生活常識(shí)知多少,起居短信告訴你
1.一天喝三杯酸奶的女人，會(huì)比沒(méi)喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶里豐富的鈣離子。它充當(dāng)著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷類食品食用，會(huì)更好地發(fā)揮效果。
2. [旅游]黃山冬天不像大家想象的那么冷,黃山的冬天應(yīng)該說(shuō)是寒而不凍。
3.室內(nèi)植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑
4.如果你來(lái)不及吃早餐，應(yīng)事先準(zhǔn)備好一個(gè)粗面粉面包、一點(diǎn)水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時(shí)候，就能隨手取到一份強(qiáng)力早餐，為工作及時(shí)“加油”。
5.家用電器設(shè)備停機(jī)時(shí)，其遙控開關(guān)、持續(xù)數(shù)字顯示、喚醒等功能電路會(huì)保持通電，形成待機(jī)能耗，這約占家庭用電量的10％，如同晝夜常開一盞15瓦到30瓦燈，電器不使用時(shí)應(yīng)切斷電源。
6. 雪天行走盡量不打傘防止大風(fēng)或影響視線；手不要插在口袋，擺動(dòng)保持平衡；女士不穿高跟鞋；兒童不要奔跑，以防滑倒；老人和體弱者盡量不出門。
7.辦公室體操：1234預(yù)備，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，來(lái)次深呼吸，彎彎左膝，彎彎右膝，再做深呼吸。每天多做健康操，沒(méi)病沒(méi)痛精神好！
8.將恒溫器下調(diào)1度。你不會(huì)注意到下調(diào)前后的溫差，但你此舉卻可以節(jié)約10%的供暖費(fèi)，同時(shí)也會(huì)減少二氧化碳排放量。
9.居植物能有效發(fā)揮其“植物力量”。吊蘭、棕櫚樹、白合花以及菊花等在吸收室內(nèi)污染方面效果顯著。
10.睡覺(jué)時(shí)，或當(dāng)手機(jī)和電腦等充電時(shí)，要與它們保持2米以上的距離，避免輻射過(guò)大。
11.在晚上22點(diǎn)至次日6點(diǎn)之間使用如電熱水器、電飯煲、洗衣機(jī)、消毒柜、電熨斗等家電，享受半價(jià)低谷夜電，避峰又省錢。