2024初中生家長(zhǎng)會(huì)班主任發(fā)言稿（精選3篇）
2024初中生家長(zhǎng)會(huì)班主任發(fā)言稿 篇1
尊敬的各位家長(zhǎng)：
每次考試，都是幾家歡樂(lè)幾家愁，孩子們也在幸福著、擔(dān)憂著。我說(shuō)要開家長(zhǎng)會(huì)，孩子們都很忐忑，也許在他們心中，家長(zhǎng)會(huì)就是告狀會(huì)，老師向家長(zhǎng)告狀來(lái)著，我告訴孩子們，徐老師決不會(huì)向家長(zhǎng)們告狀。家長(zhǎng)會(huì)，只是希望學(xué)生，家長(zhǎng)和老師三者形成合力，讓我們更好的學(xué)習(xí)，我對(duì)孩子們說(shuō)，希望你們能努力，為自己、為家長(zhǎng)、也為老師對(duì)你們的信任。
今天找家長(zhǎng)來(lái)，是想把我自己的一些想法和大家說(shuō)一下：
第一、關(guān)于培養(yǎng)孩子課外閱讀。
真正的學(xué)習(xí)能力是建立在獨(dú)立、主動(dòng)地獲取知識(shí)的基礎(chǔ)上的。獨(dú)立思考，獲取知識(shí)，這就是自學(xué)能力。培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力有利于孩子長(zhǎng)期和長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，將使孩子受用終生。我主要從三個(gè)方面人手：首先，充分利用課外閱讀這個(gè)途徑，培養(yǎng)孩子的自學(xué)能力。讓孩子廣泛地閱讀課外書，有利于孩子開闊眼界、豐富知識(shí)。其次，培養(yǎng)孩子課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。課前預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在自學(xué)中遇到問(wèn)題能自行解決，孩子就能從中受到鼓舞，增強(qiáng)信心。如果自學(xué)中遇到不能解決的問(wèn)題，上課時(shí)經(jīng)老師講解，就能從中得到啟示，知道應(yīng)該怎樣去自學(xué)。再次，要孩子做自學(xué)筆記的方法。比如，孩子讀了一本好的課外書，可以把感受最深的地方寫出來(lái)。孩子自學(xué)一篇課文，可以記下自己理解了哪些詞語(yǔ)，發(fā)現(xiàn)了什么不懂的問(wèn)題，結(jié)合書后的思考題進(jìn)行一些分析、理解等等。這些是我和語(yǔ)文老師這學(xué)期在努力做的。
第二、關(guān)于英語(yǔ)方面的。
初中英語(yǔ)難度增加，因?yàn)楦鞣N原因，有些學(xué)生不喜歡，這也是一直圍繞我和英語(yǔ)老師的難題。很多孩子連英語(yǔ)單詞也記不得，上次英語(yǔ)單詞測(cè)試，100個(gè)有些孩子只記了40個(gè)。從這點(diǎn)看出，孩子有些不夠努力，為此，我規(guī)定晚讀20分鐘，每天記20個(gè)已經(jīng)學(xué)過(guò)的單詞，第二天早上必須在6點(diǎn)50到校，由學(xué)習(xí)委員陳霞報(bào)，我和孩子一起聽寫。因?yàn)楹⒆觽兌颊f(shuō)20個(gè)太多，我說(shuō)徐老師和你們一樣，如果沒(méi)有過(guò)關(guān)，也抄五遍重聽。周五下午將一星期記的單詞再測(cè)試，不合格將由家長(zhǎng)周末在家中對(duì)孩子進(jìn)行聽寫，一定要全部過(guò)關(guān)。在這里，主要麻煩家長(zhǎng)了，我會(huì)讓孩子將測(cè)試題帶回家，家長(zhǎng)可以報(bào)中文，讓孩子寫英文。
第三、關(guān)于成績(jī)
我想說(shuō)，這次月考后，不管學(xué)生考的如何，家長(zhǎng)不要有太多責(zé)難，而是欣賞鼓勵(lì)孩子，你一定要相信自己的孩子在你的鼓勵(lì)信任下可以做的更好。賞識(shí)教育是激發(fā)一個(gè)人潛能極好的教育形式。而且，孩子們?nèi)绻娴臎](méi)考好，他們心里已經(jīng)內(nèi)疚了，我們?nèi)绻谒麄兠媲皣Z叨，反而讓他們把那些內(nèi)疚打消掉，嚴(yán)重的產(chǎn)生逆反心理，那更得不償失。偶爾出現(xiàn)成績(jī)不理想的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該先幫他分析考試失利的原因，告訴他不要因?yàn)榭荚囀Юa(chǎn)生畏懼感，勉勵(lì)今后加強(qiáng)學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)下次取得好成績(jī)，維護(hù)孩子的自尊心，培養(yǎng)孩子的自信心，從而激發(fā)他的學(xué)習(xí)熱情。不對(duì)孩子的成績(jī)或錯(cuò)誤不分青紅皂白地肯定或否定，對(duì)于孩子取得的每一點(diǎn)成績(jī)家長(zhǎng)都要予以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
第四、關(guān)于信任
接了個(gè)班，我知道困難重重，我和孩子們講的第一課就是信任。我告訴孩子們信任的重要性，不要破壞彼此之間的信任。我們班五個(gè)中午自修課，周三中午是我下班，但我從沒(méi)在教室安穩(wěn)坐過(guò)，都是吃好飯后到教室轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看孩子們，試卷給課代表，讓她12點(diǎn)發(fā)給同學(xué)們做，然后收回。我的科目從來(lái)是無(wú)人監(jiān)考，包括初二7班的也是如此。家長(zhǎng)們肯定會(huì)問(wèn)，孩子不作弊嗎？其實(shí)，我會(huì)及時(shí)向課代表了解情況，如果有點(diǎn)小問(wèn)題時(shí)，考后我就會(huì)問(wèn)，你們今天誠(chéng)實(shí)了沒(méi)有。我說(shuō)做人做事，要對(duì)得起良心。大部分同學(xué)是誠(chéng)實(shí)的，而且如果發(fā)現(xiàn)作弊，在老師心目中你會(huì)是個(gè)失去信任。孩子們都希望得到肯定，多相信鼓勁孩子，這是我的原則。我的社會(huì)，作業(yè)一開始我改的，現(xiàn)在我不改了，他們也不用交，我就是第二天上課會(huì)分析。這么久就發(fā)現(xiàn)一個(gè)同學(xué)一次沒(méi)做，他為此為班級(jí)打掃了一星期的衛(wèi)生。在我班里，獎(jiǎng)罰分明，做錯(cuò)了就錯(cuò)了，你要為自己錯(cuò)誤付出代價(jià)，但我不會(huì)告訴家長(zhǎng)，因?yàn)槔蠋熌芙鉀Q的問(wèn)題，我不會(huì)麻煩家長(zhǎng)。而且已經(jīng)解決了，何必給家長(zhǎng)添堵呢。一個(gè)多月下來(lái)，這次月考，社會(huì)成績(jī)有明顯進(jìn)步，全校前45名（也就是10%的優(yōu)秀率），我們班15個(gè)，7班也是15個(gè)，其他8個(gè)班加一起也15個(gè)左右。既然社會(huì)可以學(xué)好，說(shuō)明孩子們有潛力，只要努力，任何一門功課都可以學(xué)好的。于是我告訴他們，努力，一切皆有可能。
第五、孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力
現(xiàn)在碰到最大的問(wèn)題是孩子們學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力，怎么辦？當(dāng)班級(jí)發(fā)生問(wèn)題時(shí)，我都問(wèn)自己，怎么辦，怎么解決？為這事，我想了很久，平時(shí)也都對(duì)孩子講，我們?yōu)槭裁匆x書。其實(shí)，人最大的問(wèn)題是不能堅(jiān)持，開學(xué)初孩子們也曾下決心，可慢慢的決心就沒(méi)了，不能堅(jiān)持，目標(biāo)太遠(yuǎn)不行。所以，一段時(shí)間就要給孩子們一個(gè)目標(biāo)。我現(xiàn)在給孩子們的目標(biāo)是下一次月考要進(jìn)步，在原有基礎(chǔ)上進(jìn)步，進(jìn)步后我會(huì)給他一些承諾，還這承諾我需要家長(zhǎng)的協(xié)助，需要家委會(huì)通過(guò)，因?yàn)橐婕暗藉X。如果要發(fā)獎(jiǎng)品獎(jiǎng)金，就要?jiǎng)佑冒鄷?huì)費(fèi)，而既然要發(fā)，我就要發(fā)給大部分孩子，比如前三十名的怎么獎(jiǎng)，前60的怎么獎(jiǎng)，進(jìn)步多少名的怎么獎(jiǎng)等等。這是一種獎(jiǎng)勵(lì)，另外也可能想帶孩子們出去玩一天，這更需要家長(zhǎng)支持。因?yàn)檫@事關(guān)重大，我無(wú)法一個(gè)人決定，所以希望家委會(huì)成員討論一下，給我個(gè)答案，成不成都沒(méi)關(guān)系。
我們班家長(zhǎng)對(duì)我工作的支持我心里很明白，就比如這次包餐事件，我沒(méi)和家長(zhǎng)溝通，但你們卻都沒(méi)說(shuō)什么，因?yàn)橥砩弦棺孕�，孩子們�(nèi)ナ程贸燥�，有的要排�?duì)排半個(gè)小時(shí)，有的直接在外面隨便買點(diǎn)東西吃。為此，我和校長(zhǎng)提議，我們要包餐，一開始食堂不同意，我就向校長(zhǎng)一二三的講，段長(zhǎng)，數(shù)學(xué)老師都去講，結(jié)果校長(zhǎng)同意了�？砂鸵�7元錢，我預(yù)算一下先交300，讓生活委員記下，吃了多少次，多還少補(bǔ)。我們班很順利，錢都弄好了，也給了財(cái)務(wù)室，可7班班主任和我說(shuō)，他們班還有家長(zhǎng)反對(duì)，相比較而言，我心里很欣慰，我們的家長(zhǎng)對(duì)我工作的支持我會(huì)記在心里。
第六、我希望家長(zhǎng)寫一封信給你的孩子。
作為班主任，看到孩子們的點(diǎn)滴進(jìn)步，我的心被幸福與喜悅包圍著，看到孩子們的某次失敗，我的心也被糾結(jié)著。而我知道，孩子們的成長(zhǎng)更是牽動(dòng)著在座家長(zhǎng)的心，所以，我希望家長(zhǎng)能在百忙之中寫封信給您的孩子。在信中，請(qǐng)您告訴孩子們?yōu)樗ㄋ┑某砷L(zhǎng)父母所付出的艱辛，詳細(xì)舉一個(gè)孩子犯錯(cuò)和進(jìn)步時(shí)你心中的感受，以及您對(duì)他（她）的希望，鼓勵(lì)孩子樹立理想并為之努力。信寫好后可以讓孩子帶回也可以寄到學(xué)校。我想召開一次主題班會(huì)，希望在班會(huì)上，每個(gè)孩子都能讀到父母的來(lái)信，也希望你的來(lái)信能激勵(lì)孩子更好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
我既是一個(gè)老師，也是一個(gè)母親，我的孩子也在讀書，我希望老師怎么樣對(duì)待我的孩子，那我就怎么對(duì)待我的學(xué)生。所以，請(qǐng)各位家長(zhǎng)放心，你的孩子在我的班里，我會(huì)盡心盡力，決不懈怠。
2024初中生家長(zhǎng)會(huì)班主任發(fā)言稿 篇2
各位家長(zhǎng)：
大家好！
經(jīng)過(guò)了半個(gè)學(xué)期的接觸，我們可以說(shuō)是老熟人了，大家的到來(lái)，一方面是對(duì)學(xué)校和我的工作的大力支持，我代表我班所有的任課教師表示熱烈的歡迎和衷心的感謝；另一方面可以看出你們對(duì)自己的孩子是非常關(guān)懷的，你們的孩子會(huì)引以為榮。我再代表七（1）班所有的孩子對(duì)你們表示最真摯的感謝！
今天的會(huì)議有五項(xiàng)議程，一是發(fā)獎(jiǎng)；二是介紹一下我班的期末考試情況；三是談?wù)勎野嗟膶W(xué)生及學(xué)生治理問(wèn)題；四是請(qǐng)幾位學(xué)生談?wù)勚录议L(zhǎng)的悄悄話；五是自由互動(dòng)交流，請(qǐng)家長(zhǎng)們交流一下治理孩子的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
一、發(fā)獎(jiǎng)
這次，我設(shè)了很多獎(jiǎng)項(xiàng)，用以表彰這一段時(shí)間在學(xué)習(xí)以及在班級(jí)生活的各個(gè)方面做出表率的學(xué)生。首先請(qǐng)主持人出場(chǎng)。（幻燈片演示獲獎(jiǎng)學(xué)生名單及榮譽(yù)稱號(hào)）
在頒獎(jiǎng)過(guò)程中，我看到了獲獎(jiǎng)?wù)叩捏@喜，也看到了沒(méi)有獲獎(jiǎng)的同學(xué)不服氣的眼神，下面我們以熱烈的掌聲對(duì)獲獎(jiǎng)?wù)弑硎咀ＹR，并且真誠(chéng)的鼓舞那些今天沒(méi)有獲獎(jiǎng)的同學(xué)下次爭(zhēng)取吧。
二、我班的'期末考試情況
期末考試是對(duì)學(xué)生半個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)情況的檢測(cè)，具體情況期末考試成績(jī)出來(lái)以后分析。
1、少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)目的性不夠明確，動(dòng)力不足，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)習(xí)的自主性較差，缺乏自覺(jué)性，做什么事懶惰的人比較多，怕動(dòng)腦子，怕動(dòng)筆，怕記，怕背，做什么事情都拖拖拉拉，貪玩而浪費(fèi)時(shí)間造成上課狀態(tài)不好。比如等，這些學(xué)生有智力，如果在學(xué)習(xí)上再刻苦努力些，成績(jī)一定會(huì)提高很快。
2、部分學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法較落后，效率較低。不抓緊時(shí)間，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不向老師提問(wèn)等等。比如孫靜、栗宜、劉曉芙董長(zhǎng)月等。上課教師有時(shí)也教孩子們先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法，有的孩子收到了一定的成效，但有的同學(xué)還存在這樣的問(wèn)題，希望在家長(zhǎng)的幫助下，每位同學(xué)都能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
3、少數(shù)學(xué)生行為規(guī)范較差，喜歡插話，好動(dòng)，注意力難集中。自我約束力差、自己的東西有時(shí)整理不好，導(dǎo)致課上耽誤時(shí)間，影響學(xué)習(xí)。有的同學(xué)上課說(shuō)話，做小動(dòng)作，有的同學(xué)喜歡攻擊別人，和同學(xué)關(guān)系相處不好，有的同學(xué)對(duì)班集體漠不關(guān)懷，有的同學(xué)不情愿承擔(dān)責(zé)任等等。如等。
對(duì)于這些情況，需要家長(zhǎng)及早發(fā)現(xiàn)孩子的思想動(dòng)向，及時(shí)和老師
2024初中生家長(zhǎng)會(huì)班主任發(fā)言稿 篇3
各位家長(zhǎng)：
大家好！首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表所有老師向各位家長(zhǎng)的到來(lái)表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。感謝你們對(duì)我們班學(xué)生的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，感謝你們對(duì)我們班級(jí)工作的大力支持。今天約請(qǐng)大家來(lái)，和我們老師一起，主要目的就是分析前一段時(shí)間班級(jí)的一些情況,研究下一步面臨的任務(wù)，制定好措施，通過(guò)我們?nèi)降墓餐�，搞好學(xué)生的工作，使每位學(xué)生在本學(xué)期都能取得或多或少的進(jìn)步，為使每一位同學(xué)都健康，活潑的成長(zhǎng)而共同努力�，F(xiàn)在是新學(xué)期的第13周,正是學(xué)生心理與行為的調(diào)節(jié)期,有許多事需要我們?nèi)リP(guān)注與指導(dǎo)。因此我認(rèn)為今天的會(huì)議比較重要，同時(shí)對(duì)那些缺席的家長(zhǎng)感到惋惜。
再探討一下家庭教育的一些問(wèn)題：
學(xué)校的教育形式是群體性的教化形式，它的德智其它教育都是群體性的教化，主要任務(wù)是以傳授知識(shí)為主體，一個(gè)老師負(fù)責(zé)幾十人的教化任務(wù)，所以學(xué)校不可能象父母那樣有足夠的`時(shí)間和精力，把教化的對(duì)象，集中在一個(gè)學(xué)生身上，無(wú)論從教育的時(shí)間和精力上來(lái)講，還是從教育的對(duì)象情感上來(lái)說(shuō)，家庭教育占有特殊的優(yōu)勢(shì)作用和地位，其潛在能量是巨大的，開拓的前景是廣闊的。
1、多給孩子一點(diǎn)信心，做孩子成長(zhǎng)的強(qiáng)有力的后盾。由于孩子的個(gè)體差異，免不了學(xué)生的成績(jī)有好有壞，孩子由于不肯學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)差，我們是該適當(dāng)?shù)呐u(píng)，但是孩子很盡力，成績(jī)卻不怎么理想，我們更應(yīng)該給他信心，而不是一味的給他潑冷水，這樣反而會(huì)使他對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感的情緒，面對(duì)成績(jī)差的孩子，家長(zhǎng)不應(yīng)該一味的責(zé)備，更不應(yīng)該放棄，我前一段時(shí)間剛從一個(gè)學(xué)生口中聽到一句話：“我媽媽說(shuō)，反正我平時(shí)也讀不好，還補(bǔ)什么課啊�！辈恢议L(zhǎng)在說(shuō)這些話的時(shí)候是否考慮過(guò)孩子的感受，面對(duì)這樣的問(wèn)題，面對(duì)成績(jī)補(bǔ)理想的孩子我們?cè)撟龅氖歉黄鹋�，想想怎樣才能把他成�?jī)搞上去，多關(guān)心他的學(xué)習(xí)情況。其實(shí)有些時(shí)候你給孩子50元錢，還不如送他一本價(jià)值20元的書，我覺(jué)得他更喜歡后者。
2、教育學(xué)生遵守紀(jì)律。家有家法，校有校規(guī)，班級(jí)也有班級(jí)的紀(jì)律。這些規(guī)定和紀(jì)律，是同學(xué)們提高成績(jī)的保證，學(xué)生們只有好好的遵守這些紀(jì)律，才能夠形成一個(gè)良好的班級(jí)，才能夠全面提高自己的水平。加強(qiáng)紀(jì)律觀念，做到文明守紀(jì)，就顯得格外必要。要教育學(xué)生明白，一個(gè)懂得規(guī)矩，并且自覺(jué)的遵守規(guī)矩的人，才能夠時(shí)刻按照規(guī)矩辦事，才能夠使自己進(jìn)步。風(fēng)箏要想飛得高，必須由底下的線牽引著，假如沒(méi)有了這根束縛它的線，風(fēng)箏只能掉在地上。人也是這樣，不要幻想什么絕對(duì)的自由，絕對(duì)的自由帶來(lái)的是絕對(duì)的放縱，是絕對(duì)沒(méi)有什么好結(jié)果的。假如哪個(gè)學(xué)生在遵守紀(jì)律方面做得不好，不僅僅是對(duì)自己的一種傷害，對(duì)于那些刻苦學(xué)習(xí)，一心求學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)也是一種傷害，對(duì)于我們班級(jí)也是一種傷害，這是我們不愿意看到的，也是絕對(duì)不允許的。
3、針對(duì)學(xué)生的情況，及時(shí)和老師聯(lián)系，及時(shí)溝通。我們班級(jí)的學(xué)生比較多，我作為班主任和各位家長(zhǎng)的聯(lián)系都不是很頻繁，其他老師和家長(zhǎng)交流的機(jī)會(huì)就更少了。我覺(jué)得在教育孩子的問(wèn)題上，首先要了解學(xué)生，在此基礎(chǔ)上家長(zhǎng)和老師們攜起手來(lái)，把工作做到學(xué)生的心坎上，做到真正有效果。家長(zhǎng)朋友們多和老師們?nèi)〉寐?lián)系，一方面可以使自己的工作更加具有針對(duì)性，另一方面，也可以對(duì)學(xué)生形成一種前進(jìn)的動(dòng)力�，F(xiàn)在，有個(gè)別的學(xué)生家長(zhǎng)老師兩頭瞞，自己落得一個(gè)逍遙自在，結(jié)果可想而知。假如我們提前做好了這部分學(xué)生的工作，我想至少可以使他們更進(jìn)步一些，這就需要我們進(jìn)一步交流。
幾點(diǎn)希望：
1、樹立人人成才和全面發(fā)展的觀念，。如果您不放棄教育，每個(gè)孩子都是可造之才。對(duì)每個(gè)孩子都應(yīng)該嚴(yán)格教育和管理。把思想品德放在第一位，約束紀(jì)律，抓好學(xué)習(xí)，發(fā)展特長(zhǎng)，爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)，全面提高各方面的素質(zhì)�，F(xiàn)在社會(huì)上五花八門、烏七八糟的東西太多――如電子游戲廳，電腦網(wǎng)吧，電腦網(wǎng)絡(luò)游戲，不健康的影視、漫畫、小說(shuō)等書刊，歌舞廳等任何一種都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出課本知識(shí)對(duì)他們的吸引力，都可以使他們的學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。何況初中生的自覺(jué)性還沒(méi)有形成。實(shí)踐證明，家長(zhǎng)對(duì)孩子嚴(yán)格管理，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)優(yōu)異；相反除極個(gè)別自理能力強(qiáng)的孩子外，學(xué)習(xí)往往都抓不好。
2、嚴(yán)格管理時(shí)間，科學(xué)安排時(shí)間。
如何為中學(xué)生增加營(yíng)養(yǎng)：
中學(xué)時(shí)代是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體和增強(qiáng)體質(zhì)的最重要、最有利的時(shí)期良好的營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個(gè)重要因素。青春期體格發(fā)育極為迅猛，各個(gè)器官都在增大，腦、心、肝、腎等功能增強(qiáng)，加上學(xué)習(xí)緊張、活動(dòng)量大，也需要更多的熱量和營(yíng)養(yǎng)素。熱量主要來(lái)自主食米、面和脂肪、蛋白質(zhì)，因此中學(xué)生應(yīng)首先吃好三頓正餐。要多吃魚、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，每日膳食中蛋白質(zhì)的供給量約為80克～90克。要補(bǔ)充足量的維生素和礦物質(zhì)。青少年代謝旺盛，骨骼生長(zhǎng)快，肌肉組織細(xì)胞數(shù)量直線上升，要特別注意鈣、磷、鎂和維生素A、D的供給。大量組織的形成需要鐵，供給不足則可發(fā)生貧血，特別是少女由于月經(jīng)來(lái)潮，每次要損失一定量的血，因此鐵質(zhì)的補(bǔ)充更為重要。此外，隨著甲狀腺機(jī)能加強(qiáng)需要更多的碘；體格發(fā)育和性器官的逐漸成熟都需要鋅；維持正常代謝和生長(zhǎng)，離不開充足維生素的供給。有些中學(xué)生有偏食和擇食的習(xí)慣，喜歡吃這種、不喜歡吃那種，或只吃幾種食物，其他的一概不吃，尤其是蔬菜，這樣就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)上的不平衡。譬如只吃葷腥，不吃蔬菜，易造成多種維生素和礦物質(zhì)的缺乏，且為成年后患高血脂、心血管疾病埋下了一顆“定時(shí)炸彈”。所以，要從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證各類營(yíng)養(yǎng)素的均衡搭配。
特別要注意的是要吃好早餐。早餐應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生和大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐。