我的情緒我做主教案

發(fā)布時間：2023-10-10

我的情緒我做主教案（通用6篇）

我的情緒我做主教案篇1

　　知識與技能：

　　1、知道調(diào)控情緒的方法。

　　2、了解宣泄情緒的方法。

　　過程與方法：通過案例分析、自學(xué)、討論等感受調(diào)控、宣泄情緒的作用。

　　情感態(tài)度價值觀：以樂觀的態(tài)度，積極的追求美好的生活。

　　重點：知道調(diào)控情緒的方法和宣泄情緒的'方法。

　　難點：增強自我調(diào)控的能力。

　　活動探究法、案例分析法、情景教學(xué)法。

　　自主、小組合作法、探究法

　　制作課件、搜集案例材料

　　【課堂導(dǎo)入】

　　老太太的故事

　　提問：是什么促使這位老太太從“憂心忡忡”到“眉開眼笑”的？

　　【自主學(xué)習(xí)】

　　自學(xué)教材P36-40，獨立完成績優(yōu)學(xué)案16頁自主預(yù)習(xí)部分

　　【合作探究】

　　1、閱讀課本P37案例，

　　思考以下問題：李濤產(chǎn)生了怎樣的情緒?

　　他被情緒控制了么?你是他的朋友，會怎樣幫助他調(diào)節(jié)情緒?

　�。▽W(xué)生回答）

　　2、想一想：你在生活在產(chǎn)生過哪些消極情緒? 你又是怎樣調(diào)控的?

　�。ㄐ〗M歸納總結(jié)）有效的控制情緒的方法，大體可以分為幾類?

　　ィń淌可點撥引導(dǎo)）

　　3.我們已經(jīng)知道了人應(yīng)該控制自己的情緒，并且學(xué)習(xí)了控制情緒的方法，那么當(dāng)你遇到下列情況時，你會如何做呢?

　　(1)和同學(xué)吵了一架：

　　(2)被別人誤解，受了委屈 :

　　(3)擔(dān)心自己贏不了明天的羽毛球賽 :

　　(4)為自己做錯了事懊惱不已

　�。ńM內(nèi)交流并在班上展示）

　　4、請你思考這么一個問題：當(dāng)產(chǎn)生消極情緒的時候，你的心情怎么樣?

　　應(yīng)該怎么做才能讓我們的心情好起來呢?

　�。ò鄡�(nèi)交流）

　　5、看課本P39“小華倒霉的一天”，思考以下幾個問題：

　　小華有哪些遭遇?假如是你，你會怎么想?怎么做?請你給小華出幾個金點子讓她的心情盡快地好起來。你有哪些金點子：

　　把“小華倒霉的一天”這則案例續(xù)寫下去。

　　【精題特訓(xùn) 能力提升】

　　績優(yōu)學(xué)案 15頁 1、3、 5、6 、 8

　�。▽W(xué)生完成，教師可正確指導(dǎo)學(xué)困生）

　　【課堂小結(jié)】

　　談?wù)劚竟?jié)課你的收獲是什么？

　　【作業(yè)布置】績優(yōu)學(xué)案15頁 2、4、7、9、10

我的情緒我做主教案篇2

　　【活動目標(biāo)】

　　1、認(rèn)識、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

　　2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

　　【活動內(nèi)容】

　　小學(xué)生情緒心理輔導(dǎo)。

　　【活動形式】

　　游戲、小組交流、師生交流等。

　　【活動對象】

　　小學(xué)五年級學(xué)生。

　　【活動準(zhǔn)備】

　　多媒體課件。

　　【活動過程】

　　一、課前談話

　　咱們班每個小組都有你們各自的特色，來，喊出你們的口號吧！

　　第一組：你高興，我快樂，快樂時光，永不錯過

　　第二組：積極向上，快樂成長，歡樂英雄，NO1

　　第三組：天天開心，永遠(yuǎn)快樂，力挫群雄，永得第一

　　第四組：拍動金色童年的翅膀，讓快樂列車一直伴隨著我們

　　第五組：（唱）如果感到快樂你就拍拍手，如果感到快樂你就拍拍手，如果感到快樂你就拍拍手，我們大家一起拍拍手

　　二、游戲?qū)�，認(rèn)識情緒

　　我們先來做個游戲吧！——“同舟共濟”。（按事先分好的小組選取2-3組參加游戲，其余同學(xué)觀看）

　　游戲的規(guī)則是：每組一張邊長50厘米左右的正方形紙板，請大家想象這是波濤洶涌的大海上的一葉孤舟。這紙板要一小組的人員全部站上去，絕不能丟下一個人，否則他（她）就會被“大海吞沒”。

　　1、采訪勝利者和失敗者：此刻你的心情怎樣？（學(xué)生在游戲中得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）

　　教師引導(dǎo)：你們的這種體驗就叫做情緒。你們覺得在游戲過程中你快樂嗎？自己感到快樂，別人看著也快樂。只要我們學(xué)會控制自己的情緒，做情緒的小主人，我們的生活就會永遠(yuǎn)快樂！今天咱們就來聊一聊情緒，——我的情緒我做主。（出示課題）

　　2、我們的情緒有許許多多，它如空氣一樣，無時無刻不陪伴在我們身邊。

　　接下來咱們就來看看日常生活中還有哪些情緒經(jīng)常會出現(xiàn)。咱們來個情緒大展示。

　　我這里有幾種情形，你們每小組討論一個話題，看誰能把下面的情緒通

　　過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩�、動作表演出來�?/p>

　�。�1）一道難題經(jīng)過刻苦鉆研終于解決出來了。（高興）

　�。�2）你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認(rèn)為是同桌故意扔的，和同桌吵起來。（憤怒）

　�。�3）中國體育代表團在奧運會上獲得了28塊金牌。（興奮、激動）

　�。�4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼）

　　（5）最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。（傷心）

　　選派幾個代表上臺表演，臺下同學(xué)猜一猜表演的是什么情緒。

　　在剛才表演的各種情緒中，有些對我們有好處，可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作，而有些不良情緒則會給我們帶來影響，你認(rèn)為哪些會給人帶來不良的影響？

　　三、探討控制情緒的方法

　　看來大家對情緒有了一定認(rèn)識，那你了解自己的情緒嗎？

　　1、這幾天呀，我回憶了最近經(jīng)歷的.事情，了解了自己的情緒。

　　我最近很高興，因為每天都能看到同學(xué)們快樂的笑容還有大家學(xué)習(xí)勁頭十足，讓我覺得你們真的長大了；另外我還有一些煩惱事，前一陣子因為一件小事和好朋友鬧了點矛盾，到現(xiàn)在還沒有解決，所以很煩惱。這就是我的情緒小秘密。

　　2、那請大家打開你記憶的閘門，回憶最近你經(jīng)歷的事情，你的心情怎樣呢？請大家閉上眼睛回憶。（可能有高興，有傷心，有煩惱，有生氣等等）

　�。ㄝp音樂響起）

　　在你們的記憶中，有快樂，有傷心，有煩惱，有緊張等等，我們都希望每天快快樂樂的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過。

　　在你最近的記憶中，你產(chǎn)生過哪些不良情緒?因為什么事情？你當(dāng)時是怎么做的？（小組討論）

　　你覺得他的方法合理嗎？那就像一開始那樣大家團結(jié)起來，共同幫他想辦法吧！

　　3.教師總結(jié)調(diào)解情緒的方法：

　　（1）情感轉(zhuǎn)移（如果傷心，聽歡快音樂，如果煩躁，聽輕柔音樂，如果沮喪失望，聽慷慨激昂的音樂。跑步等適量運動也可轉(zhuǎn)移不良情緒）

　�。�2）情感宣泄：找個沒人的地方大聲叫喊、哭等。

　　（3）寫心理日記：在日記中寫下自己的喜怒哀樂。

　�。�4）與人交流、傾訴：找?guī)讉€感情深的朋友，想說什么，就說什么。

　　（5）換位思考：站在別人的位置上想一想。

　　（6）做心理放松操：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數(shù)數(shù)字1、2、3……連續(xù)多次身心都可放松。

　　四、小結(jié)，深化主題

　　生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，今天咱們集大家的智慧知道了許多調(diào)節(jié)情緒的好方法，那就讓我們今后用它們來讓自己保持快樂的情緒。

　　老師想送給大家一句話：生活就像一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；

　　你對它笑，它也對你笑。（課件出示）

　　我們只有笑著去面對生活，面對生活中的每一件事，讓自己擁有快樂的情緒，成為自己情緒的小主人，我們的生活才會更幸福。老師祝愿我們每一位同學(xué)都擁有快樂的情緒，每天都過得開開心心的！

　　你們現(xiàn)在的情緒怎么樣？（高興、快樂）

　　讓我們把快樂的情緒與大家一起分享吧！一起來唱《歌聲與微笑》，結(jié)束我們這一堂充滿著快樂情緒的課吧�。ㄕn件播放音樂）

我的情緒我做主教案篇3

　　東田三小鄭洪葉

　　一、理論依據(jù)

　　1、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的危機干預(yù)，提高其心理健康水平。

　　2、五年級孩子身心發(fā)展特點

　�、傥迥昙壥呛⒆忧榫w多變的敏感期。孩子在10歲左右，已經(jīng)開始初步形成自我意識，他們迫切需要自己的父母或長輩將自己看成大人來看待，希望得到成年人的肯定和認(rèn)可。與此同時，他們的自我意識開始變得越來越強烈，總是認(rèn)為自己的都是對的，別人需要聽從自己的意見，而對于別人，特別是父母的反對意見更覺得刺耳。

　�、谖迥昙壥呛⒆訁拰W(xué)的膨脹期，很多孩子在這個時期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學(xué)習(xí)，上課不聽講，下課不完成作業(yè)，即使做作業(yè)也是馬馬虎虎，應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識與思維能力的發(fā)展是有關(guān)系的。對于家長的管教出現(xiàn)了逆反，有的開始頂嘴辱罵，更有甚者是離家出走，放棄學(xué)業(yè)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏?四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們在愉悅的氛圍中認(rèn)識自己的情緒，體驗生活中常見的情緒。認(rèn)識到不良情緒對我們自己的影響，并學(xué)會一些調(diào)控自己情緒的方法，最終讓孩子們都能合理的管理自己的情緒，快樂學(xué)習(xí)，健康成長。

　　三、目教學(xué)標(biāo)

　　1、學(xué)生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型；知道不良情緒對學(xué)習(xí)生活的影響，恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒并學(xué)會一些控制情緒的方法。

　　2、學(xué)生從游戲、表演、討論等實踐活動中認(rèn)識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們學(xué)習(xí)生活的密切關(guān)系。

　　3、養(yǎng)成良好的情緒，快樂學(xué)習(xí)，幸福成長。

我的情緒我做主教案篇4

　　一、活動目的

　　情緒是小學(xué)生心理活動的一個重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得某種主觀體驗，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點：

　　一、表現(xiàn)形式不斷變化；

　　二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；

　　三、穩(wěn)定性不斷增強；

　　四、自控力不斷增強。

　　二、活動主題

　　我的情緒我做主

　　三、活動對象

　　三、四年級

　　四、活動時間

　　20xx年11月

　　五、活動地點

　　心理活動室

　　六、活動流程

　�。ㄒ唬嵘碛螒�。

　　規(guī)則：以小組為單位，每組請一位同學(xué)上臺，從袋里抓出一個小球，如果是紅球，小組得到兩分；如果是綠球，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蹲跳。

　　師采訪抓到不同顏色球的學(xué)生，請他們說心情。師小結(jié)。

　�。ǘ┏鍪净顒�，初識情緒。

　　1、出示喜怒哀懼，請生猜并板書，明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。

　　2、請同學(xué)用肢體語言和面部表情表演4種基本情緒，請臺下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。

　　3、師小結(jié)。

　　4、請學(xué)生看圖并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。如果是你遇到了這些事，你會有什么樣的情緒，又會怎么做？

　　5、師小結(jié)。

　�。ㄈ⿲ふ覒�(yīng)對情緒方法。

　　通過生生互動，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對不同情緒的方法，在交流篩選的過程中獲得積極應(yīng)對消極情緒的方法，實現(xiàn)學(xué)生的自我成長。

　�。ㄋ模w驗情緒。

　　學(xué)生學(xué)唱學(xué)跳《幸福拍手歌》。

我的情緒我做主教案篇5

　　一、說教材

　　（一）教材分析

　　《善于調(diào)控情緒》是人教版七年級上冊第三單元第六課的第二框題。從全課內(nèi)容來看，本框內(nèi)容既是第六課的教學(xué)重點，主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，著力介紹調(diào)節(jié)情緒的方法。指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識情緒，把握自己情緒的特點，學(xué)會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)。同時也是對第一、二單元的拓展，又為后面學(xué)習(xí)第七課和第四單元的內(nèi)容做好鋪墊，起到承上啟下的作用。

　　（二）教學(xué)目標(biāo)

　　1、知識目標(biāo)：了解青少年時期情緒容易波動、不穩(wěn)定的特點；明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理；知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

　　2能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

　　3、情感與態(tài)度價值觀目標(biāo)：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。

　　【理論依據(jù)】：依據(jù)《初中思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》中“成長中的我”中“自我認(rèn)識”部分：理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒和控制情緒，保持樂觀的心態(tài)；依據(jù)正處于青春期學(xué)生的心理特征和認(rèn)知結(jié)構(gòu)以及我校初一學(xué)生的具體學(xué)情。

　�。ㄈ┙虒W(xué)重難點

　　1、教學(xué)重點排解不良情緒喜怒哀樂不忘關(guān)心他人

　　【理論依據(jù)】：依據(jù)七年級思想品德課《課程標(biāo)準(zhǔn)》和根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)來確定的。初一學(xué)生情緒豐富而強烈、不穩(wěn)定、難自控，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，這不僅會危害他們的身心健康，還會影響他們的學(xué)習(xí)與生活。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己個人的情緒變化的特點，合理宣泄情緒，主動調(diào)控情緒，保持積極樂觀的情緒，克服消極情緒，是當(dāng)務(wù)之急。

　　2、教學(xué)難點喜怒哀樂不忘關(guān)心他人

　　【理論依據(jù)】：依據(jù)七年級思想品德課《課程標(biāo)準(zhǔn)》和根據(jù)初一學(xué)生的思維特點和認(rèn)知水平：初一學(xué)生心理發(fā)展還很不成熟、閱歷水平、思維能力有限，在發(fā)泄情緒時往往不太會顧及他人的感受，因此引導(dǎo)學(xué)生發(fā)泄不良情緒時要記得關(guān)心他人、尊重他人是有一定難度的。所以，喜怒哀樂不忘關(guān)心他人既是重點，也是難點。

　　二、學(xué)情分析

　　進(jìn)入初中階段后，學(xué)生的生活圈相對以前不斷擴大，接觸到的人和事也不斷的增多，學(xué)生人際交往的圈子也不斷的擴大。但是七年級學(xué)生情緒七年級學(xué)生情緒具有易沖動，易變、不穩(wěn)定、不協(xié)調(diào)、不成熟的特點。針對初一學(xué)生情緒發(fā)展的這些特點，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識情緒，了解自己情緒的特點，懂得情緒是可以調(diào)控的，情緒與個人的態(tài)度有關(guān)，學(xué)會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，對形成健康心理和健全人格都具有重要意義。

　　三、說教法

　　在教學(xué)的過程中，我將采用以下幾種方法來教學(xué)：

　　1、活動教學(xué)法：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動，在活動中學(xué)習(xí)。在活動中創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生興趣，觸動學(xué)生心靈，體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，達(dá)到教與學(xué)的統(tǒng)一。

　　2、啟發(fā)式教學(xué)法：通過問題來引領(lǐng)學(xué)生思考、討論，解決問題，促進(jìn)學(xué)生對知識理解和掌握。

　　3、小組合作教學(xué)法：以學(xué)習(xí)小組為單位討論交流，以培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，激發(fā)自主學(xué)習(xí)的積極性。

　　【理論依據(jù)】：一是依據(jù)新課程理念：課程理念強調(diào)，教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者、引導(dǎo)者、參與者，教學(xué)過程是師生互動、共同學(xué)習(xí)的互動過程。因此，讓學(xué)生在輕松和諧的思品學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，并達(dá)成師生、生生間的情感溝通，有利于學(xué)生良好個性的發(fā)展，有利于學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，有利于課堂教學(xué)效率真正地提高。二是依據(jù)七年級學(xué)生的具體學(xué)情。

　　四、說學(xué)法

　　在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，我將引導(dǎo)學(xué)生采用以下幾種方法去學(xué)習(xí)：

　　1、合作學(xué)習(xí)探究法：通過小組同學(xué)間的合作，充分發(fā)揮團體合作的精神，引導(dǎo)學(xué)生主動探究獲得知識，提高能力，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，在合作中成長。

　　2、問題討論法：通過討論、各抒己見，共同探討，加深對所學(xué)知識的理解，培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題的能力。這是教育教學(xué)理論的要求。

　　3、角色扮演法：運用角色扮演，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)生感性認(rèn)識。

　　【理論依據(jù)】：依據(jù)新課程強調(diào)“以學(xué)生發(fā)展為本”的理念，強調(diào)師生互動，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生在自主、合作、探究中學(xué)習(xí)，體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的教學(xué)理念；依據(jù)七年級學(xué)生的具體學(xué)情。

　　五、說教學(xué)程序

　　（一）新課導(dǎo)入

　　利用多媒體出示QQ表情，讓學(xué)生觀察后分別說出各表情所代表的情緒。

　　【設(shè)計意圖】一是利用多媒體手段導(dǎo)入新課，激起學(xué)生參與熱情，有利于發(fā)揮學(xué)生主體作用。二是引發(fā)學(xué)生情感上的共鳴，順利自然完成導(dǎo)課任務(wù)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與求知欲望。

　�。ǘ┬抡n教學(xué)

　　為了突出重點、攻破難點，我充分圍繞“讓課堂回歸生活”這一理念，設(shè)計以下幾個活動來完成教學(xué)。

　　1、活動一：“面對下雨”和“《哭婆婆與笑婆婆》”討論活動引導(dǎo)學(xué)生閱讀課本64頁的“三位同學(xué)面對下雨的不同語言、行為表現(xiàn)”以及閱讀65頁的“相關(guān)鏈接”，接提出：對同樣的事情，為什么會不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？情緒與個人的態(tài)度、看問題的角度有什么關(guān)系？從婆婆的故事中我們得到什么啟發(fā)呢？然后讓學(xué)生結(jié)合思考題和課本65頁的內(nèi)容進(jìn)行思考、討論后，讓學(xué)生對問題進(jìn)行發(fā)言。

　　【設(shè)計意圖】留給學(xué)生思考的空間，在討論中學(xué)會與別人合作，最終使學(xué)生明白情緒與個人的態(tài)度有關(guān)。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極康健的情緒表現(xiàn)。使學(xué)生明白情緒是可以調(diào)控的。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來調(diào)控自己的情緒，做情緒的主人。

　　2、活動二：說一說（學(xué)生表演小品）

　　小品內(nèi)容：某次中段考一個女同學(xué)在考政治時，因緊張而導(dǎo)致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下把試卷給撕了，并哭著離開了考場。

　　學(xué)生欣賞小品完后提出問題：為什么該女生會出現(xiàn)這種情境？不良情緒會給中學(xué)生的帶來哪些不良影響？

　　【設(shè)計意圖】在欣賞小品的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷思考并交流，了解青少年的情緒特點，了解青少年的不良情緒危害性很大，更需要合理地調(diào)控。這個活動設(shè)置起到承上啟下的作用，為解決下一個問題——排解不良情緒的方法打下了基礎(chǔ)。

　　3、活動三：出謀劃策

　　多媒體顯示課本66頁三位同學(xué)的案例，把學(xué)生分成四組其中一組負(fù)責(zé)當(dāng)評委，接讓學(xué)生思考、討論和針對三種不同情境結(jié)合66頁“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容，找出解決問題的方法。然后讓各組派出代表到黑板上寫出解決的辦法。最后，讓當(dāng)評委一組評最好調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

　　然后，教師也要結(jié)合66頁“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容詳細(xì)分析調(diào)節(jié)情緒的方法并結(jié)合學(xué)生生活中的一些實例來講述。

　　【設(shè)計意圖】通過設(shè)計學(xué)生身邊的教學(xué)情境和采用小組合作學(xué)習(xí)法，能極大調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。從而引發(fā)學(xué)生思考、討論、交流，在老師的指導(dǎo)下歸納總結(jié)出調(diào)控情緒的具體方法。從而通過活動來達(dá)到指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個人情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，克服消極情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)。這體現(xiàn)理論與實踐相結(jié)合的原則，達(dá)到知行統(tǒng)一，實現(xiàn)突出重點，達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。

　　4、活動四：暢所欲言

　　利用多媒體出示材料：凌晨一點，小球迷王明盼望的足球賽終于開始了……“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。

　　然后提出問題：

　　1、他的情緒表達(dá)是否合適嗎？假如你是鄰居你會有什么感受？

　　2、情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？假如你是王明，你會怎么做？（讓學(xué)生思考、討論、發(fā)言。）

　　【設(shè)計意圖】以學(xué)生身邊的情境為切入點，目的是通過層層設(shè)疑，直攻難點，師生互動，使學(xué)生親身感受，從而引導(dǎo)學(xué)生在發(fā)泄情緒時應(yīng)該要學(xué)會關(guān)心他人，應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。讓學(xué)生在思考中領(lǐng)悟，在領(lǐng)悟中成長，明白發(fā)泄情緒時要學(xué)會與朋友家人共享快樂，分擔(dān)憂愁，關(guān)心他人的道理。

　　我設(shè)計以上幾個活動，既突出重點和突破難點，又達(dá)到實現(xiàn)了本課的教學(xué)目的。

　　（三）課堂小結(jié)

　　引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課堂小結(jié)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？（結(jié)合板書）

　　【設(shè)計意圖】使學(xué)生正確認(rèn)識情緒與個人態(tài)度有關(guān)，是可以調(diào)控的，學(xué)會合理的宣泄與調(diào)控自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對于學(xué)生的健康成長和形成健全人格具有重要意義。

　�。ㄋ模� 布置作業(yè)：針對本節(jié)內(nèi)容并預(yù)習(xí)下節(jié)課內(nèi)容。

　　六、板書設(shè)計

　　二、學(xué)會調(diào)控情緒

　　1、情緒是可以調(diào)適的

　　2、排解不良情緒

　　（1）青少年的情緒需要調(diào)控

　�。�2）調(diào)控情緒的方法：①注意轉(zhuǎn)移法 ②合理發(fā)泄法 ③理智控制法

　　3、喜怒哀樂不忘關(guān)心他人

　　【設(shè)計意圖】為了讓學(xué)生直觀地了解本課的教學(xué)內(nèi)容，從整體上把握知識結(jié)構(gòu)，達(dá)到對知識的認(rèn)知。

我的情緒我做主教案篇6