秋千橋

　　操作：

　　操作者從橋的一端出發(fā)，腳踩木板，手扶鋼鏈，從一塊木板移動到下一塊木板，直到對岸。

　　功能：

　　1、 增強(qiáng)動態(tài)平衡能力和靈活協(xié)調(diào)的技巧。

　　2、 提升跨越障礙的信心和勇氣。

　　3、 鍛煉臂力和四肢協(xié)調(diào)能力。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、同時過橋人員不得超過5人;

　　項(xiàng)目名稱：水上鋼絲繩

　　項(xiàng)目介紹：學(xué)員手扶著二根鋼絲，腳踩著一根鋼絲，在離水面3米高以上的鋼絲繩上，橫跨河面從一端走到另一端，此項(xiàng)目上下起浮左右搖擺稍有不慎就有落水的可能。

　　項(xiàng)目意義：鍛練隊(duì)員的平衡能力;提高應(yīng)變力。

　　項(xiàng)目名稱：水上滾筒橋

　　項(xiàng)目介紹：項(xiàng)目由橫跨水面的軌道和滾筒組成，多名學(xué)員在滾筒在滾動滾筒前進(jìn)到達(dá)河對岸。

　　項(xiàng)目難度：中等難度水上拓展項(xiàng)目

　　項(xiàng)目意義：考驗(yàn)隊(duì)員的堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時考驗(yàn)小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。

　　注意事項(xiàng)：不扶手，看兩邊，不宜快，禁手扶軌道

　　人數(shù)限制：3人/次

　　項(xiàng)目意義：

　　1、提升面對危險和壓力下的勇氣及自信心。

　　一、扎筏泅渡

　　項(xiàng)目名稱: 扎筏泅渡

　　項(xiàng)目簡介：

　　一組隊(duì)員在特定的時間內(nèi)，利用所給的毛竹、麻繩、大塑料桶扎出一條結(jié)實(shí)的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達(dá)指定的目的地，集體動手創(chuàng)作出勞動成果，堅(jiān)定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸。

　　項(xiàng)目意義：

　　培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

　　體會組織分工和協(xié)作的重要性

　　體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用

　　二、水上鐵鎖橋

　　項(xiàng)目名稱：水上鐵鎖橋

　　項(xiàng)目簡介：此拓展項(xiàng)目由8根橫跨水面的鐵鏈組成，有一定的搖晃，參訓(xùn)學(xué)員要通過這些鐵鏈橫跨水面到達(dá)對岸，學(xué)員若操作不慎就會踩空掉入水中。

　　難度指數(shù)：較難

　　項(xiàng)目意義：考驗(yàn)隊(duì)員的堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時也體驗(yàn)當(dāng)年紅軍長征飛奪瀘定橋的精神。

　　三、水上滾筒橋

　　項(xiàng)目名稱：水上滾筒橋

　　項(xiàng)目介紹：項(xiàng)目由橫跨水面的軌道和滾筒組成，多名學(xué)員在滾筒在滾動滾筒前進(jìn)到達(dá)河對岸。

　　項(xiàng)目難度：中等難度水上拓展項(xiàng)目

　　項(xiàng)目意義：考驗(yàn)隊(duì)員的堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時考驗(yàn)小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。

　　注意事項(xiàng)：不扶手，看兩邊，不宜快，禁手扶軌道

　　人數(shù)限制：3人/次

　　項(xiàng)目意義：

　　1、提升面對危險和壓力下的勇氣及自信心。

　　2、增強(qiáng)膽量和毅力。

　　3、培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力

　　拓展訓(xùn)練項(xiàng)目拓展培訓(xùn)目標(biāo)

　　1、 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題能力，要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。

　　2、 使學(xué)員明確工作績效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)(包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性)。

　　3、 分工協(xié)作是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目完成的保障，使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理。

　　4、 通過“同在一艘船上”體驗(yàn)， 使學(xué)員認(rèn)識團(tuán)體的利益和個人利益息息相關(guān)，使團(tuán)隊(duì)中每一個人建立起團(tuán)隊(duì)利益共同體意識。

　　人數(shù)與時間：學(xué)員人數(shù)10—15人。

　　時間：總拓展培訓(xùn)時間(150分鐘)， 拓展活動指導(dǎo)時間：(10分鐘)， 集體拓展活動時間：(120分鐘)， 回顧總結(jié)時間：(20分鐘)

　　拓展培訓(xùn)場地、器材：室外:足夠大的自然水面(至少大于50M*25M標(biāo)準(zhǔn)游泳池)或標(biāo)準(zhǔn)游泳池;自然水面堤岸質(zhì)硬、平坦、開闊，便于觀察和救護(hù)，氣溫20攝氏度以上，器材如下： 大塑料圓桶6只(每只高約95CM，直徑約50CM); 長粗毛竹(約長4M，直徑約3CM)4根; 短細(xì)毛竹(約長2M，直徑約2CM)5根; 長繩(約長6M)6條; 短繩(約長2、5M)8條; 船漿6把; 救生衣每人一件。

　　一、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目布置：

　　1.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目名稱：扎筏渡河

　　2.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

　　3.任 務(wù)：在規(guī)定的時間內(nèi)使用提供的材料，合作扎成能容納全體組員的竹筏，并劃到目的地返回。

　　4.拓展訓(xùn)練項(xiàng)目規(guī)則：團(tuán)隊(duì)績效考評依據(jù)為竹筏行駛距離、竹筏質(zhì)量、完成時間三項(xiàng)指標(biāo)。

　　二、安全布置：

　　1、 器材搬運(yùn)過程中一定要輕拿輕放;

　　2、 器材使用后一定要清點(diǎn);要檢查好救生衣的狀況，特別要注意救生衣腰帶是否牢固;

　　水上蛇形橋

　　水上蛇形橋：次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目屬于個人挑戰(zhàn)水上拓展項(xiàng)目。動動腦筋，在什么樣的情況下才會避免落水。這個拓展項(xiàng)目是非常容易落水，但是我們團(tuán)隊(duì)中要有一個最好的方法。在最快的時間內(nèi)又能不落水的情況下才算挑戰(zhàn)成功。

　　水上滾筒橋

　　項(xiàng)目名稱：水上滾筒橋

　　項(xiàng)目介紹：項(xiàng)目由橫跨水面的軌道和滾筒組成，多名學(xué)員在滾筒在滾動滾筒前進(jìn)到達(dá)河對岸。

　　項(xiàng)目難度：中等難度水上拓展項(xiàng)目

　　項(xiàng)目意義：考驗(yàn)隊(duì)員的堅(jiān)強(qiáng)毅力，同時考驗(yàn)小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。

　　注意事項(xiàng)：不扶手，看兩邊，不宜快，禁手扶軌道

　　人數(shù)限制：3人/次

　　項(xiàng)目意義：

　　1、提升面對危險和壓力下的勇氣及自信心。

　　2、增強(qiáng)膽量和毅力。

　　3、培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力

　　扎筏泅渡

　　項(xiàng)目名稱: 扎筏泅渡

　　項(xiàng)目簡介：

　　一組隊(duì)員在特定的時間內(nèi)，利用所給的毛竹、麻繩、大塑料桶扎出一條結(jié)實(shí)的竹筏，然后坐在竹筏上面抵達(dá)指定的目的地，集體動手創(chuàng)作出勞動成果，堅(jiān)定目標(biāo)，同心協(xié)力，駛向成功的彼岸。

　　項(xiàng)目意義：

　　培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

　　體會組織分工和協(xié)作的重要性

　　體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用

　　水上緬甸橋

　　項(xiàng)目名稱：水上緬甸橋

　　培訓(xùn)目的：

　　項(xiàng)目介紹：由兩條鐵鏈和若干木方組成，橫跨于河面之上，學(xué)員橫跨河面，從一端走到另一端

　　安全事項(xiàng): 小心腳下踩空。

　　培訓(xùn)意義：對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個道理——當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時候，某種程度上心態(tài)訓(xùn)練更重要!