小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿（通用17篇）
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇1
老師、同學(xué)們：
今天國(guó)旗下的講話的題目是“做文明的使者”
也許大家聽到這個(gè)題目會(huì)說老生常談、沒有新意!那么請(qǐng)同學(xué)們回憶：今天早晨當(dāng)你用完早餐后向你的家人說聲“謝謝”了嗎?早晨來到校園，看到門口的值周老師，請(qǐng)問你向他們道一聲“好”了嗎?今天上樓梯或走樓道的時(shí)候，你是在靠右邊行走嗎?也許這些細(xì)節(jié)實(shí)在太小每天都在經(jīng)歷有的同學(xué)都回憶不起來了!
在我們?nèi)龑?shí)小，同學(xué)們的禮儀相對(duì)以前有了很大的進(jìn)步，大部分同學(xué)遇見老師或來訪的客人都能主動(dòng)讓道或問好。但仍有一小部分同學(xué)，離文明還有一大段距離。教室的地面上，總有不少紙屑;走廊上，經(jīng)常能見到紙屑、糖果包裝袋等;廁所里，常見同學(xué)們便后不及時(shí)沖水，有的同學(xué)甚至把塑料瓶往尿槽里塞;還有的同學(xué)拿著拖把亂揮舞，潔白的墻壁污跡斑斑。知道嗎，這種種不文明的行為，不僅給他人造成了困擾和不便，更損壞了你自身的形象。
在這老師想和大家再重溫一下小學(xué)生應(yīng)該具備的禮儀知識(shí)：
一、會(huì)用文明禮貌十字用語
十字是指 “請(qǐng)”“您好”“謝謝”“對(duì)不起”“再見”。這十個(gè)字很簡(jiǎn)單，但力量卻非同一般，它們是一個(gè)人文明素養(yǎng)的重要體現(xiàn)。讓我們經(jīng)常把它們掛在嘴邊吧。
二、學(xué)校常規(guī)禮儀
1.課堂禮儀：遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。
(1)上課：上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時(shí)，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進(jìn)入教室，應(yīng)先得到教師允許后，方可進(jìn)入教室。
(2)聽講：在課堂上，要認(rèn)真聽老師講解，注意力集中，獨(dú)立思考，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問時(shí)，應(yīng)該先舉手，待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來回答，發(fā)言時(shí)，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。
(3)下課：聽到下課鈴響時(shí)，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí)，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，準(zhǔn)備好下節(jié)課用品后，學(xué)生方可離開。
2.服飾儀表：穿著指穿衣褲，著鞋襪，不穿拖鞋進(jìn)校園。其基本要求是： 合體、適時(shí)、整潔、大方、講究場(chǎng)合。
3.尊師禮儀：a學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)出或上下樓梯與老師相遇時(shí)，應(yīng)主動(dòng)向老師行禮問好。b上下樓梯要靠右輕腳慢行，不講話不重腳，不擁擠不推拉，不在扶手上滑行。c進(jìn)老師的辦公室時(shí)，應(yīng)先敲門，經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入，不能隨便翻動(dòng)老師的物品。d與老師講話交談時(shí)，要眼睛看著對(duì)方，不東張西望。 e學(xué)生離校時(shí)應(yīng)跟老師同學(xué)招呼“老師再見”。
4.同學(xué)禮儀：注意同學(xué)之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)問可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學(xué)。在有求于同學(xué)時(shí)，須用“請(qǐng)”、“謝謝”、“麻煩你’’等禮貌用語。借東西時(shí)，應(yīng)先征得同意后再拿，用后應(yīng)及時(shí)歸還，并要致謝。對(duì)于同學(xué)遭遇的不幸，偶爾的失敗，學(xué)習(xí)上暫時(shí)的落后等，不應(yīng)嘲笑、冷笑、歧視，而應(yīng)該給予熱情的幫助。對(duì)同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評(píng)頭論足，也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào)，絕對(duì)不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。更不要隨便議論同學(xué)的不是。
5.集會(huì)禮儀：集會(huì)在學(xué)校是經(jīng)常舉行的活動(dòng)。集會(huì)做到會(huì)靜齊。升國(guó)旗儀式：國(guó)旗是一個(gè)國(guó)家的象征，升旗時(shí)，全體學(xué)生應(yīng)列隊(duì)整齊排列，面向國(guó)旗，肅立致敬。當(dāng)升國(guó)旗，奏國(guó)歌時(shí)，要立正，脫帽;行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動(dòng)，一定要保持安靜，切忌自由活動(dòng)，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán)，當(dāng)五星紅旗冉冉升起時(shí)，所有在場(chǎng)的人都應(yīng)抬頭注視。
此外，當(dāng)有學(xué)生上臺(tái)發(fā)言、領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)，要向主席臺(tái)領(lǐng)導(dǎo)鞠躬行禮，少先隊(duì)員行隊(duì)禮，并雙手接過獎(jiǎng)狀。發(fā)言、領(lǐng)獎(jiǎng)結(jié)束后要道謝。
6.校內(nèi)公共場(chǎng)所禮儀：應(yīng)該自覺保持校園整潔，不在校園內(nèi)追逐打鬧，不在教室、樓道、操場(chǎng)亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。見到垃圾主動(dòng)撿起，對(duì)不愛護(hù)校園的行為，一要主動(dòng)愛護(hù)，二要對(duì)他人進(jìn)行教育。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護(hù)學(xué)校公共財(cái)物、花草樹木，節(jié)約用水用電。
同學(xué)們，以上的禮儀你都做到了嗎?讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，學(xué)習(xí)文明、實(shí)踐文明、展示文明、宣傳文明，做一個(gè)文明的人。
謝謝大家!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇2
老師們、同學(xué)們：
各位老師，同學(xué)們：早上好!今天我講話的題目是：心存一顆感恩之心。
俗話說“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”，我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們牽著我們的手走出走好第一步，讓我們能夠快樂成長(zhǎng)。我們要感激老師，感激他們教給我們知識(shí)，讓我們變得更加聰明。我們也要感激在我們身邊關(guān)心我們的長(zhǎng)輩，感激和我們一起成長(zhǎng)的伙伴們。“感恩之心”可以以不同的方式化為感恩的行動(dòng)，作出一些我們的回報(bào)。我們可以主動(dòng)做一點(diǎn)自己能做的一些家務(wù)，讓爸爸媽媽開心，努力做讓父母放心的好孩子，爸爸媽媽一定會(huì)高興的。我們可以勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，取得好成績(jī)，讓老師開心。我們可以做到不隨地亂扔垃圾，讓校園有一個(gè)整潔的環(huán)境。我們還要感恩我們共同的母親，她就是祖國(guó)母親。沒有祖國(guó)，就沒有我們的家;沒有祖國(guó)，就沒有我們的快樂;沒有祖國(guó)，就沒有我們所擁有的一切!
感恩，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態(tài)。讓我們每個(gè)人都心存一顆感恩之心，綻放出最燦爛的笑容，回報(bào)這個(gè)美麗的世界!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇3
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是四(1)班的葉泳童，今天我在國(guó)旗下講話的題目是：《期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎?》
在過去的日子里，我們收獲著快樂，收獲著成功，不知不覺中，我們就要迎來本學(xué)期的期末考試了。同學(xué)們，面對(duì)本周的考試，你準(zhǔn)備好了嗎?我想，經(jīng)過老師和我們自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說一聲：“期末考試，我準(zhǔn)備好了!”面對(duì)考試，我們應(yīng)該怎樣做呢?
首先是遵守課堂紀(jì)律，做好考前準(zhǔn)備。我們應(yīng)該充分利用好這四天的時(shí)間，查漏補(bǔ)缺，互相學(xué)習(xí)，發(fā)揮出最好的效率。
其次要正確對(duì)待考試。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠猓褧?huì)做的題做錯(cuò)了。所以我們要做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。
最后我們要做到講“誠信”。我們要遵守考風(fēng)考紀(jì)，發(fā)揚(yáng)“誠信”品質(zhì)，把真才實(shí)學(xué)充分發(fā)揮出來。
同學(xué)們，一次考試只是我們?nèi)松械囊恍〔剑挥凶吆脽o數(shù)個(gè)這樣的一小步，才能到達(dá)理想的彼岸。
最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)诳荚囍腥〉脙?yōu)異成績(jī)。謝謝大家!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇4
尊敬的各位老師：
每個(gè)人都有夢(mèng)想，它是人人所向往的。沒有夢(mèng)想的人的人生將是空虛的，人生沒有夢(mèng)想就如飛機(jī)失去航標(biāo)，船只失去燈塔，終將被社會(huì)所淘汰。但夢(mèng)想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的。碌碌無為是庸人所為，奮發(fā)圖強(qiáng)是智者之舉。
童年時(shí)，我有一個(gè)夢(mèng)想，我希望我有錢。大人問：“小伙子，有了錢你要去干什么呢?”“我要去買泡泡糖”“如果你有很多錢呢?”“我會(huì)去買很多泡泡糖”“如果你有用不完的錢呢?”“我會(huì)把做泡泡糖的工廠買下來。”的確小時(shí)侯的我們，天真無邪，有著一顆善良的童心，幸福與快樂是一曲不變的樂章。
慢慢步入小學(xué)，中學(xué)……就越會(huì)覺得壓力的存在。現(xiàn)在我有一個(gè)夢(mèng)想。我希望每天都不要有很多的家庭作業(yè)要做。玩耍的時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)被剝奪，而我們一天中40%被禁錮在教室，很多時(shí)間在學(xué)習(xí)。但是面對(duì)學(xué)習(xí)，還是一種模糊的認(rèn)識(shí)。俗話說“難得糊涂”，對(duì)事物的理解，也由封建主義發(fā)展到資本主義，越大就越覺得自己的觀點(diǎn)是對(duì)的。
上初中的時(shí)候，我有一個(gè)夢(mèng)想，我希望自己能成為一名尖子生;回到家能受到家人的表揚(yáng);在學(xué)校能受到老師們的肯定;在同學(xué)之間能有鶴立雞群的表現(xiàn)。但是，漸漸的，我發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想并不能靠要耍耍孩子氣。之后，我學(xué)會(huì)了奮斗。
忙忙碌碌一天加上晚自習(xí)后放學(xué)回家，真是又困又累，吃夜宵都沒有味道。這樣的日子很單調(diào)，也許有時(shí)候想念許多小學(xué)同學(xué)，有時(shí)候趕著上課還是一雙朦朧的睡眼。討厭死板的校服裝，從不穿著它到處走。星期六、星期天的時(shí)間真很短，孩子脾氣真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和夢(mèng)想真是太難，還好我會(huì)努力，看每一個(gè)人都在為了生活而起早趕晚，把握自己不再松散。
今天，我有一個(gè)夢(mèng)想，我希望自己能考上一所中意的高中。我為著夢(mèng)想，每一天都苦苦尋找著充實(shí)自己的輔導(dǎo)書與練習(xí)卷，為著光明的未來而努力。
夢(mèng)想像一粒種子，種在“心”的土壤里，盡管它很小，卻可以生根開花，假如沒有夢(mèng)想，就像生活在荒涼的戈壁，冷冷清清，沒有活力。試問，我們?cè)谧臒嵫嗄暾l又愿意過那種行尸走肉的日子呢?我相信我不會(huì)，你們大家都不會(huì)。
有了夢(mèng)想，也就有了追求，有了奮斗的目標(biāo)，有了夢(mèng)想，就有了動(dòng)力。夢(mèng)想，是一架高貴橋梁，不管最終是否能到達(dá)彼岸，擁有夢(mèng)想，并去追求它，這已經(jīng)是一種成功，一種榮耀。在追求夢(mèng)想這個(gè)過程中，我們是在成長(zhǎng)。
它會(huì)催人前進(jìn)，也許在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路中，會(huì)遇到無數(shù)的挫折和困難，但沒關(guān)系，跌倒了自己爬起來，為自己的夢(mèng)想而前進(jìn)，畢竟前途不僅靠運(yùn)氣，也靠自己創(chuàng)造出來。
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇5
尊敬的教師，親愛的同學(xué)們:
大家早上好!今日我演講的題目是《做一個(gè)有職責(zé)的小學(xué)生》。
同學(xué)們，你們明白什么是職責(zé)心嗎所謂的職責(zé)心就是指每個(gè)人對(duì)自我和他人，對(duì)家庭和團(tuán)體，對(duì)國(guó)家和社會(huì)承擔(dān)應(yīng)有的職責(zé)認(rèn)識(shí)，情感和信念，以及與之相應(yīng)的自覺態(tài)度。其實(shí)職責(zé)心也就是一種良好的習(xí)慣行為，是一種很重要的素質(zhì)，要做一個(gè)有職責(zé)的小學(xué)生，就必須做到對(duì)自我負(fù)責(zé)，對(duì)他人負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。
同學(xué)們，一個(gè)有職責(zé)心的人，不是把職責(zé)心掛在嘴上，而是要體此刻具體行動(dòng)中。一個(gè)有職責(zé)心的人應(yīng)當(dāng)明辨是非，懂得什么該做，什么不該做。
作為學(xué)生，我們?cè)撊绾纬袚?dān)起我們的職責(zé)呢課堂上認(rèn)真聽講，努力學(xué)習(xí)就是對(duì)自我學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，也是尊重教師勞動(dòng)的有職責(zé)心的表現(xiàn);我們每一天認(rèn)真做廣播操，就是對(duì)自我有個(gè)健康體魄負(fù)責(zé)的表現(xiàn);犯了錯(cuò)誤，能夠主動(dòng)承擔(dān)自我該負(fù)的職責(zé)，及時(shí)改正，彌補(bǔ)過失，也是對(duì)自我負(fù)責(zé)的表現(xiàn);課間不大聲喧嘩，堅(jiān)持安靜，是對(duì)自我與同學(xué)的健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn);友愛同學(xué)，見到同學(xué)有困難主動(dòng)幫忙，是對(duì)同學(xué)有職責(zé)心的具體表現(xiàn);平時(shí)注意勤儉節(jié)儉，不亂花錢，孝敬父母，幫忙父母承擔(dān)一些力所能及的家務(wù)活，主動(dòng)完成父母交給的任務(wù)，是對(duì)父母、家庭負(fù)責(zé)的表現(xiàn);隨手關(guān)掉嘩嘩流淌的水龍頭，主動(dòng)彎腰撿起地上的廢紙，放學(xué)時(shí)主動(dòng)關(guān)好門窗，是對(duì)團(tuán)體、對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)的具體表現(xiàn);愛護(hù)社區(qū)公共設(shè)施，遵守社會(huì)公德，是對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的表現(xiàn);認(rèn)真參加升旗儀式，唱好國(guó)歌，是熱愛祖國(guó)、對(duì)國(guó)家負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
同學(xué)們，在我們的生活與學(xué)習(xí)中，有許多小事都能體現(xiàn)一個(gè)人有沒有職責(zé)心。一個(gè)道德情感貧乏、職責(zé)心不強(qiáng)的人是得不到別人的關(guān)心，也無法與人真誠合作，更無法適應(yīng)未來社會(huì)的。僅有職責(zé)心強(qiáng)的人，才容易獲得成功。
同學(xué)們，讓我們從身邊的點(diǎn)滴做起，從每一天必須經(jīng)歷的小事做起，培養(yǎng)自我的職責(zé)心，養(yǎng)成一種良好的行為習(xí)慣，把職責(zé)心滲透到我們?nèi)淼拿恳粋�(gè)細(xì)胞，成為一種習(xí)慣，讓強(qiáng)烈的職責(zé)心和良好的行為習(xí)慣改變我們的一生，成為當(dāng)今社會(huì)有用的人，一個(gè)有職責(zé)心的人。我的演講完畢。多謝大家!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇6
敬愛的教師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今日，我演講的題目是《祖國(guó)在我心中》。
每當(dāng)想起祖國(guó)，我們的心中立刻會(huì)聯(lián)想到壯麗秀美的河山，歷史悠久的文化，還有那鮮艷的五星紅旗，這不就是愛國(guó)之情最自然的流露嗎?我們不忘記中華母親的功德，更不忘她承受的千災(zāi)百難。黃河纖夫拉不直問號(hào)般的身軀，長(zhǎng)城的古磚擋不住洋炮的彈片。改革開放前，中國(guó)倍受欺凌：簽定不平等條約，八國(guó)聯(lián)軍火燒圓明園，領(lǐng)土被劃分……那時(shí)，中國(guó)沒有本事反抗，只得默默忍受，但中國(guó)不會(huì)屈服。
五千年的文化孕育了中華民族的尊嚴(yán)，造就了中華民族堅(jiān)強(qiáng)不屈，講風(fēng)骨，重氣節(jié)的民族素質(zhì)。從古至今，中國(guó)就涌現(xiàn)出無數(shù)愛國(guó)者，他們把祖國(guó)利益看得高于一切，把個(gè)人命運(yùn)同祖國(guó)命運(yùn)緊緊連接在一齊：收復(fù)中國(guó)臺(tái)灣的鄭成功，愛國(guó)科學(xué)家錢學(xué)森，精忠報(bào)國(guó)的岳飛……無數(shù)仁人志士以鐵的事實(shí)書寫了一首首愛國(guó)之歌。我們應(yīng)當(dāng)為自我出生在這個(gè)英雄的國(guó)家而自豪，為這些民族之花感到驕傲!
祖國(guó)，您是期望工程中失學(xué)兒童重返學(xué)校的笑臉，蕩漾著青春的波浪;您是聯(lián)合國(guó)上空飄揚(yáng)的五星紅旗，飄著民族的只好與驕傲;您是轟然劃破長(zhǎng)空的兩彈一星，挺起了中國(guó)人不屈的脊梁;您是香港，澳門揚(yáng)眉吐氣回歸的禮炮，從此洗雪了中華百年的恥辱;您是出國(guó)留學(xué)滾滾的學(xué)潮，打開了中國(guó)與世界交流的窗口;您是南極考察隊(duì)員深深的足跡，邁出了中國(guó)科學(xué)考察走向世界的腳步。
一把黃土塑成千萬你我，靜脈是長(zhǎng)城，動(dòng)脈是黃河，五千年的文化是生生不息的脈搏，提醒你，也提醒我，我們有個(gè)共同的家──中國(guó)。作為中華少年，我們應(yīng)當(dāng)奮力圖強(qiáng)，進(jìn)取進(jìn)取，長(zhǎng)大后報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)作貢獻(xiàn)。站在新的起跑線上向響亮回答：我們是中華少年，要為中華譜寫更璀璨的詩篇!
祖國(guó)，您永遠(yuǎn)在我心中，我永遠(yuǎn)愛您!
多謝大家。
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇7
去年的夏天，表姐來我家住了幾天，頭一天晚上，表姐睡不著。我們思量片刻后，終于想到可以做一頓愛心早餐。于是，我們便來到了廚房。
按照計(jì)劃行事，我們開始燒稀飯，表姐躡手躡腳地淘了3升米，讓我進(jìn)行清洗。
我把米放在米缸里，輕輕地找開水龍頭。水放得剛好，但是我可不知道怎么洗米。我就憑著洗水果的經(jīng)驗(yàn)，在那里抱著米缸搖來晃去。米就“唰唰，唰唰”地響著，然后，我用了一個(gè)漏勺來把多余的水給倒掉，把米給網(wǎng)住�？蛇�是有不少米掉了出來。然后，我和表姐就做其他的小菜了。
我被分配到的任務(wù)是做冰糖番茄。
我拿了一把亮閃閃的小刀，用左手按著番茄，右手握緊小刀，找準(zhǔn)位置就切下去，可就是這么小心翼翼地切下去，還是有許多酸酸甜甜的汁水濺到我身上、衣服上，刀在媽媽那兒這么好使�！班⑧钡穆曇粼趺丛谖疫@兒就發(fā)不出呢?表姐看我弄得亂七八糟的，一片狼藉，就過來親自主刀。
不妙，在這關(guān)鍵的時(shí)候，我媽來了，她厲聲叫到：“不要在這里動(dòng)，萬一高壓鍋爆炸了怎么辦?兩個(gè)也太愛胡鬧了!”說完，就叫我們把這辛辛苦苦切的西紅柿讓我們吃了下去。然后就趕鴨子似的把我們趕回房間了。
雖然這次愛心早餐沒做成功，還被訓(xùn)了一頓。不過我還是希望能再次做一頓有意義的愛心早餐。
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇8
老師們、同學(xué)們：
早上好!
今天是12月30日，后天就是20__年的元旦。站在歲暮，想到即將到來的新年，我們每個(gè)人心中都會(huì)油然而生撫今追昔、期待來年的復(fù)雜心情。
似乎很多人都已習(xí)慣了在圣誕節(jié)感嘆西方故事中尼古拉斯老人會(huì)給孩子們送去精美禮物的神奇，也對(duì)諸如平安夜、萬圣節(jié)等西方節(jié)日如數(shù)家珍，殊不知我們中國(guó)人的節(jié)日一樣富有內(nèi)涵和傳統(tǒng)價(jià)值。
以元旦為例，據(jù)說它起于三皇五帝之一的顓頊，距今已有3000多年的歷史了。最初人們稱農(nóng)歷正月初一為元旦，元是初、始的意思，旦指日子，元旦合稱即是初始的日子，也就是一年的第一天。直到1911年，孫中山領(lǐng)導(dǎo)的辛亥革命，推翻了清朝統(tǒng)治，建立中華民國(guó)，為行夏正，順農(nóng)時(shí);從西歷，便統(tǒng)計(jì)，民國(guó)元年決定使用公歷，并規(guī)定公歷1月1日為新年，但那時(shí)還不叫元旦。1949年9月27日，中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議第一次全體會(huì)議才決定采用世界通用的公元紀(jì)年法，并將公歷1月1日正式定為元旦，農(nóng)歷正月初一改為春節(jié)。
相形之下，盡管人們對(duì)元旦的重視程度不及春節(jié)，但這個(gè)國(guó)人與全世界人民一同辭舊迎新的節(jié)日依然充滿著非同凡響的意義。每到元旦，大家總會(huì)習(xí)慣性地回首過去，做一番總結(jié)與思考，感喟下時(shí)光流逝之快，同時(shí)又對(duì)新一年懷著滿滿的憧憬;一些人揮毫潑墨，寫一副對(duì)聯(lián)，寄寓對(duì)春天、來年的期待;一些地方組織團(tuán)體活動(dòng)，喜迎新年等等�？傊鳛閭鹘y(tǒng)節(jié)日，它和春節(jié)、元宵節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)、七夕節(jié)、中秋節(jié)、重陽節(jié)等等一樣，以潛移默化、寓教于樂的形式展示著中國(guó)人獨(dú)有的精神世界，傳達(dá)著對(duì)美好的理想、智慧與倫理道德的追求和向往，是弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳承中華傳統(tǒng)美德的重要載體。它們或以自然為取向，體現(xiàn)中華民族對(duì)自然規(guī)律的認(rèn)識(shí)和把握，集中表現(xiàn)了天人合一的哲學(xué)思想;或傳達(dá)著濃厚的中華文化，弘揚(yáng)忠、孝、誠、信、禮、義、廉、恥等價(jià)值理念，蘊(yùn)涵著人們對(duì)歷史與人生取向的獨(dú)特理解。
因此，作為現(xiàn)代的中國(guó)人，我們有義務(wù)和責(zé)任承前啟后，體悟各節(jié)日紀(jì)念的對(duì)象及意義，獲得身為中國(guó)人的歸屬感，使精神生活更加充實(shí)，道德境界得以提升。
老去又逢新歲月，春來更有好花枝，元旦即將來臨，在這辭舊迎新的日子里，衷心地祝福大家新年快樂，萬事順意!
謝謝!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇9
秋風(fēng)送爽、丹桂飄香，在這難忘的日子里，新學(xué)校、新環(huán)境、新同事、新學(xué)生歡聚在這里，手捧鮮花，共同慶祝我們第24個(gè)教師節(jié)，首先請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)校黨支部、校長(zhǎng)室向默默耕耘、辛勤工作在教育教學(xué)第一線的廣大教師致以節(jié)日的祝賀!向?yàn)閷W(xué)校生存和發(fā)展嘔心瀝血、恪盡職守的每一位員工表示最衷心的感謝!感謝大家開學(xué)初對(duì)學(xué)校工作作出的努力! 教師節(jié)是平凡的節(jié)日，卻有著輝煌的;教師節(jié)是普通的日子，卻有著五彩繽紛的色彩!百年大計(jì)，教育為本;教育大計(jì)，教師為本。選擇了教師，也就選擇了艱辛和奉獻(xiàn)。當(dāng)許多人還在甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我們的老師就已匆匆走在上班的路上;當(dāng)華燈初上的夜晚，許多人觥籌交錯(cuò)時(shí)，我們的老師拖著疲憊的身軀剛剛走在回家的路上;為了學(xué)校工作，不講條件、不計(jì)報(bào)酬，每個(gè)人都克服了意想不到的困難，工作中無論怎樣繁忙，生活中不管有多少煩惱，總是面帶微笑地走進(jìn)課堂!正是我們的諸多苦心和愛心，使學(xué)生的少年樂章更加清新，使學(xué)生的智慧之泉更加滋潤(rùn)。
老師們，國(guó)運(yùn)興衰，系于教育，學(xué)校振興，人人有責(zé)。在人類歷史的長(zhǎng)河中，我們承擔(dān)著承前啟后、繼往開來的光榮使命，我相信，在全校師生的共同努力下，我們一定會(huì)把開發(fā)區(qū)學(xué)校打造成一所泗陽大地上最美的學(xué)校!
最后再一次祝愿各位教師節(jié)日愉快、身體健康!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇10
親愛老師和同學(xué)們：
少先隊(duì)員們，你們看我們脖子上有什么啊?對(duì)!紅領(lǐng)巾。你們覺得我們戴著紅領(lǐng)巾漂亮嗎?我自己覺得，戴著紅領(lǐng)巾不僅更漂亮，而且讓我覺得更加驕傲和自豪，因?yàn)榧t領(lǐng)巾是我們國(guó)旗的一角，而我則是中國(guó)少年先鋒隊(duì)的一員。我要大聲地向國(guó)旗說：我愛紅領(lǐng)巾!我愛中國(guó)少年先鋒隊(duì)!我愛中國(guó)!
1949年10月，中華人民共和國(guó)剛剛誕生不久，團(tuán)中央根據(jù)黨中央的指示，中國(guó)少年先鋒隊(duì)于10月13日成立了!翻開歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，從當(dāng)年的勞動(dòng)童子軍、共產(chǎn)主義兒童團(tuán)、抗日兒童團(tuán)到今天的少年先鋒隊(duì)，幾十年的風(fēng)雨歷程，這個(gè)光榮的組織始終跟隨著中國(guó)共產(chǎn)黨的腳步，與祖國(guó)同呼吸，共命運(yùn)。一代又一代的少年兒童在鮮紅的隊(duì)旗下宣誓，戴上了鮮艷的紅領(lǐng)巾，成為了光榮的中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)員;一代又一代的少年兒童在黨的關(guān)懷培養(yǎng)下，茁壯地成長(zhǎng)，長(zhǎng)成了科學(xué)家，藝術(shù)家，教育家，軍事家，成為了祖國(guó)建設(shè)隊(duì)伍中的優(yōu)秀勞動(dòng)者。
如果你想要成為一名少先隊(duì)員，就從現(xiàn)在做起：好好學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，按時(shí)完成作業(yè);講文明、講禮貌、不打架、不罵人;關(guān)心集體、愛護(hù)環(huán)境、熱愛勞動(dòng);遵守學(xué)校班上的紀(jì)律;多做好事。你們能做到嗎?我們相信你們!
同學(xué)們，讓我們銘記鮮紅隊(duì)旗的囑咐，春天陽光的囑咐，父母、師長(zhǎng)的囑咐，從小樹立遠(yuǎn)大理想，嚴(yán)格規(guī)范行為，養(yǎng)成良好習(xí)慣，認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)，快快樂樂地生活，健健康康地成長(zhǎng)。紅領(lǐng)巾永遠(yuǎn)在我們心中!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇11
書是什么?我對(duì)著這個(gè)問題想了很久……
書也許是教師。因?yàn)槔锩娴淖肿志渚涠荚诟嬖V我們自然的哲理。是它告訴我，為什么月亮?xí)嘘幥鐖A缺的變化;它讓我們明白了古時(shí)候人類的語言;它讓我們明白了如何用數(shù)字計(jì)算生活我們的生活因它而變得多彩，我們的家園因它而變得完美。
書也許是朋友。因?yàn)樵谖沂旨拍瘯r(shí)，是它給我朋友一樣的溫暖，讓我高興。它讓我們了解遭遇失敗該如何應(yīng)對(duì);它讓我們明白了發(fā)生矛盾如何化解;它讓我們懂得該怎樣關(guān)心他人……我們的學(xué)習(xí)因它而變得歡樂，我們的心靈因它而變得美麗。
書也許是家人。因?yàn)槭撬涛易鋈说牡览�，給我勇氣、信心和力量。它教我分辨什么是好，什么是壞;它給了我家人的親切，讓我感覺到了親情的力量。它猶如爸媽的教導(dǎo)，嚴(yán)厲認(rèn)真。我們的天地因你而變得寬廣，我們的空氣因你而變得清新。
正如徐德霞所說：“一本好書，必須要讓每一個(gè)讀者心有所動(dòng)，情有所通，學(xué)有所得。要貼近生活，貼近讀者，貼近時(shí)代。應(yīng)對(duì)書籍，我們除了收獲，還有思索與感動(dòng)�！�
我期望，這些伴隨著我們成長(zhǎng)的好書伴隨著縷縷書的幽香，立在書架上百年不到，成為永遠(yuǎn)的經(jīng)典!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇12
尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)：
法律，就在我們的日常生活中起著維系作用，讓我們的社會(huì)生活井然有序。它如同紅綠燈，整個(gè)社會(huì)如果沒有了紅綠燈，交通秩序?qū)?huì)變得混亂，而一個(gè)國(guó)家如果沒有了法律，整個(gè)社會(huì)也必將發(fā)生紊亂。法律維護(hù)的是全體公民的利益，遵守和尊重法律，就是尊重和保護(hù)自己。
我國(guó)是依法治國(guó)的國(guó)家，憲法是我國(guó)的根本大法，是其他法律的立法基礎(chǔ)，是母法。今天我們講法治，弘揚(yáng)憲法精神，就是為了增強(qiáng)我們的法治意識(shí)，自覺遵守憲法和其他法律。在我們的潛意識(shí)里，我們對(duì)法律并沒有什么深刻的概念，總以為未滿十八周歲就是未成年人，不用擔(dān)負(fù)刑事責(zé)任。然而這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，《中華人民共和國(guó)刑法》第十七條，第三款規(guī)定：已滿十四周歲不滿十八周歲的應(yīng)對(duì)從輕或減輕刑事處罰。這也就是說，即使是中學(xué)生犯罪，也要受到法律的制裁的。
然而，總是有少數(shù)人忽視法律的存在，不強(qiáng)化對(duì)自身的約束，最后走上觸犯法律的道路，最終受到法律的制裁。據(jù)報(bào)道，有位16歲的中學(xué)生，自從接觸了網(wǎng)絡(luò)游戲后就著了迷，經(jīng)常出入網(wǎng)吧，苦于家里管的嚴(yán)，他想出了一招，每天早上打著上學(xué)的旗號(hào)，背著書包去網(wǎng)吧，然后在放學(xué)時(shí)候回家。就這樣持續(xù)了半年，他不僅把學(xué)費(fèi)都用來了打游戲，而且曠課半年多，還為籌集上網(wǎng)費(fèi)用而走歪門邪道，拿刀搶劫同學(xué)，導(dǎo)致意外傷人事故，最終被法律判處3年有期徒刑。該中學(xué)生因?yàn)椴蛔袷胤�，最終受到了制裁，給自己的人生留下了不光彩的一筆。
時(shí)下，我們國(guó)家倡導(dǎo)弘揚(yáng)憲法精神，增強(qiáng)法律意識(shí)，我們學(xué)校正在進(jìn)行建設(shè)平安校園活動(dòng)，借此契機(jī)，我們中學(xué)生一定跟上時(shí)代和學(xué)校的步伐，弘揚(yáng)憲法精神，加強(qiáng)法律學(xué)習(xí)，提高法律意識(shí)，自覺遵守法律和學(xué)校的規(guī)章制度，砥礪自身修為，防微杜漸，堅(jiān)決杜絕打架斗毆、校園暴力、校園欺侮、沉迷網(wǎng)絡(luò)等容易引發(fā)青少年犯罪的因素。如果我們都能夠?qū)W法守法，把主要時(shí)間和精力用在學(xué)習(xí)上，那么我們的校園環(huán)境會(huì)更美好。
同學(xué)們，讓我們手挽手，齊心協(xié)力，在弘揚(yáng)憲法精神，增強(qiáng)法律意識(shí)的活動(dòng)中，從身邊做起，從自己做起，為建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園貢獻(xiàn)出一點(diǎn)點(diǎn)力量吧!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇13
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
在新春佳節(jié)祥和的氣氛中，我們又迎來了新的一學(xué)期。在這里，我先祝各位老師身體健康、工作順利，祝各位同學(xué)天天開心、學(xué)習(xí)進(jìn)步。
今天，作為學(xué)生代表及畢業(yè)班的學(xué)生代表在這里發(fā)言，我感到十分榮幸。作為初三的學(xué)生，初中旅途我們已走過了三分之二，回首望望身后那一串串長(zhǎng)長(zhǎng)的足跡，我們不得不感嘆歲月如梭。掐指一算，中考的日子近在咫尺。對(duì)于我們初三的同學(xué)來說，它是我們?nèi)松囊粋�(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是我們?nèi)松飞系谝淮握嬲奶魬?zhàn)。
有人說初三是條大河，但我覺得只要我們緊握理想的船槳，劃過去，就能欣賞到美好的風(fēng)景。面對(duì)6月份的中考和即將到來的第四次模擬考，我們已認(rèn)識(shí)到形勢(shì)的嚴(yán)峻，將勤奮攻關(guān)，奮力拼搏。請(qǐng)老師放心，在我們?cè)诔踔胁康淖詈笠粋�(gè)學(xué)期里，我們一定會(huì)更加努力，不驕傲、不氣餒，認(rèn)真對(duì)待每一堂課，不放過每一個(gè)錯(cuò)誤，不漏下任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，朝著自己的目標(biāo)努力、拼搏、奮斗，倍加珍惜您的辛勞和付出，向您交上一份滿意的答卷。在熾熱的6月，我們也將放出最耀眼的光和熱。
今天對(duì)初二的同學(xué)來說，是全面掌握知識(shí)體系，決勝初中的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)此，應(yīng)把更多的時(shí)間放在思考上，多做知識(shí)系統(tǒng)和學(xué)習(xí)方法的總結(jié)，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，為三年級(jí)的沖刺做好充分的準(zhǔn)備。
初一的同學(xué)們，經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的過渡，相信你們已適應(yīng)了初中生活。新的學(xué)期里，在加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)，應(yīng)積極參加各類活動(dòng)，將初中生活裝點(diǎn)得更加絢麗多彩。相信這學(xué)期的科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)是你們展示自己的大好舞臺(tái)。
同學(xué)們，松弛的神經(jīng)又該繃緊了，床頭的鬧鐘又將激起清晨的奏鳴。我們要養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，從規(guī)范日常行為做起，堅(jiān)持體育鍛煉、講究衛(wèi)生，積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)，正確對(duì)待困難與挫折，保持健康心理。我們很清楚，前方的路不可能平坦，但我們決不會(huì)畏縮。
短暫而又愉快的寒假生活已告結(jié)束。在這二月的晨風(fēng)中，我們?cè)僖淮尉蹠?huì)在深外的校園。新學(xué)期的鐘聲已經(jīng)敲響，你是否已經(jīng)做好了踏上新征程的準(zhǔn)備?
不管是剛加入深外不久的初一同學(xué)，還是步入了關(guān)鍵期的初二同學(xué)，或是和我一樣向著中考飛奔的初三同學(xué)，我愿與大家攜手共進(jìn)，在這一個(gè)新的學(xué)習(xí)階段里，更加努力拼搏，為學(xué)校、為人生的明天，再添輝煌!
謝謝大家!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇14
親愛的老師、同學(xué)們：
文明，一個(gè)詞匯，看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上特別復(fù)雜，它體現(xiàn)在方方面面。
尊老愛幼，孝敬父母，尊敬老師，關(guān)愛他人，注意環(huán)境衛(wèi)生……這些都可以體現(xiàn)一個(gè)人的文明。但是通常人們都會(huì)在某種情況下忘記文明做人。
有一次，我去旅游，我一到浙江，放好行李之后就坐公交車去玩。在公交車上我看到一位老奶奶沒有座位，正準(zhǔn)備給老奶奶讓座，這時(shí)，有個(gè)比我小一點(diǎn)，大約18歲的男孩走到老奶奶身邊，把老奶奶扶到他的座位上，那個(gè)老奶奶對(duì)小男孩說：“好孩子，謝謝你!”
這是一件簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單的事情，但我不明白的是，為什么一個(gè)孩子都會(huì)做的事情，這么的成年人，在車上都會(huì)熟視無睹?
這個(gè)問題體現(xiàn)在這一方面，比如說走在大街上，許多人們仿佛沒有看見前方不遠(yuǎn)的垃圾桶，為了方便，將垃圾隨手一扔。
不久前，曾看到這樣一則報(bào)道，說的是新加坡，新加坡是一個(gè)通用英語的國(guó)家，這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答：“因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國(guó)大陸的游客�！�
這人十分難過，我想，為何其它國(guó)家的人們能夠做到的事情，可我們卻不能呢?這是因?yàn)�，即便再三�?qiáng)調(diào)要講文明，宣傳文明的重要性，人們都沒有真正地去把它記在心中，因?yàn)槲覀儧]有從小去養(yǎng)成這些習(xí)慣，沒有從自身做起。
請(qǐng)想一想，如果我們每一個(gè)人都不去亂扔垃圾，地面干凈整潔，就不會(huì)有人去亂扔垃圾，破壞環(huán)境。
文明其實(shí)是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。
很多人把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位，而常常忽略了社會(huì)公德的培養(yǎng)，文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上展現(xiàn)出一個(gè)人的思想品質(zhì)。良好的行為習(xí)慣，是保證我們順利學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)�，F(xiàn)在，我們正處于成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，好的文明習(xí)慣如今不養(yǎng)成，以后很難改變，因?yàn)榱?xí)慣已成自然。
讓我們把文明禮儀放在心上，時(shí)時(shí)刻刻與文明交談，用它來約束自己的言行，千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明人。
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇15
今天我國(guó)旗下講話的題目是《用文明用語，做文明人》。
記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。 文明是什么?文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見到師長(zhǎng)時(shí)的問早問好，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”， 是在學(xué)校見到同學(xué)時(shí)問一聲同學(xué)“早”，看到老師說一句“老師好”;是在家要尊重父母，早上起床對(duì)父母說：“爸爸、媽媽、早上好” 。是晚上睡前對(duì)爸爸、媽媽說聲晚安!”。是見到長(zhǎng)輩喊一聲“叔叔好”、“阿姨好”、“老大爺好”、“奶奶好”;是你要需要人幫忙時(shí)先說“請(qǐng)”、“麻煩”、事后可千萬別忘了說聲“謝謝”;是你做了對(duì)不起別人的事的時(shí)候，你一定要說：“對(duì)不起”、“請(qǐng)?jiān)?rdquo;、“很抱歉”;是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。 做文明之人，就要會(huì)用文明語，做文明事。再簡(jiǎn)單地講就是要懂禮貌，明事理。中國(guó)素有
“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時(shí)代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚(yáng)這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個(gè)快樂的人。 “良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時(shí)也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學(xué)問都重要。禮貌經(jīng)常可以替代最珍貴的感情。 同學(xué)們，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步地邁向文明! 做文明之人，永遠(yuǎn)的呼喚!一生的追求! 凈化語言，美化校園
我的講話完畢，謝謝大家。
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇16
親愛的老師、親愛的同學(xué)們：
我今天演講的主題是我愛祖國(guó)。大作家雨果說過：“在異鄉(xiāng)待一個(gè)春天，不如在故鄉(xiāng)待一百個(gè)冬天�！蓖ㄟ^這句話我發(fā)現(xiàn)，無論怎樣古今中外的愛國(guó)心情都是一樣的。
從新中國(guó)成立到零七年香港回歸，但是憑著許多顆愛國(guó)的心，中國(guó)都挺過去了。這么一條雄壯的長(zhǎng)龍?jiān)跄芤驗(yàn)檫@么一點(diǎn)困難而被打垮了?從世界各地的奧運(yùn)會(huì)到零八年奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)的每一個(gè)炎黃子孫、中華兒女都想拼盡全力去做到自己力所能及的事情。
正因?yàn)橛辛诉@些愛國(guó)的信念所以中國(guó)在每四年一屆的奧運(yùn)會(huì)上每次都取得不斐的成績(jī)。那些人這樣做難道不是一種愛國(guó)的表現(xiàn)嗎?無論是懷念祖國(guó)的季羨林爺爺，還是愛國(guó)工程師詹天佑，還是威逼利誘也不開口的王二小，他們不都是懷著一顆赤誠的愛國(guó)之心嗎?
讓我們?cè)谖逍菄?guó)旗下莊嚴(yán)宣誓：我們是炎黃子孫，我們是中華兒女。我們應(yīng)該熱愛自己的祖國(guó)。我們要努力學(xué)習(xí)，竭盡全力地去報(bào)效自己的祖國(guó)，為祖國(guó)去爭(zhēng)光。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
小學(xué)五年級(jí)生國(guó)旗下講話稿 篇17
大家好!
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在逐步的加快，人們的目標(biāo)也都相對(duì)明確，奮斗的故事數(shù)不勝數(shù)。朝著目標(biāo)努力的過程中，總少不了加班熬夜，甚至通宵達(dá)旦，消耗了我們不少的精力。慢慢地，就養(yǎng)成了習(xí)慣，晚睡早起，就算有時(shí)間的時(shí)候也會(huì)找點(diǎn)事情消耗時(shí)間到很晚才睡覺。然后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，人群中有不少這種晚睡早起的人，他們有個(gè)共同的特點(diǎn)就是易燥易怒，身體狀態(tài)也每況日下。
睡眠是解決煩惱的法寶。煩躁的心情下很難給自己一個(gè)認(rèn)真思考的機(jī)會(huì)，遇到阻力就大發(fā)雷霆，指責(zé)朋友，埋怨員工。頭腦整日里處于高速運(yùn)作的狀態(tài)，很難放松下來。緊繃著的精神如不斷沖水的水庫，容量有限，總有一天會(huì)因?yàn)闊o法承受這么大的容量而決堤崩潰。我們的精神狀態(tài)也是如此，長(zhǎng)期的消耗精力，不做補(bǔ)充，或則補(bǔ)充的能力無法彌補(bǔ)消耗的部分，也會(huì)處于不平衡狀態(tài)，精神不振。所以，大家要強(qiáng)制性給自己一個(gè)適度休息的機(jī)會(huì)，找個(gè)時(shí)間好好睡個(gè)覺，緩解下平時(shí)工作的高度壓力，給身心一個(gè)充電的機(jī)會(huì)。這樣你將獲得平靜的心態(tài)。
睡眠是身體健康的良藥。煩躁的狀態(tài)屬于不健康的狀態(tài)，身體的健康從表相上可以窺得一二。當(dāng)你感冒的時(shí)候，必定是兩眼無神，面無表情。當(dāng)你肚子痛的時(shí)候，必定是面色猙獰，精神渙散。當(dāng)你頭痛的時(shí)候，必定是雙目緊閉，眉頭緊鎖，無精打采。種.種的健康狀況都可以從表相來窺探，而身體健康的維持是現(xiàn)代人的一大難題。睡眠，間接的影響著人們的健康，晚上不休息會(huì)影響身體的排毒。睡眠不足，還會(huì)影響心臟的造血功能，導(dǎo)致各類血液疾病的發(fā)生。睡眠不足，還會(huì)導(dǎo)致頭痛等病發(fā)證的發(fā)生。眾多的醫(yī)學(xué)臨床表明，睡眠與人類的身體健康有著密切的關(guān)聯(lián)，我們不得不重視睡眠在我們生命中的重要性。
睡眠是提高記憶的補(bǔ)品。兒時(shí)的我們，記憶力超強(qiáng)，死記硬背的功夫展示得淋漓盡致。而隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的所接觸的事物在不斷的增多，需要記憶的東西也非常多，然而會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力在逐漸衰退。年邁的老人中我們不然發(fā)現(xiàn)，記憶力下降成為非常顯著的特點(diǎn)。而從老年人的習(xí)慣中我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)，老人的睡眠已經(jīng)無法保證長(zhǎng)時(shí)間睡眠了，一般老人會(huì)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。從少年和老年的兩種表現(xiàn)中，我們不然發(fā)現(xiàn)，年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間在不斷減少，記憶力在不斷衰退。因此，增加睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，對(duì)我們記憶力的提升有著莫大的幫助。
睡眠，給我們一個(gè)清醒的頭腦;
睡眠，給我們一個(gè)快樂的心情;
睡眠，給我們一個(gè)瓶頸的心態(tài);
睡眠，給我們一個(gè)健康的身體;
睡眠，給我們一個(gè)良好的記憶;
睡眠，給我們一個(gè)美麗的面容;
睡眠，我我們一個(gè)幸福的生活;
睡眠，給我們一個(gè)精彩的世界!