保護(hù)眼睛主題國(guó)旗下演講稿（精選3篇）
保護(hù)眼睛主題國(guó)旗下演講稿 篇1
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
今天，我國(guó)旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的'光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書�？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
保護(hù)眼睛主題國(guó)旗下演講稿 篇2
今天，我國(guó)旗下講話的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書�？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
謝謝大家！
保護(hù)眼睛主題國(guó)旗下演講稿 篇3
中國(guó)china，這個(gè)神圣的名字正慢慢地在世界各地響亮起來。中國(guó)，我為你驕傲，全中國(guó)人民為你驕傲，同時(shí)我盼望著全世界都為你驕傲，并且我相信那一天不再遙遠(yuǎn)。
縱觀歷史長(zhǎng)河，唯有“多難之邦”可以形容飽經(jīng)滄桑的你。無論是滅六國(guó)而一統(tǒng)天下的大秦帝國(guó)，還是挾天子以令諸侯的紛亂三國(guó)；無論是萬朝來拜的大唐盛世，還是任人宰割的沒落天朝。無論是帝國(guó)列強(qiáng)的破門入侵，還是拯救百姓的殘酷解放戰(zhàn)爭(zhēng)。無一不對(duì)你造成極大的傷害，同時(shí)多磨難也讓你歷練得更為堅(jiān)韌強(qiáng)大。
然而，歲月漫漫消逝西山下，長(zhǎng)江亦滾滾東逝去，堅(jiān)韌堅(jiān)強(qiáng)的你在狂風(fēng)暴雨中堅(jiān)挺地佇立了五千余年。磨難不但沒能將你吞噬反而讓你變得更為強(qiáng)大，或許這就是你今天能在世界日益顯著的原因吧。
如果說歷史的.長(zhǎng)河浩浩蕩蕩地奔走了數(shù)千載，那新中國(guó)的成立便是翻開了歷史的新篇章。
驀然回首，1949年10月1日——在天安門上莊嚴(yán)地向世界宣告“中華人民共和國(guó)成立了”，如今你已不知不覺走過了——個(gè)春秋�！那f重的宣告是中國(guó)歷史的一個(gè)分水嶺，你從此站起來了，并且永遠(yuǎn)閃耀在世界的東方。
當(dāng)——在聯(lián)合國(guó)發(fā)表演講的那一刻已經(jīng)向世界表明了你的責(zé)任以及對(duì)責(zé)任的態(tài)度。五千年的文明傳承賦予了一個(gè)大國(guó)的責(zé)任，你的肩上從此不再只是挑著偉大的中國(guó)人民，還有全世界的愛護(hù)和平的人民。這就是你的責(zé)任，也是一個(gè)大國(guó)的風(fēng)范。
當(dāng)我肆意游走在東盟博覽會(huì)的那一刻，我看到了美好的未來，當(dāng)在博覽會(huì)上步于1號(hào)館1號(hào)展位看到“快速發(fā)展的中國(guó)高速鐵路”我的肩上也和你一般瞬間感覺沉重了起來。祖國(guó)的高速發(fā)展離不開每個(gè)炎黃子孫，祖國(guó)的偉大復(fù)興離不開每個(gè)華夏兒女，中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)更是千千萬萬個(gè)國(guó)人夢(mèng)的有機(jī)組合。我在想在十三億個(gè)元素中，我只是十三億分之一，是多么的渺小，但是我是十三億分之一，卻又是多么的強(qiáng)大。十三億份努力的元素有機(jī)組合足以抵過宇宙大爆炸的能量。作為為中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)而奮斗的十三億分之一，我明確了自己的責(zé)任，堅(jiān)守崗位，落實(shí)好工作，一絲不茍，安全正點(diǎn)，讓祖國(guó)的經(jīng)濟(jì)大動(dòng)脈勃勃生機(jī)地流淌在祖國(guó)的大江南北。
覽看古今，試問何人不為你而驕傲？作為一個(gè)中國(guó)人，中國(guó)，我為你驕傲！作為一個(gè)鐵路人，中國(guó)，我為你驕傲！我盼望不遠(yuǎn)的將來全世界都為你驕傲！