為了豐富課余生活,培養(yǎng)學生的體育綜合素質(zhì),推動我校乒乓球運動的發(fā)展和展現(xiàn)民大西校區(qū)體育精神,增強學生的體質(zhì)和提升集體凝聚力,加強同學之間的交流,培養(yǎng)同學們頑強奮斗,勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì),F(xiàn)經(jīng)學院批準,我同樂球協(xié)開設(shè)乒乓球部門,向整個民大西校區(qū)招新。由10應(yīng)化班羅劍同學擔任部長一職,帶領(lǐng)大家一同進步。希望有興趣愛好的同學加入我們的球類大家庭,我們一起奮斗,一起提高,一起努力拼搏!
乒乓球部門各項活動:
一、周一至周四自由練球,周五下午5點到7點統(tǒng)一訓(xùn)練
二、由同樂球協(xié)外聯(lián)部聯(lián)系各個學校乒協(xié)舉行友誼賽,由負責人選出參賽隊員
三、參加同樂球協(xié)舉行的各項文化活動及各類聯(lián)誼賽制
入會要求:
一、對乒乓球有興趣愛好,有一定基礎(chǔ)者優(yōu)先
二、協(xié)會乒乓球部只招收50個人以內(nèi)
三、有紀律心責任心
四、每人要交10元會費,半年制。
乒乓球部門訓(xùn)練方法:
一、常規(guī)訓(xùn)練
1,正手位/側(cè)身位直、斜線攻球
要求:練習在近臺,中臺的控制球能力 控制回球落點
熟練掌握動作要領(lǐng)后,可在1/2臺范圍內(nèi)進行2定點或不定點的練習
2,直拍反手推擋/橫板反手攻球
要求:熟練控制回球的路線、力量
3,左推右攻
要求:正、反手動作結(jié)合自如,步法移動迅速、準確熟練控制回球路線
4,正、反手搓球
要求:控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合,轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合
5,搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球
要求:突擊動作速度快,爆發(fā)力較強,具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動作協(xié)調(diào),出手速度較快,爆發(fā)力較強,旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應(yīng)注意練習反手起板(拉/打弧圈球)