怎樣提升自己的口才
現(xiàn)實(shí)生活中，絕大多數(shù)人都想有一副好的口才，做生意的想比比皆成、做講師的想一鳴驚人、做管理的想滔滔不絕、做銷售的想天天接單，下面是小編為大家收集關(guān)于怎樣提升自己的口才，歡迎借鑒參考。
一，積極心態(tài)鍛煉
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,
我
一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸�？鞓返囊惶�!”(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?至少10遍。)
2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。
二，口才訓(xùn)練
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。
(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,鍛煉口才。
1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時(shí)的一些技巧。
A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。
B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔。
C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有意識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。
D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時(shí),可以做放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。
三，輔助鍛煉
1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學(xué)習(xí)一些技巧。
2、每天放聲大笑10次,樂觀面對(duì)生活,放松情緒。
3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,要笑得燦爛、笑得真誠(chéng),鍛煉親和力。
5、學(xué)會(huì)檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足,并確定下周的目標(biāo)。
首先學(xué)會(huì)傾聽,聽明白對(duì)方的意思,不誤解不曲解。當(dāng)然你從傾聽中也能學(xué)會(huì)別人的表達(dá)方式�？吹絼e人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
其次,多看書看報(bào)。讓自己的知識(shí)面廣。這樣交流時(shí)不會(huì)出現(xiàn)失誤。并且你知識(shí)面廣了和別人的共同語言就多了。再者,學(xué)會(huì)贊揚(yáng)別人。一褒勝十貶。每人都喜歡聽贊美。
最后就是多交朋友,無論現(xiàn)實(shí)還是虛擬。在聊天中積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)