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讀《正能量》的心得體會(huì)

發(fā)布時(shí)間:2024-06-05

讀《正能量》的心得體會(huì)(精選4篇)

讀《正能量》的心得體會(huì) 篇1

  正能量,是最近一年的流行詞,走在大街小巷,看電視新聞,耳邊總會(huì)時(shí)不時(shí)的掠過“正能量”這三個(gè)字。

  我在沒有看這本書是,一時(shí)興起在搜索頁上輸入了“正能量”三個(gè)字,想看看大家怎么看待“正能量”這三個(gè)字。網(wǎng)絡(luò)上給出的篇幅最多的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。細(xì)細(xì)的讀這本書,才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。理查德?懷斯曼為我們打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),他向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

  其實(shí)每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量,和這樣人交往能將正能量傳遞給你,讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力來自人類自身,來自于人體的能量場,減少不該有的欲望,保持心態(tài)的平和,多做善事能增加這一能量場。人的意念越專一,這個(gè)能量場就越大。

  不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的。《正能量》不是枯燥的說教,生動(dòng)案例和簡單的方法,讓我們很快就能受益,比如說,一天不看電視,寫一首詩,走不同的路線去上班,這些方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。將這些細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。

  面對擁堵和嘈雜的世界,種種灰色情緒攏聚,生活也似乎暗無天日,正是因?yàn)槲覀冏陨頁碛姓芰,它的光芒才?huì)滋養(yǎng)生命,才能驅(qū)走凝重的云團(tuán),與幸福相逢。像歌中唱過的那樣,如果每個(gè)人都學(xué)著關(guān)心,便沒有人哭泣;如果每個(gè)人都懂得去愛,便沒有人欺騙;如果每個(gè)人都樂于分享并放下驕傲,我們便不再會(huì)與死亡作伴。

讀《正能量》的心得體會(huì) 篇2

  一次逛書店,偶然看到暢銷書的位置放置了一本《正能量》書籍 , 出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動(dòng) , 隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來,隨之被開頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了,因?yàn)槠渌驔]有在書店繼續(xù)閱讀,回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書,通讀一遍后感觸良多。

  《正能量》是一本心理勵(lì)志書,作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,結(jié)合實(shí)際案例,教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒,激發(fā)自身內(nèi)在的正能量,每個(gè)人身上都帶有能量,而只有積極、向上、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑,爭執(zhí)或者消極能量之中時(shí),嘗試解脫或者改變破壞性的能量,當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),我們的人生也許將會(huì)得到一個(gè)神奇的大轉(zhuǎn)變。   火柴雖小,但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮,能盡顯它的能量,同時(shí)它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個(gè)態(tài)度積極,向上、樂觀,充滿信心、希望與信念的人,如同充滿正能量的火柴一般,能把好的正能量傳遞給別人,激發(fā)周圍的正能量。

  和諧的人際關(guān)系,能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候我們與他人之間的相互理解、相互包容,保持善良的品性,以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非,是人與人之間相互保存的正能量

  生命中很多時(shí)候、很多事情,不是我們做不到,而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí),心靈會(huì)非常平和舒暢,因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì),我們必須讓自己靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作、生活,在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!

讀《正能量》的心得體會(huì) 篇3

  不知什么時(shí)候開始,我先留意的是“負(fù)能量”這個(gè)詞。負(fù)能量就是一種能迅速把人的心情拉低,讓人消沉的東西。可能生活的壓力,職場的不公,現(xiàn)在很多人都充滿抱怨。就像我某個(gè)朋友,每次碰到她,她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事,怨天怨地怨社會(huì),中間夾著我的命怎么這么苦,人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著,自己的心情的確會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的往下沉,像被拖到了那暗無天日的井底,要消化這些不良情緒,自己爬上來,要費(fèi)不少功夫。相信大家也有這樣的經(jīng)歷吧。我覺得,其實(shí)不管看不看,說不說,真相和現(xiàn)實(shí)就在那里,是最殘酷最不好看的東西,沒有辦法超然的情況下,只有多一些能讓人開心,給人希望,積極向上的正能量,才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下,而不是扛在肩上,負(fù)重或者負(fù)痛的活著。

  與負(fù)能量相反的就是正能量,沒有接觸《正能量》這本書前,我對正能量這個(gè)詞理解很模糊,怎樣才能獲得正能量呢?《正能量》一書中通過很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信,行為對思想情緒有著很大的影響。通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵(lì)志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

  行為與情緒是緊密相關(guān)的,想擁有真能量,就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說,你如果想成為一個(gè)快樂、心情好的人,你首先要笑起來,做出快樂的表情,當(dāng)你這樣“演”的時(shí)候,你就真的會(huì)變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你傷心的事情,想你遭遇的不公平對待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正傷心一樣,那你的情緒馬上就會(huì)低落下來。

  最后,與大家分享本書封面的一句話:堅(jiān)持正能量,人生不畏懼!

讀《正能量》的心得體會(huì) 篇4

  “堅(jiān)持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒多少大風(fēng)大浪,我常借助一句話勸說別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候,也就是負(fù)能量吸收的過多了。

  這本書用很多心理學(xué)的例子來證明和解釋了作者的論點(diǎn):身體行為影響自我情緒。常識告訴我們,很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過來會(huì)影響到自己的行為。比如:我們有幸福的感覺,就會(huì)微笑;我們感覺害怕,就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。

  從書中使我明白,生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),特別是工作中,仍然有很多地方需要改進(jìn)。比如:在工作中和同事哪怕是意見相左時(shí)交流的語氣及情緒的控制。

  每一個(gè)人都具有能量場,人的一生就是一個(gè)耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,我們要被正能量支配。因?yàn)橹挥羞@樣,才能使自己代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、積極、向上的人,充滿信心、希望與信念,這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場,可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭,同樣只有充滿正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對方的快樂。

  成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí),心靈會(huì)非常平和舒暢,因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì),我們必須讓自己靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于日常工作,并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!

  我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神,哪里有陽光就朝向哪里!

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