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涼拌苦瓜

涼拌苦瓜


涼拌苦瓜

【原料】:
苦瓜500克,熟植物油10克,醬油10克,豆瓣醬20克,精鹽2克,辣椒絲25克,蒜泥5克。

【制法】:


1.將苦瓜一剖兩闐,去瓤洗凈后切成0.3厘米的寬的條,在沸水中燙一下放入涼開水中浸
涼揮出,控凈水分。
2.將苦瓜條加辣椒絲和精鹽腌后控出水分,再放到涼開水中浸后撈出,放入醬油、豆瓣醬、
蒜泥和熟油拌勻切成。
【特點】: 清涼香辣,微有苦味。
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