團輔活動策劃書（精選4篇）
團輔活動策劃書 篇1
一、團輔名稱：
建真誠友誼，顯班級風(fēng)采
二、團輔目的：
增強班級團隊意識，塑造團隊精神，班級成員的互信和理解,增強班級的凝聚力.
三、團輔時間：
09月3、4號下午2：00—4：00
四、團輔地點：
教五草坪
五、團輔形式：
鼓勵隊員，充分發(fā)揮隊員的主觀能動性.讓隊員之間協(xié)調(diào)合作充滿激情，
六、團輔對象：
電力學(xué)院11級新生
七、前期物品準備：
兩張桌子
八、后期宣傳：
由團輔部、編宣部完成。
九、具體活動流程：
�。ㄒ唬┩ㄖ河筛靼嘭撠�(zé)人通知時間地點
�。ǘ┖笄跍蕚洌夯顒硬�、團輔部共同完成。
�。ㄈ┘希�09月3、4號班級準時到達教五草坪集合，領(lǐng)隊提前到達場地，由領(lǐng)隊帶到自己的活動場地。
十、團輔流程：
�。ㄒ唬�.熱身活動：抓烏龜
活動目的：活躍團體氣氛，調(diào)動成員注意力
活動時間：10分鐘
所需材料：無
活動程序：
今天我要給大家講一個故事，故事的題目叫“紅燒肉與竹子”。故事的主人公叫蘇軾，也就是我們平時說得蘇東坡。蘇東坡是個喜歡風(fēng)雅的人，尤其喜歡竹子。因為這種植物又高又直，是有氣節(jié)和骨氣的象征，我們也常說它是正直與虛心的表現(xiàn)。因為喜歡，蘇東坡在他家后花園種了不少花，還有許多竹子。
此外，蘇東坡還很喜歡吃豬肉，有一道菜很出名就叫“東坡肉”。蘇東坡即喜歡吃肉又喜歡竹子。他還專門為此寫了一首詩就叫《竹子和紅燒肉》，“平生喜食肉，平生愛種竹。偏愛紅燒肉，更喜青青竹。若想有肉又有竹，天天竹筍紅燒肉�！�
�。ǘ�.起隊名
時間：20～30分鐘
目的：
1.使各個小組擁有自己的名字。隊歌
2.鼓勵團隊成員之間互相溝通。
3.把小組成員團結(jié)在一起。
4.引人發(fā)笑。
步驟：
1.將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的.團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3.各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
�。ㄈ⒛闶俏业囊巫�
時間：10~15分鐘
規(guī)則：以十人以上為一組，排好隊，隊伍頭尾相接，形成一個圈，隊伍間每個人相隔一步的距離，然后以后面一個人的膝蓋為椅子慢慢的坐下兩人開始，圍成一圈，坐好后只要有一個人沒有坐穩(wěn)或起身離開，整個對位的形狀將潰散。
分享：1個人在團體中如果不做好自己的角色，會造成怎樣的后果？
（四）、個人展示
時間：20~30分鐘
目的：給新生們展示自己才能的機會，彰顯個人特色，以更好地融入團體。
步驟：所有在場人員圍成圈坐下，主持人鼓勵新生出來展現(xiàn)自己
十一、經(jīng)費預(yù)算：
10元
十二、輔導(dǎo)人員注意事項：
1、面帶微笑，機智的處理突發(fā)事件
2、講清楚活動規(guī)則，注意特殊隊員
3、控制號時間，要注意紀律！
策劃：團輔部
團輔活動策劃書 篇2
活動目標：通過班級建設(shè)這個主題的團體訓(xùn)練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學(xué)友好相處，明白團結(jié)就是力量，積極地為班級體貢獻自己的力量。增強班級學(xué)生之間的凝聚力，加強班級團隊建設(shè)。
一、活動性質(zhì)：結(jié)構(gòu)性、發(fā)展性
二、活動時間：20xx年XX月9日下午14:30至16:00
三、活動地點舞蹈室
四、活動對象：20xx級計算機班
五、活動方式：分小組進行，小組分組情況視人數(shù)而定
六、準備工作：便利貼、油性筆多支、透明袋、報紙6張（備用）、
注意：鑒于活動過程中活動量較大，參加訓(xùn)練的同學(xué)最好穿運動服裝、運動鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。
七、 活動流程：
1、宣讀活動約定(附)
2.活動：
1)熱身游戲：松鼠和大樹
游戲目的：
所需時間：20分鐘
所需器材：無
游戲規(guī)則：
全班同學(xué)圍成圈，按一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不同的口令，松鼠和松樹要進行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置�？诹钣腥齻�：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
2)主題游戲一： 翻葉子
游戲目的：透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團隊氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計中，學(xué)習(xí)問題決策與團隊互動。
所需時間：20分鐘
所需器材：～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報紙 游戲規(guī)則：
1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則。
2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。
2.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定。
3.整個過程都站在葉子上，包含討論。
4.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。
討論：
1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是什么？
2.決策是如何形成？活動中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時生活中團隊是否有這樣的角色存在？有什幺異同？
3.在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎？
4.團隊是如何決定出中毒者？依據(jù)什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？
5.如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？
在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？
誰在指揮？其他人有是怎么配合的？
分享:1、團隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；
2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；
3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲
的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責(zé)
任。團隊的成功遠比個人的大。
3)主題游戲二： 人椅
游戲目的： 1、增加成員對團體的信任和歸屬感。
2、培養(yǎng)成員的團體合作能力。
所需時間：15分鐘
所需器材：無
游戲規(guī)則：
�。�1）全體成員圍成一個圈，1、2,1、2報數(shù)，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進行。
�。�2）主持人讓各組所有的成員圍成一個圈。
�。�3）宣布所有人向右轉(zhuǎn)（或者向左轉(zhuǎn)），雙腳并攏（這點對于安全很重要），所有人的腳尖抵住前面一位同學(xué)的腳后跟（此時圓圈會縮�。龑�(dǎo)員注意檢查各位成員的動作是否規(guī)范（確保安全），每組每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上。
（4） 主持人確定了所有的成員都按照規(guī)則做了之后，宣布：“所有人聽我的指揮，待會兒我數(shù)三下，1 2 3之后，大家就一起（注意強調(diào)“一起”）往下坐”。
�。�5） 接著大家就會看到一個奇特的景象，自己坐在后一個同學(xué)的腿上，然后開始按圓圈移動，看看哪組可以堅持更長時間不松垮，哪組堅持得比較久，哪一組就勝了。
總結(jié)與分享
1、在游戲過程中，你坐得舒不舒服？你擔心對方坐得不舒服嗎？
2、被別人坐是什么感覺？
3、自己坐別人是什么感覺？
4、你的心情有什么變化?
成員的什么舉動讓你有觸動？
4)結(jié)束活動：愿望樹
目的：這次團訓(xùn)的感想、總結(jié)。自己的心得
時間：20分鐘
準備：便利貼，筆、愿望樹的紙張
操作：播放背景音樂《相親相愛》、《朋友》等，讓每個成員在便利貼上寫自己的感想，或者對未來的期望、對這個團體的期望、意見等等，寫好后粘在愿望樹上。粘好后圍成一圈，主持人在圈內(nèi)選讀部分留言，并作最后總結(jié)，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積極參與的感謝。活動在一片歌聲中結(jié)束。
備用游戲：同舟共濟
游戲目的：增強團體合作意識，營造團結(jié)和諧的團體氣氛；通過身體接觸，消除人際阻力，達到人際溝通。
所需時間：30分鐘
所需器材：多張報紙
游戲規(guī)則：
將一定面積的報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到救生艇上獲救，每個人都必須踩到報紙上作為支點�？茨囊唤M獲救的人最多。具體分為以下3個步驟：
�。�1）.以2分鐘為時限，第一輪比賽開始，各個小組開始往一定面積的報紙（一組人數(shù)開始時如果超過20人用兩張）上站，站成后舉手示意。
（2） 如果在限定時間內(nèi)沒有站好，則以站在報紙上的人數(shù)為準計算人數(shù)。
�。�3） 救生艇上的同學(xué)必須在救生艇上持續(xù)10秒鐘，期間離開報紙者不予加分。
�。�4） 各組清點站在救生艇上的.人數(shù)，站在救生艇上的人越多，分數(shù)越高。
�。�5） 以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來的一半，其他操作同上。游戲進行三輪，累計救生艇上人最多組獲勝。
討論示例：
在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？
誰在指揮？其他人有是怎么配合的？
那些在進行游戲過程中沒站上救生圈的原因是什么？
分享:1、團隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；
2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；
3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責(zé)任。團隊的成功遠比個人的大。
八、活動結(jié)束
活動結(jié)束后，可互相留影，并清理現(xiàn)場的垃圾。
團體合約書我已認真閱讀了團體的總目標及各活動的具體目標。我自愿參加團體訓(xùn)練小組，在活動期間愿作如下保證：
1、 我一定準時參加小組的所有活動，因為團體需要我提供的意見和技巧示范，我的缺席會對整個小組活動造成影響。（只有每位成員都參與，團體才能有效地進行。如果你不能參加，請與指導(dǎo)者聯(lián)系。任何成員都有權(quán)利在任何時刻退出本團體。但是，如果你考慮退出，請事先和指導(dǎo)者溝通，這樣做對你絕對是有幫助的。）
2、 對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密�；顒油馕也蛔鋈魏斡袚p小組成員利益的事。每個人都有隱私權(quán)，你可以不透露任何你不想和別人分享的事。
3、本次團輔活動會對現(xiàn)場錄制視頻，本視頻僅為本小組以作業(yè)的形式上交任課老師，我們已征得您的同意，會謹守保密原則。如果另有用途我們會再征求你的書面同意。
4、 小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識。對他人的表露，我愿提供反饋信息。
5、 小組活動時，我決不會對他人進行人身攻擊。
6、 小組活動時，我不做任何與活動無關(guān)的事，如：吸煙、吃零食等。
簽名：
20xx年
團輔活動策劃書 篇3
活動目標：通過班級建設(shè)這個主題的團體訓(xùn)練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學(xué)友好相處，明白團結(jié)就是力量，積極地為班級體貢獻自己的力量。增強班級學(xué)生之間的凝聚力，加強班級團隊建設(shè)。
一、活動性質(zhì)：結(jié)構(gòu)性、發(fā)展性
二、活動時間：20xx年XX月9日下午14:30至16:00
三、活動地點：舞蹈室
四、活動對象：20xx級計算機班
五、活動方式：分小組進行，小組分組情況視人數(shù)而定
六、準備工作：便利貼、油性筆多支、透明袋、報紙6張（備用）、
注意：鑒于活動過程中活動量較大，參加訓(xùn)練的同學(xué)最好穿運動服裝、運動鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。
七、活動流程：
1、宣讀活動約定(附)
2、活動：
1)熱身游戲：松鼠和大樹
游戲目的：
所需時間：20分鐘
所需器材：無
游戲規(guī)則：
全班同學(xué)圍成圈，按一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不同的口令，松鼠和松樹要進行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置�？诹钣腥齻�：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
2)主題游戲一：翻葉子
游戲目的：透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團隊氣氛。從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計中，學(xué)習(xí)問題決策與團隊互動。
所需時間：20分鐘
所需器材：～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報紙游戲規(guī)則：
1、整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則。
2、所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。
2、在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定。
3、整個過程都站在葉子上，包含討論。
4、所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。
討論：
1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是什么？
2、決策是如何形成？活動中的關(guān)鍵人物是？扮演什幺角色？平時生活中團隊是否有這樣的角色存在？有什幺異同？
3、在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性？和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎？
4、團隊是如何決定出中毒者？依據(jù)什么作出判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？
5、如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現(xiàn)狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協(xié)助？
在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？
誰在指揮？其他人有是怎么配合的？
分享:1、團隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；
2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；
3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲
的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責(zé)
任。團隊的成功遠比個人的大。
3)主題游戲二：人椅
游戲目的：1、增加成員對團體的信任和歸屬感。
2、培養(yǎng)成員的團體合作能力。
所需時間：15分鐘
所需器材：無
游戲規(guī)則：
�。�1）全體成員圍成一個圈，1、2,1、2報數(shù)，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進行。
�。�2）主持人讓各組所有的成員圍成一個圈。
�。�3）宣布所有人向右轉(zhuǎn)（或者向左轉(zhuǎn)），雙腳并攏（這點對于安全很重要），所有人的腳尖抵住前面一位同學(xué)的腳后跟（此時圓圈會縮�。龑�(dǎo)員注意檢查各位成員的動作是否規(guī)范（確保安全），每組每位成員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上。
�。�4）主持人確定了所有的成員都按照規(guī)則做了之后，宣布：“所有人聽我的指揮，待會兒我數(shù)三下，123之后，大家就一起（注意強調(diào)“一起”）往下坐”。
�。�5）接著大家就會看到一個奇特的景象，自己坐在后一個同學(xué)的腿上，然后開始按圓圈移動，看看哪組可以堅持更長時間不松垮，哪組堅持得比較久，哪一組就勝了。
總結(jié)與分享
1、在游戲過程中，你坐得舒不舒服？你擔心對方坐得不舒服嗎？
2、被別人坐是什么感覺？
3、自己坐別人是什么感覺？
4、你的心情有什么變化?
成員的什么舉動讓你有觸動？
4)結(jié)束活動：愿望樹
目的：這次團訓(xùn)的感想、總結(jié)。自己的心得
時間：20分鐘
準備：便利貼，筆、愿望樹的紙張
操作：播放背景音樂《相親相愛》、《朋友》等，讓每個成員在便利貼上寫自己的感想，或者對未來的期望、對這個團體的期望、意見等等，寫好后粘在愿望樹上。粘好后圍成一圈，主持人在圈內(nèi)選讀部分留言，并作最后總結(jié)，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積極參與的感謝�；顒釉谝黄杪曋薪Y(jié)束。
備用游戲：同舟共濟
游戲目的：增強團體合作意識，營造團結(jié)和諧的團體氣氛；通過身體接觸，消除人際阻力，達到人際溝通。
所需時間：30分鐘
所需器材：多張報紙
游戲規(guī)則：
將一定面積的報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到救生艇上獲救，每個人都必須踩到報紙上作為支點。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下3個步驟：
（1）、以2分鐘為時限，第一輪比賽開始，各個小組開始往一定面積的報紙（一組人數(shù)開始時如果超過20人用兩張）上站，站成后舉手示意。
�。�2）如果在限定時間內(nèi)沒有站好，則以站在報紙上的人數(shù)為準計算人數(shù)。
�。�3）救生艇上的同學(xué)必須在救生艇上持續(xù)10秒鐘，期間離開報紙者不予加分。
�。�4）各組清點站在救生艇上的人數(shù)，站在救生艇上的人越多，分數(shù)越高。
�。�5）以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來的一半，其他操作同上。游戲進行三輪，累計救生艇上人最多組獲勝。
討論示例：
在進行這個游戲的時候，你們是怎么考慮的？
誰在指揮？其他人有是怎么配合的.？
那些在進行游戲過程中沒站上救生圈的原因是什么？
分享:1、團隊中選出有指揮才能的領(lǐng)導(dǎo)，其他人要服從、協(xié)調(diào)、配合；
2、人與人之間的交流協(xié)作很重要；
3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢于付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責(zé)任。團隊的成功遠比個人的大。
八、活動結(jié)束
活動結(jié)束后，可互相留影，并清理現(xiàn)場的垃圾。
團體合約書我已認真閱讀了團體的總目標及各活動的具體目標。我自愿參加團體訓(xùn)練小組，在活動期間愿作如下保證：
1、我一定準時參加小組的所有活動，因為團體需要我提供的意見和技巧示范，我的缺席會對整個小組活動造成影響。（只有每位成員都參與，團體才能有效地進行。如果你不能參加，請與指導(dǎo)者聯(lián)系。任何成員都有權(quán)利在任何時刻退出本團體。但是，如果你考慮退出，請事先和指導(dǎo)者溝通，這樣做對你絕對是有幫助的。）
2、對于小組成員在活動中所言所行我絕對保密�；顒油馕也蛔鋈魏斡袚p小組成員利益的事。每個人都有隱私權(quán)，你可以不透露任何你不想和別人分享的事。
3、本次團輔活動會對現(xiàn)場錄制視頻，本視頻僅為本小組以作業(yè)的形式上交任課老師，我們已征得您的同意，會謹守保密原則。如果另有用途我們會再征求你的書面同意。
4、小組活動時，我對其他成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識。對他人的表露，我愿提供反饋信息。
5、小組活動時，我決不會對他人進行人身攻擊。
6、小組活動時，我不做任何與活動無關(guān)的事，如：吸煙、吃零食等。
團輔活動策劃書 篇4
主題：相親相愛一家人
一、基本情況：
1、活動背景：
（1）.團體心理學(xué)關(guān)于群體的研究，如果成員之間有了互信，團體的凝聚力會更強，也將能更有效地發(fā)揮團體的效能。
�。�2）.馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受，尊重和欣賞；團體可以滿足人社交的需要，歸屬的需要和愛的需要。
（3）.按照埃里克森的心理發(fā)展觀，青年期主要面臨的問題是自我同一性，同一性混亂具體表現(xiàn)為自我認識不全面、不客觀、自我目標不明確，自我與環(huán)境適應(yīng)不良，由此導(dǎo)致了自我認識偏差、自卑、人際關(guān)系不良，生涯規(guī)劃不明等一系列迷失性問題，主要表現(xiàn)為孤獨、自我封閉、迷茫、戀愛關(guān)系的不適應(yīng)等。
�。�4）.同時，新生剛走進一個完全陌生的環(huán)境，遠離了朋友和家庭。心中的孤獨和失落、未來生活的不確定性都會讓他們心理缺失，引發(fā)焦慮和放任行為，對比的急時正確引導(dǎo)和排解，有助于新生更快更好的立根于大學(xué)這快良田，讓自己的人格和心理積極健康的發(fā)展。
2、活動目標：
希望幫助剛進大學(xué)校門的大一同學(xué)認識和適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，在新環(huán)境中重新認識自我、調(diào)整心態(tài)，盡快、更好的融入新集體中，形成良好的集體觀念及人際關(guān)系，增強班集體的凝聚力。
二、主辦方/承辦方：
主辦方：*大學(xué)自動化學(xué)院心理協(xié)會
承辦方：自動化學(xué)院20xx級各班
三、時間/場地：
1.時間：暫定為20xx年11月15日
2.場地：各班根據(jù)實景情況自由決定。
四、宣傳活動：通知——張貼在宿舍樓下。
五、工作人員：各班班委與“啟航”心理協(xié)會的成員。（2至4人）
六、活動流程：
(一）開場:伴隨著音樂《相親相愛一家人》，主持人講解活動目的及內(nèi)容。
(二)主要活動：
1、微笑握手
方法：將所有同學(xué)分成面對面內(nèi)外兩個圈，同學(xué)之間相互微笑、握手，并且對對方說：“我覺得你是一個......樣的人”（說對方優(yōu)點）。說完后內(nèi)圈同學(xué)進行轉(zhuǎn)動，然后多次重復(fù)之前活動。
2、刮大風(fēng)（備注：上次團體輔導(dǎo)中采用過）
方法：要求同學(xué)坐在軍訓(xùn)凳子上圍成一圈，之后讓同學(xué)們站起來，同時取走一個凳子，轉(zhuǎn)圈，按照主持人的指令迅速地搶一個座位。沒有座位的同學(xué)表演節(jié)目或說自己的故事或優(yōu)缺點。然后，主持人說：大風(fēng)吹呀大風(fēng)吹，吹所有（有相同特征的，如：衣服顏色都為黑色，戴了眼鏡等等，主持人自己想好）的同學(xué)，那么所有同學(xué)就迅速起身，讓之前受罰同學(xué)加入其中，這些同學(xué)圍成一圈開始轉(zhuǎn)，按照主持人的`指令迅速地搶一個座位。重復(fù)以上內(nèi)容多次。
3、解開千千結(jié)
方法：首先，主持人讓大家手拉手圍成圈，認清自己的左手和后手分別拉的是那位同學(xué)，然后松手。隨著主持人說開始，大家開始自由走動，主持人說停的時候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學(xué)，這樣就形成了一個錯綜復(fù)雜的結(jié)，主持人鼓勵大家在不松手的情況下把結(jié)解開（大家還是圍成一圈）。
4、 信任跌倒
目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽的氛圍。
方法：先把團體分為四個小組，每組成員緊圍成一圈，讓每個成員輪流嘗試進入圈內(nèi)轉(zhuǎn)幾圈后閉著眼跌倒，注意在跌倒的過程中，雙腿不能彎曲，周圍的同學(xué)注意保護該同學(xué)。
總結(jié)：活動結(jié)束后，讓大家談一談在跌倒的過程中，有什么感受，鼓勵大家建立團體信任。
5、優(yōu)點轟炸
目的：培養(yǎng)同學(xué)的自信心，建立良好的人際關(guān)系，幫助成員了解他人和自己的優(yōu)點，體驗被他人關(guān)注的感覺。
方法：同學(xué)圍成一圈，依次有一名同學(xué)坐在圓圈中，其他成員依次對其進行贊美。要求贊美要真誠、要客觀、要實事求是。
總結(jié)：讓成員分享討論：大家的贊美屬實嗎？大家稱贊的優(yōu)點你都發(fā)現(xiàn)了嗎？此時此刻的體會和感受是什么？
6、生死與共
目的：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。
方法：主持人挑選5對選手（一人強壯一人瘦小），然后在每對選手面前的地上鋪開1張報紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最從報紙上站不住的一對選手即為第一。各對選手站到報紙上，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰。把進入第二輪的各對選手面前的報紙對折一半，選手站上去，主持人計時，數(shù)10下，堅持不住者淘汰，如此循環(huán)，直到勝者決出。獎勵小禮品，視各班情況而定。
�。ㄈ�、結(jié)束
目的：對團體歷程進行總結(jié)，強化團體效果。
內(nèi)容：由主持人引導(dǎo)成員回顧團體歷程，總結(jié)自己的收獲和體會；進行歸納和總結(jié)，鼓勵成員將團體中的收獲遷移到生活中去；安全結(jié)束團體。
七、活動總結(jié)及感言
每個班級總結(jié)本次活動收獲，不低于800字，由各班組織者交給啟航心理協(xié)會宣傳部負責(zé)人 。聯(lián)系方式：
八：協(xié)會分工
由活動部負責(zé)活動過程的記錄，宣傳部負責(zé)總結(jié)經(jīng)驗收獲，秘書部負責(zé)本次活動的新聞稿編輯。