中學(xué)優(yōu)秀教案（精選6篇）
中學(xué)優(yōu)秀教案 篇1
為積極構(gòu)建高新中學(xué)高效課堂的氛圍中，加強(qiáng)教師干部作風(fēng)建設(shè)及教學(xué)管理規(guī)范年中，我校進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革，積極從一線教師貫徹“五輪高效課堂模式”轉(zhuǎn)變教學(xué)方式方法，全面促進(jìn)學(xué)校的教學(xué)工作規(guī)范化，學(xué)校教務(wù)處于10月底，對各學(xué)科教師的教案進(jìn)行了細(xì)致、全面的檢查。
一、教案評選過程與評選意義
本次教案檢查中間收到50多位不同學(xué)科教師教案，從不同教案中選取優(yōu)秀教案進(jìn)行表彰公示，對不合要求的青年教師教案學(xué)校給予業(yè)務(wù)支持，快速成長促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展。這次上交的數(shù)量和質(zhì)量來看，基本達(dá)到教師技能要求目標(biāo)。優(yōu)秀教案的`評比旨在促進(jìn)教學(xué)常規(guī)的落實(shí)，規(guī)范教學(xué)過程，改進(jìn)教學(xué)方法，樹立教學(xué)典范，促進(jìn)教學(xué)改革，充分調(diào)動廣大教師的積極性，督促教師尤其是青年教師端正教學(xué)態(tài)度，熟悉教學(xué)業(yè)務(wù)。促進(jìn)教師如何深入地研究、分析教材，準(zhǔn)確把握教材，整合課程資源；如何根據(jù)學(xué)情實(shí)際編寫適用的教案，開展有效的課前準(zhǔn)備進(jìn)行思考，從而有效地提高課堂教學(xué)效率和課堂教學(xué)質(zhì)量。
二、教師教案設(shè)計分析與改進(jìn)意見
按照教案評價標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)將各學(xué)科教案審閱情況總結(jié)如下：
�。ㄒ唬┙贪冈O(shè)計體現(xiàn)新課程教學(xué)改革理念
1、教材內(nèi)容的了解比較深刻，大部分老師的教案能夠準(zhǔn)確把握重難點(diǎn)，教學(xué)內(nèi)容具有層次性的規(guī)范，教師教案鉆研教材，深入理解教材教法，例如危建升老師政治課教案，從生活實(shí)際滲透教材內(nèi)容，知識點(diǎn)撥強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。
2、教師教案設(shè)計流程標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)方法上形式多樣，在教學(xué)程序設(shè)計中過渡自然，根據(jù)實(shí)際需要有些教學(xué)環(huán)節(jié)中有小步驟設(shè)計，多種教學(xué)模式相結(jié)合，例如趙靜老師生物課教案，教學(xué)過程設(shè)計新穎獨(dú)特，從導(dǎo)課到課堂小結(jié)一氣呵成。將“以學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”的課堂模式進(jìn)行實(shí)踐。
3、教案預(yù)設(shè)與生成的處理上，把握教學(xué)目標(biāo)，抓住教學(xué)難點(diǎn)，進(jìn)行不同方向預(yù)設(shè)，注重課堂生成記錄。師生課堂活動環(huán)節(jié)中注重學(xué)生參與課堂，課堂提問精要知識；例如劉燕落老師教案設(shè)計中進(jìn)行課堂假設(shè)，盡可能全面反映學(xué)生思考動態(tài)。
�。ǘ┙贪冈O(shè)計構(gòu)建高效課堂模式
在教案設(shè)計中，教師教案首先在導(dǎo)課過程中，體驗(yàn)教學(xué)創(chuàng)設(shè)情境精巧布置活動，借助復(fù)習(xí)導(dǎo)課快速導(dǎo)入，其次教師挖掘教材拓展課外知識，教師講解精要知識，小組合作討論本課內(nèi)容，對課堂知識進(jìn)行鞏固總結(jié)，教案教學(xué)時間設(shè)計合理。
（三）教案設(shè)計不良現(xiàn)象
1、教案模塊不全，基本未出現(xiàn)“教材分析學(xué)情分析，板書設(shè)計，教學(xué)反思”。
2、對“三維目標(biāo)”認(rèn)識程度不深，未理解新課標(biāo)要求“以學(xué)生為中心”的教學(xué)目標(biāo)書寫格式。
3、有些老師教學(xué)方法單一，未體現(xiàn)新課標(biāo)要求的“將課堂歸還給學(xué)生”
4、教學(xué)反思有一定的量，但教學(xué)的反思停留在形式化上，針對性不強(qiáng)。不能很好地起到反思――調(diào)整――改進(jìn)的作用。
5、教案中多媒體技術(shù)的應(yīng)用較少。
�。ㄋ模┙贪冈O(shè)計改進(jìn)意見
1、教學(xué)步驟要齊全，包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教具準(zhǔn)備、教學(xué)過程、板書設(shè)計等都要呈現(xiàn)。對教師應(yīng)該系統(tǒng)的學(xué)習(xí)教案的書寫格式以及各個模塊對于書寫內(nèi)容的要求，最好能形成格式化教案模板以供在校教師參考。教案內(nèi)容的書寫格式布局要美觀。每單元必須有一篇詳細(xì)教案，每一個教學(xué)環(huán)節(jié)都能呈現(xiàn)，重難點(diǎn)部分要詳細(xì)，寫出重要環(huán)節(jié)的設(shè)計意圖。
2、及時總結(jié)課的得與失，寫出針對性的反思，做到課前、課中、課后三個階段的備課，不斷完善充實(shí)教案。
3、構(gòu)建教師學(xué)習(xí)共同體，建立教師集體備課制度，通過聽課觀摩他們的教學(xué)過程和思路，然后再看他們的教案是怎樣設(shè)計的。應(yīng)鼓勵教師對于教學(xué)方法進(jìn)行研究創(chuàng)新，并且對于好的方法應(yīng)該提倡
三、學(xué)習(xí)教案標(biāo)準(zhǔn)，錘煉教案書寫技能，提升教學(xué)藝術(shù)
本次教案評價標(biāo)準(zhǔn)以教育部教師教育發(fā)展中心教案評價模式為基準(zhǔn)，并結(jié)合我校實(shí)際得出。作為一個優(yōu)秀教案，首先得堅(jiān)持“以學(xué)生為中心，重視創(chuàng)新和實(shí)踐能力的培養(yǎng)”的指導(dǎo)思想，做到以學(xué)生為本，按照學(xué)生的學(xué)來設(shè)計和組織教師的教，摒棄灌輸式的教學(xué)模式，實(shí)行啟發(fā)式，精煉多講，理論與實(shí)踐密切聯(lián)系、穿插交融與互動的教學(xué)模式。
總之，通過檢查教案，能夠反映一位教師的教學(xué)態(tài)度和業(yè)務(wù)能力，希望老師們在不斷鉆研教學(xué)的同時，認(rèn)真編寫教案。使我們撰寫的教案具有更強(qiáng)的操作性、規(guī)范性、實(shí)用性，從而使我們的業(yè)務(wù)綜合素質(zhì)得到提高。
中學(xué)優(yōu)秀教案 篇2
教學(xué)方法：
討論法，問題情境法
教具：
投影儀
教學(xué)目標(biāo)：
知識目標(biāo)：幫助學(xué)生對初中新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)任務(wù)有基本的認(rèn)識，了解自己的學(xué)習(xí)方式。
能力目標(biāo)：通過同學(xué)間彼此交流學(xué)習(xí)心得，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，更好的適應(yīng)老師的教學(xué)和初中的學(xué)習(xí)生活。
德育目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動參與、自主、合作學(xué)習(xí)的能力。
創(chuàng)新目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，真正創(chuàng)造出一片學(xué)習(xí)新天地。
重點(diǎn)和難點(diǎn)：
通過交流找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
課前準(zhǔn)備：
讓學(xué)生總結(jié)開學(xué)2周來，自己的學(xué)習(xí)心得，準(zhǔn)備課上交流。搜集科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
教學(xué)過程
導(dǎo)入新課
帶著對美好未來的憧憬，你們進(jìn)入了初中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有一段時間了，大家對新的學(xué)習(xí)或多或少地有一些感受吧？你們適應(yīng)初中學(xué)習(xí)了嗎？你們在學(xué)習(xí)方面有哪些困惑與煩惱呢？（請三至五名學(xué)生自由發(fā)言）面對新的學(xué)習(xí)，大家都感到很苦很累，希望通過我們的共同努力，能夠幫助大家卸掉壓在身上的包袱，以更好的精神狀態(tài)投入到新學(xué)習(xí)中去。今天，老師就和大家一起來聊聊有關(guān)學(xué)習(xí)的話題——“學(xué)海任我游”
板書——“學(xué)海任我游”
有人說學(xué)習(xí)是枯燥的，有人說學(xué)習(xí)是讓人愉悅的。學(xué)習(xí)的甘甜正是來自于我們面對困難，不斷解惑后的喜悅。下面我們分成小組，把大家在學(xué)習(xí)中遇到的煩惱寫出來。
活動：“煩惱大本營”
一、學(xué)習(xí)的煩惱（幻燈片顯示）
要求：四人一組，圍繞問題積極參與交流，學(xué)習(xí)煩惱提得越具體越好
內(nèi)容：將進(jìn)入中學(xué)后學(xué)習(xí)上的煩惱寫出來，歸類。
開始交流時，教師深入各小組中作好充分引導(dǎo)。最后在班級公開交流發(fā)言時，根據(jù)實(shí)際情況，可以讓更多的小組代表發(fā)言，教師把小組交流的結(jié)果簡單地寫在黑板上，對提出煩惱最多的小組給予及時的表揚(yáng)、鼓勵。
讓班長或者課代表寫在黑板上。
教師：遇到這么多煩惱，如果不解決，會影響我們以后的學(xué)習(xí)。我們該怎么辦呢？我想我們班中一定有很多同學(xué)有好的辦法。讓我們聽聽他們的建議吧。
二、經(jīng)驗(yàn)共享（幻燈片顯示）
有人說，學(xué)習(xí)是枯燥的，也有人說，學(xué)習(xí)是讓人愉快的，而學(xué)習(xí)的愉快是在戰(zhàn)勝一個又一個學(xué)習(xí)上的困難而獲得的。大家剛才提出了很多學(xué)習(xí)上的煩惱，這些煩惱確實(shí)讓大家感到困惑。下面，我們一起努力合作把這些煩惱解決掉。
（幻燈片顯示）討論：結(jié)合自己學(xué)習(xí)心得、體會，針對同學(xué)在學(xué)習(xí)方面的煩惱，提出解決的辦法。
�。�1）、學(xué)生四人一組，圍繞問題積極參與交流，學(xué)習(xí)煩惱解決得越多越好。
�。�2）、各小組成員積極發(fā)言，每組推選一名代表作好記錄，并在交流結(jié)束后作總結(jié)性地發(fā)言。
開始交流時，教師深入各個小組中作好引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生積極地解決學(xué)習(xí)的煩惱。最后，在班級公開交流發(fā)言時，老師引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真聆聽，對于表現(xiàn)較好的小組，師生共同給予掌聲鼓勵。
三、記憶法寶（幻燈片顯示）
大家剛才提出了很多解決學(xué)習(xí)煩惱的方法，老師為你們感到高興。有些同學(xué)提出了怎樣背英文單詞、語文文言文的方法，相信對大家有幫助的。其實(shí)，記憶對學(xué)習(xí)來說非常重要。面對眾多的課程，大量的知識需要記憶，如何更好地去記憶呢？下面，我們請一位同學(xué)把課前搜集的有關(guān)資料同大家一起來分享一下。
1、了解遺忘的規(guī)律（投影）
由該同學(xué)引領(lǐng)大家一起看遺忘曲線，得出結(jié)論：人在接受知識后當(dāng)天所記得很多，但在最近兩三天內(nèi)忘得也很快，最后保持在一個水平線上。根據(jù)這一規(guī)律，唯有及時地復(fù)習(xí)、重復(fù)，記憶才會牢固。只有經(jīng)過背誦——忘記——再背誦——再忘記這樣兩三個反復(fù)的過程，記憶才能保持永久。
2、注意掌握最佳的記憶時間（投影）
3、保持穩(wěn)定而愉快的情緒。（投影）
老師總結(jié)：經(jīng)過大家熱烈的討論和交流，我想大家一定會有很大的收獲。面對初中的學(xué)習(xí)生活，我們才剛開始，很多同學(xué)已經(jīng)注意總結(jié)和學(xué)習(xí)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，作為老師，我很高興。怎樣更好的適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)生活呢？一方面我們要更快的熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境，適應(yīng)老師的教學(xué)方法；另一方面，也是最關(guān)鍵的，就是從我們自身找到適合自己的學(xué)習(xí)方式和方法。學(xué)習(xí)方式主要指自己適合在哪種環(huán)境中學(xué)習(xí)，這是我們更好的掌握學(xué)習(xí)方法的第一步。你知道你的學(xué)習(xí)方式嗎？
四、活動：學(xué)習(xí)的小管家。
結(jié)合自己的學(xué)習(xí)方式說一說
（要求：見教材P14-15，從學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)環(huán)境等方面談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)方式屬于什么類型。加些創(chuàng)意，可以用些詞代替，如你是晚上學(xué)習(xí)型可以叫黑夜型或者別的……）
學(xué)生在歡快的氣氛中與其他同學(xué)分享自己的學(xué)習(xí)方式。
學(xué)習(xí)時間上：夜貓子型、太陽高高掛型、早起型、長夜漫漫型……
是否喜歡獨(dú)自學(xué)習(xí)上：獨(dú)行俠型、合群型……
獲得學(xué)習(xí)的方式上：閱讀型、手腳并用型、視聽型……
學(xué)習(xí)環(huán)境上：安靜型、菜市場型……
以上都由學(xué)生自由發(fā)揮。
老師加以引導(dǎo)：了解自己的學(xué)習(xí)方式會使你更容易找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。但我們不能盲目的跟隨他人的學(xué)習(xí)方式，一定要找到屬于自己的學(xué)習(xí)方式。同時成為學(xué)習(xí)的管理者。
五、互動時刻
針對自己在學(xué)習(xí)過程中碰到的煩惱，可以請求某個同學(xué)當(dāng)場給予解答，也可以請求老師幫助！
教師鼓勵學(xué)生大膽參與，通過生生對話、師生對話這種互動的方式，營造活潑向上的交流氛圍，讓學(xué)生在輕松自由的交流中愉快地獲得新知識。
六、實(shí)話實(shí)說
通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，你有哪些收獲呢？（用一句話簡要地說出來）
教師引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，一則了解學(xué)生學(xué)習(xí)的真實(shí)情況，二則鍛煉了學(xué)生臨場的反應(yīng)能力、語言組織能力、口頭表達(dá)能力。
課后作業(yè)
制定一天詳細(xì)的作息時間表。
課堂總結(jié)
同學(xué)們，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，相信大家對初中的學(xué)習(xí)有了一個新的認(rèn)識了吧？老師真誠地希望大家在以后的學(xué)習(xí)中不斷地努力探索，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，開創(chuàng)初中學(xué)習(xí)的新天地。最后，祝愿大家學(xué)習(xí)進(jìn)步，夢想成真！
中學(xué)優(yōu)秀教案 篇3
教學(xué)理念
新課程標(biāo)準(zhǔn)下的美術(shù)，以學(xué)生學(xué)習(xí)活動方式將美術(shù)學(xué)習(xí)分成四個領(lǐng)域，即“造型表現(xiàn)”、“設(shè)計應(yīng)用”、“欣賞評述”、“綜合探索”。而本課屬于“造型表現(xiàn)”這一學(xué)習(xí)領(lǐng)域。“造型表現(xiàn)”領(lǐng)域是指運(yùn)用多種材料和手段，體驗(yàn)造型樂趣，表達(dá)情感和思想的學(xué)習(xí)領(lǐng)域。
在本教學(xué)方案中，我主要采用四個有別于傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容和方式進(jìn)行，使得美術(shù)教育的實(shí)際和所倡導(dǎo)的主導(dǎo)方向相協(xié)調(diào)：
1、建立融洽的師生、同學(xué)關(guān)系。
2、以合作學(xué)習(xí)、自己學(xué)習(xí)為主
3、以描繪為主，其他表現(xiàn)方式為輔。
4、重視學(xué)生的自我評價。
課型：造型表現(xiàn)
教學(xué)目標(biāo)：
能說出身邊人物和藝術(shù)作品中典型人物的某些特征，對特征的社會屬性有一定的了解。
了解表現(xiàn)人物特征的方法，能夠大膽地運(yùn)用某種造型方法表現(xiàn)同學(xué)的特征。
培養(yǎng)學(xué)生的分析能力，發(fā)展具有個性的表現(xiàn)能力。
培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛他人，尊重他人的品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：人物的臉型和表情
教學(xué)難點(diǎn)：人物肖像畫的表現(xiàn)
教具準(zhǔn)備：具有各種特征的人物肖像畫和攝影作品以及有關(guān)人物肖像描寫的其他材料（如文學(xué)作品中的肖像描寫），多媒體教學(xué)設(shè)備等
學(xué)具準(zhǔn)備：繪畫工具等
教學(xué)過程：一、游戲?qū)?/p>
�。ń處熓孪劝褜W(xué)生準(zhǔn)備的自己的照片收集放在一個小箱子里）
同學(xué)們，今天我們做一個游戲，游戲的名稱是：猜猜“他”是誰
學(xué)生每人從箱子里拿一張照片，猜猜照片中的人物是誰？
同學(xué)們，在剛才的游戲中，老師發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)沒有猜出照片中的人物是誰，這主要是什么原因呢？（我們剛進(jìn)初中，有些同學(xué)不熟悉）那我們這節(jié)課就來互相認(rèn)識一下。
�。ò鍟耗�、我、他）
二、描述特征
說說“他”的特征
看自己手中照片的人物，說說“他”給你的第一印象是什么？
仔細(xì)觀察，“他”有哪些比較明顯的特征？（如臉型、五官、發(fā)式等）
說說“我”的特征
每個人對自己都應(yīng)該有一定的了解，誰能用較簡潔的語言準(zhǔn)確地說出自己的特征。（如臉型、五官、性格等）
三、說說藝術(shù)作品中典型人物的某些特征
1、《蒙娜麗薩》
出示藝術(shù)作品
學(xué)生觀察、體驗(yàn)、討論人物特征
教師簡單介紹達(dá)芬奇、《蒙娜麗薩》
學(xué)生說說感受、特征，教師總結(jié)。
看達(dá)芬奇的《最后的晚餐》并作簡單的介紹。
2、《凡高自畫像》
出示藝術(shù)作品
學(xué)生觀察、體驗(yàn)、討論、猜想人物特征
教師簡單介紹凡高，增加學(xué)生對凡高及其作品的認(rèn)識。
學(xué)生說說特征，教師總結(jié)。
3、畢加索的人物肖像畫
4、現(xiàn)代版的《蒙娜麗薩》
5、探索
比較剛才所看的作品，想想：為什么會有這么大的變化？這又與什么有關(guān)呢？
學(xué)生討論、猜想。
教師總結(jié)：這主要跟攝影術(shù)的發(fā)明有關(guān)。在攝影術(shù)發(fā)明以前，像國王、王后、富商這樣的重要人物都要通過雇傭畫家來為他們畫肖像。這些肖像充滿了他們生活的線索，人們能從華麗的服裝或是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹品峡闯霰划嬚叩纳矸�。攝影術(shù)發(fā)明以后，畫家們開始認(rèn)為逼真地再現(xiàn)人物肖像是沒有意義的，所以開始思考創(chuàng)作肖像畫的新方法。他們開始探索用不同的色彩和不尋常的方式來表達(dá)人類的情感和思緒。這就是肖像畫的起源和最初的作用。
四、分析人物特征的表現(xiàn)手段
同學(xué)們，剛才我們一起說了人物特征，那人物特征主要是通過人物的哪個方面表現(xiàn)出來呢？（人物頭部）
人物頭部是反映人物特征最主要的地方，包括相貌，精神狀態(tài)，還有性格特征。人物頭部的特征主要是通過臉型、五官、和發(fā)式來表現(xiàn)出來的，而藝術(shù)作品又往往通過人物面部的刻畫來揭示人的內(nèi)心世界，突出表現(xiàn)某一主題。
請幾名學(xué)生上臺來表演“哭、笑、怒、樂、驚”的表情。
其他同學(xué)仔細(xì)觀察，相互討論：人物表情主要是通過五官中的哪些變化表現(xiàn)出來的？怎么變？
每組同學(xué)選取一種表情用簡筆畫的形式將它畫下來，并派一名同學(xué)到黑板上畫。
請學(xué)生逐個分析剛才所畫的表情，畫得如何？有沒有將表情特征畫下來？沒有的，如何改？
教師總結(jié)：人物表情主要是通過人的眉毛、眼睛和嘴巴的變化來實(shí)現(xiàn)的。（出示各種表情圖片，說清每種表情的變化規(guī)律）
感知人體比例、結(jié)構(gòu)
探索：頭部比例——三停五眼
出示人體肌肉和骨骼圖
過渡：剛才，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了人物的臉型與表情，現(xiàn)在我們來嘗試一下為自己或同學(xué)畫一張肖像。在畫肖像之前，我們感受一下畫家們是如何捕捉和表現(xiàn)人物特征的。
五、臨摹練習(xí)
學(xué)生根據(jù)自己的喜好或擅長的表現(xiàn)方法來選擇一幅肖像畫（可以是書上，也可以是學(xué)生自己準(zhǔn)備的）進(jìn)行臨摹。
仔細(xì)觀察你所選的肖像畫，把人物特征用簡潔的言語寫在作業(yè)上。
引導(dǎo)評價
你能根據(jù)自己的理解臨摹出畫中人物的神情嗎？
你所臨摹的畫是否得到老師或同學(xué)的認(rèn)可？
�。ňx幾張有代表性的作品在實(shí)物投影儀上展示）
請?zhí)顚懞迷u價表，并存入學(xué)習(xí)檔案袋。
課后延伸
請大家課后去搜集與本課有關(guān)的資料（如圖片、文字等），存入學(xué)習(xí)檔案袋，并與同學(xué)交流感受。
中學(xué)優(yōu)秀教案 篇4
課程改革后的語文教學(xué)大綱明確提出：語文教學(xué)要注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，尤其是對學(xué)生觀察力、聯(lián)想力、想象力、創(chuàng)新思維等能力的培養(yǎng)。根據(jù)這一點(diǎn)，我在平常教學(xué)過程中把這一教學(xué)目標(biāo)滲透到教學(xué)內(nèi)容里，但是，那一次的課堂，我忽視了一顆天真的心。
那天，在講授伊索寓言中的《蚊子和獅子》這則故事，課堂教學(xué)步驟由整體感知內(nèi)容到分析故事情節(jié)再到探索寓意，在此基礎(chǔ)上，我問學(xué)生：“蚊子被蜘蛛網(wǎng)黏住后還會發(fā)生什么事呢？”設(shè)計這個問題的目的就是要培養(yǎng)他們的想象力和創(chuàng)造力。這個問題提出后，學(xué)生很快的陷入思考中，一分鐘后，有好幾個學(xué)生舉手了，以下是他們的回答：
生1：“當(dāng)蜘蛛看到有獵物落網(wǎng)了，一下子高興過頭，一不小心掉到地下了，蚊子趁機(jī)掙脫了�！�
生2：“蜘蛛很高興看到有蚊子落入了蜘蛛網(wǎng)，當(dāng)它爬到蚊子身邊，準(zhǔn)備要大吃一頓的時候，但是由于它平常太懶了，不去修補(bǔ)蜘蛛網(wǎng)，導(dǎo)致蜘蛛網(wǎng)破舊不堪，不勝蚊子的掙扎，一下子就斷了，蚊子飛走了。”
生3：“當(dāng)蜘蛛準(zhǔn)備要吃蚊子的時候，蚊子就告訴蜘蛛它剛剛打敗了強(qiáng)大的獅子，因此贏得了蜘蛛的尊敬把它放了，并且結(jié)成了聯(lián)盟，在動物界橫行霸道�！�
生4：“當(dāng)蜘蛛正準(zhǔn)備要吃蚊子的時候，剛好樹上滴下了松脂，把蜘蛛變成琥珀了，蚊子也就撿回了一條命�！�
聽到以上這四個學(xué)生的回答我含笑點(diǎn)頭，以示贊許，課堂的氣氛也到達(dá)了最高點(diǎn)，再掃視了一下，看到還有一名女生仍在舉手，讓她回答，她站起來說：“蚊子看到自己很快就成為蜘蛛口中的美餐，不甘心，就跟蜘蛛說要唱首歌給它聽，于是蚊子就唱起了催眠曲，結(jié)果蜘蛛睡著了，蚊子趁機(jī)逃走了�！蔽乙宦牭竭@，心中馬上就想：怎么這么幼稚的想法？她話音落下后，我就說：“這太幼稚了，好像幼兒園的小朋友想的那樣�！逼渌瑢W(xué)也跟著笑了起來，那女生不好意思地笑了笑，紅著臉坐下了。
課后反思，我很快意識到我當(dāng)時說那女生的想法太幼稚是一個失誤。回想當(dāng)時她的回答為什么會讓我認(rèn)為太幼稚，是因?yàn)榕c前面四個同學(xué)的答案相比，她好像還是幼兒園小朋友的思維，好像是講著寶寶聽著媽媽唱催眠曲甜甜地睡著了的故事。仔細(xì)回味，那并不是幼稚，而是她還擁有著一顆童心，是那顆童心讓她不愿蚊子就此死去，不愿蜘蛛成為殘忍的屠夫，想到了蚊子會像媽媽一樣唱催眠曲，蜘蛛就是聽催眠曲的寶寶，這是一顆如水般透明的童心，這顆童心讓她的回答是多么的天真。實(shí)際上，蜘蛛過于興奮掉到地上讓蚊子能趁機(jī)逃走，蜘蛛太懶了使到蜘蛛網(wǎng)日久失修讓蚊子得以逃生，蚊子打敗了獅子得到了蜘蛛的尊敬等，這些回答不也是很天真嗎？正是因?yàn)樘煺�，他們才會有這樣的想象力。
愛因斯坦說：“想象力遠(yuǎn)比知識更重要�！敝R是財富，智能是財富，天真也是財富。想象力比知識更重要，而天真是想象力的胚胎，有天真才有想象力，才有創(chuàng)造力。沃爾特·迪斯尼因?yàn)樘煺�，�?chuàng)造了一只米老鼠，于是建造起為全世界源源輸送歡樂、輸送天真的迪斯尼王國。安徒生因?yàn)樘煺�，寫下了《安徒生童話》，一個個經(jīng)典的童話伴隨著一代又一代的兒童成長，把一代又一代人兒時的夢想裝飾得更美麗。世界公認(rèn)的頂級理論物理學(xué)家、“活著的愛因斯坦”霍金因?yàn)樘煺妫?5歲時還寫下了兒童科幻小說《喬治通往宇宙的秘密鑰匙》，他說科學(xué)應(yīng)像科幻讓人興奮，他用童心劃亮了自身，照耀著孩子們在科幻世界里上天入地。如果沒有天真，就沒有想象力，就沒有迪斯尼，沒有安徒生，沒有霍金。同樣，學(xué)生有了豐富的想象力，才能在知識的天空自由翱翔，成為富有創(chuàng)造力的人。
現(xiàn)在，我懂得了，作為一位語文老師，我們不能習(xí)慣地用成人的思維去衡量學(xué)生，不能用成人的標(biāo)準(zhǔn)去要求學(xué)生，而要呵護(hù)他們的童心，他們的天真。我想，一雙天真好奇的眼睛和一顆童心，是成長的前因，是發(fā)展的定金。有了這些，才能去發(fā)現(xiàn)，去探索，去求知，去開拓，無止無境，無窮無盡。
中學(xué)優(yōu)秀教案 篇5
第五單元迎接挑戰(zhàn) 設(shè)計未來
單元設(shè)計理念
從一個懵懂的小學(xué)生到一個已經(jīng)有著自己的世界觀、自己的價值觀的少年，中學(xué)三年的時光給學(xué)生帶來了無窮的歡樂。在回味這美好時光時，讓學(xué)生懂得“我學(xué)習(xí)我快樂”、“活到老 學(xué)到老”；面對人生的重大選擇，敢于承擔(dān)社會責(zé)任，把握好自己的選擇，自信地走向未來，完善自己的人生，迎接挑戰(zhàn)，創(chuàng)造更加美好的未來。
本單元既是對中學(xué)生活的一次總結(jié)與回應(yīng)，也是中學(xué)畢業(yè)前的一次指導(dǎo)與教育。通過引導(dǎo)學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮，樹立終身學(xué)習(xí)觀念，指導(dǎo)學(xué)生作出人生的重大選擇，鼓勵學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我、完善自我，挖掘自我潛力，從而把學(xué)生外在生活視野的拓展引向個體品德與人格的完善，全面引導(dǎo)學(xué)生積極健康人格的生長生成。
本單元的課程標(biāo)準(zhǔn)要求：⑴正確認(rèn)識生活中的困難和逆境，提高心理承受力，能夠保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。⑵正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。
本單元編寫思路：
本單元分為三節(jié)：走過中學(xué)、面對人生的重大選擇、自信走向未來。
第一節(jié)“走過中學(xué)”，本節(jié)旨在引導(dǎo)學(xué)生反思自己的中學(xué)生活，幫助學(xué)生正確面對學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。走過中學(xué)的過程，是我們不斷學(xué)習(xí)的過程。學(xué)習(xí)是快樂的、幸福的，但學(xué)習(xí)和生活中也會有壓力。承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力、學(xué)會學(xué)習(xí)是我們快樂學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容。（“我學(xué)習(xí) 我快樂”）承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力，包括克服考試焦慮。對中學(xué)生來說，考試焦慮是一種較常見的心理現(xiàn)象，尤其是正面臨升學(xué)考試的中學(xué)生。克服考試焦慮，需要我們正確地認(rèn)識和對待學(xué)習(xí)、考試和分?jǐn)?shù)，保持良好的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。（“克服考試焦慮”）走過中學(xué)，并不意味著學(xué)習(xí)的結(jié)束。時代已進(jìn)入學(xué)習(xí)型社會，學(xué)習(xí)是我們一生的責(zé)任和義務(wù)，我們需要確立終身學(xué)習(xí)意識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心，掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和謙虛的學(xué)習(xí)品質(zhì)，樹立良好的學(xué)習(xí)觀念。（“活到老，學(xué)到老”）
第二節(jié)“面對人生的重大選擇”，本節(jié)旨在引導(dǎo)學(xué)生做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。每個人都成長在社會中，個人的前途和命運(yùn)，總是同祖國、民族的興衰榮辱聯(lián)系在一起的。我們成長的過程，就是一個不斷地理解、接受、承擔(dān)社會賦予我們的責(zé)任與使命的過程。我們自覺投入到全面建設(shè)小康社會的宏偉事業(yè)，肩負(fù)起振興中華民族的偉大歷史使命。（“承擔(dān)我們的社會責(zé)任”）在承擔(dān)社會責(zé)任的過程中，我們也將思考個人的前途，選擇成才的目標(biāo)和理想的職業(yè)。我們該如何樹立職業(yè)理想，選擇自己理想的職業(yè)呢？（“樹立良好的職業(yè)理想”）隨著九年義務(wù)教育學(xué)習(xí)的完成，我們將面臨人生的第一重大選擇：升學(xué)或就業(yè)。不管是升學(xué)還是就業(yè)，這都是我們承擔(dān)社會責(zé)任、實(shí)現(xiàn)自己職業(yè)理想的重要一步，都能創(chuàng)造我們的人生價值，“條條道路通羅馬”。（“把握自己的人生選擇”）
第三節(jié)“自信走向未來”，本節(jié)旨在引導(dǎo)學(xué)生樹立走向未來、創(chuàng)造美好明天的自信心�；厥鬃约旱某砷L故事，我們會發(fā)現(xiàn)成長的辯證法：因耕耘而收獲，因努力而成長，我們在不斷地收獲著和成長著；同時，我們還有許多方面還存在不足，需要不斷地改進(jìn)和完善。（“回首我的成長故事”）美好未來的創(chuàng)造，就是我們不斷追求自我的發(fā)展與完善的過程，我們朝著目標(biāo)邁進(jìn)，不斷挖掘自我潛能，為自我與他人的幸福、為人類的發(fā)展而不懈努力拼搏。（“努力完善自我”）美好未來的創(chuàng)造，自我的不斷完善，我們要勇于挑戰(zhàn)到底，不斷創(chuàng)造新的成功記錄。（“勇于挑戰(zhàn)到底”）
第一節(jié) 走過中學(xué)
第一課時 我學(xué)習(xí)我快樂
[教學(xué)目標(biāo)]
1、知識目標(biāo)：讓學(xué)生知道生活、學(xué)習(xí)中會有壓力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因有自身和外在兩方面的因素，初步懂得克服學(xué)習(xí)壓力的方法。
2、能力目標(biāo)：學(xué)會分析自身學(xué)習(xí)壓力過大的原因并尋找到幾種適合自己的克服學(xué)習(xí)壓力的方法。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：讓學(xué)生正確地分析自己學(xué)習(xí)生活中的成敗得失，正確面對學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮。
[教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)]
重點(diǎn)：了解學(xué)習(xí)壓力過大的原因和克服的基本方法。
難點(diǎn)：正確看待學(xué)習(xí)壓力，樹立快樂學(xué)習(xí)的理念。
[教學(xué)過程]
一、導(dǎo)入新課：
播放《小小少年》主題曲。歌詞大意：小小少年,很少煩惱，無憂無慮樂陶陶…隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了…
師：還有幾個月，我們將走過中學(xué)，回顧中學(xué)生活，同學(xué)們一定是既有快樂，也有煩惱，快樂和汗水同在，痛苦和眼淚相伴，但這是我們真實(shí)的中學(xué)生活。
二、學(xué)習(xí)新課：
1、活動一：心理世界 ：“中學(xué)生活的快樂與煩惱”
師：回想中學(xué)生活，你曾有過哪些學(xué)習(xí)的喜悅與快樂？請說出來與同學(xué)們一起分享。（課本p94）
生：(訴說中學(xué)生活中讓自己感到學(xué)習(xí)喜悅和快樂的事例。如，一道讓人咬牙切齒的數(shù)學(xué)難題，終于迎刃而解；一次意料之外而令人滿意的考試成績；成績進(jìn)步受到老師、家長的表揚(yáng)和鼓勵等。)
活動目的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)快樂，認(rèn)識快樂，樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，并通過交流獲取更多對學(xué)習(xí)的認(rèn)識，形成學(xué)習(xí)理念，做學(xué)習(xí)型公民。
師：根據(jù)調(diào)查顯示，對于青少年來說，最為煩惱的問題就是學(xué)習(xí)成績問題。我想，在座的同學(xué)們一定也有這樣的煩惱，那么學(xué)習(xí)為什么會成為你的煩惱呢？
生：(回顧反思：有哪些事情讓我感到學(xué)習(xí)的煩惱？煩惱的原因是什么)
教師在此過程中應(yīng)認(rèn)真聽取學(xué)生發(fā)言，并幫助該學(xué)生弄清楚，讓他感到學(xué)習(xí)煩惱的是什么，如何置換思考角度來排解煩惱，從而樹立正確的成長認(rèn)識觀念。經(jīng)過教師的引導(dǎo)，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)不是學(xué)習(xí)本身給自己帶來煩惱，而是學(xué)習(xí)之外的因素或不正確的認(rèn)識所導(dǎo)致的。如，不能合理安排時間，導(dǎo)致學(xué)業(yè)與發(fā)展自己的興趣愛好之間的沖突；父母對自己學(xué)業(yè)的期望值高帶來的壓力和不厭其煩的啰嗦，容易產(chǎn)生逆反和厭惡；當(dāng)自己的學(xué)業(yè)遇到困難而遭受到他人的不信任和貶低，甚至是歧視侮辱時，產(chǎn)生厭學(xué)心理；渴望自己的學(xué)業(yè)優(yōu)秀，將來考上理想大學(xué)，可現(xiàn)實(shí)成績并不理想時，常常感到迷茫無助。這些煩惱既有客觀原因造成的，也有自身原因造成的。
總結(jié)：學(xué)習(xí)是快樂的，但學(xué)習(xí)也會有壓力，感到學(xué)習(xí)壓力是正常的，適當(dāng)?shù)膲毫梢阅サZ我們的意志，過大的壓力會影響我們的學(xué)習(xí)。造成學(xué)習(xí)壓力過大有兩大原因一是自身因素，二是外在因素。（學(xué)生齊聲朗讀課本p95第一自然段：造成學(xué)習(xí)壓力過大的兩大原因。）
2、活動二：心理輔導(dǎo)： “幫助小剛走出煩惱天地”
學(xué)生閱讀課本p95賀小剛的煩惱，分小組討論哪些原因?qū)е沦R小剛“快崩潰了”？這時的小剛可以怎么做呢？
讓學(xué)生閱讀思考，討論交流，找出賀小剛學(xué)習(xí)壓力大的內(nèi)外原因并幫助小剛設(shè)計克服學(xué)習(xí)壓力的方法。原因：⑴外在原因：父母的期望值過高。⑵內(nèi)在原因: 對自己制定的目標(biāo)不切合實(shí)際。方法：⑴降低目標(biāo)，符合實(shí)際情況。⑵多注重實(shí)際，扎實(shí)復(fù)習(xí)，少胡思亂想。⑶加強(qiáng)與父母溝通，取得父母的理解和支持。⑷若作業(yè)太多承受不了，可以與老師溝通，反映情況，取得老師的理解。
教師總結(jié)：心理學(xué)認(rèn)為，個體的成長是由 “適應(yīng)”遭遇“不適應(yīng)”，當(dāng)戰(zhàn)勝了不適應(yīng)，產(chǎn)生了新的適應(yīng)時，個體就成長了。在中學(xué)生的成長過程中，我們遭遇到了很多的不適應(yīng)，產(chǎn)生很多的煩惱和困惑，只要我們善于分析，調(diào)節(jié)心態(tài)，克服煩惱，學(xué)會學(xué)習(xí)，就能一步步邁上成長的階梯。
3、活動三：心理導(dǎo)航：介紹緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法
師：面對升學(xué)考試，你是如何調(diào)整適應(yīng)學(xué)習(xí)壓力的？將你的調(diào)控方法介紹給同學(xué)，與大家分享。（課本p95）
生：學(xué)生從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，列舉典型事例，說出擺脫煩惱的具體方法。
教師要注意引導(dǎo)學(xué)生采取積極健康、科學(xué)實(shí)用的方法，摒棄發(fā)言同學(xué)的不正確做法，防止其他學(xué)生仿效。同時，教師對教材中介紹的放松訓(xùn)練，如呼吸放松法、想象放松法可以向?qū)W生作具體的方法指導(dǎo)。方法介紹：
呼吸放松
1、坐姿：
坐在凳子或椅子上，身體挺拔，腹部微微收縮，背不靠椅背，雙腳著地，并與肩同寬，排除雜念，雙目微閉。
2、動作要領(lǐng)（按順序）
�。�1）把注意力集中在腹部肚臍下方；
�。�2）用鼻孔慢慢地吸氣，想象空氣從口腔沿著氣管進(jìn)入到腹部，腹部隨著吸入的氣的不斷增加，慢慢地鼓起來；
�。�3）吸足氣后，稍微閉一下，以便氧氣與血管里的濁氣進(jìn)行交換；
（4）用口和鼻同時將氣從腹中慢慢地自然地吐出來，腹部慢慢地癟下去。
3、睜眼，恢復(fù)原狀。如果連續(xù)做，可以保持準(zhǔn)備時的姿態(tài)，重復(fù)呼吸。
想象放松
1、準(zhǔn)備
選擇一個清凈的地方，沒有他人的干擾，也沒有嘈雜的聲音。坐著、站著均可。
2、方法 （1）
回憶自己過去經(jīng)歷過的一件最愉快的事，回憶的越具體、越生動、越形象越好。例如，回憶自己過生日時的情景，你的爸爸媽媽、親朋好友、同學(xué)等等來祝賀、一起慶祝的歡樂時光。桌子上擺滿美味佳肴，對這種美味也要盡可能回憶的具體一些。大家一起唱起了生日歌，熱鬧非凡。這種回憶要像放電影一樣，一幕接著一幕，形象生動。
3、方法（2）
或者回憶自己曾經(jīng)去過的一個景色秀麗的旅游勝地，美麗的景色一幕接著一幕在你的腦海中浮現(xiàn)，讓自己溶入了大自然，自己成了其中的一棵小樹，一片樹葉，隨風(fēng)舞蹈。
三、課堂總結(jié)：
同學(xué)們，學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動，我們了解學(xué)習(xí)壓力，正確對待壓力，學(xué)會將壓力化為動力。我們要學(xué)會快樂地學(xué)習(xí)，當(dāng)感到學(xué)習(xí)壓力過大時別忘了適度的心理調(diào)控，就像給高壓鍋加個減壓閥，只有克服學(xué)習(xí)壓力，才能提高學(xué)習(xí)效率。
四、板書設(shè)計：
學(xué)習(xí)也有壓力 適當(dāng)?shù)膲毫?/p>
過大的壓力 導(dǎo)致的原因
緩解的有效方法
五、布置作業(yè)：
�。裕�
第二課時：克服考試焦慮
一、設(shè)計依據(jù)
（一）客觀依據(jù)
1、課標(biāo)要求： 對中學(xué)生來說，考試焦慮是一種常見的心理現(xiàn)象，學(xué)會克服學(xué)習(xí)過程中過高和過低的考試焦慮。
2、教材內(nèi)容：
①特點(diǎn)：通過分析過度考試焦慮和過低考試焦慮的表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生積極地對待考試焦慮，克服考試焦慮的消極影響。
�、谥攸c(diǎn)：克服考試焦慮的方法
�、垭y點(diǎn)：考試焦慮的影響
3、教學(xué)手段：情境教學(xué) 討論 多媒體教學(xué)
（二）主觀依據(jù)
1、教學(xué)目標(biāo)：
�、僦R：了解考試焦慮是一種常見的心理現(xiàn)象，知道過度或過低的考試焦慮對我們有消極影響。
�、谀芰Γ航Y(jié)合自身的考試經(jīng)歷分析考試焦慮的原因、表現(xiàn)以及對學(xué)習(xí)的影響。
�、矍楦�、態(tài)度、價值觀：正確面對考試焦慮，積極尋求克服考試焦慮的方法。
2、教學(xué)方法
①教法：通過心理測試的方式引導(dǎo)學(xué)生分析考試焦慮這一常見的心理現(xiàn)象。
②學(xué)法：學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷，感受和理解考試焦慮的影響，正確面對考試焦慮。
3、教學(xué)模式:引領(lǐng)學(xué)生參與測試活動情境--進(jìn)行分析體驗(yàn)--認(rèn)識感悟理解
二、設(shè)計理念
考試焦慮屬于常見的心理現(xiàn)象。大多數(shù)中學(xué)生都有這種現(xiàn)象，這也使他們感到困惑和苦惱，本課首先通過心理測試活動的方式，引領(lǐng)學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷分析這一心理現(xiàn)象，使他們能夠正確了解自己的心理問題，從而正確面對考試焦慮，促進(jìn)自身健康成長。
三、過程設(shè)計
情境一：心理測試（多媒體出示測試題）
本測驗(yàn)共32道題，每題4個答案
a 很符合；b 比較符合；c 不太符合；d 很不符合。
1.在重要考試的前幾天，我就坐立不安；
2.臨近考試時，我就拉肚子；
3.一想到考試即將來臨，身體就發(fā)僵；
4.在考試前，我總是很苦惱；
5.在考試前，我感到煩燥，脾氣變壞；
6.在緊張的復(fù)習(xí)期間，我老想著"這次考試考糟了怎么辦？"
7.越臨近考試，注意力就越難集中；
8.一想到馬上就要考試，參加任何文娛活動均沒興趣；
9.在考試前，老是預(yù)感到這次考試將要考糟；
10.在考試前，常做關(guān)于考試的夢；
11.到了考試那天，我就不安起來；
12.考試鈴一響，我的心馬上緊張起來；
13.遇到重要的考試，我的腦子就比平時遲鈍；
14.看到考試題目很多，我會感到很不安；
15.在考試中，我的手會變得冰涼；
16.在考試時，我感到十分緊張；
17.一遇到難題，我就擔(dān)心自己不及格；
18.在緊張的考試中，常想些與考試無關(guān)的事情，注意力集中不起來；
19.在考試時，我會緊張得連平時記得滾瓜爛熟的知識也回憶不起來；
20.在考試時，我會沉浸在空想中，一時忘了自己是在考試；
21.在考試中，想上廁所的次數(shù)比平時多；
22.考試時，即使不熱，我也會渾身出汗；
23.考試時，我會緊張得手發(fā)抖，連寫字都很困難；
24.考試時，經(jīng)常會看錯題目；
25.進(jìn)行重要的考試時，頭就會痛；
26.如果發(fā)現(xiàn)剩余的時間已來不及做完全部的題，我會急得渾身出汗；
27.考試后，發(fā)現(xiàn)自己本來是懂的題，卻沒答對，我會感到十分沮喪；
28.有幾次重要的考試之后，我都腹瀉；
29.我對考試十分厭煩；
30.只要考試不記成績，我就喜歡考試；
31.考試不應(yīng)當(dāng)像現(xiàn)在這樣在緊張的狀態(tài)下進(jìn)行；
32.不進(jìn)行考試，我能學(xué)到更多知識。
評分規(guī)則：
a得3分，b得2分，c得1分，d得0分。各題分?jǐn)?shù)相加即是你的總分。
�。▽W(xué)生做心理測試題，10分鐘）
師：請同學(xué)們做完以后，把自己所得的各題分?jǐn)?shù)相加，然后說一說你的分?jǐn)?shù)是多少？
生：……
師：從剛才大家的得分情況來看，大部分同學(xué)都能正確的面對考試，但也有一部分同學(xué)不同程度地存在考試焦慮的心理問題，得分與焦慮水平的關(guān)系我們自己對照一下。
�。ǘ嗝襟w出示）
總分 焦慮水平
0-24 鎮(zhèn)定
25-49 輕度
50-74 中度
75-96 重度
總分在0到24分，是鎮(zhèn)定的，心理狀態(tài)比較好；25到49分是輕度的焦慮；50到74分是中度焦慮；75到96分，就是嚴(yán)重的焦慮癥了
師：對中學(xué)生來說，考試焦慮是一種較常見的心理現(xiàn)象。所以，通過測試知道自己有考試焦慮心理問題的同學(xué)也不要太擔(dān)心。下面我們討論考試焦慮的主要原因和對我們的影響。
生：……
�。▽W(xué)生自由討論，教師歸納）
師：產(chǎn)生焦慮的原因有兩個方面：從客觀上講，來自于家長和社會的期望、同學(xué)之間的激烈競爭、輿論的壓力；從主觀上講，來自于對考試失敗的嚴(yán)重后果的極度關(guān)注。所以，雖然考試焦慮是一種較常見的心理現(xiàn)象，但是，過高和過低的考試焦慮都不利于我們的健康成長，它會降低我們的學(xué)習(xí)效率，打擊我們的學(xué)習(xí)信心，摧毀我們的斗志，甚至?xí)绊懳覀兩眢w健康。
情境二：說一說
材料：王小躍一直在努力搞復(fù)習(xí)，迎接升學(xué)考試，但她總是感覺心里沒底。她擔(dān)心自己考不好，回家難以向父母交代，在同學(xué)們面前抬不起頭。她不斷地暗示自己："考砸了，我該怎么辦？"漸漸地，她想逃避考試，她甚至想讓自己"病"起來，"病"得不能參加升學(xué)考試，這樣，她就可以為自己的考試結(jié)果找個借口了。
問：王小躍出現(xiàn)了什么樣的心理問題？請你幫她做做心理輔導(dǎo)。
生：王小躍出現(xiàn)了考試焦慮癥。
生：可以告訴她一些克服考試焦慮的方法，如進(jìn)行積極的自我對話；認(rèn)真學(xué)習(xí)，充分準(zhǔn)備；保持積極的行為狀態(tài)等。
生：……
教師歸納：
克服考試焦慮，需要我們正確地認(rèn)識和對待學(xué)習(xí)、考試與分?jǐn)?shù)，保持良好的生活狀態(tài)。下面給大家提供一篇如何克服"考試焦慮"的文章：
�。ǘ嗝襟w展示）
一般說來，克服"考試焦慮"，要注意以下幾點(diǎn)：
一：做好心理預(yù)防。
學(xué)生可適度降低求勝的動機(jī)，因?yàn)樵诳荚嚂r，學(xué)生的水平已基本"定型"，憂心忡忡只能是自尋煩惱，有百害而無一利。一切順其自然，也許會收到意想不到的效果。
學(xué)生要培養(yǎng)自己健康的心理品質(zhì)，克服容易激動、焦躁不安、過于內(nèi)向等性格缺陷，提高自我控制能力�？记耙龊帽匾闹R儲備和物質(zhì)準(zhǔn)備，克服不良因素的干擾，適度減弱或控制能增強(qiáng)學(xué)生興奮的各種刺激因素。
學(xué)生要保持充足的睡眠，防止大腦因活動過度而產(chǎn)生抑制。復(fù)習(xí)越是緊張，越要保持充足睡眠。此外，還可通過適度的體育鍛煉來消除疲勞，提高反應(yīng)的靈活性。
學(xué)生考前要適當(dāng)放松，通過翻閱以前的筆記、書本或試卷來達(dá)到"溫故"的目的。一般不宜再強(qiáng)記那些記不得的內(nèi)容，不宜再鉆那些尚未搞懂的知識，特別是那些偏、怪、難的題目，在考前兩天應(yīng)與學(xué)生絕緣。這樣才能保持清醒的頭腦，為迎接"大考"做好準(zhǔn)備。
二：進(jìn)行必要的心理治療和行為治療
焦慮過度的學(xué)生常常"胡思亂想"，而其設(shè)想的又往往是不良情景，這就擾亂了學(xué)生的正常心態(tài)。這時老師或家長可以通過心理誘導(dǎo)、心理暗示等方法，把學(xué)生從不良聯(lián)想中解脫出來，幫助其擺脫過度緊張的困境。
教師還可通過考試模擬或創(chuàng)設(shè)特定的考試情境等手段，使學(xué)生得以"熱身"，幫助學(xué)生盡快進(jìn)入角色并適應(yīng)角色，降低學(xué)生對重大考試的"過敏"。教師也可把"移情法"應(yīng)用到指導(dǎo)學(xué)生備考中，通過創(chuàng)設(shè)特定的寬松、和諧、愉悅的氛圍，使學(xué)生心情愉快，精神飽滿，并將這種良好的精神狀態(tài)帶進(jìn)考場，以達(dá)到?jīng)_淡煩躁，克服過度焦慮的目的。
考前，適時地聽聽音樂、郊游或參加體育活動，可以放松自己緊繃的神經(jīng)。特別是對那些性格內(nèi)向、心理脆弱的學(xué)生，我們應(yīng)多給予安慰、理解和信任，通過"優(yōu)點(diǎn)放大法"，幫助其樹立自信。還可引導(dǎo)學(xué)生通過向老師、同學(xué)等傾訴自己的煩惱、發(fā)表自己的"高見"，來進(jìn)行心理釋放，以獲得新的心理平衡。必要時，不妨也交給學(xué)生一點(diǎn)"精神勝利法"，使學(xué)生始終保持一種"勝利的心態(tài)"，這對減輕學(xué)生過度的"心理焦慮"也有促進(jìn)作用。
三：掌握必要的臨場自救術(shù)
考試中，學(xué)生一旦出現(xiàn)心跳過速、兩眼模糊、大腦空白、注意力無法集中等現(xiàn)象，學(xué)生可進(jìn)行自我暗示，如"我能行"、"我難，別人更難"、"我不會的別人肯定更不會"、"我會做的，說不定別人還不會呢"，以使自己盡快從"焦慮"狀態(tài)中解脫出來。此外，學(xué)生還可運(yùn)用一些適合自己的放松方法，如深呼吸、數(shù)數(shù)、瞬時休息等。如果上述方法都不行，可以輔之以必要的藥物治療，但一定要注意使用得當(dāng)，切不可對藥物產(chǎn)生依賴性或使藥物對我們的思維產(chǎn)生抑制作用。
四、板書設(shè)計
克服考試焦慮
1、對中學(xué)生來說，考試焦慮是一種較常見的心理現(xiàn)象。
2、考試焦慮的影響。
3、克服考試焦慮的方法。
五、訓(xùn)練設(shè)計
1、克服考試焦慮，需要我們正確地認(rèn)識和對待學(xué)習(xí)、考試和分?jǐn)?shù)，保持良好的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。請問問你自己：
�。�1）考試的目的是
�。�2）分?jǐn)?shù)的作用是
（3）中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是為了
2、凌晨3時，小清看著沒有復(fù)習(xí)好的課文，急得想哭。想到即將到來的中考，她心里就更加慌亂。第二天早上，小清拖著疲乏的身體到了學(xué)校，覺得頭腦中一片空白。
�。�1）小清是否面臨過大的考試焦慮？焦慮來自哪里？
�。�2）你有哪些應(yīng)對考試焦慮的好辦法？說給大家聽聽。
參考答案
1、（1）考試的目的是檢測自身的學(xué)習(xí)能力，發(fā)現(xiàn)知識的缺陷�？荚嚨闹饕康牟皇菫榱诉x拔，而是為了教育；不是為了證明，而是為了改進(jìn)。
�。�2）分?jǐn)?shù)是學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果之一，分?jǐn)?shù)在一定程度上能表現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，診斷學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并能調(diào)節(jié)學(xué)生的努力方向，好的分?jǐn)?shù)還能給學(xué)生的學(xué)習(xí)以激勵作用。分?jǐn)?shù)并不是學(xué)生的命根，也不是學(xué)生的惟一。
�。�3）中學(xué)階段的學(xué)習(xí)是為了在學(xué)習(xí)中找到樂趣，豐富自己的生活，不斷完善自我，實(shí)現(xiàn)自我健康、有個性的發(fā)展，同時為以后的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、（1）小清面臨著過度的考試焦慮。他的考試焦慮主要來自于自己考前復(fù)習(xí)不夠充分，對自我期望值過高，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活等。
�。�2）應(yīng)對考試焦慮的辦法有：①樹立正確的考試觀念，正確認(rèn)識和對待學(xué)習(xí)、考試與分?jǐn)?shù)，保持良好的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)；②實(shí)事求是地調(diào)整自我期望；③增強(qiáng)自身實(shí)力④進(jìn)行積極的自我對話⑤保持積極的行為狀態(tài)等。
第三課時 活到老 學(xué)到老
[教學(xué)目標(biāo)]
1、知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解“學(xué)習(xí)型社會”、“終身學(xué)習(xí)”的含義，懂得學(xué)習(xí)是一生的責(zé)任和義務(wù)的道理。
2、能力目標(biāo)：通過對學(xué)習(xí)型社會的分析，提高學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法和終身學(xué)習(xí)的意識。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：讓學(xué)生明白進(jìn)入學(xué)習(xí)型社會，需要確立終身學(xué)習(xí)意識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心，掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和謙虛的學(xué)習(xí)品質(zhì)，樹立良好的學(xué)習(xí)觀念。
[教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)]
重點(diǎn)：學(xué)習(xí)型社會需要終身學(xué)習(xí)的意識，即“活到老，學(xué)到老”。
難點(diǎn)：如何端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，克服學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，形成終身學(xué)習(xí)的觀念
[教學(xué)過程]
一、導(dǎo)入新課
師：學(xué)習(xí)有壓力、考試出現(xiàn)焦慮這都是中學(xué)生的正�，F(xiàn)象，但不適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力、考試焦慮往往與我們對學(xué)習(xí)的態(tài)度密切相關(guān)，那么，我們應(yīng)該樹立怎樣正確的學(xué)習(xí)態(tài)度呢？（開門見山式）
二、學(xué)習(xí)新課
1、說一說：學(xué)生閱讀并思考課本p99問題：你贊成誰的觀點(diǎn)？說出你的理由。
請2-3位同學(xué)回答。要求闡述清楚在學(xué)校是學(xué)習(xí)，在社會上也要學(xué)習(xí)的理由。
——結(jié)論：我們的一生都離不開學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一生的責(zé)任和義務(wù)。
2、寫一寫：課本p99我對學(xué)習(xí)的認(rèn)識
�、爬蠋熤v解“學(xué)”、“習(xí)”的含義：
“學(xué)”就是通過讀書、聽講、觀摩、思考等，掌握已有的知識。
“習(xí)”是實(shí)踐。即在學(xué)得了理論知識之后就要照著去做。
實(shí)際上，“學(xué)習(xí)”是學(xué)、思、習(xí)、行的總稱。
�、普埲麑W(xué)生談對學(xué)習(xí)的認(rèn)識后，請大家寫在課本p99方框內(nèi)。
�。▽W(xué)習(xí)的認(rèn)識，每個學(xué)生可能不一樣，但基本理解如下：）
一般地說，學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者把外界的經(jīng)驗(yàn)、知識、信息內(nèi)化為自身素質(zhì)的過程，這是一個個體的心理過程，是一個消化吸收的過程，猶如人總是要把外界的食物經(jīng)過消化吸收，變?yōu)樽约旱难庵|，使自己成長起來一樣。
掌握知識本身不是學(xué)習(xí)的目的，也不是學(xué)習(xí)的終結(jié)。在學(xué)得知識之后，把它運(yùn)用于實(shí)踐，解決實(shí)際問題，并且把它推向前進(jìn)，創(chuàng)造出新的知識來，這才算完成了一個完整的學(xué)習(xí)過程。
小結(jié):我們即將結(jié)束九年義務(wù)教育的學(xué)習(xí)，但我們的學(xué)習(xí)并沒有結(jié)束，我們將進(jìn)入一個新的起點(diǎn)。
3、查一查：什么是學(xué)習(xí)型社會？什么是終身學(xué)習(xí)？并把它們記錄下來。
學(xué)生通過預(yù)習(xí)已經(jīng)查閱到這兩個概念。或根據(jù)情況由教師查閱后報念，學(xué)生抄寫：學(xué)習(xí)化社會是美國學(xué)者羅伯特•哈欽斯于1968年首次提出的。所謂學(xué)習(xí)型社會，就是有相應(yīng)的機(jī)制和手段促進(jìn)和保障全民學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的社會，其基本特征是善于不斷學(xué)習(xí)，形成全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)、積極向上的社會風(fēng)氣。
1994年11月由歐洲終身學(xué)習(xí)促進(jìn)會提出并經(jīng)羅馬會議同意的終身學(xué)習(xí)的定義是“終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)的生存概念”。“終身學(xué)習(xí)是通過一個不斷的支持過程來發(fā)揮人類的潛能，它激勵并使人們有權(quán)力去獲得他們終身所需要的全部知識、價值、技能與理解，并在任 何任務(wù)、情況和環(huán)境中有信心、有創(chuàng)造性和愉快地應(yīng)用它們”。
4、議一議：一個人為什么要樹立終身學(xué)習(xí)，即“活到老，學(xué)到老”？
學(xué)生可以說說親戚、長輩的經(jīng)歷，以及他們對終身學(xué)習(xí)的看法。
為什么要終身學(xué)習(xí)大致理由如下：①終身學(xué)習(xí)是適應(yīng)社會急劇變化的客觀需要。社會總是在不斷地發(fā)展變化，但從沒有像今天變化得這樣快。過去需要幾代人完成的變化，現(xiàn)在不需要一代人，甚至每幾年就面臨著一個新的世界。在這種急劇變化的社會里，人們自少年時所形成的思想觀念、習(xí)慣、思維方式等往往跟不上時代的變化。現(xiàn)實(shí)強(qiáng)迫人們要不斷地做出新的認(rèn)識和判斷，盡快獲得認(rèn)識和解釋時代的能力，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，保持與時代的平衡。
�、诮K身學(xué)習(xí)是面對知識爆炸性增長的必然選擇。伴隨著以數(shù)字化、網(wǎng)絡(luò)化為特征的現(xiàn)代信息技術(shù)的突飛猛進(jìn)，新知識呈現(xiàn)出爆發(fā)性增長。知識量猛增，而知識的更新周期愈來愈短。據(jù)估計，人類的全部知識每五年就要翻一翻。這就要求每個人都必須把學(xué)習(xí)貫穿自己的一生，活到老學(xué)到老。
③終身學(xué)習(xí)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展對勞動者的迫切要求。在社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制逐步完善的今天，新技術(shù)、新產(chǎn)品和新的項(xiàng)目層出不窮，評價勞動者就業(yè)能力的標(biāo)準(zhǔn)在不斷提高。一方面失業(yè)在增加，另一方面又有許多工作崗位找不到合適的就業(yè)者。避免自己陷入結(jié)構(gòu)性失業(yè)的唯一出路，就是不斷地學(xué)習(xí)，不斷地提高，讓就業(yè)的過程成為一個永無停止的學(xué)習(xí)、提高的過程。
④生活水平的提高和閑暇時間的增多也為學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。人們有可能拿出較多的時間、精力和金錢來充實(shí)自己、提高自己。學(xué)習(xí)也逐漸會成為人們高質(zhì)量生活的重要內(nèi)容，伴隨我們走過一生。
總結(jié)：學(xué)習(xí)型社會需要我們不斷地學(xué)習(xí)，活到老，學(xué)到老。
�。�5）學(xué)一學(xué)：清華“掃地僧”的自學(xué)之路。
清華園食堂的師傅張立勇，由于家庭貧困，高二時不得不中斷學(xué)業(yè)，出外打工到一家中外合資的玩具廠。由于這里的玩具都銷往國外，訂單是英文的，標(biāo)的尺寸也是英文的，他弄不懂英語，只有買來英語詞典，對著包裝箱上的英文，一個個蹦漢字，從此開始了他學(xué)習(xí)英語之路。后來，他到了清華園當(dāng)了一名切菜工，他十分羨慕清華學(xué)子，并買了一臺舊收音機(jī)堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語。桌子上貼上了學(xué)英語的時間表，早上起來學(xué)1個小時，午休時學(xué)40分鐘，晚7點(diǎn)半下班學(xué)到凌晨一兩點(diǎn)。8年了，他天天堅(jiān)持按時間表的安排學(xué)習(xí)。寒冬臘月，沒有暖氣，他圍著爐子看書；酷暑炎夏，蚊子嗡嗡，他搖著扇子寫著字。
張立勇參加了當(dāng)年的托�？荚� ，成績是630分。他沒有去申請留學(xué)，考試只是為了檢驗(yàn)學(xué)英語的成果。清華學(xué)子折服了，稱他為《天龍八部》中那位深藏不露的少林寺“掃地僧”。
此后，張立勇又到北京大學(xué)讀了3年的國際貿(mào)易專業(yè)，拿下了大專文憑。如今29歲的他即將拿下北大國際貿(mào)易專業(yè)本科文憑。
問題：①是什么促使張立勇堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)?
�、趶埩⒂聦Υ龑W(xué)習(xí)的態(tài)度對你有什么啟發(fā)?
�、勰銓ξ磥淼膶W(xué)業(yè)有何打算?為此你將做出怎樣的努力？
三、課堂總結(jié)：（號召性）
學(xué)習(xí)型社會需要我們樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。終身學(xué)習(xí)對中學(xué)生的要求是：要珍惜在學(xué)校學(xué)習(xí)的機(jī)會，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、培育持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。初中畢業(yè)以后，無論選擇升學(xué)還是就業(yè)，都是發(fā)展之路。從學(xué)校走向社會后，終身學(xué)習(xí)有助于我們成為一名優(yōu)秀的勞動者，更有助于我們不斷開拓新的發(fā)展天地。終身學(xué)習(xí)，成就自己美好的未來；人人學(xué)習(xí)，成就祖國輝煌的明天!
四、板書設(shè)計：
1、學(xué)習(xí)是一生的責(zé)任和義務(wù)
2、終身學(xué)習(xí) 學(xué)習(xí)型社會需要終身學(xué)習(xí)
樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度
五、布置作業(yè)：
中學(xué)優(yōu)秀教案 篇6
第一單元 走進(jìn)中學(xué)
1.1 我上中學(xué)了
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解自己所在的學(xué)校，了解中學(xué)與小學(xué)的不同之處，包括同學(xué)、老師環(huán)境、課程等方面發(fā)生的新變化。
2、認(rèn)識中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，盡快適應(yīng)中學(xué)新的學(xué)習(xí)生活；
3、提高生活適應(yīng)能力。
二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)：
了解自己所在學(xué)校的情況，認(rèn)識中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境的變化。
三、學(xué)習(xí)難點(diǎn)：
盡快適應(yīng)中學(xué)新的學(xué)習(xí)生活。
四、學(xué)習(xí)過程：
（一）導(dǎo)入
活動一：校園情況知多少 。通過這一活動，直接導(dǎo)入新課。
（二）自學(xué)指導(dǎo)
1、中學(xué)生活的新變化有那些？
2、我們應(yīng)如何積極適應(yīng)新生活？
�。ㄈ┑漕}訓(xùn)練
單項(xiàng)選擇題 (下列各題四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的正確答案)
1.“理智的人使自己適應(yīng)這個世界，不理智的人卻硬要世界適應(yīng)自己”。走進(jìn)中學(xué)，我們的生活發(fā)生了很大的變化，一切的改變都是一種新的開始，我們只有一個目標(biāo)，那就是（ ）
a.積極適應(yīng)新生活 b.積極讓新生活適應(yīng)自己
c.任其發(fā)展，得過且過 d.能適應(yīng)則適應(yīng)。不能適應(yīng)就不適應(yīng)
2.與小學(xué)相比，中學(xué)生活發(fā)生了新的變化。一切的改變都是一種新的開始。因此，我們必須（ ）
a.慢慢來，反正有老師 b.積極適應(yīng)新的中學(xué)生活
c.小學(xué)怎么學(xué)，現(xiàn)在還怎么學(xué) d.把自己封閉起來，自我發(fā)展
3.欣欣今年上初中了，她高高興興地去學(xué)校，但發(fā)現(xiàn)所讀的學(xué)校并不是自己理想的學(xué)校，如果你是她的新同學(xué)，怎樣勸她 （ ）
a.既然不喜歡這所學(xué)校.那就趕快轉(zhuǎn)學(xué)
b.其實(shí)學(xué)校都是一樣的，在哪兒都是讀書，累死了
c.你慢慢就會發(fā)現(xiàn)生活中有很多的樂趣，你就會喜歡這個學(xué)校的
d.讓父母請個家教
4.進(jìn)入中學(xué)后，和小學(xué)相比，一切都發(fā)生了很大的變化。面對這些變化，作為一名中學(xué)生就應(yīng)該積極適應(yīng)新生活。這包括 ①自覺遵守規(guī)章制度；②盡快建立新的人際關(guān)系； ③主動適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活；④想辦法讓老師能特別關(guān)照自己 （ ）
a.①②③ b.②③④ c.①②④ d.①②③④
多項(xiàng)選擇
新的學(xué)期，新的起點(diǎn)，發(fā)生的新變化主要有（ ）
a、學(xué)習(xí)科目增多了，難度加大了 b、自主管理的要求高了
c、社團(tuán)活動更豐富多彩了 d、同學(xué)更加不友好了
�。ㄋ模┚v點(diǎn)撥
活動二：出謀劃策——陳杰與李輝的不同境遇
(1)設(shè)計目的-----以個案的方式讓學(xué)生了解對中學(xué)生活的不適應(yīng)，心理會產(chǎn)生很多消極影響，并通過出主意的方式提供指導(dǎo)性建議，幫助學(xué)生自我調(diào)試，擺脫不良心理，以積極向上的面貌迎接嶄新的中學(xué)生活。
(2)準(zhǔn)備工作------活動中側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生對不適應(yīng)心理成因的分析，還可以讓學(xué)生說說身邊類似的例子。
(3)過程指導(dǎo)------第一步：可采取角色扮演或以錄音、動畫等形式呈現(xiàn)材料。
第二步：組織學(xué)生分組討論如何幫助李輝。
第三步：各小組把意見與建議在全班共同分享。
第四步：教師小結(jié)。
(4)評價指導(dǎo)------指導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)中學(xué)新生活，可參考以下分析：
中學(xué)生活與小學(xué)有較大變化，新的環(huán)境和學(xué)校管理教學(xué)方面的特點(diǎn)，要求我們有哪些提高?
有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)要有獨(dú)立性、自覺性，加強(qiáng)自我管理。
要盡快適應(yīng)中學(xué)生活，/頃利持續(xù)地發(fā)展，就要達(dá)到上面的要求，請你具體地談?wù)勗撛鯓幼觥?/p>
各學(xué)科特點(diǎn)不同可請教各科老師和學(xué)習(xí)好的同學(xué)。培養(yǎng)對學(xué)科學(xué)習(xí)的興趣。不依賴?yán)蠋�、家長的監(jiān)督。不能只學(xué)班主任的課，而忽視其他科目。明辨是非，自覺遵守紀(jì)律，約束自己，妥善安排時間，勞逸結(jié)合。
五、歸納小結(jié)（讓學(xué)生自己總結(jié)）
六、當(dāng)堂檢測
1、初中學(xué)習(xí)生活與小學(xué)學(xué)習(xí)生活相比具有很大的不同，表現(xiàn)出新的特點(diǎn)。這種新的變化包括：
�、佟W(xué)習(xí)科目增多 ②、對自主管理的要求高了 ③、老師的講課速度變快 ④、學(xué)校生活更豐富多彩 ⑤、課后作業(yè)多，必須通過與其他同學(xué)商量才能完成
a、①②③④ b、②③④⑤ c、①③④ d、①②③⑤
2、一切的改變都是一種新的開始，面對中學(xué)生活的新變化，我們只有一個目標(biāo)，那就是積極適應(yīng)新生活，做到
�、僮杂X遵守規(guī)章制度 ②盡快建立新的人際關(guān)系 ③埋頭學(xué)習(xí)，不參加其他活動 ④主動適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活
a、①②③、b①③④、c、①②④ d、②③④
3、我們在面對新的學(xué)習(xí)的時候，要善于采用不同的方法和策略，下列做法符合這一原則的有
�、僮鳛槌踔猩�，應(yīng)學(xué)會逐步獨(dú)立承擔(dān)學(xué)習(xí)的責(zé)任，成為一個自主的學(xué)習(xí)者 ②課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課時專心聽講，課后及時復(fù)習(xí) ③對自己的學(xué)習(xí)時間有一個合理的規(guī)劃，有計劃地學(xué)習(xí) ④什么老師來就上什么課，沒有必要事先準(zhǔn)備
a、①②③ b、①③④ c、①②④ d、②③④
4、中學(xué)是我們?nèi)松囊粋�新起點(diǎn)，只要我們-------地面對對各種挑戰(zhàn)，我們便會順利度過中學(xué)“困難期”，駛向成功的彼岸。
�、倨届o ②坦然 ③激動 ④勇敢
a、①②③ b、①③④ c、①②④ d、②③④
5、中學(xué)生活的新變化有那些？
6、我們應(yīng)如何積極適應(yīng)新生活？
七、作業(yè)：
背誦當(dāng)堂檢測5、6題
1.2 認(rèn)識新伙伴
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解閉鎖心理的表現(xiàn)及危害，克服閉鎖心理。
2、認(rèn)識養(yǎng)成熱情開朗的性格有利于自己健康成長。
二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)：
1、怎樣才能克服封閉心理。
2、怎樣才能與同學(xué)友好相處。
三、學(xué)習(xí)難點(diǎn)：
掌握與同學(xué)交往的方式。
四、學(xué)習(xí)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
復(fù)習(xí)提問：中學(xué)生活的新變化有那些？
我們應(yīng)如何積極適應(yīng)新生活？
直接導(dǎo)入新課。
�。ǘ┳詫W(xué)指導(dǎo)
1、如何才能結(jié)識新伙伴，在同學(xué)中建立新的友誼呢？（結(jié)識新伙伴的方法）
2、為什么說閉鎖心理不利于建立良好的人際關(guān)系？
3、熱情開朗的性格的作用是什么？如何培養(yǎng)熱情開朗的性格？
4、友誼的作用是什么？我們該怎樣珍惜與維系與同學(xué)之間的友誼？
（三）典題訓(xùn)練
單項(xiàng)選擇題 (下列各題四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的正確答案)
1.“如果你有一個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換，我們每個人仍只有一個蘋果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個人不有了兩種思想�！笔挷{的這句名言說明我們應(yīng)
a.克服閉鎖心理 b.無條件地接受任何人的思想
c.不必向他人裸露自己的真實(shí)的思想
d.在任何時候與任何人敞開心扉交流思想
2.“得不到友情的人將是終身可憐的孤獨(dú)者”、“沒有友情的社會只是一片繁華的沙漠”兩句話說明
a.友情可以使孤獨(dú)者得到幸福 b.友情可以使沙漠變成綠洲
c.友情可以使社會變成溫馨的家園 d.生活需要友情
3、下列與同學(xué)友好相處的方式中，廉潔錯誤的是
a、尊重朋友的意愿 b、在同學(xué)犯錯誤時，替同學(xué)保守秘密
c、雙方相互信任 d、發(fā)生矛盾時相互寬容
4、野地里的含羞草一有風(fēng)吹草動，便會本能地關(guān)閉自己。在人與人交往的過程中，含羞草的心理影響著很多人。這種含羞草心理如果不及時克服，就容易發(fā)展為自閉心理，把朋友拒之門外。要克服這種子心理，我們應(yīng)該做到：
a、學(xué)會主動與人交往 b、計較個人得失
c、會委曲求全 d、不顧實(shí)際情況，與所有人交往
5、人際交往是雙向性的。這對渴望獲得友誼的中學(xué)生的啟示有
�、偃绻覀兿氆@得友誼，就要毫無保留地開放自己
�、谌绻覀兿氆@得理解，就要坦露自己的真實(shí)思想
�、廴绻覀兛释穗H交往中的溫暖，就要獻(xiàn)出自己的信任
�、軣崆殚_朗的性格是可以培養(yǎng)的
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
（四）精講點(diǎn)撥
活動一：“我的好伙伴”
(1) 設(shè)計目的對以往交友經(jīng)驗(yàn)的回顧與反思
(2) 準(zhǔn)備工作形成“好伙伴”的共識。提前把學(xué)生分成若干個學(xué)習(xí)小組，推薦小組長；教師可多準(zhǔn)備和補(bǔ)充點(diǎn)有關(guān)性格方面的詞。
(3)過程指導(dǎo) 第一步：每個學(xué)生回顧與反思，概括自己好伙伴的特點(diǎn)。
第二步：小組代表匯報探究的結(jié)果。
第三步：教師歸納總結(jié)“好伙伴”的特點(diǎn)。
(4)評價指導(dǎo) ①教師要求每個學(xué)生認(rèn)真反思，積極概括“我的好伙伴”是個什么樣的人。
②小組交流的過程中，要求每個學(xué)生都要開口說，把自己的真實(shí)想法大聲說出來。組代表的發(fā)言應(yīng)是組內(nèi)同學(xué)對“好伙伴”形成的共識，而不是他 (她)個人意見的表達(dá)。
活動二：“認(rèn)識你，記住我”
(1)設(shè)計目的：使同學(xué)們相互認(rèn)識了解，擴(kuò)大交往面養(yǎng)成熱情開朗的性格，在具體的活動中體驗(yàn)感悟交友的樂趣。(2)準(zhǔn)備工作：每個學(xué)生自制5到10張?zhí)钣凶约夯厩闆r的“交友名片”，涉及的內(nèi)容應(yīng)是課本上的11個方面，鼓勵學(xué)生盡量設(shè)計得新穎別致些，富有個性，這也是一種創(chuàng)造性的活動，培養(yǎng)學(xué)生動手、動腦的能力。
(3)過程指導(dǎo)----第一步：學(xué)生走出座位互贈名片，并作自我介紹，相互認(rèn)識。
第二步：鼓勵學(xué)生積極主動熱情的交往，教師一旁觀察，對參與性較差的學(xué)生進(jìn)行及時輔導(dǎo)。
第三步：請同學(xué)們介紹自己新認(rèn)識的伙伴。
第四步：請學(xué)生談本次活動的體驗(yàn)及感受，大家分享。
(4)評價指導(dǎo)：在活動中，教師應(yīng)注意提供寬松的課堂氣氛，讓學(xué)生在沒有思想顧慮的情況下交流。
七、歸納小結(jié)（讓學(xué)生自己總結(jié)）
八、當(dāng)堂檢測
1、英國的蕭伯納說過：“如果你有一個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換，我們每個人仍只有一個蘋果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個人就有了兩種思想�！睂@句話理解正確的是
a、友誼是可以交換的 b、友誼是一種思想
c、友誼是一種心理 d、友誼能使我們獲得更多的力量
2、小秦在班組中學(xué)習(xí)遙遙領(lǐng)先，可是他不關(guān)心集體，待人高傲、自負(fù)，因此同學(xué)們都和他很疏遠(yuǎn)。小珍重之所以沒有朋友，原因在于
①同學(xué)們都妒忌他學(xué)習(xí)成績好 ②他沒有付出自己的熱情和友愛 ③他缺少待人的真誠和平等 ④他不需要朋友
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
3、熱情開朗的性格是
a、先天的，后天無法培養(yǎng) b、可以培養(yǎng)的
c、遺傳的，父母給的 d、一種不健康性格
4、辨析題
“江山易改，本性難移”，因而，熱情開朗的性格是不能培養(yǎng)的。
5、分析說明題
小明進(jìn)入中學(xué)后，感到越來越煩惱、苦悶，原來在小學(xué)學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的他，近幾次測驗(yàn)成績都非常不理想；由于擔(dān)心被拒絕，他不敢主動與同學(xué)交往，變得孤單離群；由于害怕表現(xiàn)不好引來別人的嘲笑，他不原積極參加集體活動……
�。�1）小明的情形反映了什么問題？（3分）
�。�2）要改變目前這種狀況，小明應(yīng)該怎樣做？（5分）
七、作業(yè)：
背誦自學(xué)指導(dǎo)的問題。
1.3 融入新集體
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、了解個人離不開集體，班集體是我們成長的搖籃。
2、知道集體團(tuán)結(jié)的重要性，自覺維護(hù)集體榮譽(yù)和利益。
二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)：
1、增強(qiáng)班集體的凝聚力與維護(hù)班集體榮譽(yù)的異同。
2、如何去維護(hù)集體的榮譽(yù)，增強(qiáng)集體的凝聚力。
三、學(xué)習(xí)難點(diǎn)：
如何去維護(hù)集體的榮譽(yù)，增強(qiáng)集體的凝聚力。
四、學(xué)習(xí)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
復(fù)習(xí)提問
1、熱情開朗的性格的作用是什么？如何培養(yǎng)熱情開朗的性格？
2、友誼的作用是什么？我們該怎樣珍惜與維系與同學(xué)之間的友誼？
直接導(dǎo)入新課。
�。ǘ┳詫W(xué)指導(dǎo)
1.什么是集體？成長在班集體的好處是什么？（為什么說學(xué)校是我們成長的園地？）
2、什么是團(tuán)隊(duì)意識？培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識我們該怎么做？
3、為什么要自覺增強(qiáng)集體榮譽(yù)感？怎樣維護(hù)集體榮譽(yù)？
4、讓個性在集體中張揚(yáng)的原因是什么？該怎樣讓個性在集體中張揚(yáng)？
�。ㄈ┑漕}訓(xùn)練
單項(xiàng)選擇題 (下列各題四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的正確答案)
1、班集體是我們進(jìn)行學(xué)習(xí)和開展各種活動的場所，班級（ ）
�、偈俏覀兂砷L的園地 ②具有很大的穩(wěn)定性
�、劭梢詽M足我們的心理需要 ④可以滿足我們的所有需要
a、①②③、b①③④、c、①②④ d、②③④
2、班集體的凝聚力表現(xiàn)為 （ ）
a、班集體成員為了共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)在一起心往一處想，勁往一處使
b、班集體成員為了個人的利益團(tuán)結(jié)在一起心往一處想，勁往一處使
c、班集體成員為了共同的愛好團(tuán)結(jié)在一起心往一處想，勁往一處使
d、班集體成員為了自己的成績，相互競爭，積極向上
3、一個有凝聚力的班集體的形成，靠的是（ ）
a、全體任課老師的合作與努力
b、班級全體成員的優(yōu)異成績
c、班級全體成員的團(tuán)結(jié)與奉獻(xiàn)
d、全體班干部的努力工作與積極配合
4、集體的榮譽(yù)會給我們帶來（ ）
a、自豪感 b、責(zé)任感 c、新鮮感 d、沉重壓力
5、在一個良好的班集體里，除了自覺遵守集體紀(jì)律、服從集體利益外，我們還提倡
�。� ）
a、關(guān)心他人，團(tuán)結(jié)他人 b、在需要奉獻(xiàn)時盡最大努力
c、主動發(fā)表自己的見解 d、張揚(yáng)個性
（五）精講點(diǎn)撥
活動一：第一名是怎樣來的
(1) 設(shè)計目的：體會團(tuán)結(jié)就是力量，增強(qiáng)集體凝聚力，珍惜集體榮譽(yù)。 、
(2)準(zhǔn)備工作：如果學(xué)校組織了七年級新生的軍訓(xùn)活動，請同學(xué)們準(zhǔn)備展示軍訓(xùn)的日記、心得體會、照片等有關(guān)資料(沒有軍訓(xùn)活動的學(xué)校，可選擇某項(xiàng)集體活動取得好成績的小組或團(tuán)體)。布置學(xué)生上網(wǎng)搜索有關(guān)軍訓(xùn)的資料(可根據(jù)學(xué)校實(shí)際作相應(yīng)調(diào)整)。把班上同學(xué)分成若干學(xué)習(xí)小組，選出小組長。
(3)過程指導(dǎo) 第一步：分組討論“七年級()班”獲勝的根本原因。
第二步：小組代表介紹本組討論的結(jié)果，全班分享。
第三步：有軍訓(xùn)經(jīng)歷的同學(xué)可以談軍訓(xùn)的感受、讀軍訓(xùn)日記展示有關(guān)照片(如果沒有軍訓(xùn)經(jīng)歷的學(xué)校，此步驟可省略)。
第四步：老師組織學(xué)生就本班所參加的某項(xiàng)集體活動展開評價與討論。
第五步：老師組織學(xué)生就該項(xiàng)活動展開采訪。采訪內(nèi)容可由各校老師靈活安排，或以全班討論確定的形式，或分組討論后確定等形式均可
第六步：學(xué)生匯報采訪的結(jié)果。
第七步：老師進(jìn)行最后的歸納總結(jié)(或者讓班長進(jìn)行總結(jié))。
(3) 評價指導(dǎo)可以評出先進(jìn)學(xué)習(xí)小組，評選的標(biāo)準(zhǔn)可以參照以下幾點(diǎn)：小組的成員是否每個人積極參與了討論；小組的討論是否達(dá)到了預(yù)期的目的；小組代表的發(fā)言是否引起班上同學(xué)的共鳴；小組同學(xué)是否談了軍訓(xùn)的感受，是否展示了有關(guān)的圖片，是否搜集了相關(guān)資料。
活動二：齊參與（“參加學(xué)校田徑運(yùn)動會”）
(1)設(shè)計目的：學(xué)生認(rèn)識到自己是集體的一分子，應(yīng)當(dāng)積極參加集體活動自覺為集體服務(wù)，努力為集體爭取榮譽(yù)。
(2)準(zhǔn)備工作：①可以讓學(xué)生現(xiàn)場表演“齊參與”的有關(guān)情節(jié)；
�、谟袟l件的學(xué)�？蓪W(xué)生表演的場面拍成錄像，課堂上放映給學(xué)生看。
(3)過程指導(dǎo) 第一步：請學(xué)生現(xiàn)場表演或看錄像；第二步：學(xué)生談?wù)f服大家一起參加的辦法；
第三步：學(xué)生代表對大家的意見進(jìn)行總結(jié)。
(4)評價指導(dǎo)：評價標(biāo)準(zhǔn)可參考：1、表演的同學(xué)是否投人，是否逼真。2、發(fā)言的同學(xué)是否積極主動。3、學(xué)生代表的總結(jié)是否比較準(zhǔn)確。4、是否達(dá)到了預(yù)期的目的。
五、歸納小結(jié)（讓學(xué)生自己總結(jié)）
六、當(dāng)堂檢測
單項(xiàng)選擇題 (下列各題四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是最符合題意的正確答案)
1、下列對漫畫《三個和尚沒水喝》的看法，錯誤的是（ ）
�、偎麄�?nèi)齻�太懶惰，都不想去挑水 ②他們住的地方?jīng)]有水源 ③他們?nèi)齻�缺乏團(tuán)結(jié)與奉獻(xiàn)精神 ④他們?nèi)齻�缺乏集體主義精神
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
2、《淮南子兵略訓(xùn)》上說“千人同心，則得千人力；萬人異心，則無一人之用”，這句話說明的道理是
a、團(tuán)結(jié)就是力量，在一個集體中，凝聚力是非常重要的
b、群眾的力量是無窮的
c、在一個集體中，既要團(tuán)結(jié)協(xié)作，又要張揚(yáng)個性
d、讓個性在集體中張揚(yáng)
3、“眾人拾柴火焰高。”下面和這則諺語包含的道理不一樣的是
a、人心齊，泰山移 b、精誠所至，金石為開
c、眾志成城 d、眾人劃槳開大船
4、良好的學(xué)校、班集體對我們的健康成長起著巨大的促進(jìn)作用。要創(chuàng)建良好的班集體，你認(rèn)為下列觀點(diǎn)，正確的是
�、僖粋�良好的班集體不是自然形成的，需要全體同學(xué)的共同努力和團(tuán)結(jié)協(xié)作
�、趧�(chuàng)建良好的班集體主要靠老師和班干部的努力，與其他同學(xué)沒有多大關(guān)系
�、劢ㄔO(shè)班集體主要靠有特長的同學(xué)發(fā)揮作用
④一個優(yōu)秀的班集體需要性格各異的同學(xué)發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和特長
a、①② b、③④ c、①④ d、②③
5、你心目中的優(yōu)秀班級是什么樣的？你認(rèn)為該怎樣創(chuàng)建一個優(yōu)秀班級？你能為創(chuàng)建優(yōu)秀班級做些什么？
七、作業(yè)
熟讀自學(xué)指導(dǎo)