坐地起身

　　一.項目類型：團(tuán)隊合作型

　　二.道具要求：無需其他道具

　　三.場地要求：空曠的場地一塊

　　四.項目時間：20分鐘-30分鐘

　　五.詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

　　2、在不用手撐地站起來;

　　3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因?yàn)槌晒ν�往就是再堅持一下�?/p>

　　六.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

　　解手鏈

　　一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓?這是團(tuán)隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)

　　二、游戲人數(shù)：8-12人/組

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、游戲時間：15分鐘左右

　　五、活動目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

　　多人室外拓展游戲英雄救美

　　每隊有5名女隊員排成一列，每人間隔約2米，每人前有兩個椅子，用一根環(huán)形鎖鎖住。(鑰匙要差不多樣子。)然后每隊選1名男隊員，在他面前有6、7把鑰匙，他一次只能那一把鑰匙，去打開鎖救出美人，必須按前后順序進(jìn)行。打不開鎖就必須回來換�？茨年犗染瘸鏊�有人。

　　1.拓展訓(xùn)練游戲編排目的

　　兔子舞是大家都熟悉的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協(xié)調(diào)配合。玩這個游戲，全體學(xué)員要聽從統(tǒng)一口令，全神貫注地做出統(tǒng)一的動作。

　　2.參加人數(shù)

　　集體

　　3.時間

　　10分鐘

　　4.道具

　　快節(jié)奏的音樂和音響設(shè)備

　　5.拓展訓(xùn)練游戲規(guī)則

　　此游戲適用于15人以上，但人數(shù)不宜過多，否則會減少游戲的樂趣。

　　讓所有學(xué)員組成一個小隊，要求后面的學(xué)員用雙手搭在前面學(xué)員的雙肩上。

　　培訓(xùn)師站在一邊為他們發(fā)號施令:左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳三下。當(dāng)然，如果大家能伴隨免子舞的音樂和諧前進(jìn)則更為理想。若沒有音樂也可以喊口號：“左左、右，右、前、后、前前前”。

　　6.拓展游戲注意事項

　　游戲一開始的時候是由培訓(xùn)師發(fā)號施令，隨著游戲的推進(jìn)，培訓(xùn)師可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因?yàn)榕嘤?xùn)師站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助學(xué)員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

　　除了領(lǐng)導(dǎo)者需要技巧外，參加者也需要投人很大的注意力，不僅要注意傾聽培訓(xùn)師的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐-因此，當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團(tuán)隊的游戲效果。

　　1、破冰：初次見面

　　見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在一個會議或培訓(xùn)的剛開始，如何讓大家

　　更加活絡(luò)起來，是關(guān)系培訓(xùn)是否成功的關(guān)鍵，下面的小游戲就可以用于消除大

　　家的陌生感。

　　游戲程序和規(guī)則

　　1.第一步：

　　(1) 給每一個人都做一個姓名牌。

　　(2) 讓每位成員在進(jìn)入培訓(xùn)室之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然后給他一個別人的 姓

　　名牌。

　　(3) 等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上的人，同時向其他人做自我

　　介紹。

　　2.第二步：

　　(1) 主持人作自我介紹，然后告訴與會人員：“很高興來到這兒!”

　　(2) 快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會在做什么不情愿做的事情呢? ”

　　(3) 注意讓問答保持在一個輕松活潑的氛圍之內(nèi)。

　　相關(guān)討論

　　1.當(dāng)你在尋找你的姓名牌上的人的時候，你是不是也同時認(rèn)識了很多其他的人?經(jīng)過了這 個游

　　戲，你是不是感覺大家的距離近了好多?

　　2.在第二步中，當(dāng)你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你會不會發(fā)現(xiàn)坐在 這里聽課是一件比較愜意的事情?

　　總結(jié)

　　1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持一個積極、幽默的態(tài)度，以便讓大家 迅速的消除靦

　　腆等情緒，然后讓大家好好的熟悉起來;同時有助于大家積極的發(fā)言。

　　2.如果沒有調(diào)動起來情緒，學(xué)員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識的點(diǎn)名讓同學(xué)回答，

　　以調(diào)動氣氛。

　　參與人數(shù)：集體參與

　　破冰：初次見面

　　見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在一個會議或培訓(xùn)的剛開始，如何讓大家

　　更加活絡(luò)起來，是關(guān)系培訓(xùn)是否成功的關(guān)鍵，下面的小游戲就可以用于消除大

　　家的陌生感。

　　游戲程序和規(guī)則

　　1.第一步：

　　(1) 給每一個人都做一個姓名牌。

　　(2) 讓每位成員在進(jìn)入培訓(xùn)室之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然后給他一個別人的 姓

　　名牌。

　　(3) 等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上的人，同時向其他人做自我

　　介紹。

　　2.第二步：

　　(1) 主持人作自我介紹，然后告訴與會人員：“很高興來到這兒!”

　　(2) 快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會在做什么不情愿做的事情呢? ”

　　(3) 注意讓問答保持在一個輕松活潑的氛圍之內(nèi)。

　　相關(guān)討論

　　1.當(dāng)你在尋找你的姓名牌上的人的時候，你是不是也同時認(rèn)識了很多其他的人?經(jīng)過了這 個游

　　戲，你是不是感覺大家的距離近了好多?

　　2.在第二步中，當(dāng)你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你會不會發(fā)現(xiàn)坐在 這里聽課是一件比較愜意的事情?

　　總結(jié)

　　1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持一個積極、幽默的態(tài)度，以便讓大家 迅速的消除靦

　　腆等情緒，然后讓大家好好的熟悉起來;同時有助于大家積極的發(fā)言。

　　2.如果沒有調(diào)動起來情緒，學(xué)員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識的點(diǎn)名讓同學(xué)回答，

　　以調(diào)動氣氛。

　　參與人數(shù)：集體參與