瀟湘五元龜(圖)
配料: 凈龜肉,桂圓,荔枝,黑棗,蓮仁,枸杞,色拉油,鹽,味精,料酒,醬油,胡椒粉,冰糖,姜片,蔥段。
操作: ①龜肉初加工后斬成塊,焯水,瀝出洗凈。
②鍋中放少許油,下姜,蔥,炒香,下龜肉煸干水份,烹料酒、醬油,加湯上籠蒸熟約七成爛,取出,揀去姜蔥等料待用。
③將桂圓,荔枝,黑棗,蓮仁放入龜肉中,調(diào)正味,上籠蒸至龜肉軟爛進(jìn)味,取出,撒胡椒粉、枸杞子即成。
·營養(yǎng)價(jià)值: 甲魚 - 吃適量甲魚有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)及提高母乳質(zhì)量。甲魚,又稱為團(tuán)魚或者鱉。它的肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉...
·所屬菜系: 湘菜 - 湘菜系即湖南菜,是以湘江流域、洞庭湖地區(qū)和湘西山區(qū)等地方菜發(fā)展而成。湘江流域的菜以長沙、衡陽、湘潭為...