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不抱怨的世界心得體會(huì)

發(fā)布時(shí)間:2023-01-25

不抱怨的世界心得體會(huì)(精選22篇)

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇1

  前段時(shí)間朋友送了一本《不抱怨的世界》,對(duì)這本時(shí)下最熱銷的書早有耳聞,只是拿到書后一直沒有好好閱讀。事實(shí)上,我一直對(duì)勵(lì)志書籍或成功學(xué)書籍抱有不屑的態(tài)度,認(rèn)為絕大多數(shù)都是“空談”,內(nèi)容無非是眾多例子加說教,往往起不到實(shí)際效果。直到這幾日又要與送書的朋友見面,難免談及此書,我才認(rèn)真翻閱了一遍,深感受益匪淺,明白了很多道理。通過雙聯(lián)、類推,豁然發(fā)現(xiàn)作者鮑溫在書中闡述的道理幾乎適用于我們生活、學(xué)習(xí)、工作的方方面面。

  作者在書中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因,這種赤裸裸的揭露令每一個(gè)身為讀者的我們面紅羞愧,同時(shí)不得不從心底認(rèn)同他的深刻剖析。其實(shí)人在順利時(shí)是想不到抱怨的,但是當(dāng)遇到困難,尤其是不公平的境遇時(shí),能夠不抱怨而把精力放在自己認(rèn)為有價(jià)值的事業(yè)上不是很容易辦到的,因此才需要不斷地加深修養(yǎng),我想這也是作者的初衷。

  生活在當(dāng)下的成年人,每天面對(duì)繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活;抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪,是一件隨時(shí)都會(huì)發(fā)生的事情。但讀過此書,我不禁自我檢視,當(dāng)我抱怨或者表達(dá)不滿、痛苦和哀傷的時(shí)候,背后的原因真的有我所渲染的那么嚴(yán)重?即使在當(dāng)時(shí)讓人很沮喪,但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問題的辦法嗎?換一個(gè)角度思考,情況又會(huì)是怎么樣呢?早上起床晚了,抱怨的人會(huì)想“唉!又要扣工資了,都是老板把我累的”;不抱怨的人會(huì)想“我太累了,是該找時(shí)間好好休息一下了”。走路時(shí)與別人相撞,抱怨的人會(huì)想“沒長(zhǎng)眼睛啊?”而不抱怨的人可能根本沒有意識(shí)到,最多會(huì)想“他也不是故意的”。到了公司,有個(gè)同事對(duì)面走過連個(gè)招呼也沒打,抱怨的人會(huì)想“對(duì)我有意見?我還懶得理你呢!”不抱怨的人倒覺得“他正在琢磨工作呢,沒留神”。喝水嗆著了,抱怨的人會(huì)想“怎么這么倒霉,喝水都塞牙”;不抱怨的人會(huì)想“我有點(diǎn)急躁了,沉穩(wěn)一點(diǎn)”。下班了,領(lǐng)導(dǎo)說大家留一留,晚上要加班,抱怨的人會(huì)想“要加班,怎么不事先打招呼?我和女朋友的約會(huì)怎么辦”;不抱怨的人會(huì)想“原來這就是魚和熊掌不可兼得”。晚上回到家,身體很疲憊,抱怨的人會(huì)想“為什么生活會(huì)這么累啊”;不抱怨的人則想“又過了一天了,今天還是有不少收獲的,現(xiàn)在馬上好好休息,明天一定要好好工作”。我忽然發(fā)現(xiàn),原來我們自以為難于接受的事情,有時(shí)候只是一些小小的不如意,甚至只是不順手,完全沒有必要升級(jí)到要抱怨的地步。

  抱怨只是一種費(fèi)時(shí)費(fèi)力又無濟(jì)于事的行為,抱怨時(shí)也只是抱怨抱怨而已;抱怨過后,情況依舊,抱怨不會(huì)讓問題得到解決,也不會(huì)減輕內(nèi)心的痛苦。當(dāng)不開心的事情發(fā)生時(shí),又開始一個(gè)輪回。而被動(dòng)聽別人抱怨的人只會(huì)作出下述三種反應(yīng):一是無奈地接受你的負(fù)面情緒;二是添油加醋地傳述出去,后果不可估計(jì);三是攀比抱怨,怨氣升級(jí)。那么我們應(yīng)該用什么替代這種害人又害己的行為呢?當(dāng)我們不能或無力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時(shí),最好的辦法就是改變自己,學(xué)會(huì)接受。要知道,改變別人永遠(yuǎn)是徒勞的,改變自己卻可以使事情事半功倍。當(dāng)我們不再用挑剔的眼光去看別人,回到自己的內(nèi)心世界,將自己心中的塵埃打掃干凈,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界有多么美好。

  此時(shí),我忽然想起朋友曾說過的一個(gè)故事:畫家列賓和他的朋友在雪后散步,他的朋友瞥見路邊有一片污漬,顯然是狗留下來的屎跡,就順便用靴尖跳起雪和泥土把它覆蓋上了。沒想到列賓發(fā)現(xiàn)時(shí)卻生氣了,他說,幾天來我總是到這里來欣賞這片美麗的琥珀色。……在我們生活中,當(dāng)我們老是埋怨別人給我們帶來不快,或抱怨生活不如意,想想那片狗留下的尿跡。其實(shí),它是“污漬”,還是“一片美麗的琥珀色”,都取決于我們自己的心態(tài)。

  沒有一種生活是完美的,也沒有一種生活會(huì)讓人完全滿意;雖然我們做不到從不抱怨,但卻能做到讓自己少一些抱怨,多一些積極的心態(tài)去努力進(jìn)取。如果抱怨成了一個(gè)人的習(xí)慣,就像搬起石頭砸自己的腳;于人無益,于己不利,生活就成了牢籠一般,處處不順,處處不滿。反之,則會(huì)明白,自由地生活,每天起床看到燦爛的陽光;其實(shí)本身就是最大的幸福,哪會(huì)有那么多的抱怨呢?

  誠(chéng)然,在實(shí)際工作中我們有許多不如意的事情,時(shí)常感到苦惱。若總是抱著一種為他人打工的心態(tài),就會(huì)覺得自己如何辛苦,就會(huì)視工作如雞肋,得過且過,只求做完本職工作就行,至于精益求精則另當(dāng)別論了。就會(huì)認(rèn)為自己付出了很多,就該回報(bào),沒達(dá)目的便心懷不滿。就會(huì)不從公正的角度看問題,不考慮是否為企業(yè)做了自己該做的,更不懂得更厚的物資報(bào)酬是建立在認(rèn)真工作的基礎(chǔ)上的,也就不懂即使薪水微薄,也可以充分利用工作的機(jī)會(huì)提高自己的技能。一味的抱怨,只能使人思想膚淺,心胸狹窄,自己的發(fā)展道路越走越窄,最后必將一事無成。讀了這本書,我清楚地明白,任何指責(zé)與抱怨都不能提高自己,只能破壞自己的進(jìn)取心,我們應(yīng)該堅(jiān)信世界永遠(yuǎn)是公平的,并最終會(huì)以他的方式去實(shí)現(xiàn)公平。只要我們不放棄,懷著平靜的心態(tài)去工作,我們會(huì)坦然從容、積極上進(jìn)。

  推此致彼,生活中何嘗不是這個(gè)道理。我們逐漸長(zhǎng)大成年,淡了世間的一切。然而,朋友聚會(huì)、親友間交談,抱怨仍然是不變的主題。抱怨與女朋友感情不合,抱怨夫妻間的摩擦,抱怨孩子的學(xué)習(xí)或工作不盡人意,抱怨達(dá)不到自己生活的目標(biāo)……其實(shí)生活都是自己選擇的,任何的抱怨其實(shí)都是對(duì)自己選擇的否定。生活中也總會(huì)有這樣那樣的不盡人意的事情發(fā)生,誰也不能保證自己在人生道路上都是一帆風(fēng)順;沒有誰是誰非,也沒有誰對(duì)誰錯(cuò)。

  想到此,不禁豁然開朗,不抱怨是一種態(tài)度,不抱怨是一種很高的人生境界。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇2

  今年我有幸成為其中的一員,通過讀威爾·鮑溫牧師的這本《不抱怨的世界》我對(duì)抱怨有了嶄新的認(rèn)識(shí)。

  我們?yōu)槭裁磿?huì)抱怨呢?書中鮑溫牧師說:“我們之所以會(huì)抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們覺察到抱怨會(huì)給我們帶來好處”,或至少不覺得這樣做會(huì)帶來什么壞處。

  現(xiàn)實(shí)生活中,我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨。

  我們抱怨的主因之一,就是要讓自己在相較之下,顯得更為優(yōu)秀。“至少我不像某某某那么糟。”當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí),就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn),所以我比你優(yōu)秀。

  俗話說:“人無完人,金無足赤”。每個(gè)人都難免會(huì)有過失,因此每個(gè)人都有需要?jiǎng)e人原諒的時(shí)候。不過話說回來了,每個(gè)人對(duì)待自己的過錯(cuò),往往不如看待他人的那樣嚴(yán)重。大概是因?yàn)槲覀儗?duì)自己犯錯(cuò)的背景了解得很清楚,對(duì)于他人的過錯(cuò)當(dāng)然不能原諒,對(duì)于自己的過錯(cuò)就比較容易原諒。即使有時(shí)不得不正視自己的過錯(cuò),也總覺得是可以寬恕的,這是因?yàn)闊o論我們自己是好是壞,我們總是能夠容忍自己。問題是輪到我們?cè)u(píng)判他人的時(shí)候,情形就不一樣了。我們常常用另一種眼光,百般挑剔地去看待他人的過錯(cuò)。

  還有一個(gè)事實(shí),你會(huì)注意到另一個(gè)人有這些缺點(diǎn),是因?yàn)槟阕约阂灿小>拖衲切┯X得“身邊的人都滿腹牢騷”而來索取紫手環(huán)的人,通常也都有慣性抱怨的傾向,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)其他人的厭惡之處,就是你和他們的共同點(diǎn),只是你對(duì)自己個(gè)性中的這一部分,還處于“無意識(shí)的無能”階段。如果你想指出某人的負(fù)面特質(zhì),就先挖掘看看,自己是否也有同樣的傾向,然后要心懷感恩,慶幸自己有機(jī)會(huì),能察覺這個(gè)缺點(diǎn)并進(jìn)行療愈。

  書中有這樣一項(xiàng)推論,因?yàn)閯e人的優(yōu)點(diǎn)(亦即你贊賞別人之處)會(huì)吸引你,也是基于同樣的理由。你會(huì)在別人身上看到這些優(yōu)點(diǎn),是因?yàn)槟阕约阂灿校@也是你的特質(zhì)。這些正面的特點(diǎn)可能潛伏著,但如果你聚焦于此,在自己身上認(rèn)真尋找、而且好好培育,你就會(huì)憑借著專注力,讓這些優(yōu)點(diǎn)浮現(xiàn)出來。

  書中不乏至理名言,但是我印象最深的一句話是:任何人和團(tuán)隊(duì)要成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖,要有接納批評(píng)的包容心,以及解決問題的行動(dòng)力。朋友!請(qǐng)放棄抱怨,相信自己!敞開心扉讓我們微笑著面對(duì)不抱怨的世界,快樂灑脫地生活。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇3

  寒假期間,我拿到了《不抱怨的世界》這本書,我迫不及待地讀了起來,發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情,而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺,久而久之,讓其成為了我們的一種習(xí)慣,以及看待事情的一種心態(tài),在“抱怨的輪回”中,喪失了積極、樂觀、上進(jìn)的心。慶幸的是,在這本書中,作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么,抱怨會(huì)給我們的生活帶來什么,怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回,怎樣才能讓周圍的人停止抱怨,怎樣才能做一個(gè)積極、樂觀的工作者,做一個(gè)快樂的自己。這些都讓我受益匪淺。

  在細(xì)讀了以后,真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說,不抱怨如何讓人發(fā)泄,長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界,是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的事業(yè)會(huì)更加成功,你的人生會(huì)更加美好。

  在現(xiàn)實(shí)生活中,在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí),我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)…… 其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果,但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂。不抱怨需要一個(gè)過程,加入“不抱怨”活動(dòng),戴上紫手環(huán),讓快樂代替抱怨,關(guān)閉那扇抱怨之門。

  在工作中,我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好,同事之間不夠和諧,工資不高等等,但當(dāng)我們放棄抱怨,心懷感恩,用一顆寬容的心投入工作時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過多的抱怨不僅不能解決問題,只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后,心情會(huì)比較開朗,也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。

  書中不乏至理名言,但我卻深深的記住了一句話:任何人和團(tuán)隊(duì)要成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖,要有接納批評(píng)的包容心,以及解決問題的行動(dòng)力。朋友,試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧!不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過程,這不是賽跑,而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起,你就在改變,你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨,相信自己!

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇4

  今天一起床就看了看日期,發(fā)現(xiàn)假期已經(jīng)過了一半,想想自己已經(jīng)做了什么,發(fā)覺自己看的書少之又少,于是百度一下‘最受歡迎的勵(lì)志書’,想看看些勵(lì)志的書來鼓鼓氣,振振精神,洗滌洗滌心靈,說白了是讓自己好過一些。當(dāng)頁(yè)面出來的時(shí)候,首先映入眼簾的是我曾經(jīng)讀過的《秘密》,第二本就是我今天讀的《不抱怨的世界》。想想,我居然已經(jīng)讀過最具有影響力的勵(lì)志書,可是隨著歲月的流逝,我?guī)缀跻呀?jīng)忘記我曾經(jīng)讀過它,忘記它曾經(jīng)對(duì)我的影響,忘記了在我高三那年對(duì)我很有影響的'吸引力法則’。雖然我讀過,但我真的沒有真正的讀懂,沒有真正的運(yùn)用起來,不然怎么會(huì)這么快就遺忘了它了,而不是時(shí)時(shí)刻刻運(yùn)用在現(xiàn)實(shí)生活中呢?也許那時(shí)候只是急于求成地讀而已,并沒有真正地去細(xì)細(xì)地品味。

  今天我又自以為是地讀起另一本很具有影響的勵(lì)志書,《不抱怨的世界》。看到這個(gè)書名的時(shí)候,就覺得很不可思議,我們真的能做到不抱怨嗎?現(xiàn)實(shí)的生活中,實(shí)在有太多我們覺得不滿的地方,于是我們總習(xí)慣抱怨,有時(shí)抱怨成為了我們生活的一部分,就在我看這個(gè)本書的時(shí)候,我還在抱怨網(wǎng)絡(luò)信號(hào)怎么那么不號(hào),于是我在想既然在看《不抱怨的世界》,我是不是該停止抱怨了呢?換另一個(gè)角度想,我能看到這本書也已經(jīng)很幸運(yùn)了,網(wǎng)絡(luò)信號(hào)不好,等一等,過一下很快就可以連上線,然后就可以繼續(xù)讀下去了!這樣想我就不再想去抱怨為什么最近信號(hào)老是不好了,發(fā)覺不抱怨的方法其實(shí)就是改變自己的態(tài)度,這招還蠻有用的哦!

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇5

  一口氣讀完《不抱怨的世界》,感悟頗深。

  這個(gè)世界有太多的人在抱怨:工作忙了,消費(fèi)水平漲了,家庭壓力大了,生活環(huán)境差了,或是感冒發(fā)燒頭疼了,都要抱怨一番,怨天怨地,怨社會(huì)不公,怨人心不古,怨金錢至上,怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿,并獲得他人的同情?墒潜г惯^后,一切照舊,問題該怎么解決還得怎么解決。

  讀史可知,古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘,仍矢志不逾,臥薪嘗膽,不抱怨,不放棄,直至達(dá)成自己的理想。“文王拘而演《周易》,仲尼厄而作《春秋》,屈原放逐乃賦《離騷》,左丘明失明厥有《國(guó)語》,孫子臏腳兵法修列,不韋遷蜀世傳《呂覽》,司馬遷受刑辱著《史記》”。對(duì)于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來說,他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子,如紅軍二萬五千里長(zhǎng)征和八年抗戰(zhàn),多少革命先烈拋頭顱,灑熱血,為爭(zhēng)取自由和解放,獻(xiàn)出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中,沒有抱怨,只有勝利的渴望。

  我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯(lián)系方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的情況下,歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險(xiǎn)重重的古巴叢林,最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事!!換作我們,肯定會(huì)發(fā)一通疑問或抱怨:“沒有電話和地址我怎么找到加西亞將軍 ”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事!”“我再也堅(jiān)持不下去了!”......但羅文是一個(gè)偉大的信使(這正是他異于常人之處),他沒有任何抱怨,毅然決然地踏上征途、最終完成使命。

  在工作中,我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前,我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎 不能!那甚至?xí)箚栴}越來越糟糕!互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響,形成惡性循環(huán)。試想,將抱怨的精力用來思考如何解決問題,不是更好嗎

  孟子曰:“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能”,用一句歌詞來概括,“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá),免不了磕磕絆絆。在危機(jī)和困難來臨時(shí),我們應(yīng)該端正態(tài)度,不抱怨,不放棄,勇敢接受挑戰(zhàn)。誠(chéng)如《不抱怨的世界》書中所言,“凡是你所渴望的東西,你都有資格得到,快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口,或是假借批評(píng)和抱怨,將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來襲,同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己。”

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇6

  在這本書中,作者分章寫了抱怨與不抱怨、尋找抱怨的原因、改變抱怨的習(xí)慣、樹立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身體、感謝生活。詳細(xì)地寫出了抱怨的原因、后果,以及如何做一個(gè)不抱怨的人,并以一個(gè)個(gè)小故事使讀者印象更加深刻,更有說服力。

  在讀書的同時(shí)我也不斷地反思自己,作者寫道愛抱怨的人的六大特征:易自暴自棄、牢騷不斷、不懂得珍惜、與快樂無緣、愛自怨自艾、適應(yīng)能力差。其實(shí)我自己也抱怨過,不懂得珍惜過,總是盼望著擁有什么,可擁有后又覺得沒有期待中的好,轉(zhuǎn)而又盼望新的東西,一直不懂得珍惜自己擁有的。而實(shí)際上,自己卻丟失了好多東西,包括親人、朋友也會(huì)遠(yuǎn)離自己。做人要懂得知足才能常樂,抱怨的人總是會(huì)與悲傷、痛苦相隨。所以說,以后的我們要排除這六大特征,做一個(gè)不抱怨的人,享受生活的美好。

  與抱怨的人相反,不抱怨的人有常見的七種表現(xiàn):有寬大的胸襟,陽光樂觀,有等待的耐力、堅(jiān)強(qiáng),易受人待見,以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷,有一顆感恩的心。其中,以正確的態(tài)度對(duì)待缺陷深入我心。一位哲人曾經(jīng)說過,一種缺陷,如果發(fā)生在愛抱怨的人身上,他會(huì)把它作為失敗的借口,竭力利用它來偷懶、求恕、懦弱。與之相反,不抱怨的人會(huì)笑對(duì)缺陷,他不僅會(huì)有種.種方法來將它克服,且缺陷絲毫不會(huì)阻礙他成就偉大的事業(yè)。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇7

  《不抱怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書,它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國(guó)《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)NBC 電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中,它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾. 蓋茨在推薦這本書時(shí)說:沒有人能拒絕這樣一本書,除非你拒絕所有的書。

  抱怨,其釋義為心中懷有不滿, 責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭。每個(gè)人都渴望自己的人生幸福安順,但是每個(gè)人都難免要面對(duì)很多挫折和不如人意的事。如果當(dāng)事人不能正確對(duì)待這份壓力將之化為動(dòng)力的話,就會(huì)產(chǎn)生不滿,開始抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì),遇人不淑。

  但是在鮑溫的眼中,很多時(shí)候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人,還可能是因?yàn)閭(gè)體缺乏安全感,自我價(jià)值不確定,在這種心理背景下,我們需要通過抱怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息,需要通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀,需要用抱怨來為自己的缺點(diǎn)、害怕成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒,我們不該一味退縮,我們不該放棄成長(zhǎng)。

  生活中的酸甜苦辣咸,每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)該勇敢的站出來,對(duì)自己說“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己,去享受挑戰(zhàn)自我的過程,去回味此間的心酸,人生沒有一帆風(fēng)順的可能性,我們每個(gè)人都要做好掌舵的準(zhǔn)備。隨時(shí)隨地的充實(shí)自己,學(xué)會(huì)自我保值,我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重,就是走出不抱怨。

  鮑溫認(rèn)為走出不抱怨的四個(gè)階段,即無意識(shí)的無能,有意識(shí)的無能,有意識(shí)的有能及無意識(shí)的有能。無意識(shí)的無能,即是對(duì)自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識(shí))的;有意識(shí)的無能,是指自己能覺察到自己的抱怨,以及周圍其他人的抱怨;有意識(shí)的有能,是指傾向于用沉默來便于自我反思、慎選措辭,以便于說出有價(jià)值的話語,而非喋喋不休的抱怨;無意識(shí)的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式,習(xí)慣于不愛抱怨了,并且不需要意識(shí)控制。

  紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)的方法很簡(jiǎn)單:當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時(shí),就將手環(huán)換到另一只手上,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)21 天戴在一只手上為止。這就時(shí)刻提醒著自己記得喊停。這個(gè)方法可行,是因?yàn)樗\(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀,但人們相信某種帶有神奇的力量時(shí),就會(huì)努力去執(zhí)行某種儀式。所以,將某個(gè)健康行為賦予神奇的力量或意義時(shí),此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

  《不抱怨的世界》想表達(dá)的意義是:成功只垂青積極主動(dòng)的人,只要你敢于擔(dān)當(dāng),勇于接受挑戰(zhàn),任何艱難險(xiǎn)阻都會(huì)變成坦途。任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就會(huì)自然而然地變得順暢了。

  之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),原來讓自己思慮重重的困難,竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人,都是不抱怨的人。他們總是會(huì)把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡,讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。你會(huì)發(fā)現(xiàn),人們不但欣賞積極主動(dòng)的人,還會(huì)對(duì)其充滿敬佩。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人,所以,世上也少有成功的人。一句話,庸人是因?yàn)樽约憾接沟,也是因(yàn)椴粩啾г苟接沟摹?/p>

  作為一名公司的行政人員,每天工作中都會(huì)遇到各種讓人心煩的瑣碎小事,但件件都是必須面對(duì),例如:招聘不到滿意的員工;在物料申購(gòu)過程中,供應(yīng)商不能及時(shí)供貨;設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事件;人與人之間的溝通不能順利進(jìn)行等等,我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài),減少抱怨,確定自我價(jià)值。遇事冷靜沉著,不局限于眼前的困境,我們?cè)撓嘈抛约,付出努力,付出汗水,積極的面對(duì)生活中的消極一面,調(diào)整心態(tài)面對(duì)困境,決不抱怨。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇8

  幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面,從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到,所厭惡的種種問題,譬如身邊人無休止的抱怨,同樣存在于自己身上。

  許多時(shí)候,我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn),但就是不愿意直面,并且積極做出改變,有時(shí)候,隨著心理的慣性,也不知道如何改變。不過,改變不如意的現(xiàn)狀,也是人類的本性,抱怨帶來的消極作用,人們意識(shí)到了之后,還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

  我們開始留意自己的言語措辭,以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn),盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境,但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來安全感,即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們長(zhǎng)久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。

  對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來生活層面上的某些變更,鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出:在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中,如果其他東西的確是阻礙,工作,或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

  放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛,并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

  《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品,而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例,展示了抱怨的普遍性,以及相似的蛻變流程。

  所有的描述至多只是路標(biāo),真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行,如果堅(jiān)持,已經(jīng)足夠造成改變的敞開,穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

  “不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中,借助這把鑰匙,我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面,喚醒我們渴望已久的改變。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇9

  在兩個(gè)月前就拿到了這本 書, 只是一直沒有好好閱讀, 直到 最近, 我才靜下心來認(rèn)真翻閱了一 遍, 深感受益匪淺。事實(shí)上, 我一 直對(duì)勵(lì)志書籍或者成功學(xué)書籍抱以 不屑的態(tài)度, 因?yàn)樗鼈兘^大多數(shù)都 是“空談”, 內(nèi)容無非是眾多例子+ 說教, 不具有一定的操作性, 往往 起不到實(shí)際效果。起初以為這本書 也是如此, 但是真正閱讀之后, 才 發(fā)現(xiàn)這本書強(qiáng)過很多勵(lì)志書籍, 給 我耳目一新的感覺。與其他勵(lì)志書 籍相比, 我認(rèn)為這本書最為突出的 特點(diǎn)有兩方面: 第一, 作者對(duì)人們 抱怨的原因、行為表現(xiàn)做了非常深 刻的詮釋, 分析非常到位; 第二, 最難能可貴的是, 書中一直在推崇 一個(gè)叫“紫手環(huán)” 21 天不抱怨活 動(dòng), 說將手環(huán)戴在手腕上, 發(fā)現(xiàn)自 己在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí), 就把 手環(huán)移到另一只手, 重新開始, 堅(jiān) 持下去, 達(dá)到連續(xù)二十一天不換 手, 不抱怨的目標(biāo)。這可以使讀者 “身體力行”。可以說整本書都貫穿 了科學(xué)的心理學(xué)思想, 無論是作者 對(duì)抱怨行為的分析還是這套操作方 法, 尤其是后者, 其本質(zhì)上就是一 種認(rèn)知行為療法, 其步驟、方式、 時(shí)間都蘊(yùn)含大量的心理學(xué)原理在里 面。我認(rèn)為這是迄今為止我讀過的 最好的勵(lì)志書籍之一。

  下面就自己的一些淺見與朋友 們分享: 一、關(guān)于抱怨行為的心理分析 在這本書的作者鮑溫看來, 很 多時(shí)候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人, 還可能是因?yàn)閭(gè)體缺乏安全感, 自 我價(jià)值不確定, 在這種心理背景 下, 我們需要通過抱怨環(huán)境來向外 界傳遞自己是受害者的信息, 需要 通過抱怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀, 需要用抱怨來為自己的缺點(diǎn)、害怕 成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。對(duì)此我深有體 會(huì), 近兩年來, 應(yīng)該說我一直處于 情緒起伏大的時(shí)期, 在生活上, 剛 剛結(jié)婚的我對(duì)于兩個(gè)人、乃至兩個(gè) 家庭的生活, 還只是適應(yīng)、摸索性 階段; 在工作上, 頻繁變動(dòng)使我越 來越缺乏安全感, 越來越找不到自 己的價(jià)值。因此我抱怨, 我不斷地 向別人述說自己不得志的緣由, 不 斷地抱怨環(huán)境的不公、抱怨他人的 自私。最終, 自己變成了祥林嫂, 現(xiàn)實(shí)情況卻沒有一點(diǎn)改善, 甚至更 加糟糕。讀了這本書后, 我認(rèn)識(shí)到 生命是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過程, 在每一個(gè)選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退 的沖突。有時(shí)可能會(huì)走向防衛(wèi)、退 縮, 有時(shí)也會(huì)向成長(zhǎng)邁出一步。而 成長(zhǎng)包含了走向未知, 常常要放棄 熟悉的生活方式, 結(jié)果我們傾向于 害怕成長(zhǎng), 害怕因?yàn)槌砷L(zhǎng)而付出種 種代價(jià)。 二、關(guān)于抱怨的行為改變 鮑溫認(rèn)為走出抱怨的四個(gè)階 段, 即無意識(shí)的無能, 有意識(shí)的無 能, 有意識(shí)的有能及無意識(shí)的有 能。無意識(shí)的無能, 即是對(duì)自己的 抱怨即無能, 毫無所覺即無意識(shí) 的; 有意識(shí)的無能, 是指自己能覺 察到自己的抱怨, 以及周圍其他人 的抱怨; 有意識(shí)的有能, 是指傾向 于用沉默來便于自我反思、慎選措 辭, 以便于說出有價(jià)值的話語, 而 非喋喋不休的抱怨; 無意識(shí)的有能 是指你已經(jīng)重塑思維模式, 習(xí)慣于 不愛抱怨了, 并且不需要意識(shí)控 制。

  鮑溫提出的四個(gè)階段是對(duì)“改 變抱怨行為” 整個(gè)流程的理論描 述, 而紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)則是一種矯正行 為的具體方法,二者結(jié)合使用,簡(jiǎn)直 可以說完美的認(rèn)知行為療法! 結(jié)合 二者, 我個(gè)人覺得 改變抱怨行為的整個(gè)流程可以這樣 直白地描述: 最初, 你是一個(gè)慣于 抱怨的人, 每天喋喋不休地抱怨并 且自己毫無察覺(無意識(shí)的無能); 終于有一天, 你發(fā)現(xiàn)那些受夠了你 抱怨的朋友都遠(yuǎn)離了你, 你身邊聚 集的全是和你一樣愛抱怨有意識(shí)的 無能的人; 你發(fā)現(xiàn)抱怨不僅沒有改 變你的現(xiàn)狀還變本加厲, 你想改 變, 因此, 你開始有意識(shí)地控制自 己不抱怨, 可以采用紫手環(huán)運(yùn)動(dòng), 開始用沉默來給自己思考的機(jī)會(huì), 便于說出有能量的話而非無意義的 抱怨; 經(jīng)過一段時(shí)間, 你抱怨減少 了, 心態(tài)平和了, 行為積極了, 你 得到很多來自于環(huán)境的正向反饋, 例如: 表?yè)P(yáng)、成功等, 這些鼓勵(lì)、 強(qiáng)化使你不斷地選擇不抱怨。久而 久之, 你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不 抱怨, 正如人們走路不由自主地邁 出步子一樣, 完全不需要意識(shí)控 制, 即無意識(shí)的無能, 如此你整個(gè) 思維模式已經(jīng)被重新塑造。

  這本書對(duì)我的工作幫助很大, 讓我明白到應(yīng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心 態(tài), 減少抱怨, 努力地接納自己、 確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上 尋找問題, 努力控制自己的情緒, 在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好 的心態(tài)。馬云說過: “不抱怨的態(tài) 度是人生的第一態(tài)度”, 非常有道 理。我不能將眼光只著眼于眼前的 困境, 而是要用發(fā)展的眼光看到未 來, 看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。因 為, 在漫長(zhǎng)的生命中, 眼前的困境 僅僅是滄海一粟而已, 我相信自己 會(huì)有很多機(jī)會(huì)來改變的。正如書中 所說: “停止抱怨, 你就已經(jīng)在通 往你想要的生活的路上了”。

  雖然 這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn), 還需要我付出 無法想象的努力和代價(jià), 但是既然 做了選擇就應(yīng)該積極地走下去, 勇 敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確 定, 面對(duì)生活中的問題, 讓自己有 “能量” 去解決它。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇10

  一次偶然的機(jī)會(huì),我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之八九,這句話雖然早已為大家所熟知,但真正能“看的開”的人卻并不多見。人們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理,有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來,影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底,卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來說,其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不為自己所知道,只是一種潛意識(shí)的抱怨,這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)天災(zāi)人禍的抱怨,對(duì)貧富差距、生活際遇、背叛行為、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。作為一名地質(zhì)行業(yè)的工作者,無論是在工作中還是在生活當(dāng)中,我同樣有著自己的些許抱怨。誠(chéng)然,不抱怨、無怨懟的世界也許只是一個(gè)理想中的世界,但它可以讓我們向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。書中深入淺出的論述,也讓我明白了很多道理,受益匪淺。下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書之后的一些想法,也希望以此為大家?guī)硪恍┧伎,成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì)。

  一、停止抱怨

  要成為一個(gè)完全沒有抱怨的人很難,對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情,也很正常。不過,我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道,當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不快樂的事時(shí),就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事,例如:當(dāng)女人常抱怨世界上沒有一個(gè)好男人的時(shí)候,就已經(jīng)在心里種下了一個(gè)“不相信有好男人”的因,所以即使遇到了好男人,可能也打從心里懷疑,這樣即使遇到了好男人,也可能會(huì)錯(cuò)過吧;同理,如果多說一些感恩的事,則會(huì)為自己引來更多喜樂之事。這樣,你要選擇抱怨還是不抱怨?一本書,一只手環(huán),改變愛抱怨的你,成就不抱怨的世界。書的開始,鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮V贡г,用?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣,這也是改變我們,成就無怨人生的第一步。“寵辱不驚,閑看庭前花開花落。去留無意,漫隨天際云卷云舒!逼鋵(shí)在中國(guó)更早的《菜根譚》中的一副對(duì)聯(lián)也很好闡述了這樣一個(gè)道理,人生的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是從容不迫,對(duì)個(gè)人榮辱和職位去留都應(yīng)當(dāng)視作花開花落般平常,達(dá)到一種心境平和且不以物喜,不以己悲的境界。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況,更會(huì)增添人們的負(fù)面心理,這是一種消耗能量且完全無益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣,抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。著名哲學(xué)家周國(guó)平先生也說過一段類似的話也有異曲同工之妙,約莫意思是:“凡我們做事之前,先想一下十年之后的我們,還會(huì)對(duì)這些如此計(jì)較嗎?”如今的困境在十年之后也許僅僅是淡然一笑,如果的抱怨行為在十年之后也許甚至?xí)X得可笑,困難未嘗不是一種人生的磨礪和財(cái)富,對(duì)其抱怨卻是一種極其愚蠢的行為。放下抱怨,平靜處理,不僅是對(duì)事態(tài)發(fā)展的最佳抉擇,也同樣是完善自我,超越自我的一大進(jìn)程。

  二、感恩困苦

  更進(jìn)一步,在書中我學(xué)到的第二點(diǎn),即是學(xué)會(huì)感恩,這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物,而是感恩困難,感恩苦難!疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能。”于困境中的我們,或者會(huì)覺得困難的難以承受,然而跳脫出來,以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來看待這一切,一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的。“生于憂患,死于安樂”過于順暢通達(dá)的人生,未必是一種好事。相反,困難和苦痛也未必是一種壞事,咱們中國(guó)古代歷史中也有諸多這樣的例子。文王拘而演《周易》;仲尼厄爾作《春秋》;屈原放逐,乃賦《離騷》;左丘失明,厥有《國(guó)語》;孫子臏腳,《兵法修列》;不韋遷蜀,世傳《呂覽》,這些古代先賢都比我們承受了更大更多的苦難。這些現(xiàn)象和歷來的事實(shí)也都有表明,凡成大事者,有大成就者,往往也伴隨著大的苦難,我們未必承受了如他們般的苦難,又有什么理由衍生連他們都沒有的怨懟呢。不僅如此,更也應(yīng)該通過這樣的方式激勵(lì)自身,感恩苦難,沒有今日的苦難磨礪,又何來將來的幸福和美。用跳脫出來的眼光觀察這一切,苦難也就不那么難以承受了,反而是值得我們?nèi)バ廊幻鎸?duì)的。感恩困苦,這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來壓力的良好方式,更重要的是這也是一種人們心境的升華和轉(zhuǎn)變。無論是生活抑或工作中的不順,當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切,而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來看待,那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界,也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價(jià)值了。

  三、寓成功于困境

  當(dāng)我們?cè)谧龅酵V贡г梗卸骼Ь持,我們就?yīng)逐漸學(xué)會(huì)“寓成功于困境”,這也是我在書中學(xué)到的第三點(diǎn)。“非淡泊無以明智,非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)”。三國(guó)第一智者賢臣,孔明先生的話也說明了這個(gè)道理,人唯有在這種沒有抱怨,心緒平穩(wěn)寧?kù)o的時(shí)候,才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài),在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展,這也達(dá)到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于苦難給自己的心境影響,用凌于其上的態(tài)度來觀察自身所承受的,以這種平靜狀態(tài)去工作和生活,顯然是更能夠做出更加正確的抉擇,逐步實(shí)現(xiàn)成功,這也是我們需要努力的方向所在。

  四、用哲學(xué)于生活

  作者威爾·鮑溫作為一名虔誠(chéng)的基督教徒,他信奉的是上帝以及唯心主義。而作為我們,則更多的是信仰馬克思的辯證唯物主義,應(yīng)當(dāng)用辯證的唯物觀點(diǎn)來看待這一切問題。馬克思主義哲學(xué)思想告訴了我們,物質(zhì)和意識(shí)之間的作用和反作用,積極的心態(tài)對(duì)成功來說,是必須條件和前提條件,其次當(dāng)然還受到機(jī)遇、努力、人際關(guān)系等多種因素的影響。在生活當(dāng)中,保持良好的心態(tài),開闊的心胸,不僅對(duì)事物發(fā)展,事情決斷有了很好的積極促進(jìn)作用,對(duì)自身思想行為的完善也是有相當(dāng)積極意義的。記得在著名作家鳳歌的著作《滄!泛汀独觥分幸部匆娺^這樣一段話:“武學(xué)一道,末流者以武功招式?jīng)Q勝,次流者以內(nèi)功深淺決勝,第一流的高手,比的卻永遠(yuǎn)是胸襟氣度!逼鋵(shí)生活中又何嘗不是如此,擴(kuò)充知識(shí),不如先學(xué)思維運(yùn)轉(zhuǎn);處事練達(dá),不如先學(xué)生活態(tài)度。良好的心境,寬廣的心胸是一種處事和生活的極佳狀態(tài)。其實(shí)遠(yuǎn)不只如此,不僅在不抱怨方面,在生活中的其他方面,我們一樣應(yīng)當(dāng)用哲學(xué)的眼光還原事物的本質(zhì),用更透徹和深刻的目光認(rèn)識(shí)身周的喜悅快樂和困苦艱難,那么生活將是更加富有味道和情趣的。

  五、總結(jié)

  張德芬對(duì)此書如此說到:“報(bào)怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng),來得恰是時(shí)候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿!笔澜缡赘槐葼柹w茨這樣說到:“人生是不公平的,習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨!”萬通地產(chǎn)董事長(zhǎng)馮侖這樣說到:“把壞事當(dāng)好事辦,人生就只有快樂,沒有抱怨!北姸嗟某晒φ叨紝(duì)自己對(duì)此書的不抱怨做出了自己的感悟和推薦。人生不如意十之八九,然后只要我們以正確的心理去對(duì)待,不怨懟,不苦惱!安蝗缫狻币步K有可能成為一種財(cái)富,一種磨礪,并以此成就我們的人生。《沒有抱怨的世界》給我們的是一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼,對(duì)我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當(dāng)積極的作用,這即是我對(duì)它的解讀。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇11

  《不抱怨的世界》是最近走俏的一部勵(lì)志書。不過與那些試圖整體重構(gòu)讀者脾性的同行不同,本書只是希望讓讀者能做到“不抱怨”而已。

  作者威爾·鮑溫被譽(yù)為美國(guó)歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。他發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。按照書中描述,這個(gè)過程一般需要4~8個(gè)月。順利實(shí)現(xiàn)21天“不抱怨”的讀者,基本也就實(shí)現(xiàn)了“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根。

  這是一幅美好的“圖景”吧。盡管作者興致高昂的表示已有600萬人參與了這項(xiàng)活動(dòng),我卻更相信“免費(fèi)郵寄紫手環(huán)”是導(dǎo)致參與人數(shù)如此眾多的原因。這是有現(xiàn)實(shí)依據(jù)的,比如北京清晨免費(fèi)派送大白菜(限一人一棵)的活動(dòng)總能吸引上千老年人踴躍排隊(duì)。所以,假如這紫手環(huán)在工藝裝飾上更為考究的話,吸引6億人填寫申請(qǐng)單也不是難事。

  但對(duì)于“不抱怨”本身,是有話可講的。人因其出身、財(cái)富、機(jī)遇等各方面的不同造成后天差異,要想讓自己在明明查看到此種差異的前提下又保持“不抱怨”是很難的。本書為倡導(dǎo)此種理念,開出了一些“誘惑”讀者選擇“不抱怨”的藥方。

  “你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”一節(jié)的要義是“抱怨會(huì)讓你失去更多!边@是通過一個(gè)男子在試圖追捕肇事逃逸人員過程中的省悟展開的。肇事者撞死了男子的獵狗,男子開車緊追,路上突然想到如果在這樣的飆車過程中受傷甚至不治,給家人帶來的傷害遠(yuǎn)勝于狗的死亡。由此“那一刻,我稍微平靜了下來,想起我如果在開車時(shí)喪命,對(duì)桂兒和莉亞而言,就要比金吉爾受傷更難以平撫了。在我和那個(gè)駕駛?cè)说木嚯x慢慢拉近時(shí),我也把車速降到了可以控制的程度!

  “抱怨疾病,是在消滅健康的能量”一節(jié)則以“樂觀意念能挽回健康”游說讀者。雖然當(dāng)今的科學(xué)研究還很難證實(shí)這是否具有合理性,但如下一點(diǎn)應(yīng)該是對(duì)的:即便意念一點(diǎn)也不能挽回健康,但它可以使比如絕癥患者更為快樂的走完余生(我們假定積極或消沉狀態(tài)下余生一樣長(zhǎng))。

  純粹的“利誘”未必能讓普通人保持恒心,這正是威爾·鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因。“紫手環(huán)”并不因?yàn)樗摹白仙被颉笆鞘汁h(huán)”而具備任何特殊因素,它只是魚線上的游標(biāo)而已,起一個(gè)提示作用——“只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上”——你完全可以換成別的什么,只要它夠醒目且便于脫卸即可。

  我并不認(rèn)為順著聽聞的熱潮而加入“紫手環(huán)”活動(dòng)就能把人帶入“不抱怨”的境界,這正如讓白領(lǐng)學(xué)幾天乞丐不會(huì)自動(dòng)養(yǎng)成樸素那樣!安槐г埂笔莻(gè)人充分內(nèi)省后達(dá)到的心靈狀態(tài),它首先要求具備獨(dú)立思考能力,比如上面談及的駕車男子就是例證。

  在此之上,它又要求一種繼發(fā)的執(zhí)行能力,否則“不抱怨”的理性光芒馬上會(huì)被“忍無可忍”等熱血豪邁給壓下去。不妨從另一角度舉例,很多人在公車上有過讓座的欲望,但最后沒能站起來,因?yàn)橐环N“此舉不合群”的心理暗示阻礙了讓座行為的開展——越來越多的學(xué)生不肯主動(dòng)舉手也是一樣的原因?朔@種心理恰恰需要“雖千萬人吾往矣”的特立獨(dú)行膽識(shí),而這與上述隨大流申領(lǐng)“紫手環(huán)”或集體裝乞丐活動(dòng)完全是南轅北轍。

  人為什么會(huì)抱怨,歸根到底是現(xiàn)實(shí)與欲望之間存在差距,因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手。比如佛說“寂滅”,道家倡導(dǎo)“無為”就是這樣的意思。當(dāng)人充分肯定現(xiàn)實(shí),不存在強(qiáng)烈欲望時(shí),抱怨又從何談起呢?是故《莊子》說“一以己為馬,一以己為牛。”意思是人家叫我是牛,很好,叫我是馬,也好。人把虛榮的欲望去掉了,就不會(huì)在乎別人怎么說自己。而到了這種境界,也就不會(huì)簡(jiǎn)單把“唾面自干”當(dāng)成懦夫行為了。

  本書其實(shí)也看到了“紫手環(huán)”的單薄,為此向讀者推薦了一組修習(xí)“不抱怨”的心靈階梯:1、無意識(shí)的無能;2、有意識(shí)的無能;3、有意識(shí)的有能;4.無意識(shí)的有能。結(jié)合上面的例子,想讓座而不敢為即處于第二境界。以紫手環(huán)或“利誘”導(dǎo)致的“不抱怨”屬于第三境界。而最終的目標(biāo)肯定是將“不抱怨”內(nèi)化為一種無意識(shí),或說下意識(shí)。要達(dá)成這樣的境界,必須從了解、克制、淡化自己的欲望入手——這是很難的,當(dāng)然我猜如威爾·鮑溫先生,一定早能做到對(duì)“600萬”信徒的真實(shí)進(jìn)展“不抱怨”了。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇12

  一直以來不是很喜歡讀外國(guó)作家的書,一來記不住人名,二來總覺語言生澀,所以內(nèi)心總是有意地規(guī)避。初看《不抱怨的世界》是抱著完成任務(wù)的心態(tài),另外書名也還算小有吸引力。習(xí)慣看書前了解一下作者及他人對(duì)本書的評(píng)價(jià):威爾·鮑溫,美國(guó)最偉大、最受尊崇的心靈導(dǎo)師之一;有人說這是非常值得推薦的一本書,它會(huì)改變你的命運(yùn)。

  零零碎碎的時(shí)間看下來,還是不太習(xí)慣外國(guó)人的表達(dá)方式,所以記憶中只有些許片段,而印象最深的只有三個(gè)字:不抱怨。

  曾幾何時(shí),我們這個(gè)社會(huì)充滿了抱怨,大到對(duì)社會(huì)對(duì)體制的怨言,小到對(duì)家庭對(duì)自己的不滿,太多的抱怨充斥于耳。有神經(jīng)科學(xué)家和心理學(xué)家對(duì)一些面臨各種刺激(包括長(zhǎng)時(shí)間的抱怨)之人,進(jìn)行大腦活動(dòng)分析研究后發(fā)現(xiàn),大腦的工作方式就像肌肉,如果讓它聽到太多的負(fù)面信息,很可能導(dǎo)致當(dāng)事者也會(huì)按照消極方式行事,更糟糕的是長(zhǎng)時(shí)間暴露在抱怨的環(huán)境中,還會(huì)使人變得愚蠢和麻木。

  抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。想想也是,抱怨能解決什么問題?只會(huì)徒增自己的煩惱,還破壞別人的心情。記得正看此書時(shí),可巧女兒來電,抱怨連天:牙疼,朋友不解人意,論文,演講各種任務(wù)壓力重重。聽著女兒連珠炮似的抱怨,我的心情瞬間糟到了極點(diǎn),既有擔(dān)心,又有無以言喻的焦躁,不知該怎么安慰她。這時(shí),我就在想,當(dāng)我們像這樣不停地抱怨時(shí),帶給別人的恐怕同樣是煩悶、不安、躁動(dòng),這對(duì)別人真的是一種傷害。

  百般的勸慰之后,我隨手拍下書的封面《不抱怨的世界》發(fā)給女兒,同時(shí)告訴她“在你所抱怨的每件事后面,應(yīng)該都有值得你感謝的地方”,女兒無語,過后也許自悟發(fā)給我一張笑臉。

  其實(shí)每個(gè)人都會(huì)向別人傾訴自己的不滿,傾訴有時(shí)也未必不是一種釋懷。只要我們不把抱怨裝得太深。

  我也知道抱怨無益于事,可是生活中總?cè)滩蛔?huì)跟著別人附和抱怨,或者主動(dòng)發(fā)泄自己的抱怨。我不知道自己是否能夠做到不抱怨,是否能像書中有些人那樣做到21天不抱怨。但書中傳遞給我的信息,讓我開始反思:既然抱怨不能解決問題,我們何不欣然接受,安然處之呢?

  書中有這樣一句話“你如果大聲喊‘痛’,傷害就會(huì)出現(xiàn);你如果抱怨,就會(huì)遇上更多要抱怨的事!本拖裎覀兘邮茇(fù)面的東西多了,情緒、心情會(huì)隨之消沉,壓抑。正如我們現(xiàn)在倡導(dǎo)的遠(yuǎn)離負(fù)能量,傳播正能量。

  那么如何讓自己做到不抱怨呢?

  我覺得最關(guān)鍵的是調(diào)整自己的心態(tài),心態(tài)決定態(tài)度,態(tài)度決定行動(dòng):改變自己說的話,不要再抱怨;改變自己的思維,當(dāng)你想為自己的抱怨辯解時(shí),先捫心自問,這次的經(jīng)歷是否真的那么糟?讓你抱怨的實(shí)際原因真的很嚴(yán)重嗎?然后下定決心,實(shí)踐不抱怨的承諾。

  我們可以好好表達(dá)自己的期盼,而不需要用抱怨現(xiàn)狀來獲取想要的結(jié)果。只要將我們的渴望和可以提供解決方案的人談,我們就會(huì)縮短等待的時(shí)間,那么我們的需求就會(huì)最大限度地被滿足,也就會(huì)更快樂。

  我們要認(rèn)真看待所有微不足道的小事,并時(shí)時(shí)感恩。當(dāng)我們決定接納各種人事物,并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時(shí),我們就會(huì)體驗(yàn)到越來越多的良善和美好。

  我們無法改變別人,但我們只要從自己開始,從“心”開始,對(duì)自己說“與其在抱怨中苦熬,不如把祝福送給自己”。在不抱怨中感受生活的快樂。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇13

  最近讀了一本《不抱怨的世界》,感覺很不錯(cuò),今天想與大家分享。

  我們每個(gè)人都有抱怨,很多抱怨聲也常在我們耳邊此起彼伏。從我個(gè)人角度來講,我認(rèn)為抱怨是一種舒緩內(nèi)心煩躁的方式。比如我們經(jīng)常說有了朋友我們就可以向他們傾訴煩惱、憂愁。抱怨是人之常情,所以我們就會(huì)抱怨來抱怨去。一時(shí)的抱怨是可以理解的,但是抱怨有時(shí)會(huì)形成一種習(xí)慣,這時(shí)抱怨的危害就很大了。首先我們的抱怨會(huì)使我們身邊的人活在一種負(fù)能量的環(huán)境里,破壞大家的心情,這樣我們生活的地方就會(huì)變成一個(gè)陰沉的抱怨世界,這樣的環(huán)境,會(huì)導(dǎo)致每天的心情下滑,工作效率下降。

  然后,無休止地埋怨對(duì)自己本身就是一種傷害。當(dāng)抱怨成為一種習(xí)慣,人會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)生活中負(fù)面的東西,加以放大,甚至身邊人一個(gè)眼神、一句話都可以讓他浮想聯(lián)翩,進(jìn)而感慨自己生存艱難。傾訴得越發(fā)聲情并茂,也就越發(fā)使情緒“黑云壓城城欲摧”,越來越焦慮。

  另外,書中說,我們抱怨的主因之一,就是要讓自己在相較之下,顯得更為優(yōu)秀!爸辽傥也幌衲衬衬衬敲丛!碑(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí),就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn),所以我比你優(yōu)秀。很多時(shí)候抱怨就是自夸。可是沒有人喜歡自夸的人,這樣的行為會(huì)使更多的人遠(yuǎn)離我們。

  抱怨的危害很大,可有時(shí)真的分不清什么時(shí)候是抱怨,什么時(shí)候是事實(shí)。其實(shí),事實(shí)與抱怨最大的區(qū)別就是,對(duì)于事實(shí)我們只想陳述,不想改變;而抱怨卻是我們很想改變的事實(shí)。比如我其實(shí)一直很想把《不抱怨的世界》的讀后感寫下來分享給更多的人。有人問我今天下午干什么了,我會(huì)說我今天寫了一下午《不抱怨的世界》的讀后感,這時(shí)我就是在陳述一件事實(shí),因?yàn)樽鲞@件事讓我很快樂;而如果我并不想寫這篇讀后感,我認(rèn)為它耽誤了我一下午的時(shí)間,也許并沒有人問我今天下午干什么了,我就對(duì)某個(gè)人說我今天寫了一下午《不抱怨的世界》的讀后感,這時(shí)我就是在抱怨,因?yàn)槲蚁敫淖冞@種狀況。

  也許這時(shí)大家會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問題,如果我真的認(rèn)為寫這篇讀后感耽誤了我一下午時(shí)間,那我該怎么辦?其實(shí)很簡(jiǎn)單,在沒有人問我的時(shí)候,就不與人提起這件事;在有人問我的時(shí)候,只是說我寫了讀后感,而不加上它耽誤了時(shí)間之類的,這時(shí),我就沒有抱怨。而我的內(nèi)心,也不必總想著,“唉呀,這讀后感真煩人,我的一下午時(shí)間又沒了。”既然已經(jīng)過去了,我可以想想接下來的時(shí)間我該如何利用,該如何將也許耽擱了的事情彌補(bǔ)上。

  書中介紹了一種改變抱怨習(xí)慣的方法,在手腕上帶一只紫色手鐲,每當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們抱怨了,就換一只手戴,有意識(shí)地去控制讓自己不抱怨,不吐槽。因?yàn)檫@樣我們就可以意識(shí)到自己做錯(cuò)了,時(shí)間長(zhǎng)了就可以大大減少抱怨的次數(shù),直至21天不抱怨。

  人改變一個(gè)習(xí)慣總是要經(jīng)歷四個(gè)過程,無意識(shí)的無能,有意識(shí)的無能,有意識(shí)的有能,無意識(shí)的有能。如果我們將改變抱怨付諸行動(dòng),并堅(jiān)持下來,會(huì)發(fā)現(xiàn)最后我們會(huì)很難產(chǎn)生抱怨的想法,每天將變得十分陽光、快樂,如此生活豈不是你我正想要的?所以,只要人人都減少一些怨,世界將變成不抱怨的世界。你,準(zhǔn)備好了嗎?

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇14

  近期,中心組織閱讀了《不抱怨的世界》,認(rèn)真閱讀后,我感覺受益匪淺。

  在現(xiàn)實(shí)生活中,我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),如果我們不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)……那我們就陷入一個(gè)自擾的困境,抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng),抱怨的最大受害者還是自己。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事!

  為什么會(huì)抱怨呢?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,這也是我們生活的常態(tài),工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象,抱怨就象腳臭,它會(huì)傳染,而習(xí)慣抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水,如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人,成為一個(gè)快樂的人,那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。

  每個(gè)人共有的需要,就是獲得注意,受到重視,而且會(huì)以各種方式方法去獲得注意。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎,改變自我的勇氣、不懈地自我覺察,共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們長(zhǎng)久以來封閉著的意識(shí)緩緩敞開。

  知足常樂做為一句俗語,耳熟能詳,知道滿足,就總是快樂的,而快樂的根本便是惜福,珍惜擁有的一切,心里手里全是滿滿的,便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了,也就不會(huì)為得不到而抱怨。放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設(shè)性的消極,而源于生命的熱愛,并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心。這才是一種積極的心態(tài),一種智慧的生活態(tài)度,人人都懷有一顆如此感恩的心,那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸,我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

  從現(xiàn)在起,做一個(gè)積極的人,談?wù)撟约合胍氖挛、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ,而你?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲,遠(yuǎn)勝過自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間,同時(shí)仔細(xì)觀察,這一切就會(huì)發(fā)生!安槐г埂毙袆(dòng)只是一把鑰匙而已,在我們忙碌的生活工作中,借助這鑰匙,開啟我們對(duì)生活的不抱怨,用積極的態(tài)度去面對(duì),成為一個(gè)快樂的人,一個(gè)懂得感恩的人,讓我們都擁有一個(gè)“純凈無暇”的世界——不抱怨的世界!

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇15

  一開始很多時(shí)候自己抱怨完了才發(fā)現(xiàn)自己又抱怨了,甚至想要說個(gè)夠不想停下來,但是隨著時(shí)間的推移,發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)抱怨的越來越少了,每天的心情也都好了很多。

  慢慢的發(fā)現(xiàn)很多以前不覺得是抱怨的事其實(shí)也是在抱怨,比如我常常會(huì)問別人“為什么”,我媽做菜做咸了我會(huì)不停的問為什么,或者問很多人你為什么要這樣做(我認(rèn)為沒有理由的或者是不好的事),意識(shí)到這些問題以后我才發(fā)現(xiàn),原來常常把自己困在抱怨里影響了別人,因?yàn)檫@樣的情況常常是鬧得不歡而散。

  而當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我這些問題并且試著避免了以后,我和身邊的朋友、同事和家人相處得越來越融洽了,看客戶也越來越親切了,也發(fā)現(xiàn)有越來越多的客戶都對(duì)我也很好,我想這就是不抱怨的力量吧。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇16

  美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾-鮑溫,發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng),邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年,全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活,讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子,戴上紫手環(huán),接受21天的挑戰(zhàn),為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生!

  這是偶爾在《不抱怨的世界》這本書中看到的,剛看到書名時(shí)很不解,我們生存的世界充滿抱怨,但我們也討厭抱怨,“不抱怨的世界”是什么,從來都離我們很遙遠(yuǎn)。抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽!恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng),來的恰是時(shí)候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的?赐赀@本書,我覺得天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

  之前我從沒想過關(guān)于生活中的抱怨的問題,沒有仔細(xì)思考或想過原因、過程,因?yàn)楸г挂殉蔀樽约汉退松钪欣硭?dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象,沒有人從不抱怨。鮑溫認(rèn)為,我們之所以會(huì)抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會(huì)帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng),例如同情或認(rèn)可。比如說,人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康,卻不是因?yàn)檎娴挠X得生病,而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰,例如他人的同情,或是可以避開反感的事件。 后來看完了才知道抱怨他人的原因之一,是要讓自己在互相較之下,顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí),就是在暗示我沒有這樣的缺點(diǎn),所以我比你優(yōu)秀。說得很有道理啊,抱怨的背后是自夸和吹牛,而沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人,才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺不配得到想要的東西,缺乏自我肯定,便藉由抱怨把自己想要的東西推開。在我們的抱怨中,我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息,而這么做,也將會(huì)為自己引來更多的加害者。

  看了這本書后心靈受到很大的觸動(dòng),慢慢沉浸在書中世界時(shí),才發(fā)現(xiàn),它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的事例,來告訴我們一種生活的態(tài)度,讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔,我們的臉上是什么表情,是憤怒還是喜悅„„而這本書就是反照內(nèi)心的鏡子,讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界,是樂觀向上的,還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒有表露,但在言語上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然,有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄,一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒有看這本書前我也是如此認(rèn)為:我們把抱怨俗稱“發(fā)牢騷”,認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫心靈的陰影,但當(dāng)我看完這本書后,我才知道原來抱怨是一種流行病,你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴,讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病,不但不能找到解決的方法,還可

  能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度,最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書中主人公的狗被車撞了后,就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸,是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,沒有讓事情更糟糕,而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解,而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

  在書中我看到了也有很多人和我一樣,突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是書中的一句話讓我頓然醒悟:“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒,安于自己的不安,對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它,也才能最終安于自己的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會(huì)沉默,再到安于不會(huì)沉默,再到安于不說的狀態(tài),最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨,我們的心理就只剩下快樂,當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

  人的一生,必然要工作,要發(fā)展自己,每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想,但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)„„

  其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢,卻得不到提升,他們懷疑環(huán)境不好,對(duì)工作總是抱怨不休,不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任,而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高、眼高手低,他們動(dòng)輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平,因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,而是整日抱怨,把大好的光陰和精力,在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛,不盡心盡力,應(yīng)付工作,在任何單位都是自毀前程。沒有人會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升,在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是,絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到,自己之所以失業(yè)是失職的后果。

  通過讀書,我了解到不管是工作還是生活,我們都應(yīng)該給自己制定一個(gè)計(jì)劃,并努力嚴(yán)格按照計(jì)劃行事,這樣既很充實(shí),又能提高效率,讓事情往更好、更積極的方向發(fā)展。根據(jù)計(jì)劃的進(jìn)展,定期總結(jié)自己一段時(shí)間以來的得失,客觀看待出現(xiàn)的問題,認(rèn)識(shí)自己的不足,并不斷完善自己以及制定后續(xù)計(jì)劃。

  無論我們工作或休息、認(rèn)真或懶惰、快樂或悲傷,時(shí)間都不舍晝夜地逝去,像流入大海。雖然其他機(jī)會(huì)還會(huì)來,但光陰卻一去不復(fù)返。只有把握住今天,我們才能抓住成功。人生總是伴隨著成功與失敗,總是充滿了喜悅和悲傷。與其把時(shí)間浪費(fèi)在抱怨上,不如好好珍惜時(shí)間,把握機(jī)會(huì),想自己該想的,做自己該做的。這樣我們才能得到快樂,收獲成功。

  現(xiàn)在,我也在嘗試著改變自己。我不會(huì)再因?yàn)楸г苟プ约旱囊环莺眯那,我?huì)學(xué)著把精力專注在必要的地方,踏踏實(shí)實(shí)地去完成自己計(jì)劃中的每一個(gè)任務(wù)。

  我相信,一切都來得及,別管那些紛紛擾擾,別讓不開心的事停下了我前進(jìn)的腳步。我相信自己能掌好舵,讓生命之船駛向勝利的彼岸。

  我們之所以抱怨,可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如,我們向他人抱怨工作的繁重,可能潛意識(shí)里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔(dān)一些;我們抱怨自己最近多么倒霉,可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實(shí)問題,最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔。或者給我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想,沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起,因?yàn)檫@樣連自己的生活好像也看上去毫無希望。要想杜絕抱怨,只有勇于面對(duì)自己的困境,遇到矛盾的時(shí)候,及時(shí)地溝通,解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨,其次要有勇氣去化解矛盾,改變處境,而不是一味地抱怨。

  每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的,在遇到值得抱怨的事情時(shí),我們也許可以試著不去張口,而是首先理智的思考,然后再去馬上行動(dòng),改變處境。我覺得書中一句話說得很對(duì),“我們的想法創(chuàng)造我們的世界,我們的話語又表明了我們的想法!痹诤芏鄷r(shí)候,也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們?cè)究梢暂p松、積極、樂觀、上進(jìn),卻可能因?yàn)楸г苟兊猛纯、悲觀、沉重、無所作為。這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活,那么從現(xiàn)在就開始改變吧,相信紫手環(huán)的力量,相信自己的力量,可以打敗抱怨,創(chuàng)造新世界。

  放下抱怨,這并不等于在困境面前不作為,或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛,并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任人以任何名義竊取盜用。

  當(dāng)然我們也希望改變,隨著心理的慣性,也不知道如何改變。不過,改變不如意的現(xiàn)狀,也是人類的本性,抱怨帶來的消極作用,人們意識(shí)到了之后,還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活,就由“有意識(shí)的無能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

  抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽!恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng),來的恰是時(shí)候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的?赐赀@本書,我覺得天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

  從現(xiàn)在起,做一個(gè)積極的人,談?wù)撟约合胍氖挛、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ,而你?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲,遠(yuǎn)勝過自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間,同時(shí)仔細(xì)觀察,這一切就會(huì)發(fā)生。

  最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,去接受它吧。請(qǐng)記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨!

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇17

  早已聽聞“紫手環(huán)”的魔力,終于有機(jī)會(huì)體驗(yàn)一回,不抱怨的世界讀后感。但正如《不抱怨的世界》開卷語所說的,“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段,最根本的還是改變自己的內(nèi)心。或許要真正達(dá)到“不抱怨”很難很痛苦,實(shí)在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個(gè)過程。

  《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會(huì)“抱怨”的細(xì)節(jié),我們總是“抱怨”別人怎樣不好,“抱怨”外部環(huán)境如何不利,書中所說的,讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》,該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)勝利、雙贏的秘訣是什么?”時(shí),他回答:“別企圖要求別人,要做的只有改變自己!蔽乙詾橼w導(dǎo)的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)決定狀態(tài),只有擺正我們自身的心態(tài),才能發(fā)現(xiàn)他人的美。

  回想起上大學(xué)的時(shí)候,總會(huì)聽說哪間宿舍又吵架,問其原因,無非是誰不講衛(wèi)生,誰太晚睡影響到他人?偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會(huì)引起一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。我們宿舍四人也并不是對(duì)彼此完全沒有意見,但卻從未發(fā)生爭(zhēng)吵,只因我們善于忍耐,善于理解,善于溝通。人與人的相處之道總是如此,得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛(wèi)生,那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人,為何不能多站在別人態(tài)度將心比心,改變一下自己的作息呢?實(shí)在很多事情看起來總是那么簡(jiǎn)單,但不知道為什么人類總會(huì)把他們復(fù)雜化!安槐г埂辈痪褪菍(duì)別人多多忍耐、理解與溝通,對(duì)自己多多省視、要求、改變嗎?

  在想想現(xiàn)在的工作,日復(fù)一日,有時(shí)自己很努力,成效卻很微小,于是我們總會(huì)在別人身上尋找原因,某某不配合,指導(dǎo)不正確,對(duì)手太強(qiáng)大……等等,總有成千上萬的理由,卻無一條是關(guān)于自己的,就算有也是運(yùn)氣太背之類的。 現(xiàn)在想想,實(shí)在我們能“抱怨”的永遠(yuǎn)只有自己,只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力,才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力,這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟(jì)于事的,這種消極心理更會(huì)使自己永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步、永遠(yuǎn)無法取得成功。

  很多時(shí)候,我們會(huì)感到不快樂,是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn);很多時(shí)候,我們會(huì)感到很失看,是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界,卻發(fā)現(xiàn)事實(shí)原來不是所想的。想要快樂實(shí)在很輕易,珍惜眼前便可;想要滿足實(shí)在很輕易,平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。

  讀《不抱怨世界》,用“紫手環(huán)”時(shí)刻提醒自己:永遠(yuǎn)別企圖要求別人,要做的只有改變自己!

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇18

  一次偶然的機(jī)會(huì),我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之八九,這句話雖然早已為大家所熟知,但真正能“看的開”的人卻并不多見。

  我們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理,有的員工會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來,影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底,卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的來說,其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不為自己所知道,只是一種潛意識(shí)的抱怨,這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)生產(chǎn)線忙閑不一,分配不勻,上下道不合又或者是設(shè)備問題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。

  作為一名基層管理者,無論是在工作中還是在生活當(dāng)中,我同樣有著自己的些許抱怨;蛟S不抱怨、無怨的世界也許只是一個(gè)理想中的世界,但它可以讓我們向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。書中深入淺出的論述,也讓我明白了很多道理,受益匪淺。書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念,手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有抱怨情緒,就將手環(huán)換到另一手上,如此反復(fù),直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止,21天不抱怨不批評(píng)別人,不到一年,你就會(huì)慢慢改變,當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán),只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。

  下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書之后的一些想法,也希望以此為大家?guī)硪恍┧伎,成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì)。

  一、停止抱怨

  要成為一個(gè)完全沒有抱怨的人很難,對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情,也很正常。不過,我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道,當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不快樂的事時(shí),就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂的事,書的開始,鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮V贡г梗谩?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣,這也是改變我們,成就無怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況,更會(huì)增添人們的負(fù)面心理,這是一種消耗能量且完全無益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣,抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。

  二、感恩困苦

  更進(jìn)一步,在書中我學(xué)到的第二點(diǎn),即是學(xué)會(huì)感恩,這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物,而是感恩困難,感恩一切的不順利!疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘玻叵瓤嗥湫闹,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能!庇诶Ь持械奈覀,或者會(huì)覺得困難的難以承受,然而跳脫出來,以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來看待這一切,一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的!吧趹n患,死于安樂”過于順暢通達(dá)的人生,未必是一種好事。無論是生活抑或工作中的不順,當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切,而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來看待,那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界,也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價(jià)值了。

  三、成功始于困境

  當(dāng)我們?cè)谧龅酵V贡г,感恩困境之后,我們就?yīng)逐漸懂得“成功始于困境”,這也是我在書中學(xué)到的第三點(diǎn)。古語云:“非淡泊無以明智,非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)”。人唯有在這種沒有抱怨,心緒平穩(wěn)寧?kù)o的時(shí)候,才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài),在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展,這也達(dá)到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響,用凌于其上的態(tài)度來觀察自身所承受的,以這種平靜狀態(tài)去工作和生活,顯然是更能夠做出更加正確的抉擇,逐步實(shí)現(xiàn)成功,這也是我們工作中需要努力的方向所在。

  其實(shí)我們每個(gè)人無時(shí)無刻都在創(chuàng)造自己的人生,請(qǐng)不要抱怨,心平氣和的看待周圍的一切,不利條件是你一生的財(cái)富,而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲,收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn),用積極的心態(tài)去面對(duì)我們的工作,融入團(tuán)隊(duì),為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗!

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇19

  “不抱怨”這三個(gè)字,把我們正確的人生觀和價(jià)值觀淋漓盡致的表達(dá)了出來。它就是期望我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)包容、理解、謙讓,用主動(dòng)、積極、樂觀、豁達(dá)的心態(tài)去面對(duì)人生,面對(duì)世間的一切是非非,。無論什么事,沒有什么應(yīng)該,也沒有什么不應(yīng)該,不要老是怨天尤人,有沒有、能不能真正先從自身找原因。孟子曰:故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行佛亂其所為,所以動(dòng)心忍性,增益其說不能。如果說千刀萬剮還不能成佛,為什么不能再一次浴火重生。 成如書中所言:“凡是你所渴望的東西,你都有資格得到?斐瘔(mèng)想前進(jìn)吧!不要打壓自己,替自己或假借批評(píng)將注意力轉(zhuǎn)移。”在現(xiàn)實(shí)的工作中,我們會(huì)經(jīng)常遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。我們所有的抱怨和不滿真的能夠解決問題嗎?不能,它只會(huì)使問題越來越復(fù)雜化,朝相反的方向而去。久而久之,就會(huì)對(duì)自己、對(duì)別人產(chǎn)生一種消極的負(fù)面影響,腐蝕我們的心靈,從而形成一種惡性循環(huán)。讓我們的意志消沉下去,在抱怨中喪生了積極、樂觀、上進(jìn)的心態(tài),迷失自我,失去自我,而不再有所為。

  同事們!朋友們!我們作為21世紀(jì)的主人,應(yīng)該學(xué)會(huì)和董得調(diào)整好自己的心態(tài),少抱怨,不再抱怨,努力認(rèn)識(shí)自我、了解自我,確定自我的人生價(jià)值。遇事多從自我找原因,學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇20

  《不抱怨的世界》,當(dāng)我聽到這個(gè)名字,就知道它一定是一本關(guān)于調(diào)整心態(tài)方面的書?戳舜藭,收獲非常大。

  當(dāng)自己慢慢沉浸在書中時(shí),才突然發(fā)現(xiàn),這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒有什么大道理,只是用很普通的方式;很普通的事例,來告訴我們一種簡(jiǎn)單生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己。

  沒有看這本書前我會(huì)經(jīng)!鞍l(fā)牢騷”,認(rèn)為發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié),有助于擺脫各種煩惱。但當(dāng)我看完這本書后,我才知道原來自己是多么的愚蠢和幼稚,這樣不但不能找到解決問題的方法,還可能讓你因?yàn)楸г沟亩脑獾絼e人的誤解,最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。

  當(dāng)手環(huán)在自己手上來回互換時(shí),我從未意識(shí)到自己有如此多的抱怨,如此多的不滿。我好像根本沒有自制力,好像自己就是一個(gè)經(jīng)常發(fā)牢騷和抱怨的人,但在書中我看到了也有很多的人和我一樣,突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情,可是書中的一句話卻讓我頓然醒悟“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒,安于自己的不安”,對(duì),發(fā)現(xiàn)自己的不足,不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)、勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它;也才能最終“安于自己的不安”。書里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨,那也就想辦法讓他悶在心里不能說出來“在還沒有說出口之前,就逮住那些話語”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具,變成你的話語在說出之前要穿越的過濾器”。有少說到學(xué)會(huì)沉默,再到安于不說的狀態(tài),最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。

  工作在培根是幸福的,因?yàn)檫@里不僅僅是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的地方,更是我成長(zhǎng)的搖籃,在這里工作的十多年里,早已把培根當(dāng)作是自己的家,而我也深知培根早已真切的接納了我這個(gè)孩子。而我,此時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)大,也懂得了家的重要,那么,在自己的家中工作生活的我又為何要用抱怨來回報(bào)它呢?

  我謹(jǐn)記:永遠(yuǎn)都不要抱怨!

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇21

  近來,董事長(zhǎng)給我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》,本人有幸先閱為快。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì),相信會(huì)讓各位受益匪淺,甚至使你的命運(yùn)得以改善,享受到工作和人生的快樂!

  人的一生,必然要工作,要發(fā)展自己,每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想,但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……

  其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢,卻得不到提升,他們懷疑環(huán)境不好,對(duì)工作總是抱怨不休,不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任,而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高、眼高手低,他們動(dòng)輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平,因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,而是整日抱怨,把大好的光陰和精力,在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛,不盡心盡力,應(yīng)付工作,在任何單位都是自毀前程。沒有人會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升,在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是,絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到,自己之所以失業(yè)是失職的后果。

  袁輝是一名汽車修理工,從開始就抱怨“太臟、太累”,討厭這份工作,因此便偷懶耍滑,應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去,當(dāng)時(shí)與他一同進(jìn)廠的兩個(gè)工友,各自憑著精湛的手藝,或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修,或另謀高就。獨(dú)有袁輝,仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會(huì)得到更多的重視和提拔,不會(huì)得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。

  如果你選擇了在某個(gè)單位工作,就應(yīng)該做到在其位、盡其責(zé)、謀其政,全身心地投入到具體工作中去,堅(jiān)持對(duì)你所承擔(dān)的事情竭盡全力、主動(dòng)負(fù)責(zé)。這樣你會(huì)得到極大的鍛煉和成長(zhǎng),當(dāng)你真正有了責(zé)任感,有了全面的工作能力,相信你一定會(huì)得到發(fā)展。

  一個(gè)單位、一個(gè)企業(yè)、一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),他們都會(huì)重視人才,選拔人才。每個(gè)人無論職位高低,都應(yīng)當(dāng)把自己的聰明才智在工作中充分展現(xiàn)出來。當(dāng)你通過勤奮努力取得了成績(jī)、做出了貢獻(xiàn)的時(shí)候,也就是你受到肯定和重用、體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值、享受工作快樂的時(shí)候。

  付出終有回報(bào),無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實(shí)踐體會(huì)吧!

不抱怨的世界心得體會(huì) 篇22

  我始終堅(jiān)信,讀書使人明智,使人溫柔,使人感恩世界。讀《不抱怨的世界》,讓我進(jìn)一步驗(yàn)證了我的信條。

  如果說中國(guó)式的書籍讓我們謙順,那么外國(guó)的書籍讓我們深入內(nèi)心,去剖析我們的生活,去放大那些我們不曾注意的細(xì)節(jié)。威爾·鮑溫的鼓勵(lì)讓我毅然帶上了那個(gè)紫色的手環(huán),去改變愛抱怨的我,去成就不抱怨的世界。不知道我為什么去相信不抱怨的作用,也不知道我何時(shí)去堅(jiān)定的執(zhí)行它,可我知道是抱怨讓我的電子競(jìng)賽團(tuán)隊(duì)走向了分散,讓我的朋友與我行同陌路,也讓我深深地自責(zé)。我不是一個(gè)圣人,甚至是一個(gè)非常喜歡抱怨的人,玩游戲的時(shí)候,我會(huì)因隊(duì)友的不佳表現(xiàn)而抱怨,做項(xiàng)目的時(shí)候我會(huì)因合作人的失誤而抱怨,在學(xué)校會(huì)因不符合我習(xí)慣的規(guī)定而抱怨,這些抱怨像一把把刻刀,在他人的心靈上留下傷痕,永遠(yuǎn)留下疤痕,也讓自己處于風(fēng)口浪尖。

  抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。我的失敗讓我在遇見這本書的時(shí)候愛不釋手,用3天時(shí)間讀完了他,僅用一瞬時(shí)間帶上了那個(gè)紫色的手環(huán)。21天里,我把手環(huán)在左右手上來回調(diào)換,也以一種驚異的眼光發(fā)現(xiàn)自己竟然如此的愛發(fā)牢騷。書里曾說:如果持續(xù)21天手環(huán)不換手,不抱怨的習(xí)慣就算真正養(yǎng)成。而我的21天卻從未到達(dá),因?yàn)槲业氖汁h(huán)被一個(gè)同學(xué)試戴之后再也無法安穩(wěn)地套在我的手上,那時(shí)我曾憤怒于他毀壞了我的手環(huán),可轉(zhuǎn)念一想,讓我們不抱怨的不是手環(huán)的束縛,而是自己內(nèi)心的釋然。

  從那時(shí)起,我的心中有了手環(huán),也更加能平淡的去看待生活的起起伏伏。不抱怨的世界讓我的生活逐漸遠(yuǎn)離了自私,讓我能主動(dòng)的去感悟生活的美好而容忍不平。放棄你的哀怨,去體驗(yàn)不抱怨的生活,感謝這本書讓我更加樂觀與積極,也希望大家都能嘗試著去體驗(yàn)一下自己的21天。人生因不抱怨而精彩。

  不抱怨的世界的讀書筆記到這里就結(jié)束了,你從中得到了什么啟發(fā)呢?

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  • 2023《不抱怨的世界》書籍讀書心得體會(huì)(精選27篇)

    一本書,一種思想,一個(gè)行動(dòng),加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛抱怨的自己,成就不抱怨的世界。打開書的序幕,就象一股磁場(chǎng)把我吸引住,文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦,不停地開刀與復(fù)健,飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,最有資格抱怨的人...

  • 不抱怨的世界心得感(精選30篇)

    抱怨會(huì)扭曲、削弱,有時(shí)甚至?xí)茐哪切⿲?duì)我們的幸福安寧至關(guān)重要的關(guān)系。當(dāng)我們開始抱怨時(shí),就會(huì)忽略對(duì)方曾吸引我們的品格,轉(zhuǎn)而把注意力集中在對(duì)方的缺陷上面。...

  • 初中《不抱怨的世界》讀書心得體會(huì)(通用28篇)

    一直以來不是很喜歡讀外國(guó)作家的書,一來記不住人名,二來總覺語言生澀,所以內(nèi)心總是有意地規(guī)避。初看《不抱怨的世界》是抱著完成任務(wù)的心態(tài),另外書名也還算小有吸引力。...

  • 《不抱怨的世界》讀書心得體會(huì)中學(xué)生觀后(通用30篇)

    《不抱怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書,它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國(guó)《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)NBC 電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中,它僅次于《圣經(jīng)》。...

  • 老師讀《不抱怨的世界》讀書心得體會(huì)2023總結(jié)(精選27篇)

    當(dāng)我拿到這本書時(shí),的心里在想這可能又是一本講大道理的書。帶著懷疑的心我開始了看書之旅,也在自己手上帶起了紫手環(huán),心里卻怎么也不肯相信這樣對(duì)自己有何有用之處。...

  • 初中生不抱怨的世界讀書心得2023(精選28篇)

    今年暑假,比較忙碌,幾乎每天都要背上書包去補(bǔ)習(xí)班上課,但是我還是會(huì)擠出時(shí)間去閱讀完一本書。《不抱怨的世界》這本書不像《紅樓夢(mèng)》《三國(guó)演義》這么家喻戶曉,但是里面的知識(shí)不比他們少,讀完使我受益匪淺。...

  • 《不抱怨的世界》讀書心得觀后感初中作文優(yōu)選(精選31篇)

    剛過去的20__年,于我而言是極不平凡的一年,一路跌跌撞撞,也成長(zhǎng)蛻變了些許,尤其是在認(rèn)識(shí)自我這條人生必經(jīng)之路邁出了重要的幾步。這一年的經(jīng)歷讓我開始探索個(gè)體的心理情緒,也促使我明白心理情緒之于個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。...

  • 《不抱怨的世界》讀書心得體會(huì)觀后初三作文(精選29篇)

    不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”。不抱怨是一種境界。抱怨是一種“自殘”。在這本書暢銷之前,幾乎百分之九十九的人不能停止抱怨。當(dāng)然也包括我,一個(gè)十一歲的孩子。...

  • 威爾鮑溫的《不抱怨的世界》讀書心得體會(huì)(精選26篇)

    除非你同意,沒有人能傷害你。有兩件事,我們大多數(shù)人都會(huì)同意:1。這個(gè)世界有太多的抱怨。2。我們過的不是我們想要的生活。然而,形成抱怨的原因是什么,我們?yōu)楹螘?huì)抱怨,我們以為抱怨能帶來什么好處,抱怨是如何破壞我們的生活,而我們...

  • 《不抱怨的世界》讀書心得體會(huì)(通用30篇)

    最近看了一本書:《不報(bào)怨的世界》 這本書真的非常好!它可以改變你我的命運(yùn),它告訴我們:無論在做任何事,當(dāng)遇到挫折時(shí),要從容面對(duì),不抱怨、不放棄只要繼續(xù)努力,就一定會(huì)成功,爭(zhēng)取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。...

  • 《不抱怨的世界》讀書心得體會(huì)學(xué)生參考作文(通用30篇)

    近來,董事長(zhǎng)給我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》,本人有幸先閱為快。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì),相信會(huì)讓各位受益匪淺,甚至使你的命運(yùn)得以改善,享受到工作和人生的快樂!人的一生,必然要工作,要發(fā)展自...

  • 心得體會(huì)