾個(gè)詞語就獲得幾枚獎(jiǎng)勵(lì)。
�。�3）限時(shí) 1 分鐘。
2.學(xué)生活動(dòng)
3. 這個(gè)游戲給你什么樣的感受？
【設(shè)計(jì)意圖】通過活動(dòng)讓學(xué)生切身體驗(yàn)到情緒的存在，了解消極情緒的危害，知道積累太多消極情緒對(duì)人體和生活的危害。
�。ㄈ┗顒�(dòng)三：情緒轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
1.活動(dòng)要求
�。�1）隨機(jī)抽取心語卡中的煩惱事，并大聲讀出來。
�。�2）小組合作，將卡片上的煩惱換個(gè)角度轉(zhuǎn)換成開心的事。
�。�3）飾演不同角色，對(duì)抽到的煩惱進(jìn)行轉(zhuǎn)化情緒，排練并表演小短劇。
（4）限時(shí) 4 分鐘。
2.學(xué)生排練
三、展示分享
1.夢(mèng)想劇場(chǎng)
2.互幫互助
生生交流，互相分享生活中的煩心事，互相幫忙轉(zhuǎn)化生活中的煩心事。
3.教師小結(jié)
高中情緒管理教案模板 篇2
1、重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：理解情緒不同，結(jié)果不同。
教學(xué)難點(diǎn)：理解情緒產(chǎn)生和變化的原因，積極面對(duì)負(fù)面情緒。
2、教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
在生活中，我們通過表情、聲調(diào)和動(dòng)作等表達(dá)情緒，傳遞有時(shí)語言所不能表達(dá)的信息。我們體驗(yàn)著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對(duì)于情緒，我們是那么熟悉，但有時(shí)又迷惑不解。
�。ㄕ故径嗝襟w）請(qǐng)運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)，談?wù)動(dòng)龅揭韵虑榫�，你�?huì)有怎樣的情緒感受？
教師總結(jié)：高興，傷心，生氣，憤怒，恐懼，害怕等，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。
二、新課講授
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀
活動(dòng)一：馬上就要公布考試成績(jī)了……（多媒體展示不同情形）
從圖上學(xué)生的表現(xiàn)我們是否能總結(jié)出人們常見的情緒有哪些？
教師總結(jié)：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。
活動(dòng)二：詞語接龍（多媒體展示）
如：驚喜、喜憂參半、哭笑不得、樂極生悲、喜極而泣、害羞、厭惡、焦慮、內(nèi)疚等。
教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。
總結(jié)：情緒的種類
人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
活動(dòng)三：演一演
�。ǘ嗝襟w展示內(nèi)容）
問：為什么我們會(huì)產(chǎn)生不同的情緒？
提示：突出不同的情景下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒即可。
教師總結(jié)：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
活動(dòng)四：觀看視頻材料：踢貓效應(yīng)
你有何感受？
提示：突出情緒不同，結(jié)果不同即可。
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因?yàn)槟硞�(gè)小小的挫敗而止步不前。
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：情緒的青春色調(diào)
進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒體驗(yàn)和情緒變現(xiàn)也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。
�。ǘ嗝襟w展示）略
探究與分享———青春期的情緒特點(diǎn)
上述情境分別體現(xiàn)了青春期的哪些情緒特點(diǎn)？
活動(dòng)五：辯一辯
（展示多媒體）
教師總結(jié)：情緒具有兩面性，有積極的，也有消極的，我們應(yīng)該盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)。長(zhǎng)期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長(zhǎng)期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。所以我們不僅要善于激發(fā)正面的情緒感受，而且也要學(xué)習(xí)積極面對(duì)消極情緒，這同樣是我們成長(zhǎng)過程中需要經(jīng)歷的。
三、教師寄語
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
你不能延伸生命的長(zhǎng)度，但你可以決定生命的寬度。
——希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂地度過每一天！
3、教學(xué)板書
第四課揭開情緒的面紗
第一課時(shí)青春的情緒
一、情緒面面觀
�。�1）情緒是復(fù)雜多變的
�。�2）影響情緒的因素
�。�3）情緒的作用
新課程積極倡導(dǎo)自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā)，密切知識(shí)與生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生積極健康地生活，引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生將獨(dú)立思考和積極實(shí)踐相統(tǒng)一。因此在教學(xué)中本著“在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長(zhǎng)”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，鼓勵(lì)參與；激發(fā)興趣，吸引參與；動(dòng)手實(shí)踐，主動(dòng)參與；質(zhì)疑互動(dòng)，全面參與，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。
高中情緒管理教案模板 篇3
教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)目標(biāo)：
了解情緒的分類、影響情緒的因素和情緒對(duì)個(gè)人觀念和行動(dòng)帶來的影響、青春期情緒的特點(diǎn)，積極面對(duì)自己的情緒。
2、能力目標(biāo)：
掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀:
體驗(yàn)情緒的多樣性、復(fù)雜性；體會(huì)青春期情緒的特點(diǎn)，激發(fā)正面的情緒感受重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：
情緒的復(fù)雜性和多樣性；青春期情緒的特點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)：
影響情緒變化的因素，感受青春期情緒變化帶給我們的影響。
教具準(zhǔn)備
多媒體課件
學(xué)具準(zhǔn)備
教科書、學(xué)習(xí)用具
教學(xué)方法
講授法、引導(dǎo)法等
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課：
在生活中，我們通過表情、聲調(diào)和動(dòng)作等表達(dá)情緒，傳遞有時(shí)語言所不能表達(dá)的信息。我們體驗(yàn)著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對(duì)于情緒，我們是那么熟悉，但有時(shí)又迷惑不解。
步入青春期的我們了解自己的情緒嗎？我們?cè)撊绾伟盐兆约旱那榫w？
問題思考：
明天我和家人要去野外郊游下課鈴響了，老師還在拖堂；過生日收到好朋友的禮物；提醒提醒上課安靜，遭同學(xué)白眼；在學(xué)校住宿，不能經(jīng)�；丶遥粙寢尶傁霂臀沂帐皶�，順便檢查我的作業(yè)
自主預(yù)習(xí)
1、情緒的基本類型有哪些?p35
2、影響情緒變化的因素是什么p35
3、青春期情緒變化帶給我們哪些影響?p35
4、青春期情緒的特點(diǎn)及作用是什么?P36-37
5、學(xué)會(huì)積極面對(duì)負(fù)面情緒的方法？p38
一、情緒面面觀
1、情緒的含義
情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)，產(chǎn)生于內(nèi)心需要是否得到滿足，某種程度反映人對(duì)外界事物的態(tài)度和看法。
2、人類的基本情緒種類
喜、怒、哀、懼
發(fā)展演變?yōu)槠渌麖?fù)雜情緒
3、情緒的特征：
具有多樣性和復(fù)雜性
探究學(xué)習(xí)
我們已了解了情緒的類型和特征，通過下面幾個(gè)問題，大家仔細(xì)想一想，影響人們情緒體驗(yàn)的因素有哪些呢？
小麗覺得自己最近火氣特別大，有一點(diǎn)不順心就會(huì)“火冒三丈”。
小林過生日，他原以為爸爸會(huì)送給他一雙籃球鞋作為生日禮物，可是爸爸因?yàn)楣ぷ髅ν浟�。小林有點(diǎn)失落。
娜娜剪了長(zhǎng)發(fā)換了新形象，她高高興興走進(jìn)教室，同學(xué)們大呼小叫，說這個(gè)發(fā)型太“雷人”。娜娜有點(diǎn)不知所措。
明明在日記上寫道：天空晴朗，心情都變得好了起來。
總結(jié)：
情緒帶給我們的影響：
我們的情緒受多方面因素的影響。例如，個(gè)人的生理周期，對(duì)某見事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
情緒的作用：
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞�(gè)小小的挫敗而止步不前。
合作學(xué)習(xí)：
探究與分享：
情境一： 默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。
情境二： 語文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
結(jié)合上述情境：
（1）說說默默和小沖面對(duì)考試的情緒有什么不同。
�。�2）在你的生活經(jīng)歷中，遇到過哪些因情緒影響智力發(fā)揮或身體健康的事情？
4、產(chǎn)生情緒的原因：
個(gè)人的生理周期 ；對(duì)某件事的預(yù)期
周圍的輿論氛圍； 自然環(huán)境……
故事接續(xù)：
小麗、小林、娜娜和明明如果帶著原來的心情上學(xué)，這四位同學(xué)都將面臨今天開始的月度檢測(cè)，
猜一猜，他們的考試結(jié)果會(huì)如何？
“火冒三丈”的小麗 ……
失落的小林……
不知所措娜娜……
心情變好了的明明…..
5、情緒對(duì)我們有什么影響？
①影響著我們的觀念和行動(dòng)
�、诜e極的情緒能夠激勵(lì)我們克服困難，努力向上，有利于身心健康，促進(jìn)正常水平的發(fā)揮。
③消極的情緒使我們無精打采、止步不前，不利于身心健康，阻礙正常水平的發(fā)揮 。
二、情緒的青春色調(diào)
進(jìn)入到青春期，隨著身體發(fā)育加快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。
青春期情緒的特點(diǎn)：
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
情緒波動(dòng)與固執(zhí)
情緒的細(xì)膩性
情緒的閉鎖性
情緒的表現(xiàn)性
探究與分享：
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學(xué)路上，陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我？還好朋友呢！”
進(jìn)了教室，正趕上數(shù)學(xué)課代表發(fā)作業(yè)本。芳芳沖著剛剛進(jìn)教室的陳玲說：“沒辦法，又是滿分！”陳玲打開自己的作業(yè)本，看到兩個(gè)鮮紅的“×”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準(zhǔn)備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發(fā)了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進(jìn)教室的班主任看到，她批判道：“陳玲，你怎么對(duì)同學(xué)大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”
思考：
(1)陳玲為什么會(huì)有這些情緒變化？
(2)陳玲的這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了怎樣的青春期特點(diǎn)？
(3)假如你是陳玲，遇到類似情況會(huì)怎么做？
小結(jié)升華：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了情緒的種類、作用、影響情緒變化的因素、青春期的情緒特點(diǎn)等知識(shí)，希望我們能把控好自己的情緒，做自己情緒的主人。
通過事例簡(jiǎn)單了解影響情緒的因素
自主學(xué)習(xí)，對(duì)課文內(nèi)容有初步了解，提升查找問題的能力，帶著問題去學(xué)習(xí)新內(nèi)容
通過自己的感受思考，回答教師提出的問題
通過教師總結(jié)，學(xué)生理解影響情緒的因素及情緒的作用
情景分析，理解不同的情緒給我們學(xué)習(xí)、生活帶來不同的影響
理解產(chǎn)生情緒的原因
理解不同的情緒給我們產(chǎn)生的積極或消極的影響
思考：自己在日常生活中的情緒狀態(tài)如何？
最近兩周內(nèi)，圍繞你的情緒類型主要是什么？
通過實(shí)例感受進(jìn)入青春期的我們，產(chǎn)生不同情緒時(shí)要以積極的心態(tài)去面對(duì)，做自己情緒的主人
板書設(shè)計(jì)
青春的情緒
一、情緒面面觀
二、情緒的青春色調(diào)
作業(yè) 我的小故事
用自己的生活體驗(yàn)說一下，在日常生活中你是如何把握自己的情緒？下節(jié)課把你編寫的小故事與大家分享。