拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他們分別起源于不同的國家和地區(qū)，20世紀(jì)初期在英國被規(guī)范和發(fā)展并很快在許多國家流行起來；當(dāng)時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后來，經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會的統(tǒng)一規(guī)范使其成為一種國際賽事，一直延續(xù)至今；其中比較有名的賽事有英國“黑池”舞蹈節(jié)（78界）、英國uk國際錦標(biāo)賽（51界）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標(biāo)賽等�！ 「母镩_放以后，隨著人民物質(zhì)生活的不斷提高，1986年中國第一次在北京舉辦了首屆“中國杯”國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽，1991年中國體育舞蹈運動協(xié)會在北京舉辦了首屆體育舞蹈錦標(biāo)賽。我省從1988年開始由省舞蹈家協(xié)會組織、開展了一系列國標(biāo)舞活動。如今每年都有多項賽事，參賽隊伍每年都在壯大；愛好者也非常之多。露天的廣場、休閑的社區(qū)、時尚的健身房到處都可以見到拉丁舞者的身影。尤其是少兒拉丁舞近幾年發(fā)展迅猛。
也許你還在為身體日漸肥胖發(fā)愁，也許各種的體育鍛煉無法引起追求時尚的你的興趣，那么來吧，來跳拉丁舞吧！在高雅藝術(shù)的旋律中體會快樂與健康！ 作為體育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民帶入拉美并與當(dāng)?shù)氐耐溜L(fēng)舞相互影響融合，逐漸形成了今天我們常常見到的恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞種。
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的最高心率可達(dá)197次/分鐘，男子的最高心率可達(dá)210次/分鐘。大約能量代謝為8.5以上，相當(dāng)于運動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知�！ ±∥柚凶罹叽淼奈璧甘莻惏�，它被譽(yù)為“拉丁之魂”。學(xué)習(xí)拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學(xué)習(xí)。倫巴是表現(xiàn)男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現(xiàn)女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優(yōu)美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源于墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。一、倫巴舞(rumba)，起源于古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯步向兩側(cè)的扭動來調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。 二、恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強(qiáng)，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！三、桑巴舞(samba)，起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態(tài)富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！ 四、斗牛舞(pase doble),起源于法國，發(fā)展于西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強(qiáng)悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因。 五、牛仔舞(jive)，起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 victor silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之后他們?nèi)圆挥X得累，還能 很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。 牛仔舞流行于美國南部。牛仔舞手腳的關(guān)節(jié)放松、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉(zhuǎn)圈旋轉(zhuǎn)。牛仔舞音樂節(jié)拍為4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右。 牛仔舞以其音樂歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點，正得到越來越多人的喜愛！倫巴（rumba) 節(jié)拍：4/4 節(jié)奏：每小節(jié)有4拍。速度：每分鐘28-31小節(jié)。風(fēng)格：古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯步向兩側(cè)的扭動來調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風(fēng)格，融進(jìn)現(xiàn)代的情調(diào)。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調(diào)。 恰�。╟hacha) 節(jié)拍：4/4 節(jié)奏：每小節(jié)有4拍。第一、三拍為重拍。速度：每分鐘32-34小節(jié)。風(fēng)格：恰恰恰源于墨西哥。因此恰恰恰和倫巴在胯步的扭動等有許多相似之處，素有姐妹舞之稱。但恰恰恰和倫巴的風(fēng)格又不盡相同。倫14.巴舞細(xì)膩、含蓄、抒情，優(yōu)美、節(jié)奏較慢。而恰恰恰則是活潑、恢諧、熱情奔放、節(jié)奏較快。 �！“停╯amba) 節(jié)拍：2/4 或4/4 節(jié)奏：每小節(jié)有4拍第一、三拍為重拍。速度：每分48-54小節(jié)風(fēng)格：桑巴舞源于巴西。它不象倫巴和恰恰恰那樣，被稱為“地位舞”。它不停地游走、移位、因而動律感極強(qiáng)。舞者踏著有韻律的步伐，不停的前后擺動胯部，配合膝蓋如彈簧般的上下伸屈，舞姿如熱帶的椰林，隨風(fēng)搖曳。沉浸置身于南美洲的異國風(fēng)情。 斗 牛（paso double) 節(jié)拍：2/4 節(jié)奏：每小節(jié)有2拍。2小節(jié)為一組。第一、三拍為重拍。速度：每鐘60-62拍。風(fēng)格：斗牛舞源于法國，盛傳于西班牙，模仿西班牙斗牛士動作的一種舞蹈。男拌如斗牛士般氣宇軒昂、鋼勁威猛；沒有胯部的扭動動作，腳步干凈利落，進(jìn)行曲式的舞曲，給人一種勇往直前的大無畏氣概。女拌紅色披肩，英姿颯爽，舞姿迷人 牛 仔（jive) 節(jié)拍：2/4或4/4 節(jié)奏：每小節(jié)有2拍或4拍。六拍為一個舞步。韻律：慢、慢、快、啊、慢。快、啊、慢。速度：每分40-44小節(jié)。風(fēng)格：牛仔源于美國黑人舞蹈。二次大戰(zhàn)由美國水兵傳播。音樂熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。舞步活潑，跳躍；舞姿奔放、歡快。