塑造良好道德，培育健康心理 教案 篇1
教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)
知道心理品質(zhì)、健康人格可以通過鍛煉得到培養(yǎng)，初步掌握鍛煉良好心理品質(zhì)，培育健康心理的幾種途徑和方法。
能力目標(biāo)
能夠運用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質(zhì)方面的強(qiáng)項和弱項，并提出轉(zhuǎn)化弱項的措施。
思想覺悟目標(biāo)
認(rèn)識自己在道德品格和心理品質(zhì)方面進(jìn)行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點所在。
教學(xué)重難點
鍛煉道德和心理品質(zhì)、加強(qiáng)品格修養(yǎng)的方法。
教學(xué)過程
復(fù)習(xí)提問
（1）健康包括哪兩方面？
（2）心理健康對于青少年有何意義？
導(dǎo)入 新課
心理健康對青少年的成長有益，而不健康心理對青少年的成長有害。每個同學(xué)都希望自己心理健康，社會適應(yīng)能力強(qiáng)，個性趨于完善。然而良好的心理品質(zhì)并不是天生的，除了環(huán)境和教育的因素之外，它更是個人鍛煉的結(jié)果。鍛煉心理品質(zhì)是每個人都需要的。它可使心理不健康的同學(xué)不斷提高心理健康水平，心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和進(jìn)一步提高。那該如何鍛煉心理品質(zhì)，培育健康心理呢？這節(jié)課我們就來研究這個問題。
三、鍛煉心理品質(zhì)、培育健康心理（板書）
(一)要了解自己的心理特點（板書）
"只有自己最了解自己"這句話不全面。心理學(xué)家認(rèn)為，自己并不完全了解自己，這是普遍的情況，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表現(xiàn)在兩個方面，一是過高估價自己。這種人以為自己處處比別人強(qiáng)，一旦別人超過自己，就產(chǎn)生嫉妒心理，因而適應(yīng)環(huán)境能力較差，易出現(xiàn)心情沮喪、牢騷滿腹而導(dǎo)致身心疾病。二是過低估價自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現(xiàn)，有自卑心理的人對外界的反應(yīng)十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。