項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的急速圓木返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!

　　項(xiàng)目目的：通過(guò)參訓(xùn)人員的緊密配合，可使項(xiàng)目的難度大大降抵。同時(shí)，可以極大地考驗(yàn)參訓(xùn)人員的耐性、膽量，培養(yǎng)參訓(xùn)人員在面對(duì)困難和危機(jī)時(shí)的勇氣和信心，提升團(tuán)隊(duì)成員的精神力量。

　　凡是來(lái)笑翻天耍過(guò)的朋友，肯定來(lái)嘗試過(guò)這個(gè)項(xiàng)目�？罩袖摻z就是兩手扶著上面的兩根鋼絲，腳踩著一根 鋼絲，掌握自己的平衡，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目。顧名思義，這是個(gè)空中項(xiàng)目，站在空中鋼絲上，手里的鋼絲就是 你的寄托，腳下的鋼絲就是你的基礎(chǔ)。如何，以很快的速度，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，就看你的膽量啦～! 還不算完，旁邊還有圓木橋在等著你，那是有一根根距離不等的圓木組成的，必須在最快的時(shí)間里，調(diào)整 好自己的平衡。 這個(gè)項(xiàng)目加起來(lái)距離有40m。

　　項(xiàng)目準(zhǔn)備

　　每組方形木板1塊;

　　彩色貼紙8*2張

　　項(xiàng)目類型

　　團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目

　　項(xiàng)目目標(biāo)

　　各組依照任務(wù)單將彩色貼紙緊密、有序的貼在木板上，規(guī)定時(shí)間內(nèi)剩余剪貼紙最多的組為優(yōu)勝組，若剩余貼紙同樣，以先站足10秒鐘的組為優(yōu)勝。

　　項(xiàng)目規(guī)則

　　1、貼紙要有序貼緊

　　2、全組人員站到貼有剪貼紙的木板表面上，身體的任何部位不得觸及未貼剪貼紙的木板以及地面

　　操作流程

　　1、項(xiàng)目準(zhǔn)備

　　2、項(xiàng)目布置(名稱、目標(biāo)、規(guī)則、強(qiáng)調(diào)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn))

　　項(xiàng)目描述：

　　(一)項(xiàng)目名稱：空中擊球

　　(二)項(xiàng)目性質(zhì)：高空項(xiàng)目(個(gè)人挑戰(zhàn)類)

　　(三)適用對(duì)象：健康人群(55周歲以下)

　　(四)項(xiàng)目時(shí)間：1—2小時(shí)

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　適應(yīng)變化，主動(dòng)變化;

　　感、認(rèn)知與能力的判斷;

　　自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。

　　規(guī)則：

　　小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米左右高的一根鋼柱，先走到踏板前沿，然后奮力躍出，去打擊面前懸空的一個(gè)橡皮球。

　　收獲：

　　1、體驗(yàn)極端環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力的外部環(huán)境;

　　什么是空中抓杠：

　　空中單杠是拓展培訓(xùn)中一個(gè)以自我挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，屬于高空高難度項(xiàng)目。項(xiàng)目要求每一位學(xué)員獨(dú)自爬上一個(gè)9米高的高臺(tái)，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。

　　空中抓杠培訓(xùn)目的：

　　挑戰(zhàn)自我，克服心理障礙，戰(zhàn)勝心理脆弱，增強(qiáng)自我控制的能力，建立培養(yǎng)自信心;體會(huì)成功與失敗的真正意義;面對(duì)機(jī)遇，果斷的把握，增強(qiáng)自我決斷的能力;積極的心態(tài)去爭(zhēng)取和獲得機(jī)會(huì);掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗(yàn);通過(guò)相互鼓勵(lì)，體驗(yàn)隊(duì)員之間相互信任的團(tuán)隊(duì)精神。

　　空中抓杠執(zhí)行過(guò)程：

　　1、空中抓杠也叫跳出真我，是很好的個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。最重要是學(xué)員按照教練安排用心去做，安全完全有保證。讓所有學(xué)員摘下隨身硬物。問(wèn)清有無(wú)近期手術(shù)、心腦血管疾病、習(xí)慣性脫臼的。

　　2、安全帶的使用，講解半身是安全綁帶的使用方法;介紹安全鎖、八字環(huán)、頭盔等安全設(shè)施的使用。

　　3、學(xué)員穿戴好安全裝備后，接受隊(duì)友激勵(lì)，自己努力爬上立柱頂端的圓盤，并站立。

　　4、站穩(wěn)后雙手伸開(kāi)平舉并且大聲對(duì)教官講“我準(zhǔn)備好了” ，自己數(shù)“123”同時(shí)奮力躍出，用雙手去抓單杠。

　　5、如果沒(méi)有完成，注意安全不要擺撞到樁桿或者圓盤上。完成后雙手松開(kāi)，在保護(hù)繩的保護(hù)下慢慢回到地面。

　　6、指導(dǎo)、鼓勵(lì)挑戰(zhàn)學(xué)員完成飛躍。

　　項(xiàng)目名稱：空中鋼絲

　　項(xiàng)目介紹：

　　參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過(guò)位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過(guò)連綿起伏的急速圓木返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!

　　項(xiàng)目目的：

　　通過(guò)參訓(xùn)人員的緊密配合，可使項(xiàng)目的難度大大降抵。同時(shí)，可以極大地考驗(yàn)參訓(xùn)人員的耐性、膽量，培養(yǎng)參訓(xùn)人員在面對(duì)困難和危機(jī)時(shí)的勇氣和信心，提升團(tuán)隊(duì)成員的精神力量。

　　空中鋼絲就是兩手扶著上面的兩根鋼絲，腳踩著一根 鋼絲，掌握自己的平衡，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目。顧名思義，這是個(gè)空中項(xiàng)目，站在空中鋼絲上，手里的鋼絲就是 你的寄托，腳下的鋼絲就是你的基礎(chǔ)。如何，以很快的速度，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，就看你的膽量啦～! 還不算完，旁邊還有圓木橋在等著你，那是有一根根距離不等的圓木組成的，必須在最快的時(shí)間里，調(diào)整 好自己的平衡。 這個(gè)項(xiàng)目加起來(lái)距離有40m。但最高記錄只耗時(shí)27秒。27秒什么概念? 就相當(dāng)于用百米沖刺的速度，沖過(guò)這個(gè)項(xiàng)目。這就是人的潛能。要知道，在這個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中，有的人是小心 翼翼的通過(guò)空中鋼絲后，然后從圓木橋上再慢慢的一步一步挪過(guò)來(lái)的～! 挑戰(zhàn)自己，相信自己是最棒的，個(gè)人挑戰(zhàn)就在這里～!!

　　項(xiàng)目名稱：空中斷橋

　　項(xiàng)目形式：在八米的高空從斷橋的一邊跨向另一邊。

　　項(xiàng)目功能：打破極限，超越自我;空中一小步，人生一大步;

　　拓展訓(xùn)練高空斷橋(空中斷橋)是一個(gè)以個(gè)人挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，它屬于高空類高心理沖擊的項(xiàng)目，整個(gè)過(guò)程需獨(dú)立完成。“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個(gè)活動(dòng)的精華。

　　高空斷橋(空中斷橋)是“激發(fā)潛能、熔煉團(tuán)隊(duì)”為目的的戶外運(yùn)動(dòng)———經(jīng)典的拓展訓(xùn)練之一,顧名思義,這個(gè)項(xiàng)目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開(kāi)的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再?gòu)牧硪粋?cè)邁回來(lái),最后原路返回,要求隊(duì)員完成兩次跨越..

　　項(xiàng)目目的：

　　通過(guò)活動(dòng)提高公司員工的靈活性，增強(qiáng)員工面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升員工的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能。適應(yīng)變化，主動(dòng)變化、認(rèn)知與能力的判斷。 自我突破、自我超越、激發(fā)潛能

　　項(xiàng)目布置：

　　(一)點(diǎn)題：我們要做的項(xiàng)目叫“斷橋”，是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)類的項(xiàng)目

　　(二)項(xiàng)目目標(biāo)：每位隊(duì)員都要在安全保護(hù)情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側(cè)跳到另一側(cè)然后再跳回，并回到地面。

　　(三)操作步驟：

　　1、布置任務(wù);

　　2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳;要單腳起跳，單腳落地;跳時(shí)腳前部略探出板沿;建議，可單手扶保護(hù)繩,但不要雙手緊揪不放;

　　3、培訓(xùn)師示范，帶領(lǐng)學(xué)員原地練習(xí)橋上的跳躍，一字排開(kāi)，逐個(gè)練習(xí);