檸檬蜂蜜水排毒妙招
專(zhuān)家說(shuō)：喝檸檬蜂蜜水可以幫助人體清除細(xì)胞代謝產(chǎn)生的毒素
專(zhuān)家指出，目前許多功能飲料含有高于人體所需的氨基酸、維生素、糖分等，這些物質(zhì)有些并非人體所必需，喝多了還可能有副作用。但是飲用檸檬蜂蜜水卻有意想不到的健康效果。
檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，有消除頭昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮膚干燥、咽喉疼痛等。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，檸檬蜂蜜水可以清除細(xì)胞代謝產(chǎn)生的毒素。
專(zhuān)家還說(shuō)，自制的檸檬蜂蜜水非常適合外出旅游時(shí)飲用，此外它也是一種非常好的能量補(bǔ)充品，對(duì)于緩解旅途勞累有一定效果。
介紹10道各種風(fēng)味的蔬菜湯給你，都是些既不會(huì)長(zhǎng)胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時(shí)，不知不覺(jué)就能瘦下來(lái)！美 味 纖 體 蔬 菜 湯1. 有機(jī)蔬菜湯：買(mǎi)幾種不同的有機(jī)蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。
在這個(gè)冰冷的季節(jié)，你是不是被手腳冰涼、肥胖、色斑、便秘等煩惱困擾著呢？想要自己的美麗重現(xiàn)嗎，趕快趁春節(jié)前給自己補(bǔ)一補(bǔ)吧。紅薯芝麻濃湯材料：紅薯1個(gè)、洋蔥(切薄片)1/4個(gè)、高湯400毫升、牛奶100毫升、黃油半匙、鹽、胡椒各少許、黑...
超市里賣(mài)的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像國(guó)外一樣，經(jīng)常吃牛排或烤肉，可以時(shí)不時(shí)地滴上點(diǎn)檸檬汁。
新港女星為減肥各出奇招，香港女星劉嘉玲吃番薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤！ 大美人劉嘉玲公開(kāi)吃番薯減肥法，她尚直言，為確保清減，每天凌晨5時(shí)30分之前便應(yīng)該上廁所！
想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自DIY了以核桃、腰果、A仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創(chuàng)新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你傲人胸襟的理想。
1、茶可降低血脂和膽固醇水平，增強(qiáng)微血管壁的韌性，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。云南生產(chǎn)的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。
過(guò)多的脂肪不僅會(huì)讓苗條大打折扣，還會(huì)讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對(duì)心臟的健康產(chǎn)生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助你吃掉體內(nèi)脂肪。
體重管理是現(xiàn)代都市生活最受關(guān)注的健康話題之一，但人們?cè)诳刂企w重的過(guò)程中又常常陷入誤區(qū)，有的人靠節(jié)食來(lái)減肥，有的人寄希望于藥物。其實(shí)，有一種比較時(shí)尚的減肥方法，就是多吃雞蛋、牛奶、大豆，原理主要跟這些食物中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白有...