學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文（精選10篇）
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗(yàn)。
2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、鼓勵(lì)幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖（太陽、天晴、下雨、打雷）
活動(dòng)過程
1、活動(dòng)導(dǎo)入
�。�1）教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對(duì)。
�。�2）幼兒觀察，討論。
（3）請(qǐng)個(gè)別幼兒回答，其他幼兒評(píng)價(jià)
小結(jié)：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化，反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的心情像晴天；憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷，傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨；快樂的時(shí)候我們的心情像太陽。
1、體驗(yàn)高興、傷心、生氣等不同情緒
（1）師：請(qǐng)你們互相說說當(dāng)你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì)有什么感受？
�。�2）幼兒互相交流。
�。�3）請(qǐng)個(gè)別幼兒說說自己的情緒體驗(yàn)。
（4）師：當(dāng)你不開心的時(shí)候，或者看到你家人、朋友不開心的時(shí)候你會(huì)怎么做？
�。�5）什么事情會(huì)讓你開心？
（6）什么事情會(huì)讓傷心？
小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有情緒變化，當(dāng)我們出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，自己要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)重，向現(xiàn)實(shí)和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)伸出溫暖的手，安慰、鼓勵(lì)和幫助他們。
3、游戲
�。�1）教師不斷變化各種表情圖，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)的表情；
�。�2）教師不斷變化天氣變化圖（太陽、打雷、下雨、陰天），請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)表情。
活動(dòng)延伸
幼兒根據(jù)自己心情繪畫一張自畫像。
上完這節(jié)課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì)有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)師生感情。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇2
設(shè)計(jì)意圖
幼兒園健康教育影響著幼兒的身心健康發(fā)展，其中良好的情緒情感是影響幼兒行為的重要因素，對(duì)幼兒積極人格、個(gè)性品質(zhì)的形成有重要的作用�！吨改稀分赋觯�3—4歲的孩子情緒比較穩(wěn)定，很少因一點(diǎn)小事哭鬧不止。我班孩子年齡小，情緒不穩(wěn)定，不能有效控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，缺乏對(duì)自我情緒的認(rèn)知意識(shí)。因此如何幫助小班孩子建立良好的情緒，讓他們保持開心的情緒，我設(shè)計(jì)了本次心理健康活動(dòng)《開心娃娃》，希望改變傳統(tǒng)教法讓孩子們?cè)谡鎸?shí)生活中去關(guān)注情緒，解決情緒問題，為形成積極人格，擁有良好個(gè)性品質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
活動(dòng)目標(biāo)
1、有做開心寶寶的愿望，感受體驗(yàn)開心寶寶最可愛、最漂亮。
2、能在游戲情境活動(dòng)中，用語言、表情、動(dòng)作等表現(xiàn)快樂的情緒。
3、能觀察識(shí)別熟悉的表情，并操作笑臉圖卡表達(dá)自己的認(rèn)知。
4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。
5、體驗(yàn)游戲的快樂。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：能在游戲情境活動(dòng)中，用語言、表情、動(dòng)作等表現(xiàn)快樂的情緒。
難點(diǎn)：能觀察識(shí)別熟悉的表情，并操作笑臉圖卡表達(dá)自己的認(rèn)知。
活動(dòng)準(zhǔn)備
材料準(zhǔn)備：泡泡槍、照相機(jī)、笑臉圖卡
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：歌曲律動(dòng)《表情游戲》《哈哈笑》
活動(dòng)過程
一、情景游戲：抓泡泡，體驗(yàn)開心的樂趣。
師：我是開心姐姐帶你們到了開心樂園，我們一起玩一個(gè)好玩的泡泡游戲，好多的泡泡，泡泡飛起來了，飛到你頭上臉上了。
二、欣賞熟悉的圖片表情，體驗(yàn)開心的表情最漂亮。
1、出示吹泡泡游戲時(shí)幼兒的表情照片，引導(dǎo)幼兒說說自己和同伴的表情。
師：吹泡泡游戲好玩嗎？你們的心情怎么樣？
這是誰，他是什么表情？（笑瞇瞇的表情）
猜猜他的心情怎么樣？（開心）
小結(jié)：你們?cè)谕嬗螒驎r(shí)好開心呀，都在笑是開心寶寶真漂亮。
2、欣賞生活中多種熟悉的表情，體驗(yàn)開心表情最漂亮。
�。�1）說一說自己熟悉的表情并做一做。
師：笑起來就像這樣。（出示笑臉娃娃）除了笑的表情，你還知道哪些表情？（對(duì)應(yīng)出示相應(yīng)表情娃娃哭、生氣）
師：生氣的時(shí)候心情怎么樣？（難受）哭的時(shí)候心情怎么樣？
�。�2）欣賞幼兒園生活中熟悉表情，進(jìn)一步體驗(yàn)要做開心寶寶。
小結(jié)：所以我們要經(jīng)常做一個(gè)開心的寶寶，會(huì)自己穿衣服開心，幫助別人也開心，認(rèn)真玩游戲也開心，
三、操作活動(dòng)：送笑臉。
�。�1）師：你們平時(shí)生活中什么事情讓你最開心？
�。�2）幼兒操作：送笑臉娃娃。
師：你們剛剛說了這么多在家里開心的事，我這里有很多幼兒園開心的事情，請(qǐng)你們笑臉娃娃送給讓你開心的事情上。
�。ㄉ�(dòng)，師幼活動(dòng)，讓幼兒討論分享幼兒園的開心事）
小結(jié)：在家里有這么多開心的事，在幼兒園也有很多讓我們很開心的事情，喜歡上幼兒園，開心上幼兒園。經(jīng)常讓自己做一個(gè)開心娃娃，因?yàn)殚_心寶寶最健康，開心寶寶最漂亮。
四、兒歌表演：《表情游戲》，再一次體驗(yàn)快樂情緒。
幼兒找好朋友一起開心舞起來。
活動(dòng)反思
本次活動(dòng)目的在于幫助小班孩子有一個(gè)正確的意識(shí)，知道幾種讓自己開心的方法，感受開心娃娃最漂亮，鼓勵(lì)幼兒喜歡笑，排除他們的不良情緒，盡快適應(yīng)幼兒園生活。活動(dòng)中以幼兒為主體，運(yùn)用多種方式，充分調(diào)動(dòng)幼兒的多種感官參與活動(dòng)，師幼互動(dòng)，生生互動(dòng)，讓幼兒在體驗(yàn)中感受到開心，知道幾種簡(jiǎn)單的能讓自己開心的方法。老師選取的是幼兒非常感興趣的游戲活動(dòng)，幼兒的情緒高，愉悅的參與了游戲活動(dòng)，活動(dòng)從頭到尾都給幼兒營(yíng)造了一種愉快開心的氛圍，讓幼兒在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中感受到開心娃娃最好看，最漂亮。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、積極與同伴和供認(rèn)交流自身的情緒體驗(yàn)，促進(jìn)相互之間的心靈溝通
2、引導(dǎo)幼兒尋找排解消極情緒的方法，懂得堅(jiān)持良好的心情很重要
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格
4、培養(yǎng)幼兒樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習(xí)慣，學(xué)說普通話
活動(dòng)準(zhǔn)備：
安排《開心小屋》的資料若干；幻燈片段；開心天使表情卡
活動(dòng)流程：
一、交流各種情緒體驗(yàn)
1、認(rèn)識(shí)我嗎？我是中班的章老師，我還不認(rèn)識(shí)你們呢，愿意把名字告訴我嗎？能認(rèn)識(shí)你們真是太高興了！章老師聽說我們班的小朋友最愛協(xié)助他人解決困難了是嗎？
2、有這么一件事：我們班有個(gè)男小朋友說其中一個(gè)女小朋友把他的玩具弄壞了，可事實(shí)并不是女小朋友做的。假如你是這個(gè)女小朋友，這樣被他人誤會(huì)，你的心情會(huì)怎么樣？
3、你碰到過這樣的事情嗎？你是怎么做的？
二、知道好的心情對(duì)健康很重要
1、當(dāng)我們心情不好的時(shí)候到底應(yīng)該怎么做才好呢？我們一起來看個(gè)小片段（播放幻燈《心房里的小朋友�！�
2、你喜歡開心娃還是難過娃？
3、你猜猜，你的身體會(huì)喜歡開心娃還是難過娃？為什么？
4、哦，原來你們的身體也喜歡開心娃��！章老師也喜歡開心娃，開開心心的使我們的身體變的很健康，對(duì)嗎！可在我們的生活中，開心娃還有難過娃它們都經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的心里呢，你有什么方法把難過娃變成開心娃？
5、引導(dǎo)幼兒大膽講述各種排泄消極情緒的方法，對(duì)說出不影響他人和自身健康的方法加以鼓勵(lì)和肯定。如：不開心時(shí)候可以聽音樂；看書；睡覺休息；與好朋友聊天………、
三、開心小屋開張啦
1、小朋友們想了那么多的好方法，章老師想把這些方法都放在一起，安排成一個(gè)開心小屋，讓不開心的人找回開心娃，你們覺得這個(gè)方法怎么樣？
2、那這個(gè)小屋里應(yīng)該安排些什么才好，小朋友幫助一起想想吧！
3、你們說的真好，開心小屋里應(yīng)該有：音樂休閑區(qū)、聊天區(qū)、休息區(qū)、還有閱覽區(qū)看看美麗的圖片和書本。那就請(qǐng)你們來安排這個(gè)開心小屋吧，老師已經(jīng)為你們準(zhǔn)備好了資料，你可以自身選幾個(gè)好朋友一組，安排其中的一個(gè)區(qū)，就把開心小屋安排在舞臺(tái)上，開始吧！
5、好�，F(xiàn)在我隆重宣布，經(jīng)過我們大家的努力，我們的開心小屋終于開張啦！你們都是愛協(xié)助他人的開心天使（給每個(gè)小朋友一個(gè)開心天使的表情卡）
6、可是他人不知道我們的開心小屋有這么厲害，能讓不開心的人變開心，你們?cè)趺锤私榻B��？
四、結(jié)束局部
1、朋友，你有不開心的事情嗎？請(qǐng)你來我們開心小屋找回開心吧！
2、讓我們把開心小屋介紹給身邊的老師和其他小朋友吧！
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇4
一、設(shè)計(jì)思路：
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個(gè)心理健康的孩子，首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗(yàn)如果長(zhǎng)期得不到控制、調(diào)節(jié)，會(huì)引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應(yīng)該注意幫助幼兒逐漸學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場(chǎng)面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動(dòng)依據(jù)小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當(dāng)，容易沖動(dòng)，常會(huì)為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長(zhǎng)特點(diǎn)和本班幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)來設(shè)計(jì)活動(dòng)的，將心育目標(biāo)與語言目標(biāo)有機(jī)融合。游戲是幼兒的生命，活動(dòng)始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用。活動(dòng)還有機(jī)整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來促進(jìn)幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想來激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。
3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的快樂。
三、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙
五、活動(dòng)流程：
語言導(dǎo)入—>認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情—>說說高興與生氣的事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的游戲
�。ㄒ唬┱Z言導(dǎo)入
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說的門牌號(hào)找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家。
（二）認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情
1、說說高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。
�。ㄈ┱f說高興與生氣的事
1、卡片聯(lián)想。
�。�1）說說高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說）。
（2）游戲：“點(diǎn)芝麻”教師或幼兒點(diǎn)，被點(diǎn)到的幼兒說說卡片上的高興和生氣的事（如果是你會(huì)怎么樣？）。
（3）把卡片送回家
�。�4）驗(yàn)證卡片
2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說說高興與生氣的事及做法。
�。�1）你平時(shí)有什么高興的事？高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣？
�。�2）生氣時(shí)可以做些什么？（介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：
�。�1）可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣。
�。�2）可以對(duì)別人說出生氣的原因。
�。�3）為別人想一想。
（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、
聽聽音樂、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結(jié)：原來每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候，當(dāng)你高興的時(shí)候，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣，大家都會(huì)來幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時(shí)傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
（四）做做高興生氣的臉譜
幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
（五）做做高興的游戲
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）
提問：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣？
如果小朋友不小心撞到了你，你會(huì)怎么做？
活動(dòng)反思：本活動(dòng)是在創(chuàng)園區(qū)特色“幼兒心理健康特色園”的一次嘗試活動(dòng)�；顒�(dòng)是追隨幼兒的經(jīng)驗(yàn)和生活，解決孩子的實(shí)際問題而設(shè)計(jì)的。想通過有目的活動(dòng)來進(jìn)一步的了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問題；想通過有目的的活動(dòng)來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇5
設(shè)計(jì)意圖
現(xiàn)在的孩子總是“以自我為中心”，尤其是對(duì)小班的階段的幼兒來說、當(dāng)需求得不到滿足時(shí)，又不會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，經(jīng)常出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象。本次活動(dòng)《心情娃娃》，就是在讓幼兒明白任何一個(gè)人都會(huì)遇到不高興的情緒，通過幼兒自身情緒的感受、交流，知道愉快的心情有利于身體健康。從而引發(fā)幼兒關(guān)心、幫助他人的愿望、積極尋找讓自己開心起來的好方法，在游戲中體驗(yàn)活動(dòng)的快樂。
活動(dòng)目標(biāo)
1、能夠結(jié)合“心情卡”講述自己的心情故事。
2、初步感知他人的情緒變化，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自我情緒的簡(jiǎn)單策略。
3、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、初步了解健康的小常識(shí)。
6、積極的參與活動(dòng)，大膽的說出自己的想法。
7、體驗(yàn)游戲的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、剪好的圓形心情卡片，彩筆。
2、小鏡子每人一個(gè)。
活動(dòng)過程
開始部分：談話引出課題：今天你的心情是怎樣的？請(qǐng)你把你現(xiàn)在的心情告訴我？
基本部分：
1、觀察心情卡，了解高興、傷心等不同的情緒，講述自己的心情。
（1）出示心情卡（高興的表情），
問：小朋友看一看這個(gè)娃娃怎么了？他為什么這么高興？他有可能怎么了？（幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)自由講述：媽媽給他買新衣服了；媽媽帶她去動(dòng)物園了；媽媽讓她玩電腦了等等）。
�。�2）在生活中你有沒有過高興的事情？請(qǐng)你說給大家聽。
�。�3）出示心情卡（傷心的表情），
問：小朋友看一看這個(gè)娃娃怎么了？他為什么這么傷心？（幼兒根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)自由講述：沒有朋友和他玩；他找不到媽媽了等等）
�。�4）你有沒有過傷心的事情？請(qǐng)你說給大家聽。
2、引導(dǎo)幼兒討論遇到生氣或傷心的事情會(huì)怎樣，學(xué)習(xí)幾種調(diào)節(jié)自我情緒的簡(jiǎn)單策略，知道愉快的心情有利于身體健康。
�。�1）你覺得高興好還是傷心好？（高興）
�。�2）如果遇到傷心或是生氣的會(huì)怎樣做？（唱歌、跳舞、玩玩具等等）
教師小結(jié)：如果人經(jīng)常的傷心、生氣會(huì)對(duì)身體不好，所以小朋友們要學(xué)會(huì)讓自己快樂起來，比如：找好朋友玩；自己玩玩具；唱歌、跳舞都是讓自己變快樂的好方法。
3、師幼共同做表情游戲；幼兒照鏡子。聽教師指令做不同的表情，如“變變變、我變得很快樂……”
4、制作心情卡：
你現(xiàn)在的心情是怎樣的？請(qǐng)你動(dòng)手制作一個(gè)心情卡。
為幼兒發(fā)心情卡，指導(dǎo)幼兒用彩筆畫上眼睛、鼻子、嘴巴，想想現(xiàn)在的心情是高興？還是傷心？仔細(xì)觀察高興時(shí)眼睛、嘴巴怎樣？生氣時(shí)什么樣子？
結(jié)束部分：把自己制作的心情卡圖片布置成心情墻，幼兒講述自己的心情。
活動(dòng)延伸
和幼兒創(chuàng)建一個(gè)心情區(qū)角：《讓我變快樂》，在區(qū)角中放有和小伙伴一起合作游戲的道具、圖片等，讓幼兒在自己的好朋友之間找到快樂，幫助好朋友找到快樂。
活動(dòng)反思
本節(jié)活動(dòng)通過觀察心情卡，讓幼兒了解了他人及自己心情的變化，知道心情好壞對(duì)自己的身體影響是很大的的，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，在和孩子們談話的過程中聽到他們說的最多是高興的時(shí)候玩電腦，現(xiàn)在有的孩子玩電腦已經(jīng)上癮，如果處理不好影響孩子們的身體健康，在活動(dòng)中我提醒孩子們電腦不要多玩，并且學(xué)會(huì)當(dāng)媽媽不讓玩電腦時(shí)，自己應(yīng)怎樣處理自己的情緒，收到了好的效果。通過動(dòng)手制作可以看出，幼兒對(duì)各種表情掌握的很好，對(duì)在以后的生活中有很大的幫助。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇6
教材分析：
大班幼兒隨著生活經(jīng)驗(yàn)的豐富，內(nèi)心世界也逐步豐富起來，不同的情緒情感直接影響著她們的生活和學(xué)習(xí)。情感教育無論在幼兒的日常生活教育中還是主題活動(dòng)教育中，都是一個(gè)不能被忽視的問題。故事《心情預(yù)報(bào)》題材新穎，構(gòu)思巧妙，情節(jié)生動(dòng)感人。運(yùn)用天氣預(yù)報(bào)的形式來引出“心情預(yù)報(bào)”揭示了森林中各種小動(dòng)物和平相處，互相關(guān)愛的一種溫馨的場(chǎng)面。本活動(dòng)通過創(chuàng)設(shè)情景學(xué)做心情預(yù)報(bào)員、交流討論等形式，讓幼兒了解心情預(yù)報(bào)的方法，引導(dǎo)他們通過聽音樂、做運(yùn)動(dòng)、深呼吸等方法調(diào)節(jié)自身情緒。并引導(dǎo)幼兒嘗試關(guān)注周圍人的情緒、情感變化，想辦法幫助別人獲得健康的好心情，體驗(yàn)幫助他人的快樂。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解心情預(yù)報(bào)的內(nèi)容、方法，愿意關(guān)注同伴的情緒和需求。
2、能完整連貫的播報(bào)心情預(yù)報(bào)，掌握2—3種調(diào)節(jié)消極情緒的方法。
3、感受關(guān)心、幫助他人的快樂。
4、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
5、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、物質(zhì)準(zhǔn)備：天氣預(yù)報(bào)視頻及各種天氣標(biāo)志、小松鼠頭飾、金話筒、課件。
2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒觀看天氣預(yù)報(bào)，了解表示天氣情況的各種符號(hào)。
活動(dòng)建議：
1、師幼談?wù)撎鞖�，引發(fā)興趣、導(dǎo)入主題。
�。�1）引導(dǎo)幼兒說出觀看天氣預(yù)報(bào)能知道未來幾天的天氣。提問：“孩子們，你們看今天的天氣怎樣？那明天呢？我們?cè)鯓硬拍苤烂魈斓奶鞖馇闆r呢？”
�。�2）鼓勵(lì)幼兒大膽模仿主持人播報(bào)天氣，教師給予積極肯定
提問：“電視臺(tái)里的天氣預(yù)報(bào)是怎樣播報(bào)的，誰能來模仿一下？”
�。�3）引導(dǎo)幼兒聽聽電視臺(tái)的叔叔是怎樣播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的。
提問：剛才的天氣預(yù)報(bào)播報(bào)了哪幾種天氣情況？你還知道哪些天氣情況。小結(jié)：天氣情況真是千奇百怪，通過天氣預(yù)報(bào)我們就能預(yù)知明天的天氣情況，給我們的生活帶來了很大方便。
2、結(jié)合課件分段講述故事，了解心情預(yù)報(bào)的內(nèi)容和方法。
�。�1）結(jié)合課件講述故事前半部分，播報(bào)森林心情預(yù)報(bào)，了解心情預(yù)報(bào)的內(nèi)容。提問：主持人的第一句話是怎么說的？（提醒幼兒禮貌播報(bào)）他都播報(bào)了那些動(dòng)物的心情？
�。�2）分析大象的心情，嘗試心情預(yù)報(bào)的方法。
提問：
①為什么大獅子的心情是大雨天？生病了，會(huì)是怎樣的感覺��？幫助、引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)他人情感，可以說出自己生病時(shí)的感受
②你覺得還可以用哪些天氣表示不開心、不舒服的心情？引導(dǎo)幼兒利用天氣預(yù)報(bào)的不同符號(hào)來表示不同的心情。
小結(jié)：心情和天氣一樣，都是可以預(yù)報(bào)的。我們可以用不同的天氣標(biāo)志來預(yù)報(bào)不同的心情。
（3）結(jié)合課件講述故事后半部分，討論嘗試如何幫助大獅子獲得好心情，初步感受關(guān)心、幫助他人的快樂。
提問：如果你是森林里的小動(dòng)物，你打算如何幫助大獅子，讓他的心情好起來？引導(dǎo)幼兒自由討論，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)幼兒的互愛互助情感，嘗試幫助大獅子獲得好心情。
（4）結(jié)合課件，繼續(xù)提問：
�、偕掷锏男�(dòng)物是怎么做的？
②有了小伙伴的幫助，這時(shí)大獅子的心情會(huì)不會(huì)發(fā)生變化？”小動(dòng)物們的心情又會(huì)怎樣？
小結(jié)：獅子看到有這么多朋友來看望它、關(guān)心它，很高興，心情就慢慢變成晴天了。原來，心情和天氣一樣，還是可以變化的，我們可以想辦法幫助自己或者別人把壞心情變成好心情。
3、結(jié)合課件嘗試做心情預(yù)報(bào)員，體驗(yàn)播報(bào)的快樂，并能幫助他人獲得好心情，進(jìn)一步感受關(guān)心、幫助他人的快樂。
（1）結(jié)合前三副人物表情（哭泣、生氣、發(fā)怒），嘗試心情播報(bào)。
提問：生活中，小朋友也會(huì)經(jīng)常有各種不同的心情？你能做一個(gè)心情預(yù)報(bào)員嗎？當(dāng)我們身邊的人出現(xiàn)了不開心，我們應(yīng)該怎樣讓他們變得快樂起來呢？
小結(jié)：讓自己和朋友開心的方法有很多，如深呼吸、暫時(shí)離開生氣的地方、大哭一會(huì)兒、想一下開心的事、跟好朋友傾訴、聽好聽的音樂等，這樣心里就不會(huì)那么難受了。
�。�2）結(jié)合第四副圖片“笑臉墻”，嘗試心情預(yù)報(bào)。
提問：誰能來播報(bào)一下她們的心情？你感覺人在什么心情的時(shí)候最漂亮？小結(jié)：任何人都是開心的時(shí)候最漂亮，保持高興的心情經(jīng)常笑，我們的生
活就會(huì)更加開心、幸福。別人不高興的時(shí)候，我們也要幫助他讓他有個(gè)好心情�；顒�(dòng)延伸：利用離入園時(shí)間開展“心情播報(bào)時(shí)間”。
活動(dòng)建議：
我想從活動(dòng)設(shè)計(jì)上和活動(dòng)過程中存在的問題自我分析一下。
1、本次活動(dòng)將天氣和心情結(jié)合起來，巧妙地將幼兒感受別人情緒與天氣預(yù)報(bào)聯(lián)系起來，同時(shí)設(shè)計(jì)提出問題，讓孩子投入到情景中去，更好的體驗(yàn)和感受各種變化的心情。
2、活動(dòng)過程中，我注意用我的語言和眼神與孩子進(jìn)行交流，為他們創(chuàng)設(shè)了一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)氛圍，充分調(diào)動(dòng)了孩子的想象力和創(chuàng)造力。但對(duì)幼兒的語言表達(dá)能力方面的培養(yǎng)不是很好，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇7
設(shè)計(jì)意圖
《綱要》中指出：“引導(dǎo)幼兒參加各種集體活動(dòng)，體驗(yàn)與教師、同伴等共同生活的樂趣，幫助他正確認(rèn)識(shí)自己和他人，對(duì)他人、社會(huì)親近、合作的態(tài)度，學(xué)習(xí)初步的人際交往技能”。大班幼兒在與同伴共處時(shí)，常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露婚_心，這樣負(fù)面的情緒會(huì)造成小伙伴間關(guān)系緊張，影響幼兒的活動(dòng)情緒。所以設(shè)計(jì)本次教育活動(dòng)《我有開心法寶》，從兩方面入手，既教育幼兒在與小伙伴交往的過程中發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)或不開心時(shí)能通過多種方法排解氣憤、難過等不良情緒，初步學(xué)習(xí)控制自己的情緒和行為，同時(shí)又引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)運(yùn)用這些開心法寶關(guān)愛同伴，幫助同伴保持積極愉快的情緒，使朋友間的友誼不斷加深，培養(yǎng)初步的人際交往能力。
活動(dòng)目標(biāo)
1、了解情緒的變化，知道生氣對(duì)身體的危害。
2、能說出自己不開心時(shí)的心理感受，會(huì)用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
3、能保持歡樂情緒，體驗(yàn)幫助同伴的快樂。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：能說出自己不開心時(shí)的心理感受，知道生氣對(duì)身體的危害。
難點(diǎn)：能運(yùn)用小組合作繪畫并講述出2~3種開心法寶，調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：讓幼兒提前回憶一些自己過去不開心的事情，并且尋找解決辦法。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：ppt課件、視頻、心情收集板、紙、筆、信封
活動(dòng)過程
一、導(dǎo)入：播報(bào)羊村電視臺(tái)——心情播報(bào)
1、“小朋友都收看過天氣預(yù)報(bào)，那你聽說過心情播報(bào)嗎？其實(shí)我們的心情就和天氣一樣也有晴天、陰天、雨天。心情和大風(fēng)一樣也可以用數(shù)來表示。很開心：心情指數(shù)就是10級(jí)；很生氣就是1級(jí)；我們的羊村里住著一起可愛的小羊，他們那兒就有一個(gè)奇特的心情預(yù)報(bào)，讓我們一起去聽一聽吧�！�
2、播報(bào)心情
教師：“現(xiàn)在開始播報(bào)心情預(yù)報(bào)。喜羊羊今天戰(zhàn)勝了灰太狼，心情好，心情指數(shù)十級(jí)；而我們的灰太狼，被打敗了，生氣，心情指數(shù)五級(jí)；我們的懶羊羊，上課又遲到了所以今天很生氣，心情指數(shù)一級(jí)，心情播報(bào)完畢，謝謝收聽�！�
二、請(qǐng)幼兒播報(bào)心情，并了解生氣對(duì)身體的危害
1、教師：“請(qǐng)我們的小朋友來播報(bào)了自己的心情，將自己的'心情畫在紙上并貼在相應(yīng)的大表情臉上�！�
2、討論交流：你為什么會(huì)有這樣的表情？
總結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有喜怒哀樂等不同的表情，高興的時(shí)候就會(huì)有笑臉。不高興時(shí)會(huì)有哭臉。
3、提問：你喜歡什么樣的心情？生氣對(duì)我們的身體有什么危害？（幼兒討論后發(fā)言）
4、播放ppt：《生氣對(duì)身體的危害》
5、教師：“請(qǐng)小朋友說一說慢羊羊村長(zhǎng)都在視頻中都告訴了我們，生氣有哪些危害��？”（幼兒總結(jié)）
三、尋找“開心法寶”
1、教師：“原來生氣的危害這么大，（展示心情收集板）可是我們班今天還有許多小朋友不開心怎么辦呢？讓我們一起想個(gè)好辦法讓他開心起來，我們就叫它開心法寶吧�！�
（1）請(qǐng)幼兒說一說自己不開心的原因。
（2）請(qǐng)其他幼兒想一個(gè)辦法讓不開心的幼兒開心起來。
2、幼兒分組合作繪畫開心法寶。
教師：“原來小朋友有這么多好辦法，下面讓我們幫它都畫下來�？茨慕M想的辦法既多又好，畫完后每組請(qǐng)一個(gè)小朋友當(dāng)代表將你們組的開心法寶分享給所有小朋友。
3、每組請(qǐng)一位幼兒講述自己組的開心法寶，其他幼兒補(bǔ)充。
提問：“剛才小朋友都說聽音樂能讓人開心起來，下面老師播放兩首音樂請(qǐng)小朋友聽一聽，那首能真的讓我們開心起來，為什么？”（一首歡快的，一首傷感的）
4、小結(jié)：快樂，舒緩的音樂可以使人感到開心愉快；而悲傷的音樂會(huì)讓人感到難過。所以小朋友在不開心的時(shí)候，應(yīng)該聽一些快樂舒緩的音樂。
5、教師總結(jié)：老師這兒有一個(gè)大寶箱里面已經(jīng)裝滿了小朋友剛才找到的“開心法寶”，比如遇到不開心的事情可以向小伙伴傾訴、聽音樂，做運(yùn)動(dòng)等，可以做自己喜歡做的事情暫時(shí)忘掉它。
四、運(yùn)用開心法寶，解決生活中不開心的事情
1、教師：“今天我們收集了這么多開心法寶，就讓我們一起幫助我們班不開心的小朋友。討論：你準(zhǔn)備用什么開心法寶去幫助不開心的小朋友。
2、教師總結(jié)：我們今天找到了許多“開心法寶”，生活中我們要多運(yùn)用自己的法寶讓自己和他人都變得開心起來。
活動(dòng)總結(jié)
本次《我有開心法寶》活動(dòng)中，我采用情境教育法，設(shè)置“羊村”這一生動(dòng)，形象的情景并貫穿整個(gè)活動(dòng)，讓孩子在游戲中了解生氣的危害，幫助自己和羊村的小羊們運(yùn)用“開心法寶”調(diào)節(jié)情緒。我還堅(jiān)持孩子在前，教師在后的原則，積極鼓勵(lì)幼兒交流，合作，發(fā)現(xiàn)屬于自己的“開心法寶”，從而調(diào)動(dòng)幼兒的積極性�；顒�(dòng)中，孩子積極思考幫助他人的方法，達(dá)到目標(biāo)“會(huì)用2~3種方法調(diào)節(jié)自己或同伴不高興的情緒。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇8
設(shè)計(jì)意圖：
小班的孩子年齡小，他們離開朝夕相伴的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，來到陌生的環(huán)境——幼兒園，不免有焦慮、不安的情緒，家長(zhǎng)也反映孩子回家常說小朋友不跟他玩。要穩(wěn)定幼兒的情緒，最好的途徑之一是讓幼兒擁有自己的朋友。因此，我設(shè)計(jì)“小鴨找朋友”的活動(dòng)，期望通過這個(gè)活動(dòng)讓幼兒懂得有朋友是快樂的，體驗(yàn)到有朋友的喜悅心情。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)讓幼兒初步懂得有朋友是快樂的。
2、初步發(fā)展幼兒口語表達(dá)能力。
3、借助圖文并茂，以圖為主的形式，培養(yǎng)孩子仔細(xì)閱讀的習(xí)慣，激發(fā)閱讀興趣。
4、激發(fā)幼兒參與表演的欲望，體驗(yàn)人物的個(gè)性特征。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
《小鴨找朋友》VCD一盤電視機(jī)DVD機(jī)
活動(dòng)過程：
一、談話：
1、畫面（一）：有一只在哭泣的小黃鴨。
老師：小鴨為什么哭了？
幼兒：小鴨找不到爸爸媽媽了。
幼兒：小鴨沒有媽媽。
幼兒：沒人跟小鴨玩。
幼兒：小鴨找不到朋友。
幼兒：小鴨沒有朋友。
幼兒：小鴨心里難受要打針。
2、畫面（二）：小黃鴨一路在找朋友，一直找不到朋友。
老師：小鴨為什么找不到朋友？
幼兒：因?yàn)樾▲啿还浴?/p>
幼兒：小鴨愛哭，不勇敢，我沒有哭。
幼兒：小鴨打人就沒有朋友，不是好寶寶。
幼兒：小鴨玩具不讓小朋友玩就沒有好朋友。
幼兒：叫小鴨要乖，才有好朋友。我和茜彬是好朋友。
3、畫面（三）：有一群小鴨在河邊、河里嬉戲、玩耍，小黃鴨看見了，高興得跳起來，它走向小鴨們，和小鴨一起游戲，小黃鴨的臉上露出了歡快的笑臉。
老師：小鴨高興的笑了，小鴨為什么笑了？
幼兒：小鴨找到了朋友。
幼兒：小鴨有朋友了。
幼兒：小鴨心里不難受。
自由交流：
老師：你和誰是好朋友？
幼兒：我和慧英是好朋友。
幼兒：我和宋北航、陳鷺是好朋友。
幼兒：我和小鴨是好朋友。
幼兒對(duì)幼兒：我們倆個(gè)是好朋友。
老師：家里的朋友多還是幼兒園的朋友多？
幼兒：幼兒園的朋友多。
幼兒：周毓熙、黃筱丹、鄭秉政……是我的好朋友，我有許多好朋友�！�
小結(jié)
1）老師：幼兒園的朋友多，幼兒園有許多小朋友，還有老師這個(gè)大朋友，只有到幼兒園，才有許多朋友玩，玩起來可快樂了。
2）請(qǐng)小朋友找自己喜歡的朋友拉拉手，相互擁抱，體驗(yàn)有朋友的快樂。
老師：與好朋友抱一抱，心里怎么樣？
幼兒：高興。
幼兒：舒服。
老師：讓我們天天上幼兒園，天天跟好朋友玩，好嗎。
幼兒：好！
活動(dòng)反思：
小鴨是小朋友喜歡的動(dòng)物。通過小黃鴨從找不到朋友傷心的哭了，到后來找到朋友高興的翻跟斗的劇情，讓幼兒感受到有朋友的快樂。雖然托班的孩子年齡小，自身的自控力差，注意力十分容易分散。但色彩鮮艷、可愛動(dòng)人的小黃鴨形象深深的吸引了孩子的注意力。他們邊看邊思考、回答老師提出的問題，孩子的回答是簡(jiǎn)單的，但從他們的回答中可以看出他們是需要、喜歡同伴的。當(dāng)讓他們與自己的好朋友拉手、擁抱時(shí)，孩子的情緒達(dá)到高潮，他們友好得抱在一起，臉上露出了歡快的笑臉。整個(gè)活動(dòng)孩子想說的氣氛十分活躍，他們的口語表達(dá)能力在活動(dòng)中得到了發(fā)展。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇9
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
三、教學(xué)準(zhǔn)備：
教師：
1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子 學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球
四、課時(shí)安排：
一課時(shí)
五、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┯螒�?qū)�，感知情緒
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)�小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的
�。ㄕn件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。 揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。
3.請(qǐng)孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？ 指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）
�。ǘw驗(yàn)、表達(dá)情緒
1、游戲一：摸禮物
師：老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去�。� （盒子一：小鴨盒子 二：空的） 體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒 手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒 拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感
同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺�，F(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）
�。ㄈ┣榫氨硌�
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容： 當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
（ 1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)�？茨愕臅r(shí)候
�。�2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候
�。�3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
�。�5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候
2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
�。ㄋ模┱_區(qū)分積極情緒和消極情緒
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。 你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。
�。ㄎ澹┥朴诳刂谱约旱那榫w
師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵�！� 在日常學(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒�，F(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁，等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來控制自己的情緒。
（六）總結(jié)升華，擁有快樂心情
師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒教案范文 篇10
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂地策略，學(xué)會(huì)更好調(diào)節(jié)自己。
3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。
教學(xué)難點(diǎn)：
掌握快樂情緒的方法。
教學(xué)過程：
一、 導(dǎo)言
活動(dòng)一 播放倒霉熊爬山視頻
分析：出發(fā)時(shí)及登山中，倒霉熊的情緒。
引出本課內(nèi)容：情緒
二、 授課
出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類。
活動(dòng)二
1、講故事：大郎與二郎
從前，有一位老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時(shí)，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個(gè)大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時(shí)，老太太就發(fā)愁地說：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀�！本瓦@樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，日漸憔悴，病倒了。
2、請(qǐng)你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？
3、怎樣才能讓老太太高興起來？
4、這說明了一個(gè)什么樣的道理？
�。▽W(xué)生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。） 整理答案：
�。�1）因?yàn)槔咸男枰驮竿麤]有得到滿足。對(duì)于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對(duì)于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足。
�。�2）可以讓老太太反過來思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，兩個(gè)兒子都有生意做，這樣會(huì)讓老太太開心了。
�。�3）這說明同一事物因我們思考的角度不同就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，當(dāng)我們因?yàn)橐患露Щ髸r(shí)，不妨換一種角度去思考，也許問題就不是問題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的。
活動(dòng)三：遇到好事、壞事時(shí)的表現(xiàn) 留住“好朋友”，轉(zhuǎn)化“小壞蛋”
活動(dòng)四：五指行動(dòng)
小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法，寫在手掌圖中。
方法之一：轉(zhuǎn)移注意力
方法之二：合理發(fā)泄情緒
方法之三：理智控制法
二、 總結(jié)，教師寄語
情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們可以換個(gè)角度去看待問題，也許一切變得會(huì)不一樣，如果我們轉(zhuǎn)換角度也不能使自己快樂起來，我們也可以通過合理的發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒。今天我們學(xué)會(huì)了尋找快樂，最后老師想送給大家一句話：祝愿在坐的每一位學(xué)生都有一份好心情。
你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度 你不能左右天氣，但你可以改變心情 你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì) 你不能控制他人，但你可以掌握自己 你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天 你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。