拓展項(xiàng)目：畢業(yè)墻
項(xiàng)目名稱：畢業(yè)墻(求生墻)
項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。
項(xiàng)目時(shí)間：40分鐘。
項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。
器材場(chǎng)地：專用場(chǎng)地。
項(xiàng)目控制：所有學(xué)員在指定項(xiàng)目時(shí)間內(nèi)爬上這堵求生墻。之所以叫做海難求生，是源于二戰(zhàn)時(shí)期，當(dāng)盟軍的運(yùn)輸艦只遭到德軍潛艇的攻擊沉沒(méi)后，所有學(xué)員只能通過(guò)這條唯一的上下通道爬到上層甲板求生，40分鐘后整個(gè)船艙會(huì)沉沒(méi)，所以要利用我們的聰明才智，所有學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，機(jī)智勇敢地全部逃上甲板即為完成。動(dòng)作要領(lǐng)：(1)腕腕相扣(備份保護(hù))：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如果拉拽隊(duì)友的上肢時(shí)，只允許互相抓住雙方的手腕，以防脫落時(shí)的單層保護(hù)。(2)抱石保護(hù)法：所有學(xué)員單腿向前邁出半步，前面的腿微弓，后面的腿略繃，雙手掌心朝前，手肘略彎，呈滿月?tīng)钅恳暸实顷?duì)友的背部，以便發(fā)生倒墜時(shí)能及時(shí)做好保護(hù)。保護(hù)學(xué)員離墻較近時(shí)，可輕輕將隊(duì)友貼在墻壁上慢慢滑下。保護(hù)學(xué)員離墻較遠(yuǎn)的，可雙掌后挫卸力或側(cè)邊轉(zhuǎn)卸力將隊(duì)友輕輕放在腳下的墊子上。(3)大家在開(kāi)始行動(dòng)之前先觀察一下墊子的擺放位置、與墻的縫隙和墊子的松軟程度，以免項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)崴腳。
訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施：
1、準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練場(chǎng)地是否平坦;勝利墻是否結(jié)實(shí);海綿墊是否需要更換。
2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動(dòng)，讓學(xué)員充分熱身，以免受傷。
3、召集學(xué)員到訓(xùn)練場(chǎng)地，布置任務(wù)并說(shuō)明要求。
4、申明項(xiàng)目的注意事項(xiàng)，直到參訓(xùn)人員完全熟悉為止。
5、給兩個(gè)小組各5分鐘的練習(xí)和策劃的時(shí)間，5分鐘后開(kāi)始比賽。