體育田徑課教案（通用7篇）
體育田徑課教案 篇1
一、學生參與體育社團活動的動機分析
中學生對體育的熱情是很高的，中學新課程標準的實施，滿足了學生對體育學習的要求，促進了學生體育專長的發(fā)展，課余鍛煉時間得到了增加，更有利于學生在課余時間發(fā)展自己的喜好和專長。但是沒有組織的課余活動存在著較多的弊端，如:安全隱患、活動的效果、器材的管理、場地的分配等等。
我校20xx年下半年開始嘗試實施體育社團組織活動，已經(jīng)取得了較好的效果。本人以問卷的形式調(diào)查了學生參與體育社團活動的動機，主要有:體驗體育樂趣、提高運動水平、擴大交際范圍、防止發(fā)胖、緩解緊張學習、健美體魄、增強體質(zhì)等。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)諸多動機中以緩解緊張學習、提高運動水平、增強體質(zhì)為多，從中我們可以發(fā)現(xiàn)，中學生參與體育活動的目的性是很強的，大部分學生是帶著較好的目的參與體育活動的。
但是以往的以班級為主的課外活動形式，不能滿足學生個體對體育的多元需求，導致參與性不高或者秩序混亂的局面，學生在運動興趣的滿足和運動技術的提高等方面得不到較好的體現(xiàn)。
所以，中學學校體育活動課以社團的形式開展，延續(xù)了中學體育與健康新課程的教學，符合學生的自身體育素質(zhì)發(fā)展的需要，符合學生個性發(fā)展的需求。
二、學校社團的類型分析
學校實施體育社團活動，學生參與積極性很高，本人調(diào)查了
學校各體育社團的參與人數(shù)情況，以球類為主，如:籃球、足球、乒乓球、羽毛球等，而參與健身操、武術、田徑的人數(shù)相對較少。學校本來設想開設體操社團，但是因為學生報名參與的人數(shù)少而沒有實施。分析原因主要有幾方面的限制和影響:一是學�，F(xiàn)有體育場館設施條件，比如學校的籃球場地、足球場地基本符合學生人數(shù)的需求，而體操房、健身房基本沒有或者設施不齊全;二是體育運動項目的普及性和娛樂性。球類運動項目在學生中的普及程度和娛樂成分較高，所以參與的人數(shù)也最多，例如:田徑場各校都有，但以田徑運動項目形成的社團人數(shù)很少，就是因為田徑的普及性和娛樂性不強;三是與社區(qū)體育活動的設施條件有關。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，在許多新建社區(qū)都有一些體育配套設施，如乒乓球臺、羽毛球場、籃球場等，學生在假期或休息日，都可以在社區(qū)的體育場地活動，而有的項目卻沒有辦法進行，如體操等;四是與學生對體育的價值認識程度有關。很多中學生只認識到體育活動的娛樂價值，而對其健身價值不是很重視，學生普遍認為田徑運動、體操運動是專業(yè)的訓練，而且單調(diào)枯燥，缺乏實際的鍛煉價值。
三、中學體育社團活動的效應分析
1.運動效應
中學體育社團活動的實施，把具有共同興趣、愛好和需要的學生組織到一起，不受體育教學計劃和課外體育活動安排的束縛，形式多種多樣，內(nèi)容豐富多采，為培養(yǎng)個性全面發(fā)展的人才
提供了可能，它反映了中學生的運動價值取向已向娛樂、交往、競爭等綜合方位轉(zhuǎn)化。預防了運動傷害事故的發(fā)生，為學生健康地參與體育運動提供了條件。同時，提高了學生個人的運動技術水平，為學生搭建了展示體育才能的平臺。
2.社會效應
中學體育社團的成立與發(fā)展，積極推動了群眾性體育活動的深入開展，豐富了中學生的文化生活，促進了校園體育文化建設，緩解了緊張的學習生活。體育社團中涌現(xiàn)出許多的專門性人才，為學校業(yè)余訓練提供了人才基礎。同時，促進了學生在校外的體育活動，帶動了社區(qū)體育活動的開展，減少了學生因為無愛好的體育項目而迷失于網(wǎng)吧等場所，推進了社區(qū)文明的建設。
3.課程效應
中學體育社團活動的實施，主要是激發(fā)學生的主動性，給學生創(chuàng)造自我選擇運動項目的機會，為學生發(fā)展一兩項體育特長提供了平臺，這恰恰符合中學體育與健康新課標的理念。為更好地實施中學體育與健康新課程的選修課教學提供了充分的條件和可能，推進了中學體育與健康新課程的實施與發(fā)展。
4.教學效應
這種模式打破了原有的班級制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。在教師的指導下，學生具有自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時間的自由度。采用多種體育社團教學就是體現(xiàn)了人性化課堂教學，
做到了體育課的完美補充。讓學生在學習過程中選擇學習內(nèi)容、時間和教師，還可以做好自我評價。教學內(nèi)容也可以根據(jù)實際情況，盡可能地弱化競技成份，突出娛樂性、健康性，最大限度地滿足學生的需要和自身發(fā)展，把學生真正吸引到陽光課堂中來，遵循了“健康第一”的指導思想，養(yǎng)成了自覺體育鍛煉的良好習慣，為終身體育打下了堅實的基礎。
四、中學體育社團活動建設的幾點建議
第一，學校主管部門應給予高度重視，以正確的引導和管理使之健康發(fā)展。制訂社團活動制度和規(guī)則，使社團制度化、活動規(guī)范化。第二，創(chuàng)造必要條件，保證學生有充足的時間和場館進行活動，進一步促進學校群體活動的蓬勃發(fā)展。
第三，充分利用培訓班、體育課堂等形式給予引導和提高水平，使之向提高整體運動水平和文化素養(yǎng)方向轉(zhuǎn)化。
第四，加強課堂教學與體育活動課社團活動的結(jié)合。
第五，加強社區(qū)體育活動的調(diào)研，促進體育活動課社團活動的延續(xù)。
第六，加強社團活動的指導，既要發(fā)揮學生的組織能力，還應該發(fā)揮教師的技術技能的指導作用。
第七，定期組織學校的班級體育比賽，使社團學習的學生能夠為班級爭光，體現(xiàn)社團學習的價值，激發(fā)其他的學生參與到社團活動中來，及明確社團活動的價值。
體育田徑課教案 篇2
課的內(nèi)容
短跑離跑
1、介紹項目。
2、途中跑。
課的任務
1、學習短跑理論知識。
2、初步學習短跑途中跑技術。
3、發(fā)展學生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
開始部分
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務布置見習生課堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展練習
1、正壓腿運動。
2、大腿前側(cè)拉伸運動。
3、體前壓運動。
4、弓步壓腿運動。
5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米
六、游戲：報數(shù)接力。 方法：學生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分
一、學習短跑一般知識
1、短跑的特點 短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。 短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。 正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學習直道途中跑技術要求。
1、方法和要領。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學習和初步掌握途中跑技術。
(1)中速跑60—80m。 要領：動作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m 要領：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m 要領：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領。
(4)“同步并列”加速跑60m。 要領：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑 要領：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結(jié)束部分
一、 放松慢跑
二、總結(jié)本課情況。
課后總結(jié)與自我分析
體育田徑課教案 篇3
訓練計劃
第一階段：采用一般的訓練強度，進行增強體力的身體訓練。
第二階段：采用高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質(zhì)訓練，有意識地把專項素質(zhì)和技術結(jié)合起來、加大訓練負荷、在訓練中注重技術,作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復，同時加強隊員戰(zhàn)術以及心理素質(zhì)的訓練。
第四階段：認真總結(jié)田徑訓練的得失及時查漏補缺改進訓練方法。訓練措施
1、 學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、 訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。
3、要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛學校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，進行嚴格訓練，注意加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)良好訓練佳績。
1、訓練時間：
周一和周五下午第七節(jié)課時間
2、訓練地點：
學校操場
3、訓練方法：
每周重復訓練法
4、訓練對象：
初一田徑隊隊員
5、訓練內(nèi)容：
（一）素質(zhì)訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲
起 、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿、蹲走；
�。ǘ┧俣扔柧殻�50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間 30米、超前加速跑；
�。ㄈ┝α坑柧殻簡巫闾�、蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐；
�。ㄋ模┠土τ柧殻�800米、1500米、3000米、5000米、10000米、領跑、計 時跑；
�。ㄎ澹┓磻柧殻杭泳嚯x觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、 聽哨音做跑停練習；
�。┤犴g練習：壓肩、壓腿、劈叉；
�。ㄆ撸⿲ｍ椨柧殻�100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳遠、接力4×100米、4×400米；
具體訓練計劃
周次 訓練內(nèi)容
第一周
1、 田徑理論知識學習；
2、訓練紀律要求。
第二周
1、基本隊形、隊列基本姿勢、基礎動作訓練
第三周
準備活動練習：
1、一般性準備活動（頭部、擴胸、腰部、膝關節(jié)、高抬腿、手腳腕）
2、柔韌性練習（俯背、體轉(zhuǎn)、前壓、側(cè)壓）。
第四周
1、 準備活動慢跑；
2、 柔韌性練習；
3、 專門性練習：
4、 高抬腿走1組——側(cè)面交叉走1組——蛙跳1組——單腿跳1組；
5、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松。
2）行進間放松。
第五周
1、 準備活動慢跑；
2、柔韌性練習；
3、專門性練習：擺腿1組——高抬腿1組——后蹬跑1組——加速跑 2 ×3 0米；
4、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松。
2）行進間放松。
第六周
1、 一般性準備活動；
2、徑賽專項訓練：
1) 蹲距式起跑 4× 30 米；
2)起跑后加速跑；
3 、結(jié)束部分：
1）放松跑 400 米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進間放松。
第七周
1、 一般性準備活動；
2、徑賽專項訓練：途中跑——終點跑；
3 、結(jié)束部分：
1）放松跑 200 米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進間放松。
第八周
1、一般性準備活動；
2、徑賽專項訓練：50米全程跑（起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑）；
3、結(jié)束部分：
1） 放松跑 200 米；
2） 墊上互相磕打放松；
3）行進間放松。
第九周
1、 一般性準備活動；
2、徑賽專項訓練：400米跑（快速跑20-30米進入途中跑）——彎道跑——定時跑（跑走結(jié)合、分配體力、注意姿勢呼吸方法）；
3 、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松；
2）行進間放松。
第十周
1、 一般性準備活動；
2、 徑賽專項訓練：30米×4接力跑（迎面接力）；
3、結(jié)束部分：
1） 放松跑 200 米；
2）行進間放松。
第十一周
1、 一般性準備活動；
2、徑賽專項訓練：通過3-4個障礙物的跑；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑 200 米；
2）行進間放松。
第十二周
1、 一般性準備活動；
2、柔韌性訓練；
3、徑賽專項訓練：耐力訓練（1000米）；
4、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松； 2）行進間放松。
第十三周
1、一般性準備活動；
2、柔韌性訓練；
3、彈跳力訓練：下蹲2組——助跑單腳起跳摸高——越過一定高度的橫繩；
4、結(jié)束部分 ：
1） 放松跑 400 米；
2）墊上互相磕打放松。
第十四周
1、一般性準備活動；
2、柔韌性訓練；
3、力量訓練：
1）各種腰、背、腹肌練習：推小車——端腹；
2）杠鈴（負重蹲立）每次間隔放松跑 200 米；
4、結(jié)束部分：
1） 放松跑 400 米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進間放松。
第十五周
1、一般性準備活動:
1）慢跑；
2）稍微活動各關節(jié)；
2、田賽專項訓練:
1） 跨越式跳高；
2） 各種短距離往返跑比賽；
3、結(jié)束部分：
1） 放松跑 200 米；
2）墊上互相磕打放松。
第十六周
1、一般性準備活動:
1）慢跑；
2）稍微活動各關節(jié)；
2、田賽專項訓練:
1）蹲踞式跳遠（助跑、起跳、騰空、落地）；
2）各種短距離往返跑比賽；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑 200 米；
2）墊上互相磕打放松。
體育田徑課教案 篇4
教學目標
知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發(fā)展學生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。
重點、難點
1. 本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
2. 難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力。
設計思路
�。ㄒ唬┙滩牡倪x擇
發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學形式和內(nèi)容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據(jù)學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內(nèi)容，使學生達到發(fā)展體能的目的。
�。ǘ┙虒W策略
由于本課的教學技術內(nèi)容含量少，技術動作比較單一。若只是反復進行各種跑的練習，不但容易使學生過度疲勞，收不到良好的學習效果，而且容易使學生失去學習的興趣。因此，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學生被動接受的傳習式教學模式，而是以“三趣”教學，即以教有情趣、學有興趣、玩有樂趣為主導，以多種形式的游戲練習為教學方法，以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發(fā)展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經(jīng)歷學習過程，將教學內(nèi)容內(nèi)化為對體育運動的興趣和能力，培養(yǎng)和激發(fā)學生參與學習的積極性，體現(xiàn)教學中學生的主體地位，實現(xiàn)“快樂體育”的教學思想。
教學過程
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（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）
1. 教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學習的'號召，創(chuàng)設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2. 游戲方法：學生五人每組，游戲自選。
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1. 教師為學生創(chuàng)設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。
2. 角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
3. 游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
�。ㄋ模﹨f(xié)作跑練習
1. 教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。
2. 游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。
3. 規(guī)則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。
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學生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡單總結(jié)授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結(jié)束。
評 析
激發(fā)學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質(zhì)。通過對體育課程內(nèi)容、教學方法、學習方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生的終身體育意識。
體育田徑課教案 篇5
一、案例背景：
這是我中學高級教師職務評審時現(xiàn)場教學考評的一堂課。抽簽獲取的課題內(nèi)容是：籃球行進間單手低手投籃與田徑三級跳遠。
當時在市第22中學開課。我了解到的教學條件和學生情況是：該學校的籃球場與田徑場相鄰，既要在籃球場教授“籃球”教材的內(nèi)容，然后又要把學生帶到田徑場沙坑邊組織“三級跳遠”的教學，解決場地的調(diào)整是我組織教學應該考慮一個問題；據(jù)了解該校高二男生的籃球技術水平比較高、比較全面，平時田徑模塊的教學安排較少，同學們大都不會“三級跳遠”，那么，怎么安排教學內(nèi)容也是我考慮的大問題。通過對教學條件和學情分析，于是，我做了“籃球為熱身與復習內(nèi)容和三級跳為新授內(nèi)容”的安排。
二、教學設計：
1、一般性準備活動：
�。�1）圍繞場地運球，慢跑；
�。�2）游戲“兔子搬家”。
游戲的目的：培養(yǎng)學生團隊精神，調(diào)動學生積極性，達到熱身目的。游戲的方法：將學生分成人數(shù)相等的四個組，后面的人雙手搭在前面人的肩上，球放在兩臂上。
2、專項準備活動：擺球運動、體前運球、繞髖運動、繞膝運動、單手頭上拋接球、雙手胸前拋接球、胯下繞球。
3、籃球行進間單手低手投籃：
（1）講解示范行進間單手低手投籃動作要領；
�。�2）學生原地持球模仿，單手低手投籃腳步動作；
�。�3）學生原地持球模仿行進間單手低手投籃動作；
（4）學生自拋自接做行進間單手低手投籃動作；
�。�5）分組練習。
主要的手段與練習方法：學生運球上籃動作練習、一個拋球其他同學做跨接、邁步投籃動作（設標志）、學生自己拋接球體會行進間單手低手投籃動作、一人傳球，其它同學接球后做運球行進間單手低手投籃、自由練習，自主、練習、探究、體會、評價。
4、田徑：三級跳遠
�。�1）結(jié)合示范講解三級跳遠技術，使學生建立正確的技術概念，了解三級跳遠技術的要求、方法和要領；
�。�2）通過立定三級跳遠練習，使學生體會三級跳遠的動作結(jié)構。示范--講解--模仿練習；
�。�3）反復的完整練習為主：通過練習，使學生相互欣賞、相互學習提高（體會充分助跑、積極有力踏條合理的節(jié)奏對成績的影響）。教師在教學過程中以引導、提示、參與以及變化助跑、起跳等距離，設置不同的起跳線等教學手段和方法，激發(fā)著學生的運動和學習興趣。
5、結(jié)束放松：在草坪上散點，以不同姿勢靜息，聽配音詩朗誦《雨巷》；最后小結(jié)、組織下課。
三、設計意圖：
充分和巧妙地利用現(xiàn)有場地和教學條件是每位資深體育教師的基本教學技能。在籃球部分教學完成后，我巧妙地組織學生以單腳跳練習的方式把隊伍調(diào)整到田徑場沙坑邊，為接下來的教學做了一個很自然的輔助。
為了提高學生的練習密度，利用有限的時間，達到教學預設的目標，提高課堂的有效性。于是，橫向利用沙坑與跑道平行的關系，正好可以利用跑道的分道線作為標志線，設定起跳區(qū)或起跳線。這節(jié)課進行到后半時，練習出現(xiàn)了高潮，學生們的情趣高漲，三級跳遠的完整技術練習時，全程助跑，“看誰跳的遠！”“終點”即“落點”，在沙坑，是固定不動的；“起點”即助跑的起點，是動態(tài)的，可以根據(jù)助跑的需要而后移，“起跳點”也一樣是動態(tài)的，控制“起跳點”的標志物與沙坑間不斷地拉開變換著距離，助跑的距離也越來越遠，助跑起跑點在全程助跑時都移到了跑道內(nèi)側(cè)草壇內(nèi)二三十米。一切都是活的，動態(tài)的，變化著的，活生生的。
學生練習“三級跳遠”的場景是那么美麗，力與美的再現(xiàn)，一切都是動態(tài)的美。用我課后的小作《沙坑》來贊美：
陽光下/沙子發(fā)著金子般的光/滾燙，滾燙/跳板上/發(fā)出一聲古樹鐵質(zhì)搬的響/騰出一個美麗的曲線/落下地/身體下的沙子/呈現(xiàn)出亙古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的舊事埋葬
四、教學反思：
由于本次課的運動密度和強度都比較大。最后的放松和整理部分沒有像往常那樣嚴謹?shù)募详犖�、集體做放松操或按摩等，而是采用就地散點休息的方式。一聲“三級跳遠練習結(jié)束！”同學們的身體像散了架似的。秋天的草坪是金黃色的，像柔軟的地毯，同學們在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯臥……各種姿勢的都有�？矗駪�(zhàn)場上得勝歸來的雄兵。他們收獲著勝利的喜悅，回味著成功的快樂，同學額頭上的汗水滑落在滿足的笑容里。
我打開早已設計好的三分鐘配樂詩朗誦《雨巷》：“撐著油紙傘，獨自彷徨在悠長、悠長又寂聊的雨巷，我希望逢著一個丁香一樣地結(jié)著愁怨的姑娘……”詩人戴望舒又怎么知道他的這首詩還會有催眠、奪魂、舒骨的奇效��！詩人以悲劇色彩和理想主義色彩，表達所期待的姑娘，心靈是美麗的，外表是嫵媚的。詩中運用了復沓、疊句、重唱等手法，造成了回環(huán)往復的旋律和婉轉(zhuǎn)悅耳的曲調(diào)，久久縈繞在人的心頭。同學們或深呼吸、或聽自己的心跳聲、或昏昏欲睡、或思緒飛揚、或神游在大上海老式的深巷里……望著同學們?nèi)绱颂兆怼⑷绱朔潘�、如此舒展的身影，才知道這是累出來的凄美。
那日課后我反思著、品嘗著自己認為還算是成功的教學，同時，也習得小詩一首：
一縷從云縫里擠出的陽光/踱進金色的草坪/蓋在他們身上/只有微風動了發(fā)梢/被一曲旋律搖曳過的/為一種活動綻放過的/結(jié)局卻是/如此凄美/剛從有序的混亂中回來/躲進草坪柔軟的懷里/聽心跳的聲音/混著婉轉(zhuǎn)悅耳的《雨巷》/夢開始了/幽巷深深/撫倚著門框的佳人/在細雨中有怎么樣的盼望/他們銅塑在我的設計里/帶著自由的身姿/帶著激情過后的滿足/深深呼吸著順暢/靜靜地神游/嗅著秋草味兒/含著汗水的微笑/跨越動與靜的界限
體育田徑課教案 篇6
一、教材分析：
《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關重要。
二、教學目標:
1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
三、教學重點:
使學生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
四、教學難點：
訓練學生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習慣。
五、教學方法和思路：
根據(jù)低年級學生的生理和心理特點，針對本課主要教學內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導、學生為主體”的現(xiàn)代教學原則，本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創(chuàng)設情景法：借助媒體信息，直觀演示技術動作，努力創(chuàng)設情景，營造了一個生動的新型教學模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生，激發(fā)他們的學生興趣，從而達到教學目標。
六、活動過程：
（一）創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習興趣。
1、故事導入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導學生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）
3、請學生觀看閱兵式錄像。
師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
(二)、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢最好？為什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）
看誰的觀察能力最強？讓學生來判斷：
哪些姿勢是正確的？
哪些姿勢是錯誤的？
師總結(jié)：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。
2、（播放音樂）
歌曲《中國工夫》，讓學生加深了解正確的坐立行姿勢
學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的氣勢，從而激發(fā)學生學習的欲望。
師提問：同學們，聽出來了嗎？中國功夫?qū)ψ�、立、行都有什么要求呢？根�?jù)學生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘；立——松；行——風
師領讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學生交流，師總結(jié)引導。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學生通過游戲，練習正確的坐、立、行姿勢
老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應。學生也可小組之內(nèi)做游戲�？凑l的反應快，看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，
挺胸抬頭，站得直，
雙肩背包，走得穩(wěn)，
姿勢不正不文明，
斜肩駝背不美觀啊，不健康！
(五)師總結(jié)：很多同學在平時的學習生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風，希望同學們也能以他們?yōu)榘駱�，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學生，同學們能做到嗎？老師認為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習慣呢？
讓我們在每天都比一比：
1、排隊時誰站得最直？
2、上課時誰坐的最正？
3、上操時誰走得最神氣？
七、教學反思：
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學環(huán)境，寓教于樂，我運用了國慶閱兵式視頻，不僅讓學生學習到了正確的姿勢，同時也加強了學生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終，練習興趣濃厚，注意力集中，變要我學為我要學，學生真正成為學習的主人。
體育田徑課教案 篇7
教學目標：
1、通過學習，讓學生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、通過結(jié)合實例講解田徑比賽通則，讓學生初步學會各規(guī)則。
3、通過學習，培養(yǎng)學生的注意力，擴寬知識面。
教學內(nèi)容：
1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關知識內(nèi)容)
2、簡介田徑競賽規(guī)則
重點：
場地介紹
難點：
田徑競賽規(guī)則的理解與運用
一、田徑運動場地的介紹
田徑運動場地是進行田徑運動教學、訓練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）
二、田徑運動比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195）、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
此外，還有20__米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最后預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應取消該項目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運動員應自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動員受阻，可以補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時間，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。