鐵與其他元素的關系
鐵中毒時鐵利用障礙，同時腸道鐵的吸收受到抑制。
缺鐵性貧血患者細胞內銅、鋅濃度降低，人和動物口服鋅后，血清鐵蛋白下降，加服鐵劑后血清鐵蛋白則上升。實驗小鼠口服鐵可抑制腸道對鐵的吸收，血清鐵蛋白降低，誘發(fā)小細胞低色素性貧血，必須靜脈補充鐵劑才能糾正。
長期血液透析的尿毒癥患者出現(xiàn)小細胞低色素性貧血，也必須靜脈補充鐵劑才能糾正。其紅細胞指數(shù)與血清鋁和紅細胞鋁超負荷有關。機體缺銅時不僅使鐵的吸收量減少，而且鐵的利用也發(fā)生障礙。缺鐵又影響鋅吸收。
飲食中大部分的鈉是以氯化鈉形式存在，是食鹽的主要成分。我國古代早就有諺曰： “吃盡山珍海味都是鹽，穿盡綾羅綢緞都是棉”，勸戒人們生活不要過于奢侈享樂。
鈉是第11號元素，原子量為22.99。正常成人體內鈉的總量一般認為每千克體重含1克左右，其中44%在細胞外液，9%在細胞內液，47%存在于骨骼之中�？傮w鈉中可交換鈉約占75%。鈉是細胞外液中主要陽離子，占90%以上。
硫是第16號元素，原子量32.06。談到硫，人們首先想到的就是具有強烈腐蝕性質的硫酸。酸雨對環(huán)境的破壞也是因為其中含有很多硫。硫其實是人體非常重要的元素。組成人體蛋白質的氨基酸中，有好幾種都含有硫，如半胱氨酸，蛋氨酸等。
硫是廣泛存在于自然界中的一種非金屬元素，身體的每一個細胞都含有硫，其中毛發(fā)、皮膚和指甲中濃度最高。硫也是蛋白質中三種重要的氨基酸即胱氨酸、半胱氨酸和蛋氨酸的組成部分，還是兩種維生素即維生素B1和生物素的組分。
目前很多女性都有貧血的困擾，尤其是素食者，雖然吃了許多富含鐵質的植物性食品，而貧血的癥狀依然發(fā)生，這到底是什么原因呢？讓我們好好的來探討一下。
女性經常會有不知原因的疲勞感. 而去醫(yī)院檢查卻找不出原因. 原本以為是貧血, 檢驗報告上面卻又一切正常? 根據最近一篇發(fā)表在英國知名的醫(yī)學期刊 British Medical journal 在瑞典所進行的 18-55 歲136 位沒有貧血的健康女性所做臨床研究....
孕婦如果缺鐵，可能會影響胎兒腦部的發(fā)育，但多數(shù)的人都罹患了嚴重的貧血癥，尤其是女人，每個月一來，如果沒有適當補充鐵質，缺鐵的情況就會更厲害，肝臟類的食物中富含鐵質，可是很多人又怕膽固醇過高放棄了它們，大多數(shù)已經嚴重貧血的...
青少年的飲食若富含瘦牛肉能夠幫助維持血中鐵質的正常濃度，并對有助他們養(yǎng)成良好的飲食習慣。近年的研究報告顯示瘦牛肉是攝取鐵的最好途徑，此研究觀察86位7、8年級學生，三個月中血鐵質與膽固醇濃度的變化。