關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿（精選19篇）
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
我今天演講的題目是《新學期新面貌，養(yǎng)成良好習慣》。大家知道，習慣形成性格，習慣也決定命運。好習慣的形成一輩子受用。良好的習慣，是為人、做事成功的基礎(chǔ)。既然習慣如此重要，那么如何養(yǎng)成良好的習慣呢?我們倡議從以下幾點做起。
1、珍惜時間，自覺讀書的習慣。俗話說，“一日之計在于晨，一年之計在于春”。早晨，是一日之始，是腦子最清醒的時候，早讀課或小自習，就應該自覺地的大聲的讀書。讀書聲音洪亮，充滿感情，使用普通話。
2、養(yǎng)成專心聽講的習慣，在課上要專心地聽老師講，聽同 學講，還要勇于發(fā)表自己的意見;
3、養(yǎng)成獨立作業(yè)的習慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過 自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學習成功的快樂;
4、養(yǎng)成預習復習的習慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預習，把已教的內(nèi)容復習好;
5、常寫讀書筆記，注重知識的積累
6、養(yǎng)成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。我們要從今天做起，只有今天才是我們唯一用來超越對手，超越自己的機會，不要把希望寄托在明天，希望永遠就在今天，就現(xiàn)在!
同學們，我們既是校園文明的創(chuàng)造者，更是校園文化的受益者。從現(xiàn)在起!讓文明禮儀不再是外在強加的約束，而是自我內(nèi)化的一種快樂!從我做起，從現(xiàn)在做起，讓我們?nèi)w行動起來，相互監(jiān)督，共同促進。使我們的校園變得更加文明美麗!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇2
親愛的老師們，同學們：
大家早上好!
我是7(10)班的，我演講的主題是《我有健康好身體》。毛主席曾經(jīng)說過“身體是革命的本錢”，而現(xiàn)在，身體就是我們學習和工作的本錢，所以我們需要有健康的身體。說到健康的身體，就不得不提到兩個方面：運動與飲食。
“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。因此，學校開展了陽光30分以及一年兩度的運動會，以便加強學生的身體素質(zhì)。學校能做到的都做了，而我們學生呢?現(xiàn)在有些同學一味地將自己所有的時間和精力投入到學習中，而忽視了鍛煉身體，搞疲勞戰(zhàn)，雖然這樣會在短時間提高自己的成績，但是卻比較容易生病，一旦生病，成績便會急速下滑，反而得不償失。所以為了學習而將所有鍛煉身體的時間全部占用顯然是不明智的，適當?shù)腻憻捝眢w不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在學習的同時也要注意鍛煉身體,學習班上愛運動，陽光上進的同學，如我們班的王昱焱，他酷愛運動，每個陽光30分都去打籃球，所以他身體很好，沒怎么生過病，一節(jié)課也沒落下，成績不但沒有退步，反而在逐漸進步。
了解到運動的重要性之后，我們來關(guān)注飲食。首先每個人都有自己的喜好，但是，我們不能偏食，不要堅決抵制某些蔬菜，更不要理直氣壯地說，自己不吃什么菜，把這當做什么光榮的的事。每種食物都有自己的營養(yǎng)成分。所以，某種食物即使再難吃也要吃一些，不要太重視口味而忽略營養(yǎng)，如果過敏的話就算了，當然，暴飲暴食是更不可取的。其次就是吃零食，雖然零食味道很好，但是它富含食品添加劑，什么增味劑，染色劑，食用香精甚至是防腐劑都有，這樣的東西對身體造成的危害是巨大的，不僅影響身體發(fā)育，更會引發(fā)厭食癥，偏矮等癥狀。所以我們要少吃甚至是不吃零食，尤其是油炸膨化食品。當然飲料也盡量少喝，特別是碳酸飲料，因為飲料對我們身體健康的危害同樣巨大。再次便是營養(yǎng)的搭配，這一點，我想學校食堂已經(jīng)做到了。最后是最值得我們關(guān)注食品安全�，F(xiàn)在。許多商販的十分黑心，什么食品安全，誠實，良心，在金錢面前全都得靠邊站。地溝油，注膠明蝦到處都是，究竟有幾個商販真正關(guān)心顧客的安全?所以，我們要盡量在家里或?qū)W校食堂吃飯，少去各種小攤和餐館，這樣我們才能少受地溝油等不安全的東西的毒害。
從現(xiàn)在起，讓我們加強鍛煉，合理飲食，一起關(guān)注自己的身體健康，做一個健健康康的隨外人!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇3
老師、同學們:
早上好!
今天我講話的主題是《珍愛生命、預防溺水》。溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，溺水一般發(fā)生在游泳池、水庫、水坑、水塘、河流、海邊等地方。
近日晉江就連續(xù)發(fā)生了兩起溺水事件。一起發(fā)生在4月13日下午，17歲的王某帶著10歲的小表弟李某等4個小孩，來到海邊避風港玩耍。突然，李某不慎跌落海里，王某想去拉，結(jié)果自己也跟著掉下去。經(jīng)過打撈，在離岸邊約10米的海水里找到了兩人，但兩人均已身亡。另一起發(fā)生在4月14日下午,4名女孩和1名男孩想到溪對岸摘楊桃，這條溪寬有十多米，深達兩米多，幾名小孩手牽手想趟水過去，沒想到悲劇發(fā)生了，4名女孩一個拉著一個，先后落水，未能爬上岸，其中最小的才7歲。只因為忽視了安全問題，就給社會、家庭、親人帶來巨大的悲痛。生命沒有第二次，悲劇不能重演。我們只有懂得“防患于未然”，在校內(nèi)外都注意安全，才能杜絕一切安全事故的發(fā)生。
現(xiàn)在天氣越來越炎熱，尤其夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，在此希望同學們做到以下幾點：
一、不在無大人的帶領(lǐng)下私自下水;
二、不擅自與同學結(jié)伴游泳、戲水;
三、要注意安全警示，不到礦坑、水庫、渠道等水域玩�；蜥烎~(捕魚);
四、不到無安全設施、無救護人員、無安全保障的水域游泳;
五、發(fā)現(xiàn)同伴溺水時或者在水邊發(fā)生突發(fā)事件，不要私自下水，而是立即報警或者大聲呼喊，向大人求救。
同學們：生命高于一切，你們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇4
老師們，同學們，早上好!
今天，我在國旗下講話的題目是：迎國慶。
藍天下，迎著初生的晨曦，我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。
祖國的生日——國慶節(jié)馬上就要到了。六十二年前的10月1日，也就是1949年10月1日是一個永載歷史的日子。一片五星紅霞，在天安門城樓上高高飄起。這是五星紅旗在祖國遼闊的土地上第一次升起。在這面國旗上，凝聚了千千萬萬革命者的愿望、信仰和追求，傾注了中國億萬人民對祖國、對民族的深情摯愛。中華人民共和國成立了，古老的東方巨龍獲得了新生!
祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。在這六十二年里，我們以五星紅旗的名義向全世界證實了我們的力量。用我們的忠誠、智慧和勤勞，創(chuàng)造出了一個又一個輝煌的時刻。改革開放，帶來了春風，工業(yè)發(fā)展，上海、深圳等沿海城市迅速崛起;科技發(fā)達，人才輩出，神舟五號勝利升空，向世人顯示中國人的聰明和信心;XX年北京奧運會上，國歌頻頻奏響，奧運健兒不斷取得驕人成績;今年的世博會中，各國游客贊嘆我國的繁榮強大，使我銘家在世界上更有地位，更有影響力。
同學們，知道嗎?這個輝煌的成績是屬于我們的，因為我們的祖國強大了!
你們是新世紀的孩子，你們就像一株株幼苗，生根在祖國肥沃的土壤里。你們是祖國的未來，光輝的五星紅旗照耀著你們前進的每一個腳步。明天屬于你們!同學們，為了祖國的明天努力吧!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇5
祖國，中華民族偉大的母親，你是華夏兒女心中的根。
掀開發(fā)黃的歷史，風云莫測，烏云遮日：鴉片戰(zhàn)爭的炮聲驚破了中國人“天朝上國”的美夢。從鴉片戰(zhàn)爭到八國聯(lián)軍侵華，到南京大屠殺，中國不斷遭受西方列強的欺凌。一個又一個不平等條約，一次又一次的割地、賠款，使舊中國更加落后。這，是民族的恥辱。讓受苦受難，受辱受虐的中國人的血不白流，是老一輩仁人志士的不懈追求，他們奇跡般地走過了二萬五千里長征，經(jīng)過八年抗戰(zhàn)，最終在1949年10月1日，第一面五星紅旗在天安門城樓上徐徐升起，新中國成立了!中國人民從此站起來了!
回眸歷史，“路漫漫其修遠兮”……張騫出使西域，玄奘西行取經(jīng)，鑒真東渡傳教，鄭和七下西洋。我們的祖先曾讓中國走向世界，讓世界認識中國，大開放迎來大發(fā)展，四大發(fā)明曾一度是我們的自豪。可是到了近代，中國的封建統(tǒng)治者妄自尊大、閉關(guān)鎖國、思想僵化。中國脫離了世界，世界甩落了中國。鴉片戰(zhàn)爭、中法戰(zhàn)爭、中俄戰(zhàn)爭，《南京條約》、《北京條約》、《馬關(guān)條約》，太多太多的苦難，太多太多的枷鎖，東方巨人，你怎樣了東方巨人，你為什么不怒吼“仰天長嘯待時日，巨龍騰飛平地起。”中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導中國人民站起來了，屈辱的歷史一去不復返，輝煌的前景向我們走來。“抗美援朝報國仇，萬隆會議結(jié)朋友。大慶石油奏凱歌，兩彈一星顯身手�！弊粤Ω�，內(nèi)強國力;五項原則，外接友鄰。新中國以不屈的自尊，獨立自主，攻破堅冰。以嶄新的姿態(tài)，和平共處，走向世界。鮮艷的五星紅旗最終在聯(lián)合國莊嚴升起。我愛祖國，我愛她那錦繡的山川。聽，那奔流不息、滾滾而來的長江水如乳汁一般滋養(yǎng)了這片神奇的土地，養(yǎng)育著偉大的中華民族�？矗沁B綿起伏的長城，像一條巨龍蜿蜒于山脊之上，它是那么莊嚴古老，它銘記著多少無名英雄的無私奉獻啊。再看那天下第一奇山的黃山，氣勢磅礴，雄姿靈秀。氣候溫和，四季都
有奇麗的景色。再看那洶涌澎湃的黃河，它以英雄的氣魄，出此刻亞洲的原野;它表現(xiàn)出我們民族的精神：偉大而堅強!
我不僅僅愛祖國的一山一水，更愛她那悠久而絢爛的歷史文化。五千年漫長的歷程，中華民族積淀了多少燦爛的文化啊!
960萬公里的寬闊懷抱，容納我們13億兒女。祖國在我們13億人的心中。
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇6
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好!今天我們演講的題目是——《讓閱讀成為一種習慣》。
當我們點數(shù)四季更替，記錄成長歷程時，是否察覺時光匆匆，如白駒過隙?當我們乘著人生的列車，急速向前奔跑時，是否感慨生命短促，堪比似水流年?幸而有它——書，引領(lǐng)我們超越了時空的距離，為我們打開了一幅幅歷史的風云畫卷。
他是一位生命的智者，一位淵博的大師。我慶幸我們的人生能和他相遇。德國文學家歌德曾說：“讀一本好書，就像和一個高尚的人對話”。是的，閱讀可以開拓視野、啟迪思維、點燃思想的火花。閱讀一本好書，能夠豐富我們的知識，陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，點燃我們實現(xiàn)理想的希望之火。充實而有意義的人生應該伴隨著閱讀而發(fā)展，
閱讀應該成為每個人生命的需要，應該讓閱讀成為我們的一種習慣。
說到閱讀，我想跟大家分享一個特殊的節(jié)日——“4月23日 ，世界閱讀日”。這是聯(lián)合國教科文組織為紀念西班牙作家塞萬提斯和英國作家莎士比亞的辭世的日子。
在這個日子里，讓我們靜靜閱讀，把青春裝扮得更加美好。
然而，據(jù)調(diào)查：世界各國年平均閱讀量，日本人為4本，韓國人為7本，法國人為11本，中國人為0.7本。“全國國民閱讀調(diào)查”告訴我們，已經(jīng)有超過半數(shù)的國人一年也讀不了一本書了，全國有閱讀“習慣”的人大概只占5%，且每人每年平均閱讀量只有4.5本，遠低于猶太人的64本，英國人55本和美國的50本。
重視讀書，培養(yǎng)閱讀習慣應當是當前中華民族最重要的事情。
在世界眾多民族中，以色列人的閱讀精神，是永遠值得我們學習的。猶太人雖然只占全球人口的0.23%，但是在20世紀645位諾貝爾獎獲得者中卻有121位，比例高達18.5%，獲獎人數(shù)高居世界各民族之首。據(jù)說，猶太人在剛開始教孩子閱讀的時候，會放一罐蜜在旁邊，孩子讀一句書后，讓他舔一口蜜。“書中自有甜如蜜”，這樣的引導將會成為孩子不斷學習，勇于求知的動力所在。
然而，我國全民閱讀的氛圍并不容樂觀。走進書店，你會發(fā)現(xiàn)80%的書籍都是中小學教輔，真正的經(jīng)典好書卻往往無人問津，更不用說家庭的藏書與閱讀了�？梢娢覀冋麄�民族的閱讀層次是很低的，長此以往我們將拿什么來立足于世界之林呢?作為新世紀的少年我們不應該沉思嗎?讓我們以身作則，讓閱讀成為我們的一種習慣。
在人類歷史上，不論是國內(nèi)還是國外，因勤奮閱讀而改變自己的命運，乃至改變國家、民族的命運，影響人類文明進程的事例有如天上的繁星，數(shù)不勝數(shù)。他們的故事影響著、激勵著一代又一代的人。而要認識他們，從他們身上汲取精神力量的最好辦法仍是——閱讀。
你不可能在現(xiàn)實生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師，但通過閱讀，就有可能。你不可能回到過去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不閱讀的人只生活在現(xiàn)在，而熱愛閱讀的人是同時生活在三個時代--過去、現(xiàn)在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。
一個不愛讀書的社會是人文精神缺失的社會，一個不愿讀書的民族是創(chuàng)造力貧乏的民族。
崇尚讀書，才能讓民族的發(fā)展保持生命的活力。
為此，我們向全校師生發(fā)出倡議：
1 走進伴你終生讀書的學校——圖書館，借一本自己喜愛的書，開始閱讀;
2 請不要將書籍賣做廢紙，請捐出身邊閑置的書籍給需要的人和圖書館，傳遞愛心，傳承知識;
4 每天，請關(guān)閉電視、網(wǎng)絡一小時，在溫馨安靜的環(huán)境里共享閱讀的樂趣;
5 從今天開始，確立一種信仰：“讓終身學習、畢生閱讀成為一種習慣和風尚”。
同學們，讀書吧!讓濃濃的書香飄溢在我們的校園，讓讀書習慣伴隨著我們，讓我們捧起書本，與書為友，與經(jīng)典為友,點燃讀書的激情，讓這種讀書的好習慣熏陶我們身邊的每一株幼苗，在書香中成長、在書香中成人、在書香中成才為托起祖國明天的太陽而努力!
我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇7
親愛的老師們，同學們：
大家早上好!
先來考考同學們，3月12日，你們知道是什么節(jié)日嗎?(植樹節(jié))對，因此，今天我國旗下講話的主題是《植綠、愛綠、護綠、興綠》。
我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔白，愛松樹不屈的風骨。
三國時期，吳國有一位醫(yī)生，名叫董奉。他常年給人治病，卻不收財禮。得重病的人，他給治好了，就讓病人種植五棵杏樹;病情不重的人，他給治好了，就要病人種植一顆杏樹。這樣十幾年以后，杏樹就有十多萬棵了。春天來臨，董奉眺望杏林，仿佛綠色的海洋，他感到十分欣慰，就在林中修了一間草房，住在里面。人稱“董林杏仙”。
有了樹，才會有和諧美麗的大自然;有了樹，才有清爽、新鮮的空氣;有了樹，才會有高樓、房屋和鐵路。樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。所以，人們高度重視綠樹工作。
同學們，也讓我們用實際行為來證明：
1.愛護花草樹木，不亂砍亂伐。給花壇里的小花澆一點水，給操場上的小樹培一培土，一起來美化綠化我們的校園。
2.多走幾步，不穿越綠化帶，不踩踏草坪。
3.節(jié)約使用木材所做的制品，如紙張、一次性筷子等。
4.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不隨便亂扔瓜皮果殼、食品包裝物等，不隨地吐痰。
5.參加植樹造林活動。在春光明媚的3月里，讓我們扛起鐵锨，抬起水桶，到荒山、到路邊、到野嶺、到荒灘，到一切需要綠色、缺少樹木的地方去植樹，用實際行動為生命筑一道“綠色屏障”，親手栽下一棵小樹，讓小樹苗伴隨著自己一起長大。
我們小朋友現(xiàn)在雖然沒有很多機會參加植樹造林活動，但是我們要把植樹造林的信念種在心里，同學們可以在你家的房前屋后、圍墻四周、院子里等閑置的地方植上一些樹。住在樓上的小朋友可以在自家的陽臺上種植一些盆花、盆栽植物等。
老師希望分管到的衛(wèi)生區(qū)里有花草樹木的班級，更要愛護好自己的樹，要像愛自己一樣的愛它們，給它們掛個小牌，寫上愛綠的口號，管理的班級或給它取個好聽的小名，及時的給它們澆水、施肥、捉蟲。希望你們愛每一棵樹，每一片綠葉，愛每一棵小草，每一朵鮮花。除此之外，我們更要爭做綠化宣傳員、環(huán)保小衛(wèi)士，讓我們共同綠化、美化、凈化我們的生存環(huán)境，讓我們一同愛護我們校園中的一草一木，愛護我們這個城市中的一草一木。
親愛的同學們，伸出你的手，伸出我的手，讓我們共同拉起手來，愛綠護綠，做綠化、美化環(huán)境的有心人!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇8
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《誠信你我他》。 不知道同學們有沒有注意到這樣的新聞，老人病倒在大街上，因無人敢及時施救而死亡，最近，各地頻頻出現(xiàn)老人摔倒沒人扶這類事件，讓人普遍感覺到心痛又困惑。聽到這里，不知同學們作何感想。人與人之間怎么可以如此冷漠?為何會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?一言以蔽之——都是誠信惹的禍。
今天，我就和大家談一談誠信問題。
一、 什么叫誠信?
誠，就是真誠、誠實;信，就是守承諾、重信用。誠信，就是遵守承諾、踐行約定、不欺騙。通俗地講，誠信就是說老實話、辦老實事、做老實人。
二、為什么要講誠信?
首先，誠信是美德。民間有“一言既出，駟馬難追”的俗語，小時候常聽大人講“狼來了”、五色鹿的故事，這些講的都是誠信的故事。孔子曾說過“人無信而不立”，意思是說人要是沒有信用就沒有立身之地。我們都渴望生活在沒有猜疑，沒有欺騙的誠信世界，只有人人都講誠信，社會才能充滿了誠信，我們的生活才會安寧、幸福。試想一下，假如我們成天被謊言所包圍，假如我們身處危難之時無人敢挺身而出，假如滿世界都是假冒偽劣產(chǎn)品„„那我們的生活將會是多么的可怕和無奈啊!
三、如何做到誠信?
莎士比亞說過：“如果要別人誠信，首先自己要誠信。” 誠信需要我們從小做起，從身邊的小事做起。作為學生，要做到誠信，就要誠信學習、誠信作業(yè)、誠信考試、誠信待人、誠信守紀。讓我們從一點一滴做起，努力做個誠實守信的人，努力營造一個人們之間沒有猜疑，沒有欺騙，人與人之間互相信任，真誠相待的“誠信家園”。
誠信是心靈深處最圣潔的鮮花。只要我們?nèi)巳硕颊\信做人，誠信做事，誠信之花一定會在每一個人的心田絢麗綻放!世界將因誠信而和諧，生活將因誠信而美好!
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇9
老師們，同學們：
早上好!我今天講話的題目是《夢想成就人生，技能鑄就未來》。
作為職專生，我們有著更明確的職業(yè)目標，也有著更明確的職業(yè)方向。專業(yè)技能已成為我們中職生就業(yè)的理想敲門磚。在這個職業(yè)與職業(yè)層次分明，在這個知識專業(yè)化的時代，良好的專業(yè)技能已成為步入職場，做到“上崗”就能“頂崗”的金鑰匙。那么，如何拿到這把“金鑰匙”呢?
首先，要持之以恒堅持技能訓練，注重細節(jié)。我們要滿懷熱情的投入到每一次的技能訓練，而且利用好老師為我們精心輔導的分分秒秒。老子曾說：“天下難事，必做于易;天下大事，必做于細”，實踐也告訴我們“細節(jié)決定成敗”。如果，我們每天都把平常的事做好了就不平常了，把簡單的事做好了就不簡單了，把一件件小事做好了，日后必成大事!
其次，把握機會，積極參加各項技能比賽。通過技能大賽的舞臺，揮灑青春的力量，挑戰(zhàn)大腦的風暴，迎接心靈的洗禮，享受勝利的快樂。5月26日，我校將舉行“全區(qū)第八屆職業(yè)技能大賽”暨“我校第二屆師生技能大賽”。很多同學及老師積極報名參加。校級選拔后，優(yōu)秀者可以參加市級，省級乃至國家級的技能大賽。今年4月，我校13級機電班的倪海濱同學獲省技能大賽一等獎，并參加“制冷與空調(diào)維修”項目的國家級比賽;12級計算機班的肖瑩同學獲省技能大賽一等獎，并參加“動畫片制作”項目的國家級比賽。從20__年起，我省規(guī)定：獲國家級技能大賽三等獎及以上、省技能大賽一等獎的中等職業(yè)學校應屆畢業(yè)生，免于春季高考技能和專業(yè)知識考試，根據(jù)“知識”部分中語文、數(shù)學和英語三科的考試成績，單獨劃線，由應用型本科高校擇優(yōu)錄取到相關(guān)專業(yè)學習。技能大賽的證書在今后的升學的道路上，是非常有用的敲門磚，甚至是起決定作用的一份證書。學歷技能雙豐收，這時你就真正站上了人生的高峰，迎接一片大好而光明的前途!
最后，要堅定信念，不畏辛苦。請同學們記住，技能——唯有苦練!不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，就有了奮斗的目標，就有了生活的動力，就有了成功的希望!別說“沒時間”，別說“不知道”，更別說“我不會”，讓我們把“沒時間”留給懶惰的人，把“不知道”留給不負責任的人，把“我不會”留給不求上進的人吧。
最后送大家一句話：一個人要實現(xiàn)自己的夢想，要具備兩個必不可少的條件：那就是勇氣和行動。希望大家以此為學習之路上的明燈，沖破暫時的黑暗，迎接璀璨的光明!同學們，努力吧!
我的講話完了，謝謝大家!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇10
各位家長、老師、同學：
大家好!
我們告別了風雪肆虐的寒冬臘月，迎來了萬物復蘇的早春時節(jié)。今天，我們在這里隆重集會，召開高考百日沖刺誓師大會。在此，我代表學校向關(guān)心教育、關(guān)愛欽中的各位家長表示衷心的感謝，向潛心教書、靜心育人的各位老師表示崇高的敬意，向銳意進取、發(fā)奮努力的16屆高三學生表示美好的祝愿!
春光明媚，生機萌動，給了我們更多的期待，更多的期盼。我們期待著三星級欽中，今年花勝去年紅;我們期盼著一三年高考，風光不與四時同。今天我們召開大會，就是給全體高三師生沖刺加油助力，搖旗助勢，吶喊助威。
同學們，是否還記得20__年那一個炎炎的夏季，你們帶著希冀和夢想，跨進了欽工中學的校園，轉(zhuǎn)眼之間，三年的高中生活就只剩下最后一百天了�；仨銈兡羌葹M汗水又灑滿陽光的成長足跡，無不讓我們動容和欣慰!一千個日日夜夜，你們堅守著“我心一片磁針石，不指高考不肯休”的信念，攀登書山，跋涉藝海。書山上留下你們奮筆疾書的背影，藝海中展示著你們頑強拼搏的靈氣。
今天距20__年高考還有100天的時間，再過100天，你們就要踏上神圣莊嚴的高考戰(zhàn)場。100天太短，志向有多高，拼搏有多少，奇跡就會有多少;100天也很長，規(guī)劃有多妙，方法有多巧，成績就會有多好。同學們，要拼搏一百天，奮斗一百天;專心每一天，專注每一刻。在這一百天里，我們不可虛度光陰，不可躊躇不前。我們要將自己的生命以最大的限度進行濃縮，在極其寶貴的時空里高速運轉(zhuǎn)，要有中流擊水、浪遏飛舟的勇氣，也要有力挫群雄、蟾宮折桂的銳氣，還要有決戰(zhàn)決勝、金榜題名的豪氣，更要有獨占鰲頭、舍我其誰的霸氣。挫折為我們鋪路，夢想為我們引航;不懈奮斗，百煉成鋼，我們必將輝煌!
老師們，是否還記得20__年那一次輝煌的高考，就是你們這個團隊，用無私奉獻的精神、腳踏實地的行動創(chuàng)造了本科再次突破百人大關(guān)的驕人成績;又一次證明了欽工中學的老師能把有追求、肯吃苦的學子培養(yǎng)成一流學生的能力;同時也導出了我校高考本科升學的軌跡：10年115人，11年204人，12年223人，16年多少人?由你們?nèi)?chuàng)造。老師們，從今天起，要緊急行動起來，投入到百日沖刺中去。要更加明確高三老師所承載的使命和責任，要以主人翁態(tài)度和高度負責的精神，全力以赴抓好教學。要追求高效課堂，進一步提高教學工作計劃性、科學性，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，增強復習的有效性，不斷提高學生分析問題和解決問題的能力，力爭使每一位學生都能發(fā)揮到極致，都能跨入大學的殿堂。
最后，用一副對聯(lián)與全體高三師生共勉：
百日沖刺，苦戰(zhàn)三四五，喜看高考圓夢想;
一心教學，笑迎七九，爭傳欽園續(xù)輝煌。
謝謝大家!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇11
敬愛的老師，親愛的同學們:大家早上好!今天我演講的主題是“讓青春更精彩”。
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著一個屬于自己的夢想。
青春歲月充滿奇跡，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落里彌漫芬芳。
青春如夢，歲月如歌，時不消逝，何能復得?擁有青春，是多么幸福與快樂，擁有青春，你便擁有美麗的臉龐，擁有青春，你便擁有健壯的體格，擁有青春，你便擁有難買的智慧。你跟著青春的腳步走，如果你搭不上青春的列車，荒廢了這有限的青春，那么，青春也會離你而去，你再想要擁有，也只能是在夢中了。 青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是不平凡的，它需要我們用心靈和智慧去詮釋，它更需要我們用勇氣和自信去充實。人的生命只有一次，生命本來就是脆弱的，但有了理想的支撐，生命就可以變得堅強。我永遠相信，美麗的生命是一團熊熊燃燒的烈火，是一曲響徹云霄的凱歌。
青春的夢想是石，敲出星星之火;是燈，照亮前行的道路;是火，點燃希望的燈;是路，引你走向黎明。但是，如果我們空有理想而不付諸于行動，我們將一事無成，就如同一萬個零不如一個一。理想好比是巨輪的羅盤與燈塔，能夠指引著前進的方向，而行動則是理想力量的泉源、智慧的搖籃、是理想沖鋒的戰(zhàn)旗、斬棘的利劍，任何理想，只有踏實地去努力才變得有意義。
當然，實現(xiàn)理想的路上免不了坎坷崎嶇，我們需要有決心，有信心，有不畏艱難、鍥而不舍的精神，面對挫折，我們不能望而生畏，就此卻步，要拿出客服困難的勇氣，不懈地去努力，面對成績，則不能沾沾自喜，不思進取，要戒驕戒躁，以此為動力去爭取更大的成功，因為，青春正在賦予著我們激情、力量，我們沒有任何理由有絲毫的懈怠，從而消磨浪費它，我們要在不斷追求與奮斗中揮灑青春的色彩，讓青春飛揚!
正是青春的激情，鼓舞著我們的斗志;正是青春的芬芳，陶醉著我們的心靈;正是青春的奮斗，成就著遠大的理想，昨天的理想，就是今天的希望，今天的理想，就是明天的現(xiàn)實!同學們，拿出嘗試的勇氣，拿出我們青春的熱情，讓夢想起航，讓青春飛揚!
我的演講完畢，謝謝大家!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇12
尊敬的老師，親愛的同學們：
理想是風，吹動生命的船。理想是雨，滋潤生命的花。一只雄鷹有了對藍天的渴望，才能翱翔天空;一棵大樹有了對陽光的向往，才能直插云霄;一個人有了對理想的追求，才能在人生的道路上走得更遠。放飛理想，就是放飛未來;放飛理想，就是放飛生命。
在這理想的接力賽中，我們用球場上搏擊的灑脫、教室里讀書的寧靜，操場上奔跑的堅強，課堂上聆聽老師講課的認真和伏案苦讀的辛勞，把握著時間的脈搏。因為我們知道：人的生命是有限的，人的青春是短暫的。居里夫人曾說過：“當你有一個偉大的目標時，你就會把工作當成休息”。同樣，當我們有了遠大的理想，我們就會把學習當成享受，因為那是理想的階梯，是成功的必由之路。
周恩來在少年時期便立志報國，道出“為中華之崛起而讀書”的豪言壯語，最終他成為一代偉人，開國元勛。岳飛兒時，便立下了“精忠報國”的宏志，最終他以自己的行動證明了自己，實現(xiàn)了理想。只有勇于放飛理想的人，才會在人生前進的道路上揮劍斬荊棘，不畏失敗，勇往直前;只有勇于放飛理想的人，才能找到自己奮斗的目標，前進的方向;只有勇于放飛理想的人，才能在生活的大舞臺上找到自己的位置，演繹精彩的人生，裝飾平淡的生活。?縱然有樓高百尺;縱使有花繁千樹。我們?nèi)孕栌心锹收娴男郧楹透呱械睦硐?我們?nèi)孕钁阎枬M的激情和昂揚的氣度，將自我心中的理想向湛藍湛藍的天空勇敢而堅定地去放飛。
俗話說：“有志者，事竟成。”同學們，讓我們放飛自己的理想，在困難面前不低頭，在挫折面前不言棄，勇于挑戰(zhàn)自我、超越自我、完善自我，相信一定會有夢想成真的那一天!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇13
同學們：
時間的列車已經(jīng)帶著我們走向了新的一站——20xx年就要過去了。然后，我們會乘著新年的列車準時出發(fā)，一起走向我們的未來!
在這個辭舊迎新的時候，回憶過去的一年，我們心潮激蕩。在這一年里，我們一起歡樂過、一起憧憬過、也一起努力過。我們?yōu)樽约簺]有虛度這一年的光陰而欣慰、為我們在著一年里健康地成長而感到高興。也許會有一些遺憾，但我們會把這些遺憾作為我們?nèi)松膶氋F經(jīng)驗和財富，因為我們相信，我們會做得更好!
一年復始，萬象更新。我們又長大了一歲。我們已經(jīng)不再是不懂世事的頑童，老師的栽培和知識的澆灌，使我們擁有了自己的思想，更有了遠大的理想。我們會在這充滿希望的新的一年里，刻苦努力，不辜負老師和家長的囑咐、不辜負這個美好的時代。即使是跌倒了，我們也會重新爬起，毫不氣餒。我們就像一朵朵鮮艷的花朵，在新的一年里會開得更加燦爛。相信，我們會為自己感到驕傲，相信新的一年會更加美好!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇14
老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
我是五(7)班的______,今天我的講話題目是：學文明禮儀，做三好學生。
中華民族歷來以“禮儀之邦”著稱于世，她五千年悠久的歷史，不但創(chuàng)造了燦爛的文化，而且也形成了講文明、懂禮貌的傳統(tǒng)美德。
禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，養(yǎng)成良好的文明禮儀習慣對我們小學生至關(guān)重要，為此我們應該自覺做到尊師守紀，舉止文明，注意禮貌，重視衛(wèi)生，改正不良行為，做到敬人、自律、真誠，養(yǎng)成良好的文明禮儀習慣。以起床、鍛煉、集會、就餐、進出校門等小事做起，規(guī)范自己的言行，認認真真做到排好隊、掃好地、做好操、走好路、吃好飯、寫好字、語言文明優(yōu)雅，認真思考并做好這些小事，向不文明行為告別，培養(yǎng)良好的文明習慣。從校內(nèi)延伸到校外，無論在學校、在家庭、在社會都要遵守一定的禮儀。我們要嚴格要求自己，學文明禮儀、做三好學生，維護學校的良好形象，讓自己成為懂文明禮儀的高素質(zhì)的現(xiàn)代文明人。在全校師生的共同努力下，我們每一位同學都會養(yǎng)成良好的文明禮儀習慣，真正成為新時代的三好學生。
我的演講完畢，謝謝!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇15
尊敬的各位老師們、親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《做一個文明之人》。
記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。
文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止„„文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。
做文明之人，就要會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個快樂的人。 “良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學問都重要。禮貌經(jīng)常可以替代最珍貴的感情。
中華民族是世界公認的文明禮儀之邦，溫文儒雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓，是代代相傳的傳統(tǒng)美德。荀子云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。”繼承傳統(tǒng)、倡導文明、講究禮儀、樹立新風是當代中學生義不容辭的責任，更是社會主義精神文明建設的需要，是美麗和諧寧靜校園建設的需要，是一個人有氣質(zhì)、有素養(yǎng)、有道德、守規(guī)范、成為高尚的人的需要。做人是一門學問，也是一門藝術(shù)。我們尊重懂禮貌,講禮儀的人，佩服能競爭,善合作的人，喜歡能寬容，懂尊重，講平等，善體諒的人，更崇尚講文明，懂禮儀之人。
講禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德。禮儀教育是培養(yǎng)人的教養(yǎng)，教人如何尊重人，如何與他人相處。中學生的禮儀教育實質(zhì)是個人道德品質(zhì)和個性形成的素質(zhì)教育，更是提高全民道德素質(zhì)，振興民族精神和建設社會主義精神文明的基礎(chǔ)教育。首先我們應該從身邊做起。
廬江中學是一個擁有歷史悠久而又文明的大家園，我們學校雖然人數(shù)較多，但我們的校園衛(wèi)生環(huán)境依然清潔，同學師生之間依然和諧，學校成就依然輝煌，而這都是我們每個老師和同學共同努力的結(jié)果，文明的校園環(huán)境需要我們每個老師和同學共同去營造、去維護。人人都說廬江中學高手如云，而我們要做廬中校園上空的彩云為廬中添彩，而不是做一朵烏云給廬中摸黑。
曾看到這樣一則報道，報道說新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客。”為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥。”
這個事例表明，文明其實是由細節(jié)構(gòu)成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里、校園內(nèi)食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨;再例如有的同學在教學樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常;還有部分同學相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養(yǎng)，文明習慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上展現(xiàn)出一個人的思想品質(zhì)。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛(wèi)生，擾亂班級的學習環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習慣，學習環(huán)境就一定是良好的、有序的。我們知道：一個學校的學生具有良好的文明行為習慣，才能構(gòu)建出優(yōu)良的學習環(huán)境，創(chuàng)設出優(yōu)良的學習氣氛�，F(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質(zhì)，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質(zhì)，同時也完善了自身的道德品質(zhì)，如果我們不在此時抓好自身道德素質(zhì)的培養(yǎng)，那我們即使擁有了豐富的科學文化知識，于人于己于社會又有何用呢?所以，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然后才是成才，不能做一部單純掌握知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財富。
記得一位名人曾說：德行的實現(xiàn)是由行為構(gòu)成的，而不是由文字。無數(shù)事例表明，走向事業(yè)輝煌、開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵是高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學習和繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是：我們究竟要以什么樣的精神風貌，什么樣的思想品質(zhì)和什么樣的道德水準去接過人類文明的接力棒。
要養(yǎng)成良好的文明習慣，做文明中學生。那么請我們每一個人管住我們的口，不說粗話、不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾、不打架斗毆;管住我們的腳，不踐踏草坪。千學萬學學做真人，說的就是學習應先學做人， 學做文明人，學做社會人， 清潔環(huán)境，文明校園，從我做起，從每一件小事做起。
同學們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步邁向文明!做文明之人，永遠的呼喚! 做文明之人,一生的追求! 我相信，經(jīng)過我們?nèi)w師生共同努力，一定會營造出一個更加文明美好的廬中校園。
謝謝大家!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇16
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《我有一個夢想》。
各位有沒有注意觀察一下我們的校園，比如在打飯時，很多人拿著飯盒滿懷期待的排著隊，突然，只見耗子似的一些人左邊竄進來一個，右邊擠進來一個，下邊又冒出來一個，上邊又跳下來一個，數(shù)個耗子的插隊，把一列整齊的隊伍弄得混亂不堪，長達“萬里”。還有，遠遠看著兩人并肩前行，又突然一個人憋起了猴屁股般的紅臉，進而一連串的臟話，但殺了我也想不出為什么他們還引以為豪?難道是擁有一種臭臉皮的瀟灑嗎?當然，那些拿著手里的垃圾去惡意攻擊無辜的垃圾筒的，將含在嘴里濃而淡黃的液體屢次拋棄的，在我們的風景里已經(jīng)很普通了。當然，這些行為也在無意中鍛煉了我們的反應能力，敏捷度，還有精準的眼力。比如我們會躲避那些地面上的濃痰，會先精確的判斷出空氣中那些肆意飛揚的鼻涕紙的飛來方向，再一個移形幻影，躲開。
這樣，我有一個瘋狂的夢想。
我有一個夢想，每個餐廳多放幾只貓，這樣插隊的耗子們便不敢來排隊，我們也就不會再排那樣長達萬里的隊列。
我有一個夢想，將那些不堪入耳的話語變成男高音的歌聲吧，這樣，我們每天每時每刻都可以欣賞到高雅的藝術(shù)。
我有一個夢想，將那些濃痰變成仙丹吧!這樣凡它于口中的人便不會吐出，反而會欣喜地咽下!
我有一個夢想，將空中肆意飛揚的鼻涕紙變成鈔票吧!這樣……我就不用說了吧，希望你們在搶錢時一定要注意安全!
想想看，我們生活會多么美好啊，滿地都是仙丹，鈔票漫飛，當然還有在歌聲中追耗子的貓。
可是，上帝不高興，就在我腚后狠狠打下一閃電，然后沖著我臉就是一巴掌，說：“你神經(jīng)發(fā)育不正常，你的夢想不會實現(xiàn)”
是啊，我真該重新做夢，尋找新的夢想。
我，于是跪在那些人面前深切地沖他們說：
“我有一個夢想，希望耗子你快變成人吧!
我有一個夢想，希望你還是去以猴屁股紅的臉當個紅綠燈吧!
我有一個夢想，希望你把痰還是咽下去吧!
我有一個夢想，鼻涕紙們還是肆意地飛去吧!”
說完，我就一頓痛揍，鼻青臉腫地跪在地上無可奈何，上帝又來了，對我說：“年輕人，為何不試著講道德呢?”
道德?道德是什么?這一字條在字典那一頁?它在世界上還存在嗎?感覺道德是一艘通往黑海的船只，是飛往黑洞的宇宙飛船，它還能起作用嗎?
上帝卻說：“你可以試試。”
于是我又找到他們跪下，準備說道德，但道德二字還未出口，又是一頓痛揍。
鑒于此，我的最后一個夢想已經(jīng)確定了，那群人千萬別是你們。
但是我仍然堅信：
我們的道德，決不是通往黑三角的船只，決不是飛往黑洞的飛船，它就在我字典上的第399頁，它就是明天噴薄升起的太陽，照耀大地，它就是通往成功大門的鋪滿紅地毯的大道，筆直向前，它還是我們在座次每一個人在未來必須長有一個絕對不可缺少的器官，我們應該沒有任何借口把它永遠當一顆心臟來看待，未來需要你們對于此的承諾，就在此時舉起拳頭——發(fā)誓吧!
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇17
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關(guān)系到我們的身體健康了。
同學們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么，我們應該怎樣科學地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?
1、養(yǎng)成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇18
人生漫漫，路途坎坷，盡管風吹雨打，看我用笑來報——題記
穿梭在充滿氤氳的霧氣里，我的腦中思緒萬千。與風正應對抗，心痛如刀割�？裢乃煌５卮�，越來越放肆，漸漸地，整個大地好似都被動搖了。
身邊的樹不間斷的，無規(guī)律的搖擺著，好似孔子正在讀書的頭搖晃不停。葉子不斷飛落，雖沒有櫻花般美麗，卻有著櫻花般的凄涼。枯葉，早已落滿一地了，而此刻，他們卻在天空上飛舞，別看他們?nèi)杠S的樣貌，其實心里在滴血。他們的哭泣，無人理會，它們的冤屈無人能申。風就像債主，張牙舞爪，樹兒們卻萎縮的像無錢還債的人，一愿打，一個不愿被打。
強烈的臺風最終被人們向往晴天的心送走了，就像掃走了霉運。
路邊的草東倒西歪的，樹就更慘了，被吹的跟禿頭一樣，怎光瓦亮的。半個月不到，樹卻很快的又長滿了葉子，花兒朵朵開。陣陣香氣傳來，讓人魂牽夢繞。他們的骨架十分不一般，整體形象跟個笑臉差不多，顏色繽紛的花朵，則把這個笑臉裝飾的更加精致了。我想，或許這樹是有靈性的，他在感激風，能讓他成長，變得更加強壯。
是啊!我們應當想想我們身邊的事情，比如，家長的責罵，教師的勸導，同學的提議，或許這不是你愛聽的，但這些都是對你有用的。百利而無一害。我們更應當學習他的闊達，不拘小節(jié)，不再小事上鉆牛角尖。
生路上不會一向順利，也不會一向坎坷。當我們在坎坷里，不要一味的埋怨，要學會笑，用笑來報答這份坎坷。當我們順利時，要笑的洋洋灑灑，不拘小節(jié)�；貓螅蛟S太空泛了，卻是很實際，一個微笑，一句話……
關(guān)于加強鍛煉國旗下講話稿 篇19
世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我站在你的面前，你卻不明白我愛你。------泰戈爾時光的流逝，從來是以它不易察覺而著稱。距離的長短，也被時光標上深深淺淺的記號，落在回憶的不一樣層次里。翻閱以前的照片，經(jīng)常會有一種物是人非的距離感。時間橫亙在照片與現(xiàn)實之間，那么令人感嘆，卻無力挽回，無法靠近。而原本的感情，也不由自主的隨著時間的稀釋，慢慢的被沖的很淡很淡。。薇。雨，甜，還記得我們的從前嗎?
上學時，每一天湊在一齊，討論著些無關(guān)緊要的問題，開著無關(guān)輕重的玩笑，爭論題目到面紅耳赤。還記得手工課上，我們做的蝴蝶嗎?上頭有我們四個人的名字。就像我們四個人的友誼，能經(jīng)過一只蝴蝶，永遠永遠聯(lián)系在一齊。還記得當時我們虔誠的模樣，堅信著我們的友誼會隨著蝴蝶一齊飛翔。
可此刻，不在一個班級了，甚至不在一個教學樓。各自開始了另一段友誼，平靜的學會適應沒有熟悉身影和笑聲。那天碰到雨，很興奮的和她打招呼，隨即發(fā)現(xiàn)了她身邊我不認識的那張好奇的臉，繼而又意識到我的身邊也有同樣一張迷茫的臉。是啊，都慢慢有了新朋友，對各自目前新生活的了解，呈現(xiàn)出越來越多的空白。還能聊些什么呢?除了基本的寒暄，彼此的共同話題變的越來越少，應對友誼，我們已經(jīng)無力回天，只剩落寂的各自走掉。應對身邊朋友的詢問，回答一句，以前的同學。敷衍的回答�？墒�，那，明明不是普通的同學啊，那明明是以前最好的朋友，那明明是許諾要一齊走下去的人啊。
也許，人生就是一條直線，可延伸的長度，超出了自我的想象。在不一樣的位置會遇見不一樣的直線，然后產(chǎn)生短暫的交點，交匯的過程固然美麗，但我們卻不能永遠停滯在那里，我們只能不舍的分離，只留下一份殘缺的記憶。而之間的距離，卻隨著時間的越遠，越令人觸目驚心。
心靈上的距離，或許不是那么的直接，卻是那么的明顯。中間的空白，只能用無限的祝福和揮之不去的落寞來填滿。也許，對待距離，我們更應當學會釋然。也許，時光的沉淀后，中間的空白，還會添上回憶的珍貴與美麗。
于是，開始學會不再畏懼距離，學會理解新的距離。
因為，僅有出現(xiàn)距離，人生才會前進。
我愿用美麗的眼光去看待距離。