12月國旗下發(fā)言稿（精選5篇）
12月國旗下發(fā)言稿 篇1
同學們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。
實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。
我們小學生冬季在室外進行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強，御寒能力也隨之提高。小學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學習效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。
同學們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發(fā)熱。
冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。12月國旗下發(fā)言稿。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應癥狀。因此，應做好準備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。
2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。
體育老師應指導學生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致玻注意預防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。
12月國旗下發(fā)言稿 篇2
作為新學期第一個站在國旗下講話的同學，我的心情十分激動。首先允許我代表高二1班的全體同學向取得輝煌成績的母校和他的首屆畢業(yè)生們表示祝賀，同時也為老師們辛苦勞動換來的累累碩果感到驕傲。如高考上線率達96%，會考合格率好的為100%，差的也為98%以上，都達到了省重點中學的標準，在同類學校中也處于領(lǐng)先地位。這樣的驕人成績生動地證明了校領(lǐng)導倡導的“你行，我也行”的口號是正確的，是激勵我們前進的動力。我們覺得能成為這時原一員是無比光榮的，證明我們的選擇是正確的。
輝煌已成為過去，成為歷史，但我們也有理由自信的說“你們行，我們一定也可以。對于高一的新生們說：“也許你們曾因中考分數(shù)不理想而灰心過，也許你們會因為沒有進入重點中學而失意過，也許你們因為這些而自暴自棄過，但這都已成為過去，相信你選擇了南中你不會后悔，因為你又選擇了一條成功之路。”對于高二的老朋友們說：“新學期新開始，我們也許曾經(jīng)有過不同的奮斗歷程，但現(xiàn)在我們站在同一起跑線上，只要對自己充滿信心，相信下一個成功者會是你。”對于高三忙于“備戰(zhàn)”的大哥哥大姐姐們說：“冬天來了，春天還會遠嗎?”同時也祝愿你們在不久的將來也為南湖高級中學添上光輝的一筆。所說我們現(xiàn)在是相持階段，要堅持不懈地努力打好堅實基礎(chǔ)，同時也應該對薄弱環(huán)節(jié)及時補缺補差。學習中發(fā)揚刻苦研究精神，掌握一些科學的學習方法，以較強的實力迎接高考的挑戰(zhàn)。我們加強思想修養(yǎng)的同時也要積極參加學校組織的文體活動，提高自身的素質(zhì)，做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
我們的未來不是夢，我們每個人都應該為自己描繪一幅藍圖，并且為實現(xiàn)它不斷努力，一步步地向成功邁進。我相信我們的明天和母校的明天一定會更美麗、更輝煌。
12月國旗下發(fā)言稿 篇3
尊敬的各位老師,同學們：
大家早上好,今天我國旗下講話的題目是《做新時代的雷鋒》。
綠色的三月微笑著向我們走來，在這令人感動的季節(jié)里，對于離開雷鋒時代已46個春秋的我們而言，只能從傳頌中認識他，在我的印象中，雷鋒有一張永遠洋溢著青春氣息的笑臉，是一個樂于助人，大公無私，舍己為人的青年，他說：“一個人的生命是有限的，可為人民服務卻是無限的，他說到了也做到了.我想他那燦爛的笑容就是來自為人民的快樂，是一種發(fā)自內(nèi)心的滿足。
雷鋒走了，但他的精神體現(xiàn)著人中至善的一面，因而他贏得了世人的尊重，學習雷鋒，不是一個口號，更不是一個形式，而是一個個鮮國旗下講話活的事例在生活中現(xiàn)，當我們受挫時，身邊的你一個鼓勵的微笑，讓我們重新鼓起了勇氣，跌倒時，你伸出援助之手拉我們一把，我們明白你一直在支持著我們。這些都不是什么驚天動地的壯舉，但卻感動著我們，這或許也是雷鋒精神的一種吧!這樣的精神讓我們感受到了一種人文的關(guān)愛。
雷鋒的精神是豐富的，也是廣泛的，它不僅屬于中國，也屬于世界，不僅屬于今天，也必定屬于明天，一位名人說過：“為人類服務，為社會服務，追求幸福與完美，這是人類的共同目標，雷鋒精神就體現(xiàn)了這一點，所以精神是屬于人類的，是永存的。”
“事實上，雷鋒精神以成為半世紀以來對中國人的精神和道德影響最深刻的一種標準”，撫順雷鋒紀念館總攥搞人霍元斌說：“雷鋒精神深深地打上了時代的烙印,歷史發(fā)展到今天，那就是熱愛祖國，為人民服務，敬業(yè)愛崗，艱苦奮斗和學習創(chuàng)新。
雷鋒精神以成為中華民族傳統(tǒng)美德和思想道德的一種體現(xiàn)，而我們也應該有一義務把這種精神繼續(xù)發(fā)揚光大，雷鋒日記中有這么一段話：“你既然活者，你又是否為未來人類的生活付出你的勞動，使世界變的更美麗，是呀，我們是否在努力付出我們的勞動，是否知道讓世界一天天變得更美麗的勞動，其實就是我們能在自己平凡或不平凡的工作崗位上認認真真做好自己的本職?而絕不是口號式的空調(diào)行動。
在學習雷鋒46周年的日子里,我思緒飄飛，然而始終縈繞在腦海中的，還是那張年輕的面龐，燦爛的笑容，一個微笑如此永恒，在我心中猶如明燈。同學們，雷鋒是一個普通人，做的是一件件小事，我們也是普通人如像雷鋒那樣坐好每一件小事，我們的周圍就會充滿了關(guān)懷和愛，我們的學習就會成功，希望同學們從現(xiàn)在做起，做一個充滿愛心，敢于進取的新時代青年。
12月國旗下發(fā)言稿 篇4
大家早上好!今天是20xx年10月*日，今天國旗下講話的主題是：每天問一問自己。
我們每天問一問自己，我的身體有沒有進步?我的學問有沒有進步?我的工作有沒有進步?我的道德有沒有進步?這四句話出自陶行知的《每日四問》。陶行知是我國著名的教育家。他在文中要求我們每天問一問自己，在健康、學習、工作、道德四個方面有沒有進步，進步了多少?健康是生命之本、幸福之源;學問是一切前進活力的源泉;工作的好壞對我們的今天和未來都有很大的影響;道德是做人的根本，根本一壞，即使你有一些學問和本領(lǐng)，也不會成為對社會有用的人。他說：“如果我們每天都這樣地問問自己，這樣地激勵和鞭策自己，我們就一定能在身體健康、學問進修、工作效能、道德品格各方面有長足的進步。”
每日問一問自己，實際上就是一種反省，這是一種良好的習慣，在我國古代先賢身上就有這種好的習慣和品質(zhì)，《論語》中曾子有云：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”用現(xiàn)在的話說就是：“我每天必定用三個問題來反省自己：替人謀事是不是盡心盡力了?與朋友交往是不是做到了誠實可信?師長的傳授學藝是不是復習運用了?”千百年來，無數(shù)的古代先賢以這一標準嚴格要求自己，最終成就了很多的謙謙君子和學問大師。今天，我們偉大的教育先輩陶行知先生更是把它升華成“每日四問”。
每日四問，值得我們反復思考，應當做我們成長中的一面鏡子，每天照一照，每天問一問自己，我今天鍛煉身體了沒有?我今天讀書了沒有?我今天抄了讀書筆記沒有?我今天寫了日記沒有?我今天學到的知識鞏固運用了沒有?我今天做了哪些對集體和他人有益的事情?
老師們，同學們，我們都要來養(yǎng)成每天問一問自己的習慣，做一個身體健康、品學兼優(yōu)、德才兼?zhèn)涞娜耍鲆粋�對社會有用的人。
12月國旗下發(fā)言稿 篇5
大家好!今天我演講的題目是：《學雷鋒精神，做文明一中學生》。
一提起雷鋒，可以說是家喻戶曉，人人皆知。這位普通的中國士兵，在他短暫的二十二年的人生歲月中，以平凡樸實的言行，展現(xiàn)出一種令人震撼的道德品質(zhì)和人格魅力;一提起雷鋒，我們就會不由自主地想起他生前所做的每一件小事：幫列車員拖地、打掃候車室，為丟失車票的大嫂買票，給困難戰(zhàn)友家中寄錢等等等等。所以人們常說：雷鋒出差一千里，好事做了一火車。可見在他那短暫的人生中做了多少好事，給別人帶來了多少快樂和安慰。
是啊，自從毛主席題詞以來，多少人在他的精神感召下，在平凡的崗位上做出了不平凡的事。可是，多少偉大的人，偉大的事，哪個不是從身邊的小事做起?
我曾經(jīng)看過這樣一個故事：一個小女孩經(jīng)過一片草地時，看見一只蝴蝶被荊棘弄傷了，于是她小心翼翼地為它拔掉刺，讓它飛向大自然。后來蝴蝶為了報恩，化做一位仙女，對小女孩說：“請你許個愿吧!我將讓它實現(xiàn)。”小女孩想想說，“我希望快樂”。于是，仙女在她耳邊細語一番便飛走了，后來，這個小女孩果真快樂地度過了一生。而這個快樂的秘密就是力所能及地幫助身邊的每一個人。
同學們，這個故事告訴我們，我們向雷鋒叔叔學習，就要從做好每一件小事開始，從身邊最平凡的小事做起：撿起地上的一片紙屑，你就是一個愛清潔的環(huán)保小衛(wèi)士;幫助身邊有困難的同學，你就是一個有愛心的同學;珍惜每一分鐘，勤奮學習，你就是一個愛學習的標兵;見到師長、父母問一聲好，你就是一個懂禮貌的的好孩子;再過兩天就是三、八婦女節(jié)，你送給媽媽一本字跡清秀的作業(yè);或為她端上一杯熱氣騰騰的茶水;或為她聲情并茂地朗誦一篇課文，獻上一曲動聽的歌等等，來表達你對媽媽的愛。這一切的一切都是學雷鋒的具體表現(xiàn)。這一切，不僅僅別人得到了快樂，你自己同樣也是快樂的。
在我們學習、生活中，我們都希望別人在點點滴滴的小事中關(guān)愛自己，幫助自己，那種被關(guān)愛的感覺是幸福的，甜蜜的，快樂的!相反，別人也需要我們的關(guān)愛和幫助。是啊，只有人人都奉獻自己的愛，我們的世界才能永遠充滿快樂!
三月份是“全民文明禮貌月”， 3月5日，學雷鋒日，“雷鋒”這個親切的稱謂再度從人們心底喚起。向雷鋒同志學習，學習他全心全意為人民服務的精神。借著這次活動的東風，學校希望廣大師生用自己的實際行動，詮釋和踐行新時代的雷鋒精神。同學們，讓我們攜起手來，共同努力，學習雷鋒，從點滴小事做起，大家互助互愛，做一個新時代的“雷鋒”!
謝謝大家!