勝中有憾
適當(dāng)鼓勵(lì)尋找原因
過來人：小段
專業(yè)：廣告學(xué)
報(bào)考科目數(shù)：5門
通過科目數(shù)：4門
小段考廣告學(xué)專業(yè)，之前已有普通高校�？莆膽{，學(xué)自考是為了取得本科文憑，從事自己感興趣的廣告工作。小段在2005年下半年報(bào)考了5門課程，其中4門為本科段課程，1門為專續(xù)本加考課程。最終他通過了4門，失敗的1門為專業(yè)課。小段回憶那次查分談到，高興之余還是有點(diǎn)遺憾。由于小段是業(yè)余學(xué)的，一邊工作一邊復(fù)習(xí)，他把沒有通過歸結(jié)為工作忙。
專家支招
像小段這種情況，可以歸結(jié)為勝中有憾型，這也是大多數(shù)考生查分后的情況。當(dāng)然這種情況差異也較大，造成考生心理的反差也不同。比如，考生同樣報(bào)了6門，有只通過1門的，也有通過5門的，兩者的心情是不一樣的。但不管怎樣，考生都要正確對(duì)待，過了當(dāng)然很好，沒過的科目要審視自己的原因，是像小段那樣因?yàn)楣ぷ髟斐傻�，還是因?yàn)閳?bào)的科目較多，復(fù)習(xí)不過來造成的。找到原因后，就要理性分析，如果通過的科目較多，要多鼓勵(lì)自己，爭取下次把沒有通過的課程復(fù)習(xí)好。如果失敗的科目較多，要從根本上找原因，看看自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，是否有必要參加全日制輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)等。
大獲全勝
繼續(xù)努力避免“應(yīng)激”
過來人：小鄭
專業(yè)：新聞學(xué)
報(bào)考科目數(shù)：7門
通過科目數(shù)：7門
小鄭報(bào)考新聞學(xué)，完全是出于自己的興趣。2002年10月份，他報(bào)考了7門，其中5門為專業(yè)課，2門為公共課，最后的成績是全部通過。小鄭回憶那次查分談到，感覺非常喜悅，給自己繼續(xù)考下去以極大動(dòng)力。小鄭說，自己參加全日制輔導(dǎo)班，除了學(xué)校如期開設(shè)的4門課，自己多報(bào)了2門專業(yè)課和1門公共課。多報(bào)的課程完全靠自學(xué)，比如《外國新聞事業(yè)史》里面的內(nèi)容非常瑣碎，靠最后一個(gè)月的細(xì)致復(fù)習(xí)，最終考了79分。
專家支招
像小鄭這種情況，可以歸結(jié)為大獲全勝型。當(dāng)然，有像小鄭那樣一次性通過比較多的情況，也有只報(bào)1門即過1門的情況。不管怎樣，報(bào)考的課程都通過了，總歸是高興的事，尤其是像小鄭那樣一次過7門的情況，積極作用非常大。一方面，利于自己早日畢業(yè)，另一方面對(duì)心理積極暗示作用非常大，學(xué)習(xí)生活上會(huì)變得更有信心。還有就是剛參加自考的新生，如果第一次報(bào)1門或2門都通過，對(duì)于他以后考試鼓動(dòng)性也非常大。但也不要喜悅過度，否則就會(huì)造成心理上的“應(yīng)激事件”，以至影響到以后的學(xué)習(xí)和身心健康。
全軍覆沒
合理宣泄更要努力
過來人：小翁
專業(yè)：飯店管理
報(bào)考科目數(shù)：3門
通過科目數(shù)：0門
小翁是某自考學(xué)校全日制飯店管理專業(yè)04級(jí)學(xué)生，2005年10月份報(bào)考了3門，其中有2門壓根兒沒去考。參考的那1門還是比較簡單的《鄧小平理論概論》，結(jié)果全軍覆沒。小翁說，自己當(dāng)時(shí)對(duì)查分抱著無所謂的態(tài)度，知道自己沒戲。自己比較喜歡旅游，不喜歡書本學(xué)習(xí)，是家里逼著自己要拿個(gè)大專文憑，自己才硬著頭皮學(xué)，結(jié)果課也不常去上，書基本上是新的，最終心虛得都沒敢去考場。
專家支招
像小翁這種情況，可以說是全軍覆沒型。當(dāng)然，她本身付出的不多，對(duì)于結(jié)果有思想準(zhǔn)備，心理傷害不大。長期這樣下去，會(huì)造成不自信，產(chǎn)生嚴(yán)重厭學(xué)情緒，影響她以后的學(xué)業(yè)道路。還有一種情況，考生付出的比較多，考完感覺也很好，但最終查完成績，一門都沒過，這種情況對(duì)考生的心理打擊是最大的。排除客觀原因，考生首先要承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，不要去回避，安慰自己還有下次考試機(jī)會(huì)，同時(shí)要尋找自己報(bào)考是否太多，學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，時(shí)間分配是否合理等造成考試失敗的原因。另外，要多和老師同學(xué)溝通，適度宣泄壓抑情緒，重新構(gòu)建自信，這對(duì)下次考試非常重要。剛參加自考的新生，每次報(bào)考可以少報(bào)點(diǎn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，提高通過率。
走向畢業(yè)
辦好手續(xù)走向社會(huì)
過來人：小閆
專業(yè)：法律
報(bào)考科目數(shù)：1門
通過科目數(shù)：1門
小閆是法律專業(yè)自考生，之前參加全日制輔導(dǎo)班，拿下自考大專文憑，后來一邊工作一邊報(bào)考本科段課程。2005年10月份參加最后1門課程考試，順利通過。小閆說，查完分后，得知自己終于畢業(yè)了，回首四年的自考路，心情很復(fù)雜，有喜悅也有心酸。今年，小閆順利參加完論文答辯，拿到了畢業(yè)證。目前，他正在準(zhǔn)備考研。
專家支招
像小閆這種情況，可以說是走向畢業(yè)型。自考生能走到畢業(yè)非常不易，心情也是愉悅的，不僅能取得學(xué)歷、學(xué)位，還能培養(yǎng)堅(jiān)實(shí)的心理應(yīng)變能力和自學(xué)能力，對(duì)一個(gè)人日后發(fā)展是非常有益的。走向畢業(yè)，除了認(rèn)真寫好論文，履行相關(guān)手續(xù)外，自考生走向社會(huì)也需要一個(gè)正確的心理調(diào)適，避免患上“工作恐懼癥”。如今，大學(xué)生就業(yè)難，自考畢業(yè)生在求職過程中，可能會(huì)受到不公正待遇。遇到這樣情況，考生要正確“認(rèn)知”，合理定位，既要看到社會(huì)大環(huán)境情況，也要正確看待個(gè)體，不要過高或過低評(píng)估自己。遇到壓力要及時(shí)采取運(yùn)動(dòng)、心理放松訓(xùn)練等方式來緩解。