女生光彩照人的吃訣
女性天生愛(ài)漂亮，但是漂亮的前提是健康，皮膚、頭發(fā)擁有健康的光澤遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于濃妝艷抹，下面的東西介紹給愛(ài)美的你，悄悄吃出你的動(dòng)人光彩來(lái)！
蛋白含量最高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應(yīng)減少到最低程度，同時(shí)能使骨骼健壯。
科學(xué)家認(rèn)為這種小小的棕紅色種子里富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵御膽囊病。
由于婦女一生中有很長(zhǎng)的月經(jīng)期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會(huì)引起嚴(yán)重的疲勞。要想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。
這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥。甘藍(lán)葉中除有大量的鈣、維生素D外，還有維生素K，維生素K對(duì)骨頭有很強(qiáng)的保護(hù)作用。
白芷10克，白附子10克，研成細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。
人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。
最近經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)每天生吃苦瓜可以減肥，據(jù)說(shuō)這種方法非常有效，風(fēng)靡美國(guó)、日本，而且不用節(jié)食、不用運(yùn)動(dòng)，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有這么神奇嗎？正巧本編輯最近也在計(jì)劃減肥，所以打算親身一試。
解酒一帖西瓜汁 是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
好的下午茶：優(yōu)美曲線的保證 最新的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查結(jié)果表明，有喝下午茶習(xí)慣的人比其他人要苗條！下午茶往往是一頓真正的迷你餐，它和用來(lái)發(fā)泄郁悶或僅僅用來(lái)解饞的零食是不同的。
減肥的原理，說(shuō)穿了無(wú)非是少吃、多運(yùn)動(dòng)。少吃可以減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)則可以增加熱量的消耗。不過(guò)說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難，更何況現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏飛快，太過(guò)耗費(fèi)氣力與時(shí)間，會(huì)教人失去勇氣。
在運(yùn)用食療進(jìn)行護(hù)膚時(shí)，如果能根據(jù)面色的不同，選擇不同的食療品種，將能取得更好的美容效果。面色蒼白型蜜汁花生棗蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠�；穑�...
天熱時(shí)節(jié)，泥鰍最受國(guó)內(nèi)外食者所推崇，贊它是“水中小人參”，因?yàn)槟圉q經(jīng)過(guò)春天的養(yǎng)育，到了夏令初秋的天熱時(shí)節(jié)，肉質(zhì)最為肥美，并有重要的保健食療功效，故民間有“天上的斑鳩，地下的泥鰍”之說(shuō)。