一、有一個可以游戲的空間，10平方米的大小�！侗寂馨尚值堋防锩娴膱龅孛看味际沁x擇沒有人的學校，博物館，商場等大型有空間進行追逐戰(zhàn)的，通常都有幾層樓的場地。當然如果是私下自己弄游戲，不需要這么闊氣，但可以肯定的一點就是空間越大越好玩，根據(jù)游戲人數(shù)來決定。

　　二、道具齊全。最基本的你需要游戲者的名片，在空間廝殺的時候還需要口哨可以通知游戲者有沒有out，還有拓展訓練教練，負責游戲者在游戲前分散到各個地方，游戲out后被拉走。當然還需要裁判，每次游戲者被撕名牌之后，其實都有一段時間的暫停。最好游戲有時間限定，如果所有人都像王祖藍一樣躲著不出來的話，就沒有什么意義了。除此之外，獎勵獎品懲罰肯定是必不可少的。

　　三、游戲要好玩的話，需要設(shè)定一定的背景。節(jié)目中為了效果，撕名牌中有幾種不同的規(guī)則，其中最簡單的規(guī)則就是個人混戰(zhàn)，也就是說發(fā)現(xiàn)了對方就可以撕名牌了。當然也可以像節(jié)目中一樣找到游戲者進行結(jié)盟，這就看游戲者自己的想法了，像李晨這種體力好的游戲者通常都是正面對決，像陳赫這種思維比較活躍的可以進行一些誘敵深入，合作背叛等等一些計謀，只要是沒有太大出格的地方都可以讓游戲者自己自由發(fā)揮。還可以設(shè)置一些間諜、復活者等等，增加游戲難度。還有一些規(guī)則提前告訴游戲者，比如在跑男里我印象比較深刻的就是【中國象棋版撕名牌】：根據(jù)游戲者數(shù)量分成兩隊，然后抽簽，對應中國象棋里的角色。比如帥>士>相>車>兵(如果每隊有5個人就暫且定下這種規(guī)則，如果更多人參與可以加炮、馬等等進去)帥最大，可以撕掉所有人，但是反過來士、相、車就不能撕帥，只能逃跑，規(guī)定兵可以撕帥，哪隊的帥被撕了，哪隊就輸了。這只是舉個例子，還有很多類似的背景可以根據(jù)具體的游戲人數(shù)制定相應的規(guī)則。

　　自然界的巖石峭壁是多種多樣千變?nèi)f化的，沒有一定之規(guī)。從理論上講，任何巖石峭壁都可作為攀巖場地進行攀登。我們按照攀爬方式的不同，把自然攀巖場地劃分為以下幾種類型。但這種劃分不是絕對的，往往在同一塊巖壁甚至同一條攀登路線上就可能遇到幾種不同的類型。

　　一、巖石表面攀登：

　　就是利用手抓腳踩巖石表面的一些不規(guī)則突起或凹陷，亦或利用摩擦力和身體平衡來攀爬看起來很平滑的傾斜巖石面。這是一種最常見的類型。在攀登此類場地中用到的各種攀登方式和技巧最多。我們將在有關(guān)的文章中做專門的介紹。

　　二、裂隙攀登：

　　在天然巖石表面有很多垂直或接近垂直的寬窄不等、形狀各異的裂隙�？衫�用這些裂隙(又可細分為大裂隙、小裂隙、v型裂隙等)向上攀登的場地。

　　三、巖石屋檐或懸?guī)r的攀登：

　　在巖石面與水平地表面的夾角小于九十度甚至像屋檐一樣與地表面平行的巖石面上攀爬。是自然攀巖場地中難度最高的一種類型。

　　自然巖壁等級劃分

　　我國目前所使用的攀巖難度等級劃分方法稱為yds系統(tǒng)。與美國目前使用的攀登難度劃分方法相同。

　　登山難度的等級劃分最早是在上一個世紀三十年代，由德國和英國的登山家們?yōu)榱藢Π�爾卑斯山脈的各條登山路線進行描述和對比而首先使用的，稱維氏等級系統(tǒng)，分為五級。六十年代，美國登山界將維氏系統(tǒng)中增加了十進位的小數(shù)點，使它表述得更為精確，成為現(xiàn)在使用的yds系統(tǒng)。這套系統(tǒng)是根據(jù)登山者在攀巖時所需的技術(shù)高低及巖壁的難易程度來作地形上的分類。目前人類能達到的最高攀登難度為5.15a級。

　　項目名稱：穿越雷陣

　　項目性質(zhì)：拓展協(xié)作

　　項目時間：40分鐘

　　項目規(guī)則：

　　1、每次只能由一名學員進入雷陣，只有相鄰的八個雷區(qū)可以移動一步(一格);

　　2、當踏到地雷，培訓師會叫停，踏雷者應按照原路退出雷陣，并換下另一名學員繼續(xù)前進;

　　3、每一名進入者必須從起點開始行進，不能直接到達上一名學員觸雷的地方;

　　4、學員在項目實施過程中不允許用任何聲音進行交流;

　　5、禁止在道具上做任何臨時性標記;

　　6、所有原人必須排成一字長隊按照順序逐個穿越;

　　7、計分情況：踩線扣5分;不按順序穿越扣5分;說話扣5分;違反上述規(guī)則任意一項扣5分;沒扣5分在任務總時間內(nèi)減少1分鐘時間。

　　項目價值：

　　1、克服思維定勢 ,突破常規(guī)的思維方式;尋求解決問題的多種途徑;

　　2、增加團隊凝聚力;培養(yǎng)善于傾聽、適度把握“游戲 規(guī)則”(政策)的能力;

　　3、加深對團隊決策、團隊分工、團隊合作的重要性的認識;

　　4、培養(yǎng)學習型組織和善于吸取經(jīng)驗教訓，少走彎路的能力;

　　5、處理公司部門之間的利益關(guān)系。

　　項目目標：

　　思維創(chuàng)新，突破自我限制，創(chuàng)造性地解決問題;

　　溝通的有序性，有效溝通;

　　基本工作流程的建立及組織計劃的重要性;

　　團隊合作，團隊分工協(xié)作及工具的利用;

　　如何理解規(guī)則及規(guī)則的運用。

　　項目經(jīng)驗和教訓：

　　(1)最可悲的是在同一個地方重復跌倒;

　　(2)對白己認真負責，為團隊合作奠定堅實的基礎(chǔ);

　　(3)善于總結(jié)隊友給自己帶來的失敗教訓和成功經(jīng)驗;

　　一.項目類型：戶外拓展訓練項目

　　二.項目目的 ：從本拓展訓練項目中體驗團隊精神，要求在參訓團隊中的每個學員都要充分貢獻自己的力量，不能偷懶、和濫竽充數(shù)。

　　三.項目規(guī)則和流程：

　　1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

　　2、聽從拓展培訓師的指揮，然后每位學員都應該慢慢坐在其后面學員的大腿上;

　　3、坐下之后，拓展培訓師可以讓大家再喊出口號，例如努力奮斗、一往無前;

　　4、該項目可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;

　　五.活動意義：整個拓展訓練項目體現(xiàn)的就是團隊合作，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在活動中有了的更深的了解。

　　六.項目總結(jié)分享：

　　1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

　　2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?

　　3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

　　4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

　　七.分享回顧：

　　(1)看似不可完成的任務，最終是否完成了?是怎樣完成的?

　　(2)當你坐在隊友腿上，或者被腿友坐著時，是什么感覺?

　　(3)整個圈，某一個學員(環(huán)節(jié))斷開，整個圈都前功盡棄。

　　項目概述：這個項目的名稱叫盲人方陣，也叫黑夜協(xié)作，這是一個以團隊挑戰(zhàn)為主的項目。

　　人數(shù)時間：團隊挑戰(zhàn)人數(shù)：14人左右

　　項目完成時間：90分鐘

　　項目布課時間：10分鐘

　　項目挑戰(zhàn)時間：40分鐘

　　回顧總結(jié)時間：40分鐘

　　學習目的：

　　1、培養(yǎng)團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力;

　　2、感受特殊情境下完成任務的合作方式;

　　3、了解團隊領(lǐng)導人的領(lǐng)導風格對完成任務的影響和重要作用;

　　4、培養(yǎng)學員科學的思維方式和對知識的運用能力;

　　5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性;

　　6、理解“失與得”的辨正關(guān)系。

　　盲人方陣游戲規(guī)則：

　　1、為了真實的表現(xiàn)情境，所有的人現(xiàn)在戴上一個眼罩，為了使我們的活動有價值，所以必須確認完全不能看到亮光;

　　2、現(xiàn)在我向大家介紹你們的任務，在你們附近不超過5米的范圍內(nèi)有一堆(捆)繩子，在我宣布開始后把它找到，并在40分鐘內(nèi)，把它圍成一個最大的正方形，組好后，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四條邊上;

　　3、你們所做的這個正方形是一件價格極高的產(chǎn)品，其他許多隊伍也做了同樣的正方形，你們要和他們一起競標，并以足夠的理由證明產(chǎn)品的優(yōu)勢;

　　4、整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后應將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上;

　　5、當你們確認提前完成后，將繩踩在腳下，并通知拓展教師，得到準許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。

　　安全監(jiān)控：

　　1、要求地面平整，周圍沒有障礙物，以保證學員的安全;