發(fā)聲,是每個跆拳道練習(xí)者都要訓(xùn)練并要株連掌握的. 跆拳道中的發(fā)聲,并沒有嚴(yán)格規(guī)定發(fā)什么音才是正確的,原則是發(fā)出的聲音要給對方以威懾力,要提高自己的自信心. 跆拳道訓(xùn)練中為什么要強調(diào)發(fā)聲呢?首先,大聲喊叫能使自己興奮起來,刺激自己的肌體迅速進(jìn)入訓(xùn)練或比賽狀態(tài),其次,可以分散對方的注意力,干擾對方情緒,降低對方的自信心,增加自己的自信心,起到凝神壯膽的作用. 一般說來,發(fā)的聲音有兩種: 一種的發(fā)類似"扼以"的聲音,這種發(fā)聲一般多用與品勢演練中,"扼"的聲音要氣沉丹田,"以"的聲音是拖長的聲音,也可不發(fā),因為發(fā)"扼"的聲音結(jié)束是就自然帶出了"以"的聲音. 另一種的發(fā)"啊猜"的聲音,這種發(fā)聲一般多用于跆拳道訓(xùn)練和比賽中,拖的聲音可以很長. 女子跆拳道練習(xí)者在開始訓(xùn)練時一般不敢大聲喊叫,這就會影響自己技術(shù)的大膽發(fā)揮,而且同伴或?qū)Ψ酱舐暫敖幸矔�影響到自己的心�?所以,從一開始訓(xùn)練就要大聲喊起來,喊上幾次就會感覺良好啦! 發(fā)聲這一關(guān)早晚要"過",所以大聲喊叫吧,你就會很快發(fā)現(xiàn)大聲喊叫原來是這么的舒服!