習(xí)慣廣播稿 篇1
開場白：點擊生活故事，感受校園精彩；熱愛尚新課堂，放飛童年夢想，在這熟悉而又溫暖的音樂聲中，銅山小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面啦！希望大家能喜歡。
甲：敬愛的老師
乙：親愛的同學(xué)們
合：大家上午好！
甲：我是主持人 。
乙：我是主持人。
甲：，你看過《好習(xí)慣養(yǎng)成之90天》這本書嗎？
乙：沒有啊 ，你看過了？
甲:是的，看過這本書后，我覺得養(yǎng)成一個好習(xí)慣其實很簡單，只要堅持下去，我們一定能成功。接下來，就聽聽我讀這本書時的隨筆摘錄吧。行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。
習(xí)慣的形成大致分三個階段：
第一階段：1～7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。
第二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞”。
乙：那么，知道了一個好習(xí)慣的養(yǎng)成只需90天， 好習(xí)慣的養(yǎng)成對我們又有什么作用呢？
甲：我們都說，生活就是一方沃土，你播下什么，就收獲什么，“播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運”。習(xí)慣是一個人發(fā)展的重要基礎(chǔ)，是人生的終身伴侶，它決定著人生的成功與失敗，好習(xí)慣是一把開啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣是一扇通向失敗的大門。