2020國(guó)旗下演講稿勵(lì)志篇

　　篇一

　　尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食健康生活》。

　　合理的飲食，充足的營(yíng)養(yǎng)足以保障我們的健康水平，收獲好的身體素質(zhì)。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度或不足，都會(huì)給健康帶來(lái)不同程序的危害。

　　每當(dāng)上學(xué)和放學(xué)時(shí)，總有不少同學(xué)老愛(ài)簇?fù)碓趯W(xué)校附近的小攤、小店前，或駐足觀望，垂涎欲滴；或有滋有味地吃著辣條、烤串、熱狗......那些零食，油炸的，燒烤的，五顏六色，煞是好看，卻不知其中隱藏著有多少禍害我們身體健康的因素，更別說(shuō)灰塵、細(xì)菌。大家可知，若長(zhǎng)此以往，必定為自己的健康埋下隱患�？捎械耐瑢W(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，而須還上癮，一天不吃零食，心里就難受。其實(shí)，青春期的我們正處于體格迅速發(fā)育的階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的膳食供給是否充足、合理，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此，這一時(shí)期合理的飲食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。

　　飲食習(xí)慣的好壞直接影響著我們生活質(zhì)量的高低，在這里我想送大家四句話：的醫(yī)生是自己，的醫(yī)院是廚房，的醫(yī)療是食療，的療效是時(shí)間。近期我們學(xué)校的同學(xué)購(gòu)買外賣的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，更有一小部分同學(xué)購(gòu)買香煙、啤酒等進(jìn)入校園，顯然，這是一種不健康的生活方式。外賣食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，對(duì)身體危害大，在我校同學(xué)購(gòu)買的外賣中，油炸的食品居多，同學(xué)們殊不知每年因油炸食品而引發(fā)的問(wèn)題層出不窮。其次還有不少同學(xué)訂購(gòu)盒飯進(jìn)入校園，很多一次性餐具遇高溫或油脂，會(huì)釋放出對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)以致產(chǎn)生癌變。相比之下，校內(nèi)食堂是在嚴(yán)密的監(jiān)管之下經(jīng)營(yíng)的，為同學(xué)們的健康生活保駕護(hù)航，建議同學(xué)們?cè)谛��?nèi)食堂用餐。

　　關(guān)注食品安全，學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡飲食，應(yīng)和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)合理的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，擁有健康生活。為了我們能有一個(gè)健康、安全、衛(wèi)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，在此，我代表學(xué)生會(huì)全體成員向各位同學(xué)發(fā)出如下倡議：

　　一、拒絕違禁食品，從我做起；

　　二、不將食堂的食品帶到教學(xué)區(qū)；

　　三、養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，健康生活從我做起。

　　各位同學(xué)，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，合理飲食，健康生活，合力共建校園良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

　　我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！

　　篇二

　　老師們、同學(xué)們：

　　早上好！今天我講話的題目是《讓青春與責(zé)任同行》。

　　站在我面前的同學(xué)們，都是90后或00后。青春對(duì)于站在藍(lán)天下的我們，并不是一個(gè)陌生的字眼。它如暖暖朝陽(yáng)，拂過(guò)稚嫩的雙頰，融匯成一股火熱的能量，激活一株又一株向陽(yáng)的小苗；它如霏霏細(xì)雨，漫過(guò)年輕的眉睫，積聚成一汪明澈的甘泉，滋養(yǎng)一顆又一顆怒放的桃李。我們是正青春的風(fēng)華少年，我們是正年少的世紀(jì)青年！

　　當(dāng)青春的微風(fēng)拂過(guò)光潔的面龐，我們是否想過(guò)，在我們正享受青春的陽(yáng)光雨露時(shí)，在我們正欣賞著青春的七彩躍動(dòng)時(shí)，我們是否忘了雙肩上那份沉甸甸的責(zé)任呢？

　　西塞羅曾說(shuō)過(guò)："我們不是為自己而生，我們的國(guó)家賦予我們應(yīng)盡的責(zé)任。"確實(shí)，具有社會(huì)意義的每個(gè)人無(wú)法脫離群體，在享受的同時(shí)也就無(wú)法逃避自己應(yīng)盡的責(zé)任。

　　青年，就應(yīng)該有擔(dān)當(dāng)，這個(gè)道理從古時(shí)就被人奉為至理�？v覽古今，不僅有藺相如般舉臂砥柱智對(duì)強(qiáng)秦的沖天豪氣萬(wàn)太豪情，更有諸葛孔明那樣為諾先帝出師北伐的"鞠躬盡瘁，死而后己"，還有像范仲淹般憂國(guó)憂民、心懷蒼生的"先憂而憂，后樂(lè)而樂(lè)"。讓我們吼出自己的青春的宣言吧，像霍去病般發(fā)出"匈奴未滅，何以為家"的吶喊，像陸游般發(fā)出"位卑未敢忘憂國(guó)"的感慨，那顧炎武一樣發(fā)出"天下興亡，匹夫有責(zé)"的呼喚！

　　能承擔(dān)起自己的責(zé)任，最終都能有所作為。美國(guó)總統(tǒng)羅納德？里根少年時(shí)曾將鄰居家的玻璃打碎，父親代他償還了12.5美元的賠款后，他花了半年時(shí)間打工才把向父親借的錢還清。那之后他回憶道："責(zé)任就是對(duì)自己要求去做的事情的一種愛(ài)。"而劉易斯的話更是言辭犀利："盡管責(zé)任有時(shí)使人厭煩，但不履行責(zé)任、不認(rèn)真工作的人什么也不是，只能是懦夫，不折不扣的廢物！"

　　審視自己，責(zé)任意識(shí)在我們青年人的心中是否淡化了呢？當(dāng)我們流連于網(wǎng)絡(luò)世界樂(lè)不思蜀時(shí)，我們是否想過(guò)，網(wǎng)絡(luò)上那種種未知的誘惑，正如張開(kāi)血盆大口的巨蟒，吞噬我們心中不負(fù)時(shí)光的責(zé)任？當(dāng)我們使著小性子，固執(zhí)地向父母脫口說(shuō)出傷人的只言片語(yǔ)時(shí)，我們是否想過(guò)，那句句無(wú)心之言，正如閃爍著寒光的利刃，斑駁模糊著我們心中孝敬父母的責(zé)任？當(dāng)我們面對(duì)如山作業(yè)滿腹牢*最終無(wú)奈放棄時(shí)，我們是否想過(guò)，那一時(shí)的妥協(xié)，正如根根無(wú)形的繩索，扼殺著我們心中對(duì)夢(mèng)想的責(zé)任？我們是否已在不知不覺(jué)中錯(cuò)失了許多應(yīng)盡的責(zé)任？

　　其實(shí)，責(zé)任對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)，并不是一件多么難的事情�？吹郊抑杏胸�(zé)任，不添麻煩盡力幫忙是我們對(duì)家庭的責(zé)任；看到有垃圾有校園內(nèi)，隨手拾起扔進(jìn)垃圾桶是我們對(duì)校園的責(zé)任；看到有老人摔倒在馬路上，前去扶起不求回報(bào)是我們對(duì)社會(huì)的責(zé)任。

　　我們?nèi)�體師生，有緣于叫儀隴中學(xué)的這片土地，當(dāng)縣城搬遷的失落漸漸在心頭淡去，我們面臨著許多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。就在昨晚，20xx年高考的輝煌與驕傲又一次禮花綻放在我們的校園。正值新帥掌印，我們?nèi)�體師生更當(dāng)迸發(fā)出前所未有的激情，團(tuán)結(jié)一條心，擰成一股繩，憋足一口氣，卯足一把力，突破瓶頸，把六月的輝煌不斷刷新。讓帥鄉(xiāng)紅土地上，最是老�；ǜ�艷，金城山下最芬芳，這就是我們?nèi)�體儀中人的責(zé)任。這需要我們每一個(gè)人，去踐行自己富有責(zé)任感的使命，正因?yàn)檫@種責(zé)任感，他必然讓我們?cè)谶@片土地上本身生活得無(wú)比踏實(shí)和安心。

　　同學(xué)們，老師們，"士不可以不弘毅，任重而道遠(yuǎn)。仁以為己任，不亦重乎？死而后己，不亦遠(yuǎn)乎？"21世紀(jì)的我們是一股全新的潮流，時(shí)代賦予我們重任，我們還等什么？滾滾濁流掀不翻生命之舟，濃濃霧霾遮不住前行的路，我輩定會(huì)不畏艱難，攜責(zé)任同行，讓我們的青春發(fā)出燦爛而獨(dú)特的光芒！

　　謝謝大家！