體育室內課教案(精選7篇)
體育室內課教案 篇1
一、指導思想:
小學生好動,因為天性好動;同時小學生也無畏,因為他們無知。游戲又是小學生非常喜歡的體育運動之一,如何讓他們在游戲中注意安全,在生活中學會生存、學會健體,最終形成健康的行為習慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題,同時也為終身體育奠定基礎。
二、設計思路:
1、學生自由分成六個組,并根據(jù)自己的愛好設計組名、組標、口號。
2、根據(jù)學生心理、生理特點采取小組合作探究學習的方法,先用畫面告知學生不正當游戲造成的結果,引導學生去思維、去猜測、去討論造成結果的原因,最后通過小博士的結論讓學生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。
3、應用多媒體信息技術對課進行整合,提高學生的學習積極性,活躍課堂氣氛,營造民主和諧的學習環(huán)境。
三、學習目標:
1.使學生知道游戲時要注意安全,防止意外傷害事故發(fā)生;
2.通過組織教學,培養(yǎng)學生安全意識、合作意識,以及互幫互學,共同提高的良好品德。
四、教學重點、難點:
游戲時的安全觀念的培養(yǎng),游戲時具體的安全內容掌握。
五、教學步驟:
1、激發(fā)興趣:同學們,在第27屆雅典奧運會上,中國運動員發(fā)揚不畏強手、頑強拼搏、團結協(xié)作、勇攀高峰的精神,使五星紅旗多次在奧運賽場升起,為祖國爭得了榮譽。同學們,作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后,你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水?(列舉運動員受傷的經歷)
2、情境導入:同學們,為了給你們賽前熱熱身,現(xiàn)在我們做一個游戲,名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆),音樂響各組按順時針方向依次傳遞,音樂停,有筆的同學將成為我們今天上課的幸運兒,并獲得一次上臺的機會,幫老師打開多媒體平臺,看看我們屏幕上會出現(xiàn)什么?同學們,游戲結束了,我想請你們看看自己的小手,有沒有紅筆印,請有紅筆印的同學站起來。同學們,一個小小的游戲也給我們很深的啟示,那就是今天我們傳遞的幸好是筆,如果是小刀或尖銳物品的話,那我們的小手上不是筆印,而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒,而是傷員。因此,這就是我今天要講的主要內容:《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)
3、小組合作,探究學習:
(1)分別請六個幸運者上臺為同學們點擊畫面,看看屏幕上究竟會出現(xiàn)什么(學生分別點擊課件二~七)?
(2)教師:同學們看屏幕,小組依次討論六幅畫面,代表發(fā)言。
(3)教師:同學們討論得很好,現(xiàn)在我們來請教一下小博士,聽他是怎樣解釋的(出示課件八)
(4)教師:同學們,除了以上這些外,我們做游戲還應該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。
(5)教師:同學們,萬一發(fā)生以上這些事故,我們該怎么辦呢?舉手發(fā)言。
(6)教師:同學們,你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學會自救?
(7)教師:至此,我們這節(jié)課的內容就快結束了,下面請小博士給我們總結一下(出示課件九)
4、評價總結:
(1)看課堂競賽表,按得分排出名次。
(2)宣布比賽結果,進行頒獎儀式。
(3)教師模擬記者采訪,學生小結學習內容,評價教師。
(4)教師:今天同學們表現(xiàn)很好,希望大家記住小博士的忠告:注意安全,珍愛生命。下課。
六、教學程序游戲中要注意安全導入目標
1、以奧運會中國運動員勇創(chuàng)佳績來導入課堂競賽,激發(fā)學生興趣,營造和諧氣氛。
2、游戲:擊鼓傳“筆”
4、師生互動,挑選幸運者,為老師打開多媒體,點擊畫面。目標實施與步驟請看屏幕片斷
5、六名幸運者上臺逐一點擊畫面,小組討論、代表發(fā)言,造成畫面的原因是什么?
6、小組討論,培養(yǎng)合作學習
7、看了以上片斷,你有何感想?究竟是什么原因造成上面片斷中的事故?
8、分組討論,代表回答原來是不正當游戲行為造成的。
請教小博士
a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。
b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。
c、不要玩火柴、打火機,不要燃放煙花爆竹。
d、不要攀爬樹木和棚架,以免墮落,引起傷亡。
9、你是怎樣解釋的呢?
10、此外還有沒有要注意的呢?小組討論、合作學習
11、發(fā)生問題怎么辦?學生自由回答
12、結論:游戲是我們小學生非常喜歡的一種體育活動,但是由于你們年齡小,生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段,游戲時你們不容易控制自己,缺乏分析、解決問題的能力,也缺乏安全常識和應變能力,很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時一定要增強安全意識,注意安全。評價
13、宣布課堂競賽結果;钴S課堂氣氛。
14、模擬記者采訪、學生課堂總結、師生互評。
15、頒獎、留影。
體育室內課教案 篇2
【教材內容】:
1、養(yǎng)生之道:食畢摩腹食畢行步
2、室內活動:擊鼓傳花
【教學要求】:
1、 能夠知道食畢摩腹,食畢行步八個字,了解養(yǎng)生之道的具體內容,掌握摩腹以及行步的方法。
2、 發(fā)展學生的協(xié)調性和柔韌性。
3 、培養(yǎng)學生上課認真聽講,積極開動腦筋的良好品質。
【教學過程】:
一、師生問好
二、導入新課
1. 采用提問的形式引出課文內容
老師:隨著生活水平的提高,現(xiàn)在的人越來越注重身體的健康,那么你們知道有哪些有利于健康的體育鍛煉方法?
學生踴躍發(fā)言:跑步、游泳、打球……
2. 老師總結,從而引出課文內容中的養(yǎng)身之道:食必摩腹,食必行步。
3. 出示掛圖,把“古人的經驗”――“食必摩腹,食必行步”寫在黑板上。
4. 講解課文課文
食必摩腹:吃完飯以后要有規(guī)律的進行摩腹,強調有規(guī)律。
食必行步:吃完飯后進行適當距離的緩步行走,強調是走動的速度應當慢。
5. 講解食必摩腹,食必行步的作用。
6. 講解食必摩腹,食必行步的方法。
食必摩腹的方法是將左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚臍眼為圓心順時針的方向按摩32圈,接著換右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,這樣為一次。
三、游戲:開火車
1. 老師講解游戲方法
全班學生在座位上坐好,游戲時,大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說:“我的火車就要開!”大家齊聲問:“往哪開?”教師任意選一地名說:“往北京開!”大家又問:“誰來開?”教師任意報一個學生的名字說:“某某開!”被叫到名字的同學立即站起來接著說:“我的火車就要開!”……照此一一進行。如被叫站起來的同學說錯了,或者“卡殼”接不上,就請他表演節(jié)目。然后游戲繼續(xù)進行。
2. 學生進行游戲
四、室內活動:擊鼓傳花
1. 教師講解游戲的名稱、方法、要求
2、學生認真聽教師講解
3、試做一次
4、進行游戲
五、復習我們養(yǎng)身之道的方法。
六、總結本課的內容。
七、布置課外作業(yè)
1. 把今天我們學習的養(yǎng)生之道的方法寫成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。
2. 復習已學游戲。
八、師生再見。
體育室內課教案 篇3
教材:
一、健康常識:坐、立、行
二、室內活動:乒乓球操1—3節(jié)
教學目標:
1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢的重要性;
2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢為正確,怎樣的身體姿勢為不正確;
3、能和老師配合,認真學習,認真討論。
重點:知道正確的坐、立、行身體姿勢;難點:堅持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢。
教學步驟:
一、健康常識:坐、立、行
。1)想一想,老師是要求你們怎樣坐、立、行的.?
。2)為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢?(學生回答,教師)
坐、立、行是日常生活中的身體活動。如果從小不注意養(yǎng)成正確的姿勢,時間長了就會形成身體的不良姿勢,以后再嬌正會很困難。不僅會影響身心健康,也會給生活、學習帶來許多不便。
。3)怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢呢?
教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢的方法;
、 坐姿要端正;怎么樣的坐姿才是正確的呢?
坐如“鐘”:就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應做到:頭要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸:腳分開、腿平行,雙手放在大腿上。
試一試::學生聽口令集體練習
、 站姿要正直;怎么樣的站姿才是正確的呢?
站如“松”:就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應做到:頭要正、肩要平,眼睛平看挺起胸,腹回收膝后繃,腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂,五指并攏緊貼腿側。
試一試::學生聽口令集體練習
、圩咦艘匀惠p快;怎么樣的走姿才是正確的呢?
行如“風”:就像春風那么輕快、放松。應做到:頭要正,肩要平,眼看前方挺起胸;兩臂前后自然擺,兩腳向前直線行。
試一試::學生聽口令集體練習
比一比:看誰做得最好
、芟胍幌耄愕淖、立、行姿勢正確嗎?不正確應當怎么去改進。
身體的正確姿勢是在日常生活、學習、鍛煉中慢慢養(yǎng)成的,只要你平時認真按照正確的坐、立、行姿勢要求去做,就一定能使自己身體形成良好的姿態(tài)。
二、室內活動:乒乓球操1~3節(jié)
。1)集體復習乒乓操第1、2節(jié)
。2)學習第三節(jié)。教師講解、示范動作要領
。3)學生集體學習分解動作
。4)跟著教師口令學習完整動作
(5)分小組自練、自糾,教師巡回指導
。6)在口令指揮下三節(jié)操動作
。7)學生展示:比一比,誰做得最好。
三、本課
教師本課情況
課外作業(yè):復習乒乓球操前三節(jié)。
體育室內課教案 篇4
教學內容:
運動損傷的預防及處理
教學目標:
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因;
2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。
教學重點:
對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法
教學難點:
對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。
教學過程:
一、運動損傷的概念和分類:
1、定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。
2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因:
1、認識不足,措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足,未能積極地采取有效的預防措施,易導致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足:
A、不做準備活動就進行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷;
B、準備活動敷衍了事,在神經系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平;
C、準備活動的內容不得當;
D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài):如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱,或動作要領掌握不正確,一時不能適應體育活動的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣,導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防
1、學習運動創(chuàng)傷的預防知識,克服麻痹思想。
2、遵守紀律,聽從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如:檢查運動場地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內容,適當控制運動量。
5、掌握運動要領,加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務監(jiān)督,提高自我保健意識。
四、常見的運動損傷與處理
1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷)
處理:
A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。
B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。
冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度抑制神經的感覺,因而有止血、止痛、防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損傷。
2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)
處理:應使受傷者坐下,頭后仰,暫時用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。
3、扭傷(當關節(jié)活動范圍超過正常限度時,附在關節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)
重度扭傷處理:應先止血、止痛?砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛。不要亂揉私心動,防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷,促進淤血的吸收。
4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷,而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同(3)。
5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體,使腦神經細胞、纖維受到過度震動。)
可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
處理:對輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,可在一星期后參加適當?shù)幕顒印χ、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對安靜,仰臥在平坦的地方,頭部冷敷,注意保暖,及時送醫(yī)院治療。
6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用,使關節(jié)面脫離了正常的解剖位置。)
處理:動作要輕巧,不可亂伸亂扭。可以先冷敷,扎上繃帶,保持關節(jié)固定不動,再請醫(yī)生矯治。
7、骨折(骨的完整性受破壞)
處理:首先應防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院治療。
體育室內課教案 篇5
教學目標:
使學生了解新學期學校所開展的各項體育活動,并激勵學生積極參加,培養(yǎng)學生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習慣,知道體育課、體育活動課的課堂常規(guī)。
教學重點:
清楚學校本學期所開展的體育活動
教學過程:
一、課堂常規(guī)
1.一個制度:值日生制度。上體育課各班每個小組輪流值日一周,課后整理回收器材。
2.三個必須:
。1).上課必須穿運動或便于運動的服裝(包括運動鞋)。
。2).因病、事不能上課時,必須本人事先向教師請假,來不及時必須補假。
(3).課上必須按照教師安排的內容練習,服從教師指導。
3.五個不許:
。1).不許遲到、早退或無故曠課;
(2).不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品上課。
。3).不許隨意移動已經布置好的體育器材。
。4).未經教師同意不得隨意離開教學區(qū)域活動場地。
(5).要認真練習,不許打鬧說笑,嚴格傷害事故發(fā)生。
二、本學期學校所開展的活動及要求學生注意的事項
1、體育活動課所進行比賽活動的介紹,其中包括初一男子籃球,全校廣播操比賽以及校運會。
2、學生的體質健康標準測試的重要性。
3、課間操站位及進場,體育教師對課間操評分的細則。
4、課外活動課的場地分布及器材的借用。
三、結束語
好的體育課需要大家和老師的默契配合,體育運動要取得好成績需要大家努力,積極參與,發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。希望我們在這個學期合作愉快。
體育室內課教案 篇6
中學生體育課的目的與要求
教學目標:
1、了解中學生體育課的目的與任務
2、知道上體育課要求
教學重點:了解中學生體育課的目的與任務,知道上體育課要求
教學難點:了解體育課的目的與要求
教具:投影,多媒體教室
教學過程:
一、老師自我介紹,明確初中生與小學生,初中體育與小學體育的一些區(qū)別
二、體育課須知
1明確體育課的目標、任務,按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時,要向老師請假;
2課前要按教師要求,做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊;
3上課衣履按學校統(tǒng)一規(guī)定,不帶金屬硬物;
4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊,體育委員要檢查出勤率,準時向老師報告;
5要勤學苦練,嚴格遵守紀律,努力完成操練任務。并認真聽取老師指導與幫助。
6在練習中不得隨意做其他動作,不得任意升降和移動器材。
7在練習時小組長要認真負責,做好組織和保護幫助工作,輪換時要站好隊跑步換組。
8課后按教師要求收好器材,并認真完成課外作業(yè)。
9 一切行動聽指揮,跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話,不能推搡,如發(fā)生受傷意外,及時向老師報告
三、初中體育目的
概念:增強學生的體質,促進學生身心發(fā)展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發(fā)展,成為祖國社會主義的建設者和保衛(wèi)者。
2、舉例說明:20xx廣州亞運會,運動員。
四、初中體育任務
概念①全面鍛煉學生身體,增強學生體質;
、趯W習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術;
③向學生進行思想品德教育,培養(yǎng)共產主義道德品質,樹立良好的體育作風。
2、舉例說明;現(xiàn)代一些體育明星的成長史,如姚明,林丹,劉翔等
五、學生上了初中有什么想法和意見,推薦一位體育委員。
六、小結。
體育室內課教案 篇7
第二課 人體與運動
教學目標
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。
2、通過典型事例加深學生記憶,激發(fā)學生興趣。
教學重點:骨骼、關節(jié)的基本構造和功能;
教學難點:骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調完成運動過程。
教具:人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件
教學過程
一、導入:既然提到運動,那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課:[總結學生的討論,教師結合多媒體講解]
。1)、認識骨骼和關節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關節(jié):球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié)) 平面關節(jié)(脊椎)
自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。
。2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類:骨骼。ǜ街诠趋郎希
平滑。ㄊ车,胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動。ㄊ构趋喇a生運動的一塊或一組肌肉)對抗。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定。私猓
中和。私猓
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。
。3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]
自己動手并討論:骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
(4)小結:
A我們說心肌有律動性,假設心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
第三課 體育與身體形態(tài)
教學目標:1、了解自己的身體形態(tài),并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。
教學重點:體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。
教學難點:
教學過程:
一、導入:參照形態(tài)練習中應注意的事項,合理地參加體育鍛煉。 首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài),觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運動員的體形之后。
向大家提出問題:你希望自己擁有健美的體形嗎?毫無疑問,每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面,我們一起來研究、了解身體形態(tài)。(繼續(xù)提起學生的興趣)
正確的身體形態(tài):體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間,優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng),充滿自信的完美表達。美好的體態(tài),使你氣質高雅、年輕,身上的衣服顯得更漂亮;善于用形體語言與別人交流,你會受益匪淺。
站姿:抬頭,挺胸,收腹,兩腿稍分開,臉上帶有自信,有挺拔的感覺。
坐姿:腿保持基本站立的姿態(tài),后腿能夠碰到椅子,輕輕坐下,兩膝并攏,手可以放在中間或兩邊;蹺腿時,兩腿并攏。
行姿:抬頭,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身體兩邊,輕擺動,輕步伐,不能拖泥帶水。
蹲姿:屈膝,并攏,臀部向下, 上體保持正直。
下面我們學習有關《體育與身體形態(tài)》的知識
二、新授:
1、了解自已的身體形態(tài)
A. 身體形態(tài)的定義;身體形態(tài):是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分,。掌握克托萊指數(shù)的計算方法
B. 克托萊指數(shù)的定義和計算公式;克托萊指數(shù)=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關全國均值進行對比。
C. 描述身體形態(tài)的指標:身高、體重、胸圍和坐高;
D.學生對身體形態(tài)發(fā)育的評價:分組、討論和評價(10—12人一組,各小組對身體形態(tài)進行討論和評價,并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流,老師點評指導)。
2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響
A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點:(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。
B. 體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析;經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán),增強身體對營養(yǎng)物質的吸收,使骨細胞生長更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯堅實,可使軟骨的細胞正常增殖,促進骨骼的生長速度,從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗狀、結實發(fā)達有力。
3、初中生正處于發(fā)育階段,所以在形體練習中要注意
A.讓學生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調、舒展、大方)
B. 使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習;
C.在練習中要變換體位,使形體均衡發(fā)展;注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。
三、課堂小結:
1、什么是身體形態(tài)?
2、你的身體形態(tài)和全國均值相比如何?3、為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展?4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面?
第四課:體育運動系統(tǒng)
教學目標:通過教學,使學生了解到內臟器官的構造功能積極健康的標準,常見疾病以及保健。
教學重點: 疾病及保健
教學難點:內臟結構
教具:投影,多媒體教室
教學過程:
一、新課導入:
NBA籃球比賽片段欣賞(圖片展示——體育與健康,力與美)
二、新授:
1、構造與功能
1)、骨骼和肌肉群
讓學生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關肌肉標志
骨骼標本
2)、功能;⑴支持作用⑵保護作用⑶運動作用
3)、運動系統(tǒng)發(fā)育男女生的差異
2、運動系統(tǒng)健康的標志
1)、主觀標志(自我感覺標志)
2)、客觀指標(圖表出示)
3、常見疾病與健康的維護
1)、骨折
教授學生三角巾、繃帶使用基本方法,手臂骨折的固定方法
。1)繃帶的使用方法
、侪h(huán)形法。通常用于包扎手腕部及粗細大致相等的部位,②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等處的包扎。 ⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。
。2)三角巾的使用方法
將長寬約1米的布(或衣服)沿對角線剪開即成兩塊大三角巾。
、倜娌堪ā ②頭部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。
2)、脊柱側彎
4、健康維護原則
1)、注意合理飲食
2)、堅持運動適度:舉例說明
3)、注意良好的體態(tài)
站、行、坐、臥
五、小結