《體育與健康》上學期教學教案（通用13篇）
《體育與健康》上學期教學教案 篇1
一、教學工作的計劃
(1)學生情況分析：高一年的學生選項為武術(shù)教學班人數(shù)較多，高二年選項出現(xiàn)一些人數(shù)參差不齊的現(xiàn)象，但也基本上是上個學分選項時的基本情況，對于學習時起到這個項目的連續(xù)性有一定的幫助。學習時也能了解到教師的教學意圖，這樣方便教學的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。
(2)教材與教輔分析：
�、俜治鼋滩呐c教輔的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)：這個學期采用2個學分同時選項，這樣有利于全學期的學習計劃與安排，不用再教基本功，本學期我安排了校本課程“永春白鶴拳”里的兩個套路進行教學，采用一套拳，一套器械的方式配合實用技能進行教學，這樣有利于學生的學習興趣，從內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上的安排是注重學生的學習過程，特別是動作的到位，學不在多，而在精。
�、诜治鼋滩牡奶攸c與重點、難點：教材的特點為有利于學生的學習，興趣比較濃，對于學習過程比較注重，方便學生的素質(zhì)不同者的學習;重點在于武德，這是本個項目開設(shè)的重點，也是教學過程中最重最重的重點，讓學生知道學習的基本意圖，也讓學生能自我控制;難點在于如何去掌握套路的實用技能，提高學以致用，能有防身的本領(lǐng)。
�、厶岢鼋虒W任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養(yǎng);引導(dǎo)學生學會合理掌握練習與討論的時間，了解實現(xiàn)目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì);認識現(xiàn)代社會所必需的合作和競爭意識，在武術(shù)學習過程中學會尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身項目去了解一些武術(shù)名人并能對他們進行簡單的評價;加強研究性的學習，去討論與研究技能的實用性，加強同學之間的討論交流的環(huán)節(jié)。
(3)教學目標：
�、倏傮w目標：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學生的健康意識和體魄，進一步激發(fā)學生的學習“永春白鶴拳”興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識，以學生身心健康發(fā)展為中心，重視學生主體地位的同時關(guān)注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益，以及多樣性和選擇性的教學理念，結(jié)合學校的實際情況，設(shè)計本教學工作計劃，以滿足學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解，保證學生在本“永春白鶴拳”選項課的'學習中修滿2學分。加強學習“永春白鶴拳”的基本套路，加強學習的的興趣，提升學生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。
�、诰唧w目標：
運動參與：
a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習慣。
b根據(jù)科學鍛煉的原則，制定并實施個人鍛煉計劃。
c學會評價體育鍛煉效果的主要方法。
運動技能：
a認識武術(shù)運動項目的價值，并關(guān)注國內(nèi)外重大體賽事。
b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，并進一步加強技、戰(zhàn)術(shù)的運用能力。
c學習并掌握社會條件下活動的技能與方法，并掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法。
身體健康：
a能通過多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。
b了解一些疾病等有關(guān)知識，并理解身體健康在學習、生活中和重要意義。
c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康：
a自覺通過體育活動改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。
b在武術(shù)練習活動中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。
c在具有實用技能練習中體驗到戰(zhàn)勝困難帶來喜悅。
社會適應(yīng)：
a在學習活動中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。
b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。
(4)教學措施：
采用教師示范與講解，學生討論，練習，教師評價，再進行個別指導(dǎo)，后進行學生練習，最后進行展示與學生的綜合評價相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務(wù)，達到教學目標;實行培優(yōu)扶中輔差，，采用學習小組的建立，加強學習小組的相互學習、相互討論、相互研究的功能，提升學習的效率;加強多邊學科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動力學、運動醫(yī)學等進行學習，以提升學生的運動自我保護意識與能力。
二、教學研究的計劃
(1)課題研究：加強校本課程“永春白鶴拳”的開發(fā)與教學;提出“趣味奧運會進入校園”的課題進行研究。
(2)校本教研：加強校本課程的開發(fā)，加強體育備課組的教研能力，做為備課組長的我與其他老師加強討論校本的研究與開發(fā)，本次校本開發(fā)利用了三個內(nèi)容：“永春白鶴拳”、跆拳道、街頭籃球。
(3)論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進行撰寫，特別是利用《晉江課改》在我校主辦的平臺上撰寫論文，宣揚“平山體育”的品牌文化建設(shè)。
(4)校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市教育局兼職中學體育教研員、校際組成員，協(xié)助教育局、進修學校開展好教研活動，履行職責;積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教研水平;積極參加教研組的各項活動，提升教研水平;做為備課組長的我，我計劃著積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現(xiàn)的一系列問題，針對選項會出現(xiàn)的問題進行溝通，加強學習過程的評價，協(xié)調(diào)選項內(nèi)容的評價標準及認證過程。
(5)公開教學、聽課、評課。本學期繼續(xù)加強聽課的機會的掌握，加強本校的聽課，外校的聽課，繼續(xù)向各位開課老師進行學習充電。評課，提出自己的意見，針對課上出現(xiàn)的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強談話水平。
《體育與健康》上學期教學教案 篇2
一、教學目標
1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠時間。
2、能夠舉例說出不同的休息方式，從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。
3、形成樂觀向上，充滿活力地進行學習和體育鍛煉。
二、學情分析
《善于休息，增進健康》這個教學內(nèi)容，符合處于學習和升學壓力比較大的九年級學生學習，另外九年級的學生接受了初中階段不少的體育健康知識的學習，他們正處于身心發(fā)展的青春期，這個階段的學生對知識有著極強的求知欲，啟發(fā)引導(dǎo)式教學更容易引起學生的學習興趣，根據(jù)教學設(shè)計，學生能通過自學，教師啟示等方式順利接受所學知識，并能建立正確的健康理念，能順利完成教學目標。
三、重點難點
教學重點：睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進作用。
教學難點：科學合理地安排作息時間，確保充足的睡眠，促進健康成長，提高學習效率。
四、教學過程
(一)視頻導(dǎo)入、引入新課
導(dǎo)語1：同學們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。
導(dǎo)語2：同學們視頻中聊到了什么話題?對，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內(nèi)容就是
這個話題相關(guān)的《善于休息增進健康》(板書)
同學們，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴!
同學們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎?
案例分享
名言分享
設(shè)計意圖：激發(fā)學生學習興趣，讓學生更好的被本次課的內(nèi)容吸引
(二)詳學新知、全面掌握
1、小組展示、課堂激趣
課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務(wù)，小組展示搜集的內(nèi)容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容
設(shè)計意圖：學生在課前預(yù)習相關(guān)知識，主動從網(wǎng)絡(luò)上搜集相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學生的主觀能動性和自主學習的意識
集中概括、總結(jié)作用
結(jié)合學生總結(jié)的睡眠的作用，教師進一步介紹對于初中生最重要的兩點作用
促進記憶
(2)促進生長發(fā)育
設(shè)計意圖：在學生總結(jié)的基礎(chǔ)上，進一步細化總結(jié)，讓學生對睡眠的這兩點作用掌握的更
透徹。
師生探討、合理睡眠
統(tǒng)計學生每晚的平均睡眠時間，并探討初中生的合理睡眠時間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進休息
設(shè)計意圖：讓學生認識自身睡眠狀況，了解睡眠時間是否合理，并針對自己的問題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學生探究學習的能力。
休息分類、明曉方式
介紹三種休息方式：積極性休息
(1)積極性休息是指通過改變活動方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學習一定時間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。
(2)靜歇性休息：是指單純通過停止活動來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機體得到放松，興奮的大腦得到抑制，從而恢復(fù)智力和體力，維持身體和心理健康
設(shè)計意圖：讓學生明確每種休息方式對人體的積極意義，明白在什么情況下用什么休息方式。觀點展示、網(wǎng)絡(luò)利弊
分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊(搜集資料展示)
設(shè)計意圖：自主學習知識的同時，培養(yǎng)學生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣。
教師概括、歸納總結(jié)
教師從兩個方面
(1)網(wǎng)絡(luò)對中學生生活方式的改變;
(2)網(wǎng)絡(luò)使用不當造成的不良影響兩個方面歸納概括。
設(shè)計意圖：幫助學生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊，幫助學生全面梳理
自我評價、科學上網(wǎng)
教師設(shè)計學生上網(wǎng)情況的自評表，讓學生根據(jù)實際情況自我評價
設(shè)計意圖：學生能對自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個綜合的判斷，并且能根據(jù)自己的問題有針對性的整改。
(三)教師小結(jié)、合理休息
善于休息才能更好的學習和工作，我們九年級學生面臨中考的壓力，應(yīng)該科學的安排作息時間，保證充足的睡眠，學會積極休息，才能做到既促進健康成長又提高學習效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道，我們應(yīng)該走到戶外，在鍛煉身體、增進健康的同時，用自己的身心去體驗博大的世界，去認識更多的朋友。
設(shè)計意圖：升華主題，讓學生學會休息，促進自身健康。
(四)制定計劃、促進健康
引導(dǎo)學生在導(dǎo)學卷上完成自身休息計劃的制定。
設(shè)計意圖：學生分析自身休息過程中存在的問題，并制定針對性的整改措施。
五、課后作業(yè)
制定自身休息計劃，保證充足的睡眠。
六、板書設(shè)計
善于休息增進健康
青少年應(yīng)保障充足的睡眠時間
睡眠的作用
促進記憶
促進生長發(fā)育
合理的睡眠時間
學會積極學習
積極性休息
靜歇性休息
睡眠
正確使用互聯(lián)網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)對生活方式的轉(zhuǎn)變
互聯(lián)網(wǎng)使用不當產(chǎn)生的不良影響
《體育與健康》上學期教學教案 篇3
一、教材內(nèi)容：
高中體育課(足球選項)
1、簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值。
2、學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、教學比賽。
二、教材分析：
足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質(zhì)訓練和思想品質(zhì)教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術(shù)動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學情分析：
本次課的授課班級為高一六班學生，共52人。學生來自全市各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定：
1、認知目標：進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點確定：
重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)--協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。
六、教學策略：
本課的教學指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學生反復(fù)練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
七、教學過程：
(一)開始部分(2’)
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學內(nèi)容目標及要求。
(二)準備部分(8’)
1、繞操場慢跑(3’)
學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致。
2、熟悉球性(5’)
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
(三)基本部分(30’)
一、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位。
難點：腳型固定。
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習。
教法：
1、講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球。
2、給學生做正確示范動作。
3、學生練習時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作。
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
(1)踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習。
(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習。
為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
《體育與健康》上學期教學教案 篇4
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家、同行們：
大家好！
我是吳瑛瑛來自臺州學院。今天我說課的內(nèi)容是耐久跑。主要從以下八個方面進行說課。
一、課程資源分析
（一）說教材
教材分析：
《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一，是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在初中階段已經(jīng)學過，學生具有一定的耐力素質(zhì)和運動技能，本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術(shù)，為以后選項教學打下堅實的基礎(chǔ)。
耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。
耐久跑的完整技術(shù)包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，，也是決定耐久跑成績的關(guān)鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發(fā)展學生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。
（二）學情分析
1、有利因素：耐久跑在初中階段已經(jīng)學過，學生已掌握了基本技術(shù)，也具有一定的耐力素質(zhì)，加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望，對體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導(dǎo)得當，是可以順利完成教學任務(wù)的。
2、不利因素：耐久跑是一項枯燥乏味的運動，學生常出現(xiàn)“厭學”現(xiàn)象。同時此年齡段的學生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低。因此，教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性游戲教學，激發(fā)學生練習耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實現(xiàn)本課的教學目標。
二、教學目標、教學重點和難點
1、教學目標
依據(jù)以上對教材分析和學情分析，圍繞“以學生為本”、“以學生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，我確定本課的教學目標為：
�。�1）通過多種形式的跑來激發(fā)學生的學習興趣，學會正確的耐久跑方法，提高學生持久奔跑的能力。
（2）通過學習，使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術(shù)，發(fā)展學生的耐久素質(zhì)。
（3）培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
2、教學重點和難點
根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點和我的教學經(jīng)驗，以及學生在練習耐久跑時出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時的教學重點為：合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。
在耐久跑教學中學生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅持長時間長距離跑的信心，所以我確定本課的難點為：學會克服出現(xiàn)“極點”的方法。
三、說教法
《課程標準》提出，要通過體育與健康課程學習，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。在本課時教學中，采用情境教學法、講解示范法、游戲競賽法等教學方法。我想，這樣能激發(fā)學生的學習興趣，提高他們學習的積極性主動性，達到預(yù)期的教學效果，同時也符合體育與健康課程的基本理念。
四、說學法
本課時主要以學生自主學習為主，結(jié)合合作學習和探究學習來完成教學任務(wù)，學生在學法指導(dǎo)上采用的方法有：自主練習法、游戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等，營造一種輕松、活潑、和諧的學習氣氛，讓學生充分體驗體育的樂趣，逐漸養(yǎng)成終身體育的習慣。
五、說教學程序
（一）導(dǎo)入熱身階段
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)及服裝。
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容、目標并強調(diào)安全意識。
4、熱身操。
熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動作，讓學生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂聲中進行練習，符合學生的年齡特點和心理需求，滿足了學生的新鮮感和好奇心，激發(fā)他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動，從而達到熱身的目的。發(fā)展學生的有氧代謝能力，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
（二）學習實踐階段
1、體驗學練階段
通過變化各種圖形跑（長方形跑和對角線跑），讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習，增加了耐久跑的趣味性，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑后讓學生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動作要領(lǐng)并示范，讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時，提出本課的重點及難點，為下面學習做好心理準備。
2、掌握技術(shù)階段
學生在兩個籃球場進行螺旋形跑，讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題（擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位），然后充分利用場地，沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示范，引導(dǎo)學生互相觀察，學習同學的優(yōu)點，改正自己的不足，最后教師點評，讓學生更進一步掌握耐久跑的技術(shù)，解決本課的重點。
3、提高速度耐力階段。
爭當“旗手”游戲。把學生分成人數(shù)相等的4個隊，每隊的小組長拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當聽到教師口令后，最后一名同學加速去搶“旗手”的旗，當其跑出四或五米時，倒數(shù)第二個同學再加速去搶旗，依次類推。
用爭當“旗手”游戲來改變傳統(tǒng)的反復(fù)跑、定時跑、定距離跑等練習方式，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生不知不覺通過變速跑來發(fā)展學生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時培養(yǎng)學生超越對手、獲取成功的喜悅。
4、自主創(chuàng)新階段
把學生分成人數(shù)相等的4個組，在2個籃球場上進行耐久跑練習，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環(huán)節(jié)，教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發(fā)展耐久素質(zhì)，真正體現(xiàn)學生的主體地位，給學生一個充分展示自我的空間，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動性，調(diào)動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現(xiàn)象，學會了克服出現(xiàn)“極點”的方法。達到突破難點的作用。
5、緩松調(diào)節(jié)階段
安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學生圍成圓形，在輕松歡快的音樂伴奏下進行練習，消除學生疲勞，調(diào)節(jié)學生的緊張情緒，同時鞏固學生的有氧代謝能力，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
6、合作探究階段
安排了由直道跑進入彎道跑的接力游戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度，又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調(diào)動了學生練習的積極性和主動性。同時發(fā)展學生的速度耐力，提高學生快速奔跑能力，讓學生體驗成功的樂趣，增強他們的集體榮譽感，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗團隊的價值和意義。這有利于實現(xiàn)社會適應(yīng)方面“建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。
（三）身心放松階段
本階段用音樂伴奏，師生自編放松操，消除運動后的疲勞，逐漸恢復(fù)學生機體功能，同時對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。
最后，師生交流學習心得。學生談體會，教師表揚、鼓勵、小結(jié)本課，安排課后練習，宣布下課。
本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學方法和趣味性的游戲來吸引學生，將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式，有效地克服了學生的害怕心理，排除了學生的心理障礙，激發(fā)了他們的學習熱情，提高了耐力素質(zhì)，促進學生身心健康的發(fā)展，讓學生感受到耐久跑的樂趣，真正把“快樂體育”貫穿全節(jié)課中，收到了良好的效果。
本次說課到此結(jié)束，希望得到專家的指導(dǎo)。謝謝！
《體育與健康》上學期教學教案 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師
今天我說課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一 跳躍（歡樂蹦蹦跳）
一、 設(shè)計理念
本課以《體育健康課程標準》為依據(jù)，以“堅持健康第一思想促進學生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位，關(guān)注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變教學教法運用到教學中。
在課結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲開發(fā)、創(chuàng)新情境教學等方面進行大膽探索和嘗試。
本課根據(jù)（水平一）學生身心發(fā)展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕松、和諧教學氣氛中，學習各種不同跳躍動作，充分體會模仿動物游戲帶來樂趣，提高學生參與體育活動興趣。
運用同學間各種創(chuàng)新，以視覺角度刺激學生感官，提高學生興趣。
二、 學情分析
小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們特點，但他們對技術(shù)動作學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩(wěn)定，對體育活動興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設(shè)計本節(jié)課時，以多變內(nèi)容和生活化情境使他們時時有新鮮感，在整節(jié)課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受、達到目標要求。
三、 教學目標
1、 通過情境教學，激發(fā)學生積極參與各種體育活動興趣和熱情，初步形成良好鍛煉習慣。
2、 90%學生能正確模仿動物跳躍動作，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)性，提高身體活動能力，促進身心健康，發(fā)展學生形象思維能力。
3、 通過學習使學生初步學會了雙腳跳方法，培養(yǎng)學生勇敢頑強，積極進取，團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。
四、 學習重點和難點
學習重點：學會單雙腳跳多種方法，并能運用到游戲中。
五、 場地器材：短繩每生一根
六、 教學過程
一、互幫互學蹦蹦跳 （激發(fā)興趣階段）
教師活動：
1、組織學生集合整隊，練習隊形
2、啟發(fā)學生練習小兔跳
3、鼓勵學生展示自己
4、引導(dǎo)學生思考和模仿心目中跳最遠動物跳，并把自己動作與小伙伴分享。
5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，并在集隊中體驗“快、靜、齊”集隊要求。
2、配合兒歌，體驗踏步要求。
3、和小伙伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。
4、大膽地展示，交流自己動作。
5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練，它跳躍動作。
6、大膽地展示，交流不同動物跳躍動作。
二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）
教師活動：
1、引導(dǎo)學生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹葉”
2、鼓勵學生在“畫”好樹葉上做單雙腳跳各種活動，并指導(dǎo)和參與學生活動。
3、引導(dǎo)學生自我評價。
學生活動：
1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹葉”
2、在已經(jīng)“畫”好“樹葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。
三、合作交流跳小樹葉：
教師活動：
1、引導(dǎo)學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。
2、鼓勵學生積極參與展示。
3、引導(dǎo)學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優(yōu)勝小組。
學生活動：
1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”，并在畫好“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗不同單雙腳“跳樹葉”方法。
2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”各種方法。
3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作樂趣。
四、參觀評價放松樂（恢復(fù)身心階段）
教師活動：帶領(lǐng)學生參觀，引導(dǎo)學生評價，鼓勵學生表現(xiàn)
學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己“作品”說說自己心情，盡情享受。
《體育與健康》上學期教學教案 篇6
一、課程價值：
�。ㄒ唬┲R構(gòu)建功能：
通過本教材的學習可以使掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識和體育運動基本技能。體育與健康具有可持續(xù)性的特點，可以使學生的運動水平不斷提高，學生的體育與健康意識不斷加強。全面鍛煉學生身體，提高學生的生理機能、身體素質(zhì)和基本運動能力，促進學生身心健康。
�。ǘ┠芰ε囵B(yǎng)功能：
通過體育與健康課堂教學的內(nèi)容與組織形式，培養(yǎng)學生的團結(jié)合作精神及創(chuàng)造能力。發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生競爭意識、創(chuàng)新、合作和應(yīng)變能力，以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。
�。ㄈ⿲嵺`操作功能：
通過本教材的學習使學生能夠正確運用體育知識和技能鍛煉身體,并能正確引導(dǎo)自己健康的成長�？梢詤⑴c各種娛樂性活動，從而促進學生的身心健康。
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通過學習運動技術(shù)，使學生正確面對自己，樹立正確的健康觀、世界觀、價值觀，學會克服恐懼心理，正確調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。為克服將來的困難打下良好的基礎(chǔ)。
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對學生進行愛國主義、社會主義、集體主義的教育，提高學生積極參加體育鍛煉的社會責任感，培養(yǎng)學生的組織紀律性，樹立終身體育意識。
二、課程價值達成度：
（一）內(nèi)容選取對課程價值實現(xiàn)的支撐度：
本冊教材的主要內(nèi)容有
�。�1）體育與健康的基礎(chǔ)知識。主要介紹體育與健康課的意義和要求，終身體育，高中生的生理、心理特點與體育鍛煉，運動處方，發(fā)展各種身體素質(zhì)的方法，以及自我監(jiān)督與評價。教材的設(shè)定使學生能夠運用科學的體育理論知識指導(dǎo)學生身體鍛煉的實踐，這是提高中學生體育素質(zhì)與實現(xiàn)體育與健康教學目的的關(guān)鍵；
�。�2）運動實踐。分必修部分和選修部分，必修內(nèi)容有田徑、體操、武術(shù)。1、田徑又包括跑、跳、投，教材主要安排了跨欄跑、耐久跑、跳高、投擲項目等，通過教學使學生了解和掌握田徑運動的基礎(chǔ)理論知識、競賽規(guī)則、技術(shù)原理等，提高體育文化素養(yǎng)和學生的基本活動能力，促進身體的正常發(fā)育提高心血管、呼吸系統(tǒng)等機能，發(fā)展身體的力量、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)，增進健康，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、吃苦耐勞等品質(zhì)和良好心理素質(zhì)。2、體操教材主要有基本體操、單杠、雙杠、技巧、支撐跳躍等。高一年級體操教材與初中相比，總體上提高了動作的難度，加大了動作的幅度，加強了套路的練習，變換了一些套路的使用方法，如：支撐跳躍，初中教材多采用橫放跳箱練習，而高一則以縱放跳箱為主（男）；教材的靈活性比較大教師可以根據(jù)自身的特長安排內(nèi)容發(fā)揮其主動性；高一教材增加了聯(lián)合動作的比例，強化了體操意識，較好地體現(xiàn)了高中教材的特點。通過教學促進四肢、軀干力量的發(fā)展，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)學生良好的道德品質(zhì)，增強集體主義觀念。3、武術(shù)是我國的傳統(tǒng)教材主要有武術(shù)基礎(chǔ)知識及一套形神拳組成。本套拳共四段十一個動作，它在初中教材的基礎(chǔ)上增加了難度更加體現(xiàn)了武術(shù)的特色，本教材意在培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，使之成為想學愿練的終身體育手段。選修內(nèi)容，教材安排了韻律操和舞蹈、各種球類項目等。球類項目內(nèi)容主要有基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)、組合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則，教學時將這五部分有機結(jié)合起來靈活應(yīng)用。提高學生的運動技術(shù)和欣賞水平，集體主義精神和協(xié)同合作意識。
（二）內(nèi)容組織對課程價值實現(xiàn)的支撐度：
1、多元并進的知識體系
改變了長期以來，體育教材圍繞運動技術(shù)項目，身體素質(zhì)和人體基本活動能力幾種方法編寫。例如：以運動技術(shù)項目為主的教材結(jié)構(gòu)，一般是按運動項目的順序編寫。如田徑中的短跑，按起跑、加速跑、途中跑、終點沖刺的技術(shù)環(huán)節(jié)編寫，這種編排體系，優(yōu)點是符合運動技術(shù)形成的一般規(guī)律，便于學生學習運動技術(shù)。但不能全面反映學校體育的目的'，脫離了學校體育的教學實際。而本冊教材采用了多元并進的編寫結(jié)構(gòu)，著重解決了如何在教材中全面落實向?qū)W生進行素質(zhì)教育的綜合目標。在教材與目標的關(guān)系上，把目標具體落實到教材之中。使教材內(nèi)容與教學目標緊密相連，不脫節(jié)。多元并進的編寫結(jié)構(gòu)，是把教學大綱規(guī)定的內(nèi)容，按照體育與健康基礎(chǔ)理論知識、體育技術(shù)、能力培養(yǎng)和思想道德教育四條線，相互聯(lián)系，齊頭并進，即可以使個運動項目與發(fā)展身體素質(zhì)練習、人體活動能力和娛樂項目之間相互聯(lián)系，又使各類教材能夠綜合的系統(tǒng)的落實體育教學目標。
2、注重理論聯(lián)系實際，學以致用，培養(yǎng)能力
本冊教材根據(jù)素質(zhì)教育的要求和終身體育的需要，把知識看作促進學生各方面發(fā)展的載體，圍繞學生的能力和多方面的發(fā)展選編教學內(nèi)容。改變只重視知識，技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性的做法。形成即重視體育知識、技術(shù)的傳授，又結(jié)合體育學科操作性強的特點，強調(diào)理論練習實際，培養(yǎng)學以致用能力。
�。�1）學生明確學習目標，激發(fā)學習興趣
（2）學生知道要掌握的知識要點
（3）給出知識，并提供獲取知識的方法與途徑
�。�4）提供評價學習，鍛煉效果的標準和評價方法
3、立足與全面提高學生的體育素質(zhì)
�。�1）教材突出技術(shù)，強調(diào)鍛煉的實效性
教材中出現(xiàn)的技術(shù)與競技運動技術(shù)有很大的區(qū)別，即使有一些初步的競技運動技術(shù)，其目的是用它來發(fā)展學生的身體，增進健康，增強體質(zhì)。而不是讓每個學生成為運動員�；谶@一思想，教材在編寫的時候，不過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)和面面俱到，而是突出技術(shù)點，便于學生掌握運動項目的基本技術(shù)。更好的指導(dǎo)學生體育鍛煉，提高鍛煉的實效性。
�。�2）方法引路，滲透應(yīng)用意識，學以致用
如何使教材中的知識技術(shù)原理有效的指導(dǎo)學生鍛煉，本冊教材采取了兩種方法：一是向?qū)W生滲透應(yīng)用意識，結(jié)合各項教材開辟了設(shè)問欄。提示學生學習的方法。二是引導(dǎo)學生動體與動腦相結(jié)合，把體育知識和技術(shù)原理與身體鍛煉實踐相結(jié)合，引導(dǎo)學生根據(jù)自身存在的問題進行學習。
4、開闊視野，豐富體育運動文化
體育作為人類文化的重要組成部分，在現(xiàn)代社會中占有越來越重要的地位。教材把傳授體育運動文化作為提高學生文化素質(zhì)的重要內(nèi)容之一。因此，增加了運動文化知識，加大了信息量。以適應(yīng)社會發(fā)展的實際需要。為學生終身發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
�。ㄈ┏尸F(xiàn)形式課程價值實現(xiàn)的支撐度：
本教材主要通過學生親身體驗學習，在教學中運用各種器械或媒介。如跳箱、墊子、錄音機等等。還可以通過掛圖、多媒體對學生進行直觀刺激，使學生更容易掌握知識和技能。
三、對教材的處理和改進
1、對教材的處理
盡管教材在指導(dǎo)思想、教材結(jié)構(gòu)和編寫方式上有新的突破，但是教材的編寫人員的思想是在一個理想化的基礎(chǔ)上，而我們學校的實際情況又不可能達到這一要求。教學目的中特別強調(diào)了“在初中的基礎(chǔ)上”。說明了體育教學目的的連續(xù)性。而我校的高一學生來自不同的學校，體育基礎(chǔ)各不相同。有很多項目在初中都沒有接觸過。因此在選擇教材內(nèi)容的時候要適當?shù)慕档碗y度。有些項目還要從最基本的東西學起。如，體操項目應(yīng)結(jié)合學生的實際情況開展內(nèi)容，或適當降低難度。還有一些選修項目可以結(jié)合學校特點開展，如球類籃球、排球、足球，有一些項目如游泳、滑雪、乒乓球等項目不能開展，但是一些傳統(tǒng)項目可以開展如毽子、布籽、跳繩、健美操、游戲等項目他們不受場地、氣候影響，趣味性強，容易被學生所接受。還符合我校的實際情況。
2、對教學方法的改進
在教學方法上改變過去由教師單一的講解示范的一慣做法，充分發(fā)揮學生的主體作用，利用體育骨干和小組長帶動其他學生共同發(fā)展。結(jié)合我校大班額的特點，我們可以采用分組式教學，結(jié)合班級人數(shù)或不同淺能的學生分成若干組，每組選出小組長帶領(lǐng)學生練習。充分發(fā)揮學生的聰明才智，以學生為本，提高學生綜合素質(zhì)能力。教學組織多采用合作、探究式教學模式，創(chuàng)設(shè)情景，給學生一個展示的舞臺，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力和主動參與意識及學生的團結(jié)協(xié)作意識和集體主義精神。
《體育與健康》上學期教學教案 篇7
《體育與健康》課
教 案
年級： 人數(shù)： 教師：
教學目標 ：
1、 培養(yǎng)同學們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。
2、 熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、 感受體育運動美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強同學之間的交流與合作，充分展示中學生的青春活力與自信。
教學內(nèi)容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內(nèi) 容
目的與要求
教 法 與 組 織
1、姿態(tài)練習
注意動作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動作幅度要大，有感染力。
�。�1）同學們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習。
2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化
讓同學們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強弱。
�。�2）老師和同學一起采用單人、雙人或多人共同完成
3、復(fù)習有氧健身操的基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領(lǐng)同學們復(fù)習一遍有氧健身操的基本步伐。
�。�2）同學領(lǐng)操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示
有氧健身操的創(chuàng)編
培養(yǎng)同學們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運動能力設(shè)置自己本課的學習目標。
�。�1）按照同學們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點，創(chuàng)編出不少于4 X 8拍的健身操小組合。
�。�2）老師從動作的規(guī)范性和動作的幅度、力度等方面分別進行指導(dǎo)。
有氧健身操的展示
感受體育運動美的情趣，充分展示中學生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進行創(chuàng)編操小組合的展示。
�。�2）老師對各組的情況進行簡單的小結(jié)與評價。
5、老師展示一套有氧健身操小組合
激發(fā)同學們的學習興趣，鼓勵同學們積極的參與健身操運動。
�。�1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動同學們的積極性，邀請同學們盡可能的跟著老師一起做。
6、集體舞
調(diào)整呼吸，同時注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。
�。�1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴
�。�2）男女同學可自由組合搭配。
�。�3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結(jié)束本課。
《體育與健康》上學期教學教案 篇8
各位專家：
大家好！ 我 說課 的 內(nèi)容是《體育與健康》課程。下面我從課程設(shè)置、教學內(nèi)容、教學 設(shè)計 、教學 組織與實施 、 課程規(guī)劃建設(shè)和特色創(chuàng)新等六 個方面介紹本課程的整體設(shè)計情況。
一、課程設(shè)置
1.課程性質(zhì)與地位
�。�1）性質(zhì)
體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分；是高等學校體育工作的中心環(huán)節(jié)。體育課程是寓促進身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結(jié)合的教育過程；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。
�。�2）定位
大學體育是學校體育的最后階段，是對大學生的身體教育和健康教育，具有學校體育與社會體育銜接和轉(zhuǎn)折的特點，是全民健身的中間環(huán)節(jié)，關(guān)系到“全民健身綱要”的實施 。
2.課程目標
�。�1）基本目標
基本目標是根據(jù)大多數(shù)學生的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標。
運動參與目標：
積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。
運動技能目標：
熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。
身體健康目標：
能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。
心理健康目標：
根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。
社會適應(yīng)目標：
表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。
�。�2）發(fā)展目標
發(fā)展目標是針對部分學有所長和有余力的學生確定的，也可作為大多數(shù)學生的努力目標，分為五個領(lǐng)域目標。
運動參與目標：
形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。
運動技能目標：
積極提高運動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當于國家等級運動員水平；能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動和運動競賽。
身體健康目標：
能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。
心理健康目標：在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。
社會適應(yīng)目標：形成良好的行為習慣，主動關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。
3.課程設(shè)計
�。�1）設(shè)計理念
在高等職業(yè)教育體育教學中必須樹立新觀念,體現(xiàn)新思想,以適應(yīng)新世紀對培養(yǎng)具有強健體魄及具有專業(yè)技術(shù)知識人才的需要。運用新的教學模式進行教學活動,吸納最實用、最普及、最具有社會價值、最受學生歡迎的體育項目進入課堂,能夠使學生掌握受益終身的體育技能,從而培養(yǎng)學生的體育意識。
（2）設(shè)計思路
為實現(xiàn)體育課程目標，應(yīng)使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結(jié)合，學校與社會緊密聯(lián)系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內(nèi)外、校內(nèi)外有機聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)。根據(jù)學校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，應(yīng)面向全體學生開設(shè)多種類型的體育課程，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。重視理論與實踐相結(jié)合，在運動實踐教學中注意滲透相關(guān)理論知識，并運用多種形式和現(xiàn)代教學手段，安排約10%的理論教學內(nèi)容（每學期約4學時），擴大體育的知識面，提高學生的認知能力。充分發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導(dǎo)下，學生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學習氛圍。把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程。
（3）結(jié)構(gòu)體系
體育與健康課程結(jié)構(gòu)是以健康理論為基礎(chǔ)，以體育運動技術(shù)教學為主體和以課外活動為補充的“三位一體”的教學結(jié)構(gòu)模式。課程將“健康第一”的指導(dǎo)思想作為教學內(nèi)容的基本出發(fā)點，遵循大學生身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好，堅持健身性、文化性相結(jié)合，科學性和可接受性相結(jié)合的基本原則，開設(shè)體育與健康理論課、基礎(chǔ)體育與健康課、選項體育與健康課和體育與健康保健課等課程。
二、教學內(nèi)容
1.教學內(nèi)容選取
（1）體育與健康理論課：
體育運動對人體的影響，體育鍛煉的科學方法，體育鍛煉的醫(yī)療監(jiān)督與衛(wèi)生常識。
�。�2）體育與健康基礎(chǔ)課：
田徑、身體素質(zhì)練習、籃球、排球
�。�3）體育與健康選項課：
籃球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑、武術(shù)、 體育舞蹈、空竹
�。�4）體育與健康保健課：
安排則對學生運動理論教學，使學生能夠初步掌握運動基本知識和運動損傷的簡單處理。
2.資源利用
�。�1）課程標準：
按照《全國普通高等學校體育課程教學指導(dǎo)綱要》制定課程標準
�。�2）教材;
普通高等教育“十二五”規(guī)劃教材
�。�3）場地設(shè)施：
按照《普通高等學校體育場館設(shè)施、器材配備目錄》及有關(guān)規(guī)定進行規(guī)劃和建設(shè)
三、教學設(shè)計
1、學情分析
(1) 本課程主要面對本校大一、大二的學生，平均年齡在二十歲左右，此階段學生精力旺盛、身體素質(zhì)強，對體育運動有著濃厚的興趣，不少同學有一定的運動基礎(chǔ)。
�。�2）學生普遍缺少自我約束能力，易受不良風氣的影響，個人主義重，組織紀律、團隊意識較差。
2、教學模式
�。� 1）傳統(tǒng)式體育教學模式
主要目標是通過運動技術(shù)的學習，達到掌握運動技能的目的。
�。� 2）領(lǐng)會式體育教學模式
�、傧葒L試，后學習，在嘗試中了解與明白學習運動技術(shù)的重要性，以提高學生學習的主動性。
�、谙韧暾蠓纸饨虒W，在掌握各分解動作的基礎(chǔ)上完整，再嘗試，比較學習前后效果。
③多以競賽的形式開展教學組織活動，以提高學生學習的積極性，實用性。
3、教學方法
（1）講解法
�。�2）示范法
�。�3）完整教學法
�。�4）分解教學法
4、教學條件
�。�1）師資隊伍
我院共有專兼職體育教師19名，其中教授1人，副教授8人，講師8人，助講2人；40歲以下教師全部為碩士或在讀碩士人均工作量每周10學時以上。
（2）科研情況
近年來，完成市級以上科研課題5項；建設(shè)了籃球、排球兩門校級精品課程；發(fā)明專利5項；出版專著3部，主編、參編教材7部，發(fā)表論文65篇，有5名體育教師在歷年學院教學技能大賽上分別獲得一二三等獎，多名教師獲市級及以上表彰獎勵和學院各種榮譽獎勵。
（3）教學環(huán)境
室外體育場館面積40620 m 2 ，人均6.17 m 2 ； 室內(nèi)場館面積11256 m 2 ，人均1.71 m 2 。學院擁有室外標準田徑場1個，標準足球場地1塊、籃球場地14塊、排球場地4塊、網(wǎng)球場地2塊、室內(nèi)外羽毛球場地共計8塊、室外綜合健身路徑2處、舞蹈教室4個。
四、教學組織與實施
1.組織實施
我院一年級學生開設(shè)基礎(chǔ)課，二年級學生開設(shè)體育與健康選項課，每學期18周，每周2課時，每學期課時分配如左表。根據(jù)我院具體情況,開設(shè)籃球、排球、足球、武術(shù)、體操和健美操等選項課程。
2.評價方法
(1)學生評價：學期末組織對任課教師量化評價
(2)同行評價：通過聽課，說課，教研會等交流討論
(3) 院系領(lǐng)導(dǎo)評價：院系領(lǐng)導(dǎo)不定期督導(dǎo)檢查
(4)教師自評：年終工作總結(jié)
3.教學效果
(1) 各方評價情況
我校體育教師有飽滿的工作激情，實干的工作熱情，較強的責任心，關(guān)心熱愛學生，在日常教學工作中獲得領(lǐng)導(dǎo)的認可，同事的鼓舞，學生的愛戴。
(2)教改項目成果
選項課教學正在試驗中，主要進行了三選教學（選項目，選老師，選練習時間），開放式和探究式教學還在試驗階段，旨在強化學生的主體作用，弱化教師的主導(dǎo)作用。
(3)學生取得成績
學生通過三學期體育課的學習，課余比賽的開展，大部分學生經(jīng)常參與體育活動，學生的體質(zhì)及身心健康水平得到提高，養(yǎng)成了良好的意志品質(zhì)，學生都能掌握兩項以上體育運動技能，基本養(yǎng)成堅持參與體育鍛煉的習慣，部分學生在省市院系籃、排球等體育活動中表現(xiàn)了較高的運動技術(shù)水平和高尚的體育道德，比如在二十三屆省運會中我院周魯娜同學大學生乙組女子跳高冠軍。
(4)對學生就業(yè)核心能力的促進
以服務(wù)學生專業(yè)成長及職業(yè)生涯為出發(fā)點，增加對學生所學專業(yè)和未來職業(yè)相應(yīng)的職業(yè)運動訓練,激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣，錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展；培養(yǎng)學生適應(yīng)就業(yè)崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,使學生進入社會后在高效率、快節(jié)奏的勞動競爭和職業(yè)轉(zhuǎn)換中保持良好的體質(zhì)和心理狀態(tài)。
五、課程建設(shè)規(guī)劃
1、存在問題
�。�1）專兼職教師比例不合理
雖然我院教師數(shù)量能滿足教學需要，師資隊伍具有良好的教學水平，但是在體育師資培訓和進修上還缺乏系統(tǒng)性。今后，我院仍將增加師資培訓經(jīng)費投入，形成體育教師進修學習常態(tài)化。
�。�2） 采用教材雖然為“十二五”規(guī)劃教材，內(nèi)容全面，但該教材并不完全適應(yīng)我校的實際情況，因此應(yīng)盡快編寫適合我�；厩闆r的校本教材。
（3）場地問題
選項課教學必須滿足相關(guān)項目的場地需求；我院體育場地已經(jīng)有了較大改善，籃球、排球、網(wǎng)球已能完全滿足教學需求，要考慮的項目重點是：武術(shù)、足球、健美操、羽毛球、乒乓球、瑜伽、體育舞蹈等項目的場地。
2、建設(shè)規(guī)劃
�。�1）建設(shè)目標
通過體育課程的教學，切實提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內(nèi)涵及其對自身發(fā)展的影響，激發(fā)學生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，基本形成終身體育的意識。幫助學生找到適合自己的體育運動項目，較熟練掌握1-2項體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)
�。�2）保障
《山東省高等學校體育課程建設(shè)考核標準與辦法》
學院制定的運動場地管理辦法，體育維持費等一系列制度文件為體育課開設(shè)提供了保障
六、特色創(chuàng)新
1. “學生本位”的體育教育觀
為了適應(yīng)體育教學改革發(fā)展和我校推行完全學分制的需求，體育課程進一步突出了“健康第一”教學思想，確立了以學生為本的教學理念，實施學生自主選課，開設(shè)了籃球、排球、足球、武術(shù)、健美操等多種課程，開設(shè)項目大大增加，基本滿足學生的興趣。
2.構(gòu)建過程性評價模式
改變傳統(tǒng)考核以競技體育技術(shù)和素質(zhì)達標為內(nèi)容的成績評價體系，突出學生運動參與過程，淡化了“一刀切”的達標方式。
《體育與健康》上學期教學教案 篇9
一、指導(dǎo)思想：
本節(jié)課依據(jù)新課程標準的要求，結(jié)合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學生為本，教師為主導(dǎo)，學生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。
二、學情分析：
由于面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強，在教學過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。
從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。
三、教材分析：
當今優(yōu)秀短跑運動員的途中跑技術(shù)特點集中表現(xiàn)在兩個方面：伸髖（跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度）；鞭打扒地（著地時的積極性、速度、方法、距離和效果）。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度�？s短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。
四、教學目標：
1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；
2、情感目標：引導(dǎo)學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重、難點：
教學重點：伸髖與鞭打扒地。
教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。
六、教學方法與手段：
教學方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習、自評互評等方法引導(dǎo)學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。
七、教案設(shè)計
班級：初三9班 人數(shù)：40 時間：20xx.03.24 教師：黃仁波
教學內(nèi)容
拖重跑
重點：伸髖與鞭打扒地
難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸
教學
目標
1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,以便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；
2、情感目標：引導(dǎo)學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。
課堂結(jié)構(gòu)
教學內(nèi)容
教師活動
學生活動
組織與要求
預(yù)計時間、運動負荷
次
量
時
身
心
激
活
1. 課堂常規(guī)
學生慢跑400m
熱身操
①頭部運動
②肩關(guān)節(jié)運動
③擴胸運動
④腹背運動
⑤弓步壓腿運動
⑥仆補壓腿運動
⑦膝關(guān)節(jié)運動
⑧手腕踝關(guān)節(jié)運動
4.擺臂練習
快速小碎步練習
1.1指定集隊地點，檢查學生服裝，接受體育委員匯報；
1.2向?qū)W生問好；
1.3宣布本課學習內(nèi)容及要求。
2.1組織學生在田徑場上慢跑。
3.1教師口令、動作提示，指導(dǎo)學生跟隨節(jié)奏練習；
3.2語言激勵調(diào)動學生積極性，達到熱身效果。
4.1教師示范、講解擺臂動作的要領(lǐng)，指導(dǎo)學生按節(jié)奏練習；
4.2觀察學生練習情況，對動作練習效果不好的同學進行輔導(dǎo)。
5.1教師講解示范、學生練習
5.2巡回指導(dǎo)
1.1按指定地點站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；
1.2向老師問好；
1.3明確本課學習內(nèi)容及要求。
2.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈。
3.1學生跟隨教師的口令，進行熱身操練習；
3.2 熱身操準確到位，舒展大方，各關(guān)節(jié)要充分活動開。
4.1模仿練習，舒展有力，動作到位；
4.2體會正確的動作要領(lǐng)，讓學生建立正確的動作表象；
5.1理解并模仿練習，舒展有力，動作到位；
1.1組織：四列橫隊成體操隊形。
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2.1要求: 學生在慢跑的過程中，身體盡量放松，雙臂前后擺動，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進入運動狀態(tài)。
3.1組織：四列橫隊成體操隊形；
3.2學生身心投入，增強肌體的柔韌和協(xié)調(diào)性；
3.3教師聲音洪亮，富有感召力。
4.1要求：兩腳前后開立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關(guān)節(jié)彎曲90度。擺動時以肩為軸，前后擺動，兩臂與身體之間的空隙教小。
5.1目標與要求：發(fā)展學生的步頻、身體素質(zhì)和控制身體的能力。
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課堂結(jié)構(gòu)
教學內(nèi)容
教師活動
學生活動
組織與要求
預(yù)計時間、運動負荷
次
量
時
身
心
發(fā)
展
1. 反應(yīng)式起跑
目的：反應(yīng)式起跑在比賽中（考試中）并沒有直接用到，只是為了訓練運動員的反應(yīng)能力及腿部力量，這些不同的訓練方法令訓練過程變得有意思，且這些方法都是非常有用的。
2.拖重跑
作用：訓練蹬地階段動作技術(shù)和專項力量。同時還迫使身體重心有一定程度的前壓，提高跑動中用力的向前性。
.放松跑400米
1.1從不同角度作各種示范動作，讓學生與理論結(jié)合的同時理解動作真正的含義；
1.2學生練習，教師觀察，并進行糾錯，除了個別存在的普遍錯誤外，其余的采用個別輔導(dǎo)
2.1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習
2.2組織學生練習
2.3觀察和巡回指導(dǎo)
3.1組織學生在田徑場上慢跑,一邊跑一邊提示學生做一些肌肉放松動作。
1.1學生認真聽，仔細看老師做示范；
1.2學生認真做練習，仔細觀察前排學生的動作，思考改進自身做得不對的地方
2.1聽教師講解，記住動作要求及技術(shù)要點、作用，明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習
2.2按要求進行練習，體會途中跑時步幅與步頻的關(guān)系，改進跑姿，尤其是要保持高重心。
2.3相互鼓勵、提示，高質(zhì)量完成技術(shù)動作。
3.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈，一邊跑一邊按教師的提示做肌肉放松練習。
1.1組織：四列縱隊，聽教師的指令進行集體練習，起跑后加速30米，反復(fù)體驗起跑后的感受，每人練習5——8組；
1.2要求：注意力集中，遵守紀律，積極學習，動作規(guī)范。
2.1組織：拖重物稍輕，女生為7.5千克，男生為10千克，跑距60——80米，每人練習5——8組；
2.2要求：①避免拖重超重；
②拖重物跑是支撐腿盡量蹬伸，擺動腿高抬，盡量把髖關(guān)節(jié)向前帶開，形成大振幅跑動；
③確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。
3.1由于拖重物跑在跑的訓練中增加了跑的阻力，容易造成下肢各關(guān)節(jié)的疲勞，因此在訓練后，要注意下肢的放松，首先的慢跑，然后進行適度的肌肉拉伸，最后進行肌肉按摩。
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中
大
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中
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20’
3’
課堂結(jié)構(gòu)
教學內(nèi)容
教師活動
學生活動
組織與要求
預(yù)計時間、運動負荷
次
量
時
身
心
調(diào)
節(jié)
1. 放松與交
流；
2.布置課后作業(yè)；
3.歸還器材，下課。
1.組織、引導(dǎo)學生邊放松邊交流本課學習感受；提議交流內(nèi)容圍繞自我在學習拖重跑時遇到的問題與不足，以及改進方法進行交流；
2.結(jié)合學生交流的內(nèi)容，進行總結(jié)；
3.制定課后錘煉作
業(yè)，組織收還器材，
宣布下課。
1.學生放松時圍繞老師提議，積極思考，踴躍發(fā)言，交流本課學練體會；
2.明確課后鍛煉作業(yè)，自覺認真實施；
3.收回器材。
要求：
1. 積極思考，踴躍發(fā)言；
2.各組積極主動的協(xié)助老師收還器材。
小
2’
預(yù)計練習密度： 35%-40%
預(yù)計心率：120～180次/分
場地：田徑場
器材： 標志物六個，牽引杠鈴片7塊
教學反思：
《體育與健康》上學期教學教案 篇10
一、 教學指導(dǎo)思想國家體育與健康的新課程標準和新教材的頒布和實施，給我們體育工作者改革的發(fā)展體育課堂教學帶來了新的思考。如何在課堂教學中，堅持“健康第一”促進學生健康成長，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識，如何以學生為中心、為主體，發(fā)揮學生的自主學習能力和創(chuàng)新精神，注重個體差異的不同需求，培養(yǎng)學生的社會適應(yīng)和協(xié)作能力及優(yōu)良的心理品質(zhì)，這些正是本堂課的指導(dǎo)思想。 二、 教學目標武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)體育項目，深受廣大群眾喜愛，中學生從中接受民族文化的熏陶，有利于培養(yǎng)愛國主義精神，提高文化素養(yǎng)和掌握傳統(tǒng)強體健身方法。本課武術(shù)一路彈腿的復(fù)習課，通過教師的主導(dǎo)，學生自主練習以激發(fā)學生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)積極參與體育活動的態(tài)度和行為。同時發(fā)展學生的靈敏和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生自主學習，積極思考相互協(xié)作的能力，促進學生生理和心理的健康成長。 三、 教學程序全課采用情景教學方式（1） 通過熱身舞的武術(shù)基本功的練習導(dǎo)入本課（2） 通過教師指導(dǎo)，學生自練互練，相互評價結(jié)合的方式展開情景，其中充分培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，發(fā)揮學生學習的積極性和自主性。（3） 通過相互對練，評價發(fā)揮學生的協(xié)作能力和社會適應(yīng)能力。（4） 通過速度、靈敏練習的游戲培養(yǎng)學生的身體自立精神和進取精神。（5） 通過自創(chuàng)練習拓展學生思維，發(fā)展想象能力。（6） 通過簡化太極拳的摹仿練習放松結(jié)束情景，同時培養(yǎng)學生對武術(shù)的好奇心和興趣，培養(yǎng)終身體育的意識。
《體育與健康》課教案年 級：八年級 授課教師：劉俊偉 教學內(nèi)容：武術(shù)—— 一路彈腿 教學目標水平目標：水平四 領(lǐng)域目標：1、通過武術(shù)動作的練習，激發(fā)學生對武術(shù)運動的興趣，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和行為。 2、學生能完成武術(shù)一路彈腿的全套動作。 3、通過武術(shù)動作的練習，發(fā)展學生靈敏性和協(xié)調(diào)性。 4、通過積極參與，自主學習，逐步增強學生的自尊和自信。在學習動作的過程中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。
部分
教學內(nèi)容
教師主導(dǎo)
學生主體
階段目標
情
景
導(dǎo)
入
1、 導(dǎo)入本課課堂常規(guī) 2、 熱身“免子舞”（配樂） 3、進行武術(shù)基本功練習教師領(lǐng)做要求：歡快熱烈口令指揮教師提出要求巡回輔導(dǎo)學生邊跳邊可以自由組合任意隊形 學生散點根據(jù)自身情況進行選擇練習 1. 手法 2. 步法 3. 手法、步法相結(jié)合充分熱身進入上課狀態(tài) 復(fù)習回顧基本功 導(dǎo)入本課主題
情
景
展
開
1、 復(fù)習一路彈腿（1—4）動作 2、（5—7）動作練習 3、 全套動作練習 自創(chuàng)動作練習 自創(chuàng)動作演練 游戲速度和靈敏練習1、 師講解示范動作和評價動作原則 2、 指揮學生練習 3、 巡回輔導(dǎo) 4、 集中合練，集體糾正 同（1—4）教學方法 在音樂伴奏下，合練成套動作，提出要求，口令指揮。 提出要求以列為單位集體創(chuàng)設(shè)幾個武術(shù)動作 利用激激勵手段評價學生動作講解規(guī)則口令指揮學生在小組長帶領(lǐng)下進行 a) 自練 b) 互練 c) 合練 d) 互相糾錯 同（1—4）練習方法 學生認真練習，喊出口令，練出氣勢。 發(fā)揮想象，自創(chuàng)動作 每組推選一至兩位同學上前演練聽清規(guī)則以規(guī)則進行練習利用自主練習法，充分發(fā)揮小組長作用，培養(yǎng)學生學習能動性 氣氛熱烈，把整課推向高潮，增強學生對武術(shù)的興趣 充分發(fā)揮學生自創(chuàng)能力和集體協(xié)作能力 培養(yǎng)學生集體主義和進取精神
情
景
結(jié)
束1、 放松 2、 小結(jié) 3、 布置課外作業(yè) 4、 師生再見領(lǐng)做簡單的太極拳放松操 小結(jié)本課內(nèi)容模仿教師進行自主放松 學生認真聽想提高學生對武術(shù)的興趣，積極放松
場地器材空地一片錄音機一臺
課后小結(jié)
《體育與健康》上學期教學教案 篇11
一、指導(dǎo)理念
本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以新課標為依據(jù)，激發(fā)學生的運動興趣，掌握一定的運動技能，提高學生的身體素質(zhì)；并發(fā)揮學生主體地位，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、合作意識及實踐能力，同時進行思想品德教育。
二、主要教學原則
1、 全體性原則
在課堂教學中力求面對全體學生，在課前、課中、課后研究不同層次學生情況和學習需要，利用師生之間的雙向交流獲得教與學的信息，在教學目標、教學內(nèi)容和練習方式上力求體現(xiàn)教學的層次。
2、 全面性原則
在教學內(nèi)容上力求發(fā)掘教材中的知識因素、技能因素、思維因素，全面完成課堂教學目標。
3、 主體性原則
營造發(fā)展學生個性、創(chuàng)造性的學習環(huán)境，充分體現(xiàn)學生為主體，寓技能學習和發(fā)展身體素質(zhì)于游戲之中，提高學習的趣味性，使學生在各項活動中培養(yǎng)自信、合作等良好心理品質(zhì)，體會體育運動的快樂。
三、達成目標
1、 基本掌握變向跑技術(shù)，并應(yīng)用于實際上。
2、 發(fā)展學生身體素質(zhì)。
3、 培養(yǎng)學生創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、競爭意識。
四、教學內(nèi)容
1、變向跑。
2、展示利用輪胎進行隊團協(xié)作練習。
五、課的設(shè)計思路
1、根據(jù)年齡特點設(shè)計 本課學生是初二年級，性格活潑好動，喜歡游戲活動等特點，讓他們進行友情分組和同質(zhì)分組不同的教學形式。
2、根據(jù)教學目標設(shè)計 這一學期教學目標之一：基本掌握變向跑技術(shù)；發(fā)展學生身體素質(zhì)。本課以廢舊自行車輪胎和藍球作為器材，教學方法和內(nèi)容都圍繞它們展開。
3、在課中為了保證學生們活動時間，組織教學形式以分組練習為主。
4、轉(zhuǎn)變以教師為中心的傳統(tǒng)體育教學觀念，在教師指導(dǎo)下，學生由被動學習、被動的接受變?yōu)橹鲃訁⑴c的學習主體。
5、音樂、游戲寓于體育教學，讓學生們在輕松、愉快的環(huán)境進行體育運動，享受到體育所帶來的無限快樂。
《體育與健康》全國展示
年級：初二（2）班 人數(shù)：40人 執(zhí)教：梁光華 指導(dǎo)： 莊弼 廖泳光 xx年12月
學習目標
4、 基本掌握變向跑技術(shù)，并應(yīng)用于實際上。
5、 發(fā)展學生身體素質(zhì)。
6、 培養(yǎng)學生創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、競爭意識。
場地器材
1、 舊自行車胎50條
2、 標志10只
3、 籃球22個。
學習內(nèi)容
1、 變向跑
2、展示利用輪胎進行隊團協(xié)作練習
教學順序
集隊—熱身運動“大家都來動一動”—游戲：“反應(yīng)與合作”—變向跑—展示利用輪胎進行隊團協(xié)作練習─學生評價—放松：“畫山繡水肇慶情”舞蹈—教師小結(jié)、師生再見
順序
時間
達成目標
學習內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學生學習
參與技能
心理、社會適應(yīng)
負荷
一
1`
一、集合隊伍：快、靜、齊。
二、講文明、懂禮儀，儀表端莊，服裝整齊。
三、學會保護，安全教育。
一、養(yǎng)成良好的紀律作風。
二、培養(yǎng)講文明、懂禮儀的好習慣。
三、利用安全知識，保護自已。
一、體育委員集隊，檢查人數(shù)。
二、師生問候，檢查服裝。
三、安排見習生。
二、1 教師提出問題，引導(dǎo)學生進入課堂學習。
2 教師宣布課的目標、內(nèi)容。
一、學生在體育委員指揮下集隊。
二、師生相互問候，明確學習目標和內(nèi)容。
二
3`
五、全體學生，快樂地活動身體。
五、1培養(yǎng)學生鍛煉前熱身意識，調(diào)動學生情緒。
2發(fā)展協(xié)調(diào)性。
小
四、熱身運動“大家都來動一動”
1、并腳前后小跳，同時拍掌。
2、雙腿前后交叉小跳，同時拍掌。
3下蹲運動。
4、高拋輪胎，同時拍掌。
四、熱身運動“大家都來動一動”
1、并腳前后小跳，同時拍掌。
2、雙腿前后交叉小跳，同時拍掌。
3下蹲運動。
4、高拋輪胎，同時拍掌。
五、學生以體操隊形散開。
三
4`30＂
六、全體學生積極參與，在遵守規(guī)則的前提下，努力競爭。
六、培養(yǎng)學生遵守規(guī)章制度習慣和團結(jié)合作精神。
中
五、游戲：“反應(yīng)與合作”
1、一人踩一個輪圈。
2、誰的輪圈站著人最多。
五、游戲：“反應(yīng)與合作”
1、一人踩一個輪圈。
2、誰的輪圈站著人最多。
六、講述游戲要求。
四
17`
(10`)
2`30＂
1`
1`
1`
4`30＂
(7`)
1`
3`
1、全部學生進行練習。
2、基本掌控變向跑技術(shù)，并且會應(yīng)用。
3、學生根據(jù)要求，全情投入。
4、通過輪胎多人組合練習，讓學生懂得如何求生的技能意識。
1、 培養(yǎng)學生團結(jié)合作、刻苦耐勞、競爭意識和社會公德心。
2、 發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造能力。
3、 培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣。
中
小
中
六、變向跑
(一)學習變向跑技術(shù)
1、學生自編標志和跑練習
2、學生展示、點評。(圖一)
3、教師講解、示范。(圖一)
4、教師領(lǐng)做動作。(圖一)
5、兩人一組練習。(圖二)
�。�1）正規(guī)練習。
�。�2）結(jié)合實際防守練習。
�。ǘ⿷�(yīng)用變向跑技術(shù)
1、教師講解示范、啟示。(圖三)
2、兩人一組做藍球或足球帶球過人變向跑練習。
(圖二
(一)學習變向跑技術(shù)
1、教師誘導(dǎo)學生發(fā)揮想像力,并唱一段“一分錢”歌詞調(diào)動氣氛。
2、找兩名學生展示、比較動作優(yōu)點。
3、教師講解變向跑動作要領(lǐng)：重點（1）身體重心下降。（2）身體重心東西側(cè)移。（3）重心腿蹬地。示范3次：原地左、右變向動作，完整變向跑動作。
4、教師領(lǐng)做動作3次：
1、學生要在教師唱完一段“一分錢”歌詞前完成自編標志的擺放。
2、兩名學生展示
3、學生留心視聽。
4、學生跟隨教師做動作。
5、學生根據(jù)要求，進行變向跑練習。
（二）應(yīng)用變向跑技術(shù)
1、學生留心視聽。
2、3學生根據(jù)要求，進行變向跑應(yīng)用練習。
五
3`
9`
3`
5`
1`
大
中
中
3、四人一
組做藍球或足球帶球突破防守接球練習。(圖四)
七、展示利用輪胎進行隊團協(xié)作練習
1、五人自由組合同時踩一個輪胎移動。
2、按上述方法進行集體比賽。
�。�1）距離競賽。
�。�2）時間競賽。
3、二組學生展示，然后談體會。
原地左、右變向動作，完整變向跑動作。
5、教師巡視和參與學生練習
（二）應(yīng)用變向跑技術(shù)
1、教師示范、啟示四次。
2、3教師巡視和指導(dǎo)。
八、展示利用輪胎進行隊團協(xié)作精神練習
1、教師巡視。
2、（1）距離競賽，教師參賽，學生做裁判。
�。�2）時間競賽，教師喊號計時。
3、選學生談體會。
七、學生根據(jù)本人水平或友情組合進行隊團協(xié)作練習，評價體會。
六
4`30”
全體學生在音樂的伴奏下進行放松。
發(fā)揮學生想象和創(chuàng)造能力。
小
八、放松：“畫山繡水肇慶情”舞蹈
《勝是桂林山，賽過西湖水。星湖美景惹人醉，湖光瀲滟奇峰秀。紅棉挺撥楊柳垂。人說星湖春來早，七星仙子醉癡情�！�
教師說歡迎詞：“zq”表示慶祝全國《體育與健康》展示課在肇慶舉行；舞蹈表達380萬肇慶人民熱情迎接全國各地的代表們光臨肇慶：一個歷史悠久美麗的城市。與學生一起舞。
學生們擺設(shè)zhaoqing拼音字母“zq”，然后隨音樂翩翩起舞。
七
1`
學會調(diào)整身體、心理的放松。
1、 培養(yǎng)團結(jié)合作精神和講文明、懂禮儀的好習慣。
九、
1、教師小結(jié)。
2 、師生再見
教師引導(dǎo)學生：再次以熱烈的掌聲感謝專家評委和全國各地的代表們的指導(dǎo)。
學生們自由地靠近教師，面向全場代表們以動人的掌聲鼓掌。
課 后 小 結(jié)
一、達成學習目標情況
1、 運動參與：
2、 運動技能：
3、 身體健康：
4、 心理健康：
5、 社會適應(yīng)：
二、學生自評情況：
三、教師的認識
四、存在的問題
五、今后的思路
《體育與健康》上學期教學教案 篇12
一、課程資源分析
（一）說教材
教材分析：
《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一，是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在初中階段已經(jīng)學過，學生具有一定的耐力素質(zhì)和運動技能，本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術(shù)，為以后選項教學打下堅實的基礎(chǔ)。
耐久跑是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。
耐久跑的完整技術(shù)包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，，也是決定耐久跑成績的關(guān)鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發(fā)展學生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。
（二）學情分析
1、有利因素：耐久跑在初中階段已經(jīng)學過，學生已掌握了基本技術(shù)，也具有一定的耐力素質(zhì)，加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望，對體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導(dǎo)得當，是可以順利完成教學任務(wù)的。
2、不利因素：耐久跑是一項枯燥乏味的運動，學生常出現(xiàn)“厭學”現(xiàn)象。同時此年齡段的學生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低。因此，教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性游戲教學，激發(fā)學生練習耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實現(xiàn)本課的教學目標。
二、教學目標、教學重點和難點
1、教學目標
依據(jù)以上對教材分析和學情分析，圍繞“以學生為本”、“以學生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，我確定本課的教學目標為：
�。�1）通過多種形式的跑來激發(fā)學生的學習興趣，學會正確的耐久跑方法，提高學生持久奔跑的能力。
�。�2）通過學習，使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術(shù)，發(fā)展學生的耐久素質(zhì)。
�。�3）培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
2、教學重點和難點
根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點和我的教學經(jīng)驗，以及學生在練習耐久跑時出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時的教學重點為：合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。
在耐久跑教學中學生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅持長時間長距離跑的信心，所以我確定本課的難點為：學會克服出現(xiàn)“極點”的方法。
三、說教法
《課程標準》提出，要通過體育與健康課程學習，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。在本課時教學中，采用情境教學法、講解示范法、游戲競賽法等教學方法。我想，這樣能激發(fā)學生的學習興趣，提高他們學習的積極性主動性，達到預(yù)期的教學效果，同時也符合體育與健康課程的基本理念。
四、說學法
本課時主要以學生自主學習為主，結(jié)合合作學習和探究學習來完成教學任務(wù)，學生在學法指導(dǎo)上采用的方法有：自主練習法、游戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等，營造一種輕松、活潑、和諧的學習氣氛，讓學生充分體驗體育的樂趣，逐漸養(yǎng)成終身體育的習慣。
五、說教學程序
（一）導(dǎo)入熱身階段
1、體育委員整隊，檢查人數(shù)及服裝。
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容、目標并強調(diào)安全意識。
4、熱身操。
熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動作，讓學生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂聲中進行練習，符合學生的年齡特點和心理需求，滿足了學生的新鮮感和好奇心，激發(fā)他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動，從而達到熱身的目的。發(fā)展學生的有氧代謝能力，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
（二）學習實踐階段
1、體驗學練階段
通過變化各種圖形跑（長方形跑和對角線跑），讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習，增加了耐久跑的趣味性，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑后讓學生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動作要領(lǐng)并示范，讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時，提出本課的重點及難點，為下面學習做好心理準備。
2、掌握技術(shù)階段
學生在兩個籃球場進行螺旋形跑，讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題（擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位），然后充分利用場地，沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示范，引導(dǎo)學生互相觀察，學習同學的優(yōu)點，改正自己的不足，最后教師點評，讓學生更進一步掌握耐久跑的技術(shù)，解決本課的重點。
3、提高速度耐力階段。
爭當“旗手”游戲。把學生分成人數(shù)相等的4個隊，每隊的小組長拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當聽到教師口令后，最后一名同學加速去搶“旗手”的旗，當其跑出四或五米時，倒數(shù)第二個同學再加速去搶旗，依次類推。
用爭當“旗手”游戲來改變傳統(tǒng)的反復(fù)跑、定時跑、定距離跑等練習方式，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生不知不覺通過變速跑來發(fā)展學生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時培養(yǎng)學生超越對手、獲取成功的喜悅。
4、自主創(chuàng)新階段
把學生分成人數(shù)相等的4個組，在2個籃球場上進行耐久跑練習，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環(huán)節(jié)，教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發(fā)展耐久素質(zhì)，真正體現(xiàn)學生的主體地位，給學生一個充分展示自我的空間，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動性，調(diào)動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現(xiàn)象，學會了克服出現(xiàn)“極點”的方法。達到突破難點的作用。
5、緩松調(diào)節(jié)階段
安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學生圍成圓形，在輕松歡快的音樂伴奏下進行練習，消除學生疲勞，調(diào)節(jié)學生的緊張情緒，同時鞏固學生的有氧代謝能力，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。
6、合作探究階段
安排了由直道跑進入彎道跑的接力游戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度，又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調(diào)動了學生練習的積極性和主動性。同時發(fā)展學生的速度耐力，提高學生快速奔跑能力，讓學生體驗成功的樂趣，增強他們的集體榮譽感，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗團隊的價值和意義。這有利于實現(xiàn)社會適應(yīng)方面“建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。
（三）身心放松階段
本階段用音樂伴奏，師生自編放松操，消除運動后的疲勞，逐漸恢復(fù)學生機體功能，同時對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。
最后，師生交流學習心得。學生談體會，教師表揚、鼓勵、小結(jié)本課，安排課后練習，宣布下課。
本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學方法和趣味性的游戲來吸引學生，將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式，有效地克服了學生的害怕心理，排除了學生的心理障礙，激發(fā)了他們的學習熱情，提高了耐力素質(zhì)，促進學生身心健康的發(fā)展，讓學生感受到耐久跑的樂趣，真正把“快樂體育”貫穿全節(jié)課中，收到了良好的效果。
本次說課到此結(jié)束，希望得到專家的指導(dǎo)。謝謝！
《體育與健康》上學期教學教案 篇13
今天我說課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一跳躍（歡樂蹦蹦跳）
一、設(shè)計理念
本課以《體育健康課程標準》為依據(jù)，以“堅持健康第一思想促進學生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位，關(guān)注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變教學教法運用到教學中。
在課結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲開發(fā)、創(chuàng)新情境教學等方面進行大膽探索和嘗試。
本課根據(jù)（水平一）學生身心發(fā)展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕松、和諧教學氣氛中，學習各種不同跳躍動作，充分體會模仿動物游戲帶來樂趣，提高學生參與體育活動興趣。
運用同學間各種創(chuàng)新，以視覺角度刺激學生感官，提高學生興趣。
二、學情分析
小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們特點，但他們對技術(shù)動作學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩(wěn)定，對體育活動興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設(shè)計本節(jié)課時，以多變內(nèi)容和生活化情境使他們時時有新鮮感，在整節(jié)課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受、達到目標要求。
三、教學目標
1、通過情境教學，激發(fā)學生積極參與各種體育活動興趣和熱情，初步形成良好鍛煉習慣。
2、90%學生能正確模仿動物跳躍動作，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)性，提高身體活動能力，促進身心健康，發(fā)展學生形象思維能力。
3、通過學習使學生初步學會了雙腳跳方法，培養(yǎng)學生勇敢頑強，積極進取，團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。
四、學習重點和難點
學習重點：學會單雙腳跳多種方法，并能運用到游戲中。
五、場地器材：短繩每生一根
六、教學過程
一、互幫互學蹦蹦跳（激發(fā)興趣階段）
教師活動：
1、組織學生集合整隊，練習隊形
2、啟發(fā)學生練習小兔跳
3、鼓勵學生展示自己
4、引導(dǎo)學生思考和模仿心目中跳最遠動物跳，并把自己動作與小伙伴分享。
5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，并在集隊中體驗“快、靜、齊”集隊要求。
2、配合兒歌，體驗踏步要求。
3、和小伙伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。
4、大膽地展示，交流自己動作。
5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練，它跳躍動作。
6、大膽地展示，交流不同動物跳躍動作。
二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）
教師活動：
1、引導(dǎo)學生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹葉”
2、鼓勵學生在“畫”好樹葉上做單雙腳跳各種活動，并指導(dǎo)和參與學生活動。
3、引導(dǎo)學生自我評價。
學生活動：
1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹葉”
2、在已經(jīng)“畫”好“樹葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。
三、合作交流跳小樹葉：
教師活動：
1、引導(dǎo)學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。
2、鼓勵學生積極參與展示。
3、引導(dǎo)學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優(yōu)勝小組。
學生活動：
1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”，并在畫好“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗不同單雙腳“跳樹葉”方法。
2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”各種方法。
3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作樂趣。
四、參觀評價放松樂（恢復(fù)身心階段）
教師活動：帶領(lǐng)學生參觀，引導(dǎo)學生評價，鼓勵學生表現(xiàn)
學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己“作品”說說自己心情，盡情享受。