1.健康的心理與自身安全關(guān)系密切

　　一個(gè)具有健康心理的孩子應(yīng)是喜不狂,憂不絕,能做到寵辱不涼,勝不驕,敗不餒,做到謙而不卑,有穩(wěn)定,樂(lè)觀,熱情,向上的積極情緒.

　　健康的心理寓于健康的身體之中.一些學(xué)生在考場(chǎng)上常出現(xiàn)各種不適感(如頭暈.胃痛,四肢顫抖等),有的是由于體質(zhì)差,有的則是由于考試心情緊張所致.健康的心理是健康的身體的精神支柱.俗話說(shuō)"笑一笑,十年少",說(shuō)的就是這個(gè)道理.

　　良好的生活習(xí)慣,有序的生活,安定的環(huán)境,是保證心理健康的前提.既要適度安排學(xué)習(xí)時(shí)間和分量,同時(shí)要適當(dāng)安排文娛和體育活動(dòng),使孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有張有馳,有交替和更新,從而保證其身心都得到發(fā)展. 心理和健康是息息相關(guān)的,我們需要一個(gè)健康的身心.它要求我們過(guò)一種有節(jié)制,有秩序的生活.

　　2.怎樣提高心理素質(zhì)

　　(1)樹(shù)立正確的人生兢,始終保持開(kāi)闊的心胸,提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力,熱愛(ài)生活,熱愛(ài)學(xué)習(xí).

　　(2)充分認(rèn)識(shí)自己,正確估價(jià)自己,有自知之明,不自卑也不自負(fù).

　　(3)積極交友,寬容待人,善于與他人交流思想,感情,相互幫助,相互學(xué)習(xí).

　　(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛(ài)好,如琴棋書(shū)畫(huà),參加有益的娛樂(lè)活動(dòng),積極參加各種體育活動(dòng).

　　(5)多讀優(yōu)秀的文學(xué),藝術(shù)作品陶冶情操,樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想.

　　(6)學(xué)會(huì)思考,愛(ài)動(dòng)腦筋,學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問(wèn)題,要礦遭受挫折的思想準(zhǔn)備.

　　(7)家長(zhǎng)不寵孩子,從小不過(guò)分遷就孩子,不使孩子養(yǎng)成任性,什么都以自己為中心的壞習(xí)慣,壞脾氣.

　　(8)要讓孩子參加勞動(dòng),即使孩子在勞動(dòng)中受了點(diǎn)傷害也不能中止,要讓孩子吸取教訓(xùn),接受艱苦的磨煉.

　　(9)要教育孩子尊重他人,首先從尊敬長(zhǎng)輩,尊敬教師做起,教育孩子懂得尊重他人的勞動(dòng)成果,進(jìn)而要求愛(ài)護(hù)財(cái)物,培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì).