鍛煉心得體會(huì)500字（精選16篇）
鍛煉心得體會(huì)500字 篇1
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個(gè)練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。
上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習(xí)動(dòng)作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，練習(xí)老師提供的動(dòng)作時(shí)我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。
晚上6：00準(zhǔn)時(shí)練習(xí)，練習(xí)自己安排的動(dòng)作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺到強(qiáng)度較大，但都能堅(jiān)持，鍛煉效果比較好。
今天將鍛煉視頻發(fā)到家庭微信群中家里人都說我們堅(jiān)持的真好，是的我們堅(jiān)持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，期待早日開學(xué)！
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個(gè)方面的感想體會(huì)，一是要樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅(jiān)定的毅力。四是講究運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。日前寫了兩個(gè)方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動(dòng)觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會(huì)投資健康，平時(shí)多流汗，到時(shí)少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會(huì)在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態(tài)。因?yàn)槊刻斐烤毸坪踔貜?fù)著單調(diào)的動(dòng)作，從運(yùn)動(dòng)初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨(dú)中一路走來，現(xiàn)在的我面對同樣的場景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧靜而充實(shí)，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實(shí)的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個(gè)適當(dāng)?shù)奈恢�，在這個(gè)意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實(shí)生活可能就會(huì)變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨(dú)處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個(gè)人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個(gè)人面對深山大海時(shí)，才是真下意義上的“獨(dú)處”和尋找“自己”的開始，也是靈魂生活的開始。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇2
特殊時(shí)期特殊的鍛煉，在自家樓上陽光房內(nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒有安排固定鍛煉項(xiàng)目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時(shí)我和兒子做了200個(gè)原地高抬腿，感覺很有效果，于是決定初五開始用原地高抬腿鍛煉，初五開始制定每天上午10:00和下午6:00開始鍛煉，每次堅(jiān)持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個(gè)為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進(jìn)行第二組200個(gè)，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動(dòng)作，堅(jiān)持五組，1000個(gè)高抬腿。今天完成后肌肉沒有大的反應(yīng)。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無力!
初六一天兩練，沿用初五的運(yùn)動(dòng)量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅(jiān)持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)!
初七點(diǎn)訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個(gè)高抬腿也在第三、第四組中變成了300個(gè)和400個(gè)，我們都覺得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長了，(今天的鍛煉相對較輕松自如)這就是堅(jiān)持鍛煉的效果吧!
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個(gè)，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，直到一一開學(xué)。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇3
在掛職鍛煉中獲得成長。
（一）收獲了知識(shí)。我所在的處室是促進(jìn)部的綜合處，處理各種辦公事務(wù)，對于各類收文和發(fā)文有嚴(yán)格的規(guī)程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都一絲不茍地按流程辦理。通過對各類工作文件的處理，讓我感受到所在部門領(lǐng)導(dǎo)干部對待工作的嚴(yán)謹(jǐn)性和責(zé)任心，讓我在思想上提升了政治意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。除此之外，我還注重學(xué)習(xí)有關(guān)公文寫作方面的知識(shí)，努力增強(qiáng)了自己的寫作能力，提高了自己的寫作效率，為做好辦公室文字處理工作奠定了基礎(chǔ)。
�。ǘ┦斋@了成長。在工作中學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)所得運(yùn)用于工作，短短三個(gè)月讓我感到自己在不斷地成長和進(jìn)步。掛職鍛煉不僅豐富了閱歷，開闊了視野，更重要的是增強(qiáng)了大局意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，而且在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力等方面都有了一定的提高。
�。ㄈ┦斋@了友誼。在學(xué)習(xí)進(jìn)步的同時(shí)，我也收獲了最珍貴的友誼，一起掛職的同志們來自不同的縣市，但我們像兄弟姐妹一樣互相關(guān)心，互相幫助，共同進(jìn)步。一起工作的貿(mào)促會(huì)的同事們，在幫助我的同時(shí)，也增進(jìn)了彼此之間的了解，更是建立了深厚的友誼，為以后的工作和生活建起了友誼的橋梁。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇4
特殊時(shí)期特殊的鍛煉，在自家樓上陽光房內(nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒有安排固定鍛煉項(xiàng)目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時(shí)我和兒子做了200個(gè)原地高抬腿，感覺很有效果，于是決定初五開始用原地高抬腿鍛煉，初五開始制定每天上午10：00和下午6：00開始鍛煉，每次堅(jiān)持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個(gè)為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進(jìn)行第二組200個(gè)，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動(dòng)作，堅(jiān)持五組，1000個(gè)高抬腿。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無力！
初六一天兩練，沿用初五的運(yùn)動(dòng)量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅(jiān)持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)！
初七點(diǎn)訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個(gè)高抬腿也在第三、第四組中變成了300個(gè)和400個(gè)，我們都覺得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長了，（今天的鍛煉相對較輕松自如）這就是堅(jiān)持鍛煉的效果吧！
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個(gè)，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，直到開學(xué)。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇5
憶起往昔，歷歷在目，即將離開工作近四個(gè)月的崗位，心中戀戀不舍。我于今年7月上掛到農(nóng)商銀行業(yè)務(wù)發(fā)展部學(xué)習(xí)鍛煉，四個(gè)月時(shí)光飛快的從指縫間溜走，而我收獲滿滿，內(nèi)心充滿對領(lǐng)導(dǎo)、同事的感激。
我在業(yè)務(wù)發(fā)展部擔(dān)任系統(tǒng)管理員，身負(fù)全行的信貸檔案管理、大額貸款的電子指令審批及支付、信貸系統(tǒng)日常管理維護(hù)、征信系統(tǒng)日常管理維護(hù)等工作，同時(shí)也是風(fēng)險(xiǎn)把控的重要關(guān)口。我從一個(gè)柜面新手上升到業(yè)務(wù)高層面，一時(shí)間難以勝任，與核心系統(tǒng)的截然不同，讓我有點(diǎn)摸不著頭腦。師傅手把手教我操作信貸管理系統(tǒng)，不厭其煩的傳授工作經(jīng)驗(yàn)，我慢慢聽她講，用筆記本記下了每一步操作�？此坪唵蔚牟僮鳎瑓s要付出大量的時(shí)間和精力，以至于我在每天下班后都覺得體力和腦力消耗巨大，回家倒床就睡，而經(jīng)過幾個(gè)月崗位的歷練，如今的我工作開展的得心應(yīng)手。
因?yàn)閷C(jī)關(guān)部室的工作缺乏了解，一直以為機(jī)關(guān)工作會(huì)非常輕松，基層支行提交起來的指令或文件，只需要批一下就行了，平時(shí)工作三點(diǎn)一線，周末雙休，會(huì)比基層柜員崗位輕松的多。然而，在機(jī)關(guān)近四個(gè)月的信貸管理崗位鍛煉，刷新了我對機(jī)關(guān)工作的認(rèn)知，其實(shí)并不是想象中的那樣輕松。在上掛的這幾個(gè)月里，我經(jīng)常加班，也經(jīng)常為業(yè)務(wù)而絞盡腦汁，我深知自己距離崗位能手相差甚遠(yuǎn)，同時(shí)也深刻認(rèn)識(shí)到從事信貸管理崗位工作的職責(zé)之重，從事信貸管理崗位所必備的能力之高。
要想做一名優(yōu)秀的農(nóng)商行員工，首先要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高個(gè)人素質(zhì)，任何崗位都要保持一如既往的熱情，刻苦專研、努力學(xué)習(xí)。其次是遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)自身作風(fēng)建設(shè)，才能更好地規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，有效推進(jìn)業(yè)務(wù)發(fā)展。自身作風(fēng)好、人品正，客戶才能真正信賴我，領(lǐng)導(dǎo)才能真正放心我。最后是虛心，無論從事什么崗位，都不能因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷而驕傲自滿，我會(huì)虛心向老同志們學(xué)習(xí)，爭取在工作上做出成績。
“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江河�！蔽視�(huì)把這次上掛鍛煉的經(jīng)歷，當(dāng)作自己職業(yè)生涯中一種充實(shí)、豐富、完善自己的機(jī)會(huì)，通過不斷的積累工作經(jīng)驗(yàn)，來實(shí)現(xiàn)自己人生價(jià)值。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇6
通過這段時(shí)間在青川鄉(xiāng)掛職，我有這樣幾點(diǎn)收獲：
一是對鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作有了新的認(rèn)識(shí)。我雖然從農(nóng)村走出來，也在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作過，但經(jīng)歷了這幾個(gè)月的掛職，我發(fā)現(xiàn)我對鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的認(rèn)識(shí)是不全面的，也是比較陳舊的。鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作遠(yuǎn)比我想象的要復(fù)雜的多，艱苦的多。稅費(fèi)改革后，鄉(xiāng)鎮(zhèn)財(cái)政捉襟見肘，要維持運(yùn)轉(zhuǎn)，全靠鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)爭取資金，招商引資。各項(xiàng)公益事業(yè)的開展也比較困難。鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府機(jī)構(gòu)龐大，職能弱化，干部多，沒事干，干部的監(jiān)督管理存在一定困難。歷史遺留問題多，如鄉(xiāng)村債務(wù)問題、土地問題、干群關(guān)系問題等等，處理起來都比較棘手。
二是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)到了很多工作方法。青川鄉(xiāng)的書記徐新，年輕有為，為人謙虛，工作務(wù)實(shí)，觀念新，方法活，在干部群眾中，有威信，有口碑。鄉(xiāng)長董秀，農(nóng)村工作經(jīng)驗(yàn)豐富，為人寬厚平和。班子里的其他幾位同志也有著很強(qiáng)的工作能力，大家都能以誠相待，團(tuán)結(jié)協(xié)作。在這樣的一個(gè)集體里工作，能學(xué)到很多農(nóng)村工作的方式方法；
在這樣的一個(gè)集體中工作是開心的，愉快的。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇7
我很珍惜這次掛職鍛煉的機(jī)會(huì)，在這2個(gè)月時(shí)間里，我抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，積極了解鎮(zhèn)農(nóng)村工作的現(xiàn)狀，并利用空余時(shí)間學(xué)習(xí)相關(guān)的政策法規(guī)，努力拓寬自己的思想領(lǐng)域，不斷提高自身的政策理論水平和處理解決各方面問題的能力。我還堅(jiān)持在學(xué)中干、干中學(xué)，向身邊的同事請教，不斷摸索處理農(nóng)村問題的經(jīng)驗(yàn)方法。在各位領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下和同事們的大力幫助下，使我在較短的時(shí)間內(nèi)融入了工作角色。
眾所周知，農(nóng)村工作繁瑣細(xì)微，每件事都關(guān)系著群眾的切身利益，對每個(gè)問題的處理，也考驗(yàn)著我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部的綜合辦事能力。因此，在工作中，雖然碰到了很多困難，但我始終相信只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)，以堅(jiān)持不懈、積極向上的心態(tài)，努力尋求解決困難的辦法就一定會(huì)有所收獲。今后我會(huì)多下基層、堅(jiān)持鍛煉，努力學(xué)習(xí)，一定會(huì)提高基層工作水平。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇8
今天，是我的寒假假期的第一天，盼望已久的假期終于將我擁抱，告別了一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，我終于可以輕輕松松的休息一下，睡個(gè)懶覺了。
不知不覺中，臥室里透過一縷陽光�！鞍 彪S著一聲哈欠我從夢中醒來。伸伸懶腰，睜開朦朧的雙眼。懶洋洋的穿上衣服，一副無精打采的樣子。吃完飯后，幫著媽媽端下餐具，倚在墻上看起了動(dòng)畫電影。
我聽見外面吵吵嚷嚷的，我出門一看，原來是我遠(yuǎn)在甘肅的阿姨來了，帶著她的寶寶何牛牛，寶寶已經(jīng)上一年級(jí)了，比走的時(shí)候已經(jīng)長高了以大截，至于那可愛的小牛牛嗎，我還是第一次見，我馬上來了精神頭，連忙請她們進(jìn)來坐下。
坐下之后，小牛牛好不安穩(wěn)，一會(huì)跳著跳那，一會(huì)蹦來蹦去，還和我玩起了捉迷藏。玩著玩著他往后倒，一不小心倒到了盆上，來了個(gè)“日光浴”，“哎呀，小牛牛，你想要洗澡澡也不至于這么著急吧！走過了，我?guī)阆丛枞��！边@個(gè)小牛牛洗澡也不安穩(wěn)，弄了我一身水。我只好讓阿姨來給他洗了。
太陽不知不覺已經(jīng)西下，阿姨也帶這他們回家了，我也度過了一個(gè)快樂的寒假第一天。接下來的假期生活我要過得比今天更快樂，更豐富。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇9
到貴陽市烏當(dāng)區(qū)供銷社的掛職鍛煉，我受益匪淺，感觸頗多，掛職期間，有以下三點(diǎn)體會(huì)：
一、嚴(yán)格自律，主動(dòng)融入。本著“盡職不越位、幫忙不添亂”的原則，堅(jiān)持“三個(gè)做到”：掛職單位安排的各項(xiàng)工作任務(wù)認(rèn)真完成，掛職單位的總體情況及其工作思路、工作程序基本了解，與掛職單位的工作聯(lián)系機(jī)制初步建立。
二、虛心學(xué)習(xí)，大膽工作。掛職期間協(xié)助主任起草《烏當(dāng)區(qū)供銷社綜合改革實(shí)施意見》，多次牽頭組織集中討論修改，歷經(jīng)一個(gè)多月，經(jīng)區(qū)深改辦審批后下發(fā)。協(xié)助做好資產(chǎn)運(yùn)營公司的籌建工作，通過司法調(diào)解、深入基層社做思想工作，解決籌建工作中職工侵占社有資產(chǎn)和社有資產(chǎn)產(chǎn)權(quán)不明晰等問題。
三、鍛煉自我，廣交朋友。本著“掛一次職、交一群友、架一座橋，促進(jìn)共羸發(fā)展”的思路，積極參加省、市供銷社調(diào)研活動(dòng)，與省、市、區(qū)供銷社的同志建立了良好的友誼關(guān)系。
三個(gè)月的掛職學(xué)習(xí)，不僅讓我開闊了眼界，也認(rèn)識(shí)到了差距和不足。
供銷合作社是為農(nóng)服務(wù)的合作經(jīng)濟(jì)組織，是服務(wù)“三農(nóng)”的重要載體。烏當(dāng)區(qū)股金服務(wù)公司于今年7月1日正式開業(yè)運(yùn)營，公司聘請專業(yè)的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行經(jīng)營管理，公開向社會(huì)招聘20名金融、會(huì)計(jì)等專業(yè)的大學(xué)生。我縣社股金服務(wù)部在運(yùn)營過程中面臨專業(yè)人員缺乏，管理能力不強(qiáng)的實(shí)際困難，將與烏當(dāng)區(qū)供銷社在人員培訓(xùn)、培養(yǎng)和共羸發(fā)展方面進(jìn)行協(xié)商幫扶。
烏當(dāng)區(qū)供銷社內(nèi)部管理規(guī)范有序，干部綜合素質(zhì)高，工作作風(fēng)扎實(shí)，工作能力強(qiáng)，思路清晰，綜合改革發(fā)展勢頭較好。我縣供銷系統(tǒng)人員老化，思想陳舊，干事能力不強(qiáng)，干事勁頭不足等問題制約我縣改革發(fā)展步伐。為解決制約工作的瓶頸問題，下一步將加大與烏當(dāng)供銷社交流學(xué)習(xí)力度，分批組織系統(tǒng)干部職工到烏當(dāng)區(qū)學(xué)習(xí)，通過“看、學(xué)、比”激發(fā)同事工作激情。
掛職經(jīng)歷短暫而寶貴，使我在思想上、工作上和作風(fēng)上得到了鍛煉提高，我將在以后的工作中作好三個(gè)轉(zhuǎn)化：新理念轉(zhuǎn)化為新作風(fēng)，新作風(fēng)轉(zhuǎn)化為新方法，新方法轉(zhuǎn)化為新作為，努力在新崗位干出新業(yè)績。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇10
20xx年11月，根據(jù)組織安排，我有幸被選派到百色市隆林各族自治縣自然資源局掛任副局長鍛煉一年。掛職期間，我及時(shí)轉(zhuǎn)變角色，很好地融入到了這個(gè)新的大集體，并時(shí)刻保持一種謙虛的態(tài)度，努力工作、勤于學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮個(gè)人特長和長期在測繪地理信息工作中積累的經(jīng)驗(yàn)，積極為掛職單位出力獻(xiàn)策。在這一年中，我與隆林局的領(lǐng)導(dǎo)同事們慢慢從陌生到熟悉、從相識(shí)到相知。工作中，我們互相學(xué)習(xí)，互相激勵(lì)；生活中互相關(guān)心，互相溫暖。這段日子，已成為我成長中難忘的經(jīng)歷。
從我到隆林局的第一天起，就感受到了隆林局的與眾不同。這里的每一個(gè)人都散發(fā)著一種蓬勃的朝氣，都有一種年輕人無所畏懼的拼勁兒和干勁兒，工作積極主動(dòng)，服務(wù)熱情，每當(dāng)有群眾來局里辦事的時(shí)候，總能聽到工作人員親切的問候和甜美的笑容，大家都在用行動(dòng)踐行著初心和使命，也在各自的崗位上體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，讓我在隆林局的每一天都深受感染。
加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、提高自身素質(zhì)，是做好掛職工作的基本要求；轉(zhuǎn)變工作思維、積極踏實(shí)肯干，是做好掛職工作的思想基礎(chǔ)；發(fā)揮專業(yè)特長、體現(xiàn)自身價(jià)值，是做好掛職工作的最終目的。經(jīng)過一年的掛職鍛煉，不僅豐富了閱歷，拓寬了視野，更重要的是，我學(xué)會(huì)了從宏觀層面思考問題的工作思路；明白了抓主要矛盾，找準(zhǔn)切入點(diǎn)，切實(shí)提高針對性及時(shí)效性的工作方法；掌握了從大處著眼，從小處著手的工作技巧。感謝院里的信任和選派，感謝隆林局的關(guān)心指導(dǎo)和支持幫助，讓我在這一年的鍛煉中，收獲頗豐。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇11
xx月19日參加完大學(xué)生村官第三批掛職鍛煉對接會(huì)后，正式開始了我到南陵縣發(fā)改委綜合科為期兩個(gè)月的掛職生活。轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去一個(gè)月了，在這一個(gè)月里，對于我來說變化最大的莫過于心態(tài)，工作的心態(tài)還有生活的心態(tài)。
在村里面呆習(xí)慣了的我，得知要到縣里面鍛煉兩個(gè)月，我是抵觸的。滿腦子想的都是陌生的人、壓抑的環(huán)境，要起早乘車來南陵要摸黑回家等等，負(fù)面的情緒想到的也都只是弊端，于是我?guī)е^一天是一天的抑郁心情開始了這一工作旅途。
仍記得第一天，綜合科科長秦紅霞交給我一個(gè)任務(wù)，查找江西、江蘇、湖南、湖北等省中，下轄縣區(qū)中與南陵縣經(jīng)濟(jì)總量、人口等主要指標(biāo)類似的縣。為此，我百度了一天，仍一無所獲，跟秦科長匯報(bào)后，她的一句“查看政府工作報(bào)告”就讓我頓時(shí)明白了我的錯(cuò)誤工作方法，方法不對，目標(biāo)也許可以達(dá)成，但費(fèi)時(shí)費(fèi)力費(fèi)神。
隨著跟新同事的熟悉、對新環(huán)境的了解，剛來的焦躁揮之而去，我開始檢討，村官工作已近三年，現(xiàn)在的我是否還具備當(dāng)初昂揚(yáng)斗志的激情？是否還有吃苦耐勞的精神？又能否沉下身、靜下心的做好村官的本職工作呢？
認(rèn)真思考后，我的答案是肯定的，我能，我可以。
我反思，工齡的增長與村官瑣碎的工作，促發(fā)了我工作上浮躁的苗頭與生活上安逸的懶散思想，使我找各種理由與借口不愿適應(yīng)新的環(huán)境，忘記初衷。而在這關(guān)鍵時(shí)刻，縣委組織部組織的掛職鍛煉，就像警鐘，驚醒了正在試圖“安睡”的我，重燃了我奮斗的激情，重塑了我飽滿的工作和生活狀態(tài)。
我感激并珍惜這一次鍛煉的機(jī)會(huì)，嚴(yán)格自律，認(rèn)真遵守掛職部門的各項(xiàng)制度，踏實(shí)學(xué)習(xí)，虛心請教。我堅(jiān)信老一輩人說的，年輕人，多做點(diǎn)事，吃點(diǎn)苦，是福氣。
雖然掛職還剩一個(gè)月，但現(xiàn)在我抱著過一天少一天的心態(tài)，踏實(shí)、認(rèn)真、勤懇的工作與生活。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇12
今年5月份，根據(jù)xx區(qū)委組織部安排，我被選派到濟(jì)川街道玉山社區(qū)掛職鍛煉。回顧這三個(gè)月的掛職鍛煉，我能感受到自身在組織紀(jì)律、綜合協(xié)調(diào)能力等方面都有明顯提高，拓寬了工作視野，更新了觀念，啟迪了思維、豐富了知識(shí)，對社區(qū)工作有了逐漸深入的了解。
加強(qiáng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)融入掛職環(huán)境。剛進(jìn)社區(qū)很茫然，對基層工作環(huán)境較陌生，但能感受到社區(qū)“兩委班子”團(tuán)結(jié)和諧、互幫互助的工作氛圍。我在思想上主動(dòng)把自己當(dāng)成社區(qū)兩委的一份子，尊重社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)社區(qū)同事，行動(dòng)上自覺服從社區(qū)的安排，認(rèn)真履行工作職責(zé)，很快實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變并適應(yīng)新的工作崗位。為更好更快地開展社區(qū)工作，我主動(dòng)查閱、學(xué)習(xí)相關(guān)政策、文件，第一時(shí)間了解玉山社區(qū)地理位置、村組信息、戶籍人口等基本情況。工作中堅(jiān)持多聽、多看、多學(xué)、多記、多想，做到邊學(xué)習(xí)、邊交流、邊思考，及時(shí)將心得體會(huì)記錄在掛職日記中，堅(jiān)持有空就多問多學(xué)，全面了解社區(qū)現(xiàn)狀。
勤于思考，努力做好掛職工作。社區(qū)雖小，但工作內(nèi)容紛繁瑣碎。通過社區(qū)“兩委”一班人的辛勤努力，土地確權(quán)、秸稈禁燒、防汛排查、生產(chǎn)安檢、綜治維穩(wěn)、計(jì)生宣傳，以及近期開展的社區(qū)黨組織換屆選舉工作，都是有條不紊地進(jìn)行著。但面對的困難也有很多，一方面政策解釋不夠細(xì)致，群眾不易理解，工作開展阻力大；另一方面社區(qū)“兩委”工作人員較少，待遇水平不高，工作繁雜，工作情緒較低，許多工作與群眾過高的期望產(chǎn)生一定落差，引起居民的抱怨。許多這類問題的解決，都需要社區(qū)干部用真摯的感情、積極的態(tài)度、主動(dòng)作為來化解，讓我真切感受到了社區(qū)工作的不容易，認(rèn)識(shí)到了自身的差距和不足。感受到壓力，讓我產(chǎn)生了動(dòng)力，只有工作更加投入，問題思考更加全面，才能逐步提高工作效率，更好地為群眾服務(wù)。
肩負(fù)使命，架起與基層溝通的橋梁。掛職鍛煉是難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，更是一次難忘的工作經(jīng)歷。掛職作為一種特殊身份，我不能忘記自己代表的不只是個(gè)人形象，更是單位的形象，身負(fù)著組織的使命、厚望和期待。所以，我注重與社區(qū)干部的交流，始終抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，用心和他們溝通，誠心和他們交朋友，從而建立起深厚的感情和友誼。同時(shí)，借掛職鍛煉的機(jī)會(huì)搭建工作單位與社區(qū)的溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹區(qū)城市管理行政執(zhí)法局的基本情況，宣傳單位在查處和控制違法建設(shè)經(jīng)驗(yàn)，介紹城市文明創(chuàng)建的工作方法，以便在社區(qū)查處違法建設(shè)及文明創(chuàng)建工作中給予更多的關(guān)注、支持和幫助。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇13
從20xx年九月天津警官培訓(xùn)基地入伍，到特勤中隊(duì)當(dāng)兵鍛煉，再到任職消防，感觸頗深，深刻體會(huì)到大學(xué)生入伍在各個(gè)方面的優(yōu)點(diǎn)和不足，下面我就在三個(gè)方面提出一些我自己的感想和體會(huì)。
一是加強(qiáng)是想政治工作，深挖動(dòng)力之源。思想政治工作是一切工作的生命線。思想政治工作是點(diǎn)燃大學(xué)生干部心靈之光的火種，是萌生工作動(dòng)力的催化劑。支隊(duì)召開座談會(huì)，結(jié)合大學(xué)生干部下隊(duì)任職等各個(gè)方面對大學(xué)生任職提出嚴(yán)格要求，一方面在思想上端正態(tài)度，以謙虛的態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)向干部向老兵學(xué)習(xí)，另一方面加快熟悉中隊(duì)的環(huán)境、業(yè)務(wù)、訓(xùn)練，以及一日生活制度的落實(shí)。通過任職鍛煉充分認(rèn)識(shí)到消防部隊(duì)肩負(fù)的崇高使命，作為一名基層指揮員的重要職責(zé)，激發(fā)自身光榮感、責(zé)任感，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，使自己更好更快的融入基層中隊(duì)，為基層第一任職打下堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。
二是開展業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，強(qiáng)化綜合素質(zhì)。結(jié)合自身特點(diǎn)，向業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的士官、干部多學(xué)習(xí)，提高滅火救援戰(zhàn)術(shù)、現(xiàn)場救援指揮能力。經(jīng)過中隊(duì)干部講解實(shí)戰(zhàn)案例學(xué)習(xí)，提高實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和臨場應(yīng)變能力。
三是加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的軍人作風(fēng)。綜合入警不久心理素質(zhì)不過硬，遇到突發(fā)事件缺少應(yīng)變能力，在此次任職鍛煉中，要嚴(yán)格要求自己，做到有警必出，每戰(zhàn)必評，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。激發(fā)自身專業(yè)和能力，在基層部隊(duì)發(fā)揮自身特長，提高工作效率。以思想引導(dǎo)為切點(diǎn)，提高業(yè)務(wù)能力、體能素質(zhì)和指揮能力，為第一任職奠定良好的基礎(chǔ)。
此次任職鍛煉是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)，也為以后正式成為一名消防部隊(duì)的干部打好了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，我會(huì)在這段時(shí)間里努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身的各項(xiàng)素質(zhì)、實(shí)戰(zhàn)現(xiàn)場指揮能力，要學(xué)習(xí)的還很多，我會(huì)不斷汲取前輩留下的精華，完善自我。請領(lǐng)導(dǎo)放心，我會(huì)在中隊(duì)好好鍛煉好好學(xué)習(xí)，堅(jiān)決完成上級(jí)賦予的各項(xiàng)任務(wù)，以優(yōu)異的工作成果和良好的軍人作風(fēng)向領(lǐng)導(dǎo)交一份滿意的答卷。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇14
終于是迎來了滿心期待的暑期社會(huì)實(shí)踐，從開始的緊張、好奇，到現(xiàn)在的從容淡定，都是需要時(shí)間來慢慢轉(zhuǎn)變的。一開始的會(huì)議使我充滿激動(dòng)的心情，還好會(huì)議的流程不長，也很輕松，聽了大家的自我介紹也讓我明白這一次機(jī)會(huì)的可貴。會(huì)議結(jié)束后也直接去了崗位上熟悉下環(huán)境，周圍的同事也很親切。入職后主要任務(wù)就是整理資料文檔。越是看似簡單的任務(wù)，就越需要謹(jǐn)慎對待。在未來的工作中，依舊會(huì)努力成長，學(xué)有所獲，學(xué)有所用。
今年夏天我中心迎來了一名大學(xué)生暑期掛職鍛煉，他就是楊xx同學(xué)。小楊同學(xué)把大學(xué)生的朝氣帶到了我們中心，活躍了我中心的工作和學(xué)習(xí)氛圍。根據(jù)中心的實(shí)際情況結(jié)合其本人的學(xué)習(xí)意愿，將小楊同學(xué)安排在我們中心住建條線進(jìn)行實(shí)習(xí)，對廉租房及房屋租賃備案產(chǎn)生的材料進(jìn)行歸檔及輸入系統(tǒng)。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，我從小楊同學(xué)身上看到了當(dāng)代大學(xué)生吃苦耐勞的寶貴精神、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度、勤勤懇懇的工作作風(fēng)。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇15
我是蘭州電力技術(shù)學(xué)院（蘭州電力學(xué)校）的一名普通志愿者。從加入我校青年志愿者協(xié)會(huì)之后，我就聽說學(xué)校在志愿服務(wù)方面有一條非常有特色的服務(wù)項(xiàng)目，那就是—社區(qū)掛職。
在我入校之前，我院青年志愿者協(xié)會(huì)為了更好地組織開展志愿者活動(dòng)，拓展青年志愿者的活動(dòng)空間，調(diào)動(dòng)廣大青年的積極性，實(shí)現(xiàn)當(dāng)代青年，要服務(wù)與社會(huì)，服務(wù)于大局的目標(biāo)，所以決定我院青年志愿者進(jìn)入社區(qū)，進(jìn)行社區(qū)掛職。青年志愿者為社區(qū)提供服務(wù)，是實(shí)現(xiàn)青年參與社會(huì)事務(wù)的途徑之一。有利于培養(yǎng)青年人的社會(huì)責(zé)任感和使命感，也是學(xué)院團(tuán)員青年精神風(fēng)貌道德風(fēng)尚建設(shè)的集中體現(xiàn)。
青年志愿者進(jìn)入社區(qū)青年志愿活動(dòng)有四個(gè)方面：一、社區(qū)大型會(huì)議或大型文體活動(dòng)；二、“一幫一”互助活動(dòng)；三、獻(xiàn)愛心幫貧助困活動(dòng)；四、環(huán)保宣傳，保護(hù)母親河活動(dòng)。在我所參與過的社區(qū)志愿服務(wù)中“一幫一”互助活動(dòng)給我留下深刻的印象。
第一次隨老志愿者進(jìn)入社區(qū)，心里難免有些激動(dòng)，一來曾經(jīng)從未參加過志愿服務(wù)活動(dòng)，二來也是我第一次和學(xué)校之外的接觸。跟隨老志愿者來到社區(qū)主任辦公室，和社區(qū)主任做過簡單的交談后，我對這次的志愿服務(wù)內(nèi)容有了一個(gè)大概的了解，簡單的所就是幫社區(qū)里的老人打掃衛(wèi)生、聊聊天什么的。起初我并不覺得有什么，因?yàn)檫@個(gè)聽起來很簡單。在去老人家的路上，聽社區(qū)的工作人員說這次幫助的老人子女在外地，老人行動(dòng)不方便，需要我們?nèi)プ鲂┘覄?wù)。到了老人家里我才發(fā)現(xiàn)，情況并不像我想象的那么簡單。老人躺在床上，除了眼睛和手全身基本不動(dòng)，就連說話都不怎么清楚。老人家里也是一片昏暗，但屋子里還是保持著整潔。當(dāng)我看見眼前的著一切，直覺的鼻頭一酸，心中不免起了波瀾。在短短的一個(gè)小時(shí)的志愿服務(wù)的時(shí)間里，我和其他志愿者幫老人打掃了屋子，聽著老人說的并不清楚的話和老人一句一句的聊天。在我們結(jié)束當(dāng)天的志愿服務(wù)時(shí)，老人拉著一位老志愿者的手久久不松開，在隨行社區(qū)工作人員俯下身子在老人耳邊輕輕的講了幾句之后，老人才松開了手，嘴角掛著微笑，眼睛里也閃動(dòng)著什么。
這只是我們社區(qū)掛職活動(dòng)的一個(gè)片段，也是我們學(xué)院青年志愿者在不同社區(qū)，對不同幫助對象進(jìn)行志愿服務(wù)的一次縮影。在我進(jìn)入社區(qū)掛職之后，我陸續(xù)參加了各種社區(qū)志愿服務(wù)活動(dòng)，例如幫助社區(qū)辦黑板報(bào)、幫助社區(qū)內(nèi)留守兒童補(bǔ)習(xí)功課、參加社區(qū)組織的保護(hù)母親河活動(dòng)和社區(qū)“兒童之家”成立一周年文藝演出等等。志愿服務(wù)工作雖平凡，卻帶來了不平凡，雖無私、無償，卻讓人覺得內(nèi)心滿滿，收獲頗豐。
鍛煉心得體會(huì)500字 篇16
通過一年時(shí)間的掛職鍛煉，我深深體會(huì)到，作為機(jī)關(guān)的工作人員，到基層第一線去鍛煉是非常有必要的。雖然我們在征收工作上碰到了這樣那樣的困難和問題，但是在市委市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在x局全體同志的共同努力下，我們最終能把困難一一克服，把x市的征收工作不斷地向前推進(jìn)。在和老百姓深入地接觸過程中，我學(xué)會(huì)了詳細(xì)了解百姓的困難，耐心傾聽百姓的心聲，嚴(yán)謹(jǐn)回答百姓提出的問題，強(qiáng)化自己為百姓服務(wù)的意識(shí)。掛職任務(wù)的到期，不僅僅是一項(xiàng)工作任務(wù)的結(jié)束，更是我人生道路上一個(gè)新的起點(diǎn)。我將把這次掛職鍛煉的經(jīng)歷，作為人生中寶貴的財(cái)富加以收藏，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，不斷地完善和超越自我，爭取更大的成績。