關(guān)于保障健康演講稿（精選3篇）
關(guān)于保障健康演講稿 篇1
心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一.創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護(hù)我們吧!”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了�？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二.教師是實(shí)施心理教育的主體
構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高;與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
改變評價(jià)方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價(jià)。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為 “德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點(diǎn)，英國教師對學(xué)生評價(jià)時(shí)從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。
教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家(包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員)、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進(jìn)而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實(shí)，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時(shí)無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。我提出如下幾個解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實(shí)基礎(chǔ);二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績;三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負(fù)擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次;四、學(xué)會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績也穩(wěn)步上升， 2 0 0 2年高考總分取得631分的成績，各學(xué)科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰!看來，中學(xué)生心理失衡的一個主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對挫折，提高心理承受能力。
三.發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。(因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。)可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
關(guān)于保障健康演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是五三中隊(duì)的簡榮蓉。今天我在國旗下演講的題目是：健康教育。
近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。”可見我們青少年的素質(zhì)關(guān)系著祖國的未來，而“健康教育”在其中起到了不可小視的作用。
健康分為身體健康和心理健康兩種，其中身體健康是至關(guān)重要的。青少年連自己的身體都不能保證即便有再大的夢想，再高的志向，也都是空中閣樓，是無法踐行的。生命在于運(yùn)動，快樂在于健康，青少年的朝氣是在運(yùn)動中體現(xiàn)出來的，那怎么進(jìn)行運(yùn)動來強(qiáng)健體魄呢?很簡單，認(rèn)真對待每一節(jié)體育課，讓我們在有限的時(shí)間中進(jìn)行科學(xué)的鍛煉;珍惜每一次出操的機(jī)會，然而有的同學(xué)只是草草應(yīng)付了事，做操時(shí)像霜打的茄子似的，有氣無力，沒有一點(diǎn)精氣神。但如果你能認(rèn)真做完每一節(jié)操，你就會發(fā)現(xiàn)，你的聽課效率提高了，你的思維敏捷了。因?yàn)槟菐追昼姷倪\(yùn)動可以讓我們在清晨未完全投入工作狀態(tài)的身體和大腦變得靈敏。
俗話又說“病從口入”在飲食方面，同學(xué)們一定要遵從“三不三要”的原則，即：“不吃三無產(chǎn)品，要重食品安全，不能挑食偏食，要重營養(yǎng)均衡，不吃油渣食品，多食蔬菜瓜果�！苯】到逃牧硪环矫妫盒睦斫逃膊荒芎鲆�，某小學(xué)因未完成假期作業(yè)，心里恐慌，選擇跳樓輕生，某中學(xué)生因與同學(xué)發(fā)生糾紛，心生怨恨，便拉幫結(jié)派打架報(bào)復(fù)，某高中生因未考上理想大學(xué)，一時(shí)沖動投江自盡……這些令人震驚而又讓人惋惜的事例，近幾年來屢見不鮮，是什么讓這些學(xué)生如此無視生命?如此不理智?是心理，他們的心理非常脆弱，所以才會做出這等傻事。那作為青少年的我們該如何使自己的心靈純潔呢?首先要有正確的人生觀，要明白生命的意義不在于一次考試成績，而在于不斷地總結(jié)，進(jìn)步，和自我超越。其次要有博大的胸懷和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不要太在意別人對于自己的評價(jià)，要學(xué)會在逆境中也能綻放出自己最真誠的微笑，要給自己信心，勝不驕敗不餒，積極進(jìn)取，腳踏實(shí)地。再其次要待人和善，要懂得與人互相幫助，慢慢建立起良好的人際關(guān)系。從而使自己的心智更成熟。最后要有良好的個性，使自己易被大眾接受，易在生活中找清自己的方向，從而堅(jiān)定自己未來的路……
最后希望同學(xué)們能夠用強(qiáng)健的體魄塑造未來，用良好的心態(tài)面對明天!
關(guān)于保障健康演講稿 篇3
尊敬的老師，敬愛的同學(xué)們：
你們好!
“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符�！边@是宋代詩人王安石寫的一首詩，名為《元日》，這首詩描寫的是春節(jié)習(xí)俗，從這首詩中我們可以得知春節(jié)放爆竹、貼春聯(lián)的習(xí)俗，當(dāng)然，春節(jié)還有吃團(tuán)聚飯、收壓歲錢等等的習(xí)俗。
你們知道春節(jié)的由來嗎?我們現(xiàn)在過的年，它有一個由來，雖說是傳聞，但卻讓我們有了現(xiàn)在的一些風(fēng)俗習(xí)慣。
在很久以前，有一只傳聞中的怪獸：“年”�！澳辍睍诿磕甑淖罱K一天從深山中出現(xiàn)，來到山下的村莊吃人。人們雖然想除掉“年”，但是他們卻手足無措。就這樣過了很久，有一天，一個老人來到了村莊，它告知人們“年”怕響聲和紅色。人們就放爆竹、貼紅色春聯(lián)，把“年”給趕跑了。到了現(xiàn)在，人們把“年”來的'那一天稱為過年，并保留了放爆竹、貼春聯(lián)的習(xí)俗。
但現(xiàn)在，過年并不是只有一天，而是從臘八節(jié)始終到正月十五元宵節(jié)，這長達(dá)半個月的時(shí)間都算作是過年。臘八節(jié)這一天，人們都要喝臘八粥，臘八粥是用各種各樣的米和豆子熬成的粥，就像是一個小型的農(nóng)業(yè)展覽會。喝了臘八粥，就到了臘月二十三，就要過小年了，有的人家晚上便會放炮竹了，這讓人們嘗到了過年的味道。
聽到“噼里啪啦”喧鬧的鞭炮聲，就知道除夕已經(jīng)笑呵呵地走來了，晚上，家家戶戶都吃起了團(tuán)聚飯，邊看春晚邊守歲，屋外還能聽到鞭炮聲。到了十二點(diǎn)的時(shí)候，那個鞭炮聲才叫響徹云霄呢，比打雷的聲音還要洪亮，除夕晚真是太喧鬧了!到了正月初一的時(shí)候，這天的情景與除夕相比卻顯得有些冷清了。大街上都是昨晚留下來的炮竹殘?jiān)�，這一天，小孩們要向大人們拜年才會獲得壓歲錢。正月初一也是小孩子們最快樂的一天，因?yàn)樗麄兛梢阅弥鴫簹q錢到處去買自己喜愛的東西。而到了元宵節(jié)的時(shí)候，大家都要吃元宵，象征著團(tuán)團(tuán)聚圓，吃過元宵就說明春節(jié)已經(jīng)結(jié)束了。
中國的春節(jié)有很多的習(xí)俗，我們應(yīng)當(dāng)要繼承和發(fā)揚(yáng)下去，讓我們的春節(jié)更加有年味。