三分鐘友誼演講稿范文（精選18篇）
三分鐘友誼演講稿范文 篇1
真正的朋友用不著發(fā)什么誓言，當(dāng)穿過(guò)光陰的隧道之后，那一份真摯與執(zhí)著，已足以感地動(dòng)天。
人生中朋友很多，可真正的朋友又有幾個(gè)呢?
真正的朋友是和你患難與共的。真正的朋友是當(dāng)你不開(kāi)心時(shí)安慰你的;真正的朋友是當(dāng)你成功時(shí)夸獎(jiǎng)你的;真正的朋友是當(dāng)你遇到挫折時(shí)給你力量的。
她扎著馬尾辮，眼睛大大的，目光炯炯有神，給人一種親切感，聲音很溫柔，從不會(huì)大聲吼叫的她骨子里卻有一股向上沖、堅(jiān)定的勁!學(xué)習(xí)上我們倆不相上下，但總能互補(bǔ)，她就是我真正的朋友。
讓我知道我是她真正的朋友來(lái)源于一次她的“家庭事件”。那天晚上8點(diǎn)多，她打電話給我，帶著哭腔，說(shuō)：“閻奧祺!”，聽(tīng)到她哭的聲音，正在復(fù)習(xí)歷史的我瞬間變得不知所措，“怎么回事?”我一遍又一遍的問(wèn)她，她哭著說(shuō)：“我、我爸爸他……嗚嗚……他……”她的聲音斷斷續(xù)續(xù)，我猜想可能是她爸爸因?yàn)樗退妹玫募m紛而生氣了吧。我慢慢的安慰著她，好一會(huì)，她的心情才平靜下來(lái)，此外她還常常找我訴說(shuō)她的心事，她也曾經(jīng)告訴過(guò)我，我是她真正的朋友。
她也是我真正的朋友，記得連續(xù)有幾天我心事重重，上課總有些心不在焉，以至于成績(jī)稍稍有些下滑的趨勢(shì)，一天早上，我說(shuō)：“鄭晴萍，陪我出去一下唄，我有話跟你說(shuō)。”我們倆在走廊上“竊竊私語(yǔ)”著，我告訴她我的心事，她開(kāi)導(dǎo)著我，安慰著我，讓我慢慢變得開(kāi)朗起來(lái)了，又變回了原來(lái)的我，那么天真活潑!之后我也常常找她聊天，她總能給我一些啟迪，我想，真正的朋友就是像她這樣在我需要時(shí)伸出援手的吧。
不知何時(shí)，她在我心中變得那么重要。慢慢的，我明白了，她是陪伴我的知己，她是給予我力量的同學(xué)，她更是我真正的朋友。
友情常在順境中結(jié)成，在逆境中經(jīng)受考驗(yàn)，在歲月之河中流淌伸延，她是我真正的朋友，我的成長(zhǎng)路上有她的陪伴而變得愈加快樂(lè)!
三分鐘友誼演講稿范文 篇2
在人類現(xiàn)實(shí)生活中，我們肯定會(huì)遇到很多的事情，高興的事情，總想與找一個(gè)朋友分享，傷心的事情，也總想找一個(gè)朋友來(lái)傾訴，當(dāng)這些事情發(fā)生的時(shí)候，我們最需要朋友，需要一個(gè)了解你的，知心的好朋友。
在生活中，我們肯定會(huì)有一些這樣的好朋友，在你不高興的時(shí)候，他(她)也會(huì)覺(jué)得不高興，在你快樂(lè)的時(shí)候，他(她)會(huì)比你更高興，當(dāng)你們?cè)谝黄鹜嫠５臅r(shí)候，你們會(huì)比任何人都要瘋狂，因?yàn)樗麄兪悄愕呐笥�，他們不�?huì)覺(jué)得你很煩，很傻，很二，而是感到由衷的高興，例如我，我就有一些很好很好的朋友，我們的感情也是經(jīng)過(guò)風(fēng)雨磨練的，我們的友情也是磕磕絆絆的，有時(shí)候我們也會(huì)因?yàn)橐恍┦虑楫a(chǎn)生分歧，因此，我們會(huì)冷戰(zhàn)好幾天，那些并不知道我們到底怎么了的朋友，會(huì)一直勸導(dǎo)我們，直到我們和好為止，因此，我感覺(jué)沒(méi)有磕磕絆絆的友誼是不完整的。有一句歌詞唱得好：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹，是啊，人生肯定會(huì)遇到困難，無(wú)論大小，貴在磨礪，就像友誼，如果一直都很順利，那樣豈不是會(huì)很枯燥，乏味?所以，我們產(chǎn)生的分歧，意見(jiàn)不一致，那也是在磨練我們，他在考驗(yàn)我們，直到最后，我們還是好朋友。
朋友對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，我們會(huì)交一些和自己合得來(lái)的，一起瘋，一起傻，一起笑，一起二，這些才算得上的朋友。
朋友，不是在自己風(fēng)光時(shí)候的蜂擁而至，而是在自己落難時(shí)，那個(gè)愿意出來(lái)幫助你的;是朋友，就不會(huì)因?yàn)橐患∈拢恍┬∶�，就和你從此不再理�?huì)，那不是朋友，那樣的人只是當(dāng)對(duì)方是一個(gè)替代品，自己覺(jué)得自己朋友很多，放棄一個(gè)沒(méi)關(guān)系，但是他并不知道，他的這種行為給他人造成多大的傷害，像這樣的人，根本不配有朋友!
在這里我要感謝我的那些走到現(xiàn)在好朋友，是你們讓我的社會(huì)生活豐富多彩，我最好的朋友和我做朋友已經(jīng)有七年了短的也有兩年了，真的很感謝你們把我當(dāng)朋友，友情大過(guò)天!
三分鐘友誼演講稿范文 篇3
朋友我想對(duì)你說(shuō);記得從前我們兩個(gè)非常要好，對(duì)方有什么好吃的，都給對(duì)方吃，對(duì)方有什么好玩的，都給對(duì)方玩，可是我不知道為什么你一和楊玉姣接觸，就忘了我這個(gè)老朋友，朋友你好很心啊!
有一次，我們兩個(gè)走在放學(xué)回家的路上，你見(jiàn)了楊玉姣，飛一般的跑到他的身邊，我控制不住自己的承受能力，就罵了你幾句，我便把你用勁的拉了回來(lái)，打了你兩下，你快哭了，從此我們就誰(shuí)也不理誰(shuí)了，朋友我想對(duì)你說(shuō)：對(duì)不起，我并不想眼睜睜的把自己的好朋友成為別人的好朋友。
還有一次你和楊玉嬌走在路上，我遇見(jiàn)了你，我還買了點(diǎn)東西，我給了楊玉姣了一些，卻沒(méi)有給你，那是應(yīng)為上次的事情，讓我丟盡了顏面，讓我沒(méi)有了尊嚴(yán)，我也怕我跟你說(shuō)話，你不理我，朋友我想對(duì)你說(shuō)我很珍惜我們的友誼呀!
還有一次，我們都在寫(xiě)作業(yè)，還有楊玉姣在場(chǎng)因?yàn)樯洗蔚氖虑�，我但這所有的、同學(xué)的面，當(dāng)眾罵了你說(shuō)了你，你流下了眼淚。我知道你很委屈，但我不的不說(shuō)你，你丟棄了舊友換來(lái)了新友。但是我說(shuō)了你之后你有了大大的改變，你與我和好了你每天放學(xué)都和我一起回家，這幾天和你在一起都很高興。朋友我先對(duì)你說(shuō);我不想失去你這個(gè)朋友，我希望我們永遠(yuǎn)都是好朋友，朋友我想對(duì)你說(shuō);朋友我希望我那次的所作所為，請(qǐng)您原諒，那次我并不說(shuō)你，可是憋在我心里也難受呀!我不得不說(shuō)出來(lái)”。
朋友我希望我們永遠(yuǎn)都是好朋友!
三分鐘友誼演講稿范文 篇4
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒(méi)有地平線……
褒賞了，月亮用她柔和的光芒捕撈大地，星星調(diào)皮地眨著眼睛，稻田中的音樂(lè)家——青蛙也正演唱著它們的合奏曲，我獨(dú)自坐在窗前瞻，聽(tīng)著我熱愛(ài)的歌曲——《我能行》，那活潑自信的旋律，那靈動(dòng)開(kāi)朗的歌詞，它的一切都令我百聽(tīng)不厭。每次聽(tīng)完這首歌后，我都會(huì)充滿自信，面對(duì)我那雖忙碌但也有無(wú)限歡樂(lè)的青春。
光陰似箭，歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，我們又長(zhǎng)大了許多，告別了那充滿稚氣的童年，邁入了青春花季的神圣殿堂。
青春，一個(gè)充滿活力與朝氣的時(shí)期，我們打開(kāi)心扉，心情地投身于這個(gè)多姿多彩的世界，我們會(huì)收獲很多青春，充滿歡聲笑語(yǔ)。但是，青春，也是一個(gè)忙碌和艱苦的時(shí)期，在我們進(jìn)入青春后，各種考驗(yàn)和挫折也接踵而來(lái)，狠狠地壓在我們身上。青春，我付出諸多汗水和淚水。
正所謂“能力越大，責(zé)任越大”。在我們步入了青春后，一大堆責(zé)任如同潛水般的向我們涌來(lái)，把我們給“打”個(gè)措手不及。就拿學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)吧，科目增多了，要掌握的知識(shí)，要做的作業(yè)和要背的重點(diǎn)自然也增多了，再加上父母和老師的期望，真是“壓力山大”啊!每天都是學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)，早晨匆匆地起來(lái)，再忙碌而枯燥地過(guò)完一天，最后再憂郁地入睡，如此重復(fù)這樣的生活是多么枯燥和無(wú)聊。多少同學(xué)厭煩這種生活，可卻沒(méi)有能改變它們的辦法，只能認(rèn)命了。
可我們卻不這么認(rèn)為，生活是券的，關(guān)鍵在于你用什么態(tài)度去看它。在我看來(lái)，每天都是新的一天，都是新的開(kāi)始我一點(diǎn)也不因?yàn)槿蝿?wù)多而煩惱，開(kāi)開(kāi)心心地過(guò)完每一天，因?yàn)槲蚁嘈琶魈�，就算今天發(fā)生再多不愉快的事情，但只要到了明天，就已經(jīng)過(guò)去了，有什么不開(kāi)心的呢!
正如朱自清的《匆匆》中所說(shuō)的：“燕子去了，還有再來(lái)的時(shí)候，柳樹(shù)枯了，還有再開(kāi)的時(shí)候�！笔前�，今天的事是今天的，明天一樣會(huì)是新的一在，沒(méi)有必要去計(jì)較已經(jīng)過(guò)去的事情，時(shí)間不會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)們的報(bào)怨而停留，依舊會(huì)迅速的流逝，開(kāi)心是一天，難過(guò)也是一天，何必讓自己天天愁眉苦臉的呢?哥哥曾說(shuō)過(guò)：“太陽(yáng)每天都在奉獻(xiàn)自己，給人們帶來(lái)光明，我們?yōu)槭裁匆屗亍！?/p>
是呀，不論我們做錯(cuò)了什么，或是做了什么，生命的朝陽(yáng)都給了我們同樣的時(shí)間和機(jī)會(huì)，我們還擁有明天。
讓自己開(kāi)開(kāi)心心的，樂(lè)觀地對(duì)待每一天，愉快地過(guò)完每一天，在自己歡樂(lè)又繁忙的青春中積極地探索知識(shí)，期待全新明天，明天你好。相信，明天會(huì)更好。
三分鐘友誼演講稿范文 篇5
距離產(chǎn)生美，這樣的話我已經(jīng)聽(tīng)得太多了，，為什么人與人之間要有距離呢?難道真是為了保持這種美?我始終覺(jué)得人與人之間應(yīng)該真誠(chéng)相待，而不是用耍手段的方法去獲取一切，人與人之間倘若真的沒(méi)有距離，所有人都在別人的監(jiān)督之下生活，還會(huì)有那么多的犯罪嗎?那也許又的涉及一個(gè)隱私權(quán)的問(wèn)題了吧?看來(lái)這個(gè)社會(huì)真的很錯(cuò)綜復(fù)雜!但是這種想法又真的是很幼稚，因?yàn)槊總�(gè)人都是自私的，絕不會(huì)容許別人踏進(jìn)自己的生活，又讓人想到了可惡的小三，這種人法律就應(yīng)該給她制裁，而不是讓他做家庭粉碎機(jī)去破壞任何一個(gè)家庭，說(shuō)到現(xiàn)在的法律，新加坡的法律應(yīng)該可以說(shuō)是最嚴(yán)格的了吧，最著名的就是鞭刑了，這樣嚴(yán)的國(guó)家才能在世界上出名，以至自己的國(guó)民素質(zhì)都非常的高，甚至連商鋪晚上關(guān)門(mén)都是玻璃門(mén)，看不到鐵門(mén)或者不銹鋼的護(hù)欄，因?yàn)樗麄兊膰?guó)民很少去犯罪，都被這種嚴(yán)格的法律所約束著。
我這次把公平和距離這兩個(gè)看似不相關(guān)的詞匯放在一起，但是它們真的是非常的接近和彼此有著密不可分的聯(lián)系。在軍訓(xùn)的七天中，我就在不停的思考，軍人都在保衛(wèi)祖國(guó)，但是軍人卻在吃粗茶淡飯，沒(méi)有大魚(yú)大肉供他們?nèi)ハ碛�。但是�?dāng)官的卻可以拿著公款頓頓上飯店大吃大喝，鮑魚(yú)魚(yú)翅每頓必不可少，為什么?為什么他們的貢獻(xiàn)是不同的，但是待遇是如此的不同，他們的距離多大，但是在仔細(xì)想想，這難道真的是不公平的嗎?我倒是看著很公平，如果戰(zhàn)士也在大吃大喝，“練就”了一身的囊肉，那怎么保衛(wèi)祖國(guó)呢?，所以也就練就了自身堅(jiān)實(shí)的身體作保障。而那些當(dāng)官的只知道吃喝，所以所有的病就都來(lái)了，等他老的時(shí)候，讓其痛不欲生。這難道不公平嗎?所以不要老抱怨不公平，所有的事老天所做的都是公平的!
還有，總是說(shuō)偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村窮，但是我還是覺(jué)得是他們自己造成的。但是在我們可憐他們的同時(shí)，我們也要想想，他們自己是從來(lái)都不會(huì)脫離老思想的束縛，總是生很多的孩子，那總是這樣的話，這個(gè)村能富裕起來(lái)嗎?或者每個(gè)人都好吃懶做，不用智慧去創(chuàng)造財(cái)富，怎么才能把自己的家鄉(xiāng)搞得富裕起來(lái)!所以，我真誠(chéng)的想說(shuō)，你們不是窮，而是你們沒(méi)有把握好智慧，你們應(yīng)該對(duì)自己的孩子負(fù)責(zé)任，而不是為了自己的利益。所以，我覺(jué)得還是把自己的思想現(xiàn)代化，改變你們固執(zhí)的理念，這樣才能為你們的農(nóng)村建設(shè)搞好，把你們的經(jīng)濟(jì)搞上去。
現(xiàn)在在地方臺(tái)正在播出《暗香》，這部電視劇，在豪門(mén)中，雖然有錢，有時(shí)，但是有著豪門(mén)恩怨，人心叵測(cè)，每個(gè)人活得都很累，還不如平平常常的人家生活的幸福呢!人生為的不是錢和權(quán)，而是為了自己生活的幸福，如果你很有錢，但是非常的累，還不如把自己的錢捐出去過(guò)幸�？鞓�(lè)的生活呢!所以老天是公平的，你擁有一樣?xùn)|西，必定失去另一樣?xùn)|西，所以，我還是覺(jué)得為自己的幸�？紤]，為自己選擇正確的人生!這才是人生的真正意義。
在這里我只是想發(fā)表一下個(gè)人的微弱的想法，呼吁偏遠(yuǎn)的山村人，也許我的想法并不全正確，但每個(gè)人都有自己的思想，把自己的思想表達(dá)出來(lái)，這就足夠了!
三分鐘友誼演講稿范文 篇6
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
親情是多味的。
母愛(ài)是無(wú)私的，有一次，我們剛放學(xué)，忽然，天空烏云密布，狂風(fēng)吹落了幾片樹(shù)葉，我停下來(lái)，等了很久，校園里的同學(xué)幾乎要走光了，這時(shí)，我的視線里隱隱約約地出現(xiàn)了一個(gè)熟悉的身影，是媽媽!我狂奔過(guò)去，激動(dòng)的熱淚濤濤不絕地流了下來(lái)，媽媽見(jiàn)了，緊緊抱住了我，傘掉在地下，媽媽給我披上了雨衣，拿起傘為我擋住了大雨，而自己卻深身是雨。頓時(shí)，我的鼻子覺(jué)得很酸，我再次放聲大哭，淚像泉水一樣從我的眼眶里涌了出來(lái)。
回到家以后，我的腦海里出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，原來(lái)這就是所謂的親情。我覺(jué)得自己就像一只盛開(kāi)了小花，媽媽就是兩片綠葉，為我遮風(fēng)擋雨，為了我她怎么樣都無(wú)怨無(wú)悔。
媽媽為我們付出這么多，我們回饋媽媽最好的禮物就是好好學(xué)習(xí)，真心地希望每個(gè)小朋友都能用心感受親情，同時(shí)也要學(xué)會(huì)感恩父母!
三分鐘友誼演講稿范文 篇7
田在《熱愛(ài)生命》中寫(xiě)道：“樂(lè)于生的人才能真正不感到死之苦惱……我想靠迅速抓緊時(shí)間，去留住稍縱即逝的光陰。剩下的生命愈是短暫，我愈要使之過(guò)得豐盈飽滿”。
我覺(jué)得我們應(yīng)當(dāng)是這樣對(duì)待生命的，生命對(duì)于我們每個(gè)人只有一次，生命是有限的。因此，我們要好好利用生命，將每個(gè)人的生命過(guò)得充實(shí)、快樂(lè)而有意義。
我們常會(huì)聽(tīng)到許多中年人教導(dǎo)自己的孩子要珍惜青春，認(rèn)真學(xué)習(xí)，才能將生命過(guò)得有意義。有些中年人甚至還抱怨自己的生命已過(guò)去了一半，自己卻沒(méi)有做什么有意義的事情，可生命又無(wú)法重新來(lái)過(guò)，便只好認(rèn)命地渾渾噩噩的度過(guò)余生。
其實(shí)我覺(jué)得這樣消極地對(duì)待生命真是太可惜了。并不是只有干出了大的成就或者每天在家享福的人的生命才叫過(guò)得有意義。人生命的意義在于體驗(yàn)“人”的酸甜苦辣的生活。只有嘗遍了各種味道的生活，這樣的生命才是豐富多彩，充滿意義的。
再說(shuō)人不可能都是成功的，每個(gè)人的生命不可能都過(guò)得轟轟烈烈，瀟瀟灑灑，平凡的也可以是偉大的。我們需要快樂(lè)地對(duì)待每一天的生活人，熱愛(ài)生命中的每一次體驗(yàn)。找到屬于自己，而且是自己能達(dá)到的理想，并努力為之奮斗。有奮斗、有目標(biāo)的人生是快樂(lè)的。
記�。合硎苌睢Ⅲw驗(yàn)生命是我們每個(gè)人的權(quán)利，有意義的人生在于我們熱愛(ài)自己的生命，快樂(lè)地面對(duì)生命中的每一件事，微笑地生活，收獲生命給予我們的快樂(lè)。
三分鐘友誼演講稿范文 篇8
各位老師、同學(xué)們：
大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了，再過(guò)五天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來(lái)了，大家就要迎來(lái)高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸。有一位教授說(shuō)了一句話：“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。
一考定終身，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來(lái)說(shuō)也是成立的。高考牽動(dòng)著億萬(wàn)家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!
現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個(gè)特殊階段，許多同學(xué)開(kāi)始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?
一、考前心理調(diào)節(jié)。十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。
(1)制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。同學(xué)們千萬(wàn)要記住，無(wú)論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷，這時(shí)都應(yīng)該停下來(lái)，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動(dòng)，要根據(jù)高考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。3、4節(jié)、復(fù)習(xí)理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語(yǔ)、數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書(shū)。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動(dòng)一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。9:00—11:30復(fù)習(xí)語(yǔ)文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂�，所以今天最好�?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時(shí)，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書(shū)。休息半個(gè)小時(shí)。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，運(yùn)動(dòng)一下。晚上：19:30—22:00看書(shū)。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動(dòng)員，看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時(shí)間、考慮堵車等因素。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣。
(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。
(4)抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
(5)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問(wèn)題，在此期間，千萬(wàn)不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒(méi)有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚(yú)大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開(kāi)水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲。
(6)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。
(7)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法�？傊记耙幸粋�(gè)樂(lè)觀、自信、平和的心態(tài)。
(8)調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí)，把以前“欠”的覺(jué)補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過(guò)來(lái)，是非常必要的。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再"開(kāi)夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn)。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開(kāi)始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。
(10)增強(qiáng)信心。從現(xiàn)在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。
二、考試期間要求。
(1)在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當(dāng)吃些雜糧，要及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開(kāi)水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過(guò)久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過(guò)大;不宜在風(fēng)口上猛吹。
(2)要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明、守紀(jì)律、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試。
(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂(lè)觀的情緒。要學(xué)會(huì)“關(guān)門(mén)”。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門(mén)，過(guò)好每一個(gè)“今天”，既不對(duì)昨天耿耿于懷，也不對(duì)將來(lái)的事憂心忡忡。
(4)要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。
同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒(méi)它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律�？记耙Х桨儆�(jì)調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心：別因一兩分名落孫山。每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過(guò)失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁(yè)，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試�？朔中模仨毤�(xì)心。
第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。考前考后要檢查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無(wú)患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫(huà)圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無(wú)患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)。”
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷，按要求填好機(jī)讀卡。
第三、要有時(shí)間觀念，充分利用有效時(shí)間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。
第四、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維。考場(chǎng)一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷，填好號(hào)和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);不爭(zhēng)交頭卷，檢查要認(rèn)真。
恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門(mén)考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了。現(xiàn)在已是別無(wú)選擇，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時(shí)候，很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試。所以首先要學(xué)會(huì)放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對(duì)一切，不要患得患失。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實(shí)力，更要相信自己的運(yùn)氣。
如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌。成績(jī)不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí)，哪里沒(méi)復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因。這樣一來(lái)，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒(méi)有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來(lái),要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考，面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中，走過(guò)高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
最后，豫祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來(lái)!謝謝大家!
三分鐘友誼演講稿范文 篇9
再過(guò)幾個(gè)月我們將面臨畢業(yè)實(shí)習(xí)，我們將要從學(xué)校步入社會(huì)。這種環(huán)境的轉(zhuǎn)變對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著什么，現(xiàn)在的我不得而知，但是我知道即將開(kāi)始的是一個(gè)新的人生，一個(gè)新的起點(diǎn)。
我記得美國(guó)的小說(shuō)家毛姆寫(xiě)過(guò)一篇叫做《刀鋒》的小說(shuō)。說(shuō)的是人們從一種狀態(tài)過(guò)渡到另一種狀態(tài)的時(shí)候，就像從刀的一面過(guò)渡到另一面。而最艱難的莫過(guò)于趟過(guò)刀刃的那一刻。其實(shí)走過(guò)去你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，刀的另一面遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象的那樣不可以忍受。
在平時(shí)的生活中總會(huì)聽(tīng)到關(guān)于初入社會(huì)的大學(xué)生遇到的挫折是多么可怕的話，其實(shí)我們不必太過(guò)在意。許多挫折往往是美好的開(kāi)始，有人在挫折中成長(zhǎng)，有人在挫折中跌倒。關(guān)鍵在于個(gè)人是怎樣看待的。要知道這個(gè)世界從來(lái)都是相對(duì)的，有挫折必定有成功。重要的是以怎樣的心態(tài)面對(duì)：站起來(lái)便能成就更好的自己，硬是在地上賴著，自怨自艾悲嘆不已的人注定只能繼續(xù)哭泣。哪個(gè)站在臺(tái)面上的人，其背后不是有一堆令人心酸的過(guò)往。而挫折往往令他們站得更穩(wěn)。不管遇到怎樣的困境，只要我們盡力找出其中的光明面，這樣不管多不好的困境都會(huì)好轉(zhuǎn)，不然，只會(huì)讓自己一直陷在不幸之中。
現(xiàn)在快畢業(yè)的我們面臨的是找工作或者是接本。一直都聽(tīng)到畢業(yè)即失業(yè)這句話，而這句話仿佛已經(jīng)成了現(xiàn)在大學(xué)生的代名詞。為什么還沒(méi)開(kāi)始就要選擇放棄呢?人們說(shuō)機(jī)會(huì)是留給那些有準(zhǔn)備的人的，而在這里我想加上一句機(jī)會(huì)是留給那些勇于挑戰(zhàn)的人的。只要勇于挑戰(zhàn)再加上我們?nèi)陙?lái)的積累，我們沒(méi)有什么是比不過(guò)別人的。況且相對(duì)來(lái)說(shuō)我們的專業(yè)能力要比一般本科生強(qiáng)，而且我們還有一次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)。從先決條件上來(lái)看我們已經(jīng)優(yōu)于他們了，還有什么必要去自怨自艾呢。
社會(huì)就像大海一樣廣闊，像天空一樣高遠(yuǎn)，在如此廣闊，如此高遠(yuǎn)的社會(huì)環(huán)境中怎么會(huì)找不到自己的立足之點(diǎn)呢。
相信自己，一定會(huì)成功!!!
三分鐘友誼演講稿范文 篇10
有人說(shuō)“快樂(lè)的時(shí)間過(guò)得特別快”，是啊，在中心幼兒園這塊樂(lè)土上我快樂(lè)地成長(zhǎng)著，轉(zhuǎn)眼已有近1個(gè)年頭了幼兒園是一塊樂(lè)土，你播種了愛(ài)，收獲的不僅是愛(ài)，更多的是快樂(lè)是感動(dòng)。其實(shí)幼兒園的老師很普通，沒(méi)有驕人的業(yè)績(jī);其實(shí)幼兒園的老師很平凡，沒(méi)有顯耀的事跡，但我很慶幸我有幸成為中心幼兒園的一員，和在座的教師們一起平凡而偉大著、奉獻(xiàn)而快樂(lè)著、成熟而年輕著。和她們一起把全身心的愛(ài)播灑在每一位幼兒的心田，讓孩子們?cè)趷?ài)的沃土里茁壯的成長(zhǎng)。印度大詩(shī)人泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)的：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，讓我干葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~總是謙遜地垂著她的綠蔭的。”我園的老師就是那一片片綠葉，默默地垂著濃蔭，把自己濃烈的愛(ài)獻(xiàn)給了為之自豪的幼教事業(yè)。
最讓我感動(dòng)的是剛開(kāi)學(xué)的日子，迎來(lái)的是一個(gè)個(gè)焦慮不安的家長(zhǎng)和一張張淚流滿面的小臉，園長(zhǎng)、老師、左手抱一個(gè)，右手摟一個(gè);哄笑這個(gè)，逗樂(lè)那個(gè)，臉上分不清是孩子的淚水還是汗水，渴了也顧不上喝口水，她們是有八只手的章魚(yú)，是有三只眼的神仙，是有無(wú)窮法力的魔法師，瞧，不出三天，老師們已經(jīng)能叫上所有寶寶的名字;小不點(diǎn)們一個(gè)跟著一個(gè)洗手、上樓梯，秩序井然;吃飯、睡覺(jué)甚至穿脫衣服自己動(dòng)手，讓擔(dān)心不已的爺爺奶奶驚訝不已。頭暈耳鳴、嗓子沙啞、渾身酸痛又算得了什么，一聲稚嫩的“老師，再見(jiàn)!”家長(zhǎng)送來(lái)的一個(gè)微笑是最好的藥方。
幼兒教師就是一大群孩子的“保姆”，給他們喂藥、穿衣，教他們排隊(duì)、做操，照顧他們吃飯、睡覺(jué)，教他們識(shí)字、繪畫(huà)、唱歌跳舞、做手工，甚至在他們大小便時(shí)還得幫忙提褲子、擦屁股、沖廁所``````從事了幼教的我，才真正體驗(yàn)到幼教工作的艱辛，才真正體味到當(dāng)一名幼兒教師的酸甜苦辣。
其實(shí)這些都難不到我，我最遺憾的是自己的幼教專業(yè)知識(shí)太欠缺了，與在座的專業(yè)幼兒教師相比實(shí)在太差了。我和其他老師比，存在的一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題就是“缺”——缺少理論知識(shí)，缺少實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺少教學(xué)藝術(shù)，但是我一定要下決心做一名好的幼兒教師，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，讓家長(zhǎng)滿意，讓孩子們喜歡的老師，面對(duì)工作中的許多接鍾而來(lái)事情，真的讓我有點(diǎn)眼花繚亂，面對(duì)這種壓力就要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)改變壓力。改變自己就應(yīng)該抓緊現(xiàn)在不能等待，為了創(chuàng)造新的自我，我先從轉(zhuǎn)變角色開(kāi)始。首先，我很快的認(rèn)識(shí)到對(duì)待工作要有責(zé)任心，對(duì)待孩子要有愛(ài)心，對(duì)自己要有信心，一個(gè)人只要有了責(zé)任心，熱愛(ài)自己的事業(yè)，就會(huì)全身心的投入到工作中去，同樣對(duì)自己有了信心，才會(huì)認(rèn)識(shí)和了解自己，充分的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。因此我用自己積極的心態(tài)去對(duì)待我所從事的事業(yè)，并給自己定了一個(gè)目標(biāo)：要做一名合格的幼兒園教師。我相信通過(guò)我的努力我會(huì)成為一名好的幼兒教師，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，讓家長(zhǎng)滿意，讓孩子們喜歡的老師。
“起始于辛勞，收結(jié)于平淡。”這就是我們教育工作者的人生寫(xiě)照。是的，甘為人梯，吃也清淡，穿也素雅，面對(duì)大千世界，我們心懷淡泊，像春蠶，像蠟燭，在平凡的工作崗位上，用青春和生命譜寫(xiě)無(wú)怨無(wú)悔的人生。雖然平凡，我們卻背負(fù)著祖國(guó)未來(lái)的希望;雖然清貧，我們卻托舉著明天的太陽(yáng)。
三分鐘友誼演講稿范文 篇11
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
講文明是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我們作為中華民族的后代，更應(yīng)該做到講文明。
有一天我和爸爸去超市購(gòu)物，我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了一些不文明現(xiàn)象，一些人把自己的電動(dòng)車停在了盲人道上，我想如果盲人沿著盲人道走過(guò)來(lái)，不僅會(huì)把車子撞倒，盲人也會(huì)跌倒摔傷。他們是一些不文明的人，做了損人利己的事。這時(shí)就會(huì)有一些熱心人把車子給挪開(kāi)，這樣就會(huì)避免盲人撞到車子了。
有一天我到公園里玩，一踏進(jìn)去我不禁感到了文明的氣息。那里的花草茂盛，沒(méi)有被踩踏的痕跡，每天早晨勤勞的清潔工就會(huì)把垃圾清理干凈，整個(gè)公園的空氣就會(huì)變得非常新鮮。可我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)拐角處特別臟，垃圾丟的到處都是，散發(fā)出濃濃的臭味。這時(shí)，我看到從不遠(yuǎn)處走過(guò)來(lái)一位清潔工阿姨，她們手里拿著掃把，把那里打掃的干干凈凈，我看到她們打掃完之后滿頭大汗。我想：這就是文明的人，他們無(wú)私奉獻(xiàn)，不要求回報(bào)，如果我們都像她們一樣無(wú)私奉獻(xiàn)，那么我們的家園就會(huì)變得更加美好。
文明就在我們身邊，我們要從自己做起，從身邊的小事做起，做一個(gè)文明人。
三分鐘友誼演講稿范文 篇12
也許，你現(xiàn)在正活在幻想中，深深陶醉;也許，你現(xiàn)在正悠閑地聽(tīng)著音樂(lè)，玩著游戲，怡然自樂(lè);也許，你現(xiàn)在正和同學(xué)夸夸其談……也許你現(xiàn)在處于一個(gè)輕松愉悅的氛圍，然而那只是你選擇“活在當(dāng)下”的狀態(tài)，享受著自己的每一次呼吸。
“活在當(dāng)下”是中國(guó)人樂(lè)天知命的傳統(tǒng)想法。然而，當(dāng)我們面當(dāng)死亡，還可以活在當(dāng)下嗎?我們可以選擇活在過(guò)去和未來(lái)，也可選擇活在當(dāng)下。“當(dāng)下”，是我們其中一種選擇。
我常常羨慕陶淵明“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的愜意;也佩服屈原將抱負(fù)和夢(mèng)想寄托于現(xiàn)下，創(chuàng)出了膾炙人口的《離騷》絕唱;更仰慕武帝將豪邁和大度寄情于當(dāng)下，贏得了一番太平盛世。活在當(dāng)下，才會(huì)活出完美歷代的文人墨客都懷揣一顆恬靜、淡泊、寂寞之心。他們淡然，顧隱世退居，他們豁達(dá)，他們開(kāi)朗。生活在自己給自己制造的快樂(lè)中，享受著此刻的幽靜，他們想要的只不過(guò)是生活最基本的安定和平狀態(tài)而已。
然而活在當(dāng)下，只是一種著眼于現(xiàn)在的生活態(tài)度。當(dāng)你面對(duì)每日一成不變的生活時(shí)你可否覺(jué)得乏味，人生沒(méi)有一點(diǎn)創(chuàng)新的火花怎能碰撞出精彩的未來(lái)?
武則天，這個(gè)中國(guó)史上唯一的女皇帝，她之所以擁有了改變國(guó)家的權(quán)力，是因?yàn)樗懈淖冏约旱膭?chuàng)新能力。曾經(jīng)，她不過(guò)是一個(gè)徒有美貌毫無(wú)才學(xué)的才人，失寵卻讓她懂得了“以才侍君者長(zhǎng)，以色侍君者短”這個(gè)道理，她努力地改變自己，從一個(gè)平凡女子變成一位學(xué)者，打破了歷代君王只為男性的慣例，從一位學(xué)者變成一代君王。她成功，因?yàn)樗性饺说哪懽R(shí)，更因?yàn)樗懈淖冏约旱臎Q心和敢于創(chuàng)新的精神。
現(xiàn)代畫(huà)家梵高的《星空》是一幅聞名世界的巨作。但是卻是他住在精神病院時(shí)創(chuàng)作的一幅作品。畫(huà)面冷色調(diào)為底，張狂的星云如同惡魔的雙眼，凌亂的線條組成詭異的星空。當(dāng)時(shí)沒(méi)有一個(gè)人理解他的意圖，只當(dāng)他是精神病發(fā)作的一時(shí)宣泄而已�？墒窃洪L(zhǎng)卻在這幅如今的世界名畫(huà)前徘徊很久，他說(shuō)：“這是梵高又一次創(chuàng)作的巔峰。”同樣的一幅畫(huà)為什么會(huì)有截然不同的兩種態(tài)度，不一樣的眼光注定會(huì)產(chǎn)生不一樣的效果。正是院長(zhǎng)這種“創(chuàng)新”的眼光才看到了梵高作品的真正價(jià)值!
我們需要眼睛，因?yàn)檠劬δ茏屛覀兠撾x黑暗看到陽(yáng)光;我們也需要眼光，因?yàn)檠酃饽茏屛覀兛吹窖劬床坏降臇|西。人要立足于世，就要用不一樣的眼光去創(chuàng)新。
當(dāng)你陶醉在幻想中時(shí)，是否想過(guò)如何將幻想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí);當(dāng)你沉浸在悠閑的音樂(lè)中時(shí)，是否思考你也能讓那音樂(lè)的歌者寫(xiě)上你的名字;當(dāng)你開(kāi)心地和同學(xué)夸夸其談時(shí)，又是否想到讓別人對(duì)你的妙語(yǔ)連珠無(wú)比佩服?
生活需要我們有“活在當(dāng)下”的灑脫，更需要敢于創(chuàng)新的勇氣。
三分鐘友誼演講稿范文 篇13
是誰(shuí)讓我領(lǐng)悟到“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的恬淡閑適?是誰(shuí)讓我欣賞到“明月松間照，清泉石上流”的深遠(yuǎn)意境?又是誰(shuí)讓我驚嘆于“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”的雄渾壯麗?是語(yǔ)文!是我心中的一泓清泉，讓我徜徉于文學(xué)的殿堂，讓我如癡如醉。
我讀語(yǔ)文，我讀《邊城》。
當(dāng)我沉醉于湘西吊腳樓的奇特美妙、湘西女子的靦腆可人時(shí)，我追隨著沈從文先生充滿魔力的筆尖流淌出來(lái)的文字，去感受他心中對(duì)生活的熱愛(ài)。他筆下的湘西是那樣柔美，美得讓我不敢觸碰。它就如一張潔白的紙，纖塵不染，那清脆的聲音是生命的歌唱。
我無(wú)法想象，沈從文先生寫(xiě)作《邊城》時(shí)懷著怎樣一顆真摯的心。要知道，那時(shí)正是社會(huì)動(dòng)蕩不堪世態(tài)炎涼之時(shí)，他本身也遭到排擠，他是寂寞的吧?可他仍將湘西寫(xiě)得那樣美好。再讀《邊城》，我體會(huì)到美中揪心的痛。
一泓清泉縈繞心頭，浮躁的心中感到清涼而愜意，心靈因凈化而圣潔。而生命的劍又在清泉中淬火，變得剛毅而堅(jiān)強(qiáng)。
我讀語(yǔ)文，我讀紀(jì)伯倫。
我仍記得那令我為之震顫的那段話：“就在昨天，我還以為自己只是生命中顫抖的片語(yǔ)只言，今天我卻明白我就是那生命，世界萬(wàn)物是我生命中悸動(dòng)而富有節(jié)奏的碎片。”這是自信的宣言!就如同不畏懼死亡的燈蛾，向火焰發(fā)出真實(shí)的挑戰(zhàn)。只有強(qiáng)者才敢這樣吶喊，整個(gè)世界為之震顫。是的，尼采也曾經(jīng)高喊“我是太陽(yáng)!”讓我們?yōu)樗麄兒炔拾?懂得自己價(jià)值的人才知道如何創(chuàng)造價(jià)值。
一泓清泉在心田回旋，語(yǔ)文讓我讀懂自信的力量，它是火炬，引領(lǐng)我走向遠(yuǎn)方。
清泉中泉水町咚，我分明聽(tīng)到了譚嗣同的高歌“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”。我分明聽(tīng)到林則徐的吶喊“茍利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之”。我分明聽(tīng)到了孟子當(dāng)仁不讓的莊嚴(yán)宣告“當(dāng)今之世，舍我其誰(shuí)?”清泉點(diǎn)點(diǎn)滴滴滋潤(rùn)心田，讓我體味到了什么足美好的人生。
語(yǔ)文，是一泓清泉，洗滌我布滿塵垢之心，擦亮我混濁迷茫之眼，沖刷我在紛雜塵世中沾染的滿身污垢，讓我面向更加美好的未來(lái)。
三分鐘友誼演講稿范文 篇14
當(dāng)我們遇到了挫折，堅(jiān)強(qiáng)讓我們勇往直前;當(dāng)我們?cè)谕纯嘀袙暝瑘?jiān)強(qiáng)會(huì)在我們掉入無(wú)盡的深淵前拉我們一把;當(dāng)我們沉浸在悲傷中不知所措時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)會(huì)告訴我們：哭吧，哭出來(lái)就舒服了，哭后一定要笑。堅(jiān)強(qiáng)是我的準(zhǔn)則，它讓我在交叉路上不會(huì)選擇放棄，讓我在挫折和痛苦面前會(huì)笑著喊道：我選擇堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持就是勝利!
記得那是初一的體育過(guò)程性考核，這本來(lái)是一個(gè)小小的考核，可在我這個(gè)體育差生面前猶如喜馬拉雅山那么高大，要翻過(guò)它簡(jiǎn)直太困難了，尤其是最后一項(xiàng)，一千米計(jì)時(shí)跑。我小時(shí)候是一個(gè)小胖墩兒，體檢表上一直寫(xiě)著是肥胖，體育成績(jī)總是在及格線上徘徊。后來(lái)為了自尊我發(fā)誓減了肥，可體育成績(jī)卻遲遲不見(jiàn)提升，體育自然也成了我三好路上的一塊絆腳石。
體育考核那天，前面的幾項(xiàng)測(cè)試我都摸爬滾打搞定了，對(duì)我來(lái)說(shuō)成績(jī)還好，可最難的總在后面，要跑一千米了!我站在跑道上，風(fēng)吹在我的臉上，涼在我那忐忑不安的心里，每想到我小學(xué)時(shí)在體育尤其是在跑步上的失利，我都膽戰(zhàn)心驚，那長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道在我心里就好像是長(zhǎng)城那么長(zhǎng)。跑一圈就夠累了，要跑五圈才一千米，這簡(jiǎn)直是地獄。我盡力不去想，做好了準(zhǔn)備。哨響了，沖啊!
開(kāi)跑了，大家個(gè)個(gè)都像離弦的箭一樣沖了出去，我一下子就被甩在了后面。這時(shí)似乎有一個(gè)聲音在我的耳邊響起：跑呀!你想被別人看扁嗎?這還用說(shuō)，當(dāng)然不想!我瞬間加快了速度，向跑在前面的同學(xué)沖去。這一沖果然有成效，我被夾在了兩撥陣營(yíng)中間，前面是遙遙領(lǐng)先的體育尖子生，后面是幾個(gè)剛超過(guò)的同學(xué)。呵呵，看來(lái)只要努力，長(zhǎng)跑也沒(méi)有什么嗎。我這樣天真地想著，跑完了第一圈，領(lǐng)先了一部分同學(xué)。
第二圈開(kāi)始了，我絲毫沒(méi)有放慢速度，反而再度使出全力向前沖去，結(jié)果我一個(gè)人也沒(méi)超過(guò)，還消耗了大量的體力，幸虧已經(jīng)領(lǐng)先后面的同學(xué)了，暫且放慢速度吧。這一放慢不要緊，后面的同學(xué)就像喝了紅牛，獵豹似地狂奔而過(guò)，一下子我又淪落到奮起直追的地步了。就這樣，四圈過(guò)去了，到第五圈了。我一直在奮起直追，雖然再次到了第一梯隊(duì)，可是體力好像完全耗盡了。我本想繼續(xù)加速，可身體突然間不聽(tīng)使喚了，汗水像雨一樣流了下來(lái)，心跳像狂奔的野馬，嗓子眼兒冒煙還略帶著血腥味兒，兩腿像灌了鉛，速度也慢了下來(lái)�？粗蠹乙粋�(gè)個(gè)地超了過(guò)去，我絕望了。這時(shí)，我的耳邊響起了兩個(gè)聲音，仿佛是天使和惡魔的低語(yǔ)，惡魔說(shuō)道：放棄吧，不是沒(méi)有力氣了嗎?別忘了，你努力了，努力就好。天使毫不示弱：不要放棄，你要堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持就是勝利!終點(diǎn)在向你招手，跑過(guò)去，笑到最后!
我怎么辦?我盡力了，是放棄還是繼續(xù)?對(duì)，我選擇堅(jiān)強(qiáng)，我一定要堅(jiān)持跑下去，跑完這最后一圈!想到這里，我腦海里只剩下了一個(gè)字：跑!我的身體似乎涌出了用不完的力量，全速?zèng)_了過(guò)去，看著被我超過(guò)的同學(xué)，我笑了，不是驕傲而是超越自我的欣喜。就這樣還剩下半圈，我繼續(xù)堅(jiān)持著自己的信念，拿出了所有的力量跑下去。終點(diǎn)離我越來(lái)越近，我的心也跳得越來(lái)越快，就這樣，我跑完了全程，我成功了!
跑完了，我笑了，有沒(méi)有流淚我忘記了。不過(guò)，此情此景我是一輩子都忘不了了。因?yàn)槲疫x擇堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持就是勝利!
每一個(gè)人都會(huì)選擇自己的生活準(zhǔn)則。堅(jiān)強(qiáng)是我的準(zhǔn)則。因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)，我完成了自我的超越。獲得努力后的收獲，堅(jiān)強(qiáng)是心靈最后的一道堅(jiān)不可摧的防線，堅(jiān)強(qiáng)是遇到挫折時(shí)淚水下的微笑。也許我們就像一根根小苗，堅(jiān)強(qiáng)就像雨露與微風(fēng)引導(dǎo)我們成長(zhǎng)。野火燒不盡，春風(fēng)吹又生這不就是堅(jiān)強(qiáng)的真諦嗎?我選擇堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)持就是勝利!
三分鐘友誼演講稿范文 篇15
合作就是力量。如果僅讓你用一支筷子吃飯，它幾乎連塊肉都夾不起來(lái)，而用一雙筷子，結(jié)果就會(huì)截然相反�？梢�(jiàn)，只有合作才能發(fā)揮個(gè)體不具有的力量，才能擁有大于個(gè)體的力量。
合作無(wú)處不在。即便是在自然界中，人們也不難發(fā)現(xiàn)合作的身影。在不大的'螞蟻家族中，有著復(fù)雜卻又嚴(yán)格的分工。工蟻負(fù)責(zé)探路和尋找食物，兵蟻肩負(fù)蟻巢的安全保障，蟻后則生育后代，還有的哺養(yǎng)后代。螞蟻家族正是憑借每一個(gè)成員的合作精神，才能生存下去。
樹(shù)有長(zhǎng)短，人分高矮，水有清濁，面分丑俊，蕓蕓眾生忙碌在大千世界，他們都離不開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)與合作。競(jìng)爭(zhēng)與合作往往是并存的， 如果你不能戰(zhàn)勝對(duì)手，就加入到他們中間去�，F(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)，不再是“你死我活“，而是更高層次的競(jìng)爭(zhēng)與合作�！ �
只有合作，才能成功。合作，是信心的基點(diǎn)，是力量的源泉，是開(kāi)啟人生之路的探照燈，是打開(kāi)成功大門(mén)的金鑰匙。合作，繁衍了生命，進(jìn)化了生命;合作，也必將讓世界日新月異!
三分鐘友誼演講稿范文 篇16
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來(lái)賓：
下午好!我演講的題目是《信念的力量》。
有這樣一種力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求。在它面前，天大的困難微不足道，無(wú)邊的艱險(xiǎn)不足為奇。這種力量，就叫信念。
俄國(guó)的列賓曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：沒(méi)有原則的人是無(wú)用的人，沒(méi)有信念的人是空虛的廢物。就從我們古代說(shuō)起吧：兩千多年前的漢朝著名史學(xué)家司馬遷，因“李陵事件”下獄，受了宮刑。應(yīng)該說(shuō)，人世間沒(méi)有比這更大的恥辱了�？墒撬麤](méi)有消沉，忍辱含垢，披肝瀝膽，專心著述整整十一年，終于寫(xiě)成了《史記》那部五十二萬(wàn)字的鴻篇巨著。這需要多么大的毅力啊!假如他不是為了“究天下之際，通古今之變，成一家之言”，恐怕早就自盡身亡了。這就是信念的力量。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)近代，我們敬愛(ài)的周恩來(lái)。他是真正稱得上，為他所信仰的共產(chǎn)主義事義奮斗一生的人。在他生命的最后時(shí)刻，他還要求身邊的工作人員為他播放《國(guó)際歌》。當(dāng)那磅礴的旋律盈滿一室時(shí)，的嘴唇分明還在翕xi動(dòng)，在吟唱!在連放三遍后，對(duì)守在身邊的鄧穎超同志說(shuō)：“我堅(jiān)信全世界共產(chǎn)主義一定能實(shí)現(xiàn)。”雖然，講這個(gè)話的聲音很細(xì)微，卻給身邊的人震動(dòng)很大。已近彌留階段的他，最后唱這支歌，顯示了真正不移的信念。人生盡可信念不同，能夠?yàn)樾拍願(yuàn)^斗終身，奉獻(xiàn)一切，那么，就連他的敵人也會(huì)為他的人格肅然起敬。
從古說(shuō)到今，讓我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)自已身邊的人物吧!她，是我處道橋公司的一名女工程師，作為市政行業(yè)中的一員，她像一顆耀眼的星星，在眾多璀璨閃耀的群星中熠熠發(fā)光。她，就是馬飛。馬飛畢業(yè)于武漢城建學(xué)院，90年到市政管理處工作。這10多年來(lái)，她曾經(jīng)做過(guò)工程資料員、質(zhì)量員、施工員、項(xiàng)目經(jīng)理。每份工作她都做都兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。力求把工作做得盡善盡美是她的信念。就拿馬飛擔(dān)任柳西河工程的項(xiàng)目經(jīng)理這件事來(lái)說(shuō)吧。這個(gè)工程是當(dāng)年度市政府實(shí)事工程之一，施工難度大，壓力重。作為項(xiàng)目經(jīng)理的馬飛，精心組織人員，合理安排工序。在施工中，她始終把工程質(zhì)量放在首位，嚴(yán)格按照施工組織設(shè)計(jì)的有關(guān)技術(shù)措施，反復(fù)向項(xiàng)目部全體人員進(jìn)行布置和交底，使每個(gè)成員做到胸有成竹。工程一開(kāi)工，馬飛就日夜守在了工地上，每天晚上十點(diǎn)、十一點(diǎn)，有時(shí)甚至一二點(diǎn)鐘才回家，成了一個(gè)名副其實(shí)的“都市夜歸人”。女項(xiàng)目經(jīng)理如此敬業(yè)，令工地上的職工肅然起敬，于是用百倍的工作熱情來(lái)表達(dá)對(duì)她的敬佩之情。最后，柳西河整治工程被評(píng)為優(yōu)良工程，并獲得了市“甬江建設(shè)杯”。正是因?yàn)轳R飛心中有著堅(jiān)定的信念，她才能夠先后出色的完成三市路、體育中心等項(xiàng)目工作，得到各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。現(xiàn)在，她是市“三八”紅旗手、省級(jí)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，也是我處女職工的榜樣。
在座的各位團(tuán)員青年，聽(tīng)著這一個(gè)個(gè)鮮活的事例，您感到信念的力量了嗎?當(dāng)然，我們二十一世紀(jì)的青年，應(yīng)該比前人有更高的奮斗目標(biāo)，更美好的理想，更堅(jiān)定的信念。我們應(yīng)該象他們那樣，完成時(shí)代賦予的使命，肩負(fù)起我們市政事業(yè)的未來(lái)。歷史是漫長(zhǎng)的，人生是短暫的。那么，朋友們，請(qǐng)用牢固的信念的桅桿，高高地?fù)P起你理想的風(fēng)帆吧，為了單位的振興發(fā)展，為了祖國(guó)的繁榮昌盛，乘風(fēng)破浪，一往無(wú)前!
我的演講完畢，謝謝大家!
三分鐘友誼演講稿范文 篇17
摘要：有人問(wèn)她，在你的婚姻中，有什么事讓你感覺(jué)幸福?她想一想，抿嘴笑，說(shuō)：“每頓飯后，看著他和兒子一起將家里收拾得干干凈凈，我感覺(jué)是那樣的幸福�！薄�
她向朋友們宣布要嫁給他。我分明聽(tīng)見(jiàn)有無(wú)數(shù)眼鏡在朋友們心里噼里啪啦跌落。
她一直是驕傲的公主，良好的家世，姣好的容貌，體面的工作，她像一條自在的小金魚(yú)，姿態(tài)優(yōu)美地游在美麗的荷塘。
這條耀眼的小金魚(yú)身后，追隨者眾多。一位it界屈指可數(shù)的成功男人每天下午將寶馬車停在她單位的樓下，只要她一下樓，車子立即啟動(dòng)。她對(duì)車?yán)锏闹魅藬[擺手。
一位歸國(guó)博士對(duì)她的恬淡一見(jiàn)傾心，每日請(qǐng)人送一束玫瑰給她。送花的人還未走遠(yuǎn)，嬌艷欲滴的玫瑰便在垃圾桶里安身立命。
她的驕傲傷了多少人的心，有人憤憤道：“看她究竟能找什么樣的!”
其實(shí)她也困惑，冥冥之中，牽手之人到底身處何方?
一日，在朋友家聚餐。他來(lái)了，高高瘦瘦的，她并沒(méi)有在意。晚餐結(jié)束時(shí)，大家張羅著一起收拾碗筷，他指著眼前的盤(pán)子說(shuō)，浪費(fèi)了可惜，交給我吧。說(shuō)著，端起盤(pán)子，全然不管別人有何目光。她的心里有一種別樣的感覺(jué)，扭頭看他，有一種喜悅在心里漸漸升起。
后來(lái)，朋友們問(wèn)她：“為什么會(huì)選擇他呢?”她說(shuō)：“一個(gè)懂得珍惜的人，才會(huì)懂得生活，這樣的人讓人感覺(jué)踏實(shí)。”
婚后的日子，她過(guò)得平靜而幸福。結(jié)婚10周年紀(jì)念日里，昔日朋友紛紛前來(lái)慶賀，她依然那樣年輕與美麗，一份淡定從容更添加了她的魅力。朋友們終于相信，她是幸福的，她當(dāng)初的選擇是對(duì)的。
有人問(wèn)她，在你的婚姻中，有什么事讓你感覺(jué)幸福?她想一想，抿嘴笑，說(shuō)：“每頓飯后，看著他和兒子一起將家里收拾得干干凈凈，我感覺(jué)是那樣的幸福。”
三分鐘友誼演講稿范文 篇18
二十一世紀(jì)的我們，生活在一個(gè)和平，幸福的環(huán)境里。可是你們有沒(méi)有想過(guò)，這么好的條件，是那些抗日英雄們用鮮血換來(lái)的!我們應(yīng)該珍惜今天的幸福生活，更應(yīng)該為了祖國(guó)的明天去奮斗，做一名新時(shí)代的好隊(duì)員。
首先，要爭(zhēng)做的是熱愛(ài)祖國(guó)。作為一名中國(guó)人，如果不熱愛(ài)自己的祖國(guó)，將來(lái)假如祖國(guó)遇到危險(xiǎn)了，我們又怎么可以全力以赴地保護(hù)祖國(guó)呢?曾經(jīng)有多少人在戰(zhàn)場(chǎng)上英勇?tīng)奚?曾經(jīng)，有多少人為了我們，拋頭顱，灑熱血。那是因?yàn)樽鎳?guó)母親養(yǎng)育了他們，當(dāng)祖國(guó)受難時(shí)，他們就要用自己的生命來(lái)保護(hù)祖國(guó)母親。我們也要像那些英雄們一樣，時(shí)刻保衛(wèi)著祖國(guó)。
其次，我們要勤奮學(xué)習(xí)，追求上進(jìn)。學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)在的職責(zé)，認(rèn)真完成每一項(xiàng)作業(yè)，掌握好所學(xué)知識(shí)，還要學(xué)會(huì)不懂就問(wèn)，這樣才不會(huì)被新時(shí)代淘汰;我們還要做一名樂(lè)于助人的好少年，就像雷鋒叔叔那樣。大家都說(shuō)：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車”我們?cè)谄饺绽镆惨I(xiàn)出愛(ài)心，伸出援助之手。
最后，我們要做一個(gè)身體強(qiáng)壯，身體健康的少年，平時(shí)在家不挑食，不和別的同學(xué)攀比，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。遇到挫折時(shí)，不要退縮，要知道“失敗乃成功之母”要有一顆獨(dú)立自主的心，不要總是依賴父母，這樣才能經(jīng)得起生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。
我們現(xiàn)在還是一株小幼苗，要經(jīng)過(guò)雨水的滋潤(rùn)，太陽(yáng)的照耀，才能長(zhǎng)成一株大樹(shù)，保衛(wèi)祖國(guó)，為祖國(guó)阻擋狂風(fēng)暴雨!謝謝大家的聆聽(tīng)!再見(jiàn)!