≮美食原料≯對蝦300克，醋15克，精鹽2.5克，醬油5克，紹酒10克，清湯25克，濕淀粉40克，蔥姜絲2.5克，蒜片2克，花生油750克(約耗50克)。

≮美食原料≯鮮對蝦250克，比目魚肉25克、豬肥肉膘20克、咸面包20克、火腿15克、香菜15克、水發(fā)冬菇20克，精鹽5克、味精1克、紹酒15克、蔥10克、姜15克，淀粉50克、花生油100克、花椒3克、辣椒油20克。

≮美食原料≯西蘭花，鮮蝦仁 ，鹽，雞精，淀粉，色拉油，調(diào)味料適量�！诿朗匙龇ā�1、西蘭花洗凈，切成小朵，用沸水焯一下，待用；2、鍋內(nèi)放油，下入西蘭花和蝦仁翻炒，用鹽、太太樂雞精調(diào)味，再用淀粉勾芡，即成。

≮美食原料≯草蝦350克，咸蛋（用黃）1只，香菜少許，香鹵汁200克，黃酒75克�！诿朗匙龇ā�1、草蝦焯水，放黃酒，七成熟撈起；2、鍋上火，將草蝦煮熟后撈在盤中，放上咸蛋黃末、香菜末，澆上香鹵汁即可。≮美食特色≯甘香鮮嫩，色澤艷麗。

妊娠早期胚胎生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養(yǎng)的需要量較小。但是，由于不少孕婦會出現(xiàn)輕重不同的妊娠反應(yīng)，如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對各種營養(yǎng)的攝取。

1、清蒸鯉魚原料：新鮮鯉魚1條。做法：將魚去鱗、腸、肚，置菜盤中，放入籠中蒸15～20分鐘，取出即可食用。特點：禁用一切油鹽調(diào)料。妊娠嘔吐者愈吃愈香甜可口，對治療惡吐尤有良效。

孕婦在此期間應(yīng)進食適量的含蛋白質(zhì)、脂肪、 鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D、E）和葉酸的食物，以滿足胚胎正常的生長、發(fā)育。 下面介紹幾種簡單、營養(yǎng)又豐富的家常菜：1、白菜奶汁湯原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克...

≮美食原料≯活鮮基圍蝦1000克，花雕酒500克，濕粉絲250克，冬菇絲50克，上湯500克，蔥絲，姜絲，生油各適量�！诿朗匙龇ā�1、將鮮活蝦放在玻璃缸或者瓷器內(nèi)，倒入花雕酒浸泡約5分鐘；2、將炒鍋置火上，下入上湯，湯開后放進基圍蝦，將其...