1、高空抓杠拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

　　(l) 受訓(xùn)者站在大約 s 米高的木板前端.

　　(2)在受訓(xùn)者前方大約一臂以外的位置,有一根被風(fēng)吹得微微晃動的單杠.

　　(3) 要求受訓(xùn)者向前越出1步,抓住單杠;也可以選擇放棄,但是將退回原點(diǎn),游戲失敗.

　　(4) 思考:當(dāng)下面是萬丈深淵的時候,前方是線生機(jī),你是會選擇縱身跳,闖過這關(guān),還是無功而返,原路退回?

　　2、穿越電網(wǎng)拓展訓(xùn)練活動

　　(l) 拓展培訓(xùn)師將受訓(xùn)者分成若干個小組.

　　(2) 小組成員必須集體穿越 張與地面垂直的電網(wǎng).

　　(3) 電網(wǎng)上的一個洞就是一條生路,這條生路只能使用一次.當(dāng)通過的時候,身體的任何部位不能接觸到電網(wǎng),否則就算"死亡",幸存者們可以繼續(xù)前進(jìn).

　　(4) 思考:怎樣才能讓大家都通過電網(wǎng)?怎樣才能既節(jié)省時間又減少犧牲?

　　3.走鋼絲橋團(tuán)隊拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

　　(l) 寬闊的橋上架著根鋼絲,兩邊有兩個把手.

　　(2) 受訓(xùn)者必須踩在一根鋼絲橋上,從河的一頭走到另一頭.

　　(3) 思考:怎樣才能更好低走過橋去?是很慢很慢地走還是一鼓作氣快步走過去,這兩種方式哪一種成功率較高?其實(shí)只要穩(wěn)住腳步,眼看前方,像平時走路一樣,走到河的另一頭是一點(diǎn)都不難的.

　　4.高空斷橋團(tuán)隊拓展游戲

　　(1)在有相關(guān)的安全保護(hù)措施的情況下,讓受訓(xùn)者從空中的一塊跳板上跳到另一塊跳板上,跳板間的距離不等,可以因人而異進(jìn)行調(diào)節(jié),落腳的跳板的寬度為20厘米左右越跳不了.

　　5. 翻越越斷橋 全隊成員一個都不能少地傭越一面垂直光滑、高4米的斷橋.

　　6. 有軌電車團(tuán)隊拓展游戲

　　(l) 在地上并排放著兩條長長的模板,每條木板上間隔一腳的距離栓著一根提繩.

　　《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中提出“幼兒園應(yīng)為幼兒提供健康、豐富的生活和活動環(huán)境，滿足他們多方面發(fā)展的需要”，“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力”。同時，為了配合省級課題《幼兒園戶外體育活動與情感體驗(yàn)的研究》的開展，在促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展的同時，我們還根據(jù)本地實(shí)際情況，靈活運(yùn)用民間體育游戲，從內(nèi)容、形式和方法上不斷提高幼兒戶外活動的質(zhì)量，有效地落實(shí)了《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的任務(wù)和目標(biāo)。

　　一、運(yùn)用民間體育游戲，充實(shí)了幼兒戶外活動的內(nèi)容

　　1.民間體育游戲的趣味性，是幼兒戶外活動順利進(jìn)行的基礎(chǔ)

　　民間體育游戲濃厚的趣味性，是游戲的生命，也是它能夠代代流傳的主要原因，它完全符合幼兒好奇、好動的特點(diǎn)，讓他們在玩中樂、樂中學(xué)、玩中有得、玩中有創(chuàng)，更好地促進(jìn)了幼兒的全面發(fā)展。它的內(nèi)容豐富生動、形式活潑多樣，和其它游戲相比它不是單純的動作模仿、重復(fù)練習(xí)、遵守固定不變的規(guī)則的體育游戲，而是在整個活動過程中孩子們都是主動的、自發(fā)的、可以自己制訂和改變規(guī)則的，從而使情感得到宣泄和釋放、去盡情地享受游戲的歡呼。同時，民間體育游戲大多配有朗朗上口的兒歌，而且這些兒歌形象、生動、通俗易懂、韻律優(yōu)美。如游戲“炒黃豆”，它節(jié)奏感強(qiáng)，孩子們在邊說邊動中可以百玩不厭。民間游戲的趣味性決定了它具有更強(qiáng)的生命力，在幼兒戶外活動中，能更好地吸引幼兒積極參與，使他們自發(fā)地、自主地學(xué)習(xí)。

　　戶外拓展游戲一：無敵風(fēng)火輪(25分)

　　1、項(xiàng)目類型：團(tuán)體協(xié)作競技型

　　2、道具要求：報紙、膠帶

　　3、場地要求：一片空曠的大場地

　　4、游戲時間：20分鐘左右

　　5、詳細(xì)游戲玩法：小組隊員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站在圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。滾動距離為往返比賽賽道一次100米，需以圓環(huán)內(nèi)最后一位隊員到達(dá)賽道兩邊終點(diǎn)為準(zhǔn)。

　　6、活動目的：本游戲主要培訓(xùn)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。

　　7、所需費(fèi)用：膠帶 報紙

　　8、評比規(guī)則：在保持風(fēng)火輪完好無損的情況下，以最快速度到達(dá)終點(diǎn)為第一，風(fēng)火輪破損沒破損一處扣5分，直至扣完本比賽分?jǐn)?shù)為止。

　　9、評分標(biāo)準(zhǔn)：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　戶外拓展游戲二：盲人方陣(25分)

　　1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

　　2、道具要求：長繩一根 眼罩

　　3、場地要求：一片空曠的大場地

　　4、游戲時間：20分鐘

　　5、詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一

　　個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　11月2日下午，報社的康老師在大院里教我們玩了兩個游戲，一個叫做“袋鼠跳”的游戲，另一個叫做“前方有難，后方支援”的游戲。

　　其中，“前方有難，后方支援”的這個游戲讓我感受最為深刻，因?yàn)檫@個游戲是需要團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)協(xié)作才能順利完成的，其中不乏諸多的技巧和臨場發(fā)揮。這個游戲的規(guī)則是：團(tuán)隊首先需要回答問題，答對了，隊員就拿著一件物品跑動一段距離后擺放，擺放的物品要在老師規(guī)定的線內(nèi)，老師命令放什么，你就得拿什么。比如說老師叫你拿一只拖鞋，那你就得拿一只拖鞋，如果老師叫你拿一頂小黃帽，你就得拿一頂小黃帽，而且下一件物品必須與上一件物品疊在一起，如果不疊在一起，后面一件擺放的物品將被“撤退”，如果到最后對手團(tuán)隊的物品已經(jīng)到終點(diǎn)了，而另一團(tuán)隊的還沒到，該團(tuán)隊將會被處罰，每運(yùn)送一次物品都有一次懲罰。

　　游戲開始了，前面老師出的考題我們一 一都能答得出來，并順利地擺放好相應(yīng)的物品。但是最坑人的就是下面的一道考題：老師說，請同學(xué)們把四元七角錢拿出來�？善�偏我們組沒有，要么就是只有一張五元錢，要么只有四元五角錢，這可難壞了我們，后來我靈機(jī)一動，跑到小賣部去換了回來，好不容易解決問題后，我們才得以繼續(xù)游戲。最后，我們兩個團(tuán)隊的物品都全部運(yùn)送到達(dá)終點(diǎn)，打成平手。按規(guī)則，最后的勝負(fù)要使用石子剪刀布的玩法決出，結(jié)果我們隊的隊長太不給力了，竟然輸給了別隊的隊長，我們組的隊員心有不甘，但也無可奈何。

　　通過這個游戲，使我明白了一個團(tuán)隊只要團(tuán)結(jié)和協(xié)作，就能做好做成一件事。

　　戶外拓展游戲策劃書(一)

　　動主題：相約，綻放你、我、他

　　活動目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學(xué)們張揚(yáng)個性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動。

　　活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

　　活動背景：在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學(xué)們相互鼓勵，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異 的成績。

　　主辦單位：教育學(xué)校

　　承辦單位：教育學(xué)校x班

　　支持單位：武警部隊

　　活動時間：2019年12月7日至2019年12月9日

　　活動地點(diǎn)：武警訓(xùn)練基地

　　活動設(shè)備：音響，麥克風(fēng)(4支)，話筒支架，攝像機(jī)，舞臺燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板(3個)，電腦(1臺)，投影設(shè)備一套.(武警部隊內(nèi)部設(shè)備)

　　活動流程

　　20xx年12月7日

　　1、 7：30集合

　　2、 8：00出發(fā)(x班學(xué)生先走，留下15人，對留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，報到學(xué)校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)

　　3、 使用車輛對學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計4至5小時。(預(yù)計周五路況較擁擠)

　　4、 x班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，x班負(fù)責(zé)會場布置(按分組來完成)

　　戶外拓展活動中，對于一些游戲的選擇還是有一定要求的，首先這些游戲都是具有一定意義的，那么接下來就由可可經(jīng)驗(yàn)頻道小編給大家推薦一下戶外拓展破冰游戲，大家可以一起去了解一下。

　　戶外拓展破冰游戲推薦

　　戶外拓展破冰游戲推薦——交換名字

　　內(nèi)容：這個游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

　　方法：

　　(1)人數(shù)在10個人最適合

　　(2)參加者圍成一個圓圈坐著。

　　(3)圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

　　(4)以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

　　(5)當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床!”

　　(6)當(dāng)自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一個人就是勝利者。

　　戶外拓展破冰游戲推薦——大樹與松鼠

　　適合人數(shù)：10人以上

　　材料及場地：無

　　適用對象：所有學(xué)員

　　時間：5-10分鐘

　　操作程序

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

　　2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

　　3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。