注意防曬

　　防曬是女生最關(guān)心的話題，其實對于男女生來說，防曬都是一件很重要的事情。軍訓(xùn)開始前可以擦一些防曬霜，因防曬霜的功效只能維持二、三小時，如果戶外訓(xùn)練時間較長，一定要及時補擦防曬霜。曬后可用濕毛巾敷曬傷或曬紅的皮膚，不宜用防曬霜等外涂物品涂擦，因為這些物品的化學(xué)元素容易被曬后的皮膚吸收，產(chǎn)生副作用

　　準備防暑藥物

　　軍訓(xùn)時，溫度比較高，而軍訓(xùn)過程中運動強度大，體力易透支，每年軍訓(xùn)都發(fā)生學(xué)生中暑等現(xiàn)象，為了避免這類現(xiàn)象發(fā)生，學(xué)生可隨身攜帶藿香正氣液、風(fēng)油精、金銀花露等物品，輕微中暑可服用這些藥物，但出現(xiàn)頭痛、麻木、眩暈、不安等癥狀時，不要硬撐，要及時向教官報告，至陰涼處休息或求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。如遇下雨，衣服淋濕，要注意防感冒