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素拓活動(dòng)策劃書(shū)

發(fā)布時(shí)間:2023-09-22

素拓活動(dòng)策劃書(shū)(精選15篇)

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇1

  活動(dòng)主題:

  相互配合是共同進(jìn)步的橋梁

  活動(dòng)目的與價(jià)值:

  培養(yǎng)各個(gè)班級(jí)宣委與組委的配合能力,提高集體意識(shí),提高對(duì)生活趣味的探索,并將這種拓展集體素質(zhì)的氛圍帶到班級(jí)中

  活動(dòng)對(duì)象:

  電院各班級(jí)宣傳與組織委員活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn):本周三中午12點(diǎn)半,大操場(chǎng)南側(cè)活動(dòng)內(nèi)容:蘋(píng)果做完蘿卜做活動(dòng)流程流程:

  活動(dòng)前期:

  1.確定負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的人

  2.提前將所有參加活動(dòng)者分成兩人一組(每班的宣傳委員與組織委員)兩隊(duì),每隊(duì)10組左右,電氣1—6班加電氣10實(shí)驗(yàn)班為第一隊(duì),電氣7—13班為第二隊(duì),其余的為第三隊(duì)

  3.每組人對(duì)應(yīng)一種水果名稱(chēng),電氣1001班蘋(píng)果,1002班西瓜,1003班梨子,4班香蕉,5班葡萄,6班橘子,實(shí)驗(yàn)班芒果,其余隊(duì)依次對(duì)應(yīng)

  4.每隊(duì)設(shè)置1—2個(gè)記錄的人員,記錄進(jìn)展情況

  活動(dòng)期間:

  1.對(duì)參與活動(dòng)的人分好組并解釋活動(dòng)規(guī)則:每隊(duì)中每組的兩人前后站,面對(duì)面,每小隊(duì)人排成2列,由發(fā)起者喊其中的一種水果名稱(chēng),例如喊蘋(píng)果,電氣1班的站在前面的人用手比劃一個(gè)不超過(guò)10的數(shù)字,如果是奇數(shù)則后面的人原地跳高1下,偶數(shù)則下蹲1下,動(dòng)作結(jié)束后以最快的速度喊出:蘋(píng)果做完做,由下一組繼續(xù)。有改組的記錄人員記錄好,如果違規(guī)或者做錯(cuò)兩次以上,則淘汰。最后每隊(duì)只剩3組時(shí),進(jìn)行決賽,最后從9組中比出冠亞季軍,并拍照留念

  2.注意問(wèn)題:

 、倜看伪葎澇龅臄(shù)字不可以與前3組人的重復(fù);

 、谧鰟(dòng)作的人反應(yīng)必須在2s之內(nèi);

 、酆暗南乱环N水果不能與前3組人重復(fù),并且要盡量不要集中于蘋(píng)果等最容易反應(yīng)的水果

  活動(dòng)后期:

 、倩顒(dòng)后參加活動(dòng)的成員以班級(jí)為單位上交一份培訓(xùn)心得

 、谡聿⒖偨Y(jié)好本次活動(dòng)資料,上傳學(xué)生會(huì)網(wǎng)址

  活動(dòng)宣傳方式:

  素拓部下發(fā)信息到各班級(jí)班長(zhǎng),由班長(zhǎng)通知各班宣委組委,并建議有興趣的同學(xué)觀看活動(dòng)

  活動(dòng)注意細(xì)節(jié):

  1.若某班有人缺席只來(lái)一人,則現(xiàn)場(chǎng)找觀看活動(dòng)的同學(xué)頂替;若活動(dòng)前請(qǐng)假,則讓該班湊齊2人

  2.聯(lián)系網(wǎng)科等部門(mén)進(jìn)行攝影

  3.注意場(chǎng)地的大小,不要過(guò)于擁擠

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇2

  ★【主辦單位】

  

  ★【組織單位】

  ★【活動(dòng)目的】

  1、利用定向運(yùn)動(dòng)的趣味性和競(jìng)技性,突出活動(dòng)主題;

  2、體驗(yàn)智力+體力獲勝的樂(lè)趣;

  3、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;

  4、培養(yǎng)參加者堅(jiān)持原則、遵守共同行為準(zhǔn)則的理念和加強(qiáng)工作的責(zé)任心;

  5、體驗(yàn)“努力/放棄”――“積極/消極”的心理學(xué)原理;

  6、啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我,創(chuàng)造未來(lái)”的成功心理素質(zhì);

  7、理解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)使命及行為規(guī)則的重要性,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

  ★【活動(dòng)宗旨】

  通過(guò)[野外+拓展+趣味+定向]的趣味定向主題活動(dòng),以新穎的形式,活潑的內(nèi)容,讓參與者在感受生活,愉悅身心,享受陽(yáng)光的同時(shí),深刻體會(huì)定向運(yùn)動(dòng)向大家傳達(dá)的明確目標(biāo)、合理規(guī)劃、團(tuán)結(jié)合作的人生理念。 ★【活動(dòng)人數(shù)】

  約50人

  ★【活動(dòng)地點(diǎn)】

  四川大學(xué)華西校區(qū)(東區(qū))(備注:校園內(nèi)對(duì)外禁停,請(qǐng)駕車(chē)前來(lái)的同志提前將愛(ài)車(chē)停放在合理區(qū)域)集合地點(diǎn):四川大學(xué)華西校區(qū)(東區(qū))體育館

  ★【活動(dòng)時(shí)間】

  20xx年5月9日下午(因天氣進(jìn)入夏季較熱,建議上午進(jìn)行)

  ★【活動(dòng)費(fèi)用】

  活動(dòng)費(fèi):半天、60元/人;(要求參與人數(shù)最低50人)

  項(xiàng)目及承擔(dān)義務(wù):

  定向越野項(xiàng)目的組織、安排、協(xié)調(diào)、操作;

  各種活動(dòng)專(zhuān)業(yè)器材、道具的準(zhǔn)備及提供;

  地圖測(cè)繪、路線設(shè)計(jì);

  場(chǎng)地地圖的提供;

  國(guó)內(nèi)頂尖定向?qū)I(yè)技術(shù)人員三名。

  ――定向主題活動(dòng)流程――

  13:30-14:00參加活動(dòng)人員在指定地點(diǎn)集合;

  914:00-14:30活動(dòng)熱身、破冰,分發(fā)定向活動(dòng)相關(guān)器材;

  14:30-15:00定向運(yùn)動(dòng)規(guī)則、專(zhuān)業(yè)知識(shí)講解,地圖、指北針及器材使用講解;

  15:00-16:30合力制勝、定向團(tuán)隊(duì)賽;

  16:30-17:00定向活動(dòng)總結(jié),拍照留念;

  其他注意事項(xiàng):

  一、地圖

  1、地圖為激光打印,按照國(guó)際IS02015制圖標(biāo)準(zhǔn)制作。在所有參加人員未出發(fā)完畢前,沖線回終點(diǎn)的人員必須交回地圖,如未交地圖取消該團(tuán)隊(duì)成績(jī)。

  2、器材使用CHINAHEALTH電子計(jì)時(shí)器材,請(qǐng)參加活動(dòng)者不要隨意挪動(dòng),個(gè)人電子器材使用時(shí)請(qǐng)注意保管。

  二、活動(dòng)中心

  1、指定地點(diǎn)集合后會(huì)由專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)人員指引進(jìn)入活動(dòng)區(qū);

  2、進(jìn)入場(chǎng)地后參加活動(dòng)人員的器材由承辦單位提供,如損壞或遺失,須按價(jià)賠償;

  3、場(chǎng)地不設(shè)行李存放處。請(qǐng)盡量少帶厚重或貴重物品,如有需要,可在工作人員視力可及之處集中存放(但工作人員并非負(fù)有丟失賠償之責(zé)任);

  4、自備垃圾袋,離開(kāi)賽場(chǎng)時(shí)請(qǐng)把垃圾袋存放到垃圾回收區(qū);

  5、身體不適請(qǐng)及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

  三、公布成績(jī)

  1、活動(dòng)結(jié)束后馬上總結(jié)及公布成績(jī)。

  四、 總結(jié)

  定向拓展訓(xùn)練能告訴我們活動(dòng)的每一名員工:

  1、為什么您每天忙忙碌碌,可一天下來(lái),卻發(fā)現(xiàn)好像沒(méi)有做什么?[目標(biāo)明確嗎?]

  2、員工有明確的工作任務(wù),也踏實(shí)努力,卻總不能大達(dá)成目標(biāo),為什么呢?[路線正確嗎?]

  3、很多工作需要大家分工協(xié)作,每人都有主意,聽(tīng)誰(shuí)的呢?[如何正確決策?]

  4、如何在工作中自我激勵(lì),自發(fā)自覺(jué)地完成任務(wù)?、

  活動(dòng)意義-解說(shuō):

  作為參加者本人:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心和更融洽的與他人合作。

  作為團(tuán)隊(duì):通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員在活動(dòng)之中的表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)在工作中的一些漏洞,分析是個(gè)人的疏忽,還是成員之間的溝通等問(wèn)題。從而全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo),合理利用人力資源,也進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,樹(shù)立相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),改善人際關(guān)系,形成積極向上的組織氛圍,促進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與交流,挖掘員工在工作上更多的潛能,形成從容有序的團(tuán)隊(duì)合作風(fēng)格。

  通過(guò)活動(dòng)協(xié)助組織提升個(gè)人核心價(jià)值,有效拓展參加者的潛能,以及提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)更能深刻地體驗(yàn)個(gè)人與集體之間、個(gè)體與個(gè)體之間、上級(jí)與下級(jí)之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出更高昂的工作學(xué)習(xí)熱情和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更賦有凝聚力和榮譽(yù)感。

  定向運(yùn)動(dòng)的困難不在于奔跑速度的缺乏,而在于良好的運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感等智力因素。在壓力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感,都充滿著刺激和懸念。本項(xiàng)目讓參與者了解并體驗(yàn)“努力/放棄”――積極/消極的心理原理,啟發(fā)“挑戰(zhàn)自我,創(chuàng)造未來(lái)”的成功心理素質(zhì)。

  “團(tuán)隊(duì)定向”是典型的“團(tuán)隊(duì)協(xié)力競(jìng)爭(zhēng)”式游戲活動(dòng),完成整個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對(duì)于參加者有一定的難度。因此,在目標(biāo)的完成過(guò)程中,需要每一個(gè)成員充分發(fā)揮自己的能力,但更重要的是要發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神與集體智慧。團(tuán)隊(duì)定向中的每關(guān)任務(wù),充分強(qiáng)調(diào)人與人在情感溝通的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)互動(dòng),建立團(tuán)隊(duì)間信任感,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的和諧。

  取得成功的秘訣在于:集體智慧、密切協(xié)同、信心,更重要的是,出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)不要互相抱怨。

  五、活動(dòng)安全及注意事項(xiàng):

  1安全責(zé)任:現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)由承辦方指揮,對(duì)任何無(wú)視承辦方指揮,以及主辦方在非活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的組織過(guò)程中(含往返途中)行為不當(dāng)而造成的不良后果,承辦方概不負(fù)責(zé)。

  2穿著方面:參加活動(dòng)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)或休閑鞋,請(qǐng)勿穿皮鞋;女士勿穿裙子。

  3不宜人群:孕婦、患有嚴(yán)重的不適于參加劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病人員不宜參加,體質(zhì)虛弱的人員,須事先通報(bào)活動(dòng)組織者。

  4安全責(zé)任:在坡地(包括石階、坡度較大的小路)活動(dòng)時(shí),要放慢行進(jìn)速度,不許嬉鬧,以免造成傷害;夜間不得私自行動(dòng);不得私自下水游泳。

  5注意環(huán)保:絕對(duì)禁止亂扔不可分解的廢棄物,愛(ài)護(hù)清潔、注重個(gè)人形象素質(zhì)。

  6遵守時(shí)間:按時(shí)間在指定地點(diǎn)集合。

  7愛(ài)護(hù)器材:損壞、丟失按價(jià)賠償?吹接衅鞑膿p壞,或有他人破壞器材時(shí),請(qǐng)立即通知活動(dòng)工作人員。 8遵守紀(jì)律:活動(dòng)時(shí)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則和活動(dòng)紀(jì)律。

  參賽守則與意外事故處理

  1、活動(dòng)參與者應(yīng)遵紀(jì)守法并愛(ài)護(hù)活動(dòng)區(qū)域的任何公私財(cái)物。

  2、在環(huán)保方面,我們要求全體學(xué)員:“除了腳印,什么也不留下”;請(qǐng)把垃圾丟放在垃圾箱內(nèi)。

  3、參賽者若因違反上述守則而肇事,責(zé)任自負(fù)。

  4、任何活動(dòng)均有出現(xiàn)意外事故的可能,請(qǐng)參賽者謹(jǐn)慎、量力,并自負(fù)人身意外及財(cái)產(chǎn)損失的責(zé)任。

  5、學(xué)員如果在比賽中意外受到傷害,請(qǐng)及時(shí)與工作人員聯(lián)系。

  6、比賽中,出現(xiàn)扭傷、磕碰等意外情況時(shí),及時(shí)與就近工作人員取得聯(lián)系(或電話與工作人員聯(lián)系),不要隨意走動(dòng),有場(chǎng)地裁判帶回終點(diǎn)進(jìn)行救治。

  7、若比賽時(shí)間已經(jīng)終止,還未返回終點(diǎn)的賽員,返回到終點(diǎn)并打終點(diǎn)站。若有迷失自己站立點(diǎn)的參賽者,請(qǐng)與你近處的工作人員取得聯(lián)系,由工作人員統(tǒng)一帶回終點(diǎn)。

  個(gè)人自帶物品

  1、請(qǐng)穿著合適戶外活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)服裝(盡量穿寬松、防磨、透氣);

  2、穿著運(yùn)動(dòng)鞋

  3、戴眼鏡的學(xué)員應(yīng)備有防跌的眼睛架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡

  六、定向團(tuán)隊(duì)賽細(xì)則:

  定向介紹:

  定向運(yùn)動(dòng)就是利用一張?jiān)敿?xì)精確的地圖(Map)和一個(gè)指北針(Compass),按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)(Controls),以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林,郊外和城市公園里進(jìn)行,也可在社區(qū)里進(jìn)行。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線(Course)包括一個(gè)起點(diǎn)(Start)(用三角表示),一個(gè)終點(diǎn)(Finish)(用雙圓圈表示)和一系列點(diǎn)標(biāo)(Controls)(用單圓圈)。這些點(diǎn)標(biāo)已在地圖上用數(shù)字標(biāo)明。

  ★【定向需要器材】

  一張地圖一個(gè)指北針

  點(diǎn)標(biāo)旗針式/電子打卡計(jì)時(shí)系統(tǒng)

  定向賽規(guī)則:團(tuán)隊(duì)賽:

  比賽細(xì)則:本次比賽的路線由一定數(shù)量的必打點(diǎn)和選擇點(diǎn)組成。

  必打點(diǎn):團(tuán)隊(duì)中每個(gè)選手必須要按順序到訪的檢查點(diǎn)(個(gè)別必打點(diǎn)上安排有任務(wù)點(diǎn))。

  選擇點(diǎn):團(tuán)隊(duì)中至少一名選手到訪的檢查點(diǎn)。

  團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員必須按順序到訪所有的必過(guò)點(diǎn),而那些分散的選擇點(diǎn)可以穿插在其中到訪。根據(jù)團(tuán)隊(duì)

  各成員的具體的情況,選取最佳路線和分配好選擇點(diǎn),目的是能夠使全隊(duì)在盡可能少的時(shí)間內(nèi)完成比賽。在全隊(duì)正確完成整個(gè)比賽的前提下,以該團(tuán)隊(duì)用時(shí)最多的成員的時(shí)間為該隊(duì)成績(jī)。

  定向小貼士:

  定向是一種生活哲學(xué)的體驗(yàn)

  定向就如人生,總有疲憊,也總有希望;總有困難,也總有驚喜。流了汗,受了傷,痛了累了,可是,只要我們找到了自己追求的目標(biāo),此刻迸發(fā)出來(lái)的快樂(lè)和激情超過(guò)了一切的痛和累。我們還要確定自己的位置,還要把握前進(jìn)的方向,還要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),還要奔波,追求,我們累,但快樂(lè)。定向運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣決不是旁觀者所能感受到的,而是參與者內(nèi)心無(wú)與倫比的喜悅與充實(shí)。

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇3

  活動(dòng)目的:

  本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué),更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中;同時(shí)希望xx級(jí)新生可以通過(guò)本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理,受益于此,希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。

  活動(dòng)時(shí)間:

  9月22日早上8點(diǎn)

  活動(dòng)地點(diǎn):

  足球場(chǎng)

  主辦單位:

  動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

  活動(dòng)內(nèi)容:

  一、森林大逃亡(破冰游戲)

  項(xiàng)目介紹:事先分組,3個(gè)人一組,2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù),一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊:“松鼠”,大樹(shù)不動(dòng),扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里,并且和大樹(shù)相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”,松鼠不動(dòng),扮演大樹(shù)的人就必須分開(kāi)尋找別的同伴扮演大樹(shù),并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地雷”,大家打亂重新組合,扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就結(jié)束。

  項(xiàng)目目的:讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解,為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。

  二、急速60秒

  項(xiàng)目介紹:2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,被放置在繩結(jié)成的形狀中,每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì),每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒,時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng),在采集卡片信息時(shí),只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人),其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

  項(xiàng)目目的:合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要,培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí),增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,在執(zhí)行計(jì)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí),怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

  項(xiàng)目解釋?zhuān)黑A得此活動(dòng)的最好的辦法就是,從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)始就有條理有順序的翻牌,并記住你所看到的是什么,回來(lái)后告訴隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái),剛開(kāi)始可能有點(diǎn)慢,但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案,直接過(guò)去就可以翻到

  三、盲人方陣

  項(xiàng)目介紹:所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上,時(shí)間為20分鐘。

  項(xiàng)目目的:領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。

  四、驛站傳書(shū)

  項(xiàng)目介紹:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下,隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話和傳紙條。

  項(xiàng)目目的:體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性,體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧,在歡樂(lè)的氣氛中,感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

  五、信任被摔

  項(xiàng)目介紹:小組成員一次從1.2米高的平臺(tái)上,按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作,準(zhǔn)備完畢,直身向后倒去,小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”,接住倒下的隊(duì)員。

  項(xiàng)目目的:信任,在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任,體會(huì)責(zé)任,并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,通過(guò)肢體接觸,拉近隊(duì)員的感情。

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇4

  一、活動(dòng)目的:

  希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)XX班的同學(xué)們能更加了解彼此,以戶外活動(dòng)的形式來(lái)豐富課余生活,有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好,同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流,拉近同學(xué)間的關(guān)系,提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅,成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)XX班的素拓活動(dòng)。

  二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  暫定于20xx年10月2日下午2點(diǎn)30分成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅--成都聚會(huì)玩家別墅

  三、活動(dòng)開(kāi)展:(此為其中一個(gè)活動(dòng)。

  (一)、分組:分為十組,由抽簽決定!

 。ǘ、道具:4條毛巾(報(bào)紙也可)

  (三)、工作人員:不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員

  游戲項(xiàng)目:搭橋過(guò)河,只為一杯水。

  參賽人員:每隊(duì)六人

  場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地

  比賽賽距:30米

  需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

  競(jìng)賽方法:

  每隊(duì)派6人上場(chǎng),分為A,B兩小組,賽道兩頭各一組,站在起點(diǎn)的A組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),來(lái)回一次),要求腳不能觸地,且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小,增加比賽難度。待三人全部過(guò)終點(diǎn)界線后與B組匯合,即開(kāi)始第二個(gè)部分,本隊(duì)6名隊(duì)員排成一個(gè)長(zhǎng)列,每個(gè)人手里會(huì)發(fā)放一個(gè)一次性杯子,當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子,依次交給隊(duì)列第一名隊(duì)員,第二部分正式進(jìn)行,從第一名隊(duì)員開(kāi)始,隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞,傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí),綜合水杯剩下水的多少,來(lái)給分,第一名10分,第二名9分,依次類(lèi)推。本隊(duì)另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,三人都穿過(guò)起點(diǎn)界線后完成游戲。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,按時(shí)間記名次計(jì)分,第一名10分,第二名9分,依次類(lèi)推。最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍,次之亞軍,依次類(lèi)推!

  競(jìng)賽規(guī)則:

  (1)參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。

 。2)比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加,觸地一次加5秒。

 。3)本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品。

  獎(jiǎng)勵(lì)說(shuō)明:每輪游戲的冠軍獲得不同獎(jiǎng)品,總分最高的的三組獲得現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì),其他組獲得參與紀(jì)念獎(jiǎng)

  四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元

  毛巾4條20元

  獎(jiǎng)品:神秘大獎(jiǎng)?邀請(qǐng)三個(gè)班一個(gè)自己心儀的女生喝奶茶(對(duì)方必須答應(yīng)!~)其實(shí)我到覺(jué)得可以宣傳,征集要表白的同學(xué),在三個(gè)班所有同學(xué)的面前表白也不錯(cuò)哦!

  一等獎(jiǎng):200元

  二等獎(jiǎng):150元

  三等獎(jiǎng):100元

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇5

  一、活動(dòng)背景

  由于學(xué)生的心理健康已經(jīng)成為大學(xué)生健康成長(zhǎng)中越來(lái)越不可忽視的問(wèn)題, 為 豐富學(xué)生們的課余生活,關(guān)注同學(xué)們的心理健康,消除個(gè)體心理疾患,提高心理 健康水平,特進(jìn)行此次素拓活動(dòng)。

  二、活動(dòng)目的及意義

  本次素拓活動(dòng)目的在于

  增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼,在玩樂(lè)中起到強(qiáng)化個(gè)人身 體、心理素質(zhì)的作用,同時(shí)可以培養(yǎng)參與者的集體團(tuán)隊(duì)意識(shí),讓團(tuán)隊(duì)有更高的凝 聚力。

  三、活動(dòng)名稱(chēng)

  大學(xué)生兩小時(shí)素拓游戲活動(dòng)

  四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  1.活動(dòng)總時(shí)間為 2 小時(shí)左右,地點(diǎn)選在開(kāi)闊地或活動(dòng)教室。 2.活動(dòng)具體時(shí)間及地點(diǎn)待定。

  五、活動(dòng)流程

  (一)前期準(zhǔn)備

  1.活動(dòng)所需物品的購(gòu)買(mǎi)及準(zhǔn)備;

  2.熟悉游戲流程;

  3.室內(nèi)活動(dòng)要先申請(qǐng)教室,戶外活動(dòng)要注意天氣;

  4.通知參與者準(zhǔn)時(shí)到位。

  (二)活動(dòng)開(kāi)展

  1.游戲主持人簡(jiǎn)單自我介紹及調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛,組織大家圍成一個(gè)圈,介紹第一個(gè) 游戲的規(guī)則。 (時(shí)間:5~10 分鐘)

  2.開(kāi)始第一個(gè)游戲:

  “吸管傳皮筋”(時(shí)間:30~40 分鐘) 。

  游戲目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契,調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

  游戲規(guī)則: 根據(jù)游戲人數(shù)用數(shù) 1、2 或數(shù) 1、2、3 的方法將所有人分為兩隊(duì)或三隊(duì), 每對(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),并討論出隊(duì)名及比賽宣言。

  給每個(gè)小隊(duì)一根“橡皮筋” (為節(jié)約資金,橡皮筋可用手制彩帶圈代替) ,再給每位隊(duì)員發(fā)一根吸管,由隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始,先在原地轉(zhuǎn) 5 個(gè)圈,然后將橡 皮筋掛在吸管上,指定一段筆直的距離作為賽道(6 米左右) ,到達(dá)目的 地后再沿途返回,并將橡皮筋用吸管傳給下一位隊(duì)友,如此反復(fù),來(lái)回 交接,若途中橡皮筋掉落,則需從起點(diǎn)開(kāi)始重來(lái),直到最后一位隊(duì)員到 達(dá)終點(diǎn)為止,計(jì)時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

  失敗的隊(duì)伍可由獲勝隊(duì)選擇懲罰項(xiàng)目。 3.再次將大家聚在一起,讓大家說(shuō)說(shuō)游戲感想以及鼓勵(lì)加油的話,根據(jù)參與者需 要讓大家休息一下,然后介紹游戲規(guī)則開(kāi)始第二個(gè)游戲“氣球不落地”(時(shí)間: 。 30~40 分鐘)

  游戲目的:活躍氣氛,增強(qiáng)組員之間的默契及團(tuán)隊(duì)合作的精神,鍛煉手腳之 間的協(xié)調(diào)性。

  游戲規(guī)則:

  每隊(duì)的隊(duì)員由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)分成 2 人一個(gè)小組(若為單數(shù),則每隊(duì)多出的一 個(gè)人用來(lái)當(dāng)裁判,監(jiān)督其他隊(duì)的隊(duì)員) ,分好組后組織大家吹氣球,并讓 組員們用繩子將腳捆在一起。

  給他們兩個(gè)大小一樣的氣球,捆在一起的 2 個(gè)人需要將氣球拋起,然后 讓氣球在空中保持 1 分鐘不落地(若實(shí)際活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)難度較大,可以適 當(dāng)調(diào)節(jié)難度) 。

  前一組的組員完成后將氣球交給下一組,反復(fù)進(jìn)行,直到所有的小組都 完成任務(wù)為止,用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。

  失敗的隊(duì)伍需要小組成員們背靠背將氣球壓破,并接受獲勝隊(duì)的簡(jiǎn)單懲 罰。

  若是人數(shù)較少可重復(fù)一輪。

  4.讓大家重新圍成一個(gè)圈,讓大家說(shuō)說(shuō)游戲感想之類(lèi)的,宣布游戲規(guī)則后開(kāi)始第 三個(gè)游戲“正話反說(shuō)” (10~20 分鐘)

  游戲目的:由于上兩個(gè)游戲比較“動(dòng)” ,所以現(xiàn)在進(jìn)行一個(gè)比較“靜”的游 戲,鍛煉大家的靈活性與應(yīng)變能力。

  游戲規(guī)則:

  由主持人隨意指定一個(gè)人并說(shuō)一個(gè) 3 字詞讓他接下去,接的人需要把這個(gè) 3 字詞反過(guò)來(lái)說(shuō),然后再起頭,讓下一個(gè)人來(lái)接下去,說(shuō)錯(cuò)或突然停 下來(lái)的同學(xué)需要接受大家的小懲罰。

  從三個(gè)字開(kāi)始說(shuō)起,第二輪四個(gè)字,第三輪五個(gè)字

  從第三輪起即實(shí)行淘汰制,即說(shuō)錯(cuò)或突然停下來(lái)的同學(xué)被淘汰,直到淘 汰出勝者。

  給勝者一支筆作為獎(jiǎng)勵(lì)。

  5.主持人宣布本次游戲結(jié)束。

  (三)善后工作

  1.場(chǎng)地的打掃。

  2.剩余的道具整理。

  3.若在室內(nèi)活動(dòng)注意鎖好門(mén)窗,人走燈滅。

  六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  物品名 吸管 氣球 筆 總計(jì):17 元 單價(jià) 5 元/包 10 元/包 2 元/支 數(shù)量 1 1 1 總價(jià) 5元 10 元 2元 用途 游戲道具 游戲道具 游戲獎(jiǎng)勵(lì)

  七、活動(dòng)應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)

  1. 注意天氣, 若是場(chǎng)地選在了戶外, 突然下雨的話可轉(zhuǎn)到開(kāi)闊且沒(méi)雨的地帶 (如 15 教地下停車(chē)場(chǎng)) 。 2. 若是風(fēng)大, 第二個(gè)游戲無(wú)法順利進(jìn)行, 則可以將 “氣球不落地” 游戲換為 “運(yùn) 送氣球”游戲,游戲只需將拋氣球換為運(yùn)送氣球即可,需要兩個(gè)人背靠背將 氣球放在 2 人背中間運(yùn)送,其余規(guī)則及懲罰措施與“氣球不落地”相同。 3. 若是參與者的積極性不高,主持人則需活躍游戲氣氛,調(diào)動(dòng)大家的積極性。 4. 若是游戲結(jié)束后還不足兩小時(shí),則可以繼續(xù)玩“007”的游戲。

  游戲規(guī)則如 下:

  由開(kāi)始一人發(fā)聲 0,隨聲任指,那人隨即亦發(fā)音 0,再另指一人,第三者發(fā) 音 7,隨聲用手指做開(kāi)槍狀任指一人, “中槍”者不發(fā)音不做任何動(dòng)作,但他

  的旁邊兩人則要發(fā)出“啊”的聲音,揚(yáng)手作投降狀,出錯(cuò)則接受上一人的懲 罰。 5. 若第二個(gè)游戲順利進(jìn)行,則“運(yùn)送氣球”游戲也可作為因時(shí)間剩余而增加的 游戲

  八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者

  1. 總負(fù)責(zé)人:待定 2. 采購(gòu)負(fù)責(zé)人:待定 3. 支持人:待定 4. 參與者:待定

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇6

  XX班10月

  一、活動(dòng)目的: 希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)XX班的同學(xué)們能更加了解彼此,以戶外活動(dòng)的形式來(lái)豐富課余生活,有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好,同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流,拉近同學(xué)間的關(guān)系,提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們決定20xx年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅 ,成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)XX班的素拓活動(dòng)。

  二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  暫定于20xx年10月2日下午2點(diǎn)30分成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅——成都聚會(huì)玩家別墅

  三、活動(dòng)開(kāi)展:(此為其中一個(gè)活動(dòng)。

 。ㄒ唬⒎纸M:分為十組,由抽簽決定!

 。ǘ、道具:4條毛巾(報(bào)紙也可)

 。ㄈ、工作人員:不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員 游戲項(xiàng)目:搭橋過(guò)河,只為一杯水。

  參賽人員:每隊(duì)六人

  場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地

  比賽賽距:30米

  需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

  競(jìng)賽方法:每隊(duì)派6人上場(chǎng),分為A.B兩小組,賽道兩頭各一組,站在起點(diǎn)的A組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),來(lái)回一次),要求腳不能觸地,且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小,增加比賽難度。待三人全部過(guò)終點(diǎn)界線后與B組匯合,即開(kāi)始第二個(gè)部分,本隊(duì)6名隊(duì)員排成一個(gè)長(zhǎng)列,每個(gè)人手里會(huì)發(fā)放一個(gè)一次性杯子,當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子,依次交給隊(duì)列第一名隊(duì)員,

  第二部分正式進(jìn)行,從第一名隊(duì)員開(kāi)始,隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞,傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí),綜合水杯剩下水的多少,來(lái)給分,第一名10分,第二名9分,依次類(lèi)推。本隊(duì)另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,三人都穿過(guò)起點(diǎn)界線后完成游戲。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,按時(shí)間記名次計(jì)分,第一名10分,第二名9分,依次類(lèi)推。

  最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍,次之亞軍,依次類(lèi)推!

  競(jìng)賽規(guī)則:

  (1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。

 。2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加,觸地一次加5秒。

 。3)本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品。

  獎(jiǎng)勵(lì)說(shuō)明:每輪游戲的冠軍獲得不同獎(jiǎng)品,總分最高的的三組獲得現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì),其他組獲得參與紀(jì)念獎(jiǎng)

  四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元

  毛巾4條 20元

  獎(jiǎng)品:神秘大獎(jiǎng)?邀請(qǐng)三個(gè)班一個(gè)自己心儀的女生喝奶茶(對(duì)方必須答應(yīng)!~)其實(shí)我到覺(jué)得可以宣傳,征集要表白的同學(xué),在三個(gè)班所有同學(xué)的面前表白也不錯(cuò)哦!~

  一等獎(jiǎng):200元

  二等獎(jiǎng):150元

  三等獎(jiǎng):100元

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇7

  一、活動(dòng)主題:

  建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì)。

  二、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年12月3日、4日。

  三、活動(dòng)地點(diǎn):

  **戶外拓展基地。

  四、活動(dòng)對(duì)象和人數(shù)

  1、公司全體員工(大約320人)跟員工家屬(每位員工限帶家屬1人,家屬數(shù)量大約為100人);活動(dòng)費(fèi)用要求每位家屬出資50元,其他費(fèi)用由公司統(tǒng)一承包。

  2、日本顧問(wèn)6名(日本顧問(wèn)由導(dǎo)游和翻譯全程跟隨,根據(jù)顧問(wèn)的飲食要求提供就餐方案)。

  五、團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)施流程

  (一)活動(dòng)方式:

  1、活動(dòng)分兩批人員進(jìn)行,12月3日、4日各安排一批;

  2、活動(dòng)安排:上午進(jìn)行戶外拓展教練,下午開(kāi)展內(nèi)部游園活動(dòng)。(具體分組如附件)

 。ǘ┗顒(dòng)流程

  【備用項(xiàng)目有:團(tuán)隊(duì)七巧板等】

  編制:審核:批準(zhǔn):

  六、費(fèi)用預(yù)算

  七、活動(dòng)籌備工作進(jìn)度:

  1、行政管理部于11月30日下班前統(tǒng)計(jì)和確定各部門(mén)參加活動(dòng)的準(zhǔn)確名單,以及家屬名單/數(shù)量。

  2、12月1日星期四巨星晨會(huì),通報(bào)參加活動(dòng)的注意事項(xiàng)。

  3、行政管理部負(fù)責(zé)活動(dòng)所有后勤準(zhǔn)備工作,于11月30日下班前落實(shí)。

  附件1:活動(dòng)注意事項(xiàng);

  附件2:活動(dòng)會(huì)務(wù)分工;

  附件3:各組人員名單及家屬名單;

  附件4:活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容行政管理部

  編制:審核:批準(zhǔn):

  附件1:注意事項(xiàng):

  1、要求穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝;

  2、如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病,不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn);3、培訓(xùn)前請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去

  4、培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具,請(qǐng)事先通知同事、家人;5、培訓(xùn)期間請(qǐng)服從培訓(xùn)師的管理;

  6、在培訓(xùn)期間,請(qǐng)不要離開(kāi)您所在的小組單獨(dú)活動(dòng),如有困難請(qǐng)向后勤小組尋求幫助;7、在培訓(xùn)中,您身體如有不適,請(qǐng)及時(shí)告知本組組長(zhǎng)和培訓(xùn)師。 8、活動(dòng)過(guò)程中請(qǐng)保管好私人財(cái)物,謹(jǐn)防丟失。

  附件2:活動(dòng)會(huì)務(wù)分工

  附件3:各組人員名單(字體加粗的為各組隊(duì)長(zhǎng))第一組至第五組名單

  附件4:

  一、活動(dòng)項(xiàng)目具體內(nèi)容(根據(jù)實(shí)際情況項(xiàng)目可能有所調(diào)整)1、破冰及團(tuán)隊(duì)建設(shè)

  培訓(xùn)目的:用特殊的形式加深隊(duì)員之間的相互了解,使團(tuán)隊(duì)成員“破冰和融合”,初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍,做為拓展活動(dòng)前的鋪墊。培訓(xùn)方式:

  主教練介紹體驗(yàn)學(xué)習(xí)及拓展培訓(xùn)的知識(shí)要點(diǎn),建立員工間的活動(dòng)默契,在自我介紹及隊(duì)訓(xùn)創(chuàng)作的過(guò)程中選出隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)全隊(duì)完成隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的創(chuàng)作,各組展示、激發(fā)學(xué)員參與熱情、提升團(tuán)隊(duì)精神;2、戶外長(zhǎng)廊勇敢者之路

  培訓(xùn)目的:團(tuán)隊(duì)凝聚力和戰(zhàn)斗力的磨練。

  培訓(xùn)方式:在固定的場(chǎng)地設(shè)置一定的障礙,需要團(tuán)隊(duì)的成員們相互協(xié)作,群策群力的想辦法一起完成任務(wù)。 3、信任背摔

  培訓(xùn)目的:堅(jiān)持誠(chéng)信,換位思考,信任是高效團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。

  培訓(xùn)方式:全體隊(duì)員站在1.6米高的平臺(tái)上,背對(duì)隊(duì)友平直倒下。全體隊(duì)友在臺(tái)下伸平雙臂將其接住。

  4、穿越電網(wǎng)

  培訓(xùn)目的:學(xué)習(xí)如何合理的分配資源以及制定方案,只要考慮全面就會(huì)減少團(tuán)體行動(dòng)中遇到的麻煩。

  培訓(xùn)方式:團(tuán)隊(duì)要去執(zhí)行一項(xiàng)艱巨的任務(wù),在森林中迷失了方向,面臨敵人的追擊只有盡快向前上,所有隊(duì)員在不能觸碰電網(wǎng)的情況下必須一次穿越“帶電”的電網(wǎng),一旦觸線,即告失!5、共同進(jìn)退

  培訓(xùn)目的:學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)間的合理分工合作與資源的優(yōu)化配置。使員工充分認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用,體會(huì)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用,學(xué)習(xí)群體決策的方法和意義。培訓(xùn)方式:在一個(gè)大圓圈內(nèi)有一組數(shù)字,要求團(tuán)隊(duì)所有隊(duì)員按順序拍完所有的數(shù)字,模擬的是阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門(mén),密碼是一組神奇的數(shù)字,按特定的順序拍打便能打開(kāi),寶藏也將屬于你!

  6、眾志成城

  培訓(xùn)目的:融合團(tuán)隊(duì),有始有終,通過(guò)“畢業(yè)儀式”激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。激勵(lì)所有人目標(biāo)一致!

  培訓(xùn)方式:畢業(yè)墻,將各競(jìng)賽的團(tuán)隊(duì)融合在一起,在團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的號(hào)召下,隊(duì)員們徒手無(wú)器材幫助依次通過(guò)的大河。 7、總結(jié)提升畢營(yíng)儀式

  培訓(xùn)目的:全體學(xué)員共同分享培訓(xùn)心得并將培訓(xùn)中的心得與培訓(xùn)目標(biāo)相對(duì)應(yīng),將培訓(xùn)心得應(yīng)用到實(shí)際工作與生活當(dāng)中,把培訓(xùn)效果推向高潮,激發(fā)團(tuán)隊(duì)行動(dòng)動(dòng)力!培訓(xùn)方式:

  每隊(duì)選出一位代表與所有學(xué)員分享本隊(duì)培訓(xùn)心得,教練對(duì)培訓(xùn)進(jìn)行最后總結(jié)。

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇8

  一、 活動(dòng)背景

  金秋送爽,天朗氣清,校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī),為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活,為了提高各成員的全面素質(zhì),為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通,我們社計(jì)劃開(kāi)展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過(guò)各成員的相互合作,加深彼此之間的了解,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),同時(shí)也為各位提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

  二、 活動(dòng)目的

  認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與集體合作;最終達(dá)到修身目地。

  三、 活動(dòng)主題

  揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石大”和諧

  四、 活動(dòng)概況

  活動(dòng)時(shí)間:10月16號(hào)下午3點(diǎn)30

  活動(dòng)地點(diǎn):東公園

  活動(dòng)對(duì)象:社團(tuán)全體成員

  五、 活動(dòng)方式

  綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)爭(zhēng)+自我教育

  六、 活動(dòng)準(zhǔn)備

  1)人事安排:

  由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排,包括:主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。

  2)物力資源:

  繩子40米

  活動(dòng)流程

  (一) 前期安排:

  a) 統(tǒng)計(jì)成員的名單,并且通知到人,確定能夠參加活動(dòng)的名單 b) 由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場(chǎng)地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等

  c) 確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無(wú)故障

  活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開(kāi)始

  由主持人致辭并宣布活動(dòng)開(kāi)始

 。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié):

  社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右,先報(bào)數(shù)一到四,分為四個(gè)組,天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組,共五組,大學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來(lái)單獨(dú)報(bào)數(shù),均分到一到五組中,各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長(zhǎng)作為總的協(xié)調(diào)和組織。

  1、速記名字

  每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己,說(shuō)出自己的基本信息,可涉及生活興趣愛(ài)好,等所有的成員介紹完后,由主持人給大家5分鐘的時(shí)間記憶、交流,然后由主持人隨意點(diǎn)2人來(lái)說(shuō)出彼此的信息,沒(méi)完成的受到懲罰,懲罰方式為自己的才藝表演。

  2、一個(gè)都不能少

  男生代表五角,女生代表一元,當(dāng)主持人報(bào)出價(jià)錢(qián)(可以從1塊5到5塊5)后,男女隨機(jī)組合,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目

  3、三人兩足

  主持人隨機(jī)分組,用繩子分別綁住此組的左右腿,在聽(tīng)到前進(jìn)的口令時(shí),最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。

  最后兩組表演節(jié)目

  4.半足游戲

  只能有一半的腳可以著地,給15分鐘商量時(shí)間,自我決定方法方式,15分鐘之后開(kāi)始計(jì)時(shí),以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝,最后兩組表演節(jié)目。

  兩組合成一組

  5、信任背摔

  這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目,每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下,而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任,否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

  6、撞人游戲(按時(shí)間具體情況考慮)

  兩組合并,三人一小隊(duì),可自由組合,可隨機(jī)分組,三個(gè)人背對(duì)背牽著手,一組為撞方,剩下的組為躲避方,一旦躲避方被撞上,則變?yōu)樽卜,直至全部成為躲避方為止。(如果一直沒(méi)有獲得成功,可臨時(shí)限制游戲時(shí)間)

  7、 人椅

  先按組做,然后全體一起做。全部人員都應(yīng)該圍成一圈,每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上,聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮;然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上,坐下之后,培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào),例如齊心協(xié)力、勇往直前;可以以小組比賽的形式進(jìn)行,看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

  8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目

  (三)活動(dòng)后期:

  a) 隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)

  b) 組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)

  c) 辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)

  七、 活動(dòng)注意事項(xiàng)

  1) 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各成員需聽(tīng)從指揮,不得擅自行動(dòng)

  2) 活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象

  3) 注意安全,若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇9

  一、活動(dòng)目的

  為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神,培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神,加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力,特舉辦此次活動(dòng)。

  二、主辦單位:山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心

  承辦單位:山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室

  三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月16日

  四、活動(dòng)地點(diǎn):素質(zhì)拓展場(chǎng)地

  五、活動(dòng)流程

 。ㄒ唬┗顒(dòng)前期準(zhǔn)備工作

  1、報(bào)名準(zhǔn)備工作

  (1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室

  (2)統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作(隨機(jī)分組,每組14人)

 。3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門(mén),聯(lián)系方式)各隊(duì)聯(lián)系成員,進(jìn)行了解,并推舉一名隊(duì)長(zhǎng)。

  2、場(chǎng)地準(zhǔn)備工作

 。1)提前聯(lián)系體育部,商量場(chǎng)地費(fèi)用。

 。ㄙM(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人,安全器械和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi))

  3、工作人員安排

 。1)計(jì)時(shí)員(由辦公室出三名人員)

 。2)記分員2名(一名計(jì)分,一名監(jiān)督)

 。3)安保人員:4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇,要求力氣大,體形強(qiáng)壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩,保護(hù)參賽人員。)

  (4)醫(yī)務(wù)員:負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼,酒精清水等)

  最好請(qǐng)一名校醫(yī),預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

 。5)主持人:一名(主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹,場(chǎng)內(nèi)秩序的組織,成績(jī)的宣布工作。)

  4、物品的準(zhǔn)備工作

  水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖,暈高)椅子若干自行車(chē)(節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。

  藥品:創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水

 。ǘ┗顒(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則

  1、飛躍斷橋

  參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備,爬到斷橋之上,由斷橋一邊跳至另一邊,站穩(wěn),即為成功。

  要求:每隊(duì)派出6名成員,進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的比賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開(kāi)始計(jì)時(shí),在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過(guò)4分鐘,超過(guò)四分鐘再跳或沒(méi)跳,都視為失敗。

  評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):沒(méi)成功一名成員加5分,最后此次項(xiàng)目總分相加。

  活動(dòng)意義:面對(duì)米高的凌空斷橋,不是每個(gè)人都能輕松地躍過(guò)的。橋的這一端,可能是困難重重,而越過(guò)斷橋到達(dá)另一端后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能,感悟到心理素質(zhì)有了很大的提升。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難,都不會(huì)迷茫猶豫,畏縮不前,而是自信地展示素質(zhì),去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo),使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。

  2、天梯

  每隊(duì)出六名成員分成兩組(三人一組),通過(guò)配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

  要求:由隊(duì)員開(kāi)始攀爬時(shí)計(jì)時(shí),此個(gè)項(xiàng)目沒(méi)有時(shí)間限制,但只有三名隊(duì)員,全部到頂,才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán),均為失敗。

  評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):成功一組加十五分。

  活動(dòng)意義:這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目,舉二人或三人之力,在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上,僅利用一條套繩在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)天梯的頂點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目,能較好地檢驗(yàn)成員間相互配合與密切協(xié)調(diào)的程度。同時(shí),還能鍛煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是:“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”。

  3、空中漫步

  每隊(duì)派出六名成員分成三組,兩人牽手面對(duì)面站立,從鋼絲的一端想走到另一端,即為勝利。要求:從站在鋼絲起開(kāi)始計(jì)時(shí),每組在鋼絲上不得超過(guò)20分鐘,超時(shí),中途墜落和放棄的都視為失敗。

  評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):每隊(duì)成功一組加10分

  活動(dòng)意義:兩個(gè)人分別站在鋼索上,手掌相合一步一步地走完越來(lái)越寬的鋼索之路。這是一次心理的較量與挑戰(zhàn),更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。這個(gè)項(xiàng)目難度較大,能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力,也能掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度,特別是臨機(jī)處理各種情況的能力。

  4、攀巖

  由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

  要求:每隊(duì)派出五名隊(duì)員,并且排好出場(chǎng)順序,每隊(duì)的第一名出場(chǎng)隊(duì)員一起比賽,并開(kāi)始計(jì)時(shí),中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。

  評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):每小組的第一名15分第二名10分第三名5分,未完成的不加分。

  活動(dòng)意義:

  這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素質(zhì),檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí),相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度,又能通過(guò)攀登得到不同的人生感悟,有助于提高他們克服困難,戰(zhàn)勝自我,堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。

  5、信任背摔

  這個(gè)項(xiàng)目,個(gè)人要站在高臺(tái)上,背向隊(duì)友直挺倒下;隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下,會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來(lái)保護(hù)。

  要求:每位成員都參加。

  評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):成功一名加3分,棄權(quán)或摔地的算失敗。

  活動(dòng)意義:進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目,主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任,如何信任他人;如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。

  6、勝利墻

  所有隊(duì)員全部翻過(guò)墻,即為成功。

  要求:每隊(duì)從計(jì)時(shí)開(kāi)始起,才能行動(dòng),要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻,但不得超過(guò)30分鐘,超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。

  評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):按時(shí)間的長(zhǎng)短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分,失敗的不予加分;顒(dòng)意義:這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,要求所有參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示:突破思維定勢(shì),尋找更好的解決辦法,團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有完成不了的任務(wù);團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神,是面對(duì)挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝困難,獲得成就的基礎(chǔ);完成此項(xiàng)目后,尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候,我們會(huì)用自己的判斷和經(jīng)驗(yàn)來(lái)否定一些看似不可能的事情。完成項(xiàng)目后,隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解。

  (三)獲獎(jiǎng)安排

  勘勵(lì)總分第一的隊(duì)伍,頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

  六,活動(dòng)預(yù)算

  略

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇10

  一、活動(dòng)背景及目的

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性,能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此,中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng)。

  主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。(1)通過(guò)拓展活動(dòng),在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍,增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系;

  (2)在活動(dòng)過(guò)程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ);(3)依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式;

  二、活動(dòng)主題

  團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏

  三、活動(dòng)總流程

 。ㄒ唬┗顒(dòng)時(shí)間

  20xx年11月3日下午

  (二)活動(dòng)地點(diǎn)

  北區(qū)排球場(chǎng)

 。ㄈ┗顒(dòng)對(duì)象

  中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)

 。ㄋ模┗顒(dòng)項(xiàng)目

  1、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié):活動(dòng)軀體、金錢(qián)游戲、大樹(shù)與松鼠 (懲罰措施)

  2、團(tuán)隊(duì)建設(shè):隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗

  3、活動(dòng)項(xiàng)目:

  大項(xiàng)目(四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目,之后交換,具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定)

  信任背摔

  規(guī)則:做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上,為了防止摔下去時(shí)手臂傷人,要將雙手綁在自已胸前,然后背朝墻下,身體站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排,每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

  盲人方陣

  規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

  生死電網(wǎng)

  規(guī)則:在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后,隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞,每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

  地雷陣

  規(guī)則:選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。 給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后,就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的

  起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項(xiàng)目(活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng))

  解手鏈

  規(guī)則:所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的,但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓,一個(gè)聯(lián)系著大家,能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下,如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

  齊眉棍

  規(guī)則:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開(kāi)棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。

  4、競(jìng)技項(xiàng)目:

  連體賽跑

  規(guī)則:6-8人一組,排成一橫隊(duì),用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊,從起點(diǎn)到終點(diǎn),按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。

  無(wú)敵烽火輪

  規(guī)則:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇11

  一、活動(dòng)背景及目的

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性,能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。有鑒于此,中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)邀請(qǐng)我社為其組織一次戶外拓展活動(dòng)。

  主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。(1)通過(guò)拓展活動(dòng),在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍,增進(jìn)集體內(nèi)以及  同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系;

 。2)在活動(dòng)過(guò)程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的研究生會(huì)成員打下基礎(chǔ);(3)依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式;

  二、活動(dòng)主題

  團(tuán)結(jié)  友誼合作拼搏

  三、活動(dòng)總流程

 。ㄒ唬┗顒(dòng)時(shí)間

  20__年11月3日下午

  (二)活動(dòng)地點(diǎn)

  北區(qū)排球場(chǎng)

 。ㄈ┗顒(dòng)對(duì)象

  中國(guó)海洋大學(xué)研究生學(xué)生會(huì)

 。ㄋ模┗顒(dòng)項(xiàng)目

  1、活動(dòng)破冰環(huán)節(jié):活動(dòng)軀體、金錢(qián)游戲、大樹(shù)與松鼠 (懲罰措施)

  2、團(tuán)隊(duì)建設(shè):隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)塑、隊(duì)旗

  3、活動(dòng)項(xiàng)目:

  大項(xiàng)目(四個(gè)小隊(duì)每隊(duì)進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目,之后交換,具體情況視活動(dòng)時(shí)間而定)

  信任背摔

  規(guī)則:做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上,為了防止摔下去時(shí)手臂傷人,要將雙手綁在自已胸前,然后背朝墻下,身體站直,直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排,每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

  盲人方陣

  規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

  生死電網(wǎng)

  規(guī)則:在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng),有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口,假想為有高壓的網(wǎng)絲,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人,而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后,隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,廣納建議,制定穿越計(jì)劃,共同協(xié)商協(xié)作,把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞,每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

  地雷陣

  規(guī)則:選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。 給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后,就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上,繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。 被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下,走到地雷陣的

  起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 小項(xiàng)目(活動(dòng)間隙可穿插一些小活動(dòng))

  解手鏈

  規(guī)則:所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的,但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓,一個(gè)聯(lián)系著大家,能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下,如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

  齊眉棍

  規(guī)則:全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開(kāi)棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。

  4、競(jìng)技項(xiàng)目:

  連體賽跑

  規(guī)則:6-8人一組,排成一橫隊(duì),用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊,從起點(diǎn)到終點(diǎn),按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。

  無(wú)敵烽火輪

  規(guī)則:12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

  篇三:大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

  素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

  一、活動(dòng)背景

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性為增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)生會(huì)組織學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

  二、活動(dòng)目的

  主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。

  1.通過(guò)拓展活動(dòng),在集體內(nèi)部營(yíng)造親情化的氛圍,增進(jìn)集體內(nèi)以及  同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系

  2.在活動(dòng)過(guò)程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能,為在將來(lái)的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

  3.依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

  三.活動(dòng)的主題

  團(tuán)結(jié)  友誼合作拼搏

  四、活動(dòng)的具體事宜

  主辦及承辦單位:重慶郵電大學(xué)法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

  活動(dòng)時(shí)間: 20__年12月10日

  活動(dòng)地點(diǎn):重慶郵電大學(xué)老操場(chǎng)

  參與人員:法學(xué)院全體學(xué)生

  五、活動(dòng)形式

  主要以素質(zhì)拓展形式開(kāi)展活動(dòng),打散參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲,有專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)老師在旁指導(dǎo)并升華主題,達(dá)到活動(dòng)目的。

  六、活動(dòng)流程及活動(dòng)設(shè)計(jì)

 。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備

  1.對(duì)參加拓展活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行分組,并確定隊(duì)長(zhǎng)人選

  2.學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)人員負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置及拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品

  3.學(xué)院生活部出一人負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程拍攝

  4.學(xué)院宣傳部出一塊活動(dòng)展板進(jìn)行前期宣傳

  5.向?qū)W校申請(qǐng)操場(chǎng)可用的音響設(shè)備,審批場(chǎng)地,確定音響設(shè)施

  7.主辦成員要有相關(guān)知識(shí),以應(yīng)付突發(fā)狀況

  8.準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品

  (二)中期流程

  1. 解手鏈

  活動(dòng)目的:活躍氣氛,鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。

  活動(dòng)說(shuō)明:所有人站成一個(gè)圓圈,所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手,而后舉起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身邊人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手,在不松手的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi),最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。

  注意事項(xiàng):此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果,一種是一個(gè)大圈,另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過(guò)程中是在解不開(kāi),可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次,但必須馬上封閉。

  2.圓球游戲

  活動(dòng)目的`:提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力,并通過(guò)本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng),達(dá)到提 升隊(duì)員思考能力的目的。

  活動(dòng)說(shuō)明:首先,到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出,最后按此順序回到發(fā)起者手里,1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成。

  注意事項(xiàng):本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者。

  3.信任行走

  活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感,同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡,營(yíng)造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。

  活動(dòng)說(shuō)明:兩人一組 第一階段,一個(gè)人帶眼罩行走,另一人手牽手,可以提示; 第二階段,一人帶眼罩行走,另一個(gè)人牽其手,不能有語(yǔ)言提示。

  注意事項(xiàng):由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行,因此有一定的危險(xiǎn)性,需隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況,若可能發(fā)生意外,需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)。

  4.人體多米諾

  活動(dòng)目的:共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持,彼此奉獻(xiàn)才能成功,才能完成本以為不能完成的任務(wù),進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感,以開(kāi)放的心態(tài)相互了解,創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

  活動(dòng)說(shuō)明:團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓,在不借助椅子的前提下,全部坐下來(lái)(不接觸地面),并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后,隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。

  注意事項(xiàng):活動(dòng)需要注意安全,若隊(duì)伍完不成活動(dòng),需要隊(duì)長(zhǎng)的及時(shí)引導(dǎo)。

  至此,本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。全班同學(xué)在操場(chǎng)合影留念。

  (三)后期成果展

  1.學(xué)院出一塊展板,進(jìn)行成果展示

  2.參與學(xué)生簡(jiǎn)單寫(xiě)下一兩句活動(dòng)感言

  3.院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)寫(xiě)稿展示成果

  4.所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得

  5.負(fù)責(zé)策劃的同學(xué)制作調(diào)查問(wèn)卷,對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查

  6.班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié),并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部

  活動(dòng)總流程:

  a.簽到人員

  b.進(jìn)行活動(dòng)

  篇四:成都理工大學(xué)大學(xué)生素拓活動(dòng)策劃書(shū)樣本

  成都理工大學(xué)大學(xué)生素拓活動(dòng)策劃書(shū)樣本

  XX班10月

  一、活動(dòng)目的: 希望能增進(jìn)成都理工大學(xué)XX班的同學(xué)們能更加了解彼此,以戶外活動(dòng)的形式來(lái)豐富課余生活,有助于同學(xué)們培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好,同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流,拉近同學(xué)間的關(guān)系,提高同學(xué)們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我們決定20__年10月2日下午2點(diǎn)30在成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅 ,成都聚會(huì)玩家別墅舉行成都理工大學(xué)XX班的素拓活動(dòng)。

  二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

  暫定于20__年10月2日下午2點(diǎn)30分成都市龍泉驛區(qū)桃花源別墅——成都聚會(huì)玩家別墅

  三、活動(dòng)開(kāi)展:(此為其中一個(gè)活動(dòng)。

  (一)、分組:分為十組,由抽簽決定!

 。ǘ、道具:4條毛巾(報(bào)紙也可)

  (三)、工作人員:不愿參加游戲的同學(xué)可組成幕后工作人員 游戲項(xiàng)目:搭橋過(guò)河,只為一杯水。

  參賽人員:每隊(duì)六人

  場(chǎng)地要求:一片空曠的大場(chǎng)地

  比賽賽距:30米

  需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)

  競(jìng)賽方法:每隊(duì)派6人上場(chǎng),分為A.B兩小組,賽道兩頭各一組,站在起點(diǎn)的A組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),來(lái)回一次),要求腳不能觸地,且道具制作者應(yīng)該盡量把地毯做得偏小,增加比賽難度。待三人全部過(guò)終點(diǎn)界線后與B組匯合,即開(kāi)始第二個(gè)部分,本隊(duì)6名隊(duì)員排成一個(gè)長(zhǎng)列,每個(gè)人手里會(huì)發(fā)放一個(gè)一次性杯子,當(dāng)組織人員將提供兩杯裝滿水的杯子,依次交給隊(duì)列第一名隊(duì)員,

  第二部分正式進(jìn)行,從第一名隊(duì)員開(kāi)始,隊(duì)員們必須拿嘴叼著杯子倒水傳遞,傳遞到最后一名隊(duì)員時(shí),綜合水杯剩下水的多少,來(lái)給分,第一名10分,第二名9分,依次類(lèi)推。本隊(duì)另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走,三人都穿過(guò)起點(diǎn)界線后完成游戲。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝,按時(shí)間記名次計(jì)分,第一名10分,第二名9分,依次類(lèi)推。

  最后兩次積分?jǐn)?shù)最多的隊(duì)伍獲得本項(xiàng)目冠軍,次之亞軍,依次類(lèi)推!

  競(jìng)賽規(guī)則:

 。1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。

 。2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加,觸地一次加5秒。

 。3)本輪比賽第一名的組獲得獎(jiǎng)品。

  獎(jiǎng)勵(lì)說(shuō)明:每輪游戲的冠軍獲得不同獎(jiǎng)品,總分最高的的三組獲得現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì),其他組獲得參與紀(jì)念獎(jiǎng)

  四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  別墅費(fèi)用由班費(fèi)出1880元

  毛巾4條 20元

  獎(jiǎng)品:神秘大獎(jiǎng)?邀請(qǐng)三個(gè)班一個(gè)自己心儀的女生喝奶茶(對(duì)方必須答應(yīng)!~)其實(shí)我到覺(jué)得可以宣傳,征集要表白的同學(xué),在三個(gè)班所有同學(xué)的面前表白也不錯(cuò)哦!~

  一等獎(jiǎng):200元

  二等獎(jiǎng):150元

  三等獎(jiǎng):100元

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇12

  一.活動(dòng)地點(diǎn):

  江北北山步道

  二.參加人員:

  寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部全體成員、實(shí)踐部全體成員(歡迎攜帶家屬參加)。

  三.登山線路:

  蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺———茶園

  四.行程安排策劃

  1、11:30工作人員到達(dá)集合點(diǎn)(學(xué)校東一門(mén)門(mén)口)做好活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備

  2、11:45進(jìn)行簽到集合

  3、12:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā),出行方式路線暫定

  4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合(有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部旗幟引導(dǎo),進(jìn)行再次點(diǎn)名工作,確認(rèn)人數(shù)。)

  5、12:30—16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動(dòng);

  6、17:00 —19:30去往天一廣場(chǎng)小漁驛站進(jìn)行晚飯(第三次點(diǎn)名)

  7、晚飯后可自由分組活動(dòng)(第四次點(diǎn)名)

  1)周邊湖體散步聊天

  2)垂釣

  3)保國(guó)寺游覽(門(mén)票20元/位)

  4)中途休息游戲:具體游戲見(jiàn)解:

  節(jié)目一:好鄰居游戲規(guī)則:

  1、所有人圍成一個(gè)圓圈,一人站在圓心。

  2、主持人宣布規(guī)則:有站在圓心的人隨機(jī)問(wèn)圓圈里的人(比如說(shuō)A),你喜歡我嗎?如果A回答喜歡,則A周?chē)噜彽膬蓚(gè)人就要互換位置,在互換位置的時(shí)候,站在圓心的人就有迅速的插到A周?chē)噜彽膬蓚(gè)位置之間,這樣A周?chē)噜彽膬蓚(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置,那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹,然后就由他站在圓心,游戲開(kāi)始下一輪。

  3、如果A回答不喜歡,則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問(wèn)A:“那你喜歡什么”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人,則場(chǎng)上所有戴眼鏡的'人都必須離開(kāi)自己的座位尋找空位,而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置,這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹,然后就由他站在圓心,游戲開(kāi)始下一輪。

  4、A如果回答不喜歡之后,還可以回答例如我喜歡男人,那么全場(chǎng)的男人必須全部換位,如果A是男的,他自己也要換位。為了增加難度和趣味性,還可以回答,我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

  節(jié)目二:直呼其名游戲規(guī)則:

  1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。

  2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專(zhuān)員的你也不例外。

  3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字,然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去,直到球又重新回到你的手中。

  4.你重新拿到球后,告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了,F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字,然后把球扔給該隊(duì)員。

  5.幾分鐘后,隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字,這時(shí),再加一只球進(jìn)來(lái),讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去,游戲規(guī)則不變。

  6.在游戲接近尾聲的時(shí)候,再把第三只球加進(jìn)來(lái),

  其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

  7.游戲結(jié)束后,在解散小組之前,邀請(qǐng)一個(gè)志愿者,讓他在小組內(nèi)走一圈,報(bào)出每個(gè)人的名字。

  節(jié)目三:“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則:

  1、將全班學(xué)生分成兩大組,推薦產(chǎn)生兩位組長(zhǎng),兩路縱隊(duì)排好。

  2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”,開(kāi)始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng),看看彼此是否協(xié)調(diào)。

  3.接下來(lái)開(kāi)始做“蜈蚣”翻身比賽,要求第一位組員依次從第二、三人拉手處,第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過(guò)去,第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

  4.完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。

  節(jié)目四:翻葉子游戲規(guī)則

  參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上,然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。規(guī)則:

  1、所有人都必須站在葉子上(包含討論)

  2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)討論。最后一組接受懲罰。

  節(jié)目五:瘋狂的設(shè)計(jì)游戲規(guī)則:

  第一輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè),然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

  第二輪:小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞,然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞、

  最后一組接受處罰

  節(jié)目六:接力游戲游戲規(guī)則:

  每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管,中間的用吸管吹氣球,后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。

  最后一組接受處罰。

  節(jié)目七:愛(ài)的抱抱

  主持人喊數(shù)字然后就幾個(gè)人抱在一起

  五.聯(lián)系人(如有具體情況,請(qǐng)聯(lián)系相關(guān)人員)

  活動(dòng)總負(fù)責(zé)

  簽到工作:

  協(xié)助工作(13級(jí)):晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn):

  登山過(guò)程活動(dòng)環(huán)節(jié)、KAB總負(fù)責(zé):

  晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線:

  零點(diǎn)活動(dòng):

  活動(dòng)主持人:

  六.費(fèi)用預(yù)算:

  100元/位(包含晚飯、水和水果,因要預(yù)定農(nóng)家樂(lè)和提前準(zhǔn)備水等,望能理解)

  七.行車(chē)線路

  自駕行車(chē)建議路線:機(jī)場(chǎng)路高架——保國(guó)寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)————“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)———蓀湖——步道蓀湖入口(設(shè)有停車(chē)場(chǎng))。

  八.其他說(shuō)明

  1、本次活動(dòng)為13級(jí)第一次組織活動(dòng),望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約,發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng),聯(lián)絡(luò)感情,進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。

  2、可因個(gè)人需要,自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。

  3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾,鼓勵(lì)拾撿垃圾,提倡環(huán)保,盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物;注意團(tuán)隊(duì)形象,不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印,什么也別留下;除了所拍的照片,什么都別帶走。

  4、如登山當(dāng)日有雨,活動(dòng)取消。

  5、聽(tīng)從集體安排,大家一起同行,途中互相照顧。

  6、自駕路線示意圖

  7、北山布道簡(jiǎn)介

  北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村,經(jīng)保國(guó)寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫(kù)周?chē)矫},終點(diǎn)至慈城五星村,全長(zhǎng)為62公里。62公里的游步道中,33公里是自行車(chē)休閑綠道,起至保國(guó)寺,終至五星。自行車(chē)道與登山步道相接,形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來(lái),區(qū)域總面積50平方公里,覆蓋了江北區(qū)5000畝山林,串連了保國(guó)寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國(guó)家4A級(jí)景區(qū),直接輻射了沿線的15個(gè)行政村。

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇13

  一、活動(dòng)背景

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),開(kāi)發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

  二、活動(dòng)目的

  1.通過(guò)游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的自我,主動(dòng)與人溝通,打開(kāi)心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與察覺(jué),認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足,形成完整的自我概念,樹(shù)立積極的生活態(tài)度。

  2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題,解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練,可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

  3.安排了很多有意添加幽默的游戲,或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感,從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解,在輕松、相互信賴(lài)的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng)。

  4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。

  三、活動(dòng)主題

  團(tuán)結(jié)、溝通、友誼、協(xié)作

  四、活動(dòng)主辦方

  六弦吉他協(xié)會(huì)

  五、活動(dòng)對(duì)象

  六弦吉他協(xié)會(huì)全體會(huì)員

  六、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年1月x號(hào)上午8:30—12:00(有特殊原因另行更改并通知)

  七、活動(dòng)地點(diǎn)

  一教前坪

  八、活動(dòng)流程:

  1.前期準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人:馮少林

  裁判組:小組負(fù)責(zé)人:有待合理競(jìng)選

  1.確定好參加訓(xùn)練的人數(shù),提前分組,以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù),每組指派小組負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)

  活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解,引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。

  3.x準(zhǔn)備好活動(dòng)所需各項(xiàng)物品。

  2.活動(dòng)期間

  各方面負(fù)責(zé)人,裁判員,工作人員8:10準(zhǔn)備完畢(物品集合,分工細(xì)化),活動(dòng)過(guò)程中的影像記錄

  工作由負(fù)責(zé)。1.開(kāi)幕(8:30—8:40)

  各小組按組列隊(duì),總體成方陣,小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前面,負(fù)責(zé)好整隊(duì)工作,由總負(fù)責(zé)人講話,動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn),宣布活動(dòng)開(kāi)始。

  2.各小組自我組織(8:40—9:10)

  各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào),討論小組合唱歌曲,組員之間互相交流,互相認(rèn)識(shí),組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組展

  示自我風(fēng)采(口號(hào),pose,選出領(lǐng)唱,全體組員合唱一首歌的高潮部分),開(kāi)始展示風(fēng)采之前只有3分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。

  3.友情你我他(9:10—9:25)

  組員圍成一個(gè)圈,從一位組員開(kāi)始,將沿逆時(shí)針?lè)较虻慕M員的姓名以如下方式依次報(bào)出,我是旁

  邊的旁邊的旁邊的?直到喊完所有組員為止,聲音要飽滿洪亮。

  4.步調(diào)一致(9:25—9:45)

  道具:每組氣球兩只,口哨

  游戲方法:所有人員參與,在起點(diǎn)站隊(duì),每組將發(fā)的氣球吹大并封口,以?xún)蓚(gè)人為一小隊(duì),背對(duì)背將氣球夾住,但氣球不能破(每組只有兩只),裁判發(fā)出開(kāi)始口令后開(kāi)始夾氣球橫向行進(jìn),到了終點(diǎn)一人把氣球送回,接著兩人夾著氣球行進(jìn),直到所有人都到達(dá)終點(diǎn),裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

  5.行進(jìn)坦克鏈(9:45—10:05)

  道具:長(zhǎng)橫幅一張

  游戲方法:隊(duì)員用橫幅制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連,隊(duì)員被橫幅上下圍住,全隊(duì)行進(jìn)二十米,行進(jìn)過(guò)程全部人員必須站立在橫幅上,不得踏出橫幅,若行進(jìn)過(guò)程中橫幅發(fā)生斷裂,隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理,待修理完成后方可前進(jìn),裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

  6.我們?cè)谝黄穑?0:40—11:00)

  游戲方法:團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓,裁判員發(fā)出開(kāi)始口令后,所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn),裁判員發(fā)出停止口

  令后,所有組員在不借助椅子的前提下,全部坐下來(lái)(不接觸地面),即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上,并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的`平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。7.盲人方陣(11:00—11:20)

  道具:眼罩(布條)若干,繩子

  游戲方法:每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”,開(kāi)始時(shí)每組站成一列,裁判員發(fā)出開(kāi)始口令時(shí),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn),并且所有隊(duì)員都均分在四條邊上。比賽過(guò)程中組員只能用語(yǔ)言交流使“盲人”調(diào)整位置,若組員犯規(guī),在最終時(shí)間里加一分鐘,裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

  8、倒跑接力(11:20—11:50)

  道具:自制紙質(zhì)接力棒,口哨,創(chuàng)可貼

  游戲方法:

  1、每組選出十人參加比賽,女生必須全部參加,其余人員作為拉拉隊(duì)員為跑步選手加油。強(qiáng)調(diào)安全第一,比賽第二的游戲原則。

  2、比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

  3、裁判發(fā)出開(kāi)始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),跑過(guò)終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位

  同學(xué),接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

  4、裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

  9、“瞎子”背“瘸子”

  目的:溝通配合能力,活躍氣氛游戲規(guī)則:

  1、各系選六名隊(duì)員,三男三女。

  2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。

  3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過(guò)路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。

  4、路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。

  5、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)

  9.成績(jī)匯總(11:50—12:00)

  由裁判組匯總成績(jī)登記表,通告成績(jī),各素質(zhì)拓展小組合影留念,拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。

  九、活動(dòng)預(yù)算:見(jiàn)活動(dòng)預(yù)算表(見(jiàn)下)

  十、注意事項(xiàng):

  1.保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé),小組成員須聽(tīng)從指揮,不得擅自行動(dòng),嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào),請(qǐng)假。

  2.時(shí)刻牢記安全第一,嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

  3.所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝,必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋,女生不能穿裙裝,披長(zhǎng)發(fā),不允許帶手表之類(lèi)容易造成劃傷的物件,本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。

  4.在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境,不得亂扔垃圾,活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn),統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。

  5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過(guò)時(shí)間就算作未完成,進(jìn)行下一項(xiàng)。 6.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。 7.成績(jī)登記表見(jiàn)下。

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇14

  一.活動(dòng)背景

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”,它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí),開(kāi)發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。

  拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力,并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔;它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

  二.活動(dòng)目的

  1.通過(guò)游戲互動(dòng)參與來(lái)引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位學(xué)員走出以往封閉的自我,主動(dòng)與人溝通,打開(kāi)心扉以完全參與者的態(tài)度來(lái)親身體驗(yàn)與察覺(jué),認(rèn)識(shí)自己的閃光點(diǎn)與不足,形成完整的自我概念,樹(shù)立積極的生活態(tài)度。

  2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問(wèn)題,解決困難時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過(guò)問(wèn)題解決的訓(xùn)練,可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問(wèn)題的技能,體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)自信心,提高適應(yīng)社會(huì)生活的能力。

  3.安排了很多有意添加幽默的游戲,或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動(dòng)。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感,從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解,在輕松、相互信賴(lài)的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長(zhǎng)。

  4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,,素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)學(xué)員的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能,使受訓(xùn)學(xué)員心態(tài)開(kāi)放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動(dòng)、感悟和思考,影響和指導(dǎo)自己未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。

  三.活動(dòng)主題

  團(tuán)結(jié)  溝通  友誼 協(xié)作

  四.活動(dòng)主辦方

  六弦吉他協(xié)會(huì)

  五.活動(dòng)對(duì)象

  六弦吉他協(xié)會(huì)全體會(huì)員

  六.活動(dòng)時(shí)間

  20__年1月x號(hào)上午8:30—12:00  (有特殊原因另行更改并通知)

  七.活動(dòng)地點(diǎn)

  一教前坪

  八.活動(dòng)流程:

  1.前期準(zhǔn)備總負(fù)責(zé)人:馮少林

  裁判組:  小組負(fù)責(zé)人:有待合理競(jìng)選

  1.確定好參加訓(xùn)練的人數(shù),提前分組,以備具體安排各項(xiàng)活動(dòng)的人數(shù),每組指派小組負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)

  活動(dòng)內(nèi)容和注意事項(xiàng)的講解,引導(dǎo)組員完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。

  3.X準(zhǔn)備好活動(dòng)所需各項(xiàng)物品。

  2.活動(dòng)期間

  各方面負(fù)責(zé)人,裁判員,工作人員8:10準(zhǔn)備完畢(物品集合,分工細(xì)化),活動(dòng)過(guò)程中的影像記錄

  工作由負(fù)責(zé)。1.開(kāi)幕(8:30—8:40)

  各小組按組列隊(duì),總體成方陣,小組負(fù)責(zé)人在隊(duì)伍前面,負(fù)責(zé)好整隊(duì)工作,由總負(fù)責(zé)人講話,動(dòng)員學(xué)員積極表現(xiàn),宣布活動(dòng)開(kāi)始。

  2.各小組自我組織(8:40—9:10)

  各組設(shè)計(jì)組名和小組口號(hào),討論小組合唱歌曲,組員之間互相交流,互相認(rèn)識(shí),組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組展

  示自我風(fēng)采(口號(hào),pose,選出領(lǐng)唱,全體組員合唱一首歌的高潮部分),開(kāi)始展示風(fēng)采之前只有3分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。

  3.友情你我他(9:10—9:25)

  組員圍成一個(gè)圈,從一位組員開(kāi)始,將沿逆時(shí)針?lè)较虻慕M員的姓名以如下方式依次報(bào)出,我是旁

  邊的旁邊的旁邊的,直到喊完所有組員為止,聲音要飽滿洪亮。

  4.步調(diào)一致 (9:25—9:45)

  道具:每組氣球兩只,口哨

  游戲方法:所有人員參與,在起點(diǎn)站隊(duì),每組將發(fā)的氣球吹大并封口,以?xún)蓚(gè)人為一小隊(duì),背對(duì)背將氣球夾住,但氣球不能破(每組只有兩只),裁判發(fā)出開(kāi)始口令后開(kāi)始夾氣球橫向行進(jìn),到了終點(diǎn)一人把氣球送回,接著兩人夾著氣球行進(jìn),直到所有人都到達(dá)終點(diǎn),裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

  5. 行進(jìn)坦克鏈(9:45—10:05)

  道具:長(zhǎng)橫幅一張

  游戲方法:隊(duì)員用橫幅制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的坦克連,隊(duì)員被橫幅上下圍住,全隊(duì)行進(jìn)二十米,行進(jìn)過(guò)程全部人員必須站立在橫幅上,不得踏出橫幅,若行進(jìn)過(guò)程中橫幅發(fā)生斷裂,隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理,待修理完成后方可前進(jìn),裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

  6. 我們?cè)谝黄穑?0:40—11:00)

  游戲方法:團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓,裁判員發(fā)出開(kāi)始口令后,所有組員沿著固定好的大圓轉(zhuǎn),裁判員發(fā)出停止口

  令后,所有組員在不借助椅子的前提下,全部坐下來(lái)(不接觸地面),即前面一位同學(xué)坐在后一位的腿上,并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。7.盲人方陣(11:00—11:20)

  道具:眼罩(布條)若干,繩子

  游戲方法:每組派四名同學(xué)帶上眼罩作為“盲人”,開(kāi)始時(shí)每組站成一列,裁判員發(fā)出開(kāi)始口令時(shí),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,帶眼罩的同學(xué)在方形的四個(gè)頂點(diǎn),并且所有隊(duì)員都均分在四條邊上。比賽過(guò)程中組員只能用語(yǔ)言交流使“盲人”調(diào)整位置,若組員犯規(guī),在最終時(shí)間里加一分鐘,裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

  8.倒跑接力(11:20—11:50)

  道具:自制紙質(zhì)接力棒,口哨,創(chuàng)可貼

  游戲方法:

  1.每組選出十人參加比賽,女生必須全部參加,其余人員作為拉拉隊(duì)員為跑步選手加油。強(qiáng)調(diào)安全第一,比賽第二的游戲原則。

  2.比賽的十名人員按照男女間隔的規(guī)則分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

  3.裁判發(fā)出開(kāi)始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),跑過(guò)終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位

  同學(xué),接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

  4.裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

  9.“瞎子”背“瘸子”

  目的:溝通配合能力,活躍氣氛  游戲規(guī)則:

  1、各系選六名隊(duì)員,三男三女。

  2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用紗巾蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。 3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過(guò)路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。

  4、路障設(shè)置可擺放椅子,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。 5、距離設(shè)置為30米,用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)

  9.成績(jī)匯總(11:50—12:00)

  由裁判組匯總成績(jī)登記表,通告成績(jī),各素質(zhì)拓展小組合影留念,拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。

  九.活動(dòng)預(yù)算:見(jiàn)活動(dòng)預(yù)算表(見(jiàn)下) 十.注意事項(xiàng):

  1. 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé),小組成員須聽(tīng)從指揮,不得擅自行動(dòng),嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào),請(qǐng)假。

  2. 時(shí)刻牢記安全第一,嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

  3. 所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝,必須穿軟底運(yùn)動(dòng)鞋,女生不能穿裙裝,披長(zhǎng)發(fā),不允許帶手表之類(lèi)容易造成劃傷的物件,本次訓(xùn)練需要學(xué)員提前做好充分的休息。

  4. 在訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程中要保護(hù)好場(chǎng)地環(huán)境,不得亂扔垃圾,活動(dòng)結(jié)束各小組及時(shí)將垃圾收集到指定地點(diǎn),統(tǒng)一在活動(dòng)結(jié)束后處理。

  5.每個(gè)游戲環(huán)節(jié)如果超過(guò)時(shí)間就算作未完成,進(jìn)行下一項(xiàng)。 6.活動(dòng)結(jié)束后的可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回辦公室。 7.成績(jī)登記表見(jiàn)下。

  十一.活動(dòng)總結(jié):

素拓活動(dòng)策劃書(shū) 篇15

  一、活動(dòng)目的

  揚(yáng)州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織的大學(xué)身素質(zhì)拓展旨在加深大家對(duì)大創(chuàng)的了解,同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體,提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì),營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過(guò)相互合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

  二、活動(dòng)主題

  友誼合作拼搏

  三、活動(dòng)分析

  充分利用了揚(yáng)州大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢(shì),激發(fā)同學(xué)們的好奇心,而且校社聯(lián)有舉辦這些活動(dòng)的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn),還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少,易操作。相信一定能順利舉辦。

  四、前期準(zhǔn)備

 。ㄒ唬⿻r(shí)間安排:

  活動(dòng)分為三天舉行,時(shí)間暫定在社團(tuán)招新后,十一國(guó)慶假期后。

  (二)具體事務(wù)安排:

  1統(tǒng)計(jì)全體部門(mén)成員的名單,并且通知到人

  2購(gòu)買(mǎi)、準(zhǔn)備活動(dòng)道具

  3工作人員簡(jiǎn)單培訓(xùn),分工

  五、活動(dòng)流程

 。ㄒ唬┑谝惶旎顒(dòng):

  工作人員于8:00提前到達(dá)大學(xué)生活動(dòng)中心,進(jìn)行一些準(zhǔn)備。

  早晨8:30于大學(xué)生活動(dòng)中心集合

  9:00開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)。首先大家圍成一圈,開(kāi)始進(jìn)行自我介紹。

  1、排序分隊(duì)

  依來(lái)人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊(duì),牌號(hào)為1或6的為一隊(duì),2或7的為二隊(duì),3或8的為三隊(duì),4或9的為四隊(duì),5或10的為五隊(duì)。

  2、隊(duì)員交流

  在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下,給各隊(duì)3分鐘的相互認(rèn)識(shí)時(shí)間。

  3、友情鏈接

 。ù蚱平┚郑铀訇(duì)員之間的認(rèn)識(shí),也考查大家的速記能力)

  各隊(duì)成員任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹,如:我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的,第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹,如:我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的后邊的,第三名隊(duì)員則依此介紹說(shuō):我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的后邊的后邊的,依此類(lèi)推,看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。

  4、福爾摩斯

 。ǹ疾殛(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力,活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛)

  每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員,讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘,一分鐘后,兩人轉(zhuǎn)過(guò)臉去,背對(duì)著站立。這時(shí),由別隊(duì)成員(如二隊(duì)問(wèn)一隊(duì),三隊(duì)問(wèn)二隊(duì))分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行,按問(wèn)題答對(duì)個(gè)數(shù)記分。

  5、坐長(zhǎng)城

 。ㄕ{(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性,考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神)

  各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立,要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟,緊湊站立。主持人一喊“坐下”,各隊(duì)隊(duì)員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行,依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長(zhǎng)短定勝負(fù)。

  6、四人五腳

 。ǹ疾礻(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力)

  每隊(duì)出兩男兩女共四人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,快者為勝,其他隊(duì)依快慢給分。

  7、火車(chē)快跑

  (考察隊(duì)員間的'默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力)

  每隊(duì)另出四人或五人,排成一列;疖(chē)頭,即第一個(gè)人可以雙腳著地,其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督),兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑,用時(shí)少者獲勝,其他依快慢給分。

  8、在活動(dòng)進(jìn)行之后,進(jìn)行燒烤。

  大家通力合作,使大家都能盡興。燒烤之后,安排去猴山看猴子。之后,安排個(gè)人自由活動(dòng)時(shí)間。

  9、在下午4:00左右合影。

  (二)第二天活動(dòng):

  早晨8:30于大學(xué)生活動(dòng)中心集合,保證每人一輛輕便自行車(chē)。每小組由一名學(xué)長(zhǎng)帶隊(duì),負(fù)責(zé)安全。

  9:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā),按既定路線行車(chē)。

  11:00到達(dá)安排好的中途休息點(diǎn),進(jìn)餐

  14:30按既定路線返回。

  注意事項(xiàng):本活動(dòng)注意安全

 。▊(gè)人覺(jué)得素質(zhì)拓展不應(yīng)局限于學(xué)校附近,可以安排騎車(chē)野外露營(yíng))

  (三)第三天活動(dòng):

  比賽道具:

  地圖20張

  號(hào)碼牌、檢查卡片50個(gè)

  計(jì)時(shí)器4~5個(gè)

  桌子、椅子若干(計(jì)時(shí)臺(tái)、報(bào)到處、休息處……)

  礦泉水獲獎(jiǎng)證書(shū)、比賽獎(jiǎng)品

  1、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力(智力測(cè)試題目),體力(球類(lèi)運(yùn)動(dòng)),團(tuán)隊(duì)配合的考驗(yàn),每點(diǎn)由工作人員記分。

  2、最后綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評(píng)出優(yōu)勝者。

  3、參賽選手根據(jù)手中的地圖,自己選擇路線將全部的點(diǎn)找出,在指定點(diǎn)處有彩旗作為標(biāo)志,旁邊貼有一張寫(xiě)有特殊字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來(lái)。

  4、所有選手按照組別依次發(fā)隊(duì),從荷花池校區(qū)操場(chǎng)出發(fā),必須在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)找到所有的點(diǎn),并且記下所有字樣。(回答正確所有的問(wèn)題)才算完成比賽,否則影響最終成績(jī)。

  5、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操常選手分成不同的批次開(kāi)始比賽,每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘,每次1組開(kāi)始出發(fā),大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3—4個(gè)小時(shí)。

  起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會(huì)紀(jì)錄好選手出發(fā)的時(shí)間和完成比賽回到原始位置的時(shí)間,完成比賽的選手在休息處休息,未參加比賽的選手有秩序分組排好隊(duì)等待裁判分發(fā)號(hào)碼牌和檢查卡片以及地圖。

  比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)到個(gè)人。

  六、后期工作

  1、在每項(xiàng)活動(dòng)舉辦后對(duì)所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷(xiāo)。

  2、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt,以便保存紀(jì)念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在揚(yáng)大網(wǎng)和社聯(lián)網(wǎng)

  3、制作宣傳板,擴(kuò)大活動(dòng)效果。

  七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  暫定

  八、活動(dòng)主辦方

  主辦:

  策劃:人資部

  人資部聯(lián)系方式:

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