助性食品

1、涼拌海帶絲、紫菜湯（海藻——“性感紐帶”）

海藻里有含量異常豐富的碘。都知道缺碘有損健康，但是想過碘跟你們激情質(zhì)量的關(guān)系嗎？碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實(shí)際上也控制著人對(duì)性刺激的感應(yīng)程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應(yīng)該是餐桌上的常見菜。

2、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋（雞蛋——“激情復(fù)原劑”）

激情過后，多吃雞蛋可以補(bǔ)充消耗的體力和精力，幫助你們恢復(fù)，更甜蜜地享受下一次親密。這是因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是“性福”必不可少的養(yǎng)料，不但能消除疲勞感，而且在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成精氨酸，提高性趣，增強(qiáng)精子活力。雞蛋里14.7％的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。

3、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅（韭菜——“蔬菜中的偉哥”）

韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，還有人把韭菜叫作壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭。韭菜不但可以增強(qiáng)精力，更對(duì)男性勃起障礙、早泄等有立竿見影的療效。

4、清蒸桂魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋（魚和貝類——“夫妻性和諧素”）

人們發(fā)現(xiàn)沿海地區(qū)的居民常是子孫滿堂，秘訣就是他們常吃魚和貝類食物�？茖W(xué)研究證明，魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質(zhì)，這些元素對(duì)性功能保健意義重大。對(duì)男性而言，可以增加精子數(shù)量和活力，增強(qiáng)體力和耐力。對(duì)女性而言，則能幫助黏液分泌，保持濕潤(rùn)、增添性趣。海產(chǎn)的魚類和貝類功效尤其顯著。例如從古羅馬時(shí)代起，鯊魚肉就作為性愛的“催化劑”享有盛名。

5、蔥爆羊肉、小蔥拌豆腐（蔥——“催情助手”）

在很多國(guó)家，蔥都是愛情和性欲的化身。世界人民的實(shí)踐證明蔥有刺激性欲的作用�？茖W(xué)家不承認(rèn)這是因?yàn)槭[特殊的氣味，而是蔥中比例特殊的維生素搭配保證了人體激素分泌的正常，從而讓欲望頻頻萌發(fā)。[第一范文網(wǎng)]

6、全麥面包、小米粥（小麥——“性的維生素”）

小麥、小米、麥芽油中都含有維生素E。足夠均衡的維生素E能夠促進(jìn)他“那話兒”的健康生長(zhǎng)和韌性。還是性激素分泌調(diào)節(jié)的重要幫手。

7、干花蜂蜜茶、蜂蜜糯米團(tuán)子（蜂蜜——“青春常駐專家”）

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。蜂王漿中的天門冬氨酸更是能促進(jìn)發(fā)育、提高性功能、刺激生殖能力、增強(qiáng)機(jī)體能力、促進(jìn)新陳代謝和造血功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)、抗老防衰。特別適合工作壓力大的老公。并且，蜂蜜中的糖易被血液吸收，對(duì)精液的形成有益。

8、奶油杏仁、干核桃仁、開口松子（果仁——“助力高手”）

松子是一種傳統(tǒng)的壯陽(yáng)食品，特別對(duì)疲勞感強(qiáng)、有貧血傾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生等也對(duì)性功能有益。

9、純巧克力、熱巧克力（巧克力——“愛的使者”）

如果你愛他，就給他巧克力。如果你看過電影《濃情巧克力》，應(yīng)該更能理解巧克力對(duì)于愛情和性欲是多么美妙的催化劑。巧克力能刺激神經(jīng)興奮，迅速補(bǔ)充熱量。更能對(duì)大腦的某一部分產(chǎn)生神秘的作用，讓人感到愉快和幸福。對(duì)于相愛的人，還能夠延長(zhǎng)激情的時(shí)間。

除外，辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、葡萄、蓮子、山藥、泥鰍、黃瓜、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐都是助性的好幫手。