心理和健康是息息相關(guān)的,我們需要一個(gè)健康的身心.它要求我們過一種有節(jié)制,有秩序的生活.

2.怎樣提高心理素質(zhì)
(1)樹立正確的人生兢,始終保持開闊的心胸,提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力,熱愛生活,熱愛學(xué)習(xí).
(2)充分認(rèn)識(shí)自己,正確估價(jià)自己,有自知之明,不自卑也不自負(fù).
(3)積極交友,寬容待人,善于與他人交流思想,感情,相互幫助,相互學(xué)習(xí).
(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好,如琴棋書畫,參加有益的娛樂活動(dòng),積極參加各種體育活動(dòng).
(5)多讀優(yōu)秀的文學(xué),藝術(shù)作品,如《鋼鐵是怎樣煉成的》,《紅巖》等,陶冶情操,樹立遠(yuǎn)大的理想.
(6)學(xué)會(huì)思考,愛動(dòng)腦筋,學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問題,要礦遭受挫折的思想準(zhǔn)備.
(7)家長(zhǎng)不寵孩子,從小不過分遷就孩子,不使孩子養(yǎng)成任性,什么都以自己為中心的壞習(xí)慣,壞脾氣.
(8)要讓孩子參加勞動(dòng),即使孩子在勞動(dòng)中受了點(diǎn)傷害也不能中止,要讓孩子吸取教訓(xùn),接受艱苦的磨煉.
(9)要教育孩子尊重他人,首先從尊敬長(zhǎng)輩,尊敬教師做起,教育孩子懂得尊重他人的勞動(dòng)成果,進(jìn)而要求愛護(hù)財(cái)物,培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì).